Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Диета против давления (DASH)

[700x479]

Диета DASH — это специально разработанная программа питания при гипертонии, подобная вегетарианству, но с сохранением небольшого количества мяса в рационе. Эта диета исключает употребление продуктов, которые способствуют повышению артериального давления.

Подробнее

Это цитата сообщения ovg_cc Оригинальное сообщение

Что посмотреть? Фильмы и сериалы от сайта Онлайн Видео Гид

Не знаете, как провести свободный вечер или выходные? Тогда посмотрите хороший фильм на ovg.cc, и вы даже не заметите, как пробежало время.

Онлайн Видео Гид — это каталог самых популярных фильмов и сериалов с обзорами, трейлерами и ссылками для просмотра онлайн. Именно здесь вы всегда можете найти ссылки для просмотра фильма онлайн, даже когда на других ресурсах этот фильм может быть удален.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Меню для новогоднего стола 2016


Закуски:

1. Тарталетки

Тарталетки с креветками, кальмарами, грибами, с соусом из авокадо, и т.д. – экспериментировать можно бесконечно! Разные варианты будут отличным перекусом, пока вы в ожидании Нового года.

Далее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Простенький тирамису

[571x570]
Ингредиенты:

Песочное печенье — 200 г
Нежирный творог — 200 г
Сметана — 100 г
Сахар — 50 г
Кофе — 1 ч. л.
Ваниль
Какао

Рецепт

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

23 хитрости, которые использует на кухне шеф-повар

[700x420]
У каждого, кто любит возиться на кухне, есть масса маленьких секретов, которые доводят простые блюда до совершенства. Что уж говорить о шеф-поварах — у них-то секретов побольше, чем устриц в море.

Далее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Мастер-класс «Методы и техники омоложения лица»

[686x700]
25 июля | c 12:00 до 15:00 (Суббота)

Маска лица – это то, с чем мы выходим в мир, то, по чему нас узнают и делают выводы об уровне самооценки, качеству жизни, состоянию организма, о физических недугах. Все это «написаны» на нашем лице языком мимики, состоянием кожи, блеском глаз.

Узнать подробности

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

7-дневная программа тренировок на 2 месяца!

[700x700]
Это то, что ты давно искала! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

🔺1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

Читать далее...

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

СПА и йога тур в Крыму в августе-сентябре 2015

[700x700]
Цели тура:

- полностью восстановить энергию и "зарядить батарейку" на целый год
- отлично провести время в кругу единомышленников на море, в горах в эко-усадьбе в Крыму
- посетить интересные экскурсии, попрактиковать йогу, узнать о том, как повысить свое качество жизни с помощью аюрведы и ароматерапии, чтобы применять в повседневной жизни для сохранения баланса энергии

Узнать подробности

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Обучающий семинар «Арт-терапия: Метод «Мандала» I ступень»


Обучающий семинар по арт-терапии для практических психологов и всех интересующихся собственным внутренним миром. Данная программа может быть интересна как психологам и психотерапевтам, так и людям, далеким от психологии, желающим познать свой внутренний мир и измениться к лучшему.

Узнать подробности

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Cушка тела для девушек

[500x375]
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мышцы становятся более заметными.

Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

[700x603]
Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Выездной семинар-тренинг Таис Болговой «Ребефинг» на Алтае с 30 июля по 13 августа

[700x446]
Ребефинг - уникальная дыхательная техника, которая позволяет очищать и приводить в баланс наше Энергетическое Тело - расслабиться, устранить стресс и напряжение, увеличить творческую способность, энергию, здоровье и т.д.

Подробности

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как улучшить обмен веществ

[700x393]

Обмен веществ иначе называется метаболизм. Под ним мы подразумеваем неких химический процесс, который длится с момента получения пищи, до момента его выведения из организма. Во время этого процесса организм получает все необходимые полезные вещества, производит энергию, которую направляет на любую нашу активность. Это относится как к работе клеток организма, так и к различным физическим нагрузкам.

Подробнее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Какого цвета платье?

[660x358]

Какого цвета платье?

Мир разделился на два лагеря! Дело в том, что часть людей видит его сине-черным, а вторая часть - бело-золотым.

1. Какого цвета платье?

1 1

Автор: Фитнес_красота_здоровье 02-03-2015 11:42

• Код голосования - [poll=1123452]
• Перейти к результатам (117 голосовавших)
• Все новые голосования

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

8 февраля. Семинар аюрведического врача, диетолога Елены Олексюк «Детокс и здоровое похудение с аюрведой»

[700x259]
За зиму, даже если мы ведём здоровый образ жизни и стараемся следить за питанием, организм обязательно накапливает разные токсины и шлаки — таково влияние на нас этого сезона. Поэтому в учении аюрведы — традиционной восточной медицины, которую практикуют более 2000 лет и которая до сих пор в Индии является официальной — говорится, что весну надо встречать различными очистительными процедурами, чтобы помочь своему организму быть в созвучии с пробуждающейся природой, обновиться, а заодно и постройнеть.

О мероприятии

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Самая удобная таблица калорийности продуктов!

© Источник

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Сладкая овечка Долли


Для теста:

- 1 пачка (11 г) сухих дрожжей,
- 2/3 ст теплого молока,
- 200 г сливочного масла, комнатной температуры, нарезанного на кусочки,
- 3 ст муки,
- 0,5 ч л соли,
- 2 ч л сахара,
- 1 яйцо для смазки,
- 1 ст л молока.

Такая красота должна быть в цитатнике!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

КУРС «ПРОСТО МЕДИТАЦИЯ» в Москве 24-25 января


Вы хотели бы научиться медитировать, но не знаете с чего начать?
Вас тревожат мысли? Порой не можете уснуть?
Воспринимаете происходящее вокруг как спектакль или сон?
Хотите узнать кто Вы? Зачем Вы здесь? Куда Вы идете?
При слове «медитация» что-то отзывается внутри?
Тогда добро пожаловать на курс «Просто Медитация»!
Начните самое увлекательное путешествие в Вашей жизни!
Подробнее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Полезные батончики-мюсли


Возьмите 300-350 грамм овсяных хлопьев, берите те, что предназначены для варки 15 минут, а не «моментальные». Возьмите 2 больших банана и сделайте из них пюре, примешайте пюре к хлопьям.

Далее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Диета Дюкана


Автор диеты — модный французский врач-нутрициолог Пьер Дюкан. Свою систему похудения Régime Dukan он разработал десять лет назад специально для тех, кто не способен сбросить вес и держать его в норме. Придерживаясь этой диеты, вы будете худеть с удовольствием!

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!