СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
[450x368]
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
У вас в доме нет ванной? Тогда отдавайте детей! По итогам пресс-конференции в Челябинске 23 июня, в которой участвовали представители РВС, Комсомольская правда опубликовала статью «У вас в доме нет ванной? Тогда отдавайте детей!»
СТАТЬЯ. Пятая колонна. Или не ходите, дети, в Крым гулять
(Автор: Александр Роджерс)
Несколько дней назад «Общество защиты прав потребителя» выпустило «памятку» для российских туристов, которые собираются посетить Крым. В этой «памятке» данное общество не только называет Крым «оккупированной территорией Украины», но и всячески запрещает россиянам пользоваться морскими паромами, а заезжать в Крым рекомендует исключительно через Херсон (пусть сами попробуют это сделать для начала) и с разрешения киевского режима.
Также не рекомендуется покупать недвижимость в Крыму, «ведь это не признают киевские власти». Хотя кого интересует мнение киевского режима?
Мотивировали они это тем, что «нарушение украинских законов может привести в последующем к проблемам с получением шенгенской визы». А то, что исполнение приказов незаконной киевской хунты может привести в ближайшем будущем к уголовному преследованию, они не написали.
Украинские СМИ радостно подхватили, что «Россия признала Крым оккупированной территорией, ко-ко-ко». Вот только никаких реальных проблем с получением шенгенских виз россияне не испытывают, потому что отследить поездки в Крым через паромы невозможно — отметок в паспорте не ставят. Тут глава этой «ОЗПП» Михаил Аншаков откровенно наврал.
Для кого действительно ужесточили режим получения шенгенских виз, так это для украинцев. Причём для всех. Многих жителей Крыма возмутило заявление «ОЗПП». А ларчик-то просто открывался. «Общество защиты прав потребителей» — это не государственное учреждение, а «общественная организация» или юридическим определением — НКО.
НКО, которая существует исключительно на деньги иностранных грантов (как и «Комитет солдатских матерей» аферистки Васильевой). А подобные заявления от марионеточных госдеповских грантоедов уже давно никого не удивляют.
Впрочем, своим заявлением эти грантоеды нарвались. Ведь их деятельность регулируется новым законом, ограничивающим иностранное финансирование НКО. И поэтому «Роскомнадзор» уже заблокировал сайт «Общества защиты прав потрошителей», а Генеральная прокуратура возбудила против них уголовное дело.
Гадить России за деньги Госдепа в последнее время перестало быть прибыльным и безнаказанным. И это не может не радовать.
ТЕКСТ С ЮТУБА...как уж есть. КРУГЛЫЙ СТОЛ..Под шумок о многоженстве в Чечне ГосДУМА провела законы о презумпции согласия на донорство органов, и уже потрошат по живому...РАСПРОСТРАНЯЙТЕ!!. иначе всех так и вырежут! СРОЧНО!!! САТАНИСТЫ ГОСДУМЫ ВСЕХ ЗАПИСАЛИ НА ОРГАНЫ!!! https://www.youtube.com/watch?v=MJwPjJQTwAk
Наличие лишнего жира на бедрах зачастую становится причиной комплексов. Не стоит беспокоиться, ведь эта проблема свойственна всем женщинам, и дело здесь по большому счету не в неправильном образе жизни или генетической предрасположенности, а в женских гормонах, отвечающих за именно такое распределение жировой массы.
Читать далее
Если доверять рекламе косметики и белья против целлюлита, нет ничего проще, чем достичь идеальной фигуры. Намазался пару раз, натянул «массажные» шорты и буквально на утро проснулся с «попкой младенца». Но почему чудесного преображения не происходит? Может крем не тот или случай слишком запущенный? Или все эти средства – сплошное надувательство? «Правда.Ру» обратилась за разъяснениями к экспертам.
Целлюлитом страдают восемь из десяти женщин – независимо от телосложения, веса и физической активности. Самые «проблемные» женские зоны – это обычно ягодицы, живот, бедра. Первые целлюлитные ласточки могут появиться уже в 14 лет – все дело в индивидуальной предрасположенности. Но с возрастом соединительная ткань становится более рыхлой, и «эффект цитруса» настойчиво заявляет о себе. В зависимости от протекающих в тканях процессов различают жировую, отечную и фиброзную формы целлюлита. Последняя – наиболее сложна для лечения.
Первое средство, к которому прибегают дамы для избавления от «апельсиновой приметы» – этоантицеллюлитная косметика. Приобретя дорогой тюбик, женщина ждут результата буквально через неделю. Но видимые изменения могут наступить гораздо позже, а могут и не наступить вообще. Изводятся горы антицеллюлитных средств, пока она, наконец, не понимает, что средства потрачены, а к вожделенному результату она так и не приблизились.
Мнение эксперта. Надежда Тихонова, врач-косметолог:
«Антицеллюлитная косметика полезна при целлюлите 1-й и 2-й степени.
Если уделять своему телу необходимое внимание, умащивать его полезными компонентами, одновременно растирая и массируя, а также соблюдать диету и давать мышцам хотя бы минимальную нагрузку, то целлюлит можно если не вылечить, то хотя бы приостановить его дальнейшее развитие. Но не надо себя обманывать: на собственно целлюлит, то есть патологические изменения подкожно-жирового слоя, такие препараты почти не воздействуют. Лишь улучшают внешний вид кожи. И только если в составе достаточно активных ингредиентов».
К «антицеллюлитным» веществам относятся:
Правильный массаж для живота поможет устранить застой во внутренних органах, улучшит перистальтику кишечника, улучшит отток желчи, поможет похудеть и убрать целлюлит и дряблость кожи в такой проблемной зоне, как живот.
Читать далее
Интересно! Оказывается человека даже «просчитывают» и по дате рождения!.. Посмотрите на эти картинки, сравните себя, близких...Совпадает?...
[491x480]
[491x480]
[491x480]
[491x480]
ЗДОРОВЬЕ СВОИМИ РУКАМИ....
РЕПОСТ!!! Форсайт - проект "Детство 2030" - СМЕРТЬ ПОКОЛЕНИЯНеобъявленная война или как завоевать Россию без вторжения войск
Официальный сайт проекта www. moe - pokolenie.ru . Материалы форсайт-проекта “Детство 2030′ http://www. novoterra. ru/ terra. Php ?item =60 . Все ниже приведенные цитаты взяты из статьи «”Детство 2030” – опыт проведения форсайт-проекта в России» Проект ориентирован на детей и молодёжь, так как дети — это будущее народа. Создатели проекта заинтересованы в «качестве человеческого капитала будущей России». Основными авторами проекта являются иностранные организации. «Заказчик: Благотворительный фонд «Мое Поколение». Исполнитель: Международная Методологическая Ассоциация при поддержке Общественной Палаты Российской Федерации». В основе проекта лежат иностранные технологии и идеология, направленные на уничтожение российского народа. В проекте тщательно перемешаны правда и ложь о российской действительности. Факты умело передёргиваются и подтасовываются, чтобы создать нужное общественное мнение. Проект построен на том, что Россия разваливается, народ деградирует, что это стихийные процессы, следствие дикости,
Серия сообщений "Рисование":
Часть 1 - Рисуем человека
Часть 2 - Ещё одна книга по рисованию лица
...
Часть 17 - Геометрические мандалы и искусство Эммы Кунц
Часть 18 - Рисуем с детьми. My Little Pony Friendship is Magic
Часть 19 - Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд. Книга
По мнению европейцев, решающий вклад в победу во Второй мировой войне внесли США
Британское агентство ICM Research, услугами которого пользуется как правительство, так и ведущие СМИ Соединенного Королевства, решило выяснить, вклад какой страны в победу во Второй мировой войне оказалась решающим. В эксперименте участвовали 3 тыс. респондентов из Германии, Великобритании и Франции.
Ничего пренебрежительного не хочется говорить обо всех странах Антигитлеровской коалиции — каждый внес тот вклад, который смог, но когда вклад СССР в победу оценен всего в 13%, это действительно можно назвать «сенсацией». Пальму первенства в победе отдали США. За них проголосовало 61% французов и 52% немцев. Британцы полагают, что их победная роль американцев заслуживает оценки в 52%, что тоже немало.
Тамара Гузенкова, доктор исторических наук и заместитель Российского института стратегических исследований (РИСИ) считает, что если сравнить настроения европейцев сразу после Нюрнбергского процесса и сейчас, то мы увидим колоссальное различие не только в восприятии войны, но и в самих умах. И этот процесс изменений знаний и сознания происходил очень долго и начался фактически в 1946 году.
«Сразу после войны, когда Германию поделили на оккупационные зоны, в американском секторе начали проводить конференции и симпозиумы историков с целью коррекции итогов только что прошедшей войны. Все это проходило якобы для того, чтобы создать единый учебник истории, согласовать последствия и восприятие эпохального события. И цели казались как будто бы гуманитарными — утвердить мир, поднять самооценку немцев и снизить уровень агрессии. Вроде все правильно, только потом благие цели были принесены в угоду искажения истории и истины», — уверен эксперт.
Тамара Гузенкова назвала следующий этап этой кампании «дегероизацией» войны, которая происходила под увещевания апологетов толерантности. Считалось недопустимым показывать жестокие сцены насилия театра военных действий. При этом в фильмах про гангстеров сколько угодно могло быть немотивированной агрессии, кровавых сцен и жесточайших убийств, а в фильмах про войну — нет. По мнению американских идеологов, реалистичность военных событий может спровоцировать плохой ассоциативный ряд или кого-то незаслуженно обидеть. Самое главное, чего нельзя было показывать, — это героев на поле боя. Герой на фронте представлялся самым страшным, что только можно было себе представить.