ОТВЕС ЗА НЕДЕЛЮ - 4,7 кг Первая неделя окончена. обед : приготовленая в фольге в аэрогриле курица с луком + стручковая фасоль с петрушкой и луком стручковым и апельсин ужин: морковь вареная.
Шестой день окончен.
Сейчас мучает чувство голода.но это от скуки и холода.
Обед - 4 небольших яблока.
Завтрак и ужин по плану.
Завтра напишу об отвесе за неделю.
завершился в 7 часов.
на ужин была не жирная рыба,листья салата и 1 грейп.
обед - морковь вареная с добавлением в воду специй и 2 яйца)ам)
Завтрак по стандарту - 2 яйца,1\2 грейпа.
обед - 3 яблока нарезаных с корицей.
ужин - 4 листа салата.ужин обламался.
я забыла говядину разморозить.
ну ничего.
держусь.
от голода пришлось отказаться после дня рождения малышки.
вес который скинула держится.
подскажите,девушки,способы чистки кишечника какие - нибудь.
Моей племяшке сегодня полгода.
Брат позвал в гости к себе нашу семью.
соотвественно будет застолье.
придётся кушать...(
день четвертый.
всё идёт не плохо,вес скидывается прилично.
продолжаем в том же духе.
3 день. чувство голода отсутствует. скинула за 2 дня 2,6 кг.
радует.
Как там ваши диеты?
Пишите,на каких диетах сидите и как результат.
День второй.
Отличное самочувствие опять же.
Надо будет взвеситься вечером.
Глушу голод гринфилдом с малиной.
ням.
[375x282]
первый день голода.
я поняла,что мое желание есть напрямую свзяано с настроением.
сегодня оно отличное - есть не хочется совсем.
а быть может дело и не в настроении.
быть может мотивация сильная.
Хочу поблагодарить Stina-Diet за очень полезный комментарий,
Благодарю которому я сейчас всё обдумала и приняла решение
Начать голодать не с понедельника,а с завтрашнего дня.
Вот сам комментарий:
Stina-Diet 1 0
зачем откладывать на завтра то что можно сделать сегодня. возьми себя в руки. кому это надо. нам или тебе? давай давай!!!
никакого расслабленного образа жизни.
тебя море ждет.
Спасибо дорогая.
[604x453]
вес стоит.
поэтому до конца недели читтинг.