Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Столица Урала. Чарующий Екатеринбург.
[800x524]Невозможно описать всю суть и глубину такого города, как Екатеринбург, не погрузившись первоначально в его историю, которая началась благодаря Петру I. Все произошло быстро и банально, без лишней суеты и эмоций, когда в 1721 году Петр I отдал распоряжение отстроить металлургический завод на реке Исеть. Именно с этого момента и началась история великого города, получившего в дальнейшем название в честь жены Петра I, императрицы Екатерины Алексеевны. Но зато Екатерина II распорядилась возвести заводское поселение в ранг города и проложить от него Большой Сибирский тракт, ставший основной дорогой государства.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Этот круглый клатч из кожи прост в изготовлении и готовы поспорить, что ни у кого из ваших знакомых такого точно не будет.
Блоггер из Германии Ксения Кун, автор сайта Fashionrolla, постоянно придумывает что-то новенькое и мастерит для себя модные аксессуары.
Этот круглый клатч из кожи прост в изготовлении, и готовы поспорить, что ни у кого из ваших знакомых такого точно не будет.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Китайская пропись против старения
Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30-50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 мин. до еды по следующей схеме:
- в первый день утром принимают 1 каплю, в обед - 2 капли, вечером - 3 капли;
- на следующий день утром - 4 капли, в обед - 5 капель, вечером - 6 капель и т. д;
- к концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня - 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну;
- вечером десятого дня выпивают 1 каплю;
- далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка.
Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные кофточки. Подборка.
|
|
|
|
Схемы для кофточки крючком
 [x130]
Кружевная кофточка на бретелях связана крючком. Схемы для вязания кофточки крючком ...
|
Узор Чешуйки для кофточки
[x130]
Летняя кофточка связана оригинальным узором "Чешуйки" крючком. Схема вязания узора для кофточки крючком ...
|
|
Вязание кофточки крючком
[x130]
Кофта с глубоким V-образным вырезом связана крючком. Как связать кофту крючком ...
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Картофельные маффины с колбасой и сыром от Наташи Чагай + 72 рецепта маффинов
Не беда, если у вас осталось картофельное пюре с вечера. Из него можно приготовить очень вкусные картофельные маффины с колбасой и сыром к сытному завтраку. В рецепте я указываю колбасу, но вместо нее можно использовать отварную курицу, фарш или рыбу, например, если готовите детям. И вместо бумажных формочек подойдут обычные силиконовые.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Фасолевый суп с копчёностями.
Если Вы сломали голову, что приготовить на первое, то предлагаю Вам приготовить этот фасолевый суп с копчёностями. Очень вкусный и ароматный, вызывающий сразу аппетит. Правда - очень вкусно! Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Идеальный пресс
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях.Уделяя все 6-12 минут день!
Инструкция:
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг:
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали). Тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд.
4 шаг:
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений !;
5 шаг:
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз..
6 шаг:
Меняем положение. Возвращаемся в положение из шага 2, руки держат диван . встаем на "свечку" и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд.
7 шаг:
Ложимся в положение(шаг 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз.
8 шаг:
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу 20 раз.
9 шаг:
Вот собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты .
[604x601]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные болеро. Подборка.
|
Накидка-болеро крючком
[x130]
Накидка-болеро связана крючком. Схема вязания накидки-болеро крючком ...
|
Болеро из мотивов крючком
[x130]
Модное ажурное болеро из мотивов связано крючком. Схема вязания болеро крючком. ...
|
|
Связать болеро крючком
[x130]
Болеро с ажурным краем связано крючком из пряжи черного цвета. Схема вязания болеро крючком ...
|
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Юбка связанная крючком без хлопот
Вам потребуется: пряжа «Ивушка» (50% хлопок, 50% вискоза, 430 м/100 г) - 220 г бежевого цвета, крючок №2, коричневая ткань для подклада.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Гречневая запеканка.
Хотите преподнести вкусный ужин? Тогда знакомьтесь с этой гречневой запеканкой. В ней Вы найдёте изюминку для себя. Яблоко, которое входит в состав придаст ей особый аромат и вкус. Приготовьте и попробуете сами. Такая запеканка станет частым гостем на Вашем столе...
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ЧУДНЫЕ АППЛИКАЦИИ НА ФУТБОЛКУ СВОИМИ РУКАМИ
Любую скучную одежду можно превратить в произведение искусства, если подойти к процессу декорирования творчески. Лично я уже сделала отличные аппликации на футболку, поэтому и вам советую этот способ украшения одежды.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Полезная йога: укрепляем мышцы живота
Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога — подходящий вариант для начинающих.
В этом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота.
А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше.
И помните, что в занятиях важна регулярность!
Смотрите также:
Как сделать живот плоским
Йога: Геометрия Формы
Сукшма Вьяяма: Йога для души и тела - 2
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Нарядная филейная блуза
1.
[411x443] 2.
[590x693]
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Превращение скучного джинсового халата в стильный летний наряд.
[463x700]Автор: Татьяна Эксклюзив для Вас.
Итак — джинсовый халатик, который и в возрасте уже, да и надоел слегка.
Блестящая идея Ярмарки Мастеров подтолкнула к размышлениям: а не улучшить ли его до невозможности?!
Читать далее
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах
[показать]
Нашла в интернете способ лечения шишек на ногах. Делюсь, быть может кому-то он поможет.
* * *
"Так уж сложилось, что косточки на ногах, или шишки, являются чисто женской проблемой. У мужчин шишки на ногах не растут потому что мышцы мужских ног одновременно мощнее и жилистее.
Шишки на ногах — причины появления
Недавно с этой проблемой в больницу отправлась моя мама. Шишки на ногах у нее так разболелись, что она сутки
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Это просто бомба!
[показать]Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде.
Отличная закуска!
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Ленивый пирог с капустой
Ленивый пирог с капустой
Как всегда спешите, тогда предлагаю испечь ленивый пирог с капустой, быстрее не бывает.....пирог получается ароматный, нежный, вкусный!
Приготовить этот пирог не занимает много времени. Попробуйте,и вам понравится.
Ингредиенты:
Начинка:
-500 г капусты
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
TOUT PAYE ИЛИ ВСЕ ОПЛАЧЕНО (2014 ГОД), ЛЕНКОМ
Tout paye или Все оплачено
Московский Государственный театр «Ленком».
Год выпуска: 2014.
Жанр: комедия.
Режиссёры: Эльмо Нюганен, народная артистка СССР Инна Чурикова, Алексей Шлянин.
Действующие лица и исполнители:
Александр — народный артист России Андрей Соколов,
Элеонора — народная артистка СССР Инна Чурикова,
Машу — народный артист России Александр Збруев,
Мелия — заслуженная артистка России Ирина Серова,
Виржиния — Ксения Бабуркина,
Поло — Сергей Пиотровский.
Эксцентричный богач Александр решает осуществить странную авантюру. Будучи совершенно одиноким, он за солидную плату нанимает себе… верного друга, любящую жену и ребенка. Наиболее подходящими для этих ролей он находит бомжа по имени Машу, безработную актрису Элеонору, а также молоденькую проститутку Виржинию. Александр искренне верит во всесилие больших денег и решает купить необходимые ему дружбу и любовь.