
Как–то доставила «скорая помощь» в одну московскую больницу мужчину с множественными переломами ребер. Травмы он получил в драке с соперником из–за женщины на почве ревности. Такие случаи фиксируются едва ли не ежедневно, но, изучая документы пострадавшего, профессор – заведующий хирургическим отделением – обратил внимание на дату рождения пациента. Семену, как звали поступившего в отделение, исполнилось 86 лет!

Тренируйтесь 3-4 раза в неделю. Выполняйте упражнения по 12-15 раз (кроме тех, где указано количество повторений) в 2-3 подхода и стройные бедра всего за месяц вам точно обеспечены!

Фрукт, который лечит рак и его действие в 10.000 раз мощнее химиотерапии. Они не хотят, чтобы мы это знали, потому что крупные производители медикаментов перестанут продавать свою жуткую продукцию… Самый сильный антиканцероген на этой планете. Процитируйте это и размести на своей стене!!! Гуанабана или плод дерева гравиола – это чудо продукт, который убивает раковые клетки. Почему мы не знаем об этом? Потому что существуют организации, заинтересованные в поиске синтетических вариантов, позволяющих им делать баснословные деньги. Теперь Вы можете помочь ближнему, рассказав, что необходимо пить сок гуанабаны, чтобы предотвратить заболевание. Он приятен на вкус и его употребление не влечет за собой ужасных последствий химиотерапии. Можно посадить дерево во дворе. Все его части полезны. читать далее
(19 минут )
Понадобиться стакан с водой,пустая плошка и 2 ватных диска ..



• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове. 

Впервые для широких масс этот комплекс упражнений описал Питер Кэлдер. Ему передал свои знания один полковник в отставке, который обучился гимнастике у тибетских лам из монастыря в Гималаях. Книга Кэлдера — бестселлер, а советами из нее пользуются сотни людей по всему миру.
Тибетские упражнения укрепляют основные группы мышц, быстро восстанавливают потерянную физическую форму. Такая практика способна улучшить работу энергетических каналов, поэтому психологически человек также делает разгрузку.
Для выполнения вам понадобится всего 20 минут в день. Нельзя пропускать занятия, иначе эффекта не будет. Выполняйте упражнения определенное количество раз — не больше и не меньше.
Первую неделю делайте каждое упражнение по 3 раза. Потом каждые 7 дней добавляйте по 2 повторения. То есть на второй неделе — 5 раз, на третьей — 7 раз. Делайте так, пока не дойдете до 21 повторения.
Лоскутное вязание или техника пэчворк , интересный вид рукоделия , ведь вывязывать мотивы в виде различных геометрических фигур очень увлекательно .Изделия в этой технике создаются по принципу мозаики и опытные мастера складывают из вязаных спицами модулей оригинальные пледы, сумки, скатерти, кардиганы, платья, свитера, жакеты,шали и другие интересные неординарные вещи.Предлагаем и вам изучить эту технику и создавать свои вязаные модульные шедевры.Мы начинаем публикацию уроков по вязанию различного вида модулей и изделий из них.
Вязание в технике пэчворка спицами:
Опытные вязальщицы знают,что свинг,это не только танец,а еще и техника вязания,которая полюбилось рукодельницам всего мира. И это неудивительно – swing-knitting выглядит очень сложно на первый взгляд, на самом деле оказывается простой в исполнении. Но если разобраться и освоить эту технику,то можно создавать совершенно неповторимые и потрясающие,художественные вещи.


Начать заниматься йогой — это серьезный шаг. Он говорит о том, что вы хотите совершенствоваться, стремитесь изменить свою жизнь к лучшему.

Йога подарит вам то, чего не сможет дать ни одна другая система физических упражнений — гармонию души и тела, эмоций и разума.
Ведь йога — это не только асаны (позы), но и правильное дыхание, особое мировоззрение и ощущение себя в этом мире.
Читать далее