Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение
Способы быстрого набора энергии и снятие усталости
Это цитата этого сообщения в 
Мираж_ок
Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.
Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее. Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.
Снятие усталости с глаз
Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.
Дыхание "для успокоения нервов".
Исходное положение: встаешь прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед.
Делаешь полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимаешь руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сжимаешь руки в кулаки, очень сильно, задерживаешь дыхание (не зажимая горло) и начинаешь на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качать, как качки на тренажере, это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения.
Затем, когда уже без воздуха держаться больше не можешь, делаешь выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено повисают.
Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще, количество таких подходов - 5-6, больше не стоит. Работает лучше валерьянки и корвалола.
"Крест"
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держишь воздух, сколько можешь. Затем выдох, вместе с ним наклоняешься вперед, сгибая спину, руки свободно повисают. Проделать несколько раз.
Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую ты разворачиваешься.
Подышать в ладони
Сложить ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместить ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закрыть. Затем дышать в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Подышать так некоторое время.
Этот способ помогает от усталости (особенно, от усталости глаз), насыщает спокойствием и бодростью. Ум и зрение проясняются.
Ваш способ быстрого набора энергии, напишите
Любите ли вы картофель так, как люблю его я?
Горячий, белый, рассыпчатый?
Любите ли вы его с топленым маслом, кефиром или сметаной?
Вам нравится когда он пахнет укропом, душистым перцем, и еще всем самым прекрасным, что только можно себе представить?
Можете ли вы нафаршироваться таким картофелем как рождественский гусь и простить все на свете должникам нашим…?
А может просто встать с другой ноги...
И вместо кофе, взять и выпить соку.
И повернуть свои привычные шаги,
В ту сторону, где будет больше проку.
И в этот день проделать всё не так...
Поставить от конца к началу числа.
И самый незначительный пустяк,
Наполнить добрым и высоким смыслом.
И сделать то, чего никто не ждёт...
И рассмеяться там, где столько плакал.
И чувство безнадёжности пройдёт,
И солнце встанет там, где дождик капал.
Из круга, заведённого судьбой,
Возьми и выпрыгни на станции безвестной.
Ты удивишься - мир совсем иной...
И неожиданнее жизнь, и интересней.
Дневник wowich
[550x399]
Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение
хотите играть на пианино? ИГРАЙТЕ
забирайте прикол к вам в дневник и играйте
Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение
Надели клоны? Хотите общаться с настоящими звёздами?
Тогда я могу дать ссылки Вконтакте рельных звёзд!
Если не верите,что они реальны,а не я сама их сделала,по жеданию могу указать источник!
Ссылки не являются спамом и не верусные!
http://life-vkontakte.com
В мире много извесных людей, мы их все называем - "Звезды" и не важно чего - кино, музыки, радио.
И все же они в первую очередь - обычные люди, и они как и все имеют право завести аккаунт ВКОНТАКТЕ.
Вот их список:
Это цитата сообщения Ann_Mizuko Оригинальное сообщение
"Гадание" на любовь по... труселям:)))
Спрячьте эту статью от мужчин, ибо прочитав ее, они смогут начать манипулировать вашим сознанием с помощью своего белья. Те, у кого на вас серьезные планы, перепрячут стринги, а те, кто ждет не дождется вспышек вашей ревности, откажется от белья вовсе. И все потому, что мы, проанализировав наблюдения, сошлись во мнении, что трусы кое-что говорят о своем хозяине.
Классические плавки (трусы слип)
Мужчины, предпочитающие такие трусы, довольно разборчивы в сексе. По одной из двух причин: а) они зануды или б) они девственники. Как правило, они хорошо воспитаны (наиболее частые звонки на их мобильном - от мамочки), аккуратны, чистоплотны. В сексе очень старательны - им важно, чтобы вы испытали наслаждение. У него ранимая душа и куча комплексов, в которых он, однако, готов признаться любой заинтересовавшейся. Неравнодушен к компьютерным играм.
По натуре консерватор, несмотря на то, что держит руку на пульсе всего самого нового. Втайне он верит, что пена для бритья может расходоваться вечно, рассчитывает на борщ в холодильнике, вашу снисходительность и ласку.
Такие трусы носят большинство детей, и не каждый способен однажды сказать себе "стоп" и подыскать что-то другое - привычки этого человека практически непреодолимы. Часто имеют странные склонности, капризы в духе "отшлепай меня". Попробуйте отшлепать и купить ему новые трусы - вдруг его инфантилизм как рукой снимет?Читать далее
[400x300]
Сегодня вас ждет настоящее чудо. Это чудо называется Афформации. Это не опечатка.
Прошу не путать с Аффирмациями, т.е. с позитивными утверждениями. Что же такое Афформации и в чем их отличие от Аффирмаций?
[600x483]
Принципы построения взаимоотношений
Приступая к анализу взаимоотношений между мужчиной и женщиной нужно ответить на вопрос, на каких принципах могут строиться эти взаимоотношения. В общем-то, это касается как взаимоотношений между полами, так и вообще отношений между людьми, как в личной, так и в производственной сферах.
Существует два принципа построения отношений:
[488x488]
Давайте сделаем с вами очень лёгкое упражнение «Притворись».
Всё равно, что вы сейчас делаете: читаете книгу, или, прочитав упражнение и уловив идею, пойдёте на работу или в сад за ребёнком, всё равно…
ПРИТВОРИТЕСЬ, что вы уже счастливы… Что всё, о чём мечтали, исполнилось.
Вы любите — и ваш мужчина нежно гладит волосы после бурного секса.
Вы успешны — и ваш счёт в банке постепенно превращается в сумму с приятными нулями.
Вы здоровы — и каждая клеточка организма живет, дышит. Волосы нежные и шелковистые, кожа упругая.
Вы стройная и подтянутая в облегающем костюме делаете блестящую презентацию.
[402x600]
Это перевод инструкции, опубликованной на сайта Flylady.net
Я уже сбилась со счету, сколько раз меня спрашивали: "Как начистить раковину до блеска?". Только для тебя мы публикуем эссе FlyLady "101 сияющая раковина".
Обрати внимание! Воспользуйся этой инструкцией, только когда начищаешь свою раковину до блеска в первый раз! Нет необходимости повторять всю эту процедуру каждый день. Просто поддерживай блеск при помощи небольшого количества средства для мытья окон.
[500x347]
Кто? Кто? В пальто! У нас холодновато! Будем есть зимнюю курицу!
Это один из моих самых любимых рецептов, по вкусности и презентабельности для гостей – абсолютный хит! Обычная, маргинальная курица превращается, в полный…. сами потом поймете чего и напишете мне существительное.
В пять часов утра жена встала с постели и пробралась в чулан. Там она разбила молотком катушки от удочек, переломала о колено все удочки, облила клеем лески и поплавки, разрезала ножом резиновые сапоги и выбросила с балкона рюкзак. Потом она тихо легла в кровать и нежно прижалась щекой к плечу мужа. Жить ей оставалось не более часа.
[600x401]
« Мы так ждали ребенка, а теперь мужу как будто безразлично, что со мной происходит. Расскажу - выслушает, а нет – так и не спросит» - я часто слышу эти жалобы от будущих мам.
[588x500]
Если правильно разложить все шарфики, сумочки, и украшения, будет гораздо легче найти подходящую деталь к своему наряду, избежать лишних покупок или, напротив, понять, чего не хватает вашему облику. Разделите аксессуары не только по типу, но и по цветам и назначению: деловой, модный, вечерний, пляжный и т. п. Если ваши украшения уже не умещаются в ювелирную шкатулку, подумайте, как их организовать вне этого пространства.
Это цитата сообщения Кот_1_Матроскин Оригинальное сообщение
Простой, вкусный и красивый гарнир...
[640x480]картошка(по количеству персон и желательно мытая...
)чеснок
укроп
петрушка
перец кр.стручковый
соль (всё количество по вкусу)
Надрезаем картошку толщиной 2-4 мм не до конца, а так, чтоб она могла развернуться веером.
Нарезаем чеснок,зелень,перец. Солим.
Поливаем раст.маслом. Перемешиваем.
[639x513]Выкладываем картошку в форму и начиняем полученной смесью.
Поливаем сверху ещё немного маслом и в духовку...
200° С и 1 час запекаем...
[640x480]К чему не подашь - всё будет вкусно...
[640x480]Приятного аппетита...!
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Кабачки с фаршем
[448x329]Обалденный рецепт. По системе минус 60 мы его кушаем на обед или завтрак.
500-600 гр.фарша (говядина), посолить, поперчить. Добавить яйцо, столовую ложку томатной пасты, луковицу, 3 дольки чеснока. Все хорошо перемешать.
Молодые кабачки помыть (кожицу не снимать, а у старых наоборот снять), порезать кружочками, чуть присолить, посыпать перцем, добавить немного соевого соуса.
Берем деревянные шпажки и поочередно нанизываете: кабачок - фарш - кабачок - фарш… С концов должен быть кабачок.
Теперь на фольгу кладем шашлычок, сворачиваем конфеткой и запекаем 30минут в духовке. Затем разворачиваете и посыпаете тертым сыром и на 5 минут вдуховку. Сверху посыпать зеленью.
Блюдо готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Блюда из мяса. Более 300 рецептов.
Избранные рецепты из мяса
Жаркое из индейки. Рецепт и фото
Рулет из курицы и индейки с грибами (рецепт и фото)
Рецепт приготовления куриных грудок в кляре, с фото
Куриные крылышки к пиву, рецепт и фото
Рецепт приготовления куриного сердца, с фото
Рецепт приготовления куриной печени
Рецепт оладьев из курицы, с фото
Грудка индейки в кляре, рецепт приготовления с фото
Как приготовить индюшку (с фото)
Рецепт приготовления гуся с вишнями, с фото
Как готовить карэ-кюфта, с фото
Рецепт разбойничьих котлет из курицы, с фото
Как приготовить вкусные котлеты, с фото
Как приготовить котлеты без мясорубки, с фото
Как красиво защипнуть пельмени или вареники, с фото
Рецепт мясной запеканки с фото
Рецепт приготовления кролика в вине
Как приготовить жаркое из мяса медведя с брусникой и грибами
Как приготовить стейки из баранины
Это цитата сообщения -Takora- Оригинальное сообщение
Для поднятия настроения
Делюсь своими способами задать перцу и поднять настроение даже когда на душе кошки нагаженное закапывают
1-берём манную крупу,насыпаем в тарелочку и идём на улицу,посыпая слегка свой путь крупой, в это время громко кричим "МАНЬ-МАНЬ-МАНЬ!", можно припрыгивать, пританцовывать - главное следить за движением. Когда всю крупу рассыпали или ощутили что достаточно делать ритуальчик (крупу высыпаем на корм птицам со словами "Несите хорошие вести!") посудину в которой крупа была зажимаем под мышкой, и идём домой. Тягостные мысли отойдут =)
есть ещё вариант сварить манной кашки, вымазать ею лицо, и переименовать себя в папуаса лежащего на волнах
2 - переименовываем себя в зелёный эмалированный чайник который едет по железной дороге =)
3 - переименовываем себя в мужика с огромным топором. вырезаем из бумаги топор, который крепим на вилку или др столовый прибор, кладём в авоську и отправляемся гулять, бормоча под нос "иди беда откуда пришла, я иду по твою душу - береги глаза и уши!" потом уже после прогулки дома сжигаем бумажный топор крича на пламя всё что портит настроение
4- переименовываем себя в большого зелёного бегемота с мороженым