Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Мозаика из морской гальки: идеи

идеи

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Новый САЛАТ.

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Плед "Бабушкин квадрат в квадрате". МК в фото + видео.

Автор: shokran Dayeem.

Читать далее

Это цитата сообщения Eugeney Оригинальное сообщение

ПРОСТОЙ И КЛАССНЫЙ узор "Горизонтальные дорожки" спицами! "Horizontal tracks" pattern!

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы

Интересный узор спицами https://www.knittingideas.ru/posts/17492-interesnyi-uzor-spicami.html

https://www.knittingideas.ru/posts/17492-interesnyi-uzor-spicami.html

 

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Пуловер из мохера с круглой кокеткой и пышными рукавами.

http://vjazhi.ru/vyazanie-dlya-zhenshhin/pulovery/...moxera-noctilucent-clouds.html

1.


2.


3.


4.

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Пуловер-реглан с полосой из кос

Пуловер-реглан с полосой из кос

Читать далее...

Это цитата сообщения GRACE5 Оригинальное сообщение

Свитер Cedar Point от Espace Tricot.

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день…

Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день…

Вид гимнастики, которую мы подготовили для Вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное – проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растирание рук
Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирай руки так, чтобы они стали горячими. Так ты можешь продиагностировать свое биополе. Если твои ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо. Если они теплые, то биополе слабое. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. Проделывая ежедневно такое растирание рук, ты сможешь избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг
Уже растертые горячие ладони положи на глазные яблоки. Затем немного надавливай на них в следующем темпе: одна секунда – одно движение. За 30 секунд ты должен сделать 30 движений. После этого останови ладони, не убирая их с глаз, и держи еще около 30 секунд. Если у тебя плохое зрение, лучше подержать около 2 минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. После ежедневных упражнений у тебя начнет улучшаться зрение.

Упражнение 3. Прокачка ушей
Положи ладони на уши так, чтобы пальцы оказались сзади на затылке. Прижимай ладони к ушам в темпе одна секунда – одно движение. Сделай 30 повторов. У тебя могут начать проявляться симптомы некоторых хронических заболеваний, особенно если они связаны с ушами, но не надо прекращать делать упражнения, просто делай их мягче. Через некоторое время у тебя улучшится слух и пройдут хронические заболевания.

Упражнение 4. Подтяжка лица
Положи большой палец за ухо, сожми руки в кулаки и начинай делать подтяжку лица в направлении от подбородка к ушам, в это время ты должен достаточно сильно надавливать на лицо. Сделай 30 повторов. После этого упражнения ты должен почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. От этого упражнения у тебя будет подтягиваться овал лица и улучшаться лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба
Положи правую ладонь на лоб, а левую сверху нее и начинай делать потирающие движения от виска к виску. Делай 30 движений за 30 секунд. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза и разглаживает морщины на лбу.

Упражнение 6. Массаж темени
Положи под шею валик или свернутую подушку, руки сплети в кольцо. Правая рука должна быть снизу, а левая сверху. Начинай делать движения в нескольких сантиметрах от головы в направлении от лба к затылку. Сделай 30 повторов. После этого останови руки над темечком и делай движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение нормализирует кровяное давление. При этом улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы
Положи правую руку на щитовидку, а левую сверху. Делай движения левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Повтори упражнение 30 раз. После этого положи левую руку на правую и держи их в этом положении несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота
После предыдущего упражнения медленно сползи руками на живот и начинай делать круговые движения руками по животу. Руки должны быть сложены так же: правая снизу, девая сверху. Сделай 30 движений. Спустя некоторое время у тебя пройдут запоры и нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание
Это упражнение необходимо делать на полу либо на очень жестком матрасе. Подними руки и ноги вверх, твои ладони и ступни должны быть параллельны полу. Сначала вращай руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делай встряхивание. В результате у тебя улучшится кровообращение в капиллярах и очистятся мелкие энергетические каналы. Считай до 30.

Упражнение 10. Растирание стоп
Сядь и начинай делать массаж стоп. Можешь одновременно растирать обе ноги иди делать это поочередно. Если твои стопы слишком сухие, смажь их каким-либо маслом. Делай массаж около 30 секунд, особое внимание уделяя болевым точкам.

Вот и весь комплекс!
Эта гимнастика позволит тебе гармонизировать работу всех желез внутренней секреции, которые руководят деятельностью нашего организма. Ты сможешь восстановить здоровье и будешь чувствовать себя гораздо лучше!

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Пивной суп: необычное сочетание продуктов с отменным результатом

 

 

 

 

 

 

 

Как приготовить

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Супер простой рецепт самозатвердевающегося пластика.

---

---

Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Подушка "Божья коровка"



1.

[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вязаные головные уборы и аксессуары - мегаподборка (более 100 моделей)

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Sabrina Special S 2574 - Best of Sabrina 2019

Читать далее...

Это цитата сообщения Мир_здоровья Оригинальное сообщение

Как сделать кромку шарфа двусторонней, плотной и красивой

Это очень коротенький, но очень полезный урок.

Я показываю Вам этот мой снуд с той целью, чтобы Вы обратили внимание на то, как связаны здесь кромки.

Ведь шарф или снуд, а может быть платок, или палантин - это изделия, у которых видна и лицевая и изнаночная стороны. Очень важно, чтобы обе эти стороны выглядели достойно. Есть очень простой прием, который позволит Вам сделать такую же красивую кромку на подобных изделиях.

Данная кромка очень хорошо держит форму и не дает краям изделия подкручиваться в разные стороны даже без ВТО (влажно-термическая обработка).

Она плотная, упругая и, кроме всего прочего, просто украшает изделие.

Оцените сами.

Вот так выглядит кромка с той и с другой стороны

Еще пример кромки

Посмотрите здесь

При разглядывании со всех сторон, кромка аккуратная, плотная, красивая

Если Вам понравилось, то описываю сам процесс выполнения этого приема.

Он выполняется на основе вязания полой или двойной резинки. Кто с ней знаком, тому будет легко освоить

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНАЯ САМОДЕЛКА ИЗ ПЛАСТИКОВОЙ ТРУБЫ

Сделайте небольшую сушилку своими руками.

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Сабрина №10 2019

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Рецепт картофельно-печеночных котлет

Рецепт картофельно-печеночных котлет очень простой. Получаются котлетки вкусными и ароматными. Отличный гарнир ко вторым блюдам.

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Палантин мотивами

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Юмор>Чисто женское!

Читать далее...