Куриные ножки в тесте

25 Сен 2010, admin
Рубрика: Вторые блюда

Ваш отзыв

Ингредиенты:

1кг. куриных ножек,
50 гр. Подсолнечного масла,
400 гр. Грибов,
3 шт. репчатого лука,
500 гр. слоено-дрожжевое тесто,
соль, перец, приправа для курицы по вкусу.

Куриные ножки посолить, поперчить, обжарить на масле до золотистой корочки.
Сделать зажарку из грибов и лука.
Раскатать тесто (слоено-дрожжевое), вырезать из него квадратики по количеству ножек.
В каждый квадратик положить ложечку зажарки из грибов и лука, затем ножку. Завернуть ножку конвертиком и выложить на противень. Дать тесту немного подняться.
Выпекать при темпертуре 180С около 20 минут.


Рецепты по карману
Простые рецепты, рецепты блюд, рецепты с фото, кулинарные рецепты
www.prigotovte.ru/

[376x250]
Каждый человек познает жизнь не только благодаря зрению, слуху и осязанию, но и с помощью самых разнообразных запахов и ароматов. Сегодня эфирные масла пользуются огромной популярностью среди любителей и мастеров Фэн-шуй. Они способны благоприятно воздействовать на нашу энергетику, изменять внутреннее состояние и даже быть ключом к достижению заветных целей.

Фэн-шуй и ароматерапия уже многие тысячелетия идут рука об руку. Уникальные свойства природных компонентов замечательно влияют на течение Ци в пространстве. Все, что от вас требуется – это приобрести нужные эфирные масла или травы в ближайшей аптеке и использовать их по назначению.

Ниже, вы можете ознакомиться с самыми известными и легкодоступными ароматами. Использование: добавьте масло в аромалампу или сделайте свежий натуральный букет из компонентов, и поставьте в нужный сектор согласно сетке Багуа.
Фэн-шуй и ароматерапия – таблица свойств и воздействий

Название эфирного масла Свойства Применение

Ромашка

Расслабляет, успокаивает Юго-запад, запад: создаст гармонию и любовь в ваших отношениях

Базилик

Повышает работоспособность (не использовать беременным) Север: привлечет успех в бизнесе и карьере.
Для повышения умственной активности следует растереть свежие листья базилика между пальцами рук, либо капнуть каплю масла на лампу на рабочем столе.

Мята

Снимает стресс и усталость, а также создает благоприятные отношения. Северо-запад: для укрепления дружеских связей.
Северо-восток: для получения скорой помощи от других людей.

Эвкалипт

Лечит простуду, стимулирует ясность мышления Северо-восток: для успеха в учебе или любой другой умственной деятельности.
Северо-запад: способствует благоприятной поездке.
Для решения проблем на работе капните пару капель эвкалипта в ванну, добавьте немного морской соли и понежьтесь в ней около 10-15 минут
.
Бергамот

Устраняет лишний вес и недоброжелателей Юг: устранит всех лицемерных людей с вашего пути
Для борьбы с лишними килограммами: капните пару капель бергамота в горсть морской соли и добавьте смесь в теплую ванну. Принимать 10-15 минут
.
Корица

Вызывает аппетит и привлекает клиентов Юго-восток: привлечет финансовый успех. Используйте легкий аромат корицы в своем магазине для повышения интереса у покупателей.

Апельсин

Повышает настроение и желание Юго-запад: усилит страсть в отношениях.
Центр: принесет радость и счастье.

Лимон

Успокаивает, снимает напряжение Юго-запад: устранит проблемы в отношениях и в браке.
Восток: создаст единство в семье
Запад: благоприятно воздействует на детей

Можжевельник

Расслабляет, отгоняет злых духов
(противопоказан беременным) Центр: очистит квартиру или дом от негативной энергетики.
Свежий куст под окном защитит вашу семью от внешних воздействий.

Жасмин

Антидепрессант, придает уверенность Юго-восток: для денежных поступлений
Восток: для скорейшего выздоровления (особенно после операций)
Запад: для крепкого сна и хорошего развития ребенка

Тимьян

От меланхолии и для активности Север: для успешного продвижения по карьерной лестнице
Юго-восток: для привлечения богатства и изобилия в свою жизнь
Розовая гвоздика Женский аромат! (использовать только слабому полу) Юго-запад: привлекает любовь и укрепляет связи с партнером.

Анастасия Волкова для рубрики Школа Фэн-шуй

Как тестировать косметику в магазине?
Темы: Вопрос - ответ, Красота, Макияж, Про косметику | Метки: Блеск для губ, Вопросы читателей, Вредное, Косметика, Макияж, Помада, Пудра, Статьи автора Ольги Sympaty, Шоппинг
Все объявления
ЯндексДирект
Дать объявление
Большой выбор косметики
по очень притягательным ценам. Онлайн заказ. Быстрая доставка.
1gin.ru


Технология молодости лица и тела!
Новейшая технология воздействует на источник старения и стирает последствия
Адрес и телефон · www.nsedreams.com


Косметика и парфюмерия!
Место встречи продавцов и покупателей. Частные объявления на OLX.RU!
www.olx.ru


Парфюмерия, косметика низкие цены
Элитная парфюмерия по оптовым ценам с доставкой по всей России.
www.parfum-21vek.ru

«У моей подруги все лицо в угрях. Она утверждает, что прыщи появились после тестировании косметики в магазине. Может ли такое быть? Люда»

Да, может! Очень неприятно, но нужно узнать, что живет в пробниках косметики, зазывно выставленной на стендах?

Как тестировать косметику, чтобы не нанести себе вред? Этими и другими вопросами сегодня заинтересовался женский сайт sympaty.net.

Я спросила Люду, как у ее подруги могли появиться прыщи от пробников. Оказалось, что подруга Люды имела привычку перед вечеринкой или дискотекой приходить в магазин совсем ненакрашенной и уже в магазине накладывать полный макияж – начиная образ с крема для лица и заканчивая дорогими духами :) Привычка эта появилась после прочтения одной книги – там писалось, что таким образом можно здорово сэкономить на косметике! А в итоге девушка прилично потратилась на лечение у косметолога. “Сэкономила”, называется :(

Тестирование косметики в магазине: вот где риск!

Тестеры очень привлекательны, но задумывались ли вы о том, сколько человек до вас к ним прикасалось? Даже не будучи вооруженной мощными лабораторными инструментами, можно догадаться, что тестеры в магазине кишат вредными микробами. А уж если отнести эти косметические тестеры в лабораторию, то там мы увидим следующее:

* Огромное количество пыли — на тестерах, которые стоят в открытом виде. Особенно этим грешат помады, ведь жир в них буквально притягивает к себе пыль!
* Вирусы. На многих пробниках косметики оказываются частички кожи и крови, несущие вирусы — со всеми вытекающими последствиями. Да-да, на той же помаде может оказаться не только вирус герпеса, но и гепатит С и даже ВИЧ!
* Кишечная палочка, стафилококк, стрептококк. Ни одна женщина не думает помыть руки, прежде чем коснуться тестера. А кто знает, откуда она шла? Может, она перед этим асфальт клала, или в туалет ходила… Если весь этот «арсенал» попадет на кожу, у человека может развиться не только гнойничковая сыпь (вот оно — лицо в угрях), но и вещи пострашнее.
* Глазной герпес, ячмень, бактерии, вызывающие коньюктивит, живут в пробниках туши и теней.

Что взять с собой, отправляясь за косметикой

Итак, предупрежден — значит вооружен. Чтобы избежать проблем с собственной кожей после посещения косметического магазина, идя в магазин, запасаемся следующими вещами:

* Отзывы о косметике. Их мы набираем в интернете и кладем в собственную голову ;) Не стоит пробовать косметику бездумно. Как следует оценить ее вы сможете только дома! Именно поэтому важно знать, что конкретно вам нужно от продукта, и уже потом идти и прицельно тестировать.
* Ватные палочки и/или диски.
* Влажные салфетки, желательно антибактериальные.
* Жидкость для дезинфекции рук. После всего ранее прочитанного она кажется совсем не лишней, правда? ;)

Многие опытные женщины прибавляют к этому списку… закон о защите прав потребителя.
Как тестировать помаду и блеск для губ

Помада — это просто рассадник бактерий! На ней под микроскопом может обнаружиться что угодно. Более того, это «что угодно» к тому же активно размножается, поэтому живет не только в верхнем слое помады, но и в глубине. Поэтому не думайте, что, сняв слой помады ватной палочкой, вы получите абсолютно чистый продукт.

«Красивая и Успешная» рекомендует вообще не прикасаться пробником помады к губам.

Лучше всего нанести помаду на подушечки пальцев, так как по цвету они ближе всего к губам. Так вы поймете, как будет смотреться помада на губах. После тестирования не забудьте протереть руки влажными салфетками.

Чтобы понять, подойдет вам цвет или нет, тыльную строну ладони красить необязательно — ведь ее цвет может сильно отличаться от цвета лица. Лучше всего знать наперед, какие цвета вам идут, а какие — нет. Можно также подойти к зеркалу и поднести помаду к губам, как будто губы уже накрашены ей (но ни в коем случае не прикасайтесь к губам!)

Блеск для губ тестировать еще опаснее, чем помаду, так как опасные бактерии и вирусы гарантированно плавают в тюбике. Именно поэтому не Читать далее...

[300x150]
Магические способности свечи

1. Если в жизни человека все в порядке, поставленная им свеча горит ровным высоким пламенем, не образуя никаких наплывов.

2. Как только возникают какие-то душевные неполадки, свеча начинает «плакать»: по ней бегут наплывы.

3. Если линии наплывов идут наискосок и пересекаются, это значит, что человеку грозит смерть от тяжелой болезни, причем виноват в этом может быть он сам или тот, кто «сделал» ему такую судьбу.

4. Если по только что поставленной свече сверху донизу пробегает линия наплыва, это значит: на человека пало проклятие. Если две линии - два проклятия. Большее количество встречается крайне редко.

5. Если горящей свечой водить по часовой стрелке перед телом человека от головы и она в каком-то месте начинает дымить черным дымом, значит, внутренние органы в этом месте заблокированы болезнью и их надо лечить, пока (при повторной диагностике) свеча не перестанет дымить.

6. Имейте в виду, свечу всегда надо держать одной стороной к больному. Если наплывы образуются с его стороны - в своих болезнях виноват он сам. Если же с противоположной, значит, болезни ему «сделали».

7. Если «слеза» скатывается по свече слева или справа, это признак того, что идет энергетическая борьба между больным и кем-то еще. Если «слеза» черного цвета, значит, человек пребывает в состоянии отрицательной энергетики. Если следы на свечке такого же цвета, как она сама, значит, близко прекращение оплывания.

8. Когда свечи ставят в церкви, картина остается примерно такой же, как и дома, но в храме свечи иногда изгибаются. Это значит,что человек одержим злым духом. Наплывы иногда напоминают профили чёрта или того человека, который наслал проклятие.

9. Если свеча гаснет - дело пахнет смертью и нужно срочно принимать меры: каяться, просить прощения у тех, кого обидел, и прощать тех, кто обидел тебя.

10. Можно поставить стеариновую свечу около ног, нагрев ее нижний конец и прилепив ее к большому блюдцу. Если, начав «плакать», свеча образует у своего основания равномерно по окружности лепешки диаметром 2-3 см, примыкающие к ней, это серьезное указание на возможные онкологические болезни.

"Свеча - обязательный атрибут моей работы. Приходит человек, мы садимся за стол, и первое, что я делаю, - зажигаю свечу. Если огонь ровный, спокойный - он соединяет наши слова и мысли, помогает разобраться в судьбе человека. Если во время беседы воск, как слезы, медленно стекает в подсвечник - это первый признак того, что душа человеческая плачет, что больно ей. Бывает, разговор никак не клеится. Посмотришь, а свеча трещит, коптит, почти вся потемнела. И сразу ясно: в сидящем рядом много тьмы и злобы, коварных мыслей. Свеча это чувствует и потому коптит. А если лжет пришедший, начинает выгорать с одного боку. Не надо никакого колдовства, свеча подскажет, кто есть кто. Хотите, проверьте сами: придет к вам человек, поставьте между собой и ним свечу, узнаете, кто к вам пришел".

Если вас сильно обидели, оскорбили в лучших чувствах и поздним вечером сон не идет к вам, ступайте на кухню или в комнату - туда, где никто вас не побеспокоит, - и зажгите свечу. Поставьте ее на подоконник, сядьте рядом и, не торопясь, шепотом расскажите ей о том, что случилось. Появятся слезы, не стесняйтесь их, поплачьте. Пусть обида и боль выйдут слезами. Огонь свечи будет дрожать, мерцая, слушать вас и успокаивать. И как тает воск, расстают ваши обиды, покажутся не такими значительными, как сначала.

Другой секрет: если дома произошел скандал и было сказано много грубых, жестоких слов, терпеливо дождитесь ночи, когда все уснут и воцарится тишина. Зажгите свечу и с ней в руке обойдите всех домочадцев. Стоя у изголовья каждой постели, мысленно пожелайте им спокойной ночи. Не думайте о плохом. Вспомните, сколько счастливых, радостных дней было прожито вместе. Пожелайте, чтобы они повторились много, много раз. Свеча будет гореть в ваших руках, и слова доброты, нежности и любви станут, как дымок, опускаться на лица спящих. Все доброе, что есть в вашем сердце, через огонь свечи запечатлится на лицах ваших родных и близких.

И, наконец, последний секрет. Если сами согрешили, поступили пакостно, нанесли кому-то боль - никогда не поздно в этом признаться и повиниться. Сначала - самому себе. Зажгите перед зеркалом свечу. Глядя на свое отражение через ее огонь, расскажите все как было. Не лгите, иначе ничего не получится. Говорите - огонь уничтожит мерзкие поступки и дела. Очищаясь в пламени свечи, почувствуете, что даже самое плохое в себе всегда можно исправить к лучшему. И станет на душе намного легче и светлее.

http://www.astromir.com

[260x285]
Приобретая пиво, мы хотим выбрать только свежий напиток, но так ли просто вычислить по-настоящему свежее пиво, не будучи специалистом в этой области?

Любая тара, в которой перевозят пиво: бочки, кеги, бутылки и банки – предназначены для его защиты и сохранения свежести. Однако со временем любое пиво может дойти до такого состояния, что его будет даже неприятно нюхать, не то, чтобы пить.

Существуют определённые правила, выполняя которые, всегда можно быть более-менее уверенными в качестве выбранного напитка.

1) Пиво следует приобретать именно то, которое находится в холодильнике. Ведь холод поддерживает свежесть этого напитка. Ведь даже если пиво плотно закупорено, но пролежало в комнатной температуре пару месяцев, то у него появляется несвежий привкус. Также холод замедляет окисление пива.

2) Даже при самой лучший системе закупорки, в банке либо бутылке всё равно не образуется вакуум. Поэтому, даже небольшое количество кислорода приводит к тому, что вкус напитка разрушается.

3) Следует обязательно обратить внимание на срок годности пива. Необходимо обязательно посмотреть на то, что написано возле даты – время разлития в тару, а также глянуть на срок хранения или на указанное время, согласно которому пиво можно употреблять. Естественно, что, чем ближе срок подходит к этой дате, тем выше вероятность приобретения некондиционного пива.

4) Если на бутылках имеется пыль, то это говорит о том, что пиво уже никуда не годится – и уже давно. Такое пиво больше напоминает мумию, так что не следует его приобретать.

5) Если пиво находится в месте, на которое падают солнечные лучи, и ещё в прозрачной таре, то его брать тоже не следует. Излучение ультрафиолета способно разрушить пиво так же, как и тепло с воздухом. А если эти три фактора объединятся, то от подобного пива следует держаться подальше.

Ни в коем случае не следует брать пиво на распродаже. Сниженная цена говорит о том, что у пива почти закончился срок годности или вся партия была неудачной.

Необходимо беречь своё здоровье и покупать только качественное пиво. Впрочем, это в наших же интересах.

Vkusnye-idei.ru
http://vkusnye-idei.ru/show_current-34-645-1.html

[311x512]
Эксцентричная Леди Гага завоевала три награды в наиболее престижных номинациях — «лучшее видео года», «лучший поп-клип» и «лучший женский видеоклип». В пяти номинациях она объявлена победительницей, оттеснив на второй план таких сильных соперниц, как Бейонсе, Кэти Перри, Тейлор Свифт.

Подлинную сенсацию в мире моды и всемирном бомонде вызвала известная американская певица Леди Гага. Она появилась на состоявшейся в Лос-Анджелесе церемонии вручения наград MTV в платье, сделанном из кусков настоящего свежего говяжьего мяса.

Как передает ИТАР-ТАСС, многочисленные европейские газеты вышли с многочисленными фотографиями Леди Гага в этом «мясном платье».

Примечательно, что певица победила в 8 номинациях. Однако сейчас мировые СМИ обсуждают не ее успехи, а экстравагантные наряды, в которых Леди Гага поднималась на сцену для получения наград. Она несколько раз их меняла и в какой-то момент предстала в длинном платье кровавого цвета.

Первоначально сообщалось, что платье было сделано из материала, повторявшего по своей окраске и рисунку говяжью тушу. Но оказалось, что Леди Гага в действительности надела платье, сшитое из кусков настоящего мяса.

Певица была выдвинута на премию Video Music Awards в 13 категориях, установив рекорд MTV.

Подробнее: http://news.mail.ru/culture/4439782/

[300x150]
Мифы о здоровом образе жизни
Мифы о здоровом образе жизни

Каждый день пьешь витамины, чтобы не заболеть? Шарахаешься от яичницы, чтобы не зашкалил холестерин? Выбираешь обезжиренные йогурты, боясь поправиться? Миллионы людей на всей планете стараются вести здоровый образ жизни, но, к сожалению, многие, стремясь заботится о себе, идут по ложному пути.

Заботишься о суставах — завязывай с пробежками

Как правило, врачи, давая пациентам рекомендации больше двигаться, советуют заняться плаванием или просто ходить пешком. Однако последние исследования показали, что бег не только не вреден для суставов, а наоборот, помогает защитить их от травм в будущем.

В прошлом, 2009 году, сотрудники Стэнфордского университета обнародовали результаты своего эксперимента, продолжавшегося без малого два десятка лет. Объектами наблюдения стали бегуны далеко не юного возраста — сейчас им под 60 лет. В самом начале опыта на боли в коленях жаловались семь процентов, однако спустя 20 лет в «бегающей» группе не нашлось ни одного человека с больными ногами. На основе этих наблюдений ученые и сделали вывод, что губит суставы не пробежка, а травмы или неправильный режим тренировок.

Здоровое питание еще никому не навредило

Многие ошибочно ставят знак равенства между здоровым питанием и диетой, однако это, как говорят в Одессе, две большие разницы. Навязчивая идея — есть только то, что полезно, может запросто вылиться в пищевое расстройство — такое, как анорексия или булимия.

Однако если ты тратишь круглые суммы на покупку исключительно органических продуктов, придерживаешься теории сыроедения или сидишь на гречке не время от времени, а постоянно, польза от этого для твоего здоровья выглядит весьма сомнительной.

Питание — этот не тот вопрос, в котором нужно проявлять маниакальность. Да и вообще, излишний фанатизм в чем бы то ни было еще никого не доводил до добра. Мало того, что из-за диет ты вынуждена постоянно себя контролировать, так еще и лишаешь себя массы полезных веществ, отказываясь от продуктов, которые представляются тебе вредными.

Маргарин полезнее масла

Если изобретение масла шло, скажем так, естественным путем, то над созданием маргарина потрудились химики в 1813 году. Поначалу он пользовался популярностью, и не в последнюю очередь благодаря более низкой цене, чем масло.

В 1960-е годы, когда мир узнал, что холестерин — это плохо, диетологи советовали заменять маргарином масло, поскольку в нем, якобы, холестерина не было вовсе. Однако спустя несколько десятилетий выяснилось, что он-таки содержит холестерин. Причем «плохой».

Сейчас маргарин пытаются возродить. И далеко не в его первозданном виде: этот продукт делают из пальмового и кокосового масла — самых дешевых жиров в пищевой промышленности, которые проходят через огромное количество стадий переработки. Так что если ты не мыслишь своей жизни без масла, выбирай сливочное (употребляя его в разумных пределах) или переходи на оливковое.

Яйца — враг здоровья

В последние десятилетия «образ», если можно так выразиться, яиц был изрядно демонизирован: они-де и источник того же холестерина, и жиров в них едва ли не тонны. Диетологи на полном серьезе рекомендовали ограничиваться одним-двумя яйцами в неделю или же перейти на их порошковый заменитель.

Масла в огонь подлило довольно противоречивое исследование, проведенное не так давно американскими учеными. Обследовав более 20 тысяч мужчин, они вынесли свой вердикт: у тех, кто ест больше одного яйца в день, риск преждевременно скончаться на 22 процента выше, причем абсолютно от чего угодно. Диабетикам же такое завершение жизненного пути грозит и вовсе на 50 процентов чаще.

Озаботившись такими выводами, другие группы ученых начали пристрастно исследовать этот продукт птицеводства. Повертев «средоточие зла» и так, и эдак, они пришли к выводу, что холестерин в яйцах — порядка 200 мг, две трети от дневной нормы, — не оказывает такого пагубного воздействия на холестерин в крови человека, как масло или маргарин. Кроме того, в яйцах содержатся жизненно важные витамины, минералы, и омега-3-жирные кислоты, так что пользы от них несоизмеримо больше, чем вред.

Мультивитамины — ключ к здоровью

Одним из величайших открытий 21 века стало определение роли витаминов и минералов в жизни человека. Самые страшные заболевания перестали наводить ужас на миллионы людей — цинга, погубившая сотни тысяч жизней, пасовала перед витамином С, рахит лечился витамином D, а базедова болезнь отступала перед йодом.

Идея совместить все полезные витамины в одной таблетке быстро нашла свое воплощение, но тут стали происходить странные вещи. То выяснится, что высокие дозы каротина повышают риск развития рака легких у курильщиков, то окажется, что избыток витамина С оборачивается злокачественными опухолями при контакте человека с некоторыми химическими удобрениями, а при Читать далее...

[300x150]
Молоко помогает сбросить лишний вес
Молоко помогает сбросить лишний вес

Кальций и витамин D, содержащиеся в молоке, помогают избавиться от лишнего веса. К
реклама
такому выводу пришли израильские ученые в ходе двухлетнего исследования, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, пишет InnovaNews.

Организаторы эксперимента выяснили, что взрослые, которые пили молоко больше остальных (порядка двух стаканов в день) и имели самые высокие уровни витамина D в организме, за два года потеряли больше веса (почти 5,5 кг), нежели те, кто пил его мало или вовсе не пил.

Ученые обнаружили также, что каждые дополнительные три четверти стакана молока связаны с потерей лишних 4,5 кг за полгода.

В исследовании приняли участие более чем 300 тучных или пребывающих в группе риска мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет. В течение двух лет они сидели на обезжиренной, средиземноморской или низкоуглеводной диете. Независимо от типа диеты ученые выявили наибольшие потери веса у пьющих молоко участников.


Из выпуска от 20-09-2010 рассылки
«Новости Медицины»
http://digest.subscribe.ru/woman/beauty/n369411049.html

Воспитателям детского
сада посвящается...
Саврасов Влад



Глазёнки настежь, чуть робея,
Как в сказку входят в садик, где
Встречает их как будто фея
С волшебной палочкой в руке.

Как трудно быть “дневною мамой”
Для двух десятков малышей,
Дневная мама!, - как ни странно,
Но это так подходит к ней.

И в жизни яркой и красивой,
Как в сказке, что расскажет им,
Сама живет в стране счастливой,
Где нет проблем, где всяк любим.

Где злой колдун всегда в прогаре,
А все принцессы хороши,
И рыцарь там с удачей в паре
Любовь спасти свою спешит.

Зальешься смехом до икоты,
Когда коверкают слова,
И детский лепет словно ноты -
Сюжета нового канва.

Где зло с добром живет соседством
И красота стремится в дом,
Все это называют детством,
И это миг прожитый в нем.

Малыш поделится с ней счастьем,
Что прилетело вдруг само,
Обидой, – облачко в ненастье,
Через минуту вновь светло.

Так, мишурою украшая
Столь непонятный взрослый мир,
Хранит их детское начало,
Ведь в нем придется выжить им.

И в хороводе детских глаз,
Их чистых мыслей и желаний,
Сама очистится не раз,
Придя как в ХРАМ НА ПОКАЯНИЕ!

***

Оксана Дёмина

У воспитателя работа -
Это та еще забота!
Надо сопли вытирать,
Песни петь и танцевать.

Расчесать, поцеловать,
Накормить и укачать.
Тот смеётся, тот рыдает,
Этот палкой всех гоняет.

Постарайся, уследи,
В целости всех сбереги.

Тут с одним-то ой как трудно,
А у Вас их и не счесть.
Это сколько же глаз нужно?
Да и рук, ну точно шесть.

Мы спокойны за детей,
За своих карандашей.
Вам спасибо от души
И поклон Вам до земли!

***

Татьяна Михайленко

Персоналу детского сада в выпускной праздник
от благодарных родителей


Детвора наша стала на годик постарше
И мечтает скорей поступить в первый класс,
Почему же грустят воспитатели наши
И слезинки роняют из ласковых глаз?
Для детишек открылась заветная дверца,
Они выпорхнут все, как птенцы из гнезда.
Вы отдали им всё свое доброе сердце,
Не жалея для них своих сил и труда.
Детям нежность дарили и щедрые ласки,
От беды заслоняли, всем сердцем любя,
О победе добра вы читали им сказки,
Чтобы жить им с надеждой и верой в себя.
Дети где-то теряли носки и колготки,
Мы сердились на вас от таких мелочей,
Но и с нами вы были спокойны и кротки,
Занимаясь святою работой своей.
Пролетит выпускной, за букетами скроясь,
Разлетится из групп детвора по домам.
Воспитателям всем мы поклонимся в пояс,
И медсестрам, и нянечкам и поварам!
Не грустите, родные, и слезы утрите,
Ведь вами гордится не только детсад!
Огромное наше спасибо примите
За то, что любили вы наших ребят!
Любовью зажгли вы ребячьи сердечки,
За детское счастье хвала вам и честь!
Работа у вас, как притоки у речки,
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!


***

Елена Черных
ы приняли наших детей малышами,
Которые плохо еще говорят.
Старательно ложками кушают сами,
А вот одеваться пока не хотят...

Детей приучая усердно к порядку,
Приходится многое им объяснять:
И как умываться, и делать зарядку,
Ходить на горшок и в сончас засыпать.

И слёзы, и сопли им вытереть нужно,
Отвлечь, успокоить, понять, пожалеть.
Учить, как под музыку двигаться дружно,
Лепить, рисовать и немножечко петь!

И мамы спокойно идут на работу,
Мы знаем – в надёжных руках малыши.
За вашу любовь и за вашу заботу,
За труд благодарны мы вам от души!

***

В уютном парке, рядом с храмом,
Среди вальяжных голубей,
Я снова взор Ваш наблюдаю,
Что всех прекрасней и добрей.
Вокруг Вас маленькие дети,
Играя, бегают, резвятся,
А Вы красивей всех на свете
Стремитесь детям улыбаться.
Вы от природы грациозны,
Богаты внешней добротой,
С детьми, как мама, вы серьезны,
И любит Вас дитя любой.
И с этим редкостным талантом –
Любимой быть среди детей,
Вы глубиной души богаты,
Что счастье в жизни для людей!






Ольга Зубко

(на мотив "Эта служба и опасна и трудна")
Ваша служба и опасна и трудна,
И на первый взгляд как-будто не видна,
Если кто-то из детей у вас порой
Слушаться не хочет,
Значит, снова вам идти в незримый бой
По режиму накормить и дать отбой,
Пусть хоть гром грохочет!


***

Виктор Павлов


«Воспитательнице детсада»
Дети - радость государства,
Настоящее богатство.
Их воспитывать должны,
Как надежду для страны.
Есть дошкольное хозяйство,
Детский сад - ребячье счастье.
Там проходит ребятня,
Все уроки бытия.
Как вести себя и кушать,
Чтоб здоровье не нарушить.
Как спортивный вид иметь,
Все болезни одолеть.
Научиться рисовать
И конечно танцевать.
Вышивать когда охота,
В общем, им нужна забота.
Для детей вторая мама -
Воспитательница сада.
Знает многое она,
Рукодельница сама.
Детский мир её занятье,
Настоящее пристрастье.
Терпелива с ребятней,
Развлекает их игрой.
День за днем идет ученье,
Что-то вроде приключенья.
Дети счастливы, цветут
В детский сад гурьбой идут.
Нынче праздник в детсаду
Воспитатель на виду.
Поздравленья получает,
О своем мирском мечтает…
Пусть Читать далее...

[500x588]
Стихи и поздравления ко дню учителя

Благодарим судьбу за то,
Что нам так в жизни повезло,
Что вы за руку привели,
К началу трудного пути!
Посеяли в сердцах добро,
Распознавать учили зло,
И справедливостью своей
Вы покорили всех детей!


Пример изображения

Первому учителю

Благодарим судьбу за то,
Что нам так в жизни повезло,
Что вы за руку привели,
К началу трудного пути!
Посеяли в сердцах добро,
Распознавать учили зло,
И справедливостью своей
Вы покорили всех детей!
Вы были нам поводырем
При нашей встрече с букварем.
Вы помогли нам мир открыть,
Писать и с книгою дружить!
Всегда для каждого из нас
Вы время находили,
И каждый день, и каждый час
Вы терпеливы были!
Мы любим вас от всей души
И взрослые, и малыши,
Девчонки наши и мальчишки,
И тихие, и шалунишки!
Нам никогда не позабыть
Лучистый свет любимых глаз,
Желаем вам здоровой быть,
Хотим счастливой видеть вас!

Пример изображения

Стоять над жизнью молодой,
Храня прекрасное единство,
Честь вековая, долг святой—
Учительство и материнство.
Сначала души пробуди,
Пусть жажда к знанью в них проснется,
Потом питомцев поведи
К прозрачно-чистому колодцу.
Живую воду из глубин
Ты черпать научи рукою,
Чтоб свой народ и край любить,
Мужать и хорошеть душою

Пример изображения

К чему грустить, когда проходят годы мимо.
Пустить слезу, конечно, можно иногда...
Но Вы нам дороги, нужны, необходимы.
Мы рядом, и любимы Вы всегда!

Поселятся пусть в Вашем доме навечно
Веселье, удача, друг к другу любовь!
Желаем Вам счастья, здоровья, конечно,
И умных и грамотных учеников!

Пример изображения

День учителя! Вслушайтесь сердцем
В эти звуки, что дороги нам
Всем, что связаны с юностью, детством,
Мы обязаны, учителям!

Пример изображения

Дорогие наши педагоги!
В этот праздник - День учителей -
Позабудьте все свои тревоги
И на мир смотрите веселей.
Ведь сегодня день для вас счастливый,
И ребята все, как сговорясь,
Вам несут букет большой, красивый,
И для них сиянье ваших глаз -
Лучшая награда за старанье,
Лучше, чем любая из похвал.
И у них всегда одно желанье:
Угодить, доставить радость вам.
Ради вашей искренней улыбки
И студент, и каждый ученик
В миг исправит все свои ошибки
И в дальнейшем их не повторит.
вы для всех несете факел знаний,
Тот, что не погаснет никогда.
Пусть же сбудутся все ваши пожеланья,
И исполнится заветная мечта.
Ведь вы делите свой опыт с нами,
Пусть же вам не трогает ненастье,
И навеки пусть горит над вами
Яркая звезда успеха, славы, счастья.

Пример изображения

Учитель! Нет на свете слов,
Чтоб нашу передать любовь:
Веселый, сильный, умный, вы
Всегда везде во всем - правы!
Нас приучаете к труду,
От нас отводите беду.
Своих даете знаний мощь,
Чтоб в жизни взрослой нам помочь!
Жаль только, эти все слова
Передадут любовь едва...
Но верьте нашим вы словам:
Любви, здоровья, счастья вам!!!

Пример изображения

Учитель

В. Викторов.

Учитель щедро учит нас тому,
Что очень нужно будет в жизни:
Терпенью, чтенью, счету и письму,
И верности родной Отчизне.

Пример изображения

В день осенний, когда у порога
Задышали уже холода,
Школа празднует день педагога
- Праздник мудрости, знаний труда.

День учителя! Вслушайтесь сердцем
В эти звуки, что дороги нам
Всем, что связано с юностью, детством,
Мы обязаны, учителям!

Горечь первой досадной ошибки,
Сладость первых нелегких побед
- Пусть же все отразится в улыбке,
Излучающей мудрость и свет.

Вы душою - всегда молодые,
Труд и радости с нами деля,
Наши строгие, наши родные,
Терпеливые учителя!

Сил вы нам отдаете немало
И любви - несмотря ни на что.
Как вы верите в нас! И, пожалуй,
Верить так не умеет никто.

Ни вчера, ни сегодня, ни завтра
Не погаснет той веры свеча
Без учителя - нет космонавта,
Инженера, поэта, врача.

Жизнь велит вам учить, нам - учиться.
Опыт ваш - это мудрости клад.
Все, что взяли от вас, пригодится
И весомее станет в стократ.

Свету, чуткости, правде учите
Наши души и наши умы
Все, что в жизни вы нам зададите,
Постараемся выполнить мы.

Пример изображения

День Учителя...


Взгляд у людей лучист и светел,
От того, что вновь встречаются с тобой
Бывшие ученики и нынешние дети,
Взращенные твоею добротой.
Ты для них как бы вторая мама,
Ты для них и ласка, и уют,
Все они к тебе, красивой самой,
С поздравленьями сегодня идут!

Пример изображения

Л. Куклин

Разными были учителя
В человеческом общежитии,
Но на них держалась земля,
Наши открытия...
Они не ожидали от нас
Непременной известности.
Но предпочитали известный запас
Порядочности и честности.

Многие морщились от болтовни,
Пустопорожней бойкости,
Личным примером учили они
Элементарной стойкости...
Имели крепкий душевный костык,
Уважали своё призвание.
Некоторые – Заслуженные, прочие – так,
Без всякого Читать далее...

[230x173]
ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ
14:36
Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.

Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.

Общие рекомендации
Массаж необходимо проводить в вертикальном положении (стоя), обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа.

Техника щипкового массажа в области живота и талии

На предварительно очищенную сухую кожу живота и талии нанести небольшое количество оливкового или другого растительного масла, обычного увлажняющего или антицеллюлитного крема (геля). Аккуратно распределить его по всей поверхности кожи живота и дать немного впитаться.

1 зона. Большим и указательным пальцами правой и левой руки захватить кожу нижней части живота и щипковыми движениями разминать область вокруг пупка.

Начинать следует с области под пупком. Руки должны двигаться симметрично: сначала правая идет по часовой стрелке, а левая одновременно против нее и встречаются примерно в центре живота над пупком. Затем таким же образом щипковыми движениями спускаемся вниз. Только теперь левая рука идет по часовой, а правая против часовой стрелки. Сделать 10-15 подходов.

2 зона. Щипковыми движениями захватывается кожа вдоль лилии пресса параллельно с двух сторон правой и левой рукой. Начинать следует с области под пупком, постепенно передвигаясь наверх к нижней части ребер, а затем - обратно. Повторить 10-15 раз.

3 зона. Далее одновременно с двух сторон идет разминание боковой части живота. Щипковыми движениями захватывается кожа в нижней части талии, постепенно передвигаясь вверх, затем, не переставая разминать эту проблемную зону, спускаемся вниз. Сделать 20 подходов.

щипковый массажЧтобы массаж оказался максимально эффективным не жалейте себя и прикладывайте усилия во время его выполнения (конечно не следует щипать кожу с безумным фанатизмом до появления синяков). Если массаж проведен правильно, кожа в этой области должна покраснеть. Очень важно соблюдать количество подходов для каждой зоны в отдельности. Кроме того, щипковый массаж желательно делать два раза в день – утром и вечером. Для усиления антицеллюлитного эффекта используйте во время массажа соответствующие крема.

При соблюдении всех вышеописанных условий объем живота и талии может уменьшиться до 5-6 сантиметров в течение месяца, в зависимости от первоначальных объемов.


Автор Оксана Белых
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
http://www.magnita.ru/news/2009-07-18-3717

[250x189]
Таблетки для похудения: за и против
Таблетки для похудения: за и противМедикаменты, позволяющие бороться с лишним весом, могут быть эффективным способом для похудения, но они не являются здоровым способом, как бы вам не хотелось в это верить. Даже если кто-нибудь из ваших друзей хвастается великолепными результатами, это не значит, что такие таблетки подойдут и вам. Вы, непременно, должны проконсультироваться у лечащего врача или диетолога.

Во многих случаях, решение о таблетках для похудения должно приниматься не спонтанно, а после того, как вы испробовали другие способы борьбы с лишним весом: ограничение в еде, изменение питьевого режима (особенно, питья воды и соков), увеличение физической активности.
Почему таблетки для похудения так популярны?
Таблетки для похудения приобрели свою популярность из-за наплыва рекламы, которая очень привлекательна для многих, так как предлагает комфортные условия по борьбе с лишним весом. Покупатель таких таблеток рассчитывает бороться с лишними килограммами без особой борьбы. Кроме того, на многих этикетках пишут, что в состав таблеток входят, исключительно, растительные компоненты, которые разработаны альтернативной медициной. Эти аспекты более, чем сомнительны, поскольку в основе действия таких таблеток лежит, прежде всего, подавление аппетита.

Таблетки для похудения: за и противЧудесное снижение веса, которое вы ожидаете, даже может не произойти, а, наоборот, может быть замечено сильное ожирение и другие проблемы со здоровье - после окончания курса приема таблеток для похудения.

Естественное желание поесть будет подавляться неестественным способом, и в следствие этого, будет наступать отсутствие аппетита. У вас даже может возникнуть отвращение к еде, как во время сильной депрессии или другого негативного периода, когда вам не хочется и думать о еде. Стимулирование этого состояния не может не сказаться в последствии на вашем здоровье.
Побочные эффекты таблеток для похудения
Наиболее очевидными побочными эффектами диетических таблеток являются следующие: нервозность, бессонница, усталость и даже высокое кровяное давление. Возможно, вы будете ощущать дисгармонию, происходящую в вашем организме. Головная боль, рвота и понос будут свидетельствовать о негативном воздействии этой диеты. Кишечные расстройства – нередкое проявление проблем со здоровьем.

Курс таких таблеток может способствовать возникновению сердцебиения, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Еще бывают нарушения менструального цикла, лихорадки и даже проблем со зрением. Передозировка особенно опасна, так как может привести к почечной недостаточности, сердечным приступам, судорогам и даже галлюцинациям.

Существуют исключения, когда таблетки для похудения рекомендуются, но при этом пациента прежде всего диагностируют и обсуждают с ним все возможные побочные эффекты. Если человеку угрожает смерть от избыточного веса, таблетки для похудения могут быть просто необходимы. Если же человек просто хочет улучшить свою фигуру, лучше начинать с изменений в образе жизни и питании. Существует много долгосрочных программ по снижению веса, менее опасных для здоровья, чем таблетки.
begun
Дать объявление
Падает зрение? Линзы у нас!
Контактные линзы по низким ценам с бесплатной доставкой по Москве.
www.­glavlinza.­ru • СПб
Автор Grafinya
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru

[260x307]
Завтрак: да или нет?
«Все, сегодня сажусь на диету!» - такое решение хотя бы раз в жизни принимала любая женщина и первым делом… отказывалась от завтрака. Или наоборот, следуя советам некоторых диетологов и вопреки своему аппетиту, плотно перекусывала утром белками и сложными углеводами.

На вопрос «нужно ли завтракать» современная диетология отвечает «очень желательно». При этом следует отдельно подчеркнуть, что желательно, но НЕ обязательно. На самом деле, на наличие завтрака и его плотность напрямую влияет ваш ритм жизни. Если вам практически невозможно избежать позднего ужина, вы просто не будете по утрам испытывать чувство голода.

Не следует загружать в себя завтрак против желания и аппетита – такой диетический подход не добавит фигуре элегантности. Принимать пищу нужно не ранее, чем наступит чувство голода. Но пропускать завтрак совсем и ждать обеда – тоже не лучшее решение, поскольку количество съеденного за обедом в таком случае будет явно чрезмерным.

При этом важно проследить, чтобы утром под рукой оказались здоровые и полезные продукты (фрукты, зерновые хлебцы, нежирный творог) – иначе в рот попадет то, что вряд ли будет одобрено диетологами.

Есть мнение, что завтракать обязательно нужно фруктами. Такая рекомендация подходит только людям, которые не страдают желудочно-кишечными заболеваниями. При хроническом гастрите или колите фрукты на завтрак могут вызвать неприятные, и даже болезненные ощущения в животе.

Съедать плотный белково-углеводный завтрак людям, которые не занимаются тяжелым физическим трудом, особой необходимости нет (особенно если вам этого не хочется). Лучше, если наиболее «тяжелым» приемом пищи будет обед. Поэтому что есть на завтрак, а главное когда - необходимо решать индивидуально.

Автор Ledanika
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
http://super-lady.ru/publ/7-1-0-598

[260x443]
Лучший способ похудеть - не есть после шести
Лучший способ похудеть - не есть после шестиКлючевым условием многих диет является отказ от приема пищи после шести вечера. Считается, что это – очень действенный способ снизить свой вес.
Почему нельзя есть после 6 вечера?
Все мы знаем поговорку: «Завтрак скушай сам, обедом поделись с другом, а ужин…». Ей много лет, а наши предки имели веские причины так считать. После захода солнца вся природа стихает, процессы обмена веществ в организме замедляются, а потому лишняя нагрузка в виде плотного ужина идет не на пользу, а откладывается жировыми клетками.
Советы тем, кто собрался не есть после 6 вечера:
1. Если вечером у вас проснулось острое чувство голода, постарайтесь себя чем-то отвлечь: займитесь делами по дому, посидите за компьютером в интернете, прочтите увлекательную книгу, пообщайтесь по телефону с друзьями или посмотрите интересное кино.

2. Если вам очень тяжело сразу отказаться от пищи после 6 вечера, то попробуйте есть те продукты, которые отнимают больше времени на переваривание: молочный белок (творог), волокнистые углеводы (арахисовое масло), овощи (свекла, все виды капусты, сельдерей, морковь, баклажан, грибы, тыква, редька), фрукты (яблоки, абрикосы, дыня, цитрусовые, ананас, арбуз), ягоды. Или менее калорийные продукты: легкие десерты, обезжиренный йогурт, кусок вареной курицы или рыбы, приготовленной на пару, тушеные овощи, омлет.

3. Постарайтесь не пить на ночь тонизирующие чаи, кофе, алкогольные напитки, ведь они будут мешать вашему сну ночью.

4. Если вы страдаете бессонницей либо просыпаетесь среди ночи от сосущего ощущения в желудке, то съешьте на ночь крекер, кусок сыра граммов 20 или выпейте стакан молока.

5. Перед сном прогуляйтесь по улице, примите на ночь расслабляющую ванну. Это поможет быстрее уснуть.

6. Регулярно ешьте в течение дня, не переедайте, откажитесь от специй во время приготовления пищи, чтобы не разжигать аппетит.

7. Если для вас это будет действенным, то чистите зубы не перед сном, а часов в 7 или 8 вечера.

8. Попросите своих близких, чтобы они не кушали при вас калорийную и аппетитную пищу.

9. Удалите из своего холодильника «вредные» продукты и замените их полезными.

10. Любая диета предполагает соблюдение правильного питания постоянно: круглые сутки, каждый день. А самый лучший результат дает сочетание режима употребления пищи, правильный ее подбор и регулярные физические упражнения.

В завершение хочется сказать, что у правила «Не есть после 6 вечера» наравне с большим числом сторонников, есть множество противников, которые утверждают:

• отказ от пищи – это голодание, которое мало способствует похудению;
• «совам» сложнее соблюдать условия питания, чем «жаворонкам»;
• разное время захода солнца в зимний и летний период года;
• наша жизнь не позволяет ужинать на рабочем месте, а ведь мы уходим оттуда после 17.00 или 18.00, поэтому пограничное время «6 вечера» должно корректироваться в зависимости от условий труда.

Автор Анна Серебрякова
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
http://super-lady.ru/publ/12-1-0-792

[278x308]
Плоский живот хотят иметь все, особенно представительницы прекрасного пола. Но достигают этой цели немногие. Как же сделать свой животик плоским, а талию тонкой?А на самом деле это не так уж и сложно!
Для этого необходимо немного напрячь свою силу воли и соблюдать следующие 6 правил:

1.
Делаем упражнения для укрепления мышц брюшного пресса;
2.
Крутим обруч 10-15 минут в день;
3.
Исключаем из своего рациона высококалорийные блюда;
4.
После душа наносим на кожу крем и делаем щипковый массаж в области живота и талии - отлично укрепляет, тонизирует, улучшает кровообращение и способствует сжиганию жира. 2-3 раза в неделю используйте скраб для тела в области живота;
5.
Самый простой и эффективный способ, о котором все забывают - в течении всего дня необходимо напрягать и расслаблять мышцы брюшного пресса. Большой плюс в том, что это совсем незаметно и можно делать где и когда угодно (например, на работе или во время прогулки).
6.
Ежедневно (!) выполняем все предыдущие 5 правил.

Необходимо помнить, что только при комплексном подходе и регулярном соблюдении выше описанных правил возможно достичь реального результата.

Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
http://super-lady.ru/publ/1-1-0-20

[500x375]
Вся правда о соли или почему беременных "тянет на солёненькое"
Всем известно, что соль называют белой смертью. Но, несмотря на это, большинство людей на планете ежедневно употребляют соленую пищу. Этому есть свое объяснение. Раньше, когда не было холодильников, соль служила для сохранения продуктов от гниения. Постепенно, людям стала нравиться соленая пища и они начали квасить и солить свежие овощи, грибы и т.д. Таким образом, у человека укоренилась привычка солить пищу.
Организм здорового человека в сутки может вывести до 25 г соли (с мочой и потом). При большем употреблении соли, остаток будет накапливаться организмом, и этот процесс может продолжаться долгие годы. В результате, могут образоваться отеки.
К сведению: соли калия способствуют выведению из организма лишней жидкости, помогают снять отеки, задержку выделения мочи. Источники калия: мёд, яблочный уксус, огурцы, петрушка, морковь, чеснок, капуста, бананы, курага, изюм, чернослив, овсяная каша, хлеб, бобовые.
Если клетки организма постоянно получают большое количество поваренной соли, одновременно уменьшается содержание таких важных микроэлементов как кальций, фосфор, магний, железо. Этот дефицит приводит к различным заболеваниям.
Если у человека имеются заболевания крови, лёгких, печени, сосудов, сердца или почек, то необходимо соблюдать бессолевую диету. А также это актуально при ожирении и при раке.
Бытует мнение, что бессолевая диета вредна, так как при потоотделении организм теряет соль, поэтому эта потеря должна быть восполнена соленой пищей. Но это заблуждение. Ведь даже если питаться только сырыми овощами и фруктами, то человек уже получает 1 г хлористого натрия в день. Несолёные продукты содержат различное количество соли. Например, в 100 г свеклы содержится 260 мг соли, в картофеле – 30 мг, в бананах – 54 мг, в сыре – 800 -1500 мг, в молоке – 120 мг, в мясе – 100 мг.
Когда мы говорим о бессолевой диете, то речь идет о том, что не надо добавлять столовую рафинированную соль в еду.
Однако, не стоит путать обычную поваренную и каменную неочищенную соль.
Каменная и морская соль – это не только приправа. Эти соли содержат важнейшие микроэлементы для здоровья человека: магний, натрий, кальций и др. Тогда как очищенная соль (та, которую мы используем повседневно) не содержит ничего, кроме хлористого натрия.
В Испании и Японии достаточно редко встречаются такие болезни как инфаркты, рак лимфатической системы и преждевременный склероз, потому что в этих странах используют соль, получаемую выпариванием из морской воды на солнце.
Если вы заботитесь о своем здоровье и о здоровье своих близких, то пользуйтесь по возможности натуральной каменной и неочищенной морской солью.
Сколько же соли можно употреблять?
Для здорового человека – не более 4-6 г в день, гипертоникам – не более 1 г в день.
Стоит заметить, что недостаток соли, также плох, как и его переизбыток. В результате дефицита солей появляется чувство усталости, спазмы мышц, жажда, тошнота, потеря аппетита.
Люди, занимающиеся повышенными физическими нагрузками теряют много соли с потом. Но помимо неё с потом уходят и другие полезные микроэлементы. Поэтому таким людям нужно тщательно следить за своим питанием.
Говорят, что если женщину «тянет на солёненькое» – значит она беременная. Почему же беременным хочется солёного, особенно в начале беременности? А происходит это из-за того, что плод забирает из организма матери все соли, которые необходимы для его развития.
Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что избыток соли плох, также как и её недостаток. Золотая середина – лучший выбор в этом отношении.

Женский журнал Super-Lady.Ru
http://super-lady.ru/publ/1-1-0-27

[700x525]
Как правильно есть фрукты?
Оказывается, древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально приспособлен к употреблению фруктов. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы.
В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.
Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Поэтому рекомендуется сделать перерыв после еды от 2 до 5 часов, в зависимости от того, что вы съели. Если это был салат из свежих овощей и зелени или тушёные овощи, то перерыв должен быть около 2 часов. Если вы съели мясо, птицу, яйца – рекомендуется сделать перерыв перед приемом фруктов 4 часа и более.
Лучше всего есть фрукты на завтрак, до обеда и в перерывах между едой. Любой приём пищи хорошо начинать с фруктов. Когда вы едите их на голодный желудок за 30 минут до еды, то это способствует, во-первых, снижению веса, а во-вторых, максимально усваиваются все витамины.
Старайтесь есть фрукты в натуральном виде. Конечно, многие любят консервированные и запеченные фрукты, различные варенья. Однако, помните, что любая тепловая обработка разрушает большую часть витаминов.
1-2 раза в день привычную чашку чая или кофе замените стаканом свежевыжатого сока. Пейте не торопясь, небольшими глотками.

http://super-lady.ru/_pu/2/58073.jpg
Ходьба босиком

Ходьба босиком – безумно полезная вещь не только для ног, но и для всего организма в целом. Особенно если у вас есть возможность летом выезжать на природу. Ведь ходить босиком по влажной от росы зеленой траве, по горячему песочку на пляже или по нагретой гальке на морском побережье – это огромное удовольствие и двойная польза. В этой процедуре одновременно сочетаются массаж стоп и закаливание за счет контрастности температур.

В холодное время года полезно ходить босиком дома, делать контрастный душ для ног и ступней. Кроме того в продаже есть великое множество аксессуаров: коврики для массажа с выступами и шишечками разной высоты, специальные резиновые массажные тапочки и другие.

Ими удобно пользоваться во время просмотра телевизора, сидя за компьютером у экрана монитора, на кухне во время приготовления пищи. Таким образом, не теряя времени, можно совмещать повседневные дела с пользой для своего здоровья. В скором времени вы ощутите легкость в ногах и во всем теле. А регулярные процедуры, по мнению специалистов, благотворно действуют на весь организм, омолаживая и оздоравливая его.
Автор Ирина Рубцова

Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
http://super-lady.ru/publ/1-1-0-291

Йогурт – источник женского здоровья

Йогурт – источник женского здоровьяЗа последние несколько лет питание современного человека значительно изменилось. Эти перемены коснулись, в том числе и кисломолочных продуктов. Особую популярность среди этой группы продуктов завоевал вкусный и полезный во всех отношениях йогурт.

Этот целебный продукт для многих является неотъемлемой частью ежедневного рациона питания. Более того, баночка йогурта содержит в 1,5 раза больше кальция, чем стакан молока.
Полезные свойства йогурта

Йогурт является незаменимым помощником для поддержания женского здоровья и красоты. Благодаря высокому содержанию кальция в его составе, регулярное употребление йогурта является отличной профилактикой остеопороза. Ведь этим заболеванием страдают многие женщина после 37-40 лет, в результате которого организм теряет костное вещество.

По мнению специалистов Калифорнийского университета, регулярное употребление йогурта способствует укреплению иммунитета, а также помогает активизировать внутренние защитные силы организма.

В результате многочисленных исследований было доказано, что йогурт положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему: понижает уровень холестерина в крови и предохраняет от гипертонической болезни.

Йогурт также положительно влияет на всю пищеварительную систему: уменьшает боль в желудке и кишечнике, устраняет спазмы и газообразование, а также снижает риск заболевания дисбактериозом.

Одним из самых полезных и ценных свойств, которое приписывают данному кисломолочному продукту, является снижение риска заболевания раком груди у прекрасной половины человечества.

Однако все эти полезные свойства в большей степени относятся к натуральным йогуртам без добавок и с небольшим сроком хранения. Кроме того, только при систематическом употреблении натурального йогурта можно оценить на себе его целебные качества.

Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
http://super-lady.ru/publ/1-1-0-436
[250x292]

Естественная красота: макияж, которого нет
естественный макияж фотоЯркий макияж – это прекрасный вариант для вечернего выхода. Для театральной премьеры можно нарисовать алые губы и «smoky eyes» (дымчатый макияж глаз), для молодежной вечеринки – использовать разноцветные тени и светящийся блеск.

А вот повседневная жизнь требует иного подхода в плане внешнего вида. Работодатели устанавливают дресс-код, который включает в себя и ограничения в макияже. Мужчины повсеместно голосуют за естественную красоту. Поэтому женщинам приходится имитировать натуральный вид.

Высшим пилотажем у визажистов всегда считалось лицо, которое накрашено так, что косметики практически незаметно. Но при этом скрываются все недостатки и подчеркиваются достоинства. На такой естественный мэйкап уходит времени больше, чем на звездный макияж для выхода на красную дорожку фестиваля.

Конечно, когда девушка молодая и хорошенькая, то она и без косметики будет выглядеть привлекательно. Посмотрите хотя бы на фотографии Меган Фокс без макияжа.

Тем не менее, никто не застрахован от недосыпания, авиаперелетов, покраснения кожи, мелких (и крупных – ужас!) прыщиков. Поэтому на помощь и приходят специальные средства.

Кроме того, естественный макияж позволяет выглядеть моложе. Его активно используют известные артисты и звезды эстрады в повседневной жизни. Ведь папарацци не дремлют.

Ничего лишнего, свежее ухоженное лицо, как будто светящееся изнутри – вот так выглядит звездный макияж в естественном стиле.

Меган Фокс и Скарлетт Йохансон, естественный макияж
Естественный макияж: что должно быть в косметичке?
Если вы хотите «натуральной» привлекательности без эффекта сильно накрашенного лица, то вам понадобятся:

* тональный крем, максимально подходящий по тону к вашей коже;

* корректирующий карандаш и другие маскировочные средства;

* легкая прозрачная пудра со светоотражающими частицами;

* светлые румяна;

* серая или коричневая тушь (брюнеткам можно воспользоваться черной);

* серый или коричневый карандаш (подводка) для глаз;

* карандаш для бровей, близкий к их естественному цвету;

* матовые тени спокойных оттенков (молочные, бежевые, коричневые, серые);

* прозрачный блеск для губ;

* матовая помада и карандаш для губ естественного оттенка.


Ваша задача сделать лицо максимально открытым, взгляд - ясным, а губы - нежными. В таком макияже не должно быть излишнего блеска и перламутра. Брови не нужно активно выщипывать, необходима естественность. Рисуя контуры (и для глаз и для губ) не забывайте их тщательно растушевывать, эти линии не должны быть заметны. Помните и о том, что для создания натурального образа нужно подбирать перекликающиеся между собой оттенки румян и помады.

Автор Юлия Прохорова
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru

http://super-lady.ru/publ/11-1-0-676
[481x320]