Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Профилактика заболевания груди - гимнастика цигун.
Комплекс движений Ву минг наполнит грудь энергией
Эти простые упражнения, которые я нашла в женском журнале,помогут вам укрепить здоровье груди через восстановление нормального энергообмена.
Согласно принципам традиционной китайской медицины, главная причина рака груди – это затор в энергетическом потоке ци. Если поток жизненной энергии заблокирован, ци не может свободно протекать по меридианам, из-за чего начинается сбой работы внутренних органов (печени, желудка, почек и т.д.), что и провоцирует развитие рака. Примечательно, что всем привычные симптомы ПМС являются первыми признаками нарушения энергетического баланса. Практики китайской медицины считают, что каждый человек рождается с естественными способностями к самоисцелению и восстановлению энергопотока, которые можно развить с помощью специальной техники, называемой цигун. Комплекс упражнений цигун Ву Минг, включающий движения, медитацию и дыхательные техники, поможет вам очистить блоки, предотвратить заторы и восстановить поток жизненной энергии.
Меридианная гимнастика Ву Минг направляет энергию непосредственно в молочные железы, и прочищает энергетические заторы, объясняет, основатель Международного фонда китайской медицины и автор метода Нан Лу. Эти упражнения разработаны специально для женщин и рекомендованы для профилактики всем независимо от возраста.
Рекомендации:
Выполняйте упражнения в приведенном ниже порядке 1 раз в день по 20 минут. При прохождении терапии рака груди их следует выполнять 2 раза в день. При тяжелой форме рака, помимо полной тренировки, выделяйте как можно больше времени на отдельные движения (например, разговаривая по телефону, перед телевизором или ожидая транспорт).
Упражнения не следует выполнять во время менструации, а также менее чем через полчаса после еды или секса.
Лучшее время для тренировки энергообмена – между 11:00 и 13:00, а также с 17:00 до 19:00. Старайтесь выбирать одно и то же время каждый день. На тренировку надевайте комфортную одежду.
Перед началом занятия сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы «очистить” мысли. Во время движений дышите ровно и мысленно представляйте, как ваше тело черпает энергию из солнца, луны и звезд, как эта вселенская энергия наполняет ваше тело, разрушает раковые клетки и оздоравливает организм.
После того, как вы освоите и запомните движения, выполняйте их как можно медленнее. Помните: меридианная терапия Ву Минг – это не аэробика и не фитнес, а медленные спокойные движения, восстанавливающие естественную циркуляцию энергии ци.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Ухаживаем за шеей.
Шея женщины – наиболее уязвимое место для «атак» возрастных изменений. Она начинает стареть гораздо раньше, чем лицо, поэтому чаще выдает истинный возраст своей хозяйки. Чтобы этого не случилось, уход за шеей необходим не менее тщательный, чем за лицом. И чем раньше вы начнете его, тем лучше.
[400x267]
В качестве ежедневных ритуалов по уходу за шеей введите утренний холодный душ для нее или протрите кожу косметическим льдом в домашних условиях, который можно легко сделать, затем идет последующее увлажнение и питание при помощи косметически средств. По вечерам также после душа растирайте ее махровым полотенцем и наносите ночной питательный крем. А пару раз в неделю
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Дизайн сада на малых пространствах
http://www.domcvetnik.com/2011/07/blog-post_5188.html#more
[425x282]Чем проектирование малого сада отличается от проектирования большого?
Ландшафтному дизайну небольших участков редко уделяют внимание в руководствах по обустройству сада. Как правило, основы садового дизайна преподносятся в виде списка принципов и правил, с примерами воплощения на больших пространствах. Но большинство садоводов не имеют гектаров земли, на которых можно долго и тщательно реализовывать какой-нибудь мега-проект, а затем год за годом обслуживать и поддерживать получившийся шедевр.
Садоводство в небольшом пространстве имеет свои пределы, но кроме размеров сада больше ничем не ограничено. В небольшом саду садовник может обратить внимание на детали. Вы можете coдержать сад в идеальном порядке, при этом имея время наслаждаться вашим небольшим творением. На самом деле, множество маленьких садов создаются ради украшения лужаек и мест для отдыха, нежели ради потребности выращивать и ухаживать за растениями.
Независимо от причин, побудивших вас к созданию небольшого сада, нет никаких оснований забывать о дизайне. Тем более, что практически любое растение или стиль сада могут быть использованы в вашем маленьком садике. Принципы хорошего ландшафтного дизайна все еще действуют, но вам нужно немного подстроить их под небольшое пространство.
Особенности дизайна малых садов
Весь сад может быть рассмотрен целиком. Некоторые небольшие части сада могут быть скрыты, но, как правило, малые сады могут быть охвачены одним взглядом. Это означает, что ваш сад будет восприниматься зрителем как единое целое.
Ограниченность пространства ставит вас перед необходимостью делать выбор. Вы не сможете посадить в вашем садике все растения, которые вам нравятся. Вы должны будете обуздать импульсивное желание покупать растения не задумываясь и предполагая, что место в саду обязательно найдется.
Цветовая палитра также должна быть слегка ограничена, чтобы придать маленькому садику ощущение единства. Прохладные цвета заставят сад казаться больше. Вы можете компенсировать ограниченность цветовой палитры многообразием структур.
Каждое растение или деталь должны служить поставленной цели. В малом саду нет места для бесполезных пространств и лишних растений.
Плюсы малых садов
Планировать сад гораздо проще, когда вы можете охватить всю композицию одним взглядом.
Нужно небольшое количество растений для создания драматического эффекта.
Садовод хорошо знает каждый закоулок и каждое растение своего небольшого сада.
Малые сады могут быть легко и разнообразно огорожены. Вечнозеленая или цветущая изгородь даст иллюзию тайного сада. Простая низкая деревянная опалубка превращает небольшой сад в формальный сад. Невысокое ограждение может определять пространство для развлечений и детских игр.
Небольшие сады имеют собственную экспрессию. Малые сады являются продолжением вашего дома и говорят о чувствах и вкусах хозяина. И если эти вкусы и чувства изменятся, небольшой сад гораздо проще переделать.
1.
[450x338] 2.
[450x342] 3.
[425x283]
Серия сообщений "экстерьер ...и все, что вокруг жилища":
Часть 1 - Частный дом и 50 способов сделать сад красивым и необычным
Часть 2 - Летний душ-сделаем дачу комфортнее.
...
Часть 9 - Летний домик на даче
Часть 10 - Бассейн у дома
Часть 11 - Дизайн сада на малых пространствах
Часть 12 -
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Секреты индийских красавиц. Перенимаем опыт.
Жительницы Европы и Америки уже давно активно перенимают секреты восточных красавиц по уходу за внешностью. Большой популярностью пользуются различные домашние средства, для которых щедро применяются ароматические масла, пряности родом с далекого и таинственного Востока.
Среди таких средств – индийские маски для волос, которые помогут приобрести роскошные здоровые волосы без особых ухищрений.
Индийские маски для волос из хны
Хна по праву считается одним из самых популярных косметических средств у жительниц Индии. Она используется и как натуральная краска для волос
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Маски для тела из кофе
Полноценный уход за кожей тела включает в себя различные процедуры, направленные на её очищение, увлажнение, питание, сохранение молодости и упругости. Маски для тела считаются оптимальным вспомогательным средством для решения этих и иных проблем. Большинство из них несложно и недорого приготовить в домашних условиях. При этом регулярное использование масок оказывает на кожу благотворное влияние, оздоравливая её, делая подтянутой и привлекательной. Для достижения наилучшего эффекта маски для тела сочетают с походами в сауну или баню. И конечно не стоит забывать, что маски необходимо наносить на предварительно очищенную кожу.
Маски для тела из кофе: рецепты
Кофе, входящий в состав масок для тела оказывает на кожу двойное действие, как оздоровительного, так и эстетического характера. Во-первых, кофеин, проникая через поры, способствует распаду жира. А, во-вторых, он придаёт коже лёгкий оттенок загара и приятный кофейный аромат. Но это касается либо молотого кофе, либо сваренной кофейной гущи. Не рекомендуется использовать для натуральной домашней косметики растворимый кофе, так как он, бесспорно, придаст вашей коже бронзовый цвет, но какой-либо другой желаемый эффект окажет вряд ли. Также следует обратить внимание на степень помола кофейных зёрен: более грубый подойдёт для маски-скраба, а стёртый в порошок – для обычной маски.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Две маски для красоты волос.
Чайная маска для волос.
Чайная маска является очень полезной для волос. Она способствует росту волос и питает волосяные луковицы. Благодаря чайной маске к коже головы активнее приливается кровь. Кроме этого чай успешно устранит кожное сало и улучшит кислотно-щелочной баланс кожи головы. Ваши волосы быстро приобретут прекрасный каштановый тон и не будут быстро жирнеть.
Для приготовления такой маски необходимо ½ бутылки водки и 250 грамм чайной заварки (сухой). Заварку необходимо залить водкой и настаивать два часа. Через два часа смесь процеживаем, заварку необходимо выбросить, а остальной настой втереть в кожу. Сверху на голову одеть целлофан и замотать голову полотенцем.
Продолжительность процедуры составляет один час, после чего смывайте маску в теплой воде с шампунем. Маска смывается очень легко.
Наносить такую маску необходимо дважды в неделю. Уже после пары таких процедур вы увидите, что среди длинных волос начали появляться коротенькие.
Маска из авокадо
Если ваши волосы утратили свою былую силу и им крайне необходима реабилитация, то вам следует в регулярном режиме применять следующее восстанавливающее средство.
Необходимо взять один яичный желток и 3 ст. л. пюре авокадо. Полученная смесь наносится на волосы и оставляется на один час. После такой маски результат вас шокирует.
Данная маска улучшит вид и состояние волос. После этой маски волосы станут гуще и здоровее. Такую маску можно наносить и на волосы ребенка. Такую процедуру необходимо проводить людям, которые увлекаются походами в аквапарки или бассейны с хлорированной водой.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шьем рубашку для мальчика 4-х лет + выкройка
Обхват груди –60 см
Обхват талии –56 см
Обхват бедер –65 см
А длину изделия можно увеличить по росту вашего ребенка.
Выкройка взята из журнала Бурда за апрель 2003г.
На рубашку потребуется 0,9 м при ширине ткани 145 см (с длинным рукавом, с коротким чуть меньше).
Раскрой рубашки:
Кокетка полочки – 2 дет
Кокетка спинки со сгибом – 1 дет
Полочка – 2 дет
Спинка со сгибом – 1 дет
Планка для застежки, цельнокроеная с обтачкой – 2 дет
Воротник со сгибом – 2 дет
Стойка воротника со сгибом – 2 дет
Рукав – 2 дет
Пошив рубашки:
[показать]Припуски по нижним срезам кокеток заутюжить на изнаночную сторону. Кокетки полочек наложить на полочки, кокетку спинки – на спинку. Кокетки приметать и настрочить по нижним краям в край и на расстоянии 7 мм.
Планки для застежки притачать к полочкам. Припуски швов заутюжить на планки. Цельнокроеные обтачки планок отвернуть на изнаночную сторону по линиям сгибов. Обтачки подвернуть и приметать над швами притачивания планок. Планки отстрочить в край.
Выполнить боковые и плечевые швы.
[показать]Воротник со стойкой. Стачать внешние срезы деталей воротника. Воротник вывернуть, приутюжить и отстрочить по внешнему контуру. Обе детали стойки воротника сложить лицевыми сторонами, вложив между ними воротник.
[показать]Стачать передние и верхние срезы деталей стойки, прихватывая воротник и начав, а также закончив строчку точно у размеченной линии шва втачивания стойки в горловину рубашки. Стойку вывернуть. Внешнюю деталь стойки втачать в горловину, внутреннюю деталь стойки подвернуть и пришить над швом втачивания внешней детали. Стойку отстрочить по контуру в край.
Выполнить швы рукавов. Рукава приметать и втачать.
Припуск на подгибку низа рубашки заутюжить на изнаночную сторону, подвернуть и настрочить.
На одной планке обметать петли, на другой пришить пуговицы.
Скачать выкройку рубашки + штанишек отсюда:
http://yutnii-dom.ru/ochymelie-rychki/shem-sami/ru...malchika-s-vykrojkoj#more-1668
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
От райской птички до Эйфелевой башни. Необычные схемы для филейки
http://putnik59.gallery.ru/watch?ph=M3F-c2xiW
Это цитата сообщения Бася64 Оригинальное сообщение
Платье в стиле Миссони
К лету связалось платье из Alize Diva Batik, 100% микрофибра 100/350, расход 4 моточка
1.
[355x500]
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Жакет
http://club.osinka.ru/topic-44941 
[469x700]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Жилет-туника спицами
http://shityomoyo.ru/posts/vazanie/platja-tuniki-s...itsami_opisanieishemybesplatno
Ажурная фиолетовая туника связана спицами из полушерстяной пряжи двумя фантазийными узорами и стягивающим узором с косой на линии талии.
Размер: 40/42
Вам потребуется: 4 мотка пряжи Cisne Merino Coats Corrente (50% акрил микрофибра, 50% мериносовая шерсть, 236м/100г, цвет 1079) фиолетового цвета;
Спицы №3,5 и 4;
Игла для сшивания;
4 пуговицы
Узоры:
Резинка 1 х 1: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. – лиц. п.
Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.
Отверстия для пуговиц: 2 п. вместе лиц., 2 накида, в следующем р. ставить 1 накид, сбросив другой
Фантазийный узор А: вязать по схеме 1
Узор с косой: вязать по схеме 2
Фантазийный узор В:
1-й р.: *1 изн., 1 лиц.*, повторять от * до * до конца р.
2-й и все четные р.: вязать по рисунку
3-й р.: *1 лиц., 1 изн.*, повторять от * до * до конца р.
5-й р.: повторять с 1-го р.
Плотность вязания, лицевая гладь, спицы №4: 20 п. и 289 р. = 10 х 10 см
Описание вязания
Спинка: на спицы №4 набрать 96 п. и вязать 4 р. платочной вязкой. Перейти на вязание фантазийным узором А по схеме 1, повторяя раппорт для спинки. На высоте 30 см от начала вязания перейти на вязание узором с косами по схеме 2. На высоте 42 см от начала вязания перейти на вязание фантазийным узором В, прибавив с обеих сторон в каждом 2-м р. 4 раза по 1 п. На высоте 30 см от начала вязания фантазийным узором В все п. закрыть.
Правая
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. Полоски из бумаги в помощь газетным трубочкам. КОРЗИНКА.МК
Хочу вам показать, как можно сочетать в плетении газетные трубочки с полосками плотной бумаги.
Работа из галереи чешской мастерицы Icci
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Спиральный вязаный набор - подушки и плед
Источник. Далее текст автора
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Сумка из старых джинсов. Мастер-класс + выкройка
Девочки, подробнейший мастер-класс, по-моему, даже те, кто не умеет шить, эту сумку успешно сделает!
Часть 1. Крой и передняя стенка сумки.
Часть 2. Задняя сторона сумки.
Часть 3. Среднее отделение.
Часть 4. Внешние накладные карманы.
Часть 5. Ручки.
Часть 6. Высокие/боковые отделения.
Часть 7. Дно сумки.
Мастер-класс здесь: http://roolen.blogspot.com/2011/03/blog-post_23.html
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Обработка V-образного выреза горловины бейкой из трикотажного полотна. МК от Аси Минулиной
Автор: Ася Минулина
V-образный вырез горловины – основная деталь готового изделия, которая требует тщательного выполнения, потому что малейшая неточность сразу бросается в глаза.
Бейка накладывается внахлёст в центре выреза, что может быть с лёгкостью использовано, чтобы подчеркнуть линию шеи, при этом можно попробовать различные вариации углов. Этот вариант обработки горловины считается легким и используется в том случае, если Вы не хотите тратить время на более сложный и утомительный процесс, чтобы сделать вырез с бейкой, сходящейся в центре под углом в 45°. Ткань бейки может быть того же цвета, что и изделие, или, наоборот, контрастного.
В этой обработке Вам могут потребоваться следующие приспособления:
• Двойная игла для двойного стачного стежка (необязательно);
• Лапка для шитья трикотажа (желательно): она работает как верхний транспортер (на лапке снизу »синяя» резинка придерживает и продвигает трикотаж).
Мастер-класс здесь: http://blog.sewingschool.ru/archives/220
Это цитата сообщения Шебби_Шик Оригинальное сообщение
Я сделала волшебный крем из книги Сюзан Кубелки
На прошлой неделе получила кучу ссылок на чудо крем, который сделает лицо молодым.
Пользовалась ссылкой Алены -
http://www.liveinternet.ru/users/bad_cat2008/post216543363/
спасибо ей за это:)
Книгу я не читала, но от экстренного средства вечной молодости кто ж откажется:)
И вот он - мой крем от морщин на майонезе и рецепт с фотками
[356x200]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вяжем крючком цветочные мотивы и шьем сумку
Выкройку сумки в натуральную величину смотрите здесь:
Вложение: 3954490_africanflowercrochetpursesewingpattern.pdf
Это цитата сообщения Полезное_мыло Оригинальное сообщение
Кладезь красоты: льняное масло для кожи (много рецептов!)
[показать]Льняное масло является уникальным продуктом, обладающим целебными свойствами, который нам подарила сама природа. Его получают путем холодного отжима из льняного семени. Это масло нашло широкое применение не только в питании, промышленности, медицине, но и в косметологии. Масло из льняного семени положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи лица и тела.
Безусловно, полезные свойства льняного масла косметологи не могли проигнорировать. Благодаря своему уникальному составу, этот ценный продукт оказывает антиоксидантное, регенерирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие, является прекрасным средством питания, увлажнения, смягчения и защиты кожи тела, рук и лица. Часто его рекомендуют в уходе за нормальной, проблемной, увядающей, дряблой и морщинистой кожей, для повышения тонуса и эластичности и разглаживания морщинок, подтягивания овала лица, для ухода за сухими волосами и ломкими ногтями, в целях улучшения их здоровья и внешнего вида.
В своем составе оно содержит ценнейшие витамины и кислоты для здоровья и красоты нашей кожи (витамины E, A, F, омега жирные кислоты), которые в совокупности ухаживают за ней, предотвращая преждевременное старение. Именно нехватка данных витаминов и кислот способствует появлению таких проблем, как чрезмерная чувствительность, покраснение, зуд, шелушение и сухость, потеря эластичности и упругости, что, в конечном итоге, приводит к отвисанию кожи и ранним морщинам. Ценнейшие омега жирные кислоты наш организм самостоятельно не синтезирует, поэтому необходимо восполнять их уровень в организме с помощью употребляемых продуктов. При этом если омега-6 присутствует еще в некоторых видах растительных масел (рапсовое, горчичное), то омега-3 мы можем получить только из рыбьего жира и льняного масла. Кстати, количество этой кислоты в рыбьем жире существенно ниже, чем в льняном масле. Дефицит такого рода ненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза, экзем, различных дерматитов и некоторых других кожных заболеваний. Лечение льняным маслом многих заболеваний дает эффективный результат.
Применение льняного масла для тела.