Если ежедневно 8-12 часов проводишь сидя за компьютером, этот комплекс физических упражнений для тебя. Сидячая зарядка отличное средство против усталости, нарушений зрения, заболеваний спины, геморроя, расстройств половой системы и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни. Простые упражнения помогут значительно улучшить общее самочувствие, повысят работоспособность - взбодрят тело и ум. Необходимый инвентарь: стул или кресло. Время: 1-2 минуты без отрыва от компьютера. Важно: упражнения можно выполнять незаметно для окружающих. Результат: здоровое тело и ум. Попробуй офисную зарядку! Взбодрись!
Особенности комплекса физических упражнений “Потягушки”
Это цитата сообщения BaBotschka Оригинальное сообщение
Массаж ложкой: ни морщин, ни целлюлита!
[244x300]Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может исправно послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Еще лучше - серебряная.
Такую рекомендацию дает известный немецкий косметолог Рене Кох. Доктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавиться от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.
Нагреваем и «втираем»!
Итак, находим глубоко в шкафу запрятанное и редко используемое фамильное серебро. У кого нет, покупаем серебряную ложку и радуемся, что вот оно счастье и красота в ваших руках.
В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.
Сам себе косметолог
Трудно сказать, кто и когда впервые оценил по достоинству мед, но уже в текстах египетских папирусов, которым более 3 тысяч лет, подробно описаны способы применения меда в лечении многих болезней. Современные исследования этого продукта раскрыли секрет его чудодейственной силы. Он заключается в его уникальном составе: мед содержит около 60 различных веществ.
С давних пор многие врачи, знахари с помощью меда устраняли не только серьезные кожные заболевания, но и мелкие недостатки. Дело в том, что мед обладает способностью улучшать клеточное дыхание, работу и восстановление клеток, секрецию желез (и не только сальных) благодаря витаминам, минералам и аминокислотам.
Мед легко проникает в поры и является ценной пищей для верхних слоев кожи. Но и более глубокие слои получают от меда ценные вещества из-за его высокой проникающей способности. Мед также может разогревать кожу и, как будто, втягивать что-то изнутри (этим свойством в народной медицине пользуются в народной медицине для лечения нарывов). Это увеличивает приток крови, а вместе с ней и кислорода к тканям кожи, что улучшает их питание.
Как правило, косметические средства, содержащие мед, обладают питательными, смягчающими антибактериальными свойствами. Кроме смягчения, косметика с медом улучшает упругость и силу кожи, восстанавливает ее эластичность и защитные свойства. Эффективно наличие меда и в антивозрастной косметике, поскольку он обладает фитогормональными и биоактивизирующими свойствами.
К сожалению, мед может вызывать сильную аллергическую реакцию, поэтому, прежде чем применять косметику с содержанием меда или использовать его в домашних косметических средствах, нужно удостовериться, что у Вас такой аллергии нет.
Мед для волос
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 Оригинальное сообщение
Закон отражения
|
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Упражняйте мозг
* Мозг, как и тело, нуждается в упражнениях. Без должного тонуса он деградирует. Необходимо все время получать новые знания.
* Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь в умеренных количествах безвреден, но чрезмерное его употребление может привести к смерти клеток мозга.
* Не упускайте возможность вздремнуть в течение дня. Это избавит вас от чувства усталости и ощущения затуманенности мозга. Закройте глаза на 10 минут и расслабьтесь.
* Работайте. Многие люди с нетерпением ждут выхода на пенсию, мечтая распрощаться с работай. А между тем, именно работа поддерживает активность нашего мозга.
* Будьте в курсе последних событий и новостей. Постоянно подпитывайте ваш мозг свежей информацией, анализируйте ее.
* Попробуйте послушать музыку, которую раньше никогда не слышали. Это поднимет активность вашего мозга и даст вам положительные эмоции.
[498x420]
К интересным выводам пришла группа английских ученых, занимающаяся вопросами социальной психологии и экономики под руководством профессора Роджера Барнэби.
В исследовании, проведенном учеными приняли участие около 20.000 человек: женатые и холостые. По результатам эксперимента исследователи пришли к выводам, что незамужние женщины и холостяки вне зависимости от возраста тратят больше денег на уход за собой, одежду и развлечения, чем семейные люди. Люди, живущие в браке, значительно сокращают эти расходы: неработающие замужние женщины тратят в год на косметику в среднем в 2,6 раза меньше, чем до брака, работающие – почти в 2 раза меньше
Если свести эти данные с данными о продажах декоративной косметики и парфюмерии, то становится ясно, что, будь все покупатели женаты и замужем, годовой объем продаж снизился бы как минимум вдвое.
По материалам сайта: http://lady.mail.ru/
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
• Куклы Натали Шау (Natalie Shau)
[600x865]
[462x484]
Перед каждым домашним праздником все хозяйки впадают в панику - что подать к столу, чтобы и гостям понравилось, и не стоять весь день у плиты? Обратите внимание на салаты - это блюдо имеет множество достоинств. Во-первых, салаты быстро и просто готовятся, и вы сможете быстро накрыть стол и угостить своих гостей. Во-вторых, салатики помогут разнообразить домашний рацион, и тогда он будет пользоваться особой популярностью среди членов вашей семьи (особенно маленьких и капризных приверед), ведь меню должно быть разнообразным. И, в-третьих, салаты станут отличными помощниками, если вы захотите немного похудеть, но голодать по строгим диетам не способны. И вроде рецепты эти всем хорошо известны, но, когда нужно составить список блюд, в голову не приходит ничего. Мы напоминаем вам самые популярные рецепты легких салатиков, которые не займут у вас много времени и наверняка понравятся вашим близким.
Вопрос о том, помогает ли раздельное питание снизить вес, остается спорным. Система раздельного питания диктует вполне четкие правила: продукты, содержащие углеводы, предлагается есть отдельно от белковых продуктов. Мотивация выглядит убедительно – в случае одновременного употребления в пищу белков и углеводов в желудке и кишечнике начинается процесс брожения и гниения. А это приводит к тому, что продукты плохо усваиваются, неокисленные жиры и углеводы оседают в разных ненужных местах.
Но факты говорят о другом.
Дело в том, что в человеческом организме есть ферменты, необходимые для переваривания всех продуктов и в любом сочетании. А процесс брожения, которого так опасаются, – это естественный этап пищеварения. Так что лучше не думать о несуществующих конфликтах в желудке жиров, белков и углеводов, а уменьшить их количество. Кстати, в качестве гарнира к мясу лучше взять не картошку (получится слишком калорийно), а низкокалорийные тушеные овощи: капусту, брокколи, помидоры, перец или кабачок.
Рыбий жир как средство для похудения
[480x333]
Если любимый парень ушел - прошла любовь, завяли помидоры, как говорится - то, что остается бедной девушке? Приворожить любимого. Чтобы по щучьему велению, по моему хотению - поворотился бы любимый обратно, любил как раньше, а если нет меня, то быть ему в тоске и печали великой до тех пор, пока рядом мне с ним вновь не оказаться. И если рядом я с ним, он любит меня, а если далече от него, то вдвойне любит, сохнет от любви и сердцем мается. А если разлучница какая между мной и любимым моим стоит, то быть ей теперь жабой болотной, сухонкой постылой, гадюкой шипящей, корягой трухлявой. На то у нас есть способы верные, слова потаённые, зелья приворотные и знания затворные. Быть ему моим безраздельно, отныне и во веки веков.
Вы хотите быть здоровыми?
Тогда придвиньте стул и сядьте поудобнее перед монитором, нажимайте на seryogina.ru
Проект Лидии Серёгиной — это интернет — магазин , большой позитивный творческий кулинарный проект,который не на словах ,а на деле приносит пользу и здоровье его участникам.http://www.seryogina.ru/
Во — первых, здесь вы найдёте очень много интересных и простых кулинарных рецептов: супы, салаты, десерты, торты, каши и др.
Во — вторых, здесь масса уникальной информации о полезных продуктах питания, приготовлении и кухонной технике.
В — третьих, познакомитесь с производством вкусных и полезных кондитерских изделий
Ваш роман развивается со скоростью света.
Вы уже успели изучить меню близлежащих кафе, репертуар театров и экспозиции музеев посидели на всех лавочках в парке, наобнимались в лифте и на лестничной клетке подъезда. Самое время переводить отношения в новое русло - пригласить возлюбленного на романтический ужин и попотчевать его яствами собственного приготовления - например сельдереем в апельсиновом соке. Вы можете удивиться: что же здесь особенного - сейчас узнаете
[more
Средневековые люди свято верили, что расположение противоположного пола можно завоевать без особых усилий.
Просто подмешать в ужин какой-нибудь магический порошок или влить в бокал вина волшебный эликсир, и объект любви сам упадет в распростертые объятия. Вам это кажется смешным и нелепым? А между тем не так не правы были наши предки. Вспомним хотя бы легенду о Тристане и Изольде. Лучший рыцарь короля похитил красавицу Изольду для своего владыки, а заодно добыл любовный напиток, чтобы принцесса ответила будущему мужу взаимностью.
Но по дороге чудесное снадобье из любопытства выпили оба: и Тристан, и Изольда. Как только они осушили бокалы, сразу же почувствовали, что не могут оторвать друг от друга глаз, такая любовная лихорадка охватила их души. Что же за приворотное зелье выпили герои? Его рецепт известен немногим. Откроем секрет. Оказывается, главный ингредиент чудо-напитка - свежевыжатый сок обыкновенного сельдерея (полстакана).
В состав снадобья входит также грушевый (четверть стакана) и яблочный (2 столовые ложки) соки. Все надо тщательно перемешать, взболтать, перелить в стеклянную тару и поставить на несколько дней в прохладное место. Согласитесь, ничего сложного. Только помните: напиток действует, если выпить его после захода солнца!
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Огненный водопад Йосемити
Существует на планете такой водопад, который удивляет, зачаровывает и пугает одновременно. Это огненный водопад Национального парка Йосемити (Yosemite), штат Калифорния, США. Имя ему — Лошадиный хвост (Horsetail Fall).
В течении года водопад почти не отличается от всех других в мире за исключением высоты в 650 метров. Но это лишь до февраля, когда вместо воды со скал срывается огонь, высеченный Солнцем.
[680x500]
Очень интересная статья!Почитайте, сделайте рекомендованные действия - вас ждёт много открытий!
Тени забытых..
[500x415]
12 июня 2010 г.
3 день Таро: День полной чаши.
Главное в этот день навести порядок в окружающем пространстве: закончить ремонт, убрать прошлогоднюю елку, простирать белье, провести генеральную уборку не только в квартире, но и на даче и везде, где можно. Выяснить отношения в семье и расставить всех по местам, но только без грубости и нажима, а очень мягко и нежно.
Дело (бизнес), открытое в этот день будет приносить стабильный доход, при этом расти, развиваться и процветать. Доходы будут не слишком высоки, а развитие пойдет хоть и медленно, но стабильно и постоянно. Все заболевания проявившееся в этот день, легко излечиваются здоровым образом жизни. Навыки (шитьё, вязание, столярное или слесарное дело) полученные в этот день, со временем начнут приносить доход.
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 Оригинальное сообщение
Создание карты сокровищ для любви
|
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 Оригинальное сообщение
Исполнение желаний
|
Умеем ли мы загадывать желания, и как это сделать по-настоящему эффективно, как добиться успеха, и что такое счастье, как правильно организовать взаимосвязь между "сознательным" и "бессознательным"... Эти и многие другие, не менее важные, вопросы обсуждают в студии программы "Взрослые Игры" ведущий, известный московский психотерапевт Андрей Ермошин с доктором психологических наук, профессором Сергеем Викторовичем Ковалёвым.
______________________
1. Секрет успешной жизни и Счастья
2. Благополучие
3.Как вернуть молодость и здоровье.
4.Что нами движет?
5.Принципы нормальных взаимоотношений и способах выхода из критических ситуаций
6.О Любви настоящей и насаждаемой.
7.Линия времени.
8.Страхи и фобии.
9.Скелеты в шкафу.
10.О смысле жизни.
Источник: http://gnozis.info/?q=node/4268