36
Вот и март… весна на дворе… ну или в календаре =)

Хотя в этом году и 25 февраля уже было весенним, с капелью и солнышком, как-то зимы не было заметно, за исключением недели морозной, но вот как-то видимо странной весны теперь ожидать, но какая не есть – наша Питерская ВЕСНА =)

Февраль-март – наполненный имбирем… имбирь тонкими ломтиками в кофе, тертый имбирь в чай, заваренный имбирь, апельсиновый фреш с охлажденным имбирным напитком… и события кругом – среди чего-то неуютного – имбирные, терпкие, вкусные…

Как пишет: Jea
( http://www.liveinternet.ru/profile.php?journalid=1211060&all_a=1 )
Наконец-то на календаре открылась мартовская страница…
Так что порадуемся приходу весны, пора менять гардероб, обновляться внешне и внутренне и двигаться дальше по жизни не смотря ни на какие проекты и сетуевины…

Ура! Весна идет - весне дорогу!

И что-то сладкое светлячками внутри, а кожа продолжает хранить тепло.
Сворачиваюсь калачиком. Хочу быть.
Мир мелькает кругом, не ухватить, не сосредоточить взгляд.
И только самое важное проникает в меня, да то тяжело.
Вы говорите мне: « с возвращением», но мне кажется, я все еще где-то там…
Пью чай на крыше – веранде… или на балконе с видом на море в Адлере и кутаюсь в легкий плед…

Ура, Весна!
Суббота, 01 Марта 2014 г. 12:19
Наконец-то на календаре открылась мартовская страница, а это означает, что зима 2013/14 стала уже историей. Я вообще против зимы ничего не имею и по-своему ее люблю, но самый кроткий месяц в году - февраль, почему-то обычно ощущается как самый длинный и нудный и тянется нескончаемо долго и упрямо не хочет отступать. Мне уже начало казаться, что мы вечно живем в феврале. А сегодня на улице самая настоящая весна: птицы щебечут, солнце заигрывает с молоденькой травой, отражаясь в капельках росы, которая пробивается сквозь сухую, прошлогоднюю; и на улицы стоит восхитительный запах весны.
В общем, прощай, зима! Здравствуй, Весна!

Вчера напекла шанежков и наварила индийского супа (Масурдал), собрала приятных людей вокруг, (масленица же)… Суп удался, и как выяснилось слово шанежки вызывает улыбку, недоумение и веселье =)
В масленицу нормальные люди пекут блинчики, а творческие – шанежки, которые на самом деле обычные оладушки, пышные пухляшки, а шанежками в моем детстве их бабушка Тося (Антонина) называла и я уплетала шанежки не меньшими тарелками, чем сейчас…
Но рецепт шанежков и такое название действительно существует, только выглядит он иначе…

…Сегодня ночью мне приснилась деревня, в которую летом отвозили родители. Там нас всегда ждала любящая бабушка со своими кроликами, коровами и цыплятами. Уж там баловали... Плюшки, шанежки, ватрушки, блины... И первая моя мысль, когда я утром открыла глаза - сегодня у нас обязательно будут бабушкины шанежки! :)
Готовые Шанежки вкуснее кушать теплыми, да с горячим молочком... Ммммммммм... Вкуснятина! :)

… рецепт таков, (эт такой на самом деле)…
И так... Для начала нужно замесить тесто. Перемешать яйца, соль и сахар, добавить дрожжи (я использовала те, что не нужно разводить и ждать), теплое молоко и подсолнечное масло. Всыпать муку и замесить тесто (не крутое). Поставить в теплое место на час - чтоб тесто поднялось. Я ставлю на плиту, а рядом готовлю что-то еще :)
Пока поднимается тесто - примемся за пюре: Картофель почистить и отварить до готовности в подсоленной воде.
Готовую картошку растолочь, влить яйцо - перемешать, затем сливки - перемешать и, наконец, масло. Досолить. Пюре должно получиться средней густоты.
После того, как тесто поднялось - надавите на него ладошкой, чтобы усело и снова в теплое место на 30 минут.
Готовое тесто разделить на 12-14 шариков. Каждый шарик приплюснуть так, чтобы серединка получилась более вмятой, чем края. В центр выложить пюре (примерно полные 1,5 ст. ложки), смазать яйцом.
Выпекать в разогретой до 200-220' духовке 10-15 минут.

На тесто:

2 яйца;
1 стакан молока (250 мл.);
3/4 пачки дрожжей (сухих);
1/3 ч.л. соли;
3 ст.л. сахара;
4 ст.л. подсолнечного масла (рафинированного);
600 гр. муки (+/-).

На пюре:

5 картошек ср. размера;
1 яйцо;
50 гр. сливочного масла;
200 мл. сливок (именно сливок!!! 15-20% хватит вполне)
Соль по вкусу.
1 яйцо для смазывания.

А супчик остренький индийский из красной чечевицы, просто днем я была в гостях у Алены и с ней разговорились про бобовые, да про супы, вот я и наворотила всякого естесно в своей интерпретации, своим гостям сказала, что суп от Ганеши =)

Есть много вариантов готовых продуктов на нашем рынке, но можно и самим собрать, это не сложно, по крайней мере знаешь сколько чего и что ты отправил в свеженький бульон =)

Суп из чечевицы «Масурдал». Индийская кухня. Густой суп с зеленью.

Дал — это густой бобовый суп, традиционное индийское блюдо, популярное среди вегетарианцев всего мира. Дал — очень сытное и питательное блюдо, он может быть приготовлен с чечевицей, машем, нутом, фасолью. Дал с красной чечевицей называется МасурДал (Masoor Dal), в Читать далее...

35
«9 комнат счастья»
Читаю "9 комнат счастья", книгу, написанную редактором журнала Self и психотерапевтом. Некоторые моменты мне нравятся, некоторые уже описаны в десятках книг... А пока — о том, почему я вообще купила эту книгу.
Главная концепция очень простая — мы представляем всю свою жизнь в виде дома со множеством комнат.

"Спальня — это место интимных переживаний. Здесь обитают мысли, касающиеся поисков спутника жизни или связанные с настоящим партнером.
Ванная — сфера здоровья, благополучия, долголетия.
Семейная гостиная предназначена для общения с родными людьми, родителями, детьми и другими близкими.
Парадная гостиная — место реализации социальных связей. В этом пространстве нередко разворачивается социальное соперничество, рождается зависть.
Подвал — его занимают воспоминания детства, опыт взаимодействия с теми, кто вас воспитывал, и теми, кто повлиял на формирование вашей личности.
Кухня — здесь происходит эмоциональная подпитка и пополнение растраченных сил. Здесь также обсуждаются проблемы устройства быта в доме и распределение обязанностей.
Детская заполнена родительскими обязанностями и идеями по воспитанию детей. (если детей нет, то это комната для рукоделия и творчества или для того, что вы сами решите)
Кабинет — карьера, работа, денежные вопросы.
Чердак — здесь живут наши грезы: ожидания, проекты на будущее.
Тайная комната — туда вы отправляетесь, чтобы побыть наедине с собой — думать, созерцать, совершенствовать себя, заниматься каким-нибудь любимым делом или бездельничать, наслаждаясь одиночеством".

Мне нравится идея с домом, потому что стандартное "разделите лист бумаги на 6 частей... " - это неинтересно и не дает пищи для дальнейших ассоциаций.
А с такой схемой уже легко наблюдать, как проблемы переходят из одной комнаты в другую. Как проблемы, которые надо бы решить на кухне, мы безрезультатно пытаемся решить в рабочем кабинете. Как сидим в чистой комнате и страдаем от того, что в соседней - бардак. Как не можем сосредоточиться на текущем моменте и даже в ванной думаем о работе. Имхо, из этого можно вытянуть больше полезной информации, чем авторы задумывали. Поэтому мне такие книги и нравятся-)
А еще эта концепция позволяет трансформировать внутреннее пространство, добавлять или убирать комнаты по желанию. И тогда можно узнать немного нового о своих текущих приоритетах.
Номер раз. Мне оказалось просто необходимо не столько добавлять, сколько разделять комнаты. Вот ванная у нас отвечает за красоту-здоровье-молодость. Мне необходимо разделить ванную и спортзал с тренажерами, бассейном и боксерской грушей. В ванной должны быть релакс-процедуры, а в спортзале — экшн.
Номер два. Кабинет и комната для вдохновения, мозгового штурма и генерации идей. Кабинет — для рутины; чистая, светлая, просторная комната без отвлекающих деталей. Комната для генерации идей — с mood board во всю стену, с сотнями фломастеров, ватманом, цветной бумагой и прочими инструментами для поиска идей.
Номер три. Открытая веранда. Еще дом, но уже немного и нет. Пространство, неогороженное стенами со всех четырех сторон — для связи с природой, для связи с миром снаружи, который касается не только лично моей жизни.
А какие комнаты добавили бы вы?

http://ne-zabava.livejournal.com/141590.html

34
про февраль
Календарь Богов: Февраль
Месяц повышенной чувствительности и ясности.

Февраль - в переводе с латыни означает "очистительная жертва", так как в Древнем Риме проходили празднества в честь Бога Фавна - покровителя стад. Ему приносили очистительные жертвы, чтобы животные были здоровы и давали богатый приплод.

Февраль - это последний месяц зимы, дни становятся длиннее и светлее, но холода не отступают. Медленно мы выходим из зимней "спячки", прислушиваемся к своей интуиции, переосмысливаем ценности жизни. Медитация и упражнения помогают нам подготовиться к весне. Всё живое уже готовится к пробуждению в ожидании нового.

1 февраля
ДЕНЬ БОГИНИ БРИГИТ.
Бригит - это кельтская Богиня Мудрости, Врачевания и кузнечного дела. Ее символы - огонь и волшебный котел. Она дает вечное, сияющее пламя разных идей и развитие интуиции.
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО МАКАРИЯ ЕГИПЕТСКОГО, ПРЕПОДОБНОГО САВВЫ СТОРОЖЕВСКОГО.
ДЕНЬ БЛАЖЕННОГО ФЕОДОРА НОВГОРОДСКОГО.
Блаженный Феодор Новгородский родился в XIV веке в семье богатых родителей, получил хорошее образование, посещал службы, монастыри, раздавал милостыню. Через некоторое время он ушел жить на улицу и стал предсказывать события. Умер он в 1392 году.
ДЕНЬ БОГИНИ ДОДОЛЕ.
Этот день называется "громница", праздник Богини Додоле.
ПРАЗДНИК ВОЗВРАЩЕНИЯ ДОЧЕРИ.
С 1 по 3 февраля отмечают Малые Элевсинские Мистерии в Древней Греции; Праздник Возвращения Дочери: Деметры Персефоны, Цереры и Прозерпины.

2 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО ЕВФИМИЯ ВЕЛИКОГО.
ДЕНЬ МУЧЕНИЦ ИННЫ, ПИННЫ И РИММЫ - СКИФОВ,
ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ "УМЯГЧЕНИЕ ЗЛЫХ СЕРДЕЦ".
Чудотворная икона Божьей Матери "Умягчение злых сердец" известна еще как икона "Семистрельная", она находится в церкви Иоанно-Богословской-Семистрельной неподалеку от Вологды. К ней можно обращаться для защиты и при различных эпидемиях.

3 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО МАКСИМА ИСПОВЕДНИКА,
МУЧЕНИКА НЕОФИТА,
МУЧЕНИЦЫ АГНИИ,
ПРЕПОДОБНОГО МАКСИМА ГРЕКА.
КТИТОРСКОЙ ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ "ОТРАДА И УТЕШЕНИЕ".
Эта икона находится в алтаре соборного храма Ватопедского монастыря на Афоне в Греции. Перед этим образом молятся о благополучии детей и защите дома.

4 февраля
ДЕНЬ АПОСТОЛА ТИМОФЕЯ.
Апостол Тимофей был учеником и равностнейшим сотрудником Апостола Павла во время Евангельской проповеди, уроженец Дервии города Листры. Его мать Евника и бабка Лоида уже были христианками, иудеянками, отец был греком. Апостол Павел называл Тимофея то сыном, то верным в Господе сыном и с детства знал Священное Писание и Павел говорил: "Он делает дело Господне, как и я". Он получил сан епископа и 15 лет служил в Ефесской церкви, затем был забит камнями во время одного из языческих праздников. Он был одним из 70 апостолов.
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОМУЧЕНИЦЫ АНАСТАСИИ.

5 февраля
ДЕНЬ СВЯЩЕННОМУЧЕНИКА КЛИМЕНТА АНКИРСКОГО.
Святой Климент родился в городе Анкире в 258 году. В 12 лет он остался сиротой и его воспитывала София, она помогала чужим детям, одевала их, кормила, Климент помогал ей и готовил к принятию крещения. Епископом Климент стал в 20 лет, за свою деятельность он подвергался гонениям около 28 лет. Закованный в железо, избитый и израненный, он исцелял больных и умер в 312 году в Анкире.
6 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОЙ КСЕНИИ.
ДЕНЬ МУЧЕНИКА ИОАННА КАЗАНСКОГО,
СВЯТОГО ГЕРАСИМА ВЕЛИКОПЕРМСКОГО.
ДЕНЬ БЛАЖЕННОЙ КСЕНИИ ПЕТЕРБУРГСКОЙ.
Ксения Петрова в 26 лет осталась бездетной вдовой, она раздала всё имущество, одела костюм мужа и отзывалась только на имя Андрей Федорович. Целыми днями она ходила по городу, странно говорила, бедно одетая и плохо питавшаяся, Ксения прожила еще 45 лет. Она заходила в чужой дом, и там поселялось счастье, брала у торговца мелочь, у него дела улучшались, гладила кого-то по голове, у них не было проблем. К ней обращаются за тем, чтобы обрести семейное счастье, наладить быт, исцелиться от болезней, о помощи в судебных делах и розыске пропавших.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БАРМЕНА
7 февраля
ДЕНЬ ГРИГОРИЯ БОГОСЛОВА,
АРХИЕПИСКОПА КОНСТАНТИНОПОЛЬСКОГО,
СВЯТОГО МОИССЕЯ,
АРХИЕПИСКОПА НОВГОРОДСКОГО,
СВЯЩЕННОМУЧЕНИКА ВЛАДИМИРА,
МИТРОПОЛИТА КИЕВСКОГО И ГАЛИЦКОГО.
Григорий Богослов - это константинопольский патриарх, поэт, писатель, теолог, живший в 329 - 389 годах.
Этот день считался подходящим для долгосрочного прогноза погоды, каким он будет с утра и до обеда, таким будет первая половина будущей зимы.
ДЕНЬ ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ "УТОЛИ МОЯ ПЕЧАЛИ".
История этой иконы стала известной во времена царствования Михаила Феодоровича, первого царя из династии Романовых. В Москву икону принесли казаки. Сейчас она находиться в церкви Святителя Николая Чудотворца в Путинках. Она помогает при заболеваниях и недугах, получают исцеление при болезнях и в скорбях.
ДЕНЬ СЕЛЕНЫ.
В этот день отмечают праздник Селены и других Лунных Богинь.

8 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНЫХ КСЕНОФОНТА И МАРИИ.
В Царьграде в V веке жил богатый сановник Ксенофонт, у него было двое сыновей: Иоанн и Аркадий. Их отправили в финикийский город Вирит для завершения Читать далее...

33 автобиография

Автобиография эта была написана к фотовыставке Петергофская осень, в ДК Шайба СПБГУ в Петергофе, как сопровождение некоторых работ и рассказ об авторе… год эдак 2005, потом дописывалась для универа, а вот теперь и для заметок получилась =) но исправлять ничего не буду просто цитирую текст, сейчас даже желания нет что-то подобное писать… все течет, все меняется …


Родители меня звали Наташей, но теперь меня не зовут, а я прихожу сама под именем.
Наталья. Родилась я в феврале, хотя были, конечно, и другие более теплые месяцы.
Росла и развивалась нормально, вопреки действительности. Детство мое началось в поселке Темяшкино. Аура бытия определялась трудом дедов и отцов, домашней изобретательностью мам и бабушек, вечерней оживленностью дач и духом культурных легенд на ветхих верандах, под шелковым абажуром ламп. Детям хотелось молока, а взрослым – водки, да досок для починки крыльца и забора.
Малая родина, больших надежд и тяжелой судьбы людей.
Был и турник в "столбах", и лапта на улице Солнечной, волейбол у "Шайбы", и плавание в лягушатнике рядом с профилакторием в студ. городке, сирень и "золотые шары" в углах дворов Темяхи.
Потом со своей замечательной родней переехала в квартал, некогда благополучный район. Закончила совсем не плохо, неожиданно для всех 419 школу, (теперь правда, это Лицей), отучилась на курсах экскурсоводов в ГМЗ «Петергоф» и водила экскурсии по нашим знаменитым музеям столицы фонтанов, таким как Екатерининский и Банный корпус, а так же Гроты – где охрипла напрочь и решила забросить это дело. Правда, предложили поработать на «Ваське», тоже экскурсоводом на ледоколе «Красин», но как оказалось это все не для моего горла, а сейчас чего спроси, не помню совершенно ничего из текста экскурсий. Ну, разве что парочку событий, если сильно поднапрячь мозги J…
Училась в колледже 89, о чем остались самые теплые воспоминания, получила при этом профессию: оператор ПК и распределитель работ со знанием делопроизводства.
Не обладая хорошей памятью, я собственно и решила обзавестись фотоаппаратом, чтобы запечатлеть уголок своего детства, гордясь своими предками, не следует лишать такой возможности своих потомков. Фотографией занимаюсь всю свою сознательную жизнь, правда, году в 90 это я бы сказала, было не совсем сознательно, но я имела представление уже в 5 лет как проявлять пленки при красном цвете в ванне, а вообще занимаюсь фотками года с 1996. В этот период многое изменилось, как в моем
отношении к фотографии, так и в моей стране, частью которой я, несомненно, являюсь. Первый раз профессионально (т. е. заработать официально денег) заняться фотографией получилось относительно недавно, с тех пор фотокамера заняла прочное место в моей жизни, кто почувствовал тягу и способность к той или иной области деятельности, постепенно начинает двигаться в этом направлении, набивая шишки и постоянно доказывая окружающим, что он и его неповторимая индивидуальность существует. Думаю начинающему надо определить свою планку и задрать ее повыше. Чаще смотреть действительно настоящих мастеров, экспериментировать и стремиться к чему то большему.
Про себя могу сказать, что мои картинки – именно картинки или фотки, а не фотоработы, иногда приятно полистать, но они все разрозненны и собственно серий у меня нет, но иногда попадаются очень хорошие картинки, так что будем стремиться стать хорошим фотолюбителем иногда на этом можно подзаработать, но вот насчет фотографа, в моем понимание этот ранг, звание, титул не знаю, как обозвать, но заслуживают его не многие, ну уж точно не в том понимание как это именно есть и уж точно не я, любитель и любитель…
Закончила я значит курсы НоРик96, стала дипломированным специалистом и мастером художественной фотографии под руководством Эль Галины Николаевны, о ней можно много рассказать, хорошая женщина, художник, любящий Алтай, фотограф, психолог, короче, разносторонняя творческая личность.
Она заразила меня вирусом под названием фотография, когда я хотела бросить уже всю эту муть. За это я ей благодарна. Можно сказать, что моя творческая позиция – это отсутствие какой-либо творческой позиции. Я не ставлю рисование или фото на поток, мне это не нужно. Я делаю это когда мне хочется. Если работа скучна и не имеет никаких положительных эмоций, я всегда могу отказаться.
Достаточно сложно определить с чего же началось мое так называемое творчество, фотографировала я давно, сначала на «смену», потом на «зоркий» – иногда балуюсь им и сейчас, при этом до сих пор не могу объяснить, и путаю выдержку и диафрагму, от сюда следует, что ты собственно уже после таких слов просто не фотограф, а любителешка, а не то что любитель, а так как я всю жизнь в цифрах полный ноль, то, что тут еще прокомментировать, для меня лучше рукотворчеством заниматься, а не думать головой, как то руками все само собой делается J. Потом мама и папа подарили мне мыльницу praktika, брат подогнал mercury, затем появилась и очень полюбилась Konica Minolta, за ней уж Читать далее...

32
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ

Конец февраля подарил мне еще одно важное открытие. Я долго билась над тем, чтобы сформулировать всеобщую теорию счастья, и однажды, после многих неудачных попыток, мне вдруг открылась потрясающая формула.
Это произошло, когда я ехала в метро и читала книгу Фрея и Шутцера «Счастье и экономика». Я долго раздумывала над смыслом фразы: «Установлено, что приятные переживания, неприятные переживания и удовлетворенность жизнью — это явления разного порядка». Незадолго до этого я столкнулась с упоминанием об исследовании, продемонстрировавшем, что счастье и несчастье (или, говоря научным языком, позитивные и негативные переживания) не есть противоположные стороны одного чувства, и они пробуждаются и угасают независимо друг от друга. Когда я сопоставила эти идеи с моим собственным опытом, неожиданно все встало на свои места. Формула счастья вдруг привиделась мне так ясно, что остальные пассажиры метро, наверное, должны были бы увидеть свечение над моей головой.

Чтобы быть счастливой, нужно чувствовать себя хорошо, не чувствовать себя плохо и чувствовать себя правой.

Так просто и так мудро! Похоже на слоган с обложки глянцевого журнала... Но мне потребовались огромные усилия, чтобы свести в эту формулу все, чему я научилась. Чтобы быть счастливой, нужно порождать больше положительных эмоций — больше радости, энтузиазма, признательности и взаимопонимания. Также необходимо устранить источники отрицательных переживаний, чтобы испытывать меньше угрызений совести, меньше злости, зависти, скуки и раздражения. Это тоже легко понять. Но кроме того, чтобы чувствовать себя «хорошо» и не чувствовать себя «плохо», следовало позаботиться о том, чтобы чувствовать себя правой.
Правота — непростое понятие. Чувствовать себя правой — значит ощущать, что я живу так, как мне надлежит жить. Чувствовать себя правой — значит жить так, как для тебя правильно. Это касается работы, места жительства, семейного положения и прочего. Это касается и достоинства — исполнять свой долг, соответствовать тем ожиданиям, которые ты сам на себя возлагаешь. Для некоторых «правильно жить» также подразумевает и менее возвышенные соображения — достичь определенного профессионального статуса и соответствующего уровня достатка.
Через несколько минут восторг от открытия формулы утих, и мне стало ясно, что она не полна. Мне надо было учесть тот факт, что люди, похоже, запрограммированы на постоянное стремление к счастью. Например, мы склонны полагать, что в будущем будем немного счастливее, чем в настоящем. Ощущение цели очень важно для счастья. Но в моей формуле это не учитывалось. Я раздумывала над недостающим элементом. Что это — влечение, совершенствование, цель, надежда? Ни одно из этих слов не казалось подходящим. И тогда я вспомнила слова Уильяма Батлера Иейтса. «Счастье, — писал Иейтс, — это не добродетель и не удовольствие. Это просто рост. Мы счастливы, пока растем». Современные исследователи приходят к такому же заключению: счастье не в достижении цели, но в процессе стремления к цели, то есть в развитии.

Конечно, развитие. Именно этим объясняется счастье, которое испытываешь, тренируясь для марафона, изучая новый язык, воспитывая детей или импровизируя над рецептами из поваренной книги.
Люди очень гибки, они легко приспосабливаются к новым жизненным обстоятельствам — лучшим или худшим, и начинают считать их нормальными. Это помогает в тех случаях, когда жизненная ситуация становится хуже. Однако когда обстоятельства улучшаются, мы скоро становимся равнодушны к новым удобствам и привилегиям. Это явление получило название «гедонистическая бегущая дорожка». Оно состоит в привыкании к тому, что приносит нам радость, — новой машине, новому званию или кондиционированию воздуха, — так что в итоге радость улетучивается. Дух развития это компенсирует. На новый стол в своей гостиной вы вскоре перестанете обращать внимание, но уход за своим садом будет дарить вам новую радость каждую весну. Развитие имеет значение в духовном смысле, но, полагаю, и в материальном тоже. Хоть и говорят, что счастье за деньги не купишь, но очень приятно иметь в этом году больше денег, чем в прошлом.

Так я подошла к окончательному варианту моей формулы. Мне она показалась настолько важной, что я решила назвать ее Первая Великая Истина. Мне хотелось верить, что, когда год подойдет к концу, у меня будет, по крайней мере, еще одна Великая Истина. Итак...

Чтобы быть счастливой, нужно чувствовать себя хорошо, не чувствовать себя плохо, чувствовать себя правой и развиваться.




Могу еще поделится «мантрой»: «Я люблю близких такими, какие они есть».

Еще могу сказать, что в целом надо принимать все как данность, как есть, менять стоит только себя и вокруг мир будет меняться.
Хотя конечно у меня характерец еще тот и бубню я постоянно, но люблю от этого не меньше, когда я перестаю бубнить, значит мне все равно, а это уже страшно, это значит, что я сведу отношения и общение на минимум (обзовем это так), а так своими комментариями бубнежем Читать далее...

31
Про день влюбленных…
Выскажу крамольную, возможно, мысль: именно День влюбленных, набирающий популярность подобно тому, как снежная лавина набирает скорость и массу, является не чем иным, чем просто поводом — приятным замечательным поводом еще раз напомнить любимому человеку о том, как много он значит в нашей жизни. И несмотря на довольно грустную историю Валентина, ставшего святым и давшему этому Дню влюбленных свое имя (ищите в интернете, мне совершенно не хочется говорить сегодня об этом мученике за христианскую веру), четырнадцатый февральский день сегодня воспринимается гораздо веселее, позитивнее и радостнее, чем многие другие дни, не омраченные безответной любовью.

Ну да ладно, давайте-ка от слов перейдем к делу — к подготовке алкогольных коктейлей, бокалы с которыми мы поднимем в День влюбленных с самым кратким и самым содержательным тостом: “За любовь!” (барменская тема – никуда не денешься и в проект счастье записалась, ведь мой проект)

Коктейль ко Дню влюбленных “Третий лишний”
Этот рецепт прост до примитивности. Слоистый коктейль из двух слоев. Для такого действительно простого, но от этого не менее приятного на вкус коктейля нужны мандариновый ликер и коньяк, которые последовательно в равных пропорциях наливаются в высокий бокал или рюмку. В качестве гарнира к такому напитку прекрасно подойдут поданные на отдельном маленьком блюдце дольки мандарина. Просто и без изысков!

Вариации на тему (стандартные) выглядят так:
Ликер "Мятный" 1/3,
Ликер "Мандариновый" 1/3,
Коньяк 1/3.
Осторожно влейте Ликер "Мятный", затем Ликер "Мандариновый", только потом коньяк., лучше наливать медленно по барной ложке или по ножу, наверно понятнее, чтобы не смешивать слои, если не понятно как это, спросите меня лично (приеду покажу), либо гуглите =)

Слоистый коктейль ко Дню влюбленных Б-52
Еще один слоистый коктейль. Оживите в памяти общие правила приготовления таких коктейлей и приступайте — с помощью покровителя Дня влюбленных Святого Валентина. Кстати, Б-52 — классический коктейль, это значит, что рецептура его приготовления утверждена Международной Ассоциацией Барменов — IBA (International Bartenders Association).
Итак, нижний слой — кофейный ликер, наливаем на треть.
Следующий слой — еще одна треть — так называемый ирландский крем (густой и очень сладкий ликер из сливочного крема с шоколадом и ирландского виски).
Последний слой — ликер Cointreau.
Этот верхний слой поджигают и, “пока горит огонь любви”, коктейль быстро, но осторожно пьют через длинную соломинку.
Согласитесь, весьма романтично!

коктейль “Кровоточащее сердце”
Напиток для тех, кто в День влюбленных стремится утешить свое страдающее сердце. Напиток имеет очень подходящее для таких случаев название

Количество — на одну порцию. Так что, если Вы решите с кем-то разделить свою печаль, увеличивайте все пропорционально числу участников мероприятия.

• Ликер “Адвокат” (он представит Ваши интересы) — 75 миллилитров,
• красный ликер — Кюрасао, если такого не нашли, замените другим ликером красного цвета (он обозначит Ваши эмоции).
Сначала наливается в бокал ликер “Адвокат”, а потом на самый низ бокала через трубочку аккуратно вливается красный ликер. Не очень просто, правда? А что ж Вы хотели — безответное чувство так просто не выразишь!

На грустной ноте не хочется заканчивать эту подборку рецептов ко Дню влюбленных, поэтому я напомню, что если времени или желания готовить смешанные напитки у Вас нет, можете отметить этот замечательный праздник с игривым игристым напитком — шампанским или благородным красным вином!
Приятных праздников!

30
Подтверждать свою любовь
(не только в феврале и в день Валентина)
Я никогда не забуду слова Пьера Реверди, которые прочитала, еще учась в колледже: «Нет любви — есть только доказательства любви». Какую бы любовь я ни испытывала в своем сердце, люди видят лишь то, что я делаю.
Обратившись к списку Двенадцати заповедей, я заметила, что некоторые пункты отмечены несколькими одобрительными галочками, тогда как другие заслужили лишь уничижительные X. «Ложиться спать пораньше»- ох не всегда это просто. «Не ждать одобрения и похвалы» — с этим у меня получалось неплохо. К счастью, «Подтверждай свою любовь», казалось, легко могло войти в приятную привычку.
Некоторые способы демонстрировать свою любовь очень просты.
Люди на 47 % (поражаюсь, откуда берется такая точная статистика) более склонны чувствовать близость с теми членами семьи, кто часто демонстрирует им привязанность, в сравнении с теми, кто делает это редко.
Надо чаще обнимать близких. Объятия снижают стресс, усиливают чувство близости и даже облегчают боль. В ходе одного эксперимента люди почувствовали себя счастливее, после того как в течение месяца ежедневно не менее пяти раз с кем-нибудь обнимались.
Кое-что я и раньше делала правильно.

…Если вы хотите знать, какого отношения ждет к себе человек, следует обратить внимание не столько на то, что он говорит, сколько на то, что он делает, как себя ведет.

…Одна из величайших радостей любви — это ощущение того, что самый замечательный человек на свете выбрал тебя.

…Семейная жизнь притупляет глубокое личное общение. Многие, наверное, были удивлены, услышав, как супруг вдруг разоткровенничался с незнакомцем на пикнике. В суете будней трудно бывает завести разговор по душам.

…Уделять другу или супругу достаточно внимания легче, если вам удается проводить время вдвоем. Специалисты по семейным отношениям советуют супругам для укрепления отношений назначать друг другу «свидания», чтобы побыть вдвоем, без детей.

…Игнорируя некоторые рекомендации экспертов, я в то же время прислушивалась к некоторым советам дилетантов. Однажды, когда в компании оказалось не о чем поговорить, я предложила друзьям поделиться соображениями насчет семейной жизни.
«Полезно ложиться спать одновременно, — сказала одна подруга. — Это в любом случае неплохо: вы либо выспитесь как следует, либо просто поболтаете».
«Когда я выходила замуж, мой босс дал мне совет: по меньшей мере, трижды в день оставляй кое-какие мысли невысказанными». «Мы с мужем никогда не критикуем друг друга более чем за что-либо одно».
«Мои бабушка и дедушка, прожили вместе 72 года. Они считали, что каждой паре хорошо иметь одну любимую игру на свежем воздухе, например теннис или гольф, и одну домашнюю игру, например скрэббл или джин, в которые они играли бы вдвоем».
Скрэббл (англ. Scrabble) — настольная игра, в которой игроки выкладывают слова из имеющихся у них на руках букв. В России известна под названием «Эрудит»; джин — простая популярная карточная игра для двух игроков.

В некотором смысле весь февраль стал упражнением в доброте, потому что исполнение всех моих заповедей шло во благо…

Надо старятся следовать заповеди «Солнце да не зайдет во гневе вашем». В практическом смысле это означало, что надо побороть любое раздражение и досаду как можно быстрее, чтобы не отправляться вечером в постель с этими чувствами.

Принято считать, что излитый гнев приносит облегчение. Но в ходе моих изысканий я выяснила, что это полный вздор. Нет никаких достоверных свидетельств того, что «выпускать пар» полезно. Научные данные, напротив, свидетельствуют: давая волю гневу, мы его не облегчаем, а усиливаем.
В то же время, если не изъявлять негативные чувства, они могут рассеяться сами, не оставляя неприятных следов. Еще две тысячи лет назад Плутарх говорил: «Гнев в момент его зарождения легко одолеть молчанием». Но надо не путать гнев с другими вещами, по делу высказать свое мнение без воплей еще никому не мешало…



В бизнес-школах учат: «Вы можете управлять лишь тем, что можете измерить». Я на своем опыте убедилась в справедливости этой истины.
В своей жизни я брала на себя множество обязательств — накануне каждого Нового года с тех пор, когда мне было лет десять. Но именно список поставленных перед собой задач позволил мне отнестись к их выполнению более ответственно, чем когда-либо прежде.

29


Изучая искусство спора, я собрала обширную библиотеку из книг, посвященных общению и отношениям.
Меня поразило различие между мужчинами и женщинами в их отношении к близости. Хотя и те, и другие готовы согласиться, что совместные занятия и взаимная откровенность очень важны, в женском представлении близость — это контакт лицом к лицу, тогда как мужчины считают близостью положение бок о бок. Возможно, оттого что у мужчин не такие высокие требования к близости, представители обоих полов находят общение с женщинами более интимным и приятным, нежели с мужчинами. Женщинам более чем мужчинам, свойственно умение сочувствовать и сопереживать другим людям. (Хотя и те, и другие в равной мере симпатизируют животным, что бы это ни значило.) Предсказать, будет ли человек страдать от одиночества, — и это открытие меня особенно поразило — можно на основании того, с каким количеством женщин он или она общается. Общение с мужчинами такой роли не играет.

Счастливые люди в целом более великодушны, щедры, устойчивы к неприятностям, тогда как несчастливые недружелюбны, необщительны, угрюмы. Оскар Уайльд заметил: «Добрый человек не всегда бывает счастлив, но счастливый человек всегда добр»

28
Ссориться правильно

С ворчанием было легче справляться, чем с иными формами поведения, которые я желала изменить. Я столкнулась с более серьезной проблемой, связанной с другой моей целью — легче относиться к жизни.
Мне хотелось побороть свой скрытый порок — склонность к упрекам.

Я часто задумывалась, почему гнев наряду с гордыней, чревоугодием, похотью, ленью и завистью относится к семи смертным грехам, хотя они, кажется, не столь страшны, как многие иные пороки. Похоже, они считаются смертными грехами не из-за своей тяжести, а потому, что способны порождать другие, еще худшие страсти. Они словно распахивают ворота, сквозь которые входят тяжелые грехи. Из семи смертных грехов мне, без сомнения, особенно была свойственна склонность к гневу.

Люди, которые спорят правильно, улаживают сразу только один вопрос, а не припоминают друг другу все прегрешения с момента первой встречи. Они сосредоточиваются на обсуждении, вместо того чтобы взрываться негодованием, и не пользуются упреками вроде «Ты никогда...» или «Ты всегда...». Они умеют довести спор до конца, вместо того чтобы пререкаться часами. Они используют «смягчающие приемы» — слова и действия, не позволяющие выплеснуться дурным чувствам.
Люди вообще склонны к «негативному преувеличению» — неприятности мы переживаем сильнее и дольше, чем радости. В любом языке слов, выражающих отрицательные эмоции, больше, чем положительных.

Притча

«Один раз Учитель спросил у своих учеников:
– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
– Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
– Но зачем, же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?

Ученики предлагали свои ответы, но, ни один из них не устроил Учителя. В конце концов, он объяснил:

– Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.

Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути».

27
Прежде веры в себя, ты должна поверить себе!

Не имеет значение, как часто в мыслях ты говоришь себе, что ты прекрасна, ты талантлива и заслуживаешь уважения и почитания.

 Если ты в это искренно не поверишь, у тебя ничего не получится.

Ключ к сотворению этой уверенности в своих внутренних ценностях лежит в рациональном подходе.

Чтобы выстроить личные подтверждения своей исключительности, найди время и составь большой список всех своих успехов с момента своего детства. Запиши все победы и достижения, участия в программах и проектах, поездках и встречах. Совершенно не имеет значение, насколько они значащие сегодня для тебя.

Заметь, сколько и кому ты проявила великодушие, бескорыстную любовь и внимание как своим близким, так и незнакомым людям.

Подумай о том, как ты помогла проявиться жизни через свою работу в домашнем саду, через материнство и любовь к детям или особенными талантами и дружбой.

После этого ты можешь сказать себе уверенно, что ты особенная и поверить в это без нотки сомнения, потому что перед тобой неоспоримые доказательства:

 Ты принимаешь участие в своей жизни и жизни других людей.

* * * * * * * * * * * * * *

Я верю себе!

* * * * * * * * * * * * * * *

26

Богатство опыта!

Сколько бы тебе не было сегодня лет, ты прожила уже немало. Все события личной жизни создали некую ценность внутри тебя. Твои переживания, чувства и эмоции стали тем бесценным опытом, на котором ты сегодня стоишь и продолжаешь выстраивать свой успех.

Сегодня у тебя жизненного опыта больше, чем когда-либо прежде. Каждый прожитый день привносит в твою жизнь что-то новое, доселе неизведанное тобой. Думай обо всех хороших и полезных вещах, которыми ты можешь обогатить себя. После каждой победы или поражения, ты становишься опытней, мудрее и более ценной для этой жизни. Сегодня тот день, который станет еще одной емкой каплей в копилке твоей мудрости. Оглянись, что нового ты сегодня можешь взять для своего развития?

 Перед тобой жизнь открывает двери.
 Перспективы безграничны.
 Опирайся на свой опыт и используй то новое, что сегодня в пределах твоей досягаемости. Делись тем с окружающими, что тебе уже понятно и освоено.
 Отдавая частички своих ценных переживаний, ты будешь привлекать положительное участие других людей в своей жизни.
 Живи, чувствуй, цени и исследуй свою жизнь.
 Ты будешь становиться опытней с каждым искренно прожитым моментом.
 Ты достойна, иметь самую лучшую жизнь.
 Все необходимое для гармонии уже внутри тебя.
 Найди это в себе!

* * * * * * * * * * * *
Я ценю свой жизненный опыт!

25
Ты все еще продолжаешь ожидать…?

Ожидание – это особенное состояние твоей души, которое дает много надежды, предвкушение чего-то нового. Если ожидание становится слишком долгим и неоправданным, то оно может утомить и разочаровать. Привыкнуть жить в ожидании может остановить тебя в пути.

Это приятно ожидать, что кто-то придет и укажет верное направление движения. Подскажет, что правильно для тебя, а что может запутать и увлечь в скуку и однообразие. Людей, которые готовы подсказывать тебе и советовать, вокруг много. Но подходят ли тебе их указания? Прислушайся! Готова ли ты бесконечно следовать за чужими подсказками? Соглашаясь с чужим мнением, ты отдаешь ответственность за свою жизнь другим.

На самом деле, никто кроме тебя, не может знать, какие именно шаги лучше предпринять в том или ином случае, какое твое счастье и что является твоей ценностью.

Если ты согласна с этим, то начинай движение. Время от времени делай остановку и сверяй свой курс: туда ли ты идешь, о том ли ты мечтаешь?

Иди медленно, иди быстро, иди легко, преодолевай препятствия, останавливайся. Отдыхай и снова продолжай идти. Чтобы не приключалось в пути, будь уверенна: ты идешь вслед за зовом своего сердца. С радостью и интересом встречай новое и удивительное, извлекай уроки из свершенных ошибок, сверяй еще раз курс, и снова иди…Перемены будут преследовать тебя, возможности будут встречаться с тобой.

Правильно или не правильно идешь? Никто, кроме тебя, не может этого знать. Развивай свою интуицию, изучай и раскрывай свои таланты, используй их. В жизни бесчисленное множество дорог, дорожек, поворотов и тупиков. Будь уверенна, что своими, а не чужими тропинками ходишь…

Ожидая лучшее, двигайся вперед. Соедини свое ожидание с активными действиями и делай, что можешь сделать сейчас, сегодня доступными тебе ресурсами, не оглядываясь ни на кого, потому что это твоя и только твоя жизнь.

Шаг за шагом ты взращиваешь себя саму. Шаг за шагом поддерживай себя по тропе своего благополучия. Подталкивай себя силой мысли вперед на встречу нового и еще неизведанного тобой.

* * * * * * * * * * * * * * *

Я, ожидая, действую!

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Правила жизни Катрин Денев

[показать]

ЛУЧШИЕ ДЕСЯТЬ ЛЕТ МОЕЙ ЖИЗНИ — с сорока до пятидесяти. В сорок лет я поняла про себя все.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

24
Твори добро только потому, что ты этого хочешь!

Чувствовать себя хорошо! Как часто ты позволяешь себе проявлять позитивные эмоции и проживать превосходно жизненные ситуации? Иногда нужна причина, чтобы ощущения счастья следовало за тобой. Но, эту же причину ты можешь сама создавать. Если хочешь чувствовать себя хорошо, то сделай что-то приятное. Сотвори что-то полезное не для галочки, не по долгу своих обязанностей, не для получения кредита доверия или награды от кого-то или для чего-то, а просто соверши добро. Просто так, без видимой причины, без смысла и ожидания признания.
Даже, если никто не узнает о хорошем поступке, кроме тебя, этого достаточно, чтобы наполнится чувством удовлетворения и радости. Сотвори добро только потому, что у тебя есть эта возможность сейчас и только потому, что для тебя это сейчас легко и внутри присутствует желание: помочь, поддержать, порадовать, добавить, дополнить…
Используй свои внутренние силы, чтобы улучшить ситуацию, в которой ты оказалась по воле случая, и ты почувствуешь себя комфортнее и уверенней. Своим присутствием покажи преимущества добра и красоты в жизни.
Настоящее удовлетворения приходит не от того, что ты получаешь, а от того, что ты сможешь внести в саму жизнь от себя лично, послать из порывов своей души во внешний мир. Сделать положительное влияние на жизнь и почувствовать, как это здорово!
Если ты проводишь свое время исключительно в заботах о том, что произошло, что может это означать, то в конечном итоге это не улучшит твое внутреннее состояние. Если волнения и тревоги захлестывают тебя, то осмотрись вокруг и найди что-то такое, что ты можешь улучшить уже сейчас: прояви свое врожденное влечение к добру. Взамен ты получишь удовольствие!


Я дарю свою доброту легко!

Copyright 2014 Снежана Фурсова,
с большой благодарностью к своим клиенткам,
которые помогают мне лучше понимать тайны женской души

23
Не ждать похвалы и восхищения

Рассмотрев свои привычки, я обнаружила еще одну форму ворчания — связанную с теми делами, которые делала я. Я жду больше похвал. Я хотела получить медальку за свою работу.
Почему мне так нужны эти медальки? Что это — тщеславие, требующее утоления? Беспокойство, требующее поддержки? Что бы это ни было, я понимала, что мне надо унять свою жажду аплодисментов. Более того, нужно перестать так сильно хотеть, чтобы народ обязательно обращал внимание на мои заслуги. Я достаточно давно взяла себе за правило: «Не жди похвалы и восхищения». Хотя иногда все же проскакивает… Потому что это приятно, но… оно те надо?
Собственно я в большинстве случаев на это и ориентируюсь, но подарив подарки, например на новый год своим родственникам, (некоторые из них были дома, а некоторые нет), я все же хотела, чтобы отсутствующие позвонили и сказали спасибо, мне от этого не жарко – не холодно, но на мой взгляд, – это элементарное уважение и вежливость, потому что, я начинаю думать, что дарю не то и это неприятно и никому не надо, смысл тогда вообще дарить подарки и милые безделушки, если мелочи никому не нужны и на них не обращают внимания, а на подарки в более дорогостоящих вариациях – у меня нет возможности, особенно с учетом восемнадцати племянников – крестников …
Пока я не начала обращать на это пристальное внимание, я не отдавала себе отчета в том, насколько эта потребность влияет на мое поведение. И я напомнила себе Девятую заповедь: «Бодрись».

У меня есть друг, чьи родители в свое время активно участвовали в движении за гражданские права. Он рассказывал: «Они говорили, что этим надо заниматься ради самого себя. Если делаешь это ради других, то, в конце концов, ждешь одобрения. Если для себя, то уже неважно, как к этому отнесутся другие». По-моему, это правильно.

Потребность в одобрении и поддержке влечет за собой желание поговорить, поделиться. Замечали ли вы когда-нибудь за собой неудовлетворенность от разговора, в котором вас не выслушали, не поняли? Это оттого, что вы хотели получить одобрение, а досталась пустота… Понаблюдайте за собой сами. И вы заметите, как сильно на нашу жизнь влияет эта потребность. Но что с этим делать? Хотела бы я дать совет наподобие «станьте друг к другу добрее, и жизнь наладится» или «любите своих близких», да знаю, что это не поможет. Потому что в таком случае, делая добро, вы будете ждать в ответ поддержки и одобрения вас. А это неправильно. Добро и любовь обязаны быть безвозмездными.


Как бы странно это ни звучало, но нам гораздо проще жить, если нас оценивают другие люди. Кажется, что посторонние лучше видят все наши достоинства и недостатки, отсюда появилось всем знакомое «со стороны виднее». Поскольку мы боимся, что не сможем адекватно оценить правильность собственных поступков, мы добровольно передаем право «судить» тем, кто нас окружает. Как результат — все наши представления о том, что хорошо, а что плохо, основываются не на внутренних убеждениях, а на мнении других.
Так что, бросьте этот бред и прислушайтесь к себе в первую очередь.

Еще одна причина, по которой мы нуждаемся в одобрении посторонних людей, — желание добиться совершенства во всем и самим стать совершенными. Однако в этом случае речь идет уже не о простой потребности быть «поглаженным по головке», а о необходимости вызывать восхищение, слышать бурные овации, видеть зависть в глазах окружающих. Именно такие люди — желающие не просто удостовериться в своей правоте, но и стать для других идеалом — чаще разочаровываются в жизни.

В зависимости от мнения окружающих на самом деле нет ничего страшного, но лишь до определенных пределов. Все мы в той или иной степени ищем одобрения, когда высказываем свою точку зрения или совершаем какие-либо поступки.

Жить, ориентируясь лишь на мнение других, забывая при этом о своем, — значит никогда не быть счастливым.

22
Перестать ныть и меньше ворчать и (ругаться матом, кстати тоже).

Сама не люблю ворчать. Однако постоянно это делаю. Матом ругаюсь как сапожник, – разгружаю сердечную мышцу…

Чтобы облегчить себе задачу, я составила список приемов борьбы с ворчанием. Прежде всего, поскольку выслушивать распоряжения неприятно, я придумала способы ставить друг другу задачи без слов. Например, если я кладу конверт на пол перед дверью в прихожей, вторая половина понимает, что должен опустить его в почтовый ящик по пути на работу.
Я взяла себе за правило ограничиваться напоминанием из одного слова. Еще я стараюсь избегать ворчания на тему «Это для твоего же блага...». Я воздерживаюсь от того, чтобы понукать: возьми зонтик, доешь завтрак, сходи к дантисту... Кое - кто полагает, что такого рода ворчание — свидетельство любви. Но я считаю, что взрослый человек способен без посторонней подсказки решить, надеть ли ему свитер.

Конечно, самый простой (но отнюдь не лучший) способ избежать нытья — сделать все самой.

Бесспорно, я грешила «бессознательной переоценкой». Этот феномен состоит в том, что нам свойственно преувеличивать собственные способности и свой вклад в общее дело в сравнении со способностями и вкладом других. (Это напоминает то, что с легкой руки Гаррисона Кейлора названо «иллюзией Лейк-Вобегон»: склонность каждого человека оценивать себя выше среднего). В рамках одного эксперимента студентов, занятых в командном проекте, просили оценить свой личный вклад — сумма их оценок составила 139 %. Мы гораздо лучше отдаем себе отчет в том, что делаем сами, чем в том, что делают другие.

У меня есть подруга, которая нашла радикальное решение. Они с мужем не дают друг другу указаний. Хотя у них четверо детей, между ними существует негласное соглашение — никогда не требовать: «Ты должна отвести ребят на праздник» или «Почини сливной бачок, он опять течет». Система работает, потому что каждый активно вносит свой вклад. Но я все равно не могу представить, как можно так жить. Это недостижимый идеал, хотя и вдохновляющий.

Иллюзия Лейк-Вобегон — социально-психологический феномен, получивший свое название по названию вымышленного провинциального городка Лейк-Вобегон, где якобы «все женщины — сильные, мужчины — симпатичные, а дети — выше среднего». События из жизни этого городка составили сюжет популярного в США цикла радиопередач журналиста и сатирика Гаррисона Кейлора.

Про мат
C матерными словами знакомы очень многие. Они довольно легко «ложатся на язык», но очень больно «режут по ушам». Наверное, нельзя найти человека, который ни разу в своей жизни не слышал матерных слов от других людей или не матерился сам. Почему же люди делают это?
Понятно, что по этому поводу очень много статей написано и хвосты всего этого – найти вряд ли удастся, кто-то так самоутверждается как лидер, кто-то как все и делает это как все, а кто-то просто снимает напряжение…
Большинство людей независимо от сферы их деятельности и возраста ругаются матом, чтобы выразить какие-то сильные эмоции и облегчить душу. В этом случае психологи считают, что нецензурная лексика выполняет положительную функцию – помогает разрядке человека и снимает внутреннее напряжение. Ведь некоторые люди довольно импульсивны.
Впрочем, основное большинство людей ругается в ситуациях, когда, например, им больно или произошло что-нибудь нехорошее. Как уверяют ученые, мат в подобных случаях может уменьшать не только физическую, но даже психологическую боль. Ими был проведен интересный тест — молодые люди опускали руки в миску со льдом, при этом им разрешалось говорить любые гадости. Затем их попросили еще раз опустить руки в посуду, но при этом промолчать. Выяснилось, что в первом случае ребята могли держать кисти в посуде на целых 40 секунд дольше, чем во втором! Таким образом, можно сделать нехитрый вывод, что ругнуться иногда не только можно, но и нужно.

Кто-нибудь может просто и доходчиво, но без мата, объяснить мне, почему нельзя ругаться матом?





Знает стар и знает млад,
Что такое русский мат.
Без него как без воды
Ни туды и ни сюды!
Ботать феню не тот шик.
Мат – народный наш язык!
Хоть его не изучают,
Все его и всюду знают.
Мат – язык и мат – творец,
Мат искусство, наконец!
Жизнь без мата – прозябанье,
С матом – родины познанье!
Даже русский наш язык
Так без мата просто б сник.
Он и служит без сомненья,
Чтоб связать мат в предложенья.
Мат язык не иностранный.
Он, похоже, богом данный.
Кто его не запрещал,
Он из пепла восставал!
А работать, чтоб без мата…
Не поднимется лопата,
Не запустится станок,
Не завяжется шнурок…
Очень здесь сильна нужда
На волшебные слова.
Тут без них не обойтись!
Хоть стреляйся, хоть давись!
Скажешь матерное слово
Глядь, работа уж готова!
Ну а если вспомнишь мать…
Потекут и реки вспять!
Мат бывает самый разный:
Мат красивый и ужасный,
Слабый мат и мат могучий,
Что гоняет в небе тучи.
Лёгкий мат, тяжёлый мат,
Мат служебный для солдат…
Это Читать далее...

А вот и февраль уже…. Время летит….
Проект счастье продолжается…
21

• Помнить о любви
• Перестать ныть и ворчать и меньше ругаться матом.
• Не ждать похвалы и восхищения.
• Ссориться правильно.
• Не сваливать на другого.
• Подтверждать свою любовь.

В последние годы я стала слишком часто ворчать, жаловаться, брюзжать. Настало время что-то с этим сделать.

Работа над семейными отношениями в числе очевидных задач моего проекта, поскольку хорошая семья — один из важнейших факторов, связанных со счастьем. Отчасти это проявляется в том, что счастливым людям, по сравнению с несчастливыми, легче создать и сохранить семью. Но и семья сама по себе приносит счастье, обеспечивая сотрудничество и поддержку, необходимые каждому.

Любовь — странная штука
По данным исследований, самые распространенные причины супружеских конфликтов — деньги, работа, секс, религия, дети, отношения с родителями супруга, увлечения и досуг. Появление новорожденного — еще одна серьезная проблема. Хотя кажется, что эти категории охватывают все возможное, думая это не так…

Прежде всего, мне необходимо было изменить свое отношение к домашней работе. Слишком много я по этому поводу ныла и ворчала. Во-вторых, мне хотелось научиться легче смотреть на жизнь, особенно в те моменты, когда я сержусь.
Мне вспоминаются слова Г.К. Честертона:
«Тяжелым человеком быть легко, легким — тяжело».
(Или, как гласит поговорка: «Умереть легко, радоваться жизни тяжелее».)

Кроме того, я хотела перестать принимать достоинства других, как нечто само собой разумеющееся. Маленькие повседневные знаки внимания гораздо важнее, чем букет в День святого Валентина, и мне хотелось бы не скупиться на такие мелкие любезности и похвалы. В конце концов, один из моих Секретов зрелости гласит: «То, что ты делаешь каждый день, значит намного больше, чем то, что ты делаешь иногда».

Выполнять взятые на себя обязательства — нелегкая задача, и я это хорошо понимала. Я вполне отдавала себе отчет, что вряд ли смогу ежедневно выполнять каждое задуманное действие, но решила поставить себе планку повыше. Я начала свой проект с повышения энергии и избавления от хлама, прекрасно понимая, что пробудить в душе любовь легче, когда не чувствуешь себя изнуренной душевным и физическим беспорядком. Это может пока показаться несерьезным, но, наведя порядок в шкафах и начав высыпаться, (все еще редко), я добилась более умиротворенного состояния духа. Передо мной встала задача — продолжать придерживаться январских обязательств, хотя к ним прибавился новый список, относящийся к февралю. Правда некоторые обязанности и задумки января плавно перебрались в февраль, потому что как-то я чуток приболела, то одно, то другое, но все равно пытаюсь копошиться по чуть – чуть, все видимо делается, так как должно…

Это цитата сообщения hlebniks Оригинальное сообщение

Коротенькие истории о счастье

Автор Мудрый алкоголик

 

Вспоминаются потихоньку.
А описать их не просто. Не такие, как выясняется, они коротенькие. Это так же, как и с примерами присутствия Бога в моей жизни. Не запросто перенести на бумагу свои чувства. И всё-таки:
Про лужу.

Осень 1990-го.
Веду сына из садика домой. Парню около трёх лет.
- Папа! Это лужа? – показывает пальцем на большущую лужу, которую приходится долго обходить. «Лужа» он произносит как «Лувза».
- Лужа. – Мне интересна его заинтересованность окружающим миром.
- Лужа большая? (Лувза басяя?) - продолжается допрос.
-Басяя, басяя! – ласково передразниваю его.
- А тё? – Это можно перевести как: А чё? А чего? А почему? А зачем? А как?
Сейчас уже не помню, что я ему ответил. Но помню восторг охвативший меня от этого «А тё?». Было забавно видеть неподдельный интерес мальчишки, его восхищение от познавания жизни.
Наверное, я был в тот момент СЧАСТЛИВ. По крайней мере, восторг ощутил неописуемый.

**********************************************************
Это же Я! Твой Олежка! (или про тётю Аню).

В 1992-м Олег здорово заболел. Попал в больницу. Вылечили.
Возвращаемся домой. На подходе к дому из окна меня окликнула соседка Анна, подруга жены и тайная любовь моего 5-тилетнего сынули.
Тогда мобильных телефонов не было. Она что-то громко у меня спросила (с 13-го этажа), и уже собиралась скрыться за шторой, как вдруг сын закричал:
- Тётя Аня! Это же Я! Твой Олежка! – Олег чуть ли не плачет. Он здорово удивлен, что ему не уделили внимания в этом «чрезоконном» разговоре. Как так? Тётя Аня, которая его всегда любит, всегда с ним приветлива, и вдруг совсем его не замечает??? Тем более, что она не видела его дней десять. Неужели она забыла его?!?!?!
Что я испытал в тот момент? Сложно сказать. И радость, и ревность, и удивление.
Главное, что я почувствовал, это огромную любовь к сыну. Любим-то мы детей всегда, но вот такие минуты, какого-то всеохватывающего понимания этой любви, случаются не часто. И когда это происходит, - это тоже СЧАСТЬЕ.

*********************************************************
Спасибо папа!

Кажется, тогда ему было 12 лет.
Прибежал из школы, и через какое-то время неожиданно сказал:
-Пап! Я хочу с тобой поговорить.
Я почувствовал какое-то нешуточное напряжение. Выключил телевизор.
-Ну?
-Пап! Женя (фамилия) сказал, что набьёт мне морду.
-За что?
-Ни за что. Просто так.
-Так не бывает! – сказал я, но тут же вспомнил, что очень даже бывает. У пацанов это очень даже случается. Просто так. Для самоутверждения. Удивляло только то, что с этим Женей они вроде бы дружили. Я не один раз видел их вместе. Олег на полторы головы выше этого Жени, и то, что этот Женя оказался монстром рукоприкладства, для меня неожиданность.
-А что другие ребята из класса? – спрашиваю, прокручивая в голове варианты наставления.
-Ничего. Половина за него, половина за меня. – говорит сын, и я вижу, что он натурально напуган.
-Ну и что ты ему ответил?
-Сказал, что расскажу тебе.
Осторожно, стараясь, чтоб мои слова не воспринимались, как обычная нотация, но как советы начинаю атаку на самолюбие сына.
-А почему ты решил, что он сможет тебе набить морду? Вы уже с ним дрались?
-Нет. Но Женька самый сильный у нас в классе!
-Олег! Но ведь ты выше его на две головы! Ты тяжелее его! Почему, даже не попробовав дать отпор, ты уже записал себя в побеждённые?
Молчание.
-Ты скажи ему, пусть попробует набить, если сумеет допрыгнуть! –продолжаю атаку.
-Тогда он разозлится и будет еще хуже.
-А этого не знает никто. И ты не знаешь. Ты не попытался. Ты дай ему понять, что хоть Женька, хоть Ванька, хоть пять Женек вместе с пятью Ваньками, но тебя так просто побить не удастся! А если и удастся, то они тоже будут зализывать раны и синяки. Потому что ты не будешь покорно стоять и получать оплеухи! Запомни! Ты мужчина! И должен быть мужчиной всегда!
-Значит, придётся драться? – Олег очень не хочет этой драки.
-Скорее всего, придётся. Но, может быть, он передумает. В любом случае отношение к тебе поменяет. Если я вмешаюсь, вот тогда будет хуже. Ты тогда получишь клеймо «папенькиного сынка», а это исправить гораздо труднее.
На следующий день я пораньше отпросился с работы, приехал домой, ждал сына, волновался.
Олег пришел домой, тяжело дыша, с разбитой губой, возбуждённый, но сразу было видно, что доволен.
-Давай

Читать далее...

20 Счастлива Дома

Как Выяснилось у Гретхен не одна вышедшая книга, собственно, почему б не изучить заодно еще какойнить материал…интересно, но думаю все же поочереди будет удобней…

Домашнее счастье – это высшая цель всех замыслов, финал, к которому стремится любое предприятие, и результат любого труда.

У каждого свое представление о доме и счастье. Однако в мире нет человека, которому «Проект Счастье» не пошел бы на пользу.

«Истинный секрет счастья кроется в умении испытывать искренний интерес ко всем деталям повседневной жизни». Уильям Моррис «Цели искусства»

Мой дом там, где моя семья.

Я полностью принадлежу своему дому, и это чувство принадлежности и радость, и боль.

Роберт Фрост писал, что дом – это «счастье, которого не нужно заслуживать».

…Я понимала, что хотя в моей жизни присутствуют все элементы счастья, я слишком часто воспринимаю внешние обстоятельства как нечто само собой разумеющееся и слишком много внимания уделяю раздражающим мелочам и легкому беспокойству. Я хотела научиться больше ценить свою жизнь и прожить ее лучше…

К счастью, я поняла, что если мне удастся сделать мой дом счастливее, то счастливее станет и моя семья.

• Принимай себя такой, каковая ты есть, и ожидай от себя большего
• Ставь себе границы, чтобы обрести истинную свободу
• Планируй собственную спонтанность; только идеальная подготовка позволит почувствовать себя беззаботной.
• Достигай большего, работая меньше
• Счастье не всегда позволяет чувствовать себя счастливым
• Очень тяжело сделать жизнь проще
• Мои материальные желания всегда имеют духовную сторону

Я знала, что дом и все, что влияет на мое ощущение счастья, помогут мне построить счастливую жизнь. И для этого мне нужно опираться на собственную природу. Это стало для меня настоящим открытием. Я наконец поняла, что стиль моего дома (и моей одежды, и любимой музыки) не должен отражать мою «истинную» природу. Фразы типа «Твой дом – отражение твоей души!» и «Каждый сделанный тобой выбор – это проявление твоей натуры» парализовали меня. Ну, что говорит обо мне выбор подушек? Что я за человек, если стены в гостиной лилового цвета? Каков мой истинный вкус? …

Исследования показывают, а мои собственные наблюдения подтверждают, что некоторые люди от природы жизнерадостнее/печальнее других. Мысли и поведение людей в значительной степени влияют на их счастье. От 30 до 50 % счастья предопределены генетически. От 10 до 20 % отражают жизненные обстоятельства (например, возраст, пол, состояние здоровья, семейное положение, доход, род занятий). Все остальное определяется нашими мыслями и действиями. Наши сознательные действия и мысли возносят нас в небеса или ввергают в пучину отчаяния.

Счастье – это развитие. Мы счастливы, когда развиваемся

«Дни длинны, но годы коротки».

19 Праздник жизни – каждый день!
Наткнулась совершенно случайно, на еще одну интересную тему, правду говорят, что когда увлечешься чем-нибудь, все само приходит…

На сей раз, разбирая старые бумаги, (разбираю же до сих пор, шкафы и полки, бумаги и коробочки, методично, медленно, но верно), наткнулась на маленькую книжицу Ангелины Могилевской, а дарила я ее заместо открытки своему папе на Новый год, незадолго до его смерти… (взгрустнулось…), и лежала она в открытом виде среди бумаг, на страничке (не так много, к сожалению, он успел прочитать…), так вот на страничке с аффирмациями января, и подчеркнута ручкой была фраза…: БЛАГАДАРЮ! (его рукой)
Я, конечно, связала ее со своими жизненными перипетиями, я могу честно сказать что, не просто так я увидела это слово, но поняла, что книжку в этом году я прочитаю сама обязательно….

Я тоже хочу сказать БЛАГОДАРЮ, очень люблю и скучаю, ты в моем сердце, все остальное мишура…. скоро годовщина…
а я все помню, все помню – папочка…

Настоящим папам посвящается
«Наша с тобой история началась задолго до моего появления. Меня ещё не было, а ты уже очень ждал меня. Наверное, ждал так, как не ждут больше ничего и никогда в целой жизни. И ты уже любил меня всем сердцем, прикладывая ухо к маминому животу. Я точно знаю, что когда я впервые что-то закричала этому миру — ты заплакал от счастья.

Мама рассказывала мне, что ты стоял под окнами род дома и что-то кричал ей захлебываясь переполнявшими тебя чувствами. Ты размахивал цветами, которые нельзя было передать в палату и пел песни, которые она не слышала, потому что окно не открывалось. А ты, зная это, все равно продолжал кричать и петь.

С детства я помню твои руки, держащие меня над кроваткой. Или как ты подбрасывал меня, кричащую от страха и восторга, к самому небу. И я всегда знала, что ты поймаешь меня.
Именно ты был самым терпеливым и внимательным из всех моих учителей, именно ты научил любить и узнавать этот мир. Ты всегда знал, как обо мне заботиться. Ну, как знал! Старался)
Знаешь, иногда мне не хватало тебя и твоих слов. Я знаю, что ты много работаешь, но я знаю, что ты это делаешь для нас.

Помнишь, самое первое — первое сентября в бантах и с огромными гладиолусами? На линейке ты был очень гордый и смешной, как будто это ты идёшь в первый класс, а не я.

Помнишь, наши ссоры в старших классах? Под твоим взглядом хотелось провалиться сквозь землю, но на моё жалобное «только не говори маме» ты вздыхал и … прикрывал меня.

Ты всегда радуешься моим успехам и делаешь все, что бы я тобой гордилась. И я горжусь тобой, потому что ты… Ты умеешь сделать мою маму счастливой.

Ты научил меня уважать не только свою жизнь, но и жизни других. Твои уроки навсегда остались в моей памяти. Хотя, иногда ты сам так водишь машину, что хочется схватить ремень и… пристегнуть тебя.

Ты уважаешь мой выбор. Даже тогда, когда я думала, что всех лучших мужчин уже забрали наши мамы, я встретила того, который мне напоминает отца. Он — конечно не ты, но глядя на него, я очень часто думаю о тебе.

Я помню твою первую седину на висках и совсем молодые глаза.

Я всё помню, я всё это помню папочка…

Мой отец.
Мой папа.
Он поймет, он всегда поддержит, что бы ни произошло.
Он — сила. Он — опора. Просто потому что, он отец, он мой ангел-хранитель. Он моя крепость.

Каждому человеку нужен папа. Папа, а не слово.

И знаешь, если меня спросят: «Чей папа самый лучший на свете?», я отвечу — «мой».

Может быть, это и не совсем так, но я патриот своего папы!»

Я поддерживаю и присоединюсь к каждому слову – ведь это, МОЙ ПАПА, надеюсь Вам с мамой там очень хорошо….

http://www.youtube.com/watch?v=MU3_2-Jnuko

Спасибо тем, кто со мной, я очень Вас ценю…

Праздник жизни – каждый день! Или 365 позитивных настроев по методу Луизы Хей от Ангелины М.

Впереди у нас целый год работы, встреч, обязательств и достижений. Но почему бы не сделать так, чтобы каждый день стал праздником Жизни? С ежедневником позитивного мышления это возможно!

А ведь праздник – это зеркало того, что происходит у нас на духовном плане!
Недаром в древности праздникам придавали такое большое значение! Праздничные дни выбирались не случайно. Каждый праздник соответствовал определенным природным событиям, важным вехам в жизни человека. До сих пор каждый народ имеет дни, известные как святые, которые празднуются с особой радостью. Нельзя пренебрегать им, но и проводить его безо всякой пользы не надо. Ведь это самое лучшее время для благих начинаний!
Давайте запомним самые важные дни, чтобы сделать их днями своего Возрождения и Расцвета!

День рождения – время ангелов
Каждый год в день рождения человека повторяется первоначальная ситуация: опускаются небесные покровители – Ангелы, которые будут сопровождать его в новом жизненном году. Поэтому каждый день рождения – это праздник, это возрождение, это повторение рождения Божественного. Человек умирает для прошлого и готовится к перерождению в Читать далее...