• Авторизация


11 продуктов, которые помогут.... 23-07-2015 10:22



11 продуктов, которые помогут...

[700x50]

 

Для энергии — свекольный сок

[показать]

Кофеин уже не в моде, налегаем на свекольный сок! Недавние исследования, проведённые учёными из Великобритании, доказали это научно: 450 мл сока позволяют продлить полезное время тренировки на 16%! Достаём соковыжималку и делаем фреши из всемогущего корнеплода, благо доступен он в наших краях практически круглый год.

Для выносливости — мёд

[показать]

Не зря говорили нам бабушки, что в мёде — вся таблица Менделеева! Хвалебные оды ему поют и учёные из Университета физической культуры и нутрициологии Мемфиса: употребление мёда перед тренировкой дарит атлетам стабильную энергию, то есть страдать от скачков инсулина не придётся, а «ровный» уровень сахара в крови, как известно, позволяет не сдаваться раньше времени. Самый натуральный подсластитель, кроме того, способен увеличивать мощность, скорость и выносливость даже на самой энергозатратной тренировочной сессии. Это подтверждают исследования, проведённые на профессиональных велогонщиках.

Теперь вы точно знаете, чем зарядиться перед тренировкой: овсянкой с мёдом например.

 

3779070_119815332_BMRKcvILF5Dx (120x120, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь – нежданная награда 23-07-2015 09:46


 

Любовь - нежная награда

[477x99]

Любовь – нежданная награда,
Она приходит ниоткуда,
И не успеть сказать: не надо!
И не спасти себя от чуда.

Ее пронзительно касанье,
Ее атака безрассудна,
Она врывается в дыханье,
Да так, что выдох сделать трудно.

А сердце – раненая птица,
К взыванью разума глухое,
Ведь одному нет смысла биться,
Ведь есть еще одно такое!

И мир меняется мгновенно,
Где все вокруг необъяснимо,
И лишь она одна – бесценна,
И лишь она одна – любима…

Здесь разговаривают взглядом,
Здесь, в пальцах, музыка влеченья,
И смысл в одном – быть с нею рядом,
И все в ней – свет, без исключенья.

Щитом от чувства не прикрыться,
Любовь срывает все забрала,
А слабость – повод ли стыдиться,
Когда любовь – всему начало?

Она – вселенское прощенье,
Ведь в жизни нет страшнее мУки,
Чем от любимой отлученье,
И горький плен немой разлуки…

 

© Юрий Егоров (Сказоч-Ник)

[477x99]

3779070_121649344_0_101ea3_34d83b1e_orig (128x128, 23Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Когда спускалась с неба ты… 23-07-2015 09:32


 

Когда спускалась с неба ты…

[429x83]

Кружили вальс листвой,
Я думал: видно, никогда
Не встречусь я с тобой...

Но, лишь, в окно блеснул рассвет,
Как искорка костра,
Когда спускалась с неба ты
По радуге... дождем,
Я думал: это, лишь, мечты –
Нельзя нам быть вдвоем...

Когда стекала по стеклу
Хрустальная капель,
Тебя я видел наяву,
Распахивая дверь...

Когда тебя забрал туман,
Накинув бель фаты,
Мне все казалось, что обман...
Что здесь была не ты...

Когда упала синью ночь,
Рассыпав звездный град,
Я гнал туман от дома прочь,
Стремясь поймать твой взгляд...

Когда полночные ветра
Услышал я сквозь сон – Привет!
Ты спи... А мне – пора...

© Юрий Егоров (Сказоч-Ник)

 

[429x83]

3779070_121649344_0_101ea3_34d83b1e_orig (128x128, 23Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подсолнухи – спутники солнца... 22-07-2015 22:06



Подсолнухи – спутники солнца...

[600x9]

[700x466]

 

Подсолнухи – спутники солнца, –
Лишь только займется рассвет,
Поднимут головки и молча
Кивают прохожему вслед.

В подсолнухах – отблески лета,
Июльского знойного дня
Подобны глазам твоим светлым,
Что нежно глядят на меня.

[700x491]

[700x467]

 

3779070_hjk (110x63, 14Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мои фантазии 22-07-2015 21:29


[650x192]

 

[700x466]

[700x466]

 

[650x192]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
схемы абстрактные 22-07-2015 14:23

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

схемы абстрактные


Название: абстракция-зеленая
Автор: Veta-z
Создана: 20.07.2015 21:10
Скопировали: 15 раз
Установили: 46 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Абстракция синяя-2
Автор: Veta-z
Создана: 20.07.2015 21:16
Скопировали: 5 раз
Установили: 10 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: абстракция серая
Автор: Veta-z
Создана: 20.07.2015 21:21
Скопировали: 2 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открыточки PNG. "С Днём рождения!" 22-07-2015 14:15

Это цитата сообщения PaVelena Оригинальное сообщение

Открыточки PNG. "С Днём рождения!"

+ 4
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гори, гори мой Огонек... 22-07-2015 14:06


 

Гори,  гори мой  Огонек...

 

[287x70]

 

Гори,  гори мой  Огонек,
Храни тепло моей души,
Ты занял сердца уголок,
Займи же все и поспеши.
Пусть льется Твой прекрасный Свет
И освещает жизнь мою,
Тебя прекрасней в мире нет,
Свети, гори Тебя молю.
Гори мой Огонек, пылай,
Свет Твой прольется по Земле,
Его с любовью посылай
И освещай весь мир во мгле.
Гори, гори мой Огонек,
Ты бесконечен и живой,
Ты жизни вечной дан в зарок,

Твой Свет всегда, везде со мной.

 

© Copyright: Татьяна Головина 3, 2015

Свидетельство о публикации №115010201800

 

[287x70] 

3779070_121599528_0_101ea4_f4f11391_orig (128x128, 28Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 эпических построек на деревьях со всего мира. 22-07-2015 12:58

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

25 эпических построек на деревьях со всего мира.

Подборка впечатляющих домов на деревьях, построенных в самых разных уголках мира.

[614x918]

Чайный домик (Яманаси, Япония).Творение японского архитектора Терунобу Фухимори выглядит как сказочный пряничный домик. Однако внутри этот удивительный дом на дереве имеет современный минималистичный дизайн.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясные с грибами 22-07-2015 11:46

Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение

Мясные <пенёчки>с грибами

Ингредиенты:

Свинина (мякоть, как на отбивные) – 250 грамм
Грибы (свежие шампиньоны) – 50 грамм
Яйцо – 3 штуки
Лук (репчатый) – 0,5 головки
Молоко (пастеризованное, 2,5 % жирности) – 100 мл
Сода (хлебная, пищевая) – на кончике чайной ложки
Сухари (панировочные) – по вкусу
Масло (растительное, рафинированное) – 3 ложки столовые
Зелень – по вкусу
Соль – 1 щепотка
Перец (молотый, черный) – по вкусу

Способ приготовления:

Сначала приготовим омлет. Слегка протомим лук (очищенный, мелко нарезанный) и грибы, помытые и нарезанные кубиками. С помощью вилки взобьем в молоке яйца с добавлением соды и соли. Взбивать будем в эмалированной миске.

Добавим нарезанную зелень, предварительно помытую, перемешаем. Отправим содержимое миски в сковороду к протомленному луку и грибам. Запекать омлет будем при закрытой крышке, на медленном огне до полной готовности.

Теперь возьмем свинину, нарезанную как на отбивные, мясные куски тщательно отобьем с обеих сторон. По вкусу посолим и поперчим, сверху выложим омлет. Отбивную свернем плотным рулетом. Обваляем рулет в яйцах и в сухарях. Обжаривать будем во фритюре на медленном огне около 10 минут до полной готовности. Готовый рулет нарежем на «пеньки» и покроем зеленью.
[показать]
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С ТВОРОЖНЫМИ ШАРИКАМИ 22-07-2015 11:44

Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение

ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С ТВОРОЖНЫМИ ШАРИКАМИ

Ингредиенты

Для шариков:
- творог — 250 г
- желтки — 2 шт.
- сахар — 50 г
- кокосовая стружка — 50 г
- крахмал — 3 ст.л. (без верха)

Для теста:
- яйца — 4 шт.
- сахар — 30 г (+30 г)
- шоколад — 50 г
- мука — 2 ст.л.
- крахмал — 2 ст.л.
- какао — 3 ст.л.
- соль — щепотка
- ванильный сахар — 2 пакетика
- разрыхлитель — на кончике ножа

Приготовление:

Сначала приготовить шарики. Для этого творог смешать с сахаром, крахмалом, кокосом и желтками. Хорошо перемешать, до получения однородной массы. Сформировать шарики.

Тесто.

Отделить белки от желтков. Взбить желтки с сахаром и ванилином до светлой гладкой массы. Добавить растопленный шоколад. Просеянную муку, крахмал, разрыхлитель, какао и соль ввести в яично-шоколадную массу и размешать.

Взбить белки с 30 г сахара до устойчивых пиков. Аккуратно ввести в массу и лопаткой движениями сверху вниз соединить вместе.

Форму для выпечки застелить пергаментной бумагой, выложить шарики.
Сверху залить шоколадной массой.

Выпекать при температуре 180 градусов 30-40 минут.

Сверху полить шоколадной глазурью.
[показать]
Приятного аппетита
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грибной салат «Гостиный двор» 22-07-2015 11:42

Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение

Грибной салат «Гостиный двор»

Ингредиенты:

1 банка консервированных шампиньонов
2 картофелины
2 яйца
1 луковица
1-2 соленых огурца
немного тертого сыра
майонез
зелень для украшения

Приготовление:
1. Грибы нарезать и обжарить в растительном масле, отдельно обжарить мелко порезанный репчатый лук. Остудить.
2. Картофель отварить в мундире, очистить и порезать кубиками, вареные яйца мелко порубить, соленый огурчик порезать маленькими кубиками.
3. Грибы и овощи выложить в салатник, сверху посыпать тертым сыром, все перемешать, заправить майонезом. Можно украсить салат свежей зеленью.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Две схемы "Мак" 22-07-2015 11:35

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

Две схемы "Мак"

Название: Мак (бесшовный фон)
Автор: -magda-
Создана: 21.07.2015 17:17
Скопировали: 13 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе

______________

Название: Мак
Автор: -magda-
Создана: 21.07.2015 17:21
Скопировали: 10 раз
Установили: 9 раз
Примерить схему | Cохранить себе

3676362_65 (150x150, 43Kb)        3676362_99px_ru_avatar_164285_devushka_v_shljape (150x150, 68Kb)        3676362_99px_ru_avatar_167085_devushka_sidit_na_stule_vu_sean_archer (150x150, 21Kb)        3676362_99px_ru_avatar_168207_brunetka_s_belim_cvetkom_v_volosah_smotrit_izza (150x150, 18Kb)

                        

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Древне греческий гороскоп 22-07-2015 11:16

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Древне греческий гороскоп

В древней Греции звездочеты имели звездную карту, отличную от современной. Вполне возможно, что звезды и на самом деле располагались по-иному. Их названия связаны с именами древнегреческих богов. У каждого месяца есть свой покровитель. Соответственно, человеку, рожденному под покровительством определенного божества, передаются его свойства.

[показать]

Афина 21.03 - 20.04 

Афина - одна из более почитаемых греческих богинь. Ее наделяют сверхмудростью, и считают покровительницей ремесленников. Рожденные в месяц Афины трудолюбивые и достигают успеха в профессиональном росте. Отличительной чертой, согласно древнегреческому гороскопу, является неутомимое стремление к самосовершенствованию. Любая стезя будет для них успешной, благодаря трудолюбию и профессиональному чутью.

Из отрицательных качеств этого знака стоит отметить несдержанность, нетерпимость к критике и даже некоторый эгоизм. Но при этом они надежные друзья, верные супруги, только холодноватые.

Афродита 21.04 - 20.05 

Афродита - всем известная богиня любви, в честь которой сочинялись восторженные баллады. Люди, появившиеся на свет в дни этого знака греческого гороскопа, всегда притягивают к себе внимание, с ними стремятся дружить. Самое главное в жизни людей этого знака ощущать любовь окружающих. И неважно, кто эту любовь выражает - представители противоположного пола, старушка-соседка или домашнее животное. Но и взамен они дают море любви, обожают делать подарки.

Но горе тому, кто отвергнет любовь человека, которому покровительствует сама Афродита. Это приводит их в ярость и вызывает жгучее желание отомстить.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с персиками "Нежное создание" 22-07-2015 11:03

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Пирог с персиками "Нежное создание"

Пирог с персиками "Нежное создание"

Пирог с персиками. Нежный,ароматный,влажный он прекрасно подойдет к домашнему чаепитию,утреннему кофе, да и просто утянуть кусочек с блюда,чтобы полакомится - вкусно ведь!
Готовится просто:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спроси, что значит для меня любовь? 22-07-2015 10:46

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Спроси, что значит для меня любовь?


Спроси, что значит для меня любовь?
Я растеряюсь, сразу не отвечу,
Но я вернусь для разговора вновь,
Свои волненья сердца рассекречу.

Любовь - когда мы смотрим вместе фильм
Вдвоем, и оба плачем и смеемся,
Когда всю ночь о чем-то говорим,
И вздрагиваем, если прикоснемся.

Озноб от теплоты твоей руки,
От нежности и ощущенья счастья,
Когда ты растираешь мне виски -
Признательность за это соучастье.

Когда переживаешь: «Как ты там?»
И спрашиваешь про мое здоровье,
Когда ты приготовишь ужин сам
И хитро поведешь с вопросом бровью.

Когда ты возвращаешься домой,
Держа обычный простенький цветочек,
И трешься об мою щеку щекой:
«Ложись со мной, поспим еще часочек!»

Когда я вдруг случайно разревусь
(ты знаешь, на меня порой накатит),
Когда словами острыми колюсь,
Ты подойдешь ко мне, обнимешь сзади:

«Красавица! - и поцелуешь в мокрый нос, -
Все будет хорошо, договорились?!
У-у ти-и-и, мой узкоглазый эскимос,
И как в такое чудо мы влюбились?!»

Любовь? Когда хочу тебя обнять,
Когда мне хорошо с тобой в постели,
Когда боишься это потерять,
Чтоб наши чувства не перегорели.

Когда, поссорившись, не помнишь через час,
И все обиды превращаешь в шутку,
Когда ты любишь, как в последний раз,
И ценишь это каждую минутку.


© Copyright: Марина Бойкова, 2009
Свидетельство о публикации №109061804450

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные шашлычки и кабачки 22-07-2015 10:30

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Куриные шашлычки и кабачки

[700x468]

Легкое летнее блюдо, подойдет для барбекю. Рулетики кабачка слегка обжаренные получаются аль-денте, сочные, немного похрустывают, нежное куриное филе при быстрой обжарке тоже сохраняет сочность. И конечно все очень просто. Рецепт рассчитан на 8-10 шпажек.

3290568_daleeleto (200x48, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 советов для тебя! Отвлекись и улыбнись...♦♦♦ 22-07-2015 09:29

Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение

17 советов для тебя! Отвлекись и улыбнись...♦♦♦

[700x87] [696x400]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роскошного вечера!!! 21-07-2015 21:43


[660x244]

 

[598x50]







[598x50]

Рамочки от Mirosslava

[260x156]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Незнакомая моя женщина... 21-07-2015 21:16



Незнакомая моя женщина...

[500x71]

 

А мне иногда до утра жаркой звёздною ночью не спится,
Каждый звук –  как набатом по нервам нагим наждаком.
Может быть, на всё плюнуть и снова до смерти влюбиться?..
Безоглядно, не думая о настоящем, что будет потом...

 

Я лежу и не знаю, что где-то далёко, под миром подлунным,
Может, тоже ночами, а, может,  среди раскалённого дня,
В робкой светлой печали сидит, в тишине треплет струны
Одинокая милая женщина, верность мне в сердце храня…

 

Мы совсем незнакомы, и нам никогда не быть вместе,
Не взглянуть никогда откровенно друг другу в глаза,
Никогда не звучать в унисон нашей сложенной песне,
Не увижу, как взор затуманит от огненной страсти слеза.

 

Эта женщина мне предназначена Богом, я в этом уверен,
Только вот не найти её средь миллионов красавиц других,
Но как хочется грудью вздохнуть и открыть в счастье двери,
И любовь отыскать, и построить корабль судьбы для двоих.

 

Ах, мечты вы, мечты… Ваша сладость мила и приятна,
Только верю:  всё – правда, и новое солнце на небе взойдёт.
И поэтому я не спешу, не хочу возвращаться обратно,

Пусть продлится мой сон с той, которая верит и ждёт…

 

© Copyright: Яков Баст, 2011

Свидетельство о публикации №111081405845 

 

[500x71]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии