• Авторизация


картинка ГИПНОЗ САМОИСЦЕЛЕНИЕ 23-09-2011 23:31

Это цитата сообщения zvezda_VD Оригинальное сообщение

САМОИСЦЕЛЕНИЕ!!! ( из дневника kask633 )

Isto4nik
материал позаимствовала у kask633, - БЛАГОДАРЮ!!!

[600x463]



Если смотреть на это изображение несколько минут ,происходит самоисцеление организма!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫНЫ УКСУС 23-09-2011 23:12

Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение

Рецепты для нежных пяточек

[200x274]

Рецепты красоты для ног простые и не потребуют от вас много времени. Вполне достаточно уделять несколько минут перед сном, и ваши ножки не только станут гладкими, нежными, но и отдохнут от тяжелого дня, приобретут легкость.

- Маска от трещин на пятках.

Если вам за 45-50, или проблемы трещин на пятках вас серьезно беспокоят, натирайте на ночь пятки отечественным хозяйственным мылом, а утром промойте ноги под струей теплой воды.

- Маска смягчающая - для ступней.

Для того чтобы усилить эффект от маски, возьмите 6 пакетиков (травяные чаи) листьев перечной мяты и заварите их в 2 литрах кипятка. Дайте остыть. Далее из приготовленного отвара сделайте ванночку для ног минут на 20. После обработайте пяточки пемзой и нанесите на ступни (до щиколотки) маску (2 столовых ложки сметаны, 2 столовых ложки творога, 2 столовых ложки меда смешать, растереть до однородной массы.), тоже на 20 минут, затем смойте теплой водой.

- Маска для ступней ног ночная.

 Возьмите свежий чистотел, пропустите его через мясорубку или размельчите в блендере. Полученной массой обложите ступни, сверху намотайте целлофановую пленку и на пленку наденьте хлопчатобумажные носки. Держите маску ночь, а утром огрубевшую кожу смойте жесткой мочалкой. Пемза вам уже не понадобится.

- Маска смягчающая из майонеза для ступней.

В течение недели на ночь смазывайте ноги оливковым майонезом. Затем оборачивайте пленкой и надеваете носки, а наутро смываете. Через неделю пятки станут гладкими.

- Маска масляная - для смягчения пяток.

На ночь смазывайте пятки касторовым маслом, обертывайте полиэтиленом, сверху надеваете носки. Наутро все смываете.

Помимо масок, существуют и другие секреты красоты вашего тела, главное - найти время, пять минут каждый вечер, а в результате - ухоженные ножки, как после SРА-салона.

- Лимонный секрет красоты - для коленок и локтей. Не выбрасывайте выжатый лимон, а протрите им колени и локти и не смывайте. Делайте это регулярно, и морщинки на этих частях тела у вас появятся значительно позже.

- Уксусный секрет красоты - от «звездочек» и целлюлита. Каждый день, вечером после душа, натирайте ноги от колена вверх к бедру яблочным уксусом. За две недели «звездочки» значительно посветлеют. Не бойтесь - раздражения на коже от уксуса не будет, только запах.

- Капустный секрет красоты - от трещин на пятках. Приготовьте компресс для ног: обейте лист белокочанной капусты, пока он не станет мягким и сочным. Наложите лист на ступню, сверху - пакетик или пленку, наденьте носок, в этом случае лучше шерстяной. Держите всю ночь.

- Ромашковый секрет красоты - от трещин на пятках. Приготовьте: 1 чайную ложку цветков ромашки, измельченных в порошок, 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовых ложки спирта, 4 чайных ложки талька. Вымойте ноги в тёплой воде с мылом, обработайте ступни пемзой. Тщательно вытрите ноги. Трещины на пятках и ступнях сначала смажьте спиртом, затем касторовым маслом. Предварительно смешайте тальк с ромашкой, после нужно припудрить этой смесью ноги.

И еще несколько советов для ваших усталых ног.

- Придя с работы домой, лягте на диван и закиньте прямые ноги на стенку повыше. Побудьте в таком положении минут 20-30.

- Моясь в душе, проблемные зоны (внешняя сторона бедер, ягодицы) натирайте грубой мочалкой. Кровь в тех местах начнет лучше циркулировать и разгонит появившийся жирок и целлюлит.

- В душе обливайте ноги снизу вверх

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

44 БРЮКИ 23-09-2011 23:12

Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение

44 МОДЕЛИ БРЮК!

Сама я шить не умею, к сожалению. Вернее, не умею строить выкройки. Но наткнулась в Интернете на чудесную программу-подспорье для таких, как я. Программка поможет построить вам выкройку практически любой модели брюк с учетом особенностей Вашей фигуры. Для меня это настоящий клад и я тороплюсь поделиться сокровищем с вами...
Компьютерный журнал моделей - это журнал, содержащий выкройки моделей одежды на любой размер.
Выбрав понравившуюся модель, введите в программу свои размеры, и принтер распечатает идеальные выкройки.
Программа запускается самостоятельно через файл с раширением .ехе. Выберите из каталога модель, ведите свои размеры и программа сама рассчитывает и распечатывает выкройку. Склейте листы и Вы получите точную индивидуальную выкройку в натуральную величину.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

 

[699x437]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
1 23-09-2011 23:10

Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение

ИЗМЕНИТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ И СУДЬБУ С ПОМОЩЬЮ МОЛИТВ!

ИЗМЕНИТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ И СУДЬБУ С ПОМОЩЬЮ МОЛИТВ!

 

 

При помощи молитвенного поля можно «очистить», мож­но предотвратить и можно «излечить» ситуацию будущего. В информационном поле человека в сжатом виде записаны программы (семена) будущих негативных и позитивных ситу­аций. Существует много различных видов практик, способных гармонизировать будущее и изменять свое отношение к про­шлому. Что же делать неуверенному, сомневающемуся человеку, ставшему на духовный путь?

 

Первое, что необходимо сделать, это попросить благосло­вения у духовных лиц, которые обладают духовной силой. Именно духовная сила способна в корне изменить или осла­бить негативное действие ситуации, а также проторить канал к Высшему Сознанию.

Далее требуется обратиться за покровительством к свя­тым подвижникам, иконам, ритуалам и молитвам, посредством которых потребуется проявить и целенаправленно использовать духовную силу для предотвращения беды и обретения защиты. Если вера в силу молитвы, или святого, или духовного настав­ника искренна, то и результаты не замедлят сказаться.

Читать далее

Серия сообщений "Молитвы":
Часть 1 - Словечко-обряд от злых сплетен
Часть 2 - Сила молитвы
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - Молитва Господня
Часть 100 - Есть молитва от Наталии Правдиной - когда СРОЧНО нужны деньги:

Серия сообщений "Психология - счастья":
Часть 1 - МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Часть 2 - Сбываются ВСЕ желания
...
Часть 98 - Одна непреклонная цель. Орисон Марден
Часть 99 - Упражнение «Хозяин своей жизни и всего на свете»
Часть 100 - Готовы ли вы к отношениям?

Серия сообщений "Психология осознания":
Часть 1 - ИЗМЕНЕНИЯ И ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД
Часть 2 - СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА
...
Часть 98 - Сила мысли человека. Часть 3: Добро и Зло.
Часть 99 - Речь, как основа и показатель совершенства.
Часть 100 - Гадание – это программирование ?

Серия сообщений "Практика - решение проблем":
Часть 1 - Видео: Техника ЗАТИРАНИЯ своего прошлого!!!
Часть 2 - МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ СЕБЯ
...
Часть 98 - Практика освобождения от страхов и приобретения абсолютной уверенности в себе
Часть 99 - Обережки для себя
Часть 100 - Медитация

Серия сообщений "Практика - освобождения":
Часть 1 - ПРАКТИКА: Десять освобождений
Часть 2 - Письма в Кармический Совет и Кармическое Правление
...
Часть 98 - МУДРА - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 99 - ЯСНОВИДЕНИЕ И ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Часть 100 - Намерение на активацию шишковидной железы

Серия сообщений "Практика - очищение кармы":
Часть 1 - Техника отмаливания рода
Часть 2 - Молитва на Очищение Родового Древа
...
Часть 59 - РАСКРЫТИЕ «МАГИЧЕСКОГО ПОРТАЛА»
Часть 60 - Древо рода. Очищение
Часть 61 - ИЗМЕНИТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ И СУДЬБУ С ПОМОЩЬЮ МОЛИТВ!
Часть 62 - Ангельская терапия - избавление от клятв и обетов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 СВЕЧЕЙ 23-09-2011 23:09

Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение

Как «разом» избавиться от всех жизненных проблем, или Ритуал 15 свечей

Как «разом» избавиться от всех жизненных проблем, или Ритуал 15 свечей

23 февраля 2010     Автор: Татьяна, мастер wellness по-русски

[304x463] Этот ритуал я описываю, отвечая сразу на многие ваши письма. У нас у всех в жизни не так все гладко, как хотелось бы. Кто-то болеет, кто-то в бедности, «богатые тоже плачут», кого-то тоска гложет. Важно понимать, что любые жизненные ситуации возникают неспроста, а для чего-то. Решение любой подброшенной жизнью задачи ведет нас в следующий класс, поднимает на новую ступеньку. Трудностям и болезням, а также своим врагам, если они есть, надо быть благодарными. Потому что они показывают нам куда надо идти, в каком направлении работать.

Ритуал «15 свечей» — очень сильная техника для решения любой задачки из учебника Жизни. Его стоит проводить, когда «прижало» по-настоящему. В таких ситуациях, обычно, человек обращается к Богу, как к последней инстанции.

Ритуал «может»:

  • решить любые ваши проблемы
  • излечиться от тяжелого заболевания
  • очистить душу от тоски
  • обрести душевный покой
  • освободиться от неразделенной любви

 

Техника ритуала

Покупаем 15 освященных свечей и наговариваем дома над каждой свечей молитву "Отче наш", но не всю, а только до слов «…и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого».

Ритуал продолжается в храме. Там нужно будет поставить свечи в определенном порядке. И очень важно делать это не механически, а «с чувством, с толком», с молитвой. Найдите нужные молитвы заранее и возьмите с собой в храм.

Читать далее

Серия сообщений "Практика - решение проблем":
Часть 1 - Видео: Техника ЗАТИРАНИЯ своего прошлого!!!
Часть 2 - МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ СЕБЯ
...
Часть 98 - Практика освобождения от страхов и приобретения абсолютной уверенности в себе
Часть 99 - Обережки для себя
Часть 100 - Медитация

Серия сообщений "Практика - освобождения":
Часть 1 - ПРАКТИКА: Десять освобождений
Часть 2 - Письма в Кармический Совет и Кармическое Правление
...
Часть 98 - МУДРА - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 99 - ЯСНОВИДЕНИЕ И ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Часть 100 - Намерение на активацию шишковидной железы

Серия сообщений "Практика - очищение кармы":
Часть 1 - Техника отмаливания рода
Часть 2 - Молитва на Очищение Родового Древа
...
Часть 52 - МЕДИТАЦИЯ РАЦИОНАЛЬНОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ВАШЕЙ ДНК
Часть 53 - ПОДГОТОВКА И АКТИВАЦИЯ 12-ТИ СЛОЕВ ДНК.
Часть 54 - Как «разом» избавиться от всех жизненных проблем, или Ритуал 15 свечей
Часть 55 - ЛЮБВЕОБИЛЬНЫМ ЖЕНЩИНАМ
Часть 56 - ПРАКТИКА: Ронна Герман - *Напиши свою судьбу: Практические учения Архангела Михаила*. 3 часть
...
Часть 60 - Древо рода. Очищение
Часть 61 - ИЗМЕНИТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ И СУДЬБУ С ПОМОЩЬЮ МОЛИТВ!
Часть 62 - Ангельская терапия - избавление от клятв и обетов.

Серия сообщений "непознаное":
Часть 1 - О смене имени и рода своего
Часть 2 - ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЗАГОВОРОВ
...
Часть 98 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ IV
Часть 99 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ V
Часть 100 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ VI
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА 23-09-2011 23:07

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Чем занять ребенка? 400 СПОСОБОВ!!!!!

[550x435]

 

Чем занять ребенка?

 

Игра "Что пропало?" Положите на поднос пять предметов, например: ключ, мячик, ложку, кубик и мелок. Пусть ребенок внимательно посмотрит на эти предметы и назовет каждый из них. Затем он закрывает глаза, а вы в это время прячете один из предметов в карман. Снова посмотрев на поднос, малыш должен определить, чего не хватает. Чтобы было интереснее, постепенно добавляйте на поднос новые вещи, и когда ребенок освоит игру, начните убирать сразу по . нескольку предметов. Обычно в этом занятии с удовольствием принимают участие все члены семьи. Для разнообразия можно завязать малышу глаза, чтобы он, ощупав, определил, что лежит на подносе, а что пропало.

 

И ЕЩЁ

400 СПОСОБОВ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА            

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
млечный путь видео 31-08-2011 06:38

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Млечный путь!!!ускоренные съемки. Шикарнейшее зрелище)))посмотрите

Млечный путь!!!ускоренные съемки. Шикарнейшее зрелище)))Посмотрите "Смешно до слёз))) только хорошо, что не надо мной так прикалываются

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ljhjub d bylbb 31-08-2011 05:53

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Дорожное движение в Индии!!!!посмотрите

Дорожное движение в Индии!!!!посмотрите Посмотрите "Смешно до слёз))) только хорошо, что не надо мной так прикалываются

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:51

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Смешно до слёз)))

Смешно до слёз))) только хорошо, что не надо мной так прикалываются
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:49

Это цитата сообщения lana_infinite_world Оригинальное сообщение

Пилатес - лучший друг позвоночника

Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind". Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств.

Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.  Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:46

Это цитата сообщения yanatvr Оригинальное сообщение

Чрезвычайно полезный пост про макияж век...

[показать]

Тени должны подчеркивать красоту Ваших глаз, преображать их цвет и форму. Правильно подобранные тени для век сделают более выразительными ваши глаза. Тени для век - самое плотное косметическое средство, ведь многослойность в нанесении теней не только не возбраняется, но даже приветствуется! Визажисты утверждают, что использование теней может преобразить лицо до неузнаваемости и создать совершенно новый, необычный образ. Именно макияж глаз определяет общий стиль макияжа. Цвет и форма глаз придают лицу яркую индивидуальность. А научиться профессиональному макияжу глаз может каждый.

Урок по макияжу глаз

Требования:

1. Цветовая гамма теней должна соответствовать цветовому типу и подходить к цвету одежды.
2. Перламутровые тени могут подчеркнуть дряблость век, абсолютно матовые тоже. Для дряблых век рекомендуют тени с мягким шелковым блеском, небольшое присутствие перламутра.
3. Очень блестящие тени, перламутр, блестки рекомендуются для эксклюзивного макияжа (Новый Год, подиум, ночной клуб и т.п.).
4. Сначала наносят светлые, а затем темные тени.
5. Наносить тени обязательно аппликатором и растушевывать кисточкой. Для особой стойкости макияжа используют влажный аппликатор и базу под тени.

Существуют два главных приема, чтобы подчеркнуть или скорректировать природный разрез глаз осветление и затенение.
Для осветления используем базовые тени:
белые, кремовые, сливочные, цвета слоновой кости, светло бежевые, цвета шампанского, нежно-сиреневый, перламутровый светло-серый, пастельно-розовый, голубой, зеленый, желтый и т.д.
Для затемнения используем темные тени: черные, темно-коричневые, серо-коричневые,темный-оливковый-зеленый, иссиня-черные, черно-лиловые и т.д.; и контрастные тени: зеленые, золотые, коричневые, синие, фиолетовые, абрикосовые, сиреневые и т.д.
Важно учитывать: светлый цвет приближает и зрительно увеличивает, в то время как темный цвет отдаляет и зрительно уменьшает и делает менее выступающим. В зависимости от формы и разреза глаз выбираем один из способов нанесения теней.

Техника нанесения теней:

1. Выравниваем веко грунтовкой и дополнительно припудриваем.
2. Наносим на всю поверхность века, от внутреннего угла глаза до внешнего, базовый тон (хайлайтер).
3. Наносим темный тон на внешний угол глаза и аккуратно растушевываем в нужном направлении. Темный тон должен плавно и гармонично вливаться в базовый
4. Наносим дополнительные, контрастные тона, растушевываем.
5. Аккуратно фиксируем рисунок прозрачной рассыпной пудрой.

Способы нанесения теней:

Классический



[показать]



I - Наносится на всю поверхность века, от внутреннего угла глаза до внешнего, базовый тон (хайлайтер).
II - Наносится темный тон на внешний угол глаза.
III - Наносится контрастный тон.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:43

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

Витамин (В17) против рака

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

  [650x250]

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:41

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Цитаты от Омара Хайяма

 

Омар Хайям знаменит во всём мире своими четверостишиями, которые называют «рубаи». 

От безбожья до Бога — мгновенье одно!
От нуля до итога — мгновенье одно.
Береги драгоценное это мгновенье:
Жизнь — ни мало ни много — мгновенье одно!

[показать]

Жизни стыдно за тех, кто сидит и скорбит,
Кто не помнит утех, не прощает обид…

[показать]

Читать далее

Серия сообщений "Афоризмы":
Часть 1 - Афоризмы о любви
Часть 2 - Не верь в чудеса – добивайся их
...
Часть 59 - Прикольные статусы и фразы
Часть 60 - Афоризмы помогающие жить
Часть 61 - Цитаты от Омара Хайяма
Часть 62 - СТАТУСЫ на все случаи жизни )
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:39

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Одиннадцать заветных трав



Этот рецепт используют при пиелонефритах и циститах.Его дал моей знакомой профессор казанской республиканской клиники.
Для приготовления этого лекарства надо взять следующие ингредиенты:
4 ст.л. березовых почек, 4 ст.л. цветов тмина, 2 ст.л. травы грыжника, 2 ст.л. липового цвета, 100 штук ягод боярышника, 100 шт.ягод рябины, 100 штук зеленых ягод ежевики, 4 ст.л. мелко нарезанных корней низкорослой бузины, 4 ст.л. травы зверобоя, 4 ст.л. ликоподия, 4 ст.л. цветков ромашки.
Все это хорошенько измельчить и перемешать, 4 ст.л. полученной смеси идет на 1 литр воды и надо парить эту все в духовке,у кого есть аэрогриль,идеальный вариант потомить отвар. Утром ещё прокипятить 10-15 минут на слабом огне.После снятия с огня в этот горячий , но уже не кипящий отвар высыпать 100 размятых ягод шиповника и парить ещё 4 часа.
Дальше надо растереть смесь в посуде ложкой,лучше всего деревянной,процедить и немного отжать.
Полученную жидкость принимать по 50 г каждые 30 минут, соблюдая при этом бессолевую молочную диету.
Если нет возможности собрать полностью все травы, не беда...Можно обойтись и половиной.Моя знакомая использовала лишь 8 наименований и ей помогло.
Пить отвар надо месяц, сделать перерыв 10 дней.Курсов проводить столько, сколько требуется для улучшения состояния, а ещё лучше - до излечения.
Напиток, кстати очень вкусный и полезный.Помогает не только почкам, но и другим органам.
Будьте здоровы друзья!!!
Arnusha

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:34

Это цитата сообщения lana_infinite_world Оригинальное сообщение

Пилатес - лучший друг позвоночника

Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind". Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств.

Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.  Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:20

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Лучшая подушка для мамы

Наверное многие со мной согласятся, что период беременности самый прекрасный момент в жизни каждой женщины. Правда кроме безмерного счастья от ощущения зарождающейся в тебе жизни, необходимо признать, что эта жизнь требует к себе повышенного внимания. Приходится не только отказаться от прежнего образа жизни, но и полностью поменять одежду и обувь, обращать особое внимание на питание во время беременности и даже задуматься о том, чтобы полноценно выспаться. 

[420x420] [362x366]


[360x354]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 05:17

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

МИНИ-ПЛАТЬЕ-ПУЛОВЕР СПИЦАМИ (ФРАНЦИЯ)

[показать]

 

Платье-пуловер (ж) 06*480 (Phildar)

 

Размеры 1)34/36-2)38/40-3)42/44-4)46/48-5)50/52

Используемая пряжа  PARTNER 6 (50г-66м) по размерам в мотках 

34/36

38/40

42/44

46/48

50/52

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-08-2011 22:34

Это цитата сообщения keltma Оригинальное сообщение

Мастер-класс "Поднос в этническом стиле"

[показать]
[показать]

дальше>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-08-2011 01:23

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Топ - 10 самых опасных пляжей мира

Слово «пляж» вызывает множество приятных ассоциаций: летние каникулы,долгожданный отпуск, океан, море, песок и прибой, умиротворение. Однако стоит помнить, что некоторые пляжи настолько опасны, что безобидное желание искупаться на них может привести к весьма печальному исходу.

По всему миру Forbes выбрал 10 пляжей, визит на которые может стоить отдыхающим жизни или здоровья.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-08-2011 00:40

Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение

Простой карандаш



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии