Комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от напряжения и болей в спине.
Видео:
С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника , укрепите глубинные мышцы спины , отвечающие за стабилизацию позвоночника , проработаете мышцы бедер и область живота, обеспечите хороший массаж брюшной и тазовой области .
Выполняя регулярно комплекс вы увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение лёгкости.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Читайте также:
Усиление Женской Энергии.Йога для Релаксации,Легкости,Хорошего Самочувствия.
Ваше Тело Приобретет Идеальные Формы! Калланетик-Равномерно Сжигает Жиры.
Всего 10 минут! Эффективная Жиросжигающая Тренировка.
Взято с : http://budetezdorovy.ru/fitnes/snimet-napryazhenie...ne-kompleks-uprazhnenij-koshka
Видео:
Худейте в бедрах и соблюдайте принцип стройных ножек — регулярные тренировки не менее трех раз в неделю.
Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Смотрите также:
Всего 1 Дыхательное Упражнение Избавит Вас От Живота!
Худеем Быстро! 4 Минуты в день Подарят Вам Стройную Фигуру и Заряд Бодрости.
ТАЙ-БО! Интенсивная Тренировка для Стройного Тела.
Взято с : http://budetezdorovy.ru/fitnes/polnocennaya-trenir...pleks-dlya-bystrogo-poxudeniya
Снижение давления без лекарств. Лечение гипертонии без таблеток.
Видео:
Беседа о том, как снизить повышенное давление без лекарств. Дыхательная гимнастика для снижения давления. Гипертонию можно вылечить очень простыми и доступными средствами!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мне нужно больше ВИДЕО!
Читайте и смотрите также:
Риск Пониженного Давления! Какие Продукты Повышают Давление?
«Скачет» Давление? Самый Простой Народный Способ!
Снижаем Давление, Нажав Всего На Одну Точку!
Взято с : http://budetezdorovy.ru/health/dyxatelnaya-gimnast...zhenie-davleniyai-bez-lekarstv
Стандартные системы су-джок соответствия кисти и стопы можно использовать в комплексе экстренной помощи при потере сознания, выраженной артериальной гипотензии, болевом, травматическом шоке. Методика реанимации сочетает воздействие на проекции соответствия ключевым органам жизнедеятельности и приемы классической акупрессуры - надавливания по точкам китайских меридианов.
1._головному мозгу (сверху и с боков ногтя большого пальца),
2._продолговатому мозгу (основание ногтя – сосудо-двигательный центр),
3._зоне сердца (середина тенара – ладонного возвышения основания большого пальца),
4._зоне почек (две ямки между 2и3 и 4и5 пальцами по середине тыла кисти),
5._зоне пупка (центр ладони).
Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков. Как же им помочь? Как укрепить ноги? В этом Вам пожет комплекс «Цигун для долголетия и ног». Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки.
По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше. Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. На Востоке говорят: “Береги у дерева корень, а у человека – ноги”.
Завтра вы приедете ко мне в гости, потому что у меня юбилей. Вы увидите, что я старею. Пожалуйста, будьте терпеливы и попытайтесь понять, через какой этап жизни я сейчас прохожу...
Если я или папа будем вам рассказывать то, что уже рассказывали год назад, если мы будем повторять одни и те же истории снова и снова, не прерывайте нас, чтобы раздраженно заметить: "Ты это уже рассказывала. Пару минут назад"... Просто послушайте. Пожалуйста. Постарайтесь вспомнить те времена, когда вы были маленькими, и я читала вам одну и ту же сказку снова и снова, пока вы не засыпали.
С этими шестью простыми и дешевыми блюдами справится даже новичок и, при этом, ими не только семью накормить не стыдно, но и подать к столу гостям.
Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий
Проводите дни напролет в офисе за компьютером – и в результате каждый вечер ощущаете боль и ощущение скованности в спине?
Не болей: лучшее упражнения для укрепления мышц спины, узнайте...
Взято с : http://healthy.mirtesen.ru/blog/43810822809/Ne-bol...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Прочитав эту статью, Вы научитесь готовить у себя дома косметические средства из копилки народной медицины, которые помогут эффективно укрепить сосуды на лице. Кроме того, данные рецепты можно использовать и для лечения купероза (красных звёздочек под кожей).
Легко, быстро и вкусно! А главное, что ингредиенты найдутся у любой хозяйки - пойдет то, что просто жаль выкинуть -)