Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Интересные детали юбок…
Чтобы модно одеваться, не обязательно тратить на это много денег, да и, по правде говоря, модные вещи можно сшить самостоятельно, так они будут очень индивидуальными. Создавая одежду собственноручно, вы созидаете свой собственный неповторимый образ. Попробуйте использовать один из трех простых способов создания юбки — юбка в сборку, юбка солнцеклеш или юбка макси,
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Выкройка оригинального платья (Шитье и крой)
Выкройка оригинального платья.
Размеры евро.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Закуска из печени и маринованных огурцов
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Рулет «Мимоза» в лаваше!
Интересное сочетание салата «мимоза» с лавашом. Попробуйте Вам очень понравится!
Ингредиенты:
— 1 упаковка листового лаваша(3 листа)
— 250г майонеза
— 3 вар. яйца
— 150-200г сыра
— 1 банка сайры
— укроп
— зеленый лук.
Читать далее...
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Перекошенный крой от Natamoda
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Новая Комедия 2018! ВЗОРВАЛА ИНТЕРНЕТ [ ЭКСПЕРИМЕНТ ] Русские комедии 2018
ЮЖНЫЕ НОЧИ
Десятидюймовый герой
классная КОМЕДИЯ! Macho MaN
Святой(полный фильм)HDБоевик Новинка 2017
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
ЖУРНАЛ "САБРИНА" №2 2018Г РОССИЯ
https://www.liveinternet.ru/users/gania/post429034845/
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Халва из кунжута - ну очень вкусно
Кунжут сейчас можно купить, практически, в любом магазине. Халва из кунжута / её называют ещё тахинной/ получается очень вкусной. Готовить её очень просто.
Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение
Чудо - снуд за полчаса без спиц и крючка! Гигантское вязание руками.МК
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
вязание
Следки выполнены простым прямым полотном.
Размер: 35/37 - 38/39 - 40/42
Длина стопы: 22-24-26 см.
Материалы: пряжа Alize Lanagold (49% шерсть, 51% акрил, 100 г./240 м.), спицы 6.0 мм.
Набрать 32 петли.
1-й ряд (изн.): снять петлю, вязать изнаночными петлями.
2-й ряд (лиц.): снять петлю, 2 вместе лицев. влево, 5 лицев., прибавить петлю вправо, 1 лицев., прибавить петлю вправо, 5 лицев., 2 вместе лицев. вправо, 2 вместе лицев. влево, 5 лицев., прибавить петлю вправо, 1 лицев., прибавить петлю влево, 5 лицев., 2 вместе лицев. вправо., 1 изнан.
Далееповторять 1-2 рядыдовысоты 22-24-26 см.
Закрыть петли.
Сложить закрытый край пополам и сшить для пятки.
Завернуть края полотна пальчиком во внутрь и сшить.
Сшить верх стопы примерно на 10-12 см.
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Колье бусы браслеты с цепочками
Для вдохновения
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Блинчики картофельные (на сырой картошке)
|
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Плоский живот в любом возрасте- 5 эффективных упражнений
Этот комплекс упражнений справится с обвисшим животом и боками на раз. Включите его в свою базовую тренировку, и через 3 недели вы будете любоваться первыми результатами. Начнем!
Как накачать пресс
-
Подъем ноги лежа
Лягте на спину, прижмите поясницу к полу. Слегка приподнимите плечи и потянитесь согнутым коленом к противоположному локтю. Зафиксируйте корпус в таком положении. Свободную ногу поднимайте и опускайте. Пресс в это время держите напряженным. Сделайте 10 раз для каждой стороны.
-
Скручивания в упоре
Станьте в планку на предплечьях. Таз подтянут, пресс напряжен. Поверните бедра вправо, затем влево так, чтобы корпус оставался на месте. Повторите 20 раз.
Велосипед
Лягте на спину, сомкните руки за головой. Оторвите лопатки от пола. Потянитесь правым локтем к левому колену. При этом правую ногу держите прямой и не опускайте на пол. После выполните аналогичное движение в другую сторону. Повторите 20 раз.