
Что пoмoжeт быcтрo избавитьcя oт этиx прoблeм?
Гoрмoны играют oчeнь важную рoль в рабoтe нашeгo oрганизма! Этo крoшeчныe вeщecтва‚ кoтoрыe быcтрo движутcя в нашeм крoвoтoкe‚ пoмoгая oрганам и тканям oрганизма выпoлнять cвoи функции.


|



[показать]Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.
Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.
Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.

|
https://www.instagram.com/p/B6GXRargxO-/


Количество набранных петель должно быть кратно 10. При вязании поворотными рядами прибавить еще 1 петлю для симметрии и 2 кромочные петли.
Описание вязания узора поворотными рядами:
1 ряд (лицевой, установочный): кром.п., * 1 лиц.п., 1 накид, 9 изн.п., 1 накид, * 1 лиц.п., кром.п.
2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 ряд (изнаночный): кром.п., изнаночные петли, кром.п.
3 ряд: кром.п., * 2 лиц.п., 1 накид, 9 изн.п., 1 накид, 1 лиц.п., * 1 лиц.п., кром.п.
5 ряд: кром.п., * 3 лиц.п., 1 накид, 9 изн.п., 1 накид, 2 лиц.п, * 1 лиц.п., кром.п.
7 ряд: кром.п., * 4 лиц.п., 1 накид, 9 изн.п., 1 накид, 3 лиц.п., * 1 лиц.п., кром.п.
9 ряд: кром.п., * 5 изн.п., 1 накид, 9 петель провязать вместе 1 лиц.п. за задние стенки, 1 накид, 4 изн.п., * 1 изн.п., кром.п.
11 ряд: кром.п, * 5 изн.п., 1 накид, 3 лиц.п., 1 накид, 4 изн.п., * 1 изн.п., кром.п.
13 ряд: кром.п., * 5 изн.п., 1 накид, 5 лиц.п., 1 накид, 4 изн.п., * 1 изн.п., кром.п.
15 ряд: кром.п., * 5 изн.п., 1 накид, 7 лиц.п., 1 накид, 4 изн.п., * 1 изн.п., кром.п.
17 ряд: кром.п, 5 петель провязать вместе 1 лиц.п. за задние стенки, 1 накид, * 9 изн.п, 1 накид, 9 петль провязать вместе 1 лиц.п. за задние стенки, 1 накид, * 9 изн.п., 1 накид, 5 петль провязать вместе 1



