73 а вот и июнь…
14-06-2014 22:55
73 а вот и июнь…
Завершить красиво!
Все в жизни имеет начало - развитие - завершение.
Окончание, конец – это необходимое условие жизни. С каждым завершением приходит новое начало в твою жизнь. Завершение чего-либо – дела, цикла, процесса, сюжета, отношений – это особое искусство.
Завершать можно разными путями: разрывом, удерживанием, игнорированием, избеганием. Все эти способы не эффективны. Прими в свою жизнь правило: начинай завершать уже уходящее от тебя с благодарности. Красивое завершение всегда начинается с благодарности за все, что было получено, и за то, от чего удалось освободиться.
Каждое прощание с прожитым сопровождается определенными чувствами. Когда внутри накапливается искренняя грусть и радость от процесса благодарения, она приобретает способность прощать и отпускать.
Посмотри на свое прошлое с добром и мудростью. Признай значимость людей, вещей, событий, которые приносили в твою жизнь изменения и сегодня уходят в память твоей биографии. Ты сама пишешь свою жизненную историю. Каждая новая страница твоей книги – это новый глоток свежего воздуха, это открытие новых горизонтов твоего пути.
Отпусти с благодарностью сегодня все, что не является для тебя благом. Освободись от бремени ненужной ответственности и переживаний, которые уже не вдохновляют, а удручают.
Сумей увидеть ту точку отсчета, с которой завершение началось. Будь внимательна к каждому прожитому моменту своей жизни. Замечай новые возможности, дарованные тебе жизнью. С каждым завершением и окончанием чего-то очень волнующего в прошлом, ты прокладываешь путь к новизне в будущем. Поток благодарности польется спонтанно, если ты отпустишь все, что уже свершилось.
Открой окно и вдохни новую струю изменений!
Пусть завершение всех твоих дел и процессов станет красивым и вдохновляющим и новые ожидания пусть по-хорошему волнуют тебя.
* * * * * * * * * * * * * * *
Я завершаю каждое событие жизни с благодарностью!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
73 а вот и июнь…
Завершить красиво!
Все в жизни имеет начало - развитие - завершение.
Окончание, конец – это необходимое условие жизни. С каждым завершением приходит новое начало в твою жизнь. Завершение чего-либо – дела, цикла, процесса, сюжета, отношений – это особое искусство.
Завершать можно разными путями: разрывом, удерживанием, игнорированием, избеганием. Все эти способы не эффективны. Прими в свою жизнь правило: начинай завершать уже уходящее от тебя с благодарности. Красивое завершение всегда начинается с благодарности за все, что было получено, и за то, от чего удалось освободиться.
Каждое прощание с прожитым сопровождается определенными чувствами. Когда внутри накапливается искренняя грусть и радость от процесса благодарения, она приобретает способность прощать и отпускать.
Посмотри на свое прошлое с добром и мудростью. Признай значимость людей, вещей, событий, которые приносили в твою жизнь изменения и сегодня уходят в память твоей биографии. Ты сама пишешь свою жизненную историю. Каждая новая страница твоей книги – это новый глоток свежего воздуха, это открытие новых горизонтов твоего пути.
Отпусти с благодарностью сегодня все, что не является для тебя благом. Освободись от бремени ненужной ответственности и переживаний, которые уже не вдохновляют, а удручают.
Сумей увидеть ту точку отсчета, с которой завершение началось. Будь внимательна к каждому прожитому моменту своей жизни. Замечай новые возможности, дарованные тебе жизнью. С каждым завершением и окончанием чего-то очень волнующего в прошлом, ты прокладываешь путь к новизне в будущем. Поток благодарности польется спонтанно, если ты отпустишь все, что уже свершилось.
Открой окно и вдохни новую струю изменений!
Пусть завершение всех твоих дел и процессов станет красивым и вдохновляющим и новые ожидания пусть по-хорошему волнуют тебя.
* * * * * * * * * * * * * * *
Я завершаю каждое событие жизни с благодарностью!
тонкий тонкий девочковый юмор)))
12-06-2014 00:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
72 про май в июне
11-06-2014 23:38
72 про май в июне
Собственно я снова Вас приветствую, почти полтора месяца ничего не писала, прошу прощения, но как-то так сложилось…
Как было написано, в конце апреля…
в мае я ушла в отпуск, все чудно и Голландия встретила цветами и солнышком, хоть и не жарко было совсем, после приезда как-то навалились разные дела, и было не до заметок, месяц просто выпал из проекта придется в июне взять двойную дозу планов.
10.
[462x700]
11.
[700x518]
Сложный был май хоть и короткий, но конечно не без встреч и событий, салон, где я работала, закрылся и собственно весь наш коллектив сокращен, поэтому был вольный график, на чемоданах и прощальная вечеринка, фото, видео, чаша приятных пожеланий по кругу, слезы и объятия, колоссальный опыт, новая профессия и много новых знакомств у меня произошло за тот год, что я там отработала, спасибо хочу сказать своему коллективу и пожелать всем удачи в новых делах и начинаниях…
12.
[700x463]
13.
[700x463]
Встречи и поездки были и помимо голландских, естественно кухня клабс дома и на выезде, встречи из роддома своих друзей, новые знакомства, изменившиеся люди, грибной суп и торт – заячья жопа, все присутствовало
16.
[658x700]
17.
[700x700]
18.
[665x700]
19.
[700x700]
и если процитировать
http://www.liveinternet.ru/users/juliette_in_spb
Сегодня последний день одного из моих самых любимых месяцев, и с ним я хочу попрощаться по-настоящему. Он был замечательным, волнующим, непредсказуемым и по-настоящему потрясающим. Столько событий, людей, теплых слов он принес... Начну с песенки, которая крутится у меня в голове целый день и неизменно возникает, когда я пересматриваю майские фото…
Нереальная сирень, которая сводит с ума своим запахом...
На Невском цветут огромные охапки сирени и запах... просто на весь проспект!
С маем мы увидимся через год, неплохой такой месяц, шибутной, правда получился =)
Я не прошу у жизни многого,
За то, что есть, благодарю.
Иду по ней своей дорогою,
Все, что могу, другим дарю.
Я не завидую, а радуюсь,
Когда других удача ждет.
И на судьбу свою не жалуюсь,
Хоть, иногда, наотмашь бьет.
Все в этой жизни тесно связано,
Всему есть время, место, день.
И в «Книге Судеб» все предсказано,
Только читать порой нам лень.
К душе прислушаться не каждому
Дано, тем более понять.
Учитесь слышать то, что разуму
Умом холодным не объять.
И я стараюсь жить по правилам,
Которые внутри меня.
Быть может, это все неправильно.
Но эта жизнь только моя!
Copyright: Наталья Занудина Тукан, 2009
![]()
Читать далее...
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
72 про май в июне
Собственно я снова Вас приветствую, почти полтора месяца ничего не писала, прошу прощения, но как-то так сложилось…
Как было написано, в конце апреля…
в мае я ушла в отпуск, все чудно и Голландия встретила цветами и солнышком, хоть и не жарко было совсем, после приезда как-то навалились разные дела, и было не до заметок, месяц просто выпал из проекта придется в июне взять двойную дозу планов.
10.
[462x700] 11.
[700x518] Сложный был май хоть и короткий, но конечно не без встреч и событий, салон, где я работала, закрылся и собственно весь наш коллектив сокращен, поэтому был вольный график, на чемоданах и прощальная вечеринка, фото, видео, чаша приятных пожеланий по кругу, слезы и объятия, колоссальный опыт, новая профессия и много новых знакомств у меня произошло за тот год, что я там отработала, спасибо хочу сказать своему коллективу и пожелать всем удачи в новых делах и начинаниях…
12.
[700x463] 13.
[700x463] Встречи и поездки были и помимо голландских, естественно кухня клабс дома и на выезде, встречи из роддома своих друзей, новые знакомства, изменившиеся люди, грибной суп и торт – заячья жопа, все присутствовало
16.
[658x700] 17.
[700x700] 18.
[665x700] 19.
[700x700] и если процитировать
http://www.liveinternet.ru/users/juliette_in_spb
Сегодня последний день одного из моих самых любимых месяцев, и с ним я хочу попрощаться по-настоящему. Он был замечательным, волнующим, непредсказуемым и по-настоящему потрясающим. Столько событий, людей, теплых слов он принес... Начну с песенки, которая крутится у меня в голове целый день и неизменно возникает, когда я пересматриваю майские фото…
Нереальная сирень, которая сводит с ума своим запахом...
На Невском цветут огромные охапки сирени и запах... просто на весь проспект!
С маем мы увидимся через год, неплохой такой месяц, шибутной, правда получился =)
Я не прошу у жизни многого,
За то, что есть, благодарю.
Иду по ней своей дорогою,
Все, что могу, другим дарю.
Я не завидую, а радуюсь,
Когда других удача ждет.
И на судьбу свою не жалуюсь,
Хоть, иногда, наотмашь бьет.
Все в этой жизни тесно связано,
Всему есть время, место, день.
И в «Книге Судеб» все предсказано,
Только читать порой нам лень.
К душе прислушаться не каждому
Дано, тем более понять.
Учитесь слышать то, что разуму
Умом холодным не объять.
И я стараюсь жить по правилам,
Которые внутри меня.
Быть может, это все неправильно.
Но эта жизнь только моя!
Copyright: Наталья Занудина Тукан, 2009
71. ИТОГИ АПРЕЛЯ
20-04-2014 17:11
71.
ИТОГИ АПРЕЛЯ
Как обычно, в конце месяца я задумалась над оценкой своих достижений, прежде чем сформулировать задачи на май. Попытки разобраться в своей душе — это такое занятие, которым хорошо заниматься в лесу или, по крайней мере, в тихой комнате. Я же на сей раз предалась ему в метро. Продвигаясь от станции к станции, я задавалась вопросом: «Стала ли я чувствовать себя счастливее?»
В то время у меня было неважное настроение.
— Если быть честной перед собою, — подумала я уныло, — то ничто во мне не изменилось. Та же, не лучше и не хуже, никаких перемен... Я убеждала себя, что становлюсь счастливее, но на самом деле не изменилась.
Научные данные свидетельствуют: люди, начавшие курс психотерапии, похудения, бросающие курить и т. д., как правило, верят, что сильно изменились, однако реальные изменения — очень скромны. Потратив много времени, денег и сил, люди склонны считать: «Конечно, я сильно изменился», — даже если больших перемен и не произошло.
— Вот почему я чувствовала себя счастливее, — думала я, — но на самом деле мой проект не работает.
Выходя из метро, я не могла отделаться от чувства уныния и горечи.
После встречи, длившейся два часа, я снова ехала домой на метро, но уже в более бодром настроении (тем самым лишний раз, подтверждая, что общение с людьми способствует счастью). Я продолжила спор с самой собою:
— Стала ли я счастливее?
На сей раз ответ был немного другим:
— И да, и нет.
Действительно, натура моя не претерпела изменений. Было бы нереалистично ожидать, что такого рода перемены могут произойти за четыре месяца или даже до конца года. Но кое-что изменилось. Что же?
Наконец я поняла. В «нейтральной» обстановке, например в метро, я была той же самой. Но разница была в том, что при неизменности моей натуры я обретала больше счастья каждый день, исполняя свои заповеди.
В жизни появилось больше радости, удовлетворения. В то же время я научилась лучше справляться с источниками негативных чувств — гнева и стыда. (хотя бубнеж и нудота никуда не делись). Своими действиями я подталкивала себя к верхнему пределу моего врожденного потенциала счастья.
В более спокойном настроении, оценивая свои успехи, я решила избавиться от шагомера. Он сослужил свою службу, и мне надоело каждое утро пристегивать его к поясу. К тому же я несколько раз чуть не утопила его в туалете. Шагомер помог мне развить привычку ходить пешком. Настало время от него отказаться. Беру я его теперь редко, потому что примерно знаю, сколько шагов и километров прохожу по привычным маршрутам, игрушка интересная, теперь думаю надо обзавестись измерителем километров на велосипеде, который наконец, забран из ремонта, но осталось поменять спускающее колесо.
За прошедшее время, я открыла новые увлечения и навыки, убедилась в том, что у меня креативный мозг и золотые руки, узнала что значит, хорошая растяжка и как правильно держать ракетку для игры в бадминтон и это совершенно разные вещи, наш пляжный и профессиональный бадминтон, узнала, как я влияю на людей, и они ждут моего участия и поддержки, узнала, как меняются люди к лучшему и что меняется в жизни и вообще проект проектом, а жизнь не стоит на месте и она прекрасна и удивительна, правильной дорогой идем товарищи, не все в жизни просто и гладко, но мы продолжаем, и каждый день делаем и учимся чему-то новому…Познаем себя и свой дом и окружение и ценим, что это очень важно…
Добро пожаловать в МАЙ =)
И кстати у меня отпуск…. Об этом поведаю потом…
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
71.
ИТОГИ АПРЕЛЯ
Как обычно, в конце месяца я задумалась над оценкой своих достижений, прежде чем сформулировать задачи на май. Попытки разобраться в своей душе — это такое занятие, которым хорошо заниматься в лесу или, по крайней мере, в тихой комнате. Я же на сей раз предалась ему в метро. Продвигаясь от станции к станции, я задавалась вопросом: «Стала ли я чувствовать себя счастливее?»
В то время у меня было неважное настроение.
— Если быть честной перед собою, — подумала я уныло, — то ничто во мне не изменилось. Та же, не лучше и не хуже, никаких перемен... Я убеждала себя, что становлюсь счастливее, но на самом деле не изменилась.
Научные данные свидетельствуют: люди, начавшие курс психотерапии, похудения, бросающие курить и т. д., как правило, верят, что сильно изменились, однако реальные изменения — очень скромны. Потратив много времени, денег и сил, люди склонны считать: «Конечно, я сильно изменился», — даже если больших перемен и не произошло.
— Вот почему я чувствовала себя счастливее, — думала я, — но на самом деле мой проект не работает.
Выходя из метро, я не могла отделаться от чувства уныния и горечи.
После встречи, длившейся два часа, я снова ехала домой на метро, но уже в более бодром настроении (тем самым лишний раз, подтверждая, что общение с людьми способствует счастью). Я продолжила спор с самой собою:
— Стала ли я счастливее?
На сей раз ответ был немного другим:
— И да, и нет.
Действительно, натура моя не претерпела изменений. Было бы нереалистично ожидать, что такого рода перемены могут произойти за четыре месяца или даже до конца года. Но кое-что изменилось. Что же?
Наконец я поняла. В «нейтральной» обстановке, например в метро, я была той же самой. Но разница была в том, что при неизменности моей натуры я обретала больше счастья каждый день, исполняя свои заповеди.
В жизни появилось больше радости, удовлетворения. В то же время я научилась лучше справляться с источниками негативных чувств — гнева и стыда. (хотя бубнеж и нудота никуда не делись). Своими действиями я подталкивала себя к верхнему пределу моего врожденного потенциала счастья.
В более спокойном настроении, оценивая свои успехи, я решила избавиться от шагомера. Он сослужил свою службу, и мне надоело каждое утро пристегивать его к поясу. К тому же я несколько раз чуть не утопила его в туалете. Шагомер помог мне развить привычку ходить пешком. Настало время от него отказаться. Беру я его теперь редко, потому что примерно знаю, сколько шагов и километров прохожу по привычным маршрутам, игрушка интересная, теперь думаю надо обзавестись измерителем километров на велосипеде, который наконец, забран из ремонта, но осталось поменять спускающее колесо.
За прошедшее время, я открыла новые увлечения и навыки, убедилась в том, что у меня креативный мозг и золотые руки, узнала что значит, хорошая растяжка и как правильно держать ракетку для игры в бадминтон и это совершенно разные вещи, наш пляжный и профессиональный бадминтон, узнала, как я влияю на людей, и они ждут моего участия и поддержки, узнала, как меняются люди к лучшему и что меняется в жизни и вообще проект проектом, а жизнь не стоит на месте и она прекрасна и удивительна, правильной дорогой идем товарищи, не все в жизни просто и гладко, но мы продолжаем, и каждый день делаем и учимся чему-то новому…Познаем себя и свой дом и окружение и ценим, что это очень важно…
Добро пожаловать в МАЙ =)
И кстати у меня отпуск…. Об этом поведаю потом…
70 Про поддержания себя в форме
20-04-2014 17:10
70
Про поддержания себя в форме
Не за горами сезон открытых платьишек, коротких юбочек, узеньких брючек. В это время всем женщинам хочется выглядеть особенно привлекательно. И я задумалась над тем, как похудеть и подготовиться к весне заранее и достать из шкафов легкие вещи. Перебирая свой весенне-летний гардероб, я с ужасом обнаружила, что мои любимые топики стали мне немного узковаты, а в легких белых брючках мне оказалось не так комфортно, как прошлым летом. После недолгих переживаний по этому поводу, я решила немедленно заняться приведением своей фигуры в форму. Поэтому я задалась вопросом – «Как же похудеть без диет в домашних условиях, при этом как правильно похудеть, быстро и без вреда для здоровья?»
В первую очередь, если вы думаете о том, как похудеть и хотите правильно похудеть без диет в домашних условиях, необходимо следить за своим питанием. Это не означает, что нужно резко ограничивать себя в еде. Быстрое изменение веса очень плохо для здоровья. Ведь организм привык к своему весу, он накапливал его постепенно. Если внезапно сесть на строгую диету и вынудить организм потерять за короткий промежуток времени более 10% прежнего веса, то это может привести к различным заболеваниям. Системы регуляции в организме не успевают реагировать на такие изменения. Нормальным считается терять 1-2 кг в месяц. Если вам удалось скинуть пару килограммов, не пытайтесь похудеть и дальше. Лучше постарайтесь удержать некоторое время свой вес на данном уровне.
Конечно же, для того, чтобы похудеть без диет в домашних условиях, лучше отказаться от употребления сладкого и мучного. Но, зная себя, могу предположить, что для некоторых это очень и очень тяжелое испытание. Я могу продержаться некоторое время без сладкого, но потом обязательно сорвусь и съем намного больше сладостей за раз, чем я ела бы их постепенно. Поэтому, если вы так же, как и я, не представляете свою жизнь без печенья, мармеладок и шоколадок, то попробуйте просто уменьшить их ежедневное количество. Сахар замените медом, это и полезнее и вкуснее, и от простуды поможет уберечься. Чай можно попить не с печеньем, а с курагой, вместо шоколадной конфеты съешьте мармеладную. И еще одна хитрость, если вы думаете о том, как похудеть правильно – кушать сладости лучше утром, чем вечером. За день вы успеете растрясти нежелательные калории. (Также я рекомендую прочитать вам о похудении с помощью народных средств "Рецепты стройности из бабушкиного сундука. Или народные средства для похудения").
Для правильного похудения пищу лучше принимать чаще, но маленькими порциями. Пусть завтрак и обед будут самыми объемными приемами пищи, а ужин сделайте легким. Не употребляйте вечером продукты, которые долго перевариваются и которые тяжелы для желудка. Например, жареное мясо, копчености, грибы, пироги, бобовые. Это ограничение связано с тем, что ночью обмен веществ замедляется и поэтому организму трудно справиться с перевариванием пищи.
К тому же, после такой еды, на утро могут появиться отеки или головная боль, да и заснуть после такой пищи будет непросто. Помните, если вы задумываетесь о том, как похудеть, то важно на ужин нужно есть легкоусвояемые продукты, такие как рыба, запеченное или отварное мясо, некоторые морепродукты, овощи. Они способны перевариться за 2-3 часа, следовательно, ночью организм будет отдыхать.
И самое важное для того, чтобы похудеть! Ужинать старайтесь не слишком поздно, примерно часов в 19-19.30 вечера.
Еще один очень действенный совет на мой вопрос о том, как правильно похудеть, мне дала подруга, которая, как и я решила заняться похуданием. Почистить зубы сразу же после ужина, чтобы не было соблазна пожевать что-нибудь еще. И правда, помогает. Иногда хочется съесть что-нибудь перед сном, а зубы уже почищены. Не чистить же их еще раз!
Ешьте больше овощей и фруктов. Эти продукты богаты клетчаткой, витаминами, положительно влияют на пищеварение. Но помните, что не все фрукты и овощи способствуют похуданию. Например, в бананах содержится много сахара, а в инжире и оливках – жира. Не спешите сразу же исключать эти фрукты из своего рациона. Несмотря на это, они очень полезны, просто во всем нужно знать меру. Съедайте один банан в день, но ешьте больше яблок, моркови и апельсинов.
Фруктово-овощная диета не означает, что можно исключить из своего рациона мясо. Наше питание должно быть здоровым, сбалансированным и комплексным, организм должен получать весь набор необходимых ему элементов. Замените жареное мясо вареным. Вместо жирноватой свинины приготовьте рыбу или белое мясо курицы. А на гарнир можно отварить или запечь в духовке овощи.
Также на гарнир можно приготовить гречку или другие крупы. Гречка отличается способностью выводить из организма радиацию, стимулирует кроветворение, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на сосуды и сердце, кроме всего этого она еще и незаменимый источник белка. В интернете можно даже найти много диет, основанных на ежедневном употреблении гречки. Но я все-таки придерживаюсь того мнения,Читать далее...
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
70
Про поддержания себя в форме
Не за горами сезон открытых платьишек, коротких юбочек, узеньких брючек. В это время всем женщинам хочется выглядеть особенно привлекательно. И я задумалась над тем, как похудеть и подготовиться к весне заранее и достать из шкафов легкие вещи. Перебирая свой весенне-летний гардероб, я с ужасом обнаружила, что мои любимые топики стали мне немного узковаты, а в легких белых брючках мне оказалось не так комфортно, как прошлым летом. После недолгих переживаний по этому поводу, я решила немедленно заняться приведением своей фигуры в форму. Поэтому я задалась вопросом – «Как же похудеть без диет в домашних условиях, при этом как правильно похудеть, быстро и без вреда для здоровья?»
В первую очередь, если вы думаете о том, как похудеть и хотите правильно похудеть без диет в домашних условиях, необходимо следить за своим питанием. Это не означает, что нужно резко ограничивать себя в еде. Быстрое изменение веса очень плохо для здоровья. Ведь организм привык к своему весу, он накапливал его постепенно. Если внезапно сесть на строгую диету и вынудить организм потерять за короткий промежуток времени более 10% прежнего веса, то это может привести к различным заболеваниям. Системы регуляции в организме не успевают реагировать на такие изменения. Нормальным считается терять 1-2 кг в месяц. Если вам удалось скинуть пару килограммов, не пытайтесь похудеть и дальше. Лучше постарайтесь удержать некоторое время свой вес на данном уровне.
Конечно же, для того, чтобы похудеть без диет в домашних условиях, лучше отказаться от употребления сладкого и мучного. Но, зная себя, могу предположить, что для некоторых это очень и очень тяжелое испытание. Я могу продержаться некоторое время без сладкого, но потом обязательно сорвусь и съем намного больше сладостей за раз, чем я ела бы их постепенно. Поэтому, если вы так же, как и я, не представляете свою жизнь без печенья, мармеладок и шоколадок, то попробуйте просто уменьшить их ежедневное количество. Сахар замените медом, это и полезнее и вкуснее, и от простуды поможет уберечься. Чай можно попить не с печеньем, а с курагой, вместо шоколадной конфеты съешьте мармеладную. И еще одна хитрость, если вы думаете о том, как похудеть правильно – кушать сладости лучше утром, чем вечером. За день вы успеете растрясти нежелательные калории. (Также я рекомендую прочитать вам о похудении с помощью народных средств "Рецепты стройности из бабушкиного сундука. Или народные средства для похудения").
Для правильного похудения пищу лучше принимать чаще, но маленькими порциями. Пусть завтрак и обед будут самыми объемными приемами пищи, а ужин сделайте легким. Не употребляйте вечером продукты, которые долго перевариваются и которые тяжелы для желудка. Например, жареное мясо, копчености, грибы, пироги, бобовые. Это ограничение связано с тем, что ночью обмен веществ замедляется и поэтому организму трудно справиться с перевариванием пищи.
К тому же, после такой еды, на утро могут появиться отеки или головная боль, да и заснуть после такой пищи будет непросто. Помните, если вы задумываетесь о том, как похудеть, то важно на ужин нужно есть легкоусвояемые продукты, такие как рыба, запеченное или отварное мясо, некоторые морепродукты, овощи. Они способны перевариться за 2-3 часа, следовательно, ночью организм будет отдыхать.
И самое важное для того, чтобы похудеть! Ужинать старайтесь не слишком поздно, примерно часов в 19-19.30 вечера.
Еще один очень действенный совет на мой вопрос о том, как правильно похудеть, мне дала подруга, которая, как и я решила заняться похуданием. Почистить зубы сразу же после ужина, чтобы не было соблазна пожевать что-нибудь еще. И правда, помогает. Иногда хочется съесть что-нибудь перед сном, а зубы уже почищены. Не чистить же их еще раз!
Ешьте больше овощей и фруктов. Эти продукты богаты клетчаткой, витаминами, положительно влияют на пищеварение. Но помните, что не все фрукты и овощи способствуют похуданию. Например, в бананах содержится много сахара, а в инжире и оливках – жира. Не спешите сразу же исключать эти фрукты из своего рациона. Несмотря на это, они очень полезны, просто во всем нужно знать меру. Съедайте один банан в день, но ешьте больше яблок, моркови и апельсинов.
Фруктово-овощная диета не означает, что можно исключить из своего рациона мясо. Наше питание должно быть здоровым, сбалансированным и комплексным, организм должен получать весь набор необходимых ему элементов. Замените жареное мясо вареным. Вместо жирноватой свинины приготовьте рыбу или белое мясо курицы. А на гарнир можно отварить или запечь в духовке овощи.
Также на гарнир можно приготовить гречку или другие крупы. Гречка отличается способностью выводить из организма радиацию, стимулирует кроветворение, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на сосуды и сердце, кроме всего этого она еще и незаменимый источник белка. В интернете можно даже найти много диет, основанных на ежедневном употреблении гречки. Но я все-таки придерживаюсь того мнения,
69 Отзыв о 5 уроках по стилю
20-04-2014 17:07
Запись 69, для моих заметок О ПРОЕКТЕ СЧАСТЬЕ
Заметки можно увидеть и собственно прочитать тут:
https://www.facebook.com/prosto.polza
началось все давно-давно с Ли. ру, теперь там заметки только по проекту, как и на фейсе
http://www.liveinternet.ru/users/3775646
Отзыв о 5 уроках по стилю
Как я уж писала, наткнулась случайно на днях на уроки по стилю и сайтик девушки Анны
http://annanikolaeva.com/wppage/lessons-style
«Подходящий момент все начать с начала, и создать себе идеальный гардероб»
Собственно 5 уроков мне были отправлены, не все сразу, а по очереди, небольшие, легко читаемы, все просто и в красивом оформлении, почитать приятно, что важно, после каждого урока дается дз, но при этом, можно задать и вопросы по теме и оставить комент для Анны и что самое интересное, она тебе ответит!!! На мой взгляд, это важно, (в плане не потрындеть на отвлеченные темы, а по теме урока все четко, это здорово). Ответ в отдельном письме и еще и разбор дз в след уроке, мне понравилось в целом, наконец, узнала свой тип фигуры, да и базовый гардероб рассмотрели и рассказали о нем подробнее, раньше как-то не задумывалась об этом, говорила, же в предыдущих заметках, что подойду к этому вопросу с гламурно-девчачьей стороны =). В общем, классно, что есть такие странички, где можно как-то по доброму почерпнуть информацию конкретно для тебя нужную в данный момент времени. Сейчас блогов, советов и статей о луках и стилях огромное множество, но эти уроки явно не лишни. Спасибо Аня! Правда меня напрягло условие о том, что я обязательно должна рекомендовать уроки и отправить отзыв, на мой взгляд, когда инфа достойная, ты и сам о ней напишешь с удовольствием,… но понятно, что инет сложная штука и идет борьба за рейтинг, все такое, сама правда к этому ровно отношусь, наверно потому что заметки в основном только для себя пиш =), но, всегда помогу, чем могу, как говорится, мне не сложно, удачи Ане пожелаю, надеюсь, она будет радовать и дальше хорошими рассылками и пригодится многим девчатам ее подача, особенно тем, кто только начинают интересоваться этими моментами… ТВОРЧЕСТВА ТЕБЕ АННА!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Запись 69, для моих заметок О ПРОЕКТЕ СЧАСТЬЕ
Заметки можно увидеть и собственно прочитать тут:
https://www.facebook.com/prosto.polza
началось все давно-давно с Ли. ру, теперь там заметки только по проекту, как и на фейсе
http://www.liveinternet.ru/users/3775646
Отзыв о 5 уроках по стилю
Как я уж писала, наткнулась случайно на днях на уроки по стилю и сайтик девушки Анны
http://annanikolaeva.com/wppage/lessons-style
«Подходящий момент все начать с начала, и создать себе идеальный гардероб»
Собственно 5 уроков мне были отправлены, не все сразу, а по очереди, небольшие, легко читаемы, все просто и в красивом оформлении, почитать приятно, что важно, после каждого урока дается дз, но при этом, можно задать и вопросы по теме и оставить комент для Анны и что самое интересное, она тебе ответит!!! На мой взгляд, это важно, (в плане не потрындеть на отвлеченные темы, а по теме урока все четко, это здорово). Ответ в отдельном письме и еще и разбор дз в след уроке, мне понравилось в целом, наконец, узнала свой тип фигуры, да и базовый гардероб рассмотрели и рассказали о нем подробнее, раньше как-то не задумывалась об этом, говорила, же в предыдущих заметках, что подойду к этому вопросу с гламурно-девчачьей стороны =). В общем, классно, что есть такие странички, где можно как-то по доброму почерпнуть информацию конкретно для тебя нужную в данный момент времени. Сейчас блогов, советов и статей о луках и стилях огромное множество, но эти уроки явно не лишни. Спасибо Аня! Правда меня напрягло условие о том, что я обязательно должна рекомендовать уроки и отправить отзыв, на мой взгляд, когда инфа достойная, ты и сам о ней напишешь с удовольствием,… но понятно, что инет сложная штука и идет борьба за рейтинг, все такое, сама правда к этому ровно отношусь, наверно потому что заметки в основном только для себя пиш =), но, всегда помогу, чем могу, как говорится, мне не сложно, удачи Ане пожелаю, надеюсь, она будет радовать и дальше хорошими рассылками и пригодится многим девчатам ее подача, особенно тем, кто только начинают интересоваться этими моментами… ТВОРЧЕСТВА ТЕБЕ АННА!
про фото дела
12-04-2014 18:13
Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение
Удачи!!!
От Новичка до Профи! Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение
Удачи!!!
Летом многие решают начать заниматься фотографией - к этому располагают и длинные теплые дни, и природа, которая расцвела и является прекраснейшим источником для вдохновения всех тех, кто хотел попробовать себя в этом виде самовыражения. А начинать, как известно, можно вполне даже с самой обычной мыльницы, которая есть у большинства людей. К тому же, все мы фотографируем или фотографируемся, и хотим, чтобы наши снимки были красивыми, яркими, и хранили воспоминания как можно дольше (да и люди на снимках получались лучше ;).
Дабы вы не терялись и не расстраивались от того, что у вас не получается сразу также, как у именитых фотографов, привожу подобрку статей о фотографии с сайта photoline.ru - она поможет новичкам быстрее освоиться в мире фотографии (как правильно построить кадр, как должен падать свет, какие светофильтры лучше использовать в той или иной ситуации), а для профессионалов подскажет пару интересных вещей, о которых они не знали до этого. Тут есть статьи и по пленочной фотографии - для любителей пленки.
Основы фотографии
Композиция
68 После прочтения очередной книжки
06-04-2014 20:00
68
После прочтения очередной книжки
Ну, как я и говорила, я читаю много разных книжек одновременно, и знакомая подкинула книгу Анны Гавальда «Луис Мариано или глоток свободы (с последствиями)», так сказать для прочтения и для совместного обсуждения романа за чашкой чая…
Я периодически читаю конечно и романы и детективчики и разное другое чтиво, собственно рецензий и комментарием по поводу этой книги есть не мало и положительные тоже присутствуют, так же моя знакомая просто пищит от этого автора, но я восторга не испытала и пищать после прочтения не буду, сколько людей столько и мнений как говорится…
Коменты:
Ооо, это ужас!!! В книгу понапихана куча всяких слов со сносками, и все у этой четверки так вычурно, и там они были, и там они бывали, и о том то говорили. Нет, ребята, написать такую чушь после интересного сборника "Мне хотелось бы..." странно. И вообще не понятно: один ли это автор?
Лёгкий, непринужденный сюжет, с подтекстом. Быстро читается и потому может я не всё уловил, но для меня в ней чего-то очень важного не хватает - меня эта книга не заставила ни о чем задуматься, а для меня это очень важно.
Редкий частый случай, когда я не могу ничего сказать и ничего не понимаю. Бывает иногда первая Масленица, которая комом, но чтобы так... такого не было давно.
Не знаю, может я слишком еще молода для такого чтения. Или, наоборот, слишком стара.
Я не знаю, для чего эта книга и что в ней особенного. Я не понимаю, зачем это все и по большому счету о чем. Увы, мне. Попробую что-то еще, конечно, но уже не берусь сказать, каким будет результат.
После глубоких, завораживающих "Просто вместе" и "Утешительной партии игры в петанк" данное произведение меня застопорило... Сложилось ощущение, что по контракту, заключенному с издательским домом на определенное время, Анна Гавальда должна была сдать что-то в печать. И вот она и сдала... что-то. Я разочарована. Ни глубины, ни глотка, ни свободы. При всей моей любви к автору, надеюсь, что следующий ее роман будет столь же пронзительным, как первые.
Очень жаль, что используя имя Анны Гавальда, издательство и переводчик с французского Ирина Волевич романом "Глоток свободы" обманули все мои ожидания! Впервые, ценя творчество Анны, я в недоумении от книги:
-это не роман и даже не повесть, хотя на титульном листе значится "Роман"
- теперь понятно, почему такой крупный шрифт-целых 175 стр. !
-и целых 5 стр. комментария, хотя если бы сделали и комментарии тем же шрифтом, что и "роман", то потянули бы страниц на 10!!!
- перевод не понравился - меня не покидало чувство, что я читаю кого угодно, но не Гавальду! Впервые я начала спотыкаться на каких-то сальностях и вольностях (анекдоты и юмор Жана-Мишеля, озабоченность Ноно). В целом эта вещь так слаба (надеюсь, что все дело в переводе), что я пожалела, что не знаю французский!
Конечно, прочиталось все очень быстро, но лично меня не зацепило: ни для души, ни для мысли.
Единственный плюс: теперь, прежде чем заказать заинтересовавшую меня книгу, я пойду в магазин, чтобы полистать ее и бегло просмотреть текст!
Вообще не одной мне показалось, что это фуфел бумажный… если сказать мягко, то… очень меланхоличная повесть... О том, как детство уходит из нашей жизни и как его не хочется отпускать, но жизнь есть жизнь - движение вперед и ради этого движения приходится многим жертвовать... Из всей книги заполнилась одна страничка, потому что близка наверно на данный момент по духу или по жизни, а в целом никак и, прочитав уже после прочтения романа отзывы о нем, со многими буду солидарна, а в целом, каждому нравится свое, поэтому, просто перепечатаю понравившиеся строки, чтоб не забыть…
У нас есть нечто более ценное. У нас есть мы. Мы богаты иначе.
Для этого достаточно всего лишь обратить взоры внутрь.
Чего там только нет - у нас внутри! Наши головы забиты множеством вещей, не имеющих ничего общего с их бреднями. Там есть музыка и писатели. Дороги, пороги, берлоги. Шлейфы падающих звезд на квитанциях от карточки Visa, выдранные страницы и заполненные воспоминаниями счастливыми и ужасными. Песни и припевки, что вертятся на языке. Записки, хранимые «на долгую память», любимые книги, мармеладные медвежата и поцарапанные винилы. Наше детство, наши одинокие бдения, наши первые переживания и планы на будущее. Все эти часы лихорадочного ожидания под дверью и готовность помочь ближнему... Аромат айвы в погребе. Наши дедушки и бабушки. Наши провинциальные фантазмы и зубрежка накануне экзаменов. Первые строки из книги Андре Горца, посвященные его жене: «Тебе скоро исполнится восемьдесят два года. Ты стала ниже на десять сантиметров, весишь всего сорок пять кило, но по-прежнему красива, грациозна и желанна». Все сделанные нами глупости, и угрызения совести, и мыльные пузыри…
Все наши неудачные любовные романы, разорванные письма, друзья, которым всегда можно позвонить. И знаменательные ночи, и эта мания всегда все переставлять и перекладывать с места на место. И тот незнакомец или незнакомка, кого мы завтраЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
68
После прочтения очередной книжки
Ну, как я и говорила, я читаю много разных книжек одновременно, и знакомая подкинула книгу Анны Гавальда «Луис Мариано или глоток свободы (с последствиями)», так сказать для прочтения и для совместного обсуждения романа за чашкой чая…
Я периодически читаю конечно и романы и детективчики и разное другое чтиво, собственно рецензий и комментарием по поводу этой книги есть не мало и положительные тоже присутствуют, так же моя знакомая просто пищит от этого автора, но я восторга не испытала и пищать после прочтения не буду, сколько людей столько и мнений как говорится…
Коменты:
Ооо, это ужас!!! В книгу понапихана куча всяких слов со сносками, и все у этой четверки так вычурно, и там они были, и там они бывали, и о том то говорили. Нет, ребята, написать такую чушь после интересного сборника "Мне хотелось бы..." странно. И вообще не понятно: один ли это автор?
Лёгкий, непринужденный сюжет, с подтекстом. Быстро читается и потому может я не всё уловил, но для меня в ней чего-то очень важного не хватает - меня эта книга не заставила ни о чем задуматься, а для меня это очень важно.
Редкий частый случай, когда я не могу ничего сказать и ничего не понимаю. Бывает иногда первая Масленица, которая комом, но чтобы так... такого не было давно.
Не знаю, может я слишком еще молода для такого чтения. Или, наоборот, слишком стара.
Я не знаю, для чего эта книга и что в ней особенного. Я не понимаю, зачем это все и по большому счету о чем. Увы, мне. Попробую что-то еще, конечно, но уже не берусь сказать, каким будет результат.
После глубоких, завораживающих "Просто вместе" и "Утешительной партии игры в петанк" данное произведение меня застопорило... Сложилось ощущение, что по контракту, заключенному с издательским домом на определенное время, Анна Гавальда должна была сдать что-то в печать. И вот она и сдала... что-то. Я разочарована. Ни глубины, ни глотка, ни свободы. При всей моей любви к автору, надеюсь, что следующий ее роман будет столь же пронзительным, как первые.
Очень жаль, что используя имя Анны Гавальда, издательство и переводчик с французского Ирина Волевич романом "Глоток свободы" обманули все мои ожидания! Впервые, ценя творчество Анны, я в недоумении от книги:
-это не роман и даже не повесть, хотя на титульном листе значится "Роман"
- теперь понятно, почему такой крупный шрифт-целых 175 стр. !
-и целых 5 стр. комментария, хотя если бы сделали и комментарии тем же шрифтом, что и "роман", то потянули бы страниц на 10!!!
- перевод не понравился - меня не покидало чувство, что я читаю кого угодно, но не Гавальду! Впервые я начала спотыкаться на каких-то сальностях и вольностях (анекдоты и юмор Жана-Мишеля, озабоченность Ноно). В целом эта вещь так слаба (надеюсь, что все дело в переводе), что я пожалела, что не знаю французский!
Конечно, прочиталось все очень быстро, но лично меня не зацепило: ни для души, ни для мысли.
Единственный плюс: теперь, прежде чем заказать заинтересовавшую меня книгу, я пойду в магазин, чтобы полистать ее и бегло просмотреть текст!
Вообще не одной мне показалось, что это фуфел бумажный… если сказать мягко, то… очень меланхоличная повесть... О том, как детство уходит из нашей жизни и как его не хочется отпускать, но жизнь есть жизнь - движение вперед и ради этого движения приходится многим жертвовать... Из всей книги заполнилась одна страничка, потому что близка наверно на данный момент по духу или по жизни, а в целом никак и, прочитав уже после прочтения романа отзывы о нем, со многими буду солидарна, а в целом, каждому нравится свое, поэтому, просто перепечатаю понравившиеся строки, чтоб не забыть…
У нас есть нечто более ценное. У нас есть мы. Мы богаты иначе.
Для этого достаточно всего лишь обратить взоры внутрь.
Чего там только нет - у нас внутри! Наши головы забиты множеством вещей, не имеющих ничего общего с их бреднями. Там есть музыка и писатели. Дороги, пороги, берлоги. Шлейфы падающих звезд на квитанциях от карточки Visa, выдранные страницы и заполненные воспоминаниями счастливыми и ужасными. Песни и припевки, что вертятся на языке. Записки, хранимые «на долгую память», любимые книги, мармеладные медвежата и поцарапанные винилы. Наше детство, наши одинокие бдения, наши первые переживания и планы на будущее. Все эти часы лихорадочного ожидания под дверью и готовность помочь ближнему... Аромат айвы в погребе. Наши дедушки и бабушки. Наши провинциальные фантазмы и зубрежка накануне экзаменов. Первые строки из книги Андре Горца, посвященные его жене: «Тебе скоро исполнится восемьдесят два года. Ты стала ниже на десять сантиметров, весишь всего сорок пять кило, но по-прежнему красива, грациозна и желанна». Все сделанные нами глупости, и угрызения совести, и мыльные пузыри…
Все наши неудачные любовные романы, разорванные письма, друзья, которым всегда можно позвонить. И знаменательные ночи, и эта мания всегда все переставлять и перекладывать с места на место. И тот незнакомец или незнакомка, кого мы завтра
67 Уделять время семейным проектам
06-04-2014 19:59
67
Уделять время семейным проектам
Традиции часто подразумевают разнообразные проекты. Празднование дней рождения всех членов семьи, рассылка семейных «валентинок», украшение пряничных домиков (мы делаем их из крекеров и покрываем глазурью) покраска пасхальных яиц, куличи и кексики… — все это приятные занятия, но они требуют времени, сил, подготовки и терпения. Неизбежно появляются сопутствующие хлопоты. Поскольку я стремлюсь упростить свою жизнь, то порой с неохотой принимаюсь за громоздкие семейные проекты. Однако я понимаю, что такие проекты знаменуют собой самые яркие моменты детства. Да и взрослой жизни тоже...
Бывает, семейные или дружеские проекты возникают неожиданно. Например, я не ожидала, что праздничный пирог ко дню рождения превратится в «проект». Либо корзина с косметикой и цветочным шаром в центре, а вообще все началось банально с туалетной воды без изысков…
Раньше, до начала моего проекта, я бы заставила ее принять решение побыстрее, чтобы этот пункт можно было вычеркнуть из моего списка дел. Но в ходе своих исследований я поняла: ключ к счастью в том, чтобы извлекать как можно больше счастья из счастливых событий.
Все слышали про семь ступеней горя, которые выделила доктор Кюблер-Росс. Это шок, отрицание, гнев, попытка сделки, проверка и принятие. Но и в счастье, по-моему, можно выделить четыре ступени. Чтобы сполна испытать счастье, его надо предвкушать, наслаждаться им, когда оно придет, выражать его и помнить о нем.
Каждый отдельный момент переживания счастья можно усилить или ослабить, в зависимости от того, сколько ему уделить внимания. Хотя фотографирование порой мешает наслаждаться приятным моментом в настоящем, но в будущем фотографии помогут оживить приятные воспоминания.
Моя Шестая заповедь гласит: «Получай удовольствие от процесса». От вкуса пирога кто-то будет получать удовольствие пять минут, но его приготовление подарит много радостных часов. На самом деле предвкушение события порой приносит больше счастья, чем когда оно происходит.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
67
Уделять время семейным проектам
Традиции часто подразумевают разнообразные проекты. Празднование дней рождения всех членов семьи, рассылка семейных «валентинок», украшение пряничных домиков (мы делаем их из крекеров и покрываем глазурью) покраска пасхальных яиц, куличи и кексики… — все это приятные занятия, но они требуют времени, сил, подготовки и терпения. Неизбежно появляются сопутствующие хлопоты. Поскольку я стремлюсь упростить свою жизнь, то порой с неохотой принимаюсь за громоздкие семейные проекты. Однако я понимаю, что такие проекты знаменуют собой самые яркие моменты детства. Да и взрослой жизни тоже...
Бывает, семейные или дружеские проекты возникают неожиданно. Например, я не ожидала, что праздничный пирог ко дню рождения превратится в «проект». Либо корзина с косметикой и цветочным шаром в центре, а вообще все началось банально с туалетной воды без изысков…
Раньше, до начала моего проекта, я бы заставила ее принять решение побыстрее, чтобы этот пункт можно было вычеркнуть из моего списка дел. Но в ходе своих исследований я поняла: ключ к счастью в том, чтобы извлекать как можно больше счастья из счастливых событий.
Все слышали про семь ступеней горя, которые выделила доктор Кюблер-Росс. Это шок, отрицание, гнев, попытка сделки, проверка и принятие. Но и в счастье, по-моему, можно выделить четыре ступени. Чтобы сполна испытать счастье, его надо предвкушать, наслаждаться им, когда оно придет, выражать его и помнить о нем.
Каждый отдельный момент переживания счастья можно усилить или ослабить, в зависимости от того, сколько ему уделить внимания. Хотя фотографирование порой мешает наслаждаться приятным моментом в настоящем, но в будущем фотографии помогут оживить приятные воспоминания.
Моя Шестая заповедь гласит: «Получай удовольствие от процесса». От вкуса пирога кто-то будет получать удовольствие пять минут, но его приготовление подарит много радостных часов. На самом деле предвкушение события порой приносит больше счастья, чем когда оно происходит.
66 Хранить счастливые воспоминания
06-04-2014 19:57
66
Хранить счастливые воспоминания
Бывало, какие-то советы и научные данные о счастье меня совсем не задевали, когда я об этом читала, и только потом я вспоминала, что наткнулась на нечто важное.
Одна такая мудрая мысль, которая поначалу меня не впечатлила, касалась того, как важно оживлять счастливые воспоминания. Размышляя об этом, я поняла, какую огромную ценность имеют детали, помогающие оживить приятные переживания из прошлого. Данные научных исследований свидетельствуют: воспоминания о приятном помогают стать счастливее в настоящем. Обращаясь к прошлому, люди склонны фокусироваться на позитивных моментах, в результате чего положительного в настоящем становится больше, а отрицательного — меньше. Однако людям лучше вспоминается то, что соответствует их нынешнему настроению.
Счастливые люди лучше помнят приятные события, несчастливые — печальные. У тех, кого одолевает депрессия, в жизни было не меньше хорошего, чем у других. Просто они этого не помнят.
Тогда я стала продумывать свои шаги, которые помогли бы всем членам моей семьи оживлять добрые воспоминания. Поэтому, если я хочу создать сокровищницу счастливых семейных воспоминаний, мне самой надо ее построить.
Я отбросила сожаления о долгих часах, проведенных над составлением семейных альбомов. Я использую их как своего рода дневник, фиксируя в них разные забавные моменты, а не только ритуалы дней рождения, или воспоминаний об отпуске. Фотографии помогают мне припоминать детали, которые когда-то казались незабываемыми.
Еще одним средством достичь поставленной цели было использование роли семейного репортера, воодушевляющего всех членов семьи. У нас есть бабушки и дедушки, активно участвующие в жизни нашей семьи.
Я понимаю, насколько счастье родителей зависит от благополучия их детей и внуков. Рассылая приятные оперативные сообщения, я поднимаю настроение всей семье (а также себе: сделав хорошее дело, сама чувствуешь себя лучше).
Размышления о ценности воспоминаний подтолкнули меня к мысли о том, как важны семейные традиции. Они делают события исключительными и волнующими, вносят в течение времени приятные вехи. Благодаря традициям жизнь становится объяснимой и спокойной. Научные данные свидетельствуют: традиции способствуют социальному развитию детей и укрепляют семейные связи. Они обеспечивают преемственность и предсказуемость, которые люди (и, конечно, дети) так ценят. Я сама особенно радуюсь праздникам, когда заранее знаю, что мы будем делать.
В то же время семейные традиции предусматривают особые украшения, особую еду, особую последовательность событий, участие определенных людей. В силу этого большинство традиций (если, конечно, это не традиция заказывать пиццу во время матчей Суперкубка) связаны с немалыми хлопотами и беспокойством и могут выступать источником раздражения, разочарования, угрызений совести.
Я правильно поступила, в начале своего проекта сосредоточившись на энергии. Когда я энергична, мне нравится развешивать украшения, настраивать камеру и т. п. Когда я подавлена, все это кажется обременительным.
Мое стремление поддерживать приятные воспоминания породило, однако, одну проблему. Я не знала, как поступить с разнообразными памятными бумагами, например с фотографиями Мне хотелось, чтобы у всех были свои экземпляры. Но куда их положить? Но где все это хранить? Хранение мелких стопочек в шкафах и вывешивание на стену не казалось удачным решением.
Подруга рассказала мне, что завела специальные памятные альбомы для каждого из своих детей. Но сама мысль об этом повергла меня в трепет. Мне и так хватало хлопот с семейными фотоальбомами. Тогда мне вспомнилась моя Восьмая заповедь: «Уясняй проблему». В чем же состояла моя проблема? Мне хотелось сберечь памятные бумаги, но я не знала, куда их положить. Мне было нужно удобное, недорогое, приятное на вид хранилище для бумаг, где все лежало бы в порядке, не занимая много места.
Обычно, столкнувшись с подобной проблемой, я принималась за поиски подходящего места по всему дому. На сей раз, я заставила себя присесть и хорошенько подумать. Удобное. Недорогое. Приятное на вид. Практичное. Подходящее для хранения бумаг.
Решение созрело само собой. Папки для бумаг! На следующий день я купила все что надо. Вообще у меня сейчас все по коробочкам, папочкам и файликам и стараюсь, чтоб все было подписано…
Коробки оказались очень удобны для аккуратного сохранения памятных вещиц. Когда я размышляла над разными традициями, которые мне вспомнились, я подумала, что не стоит ждать, когда традиции возникнут сами по себе. Хотя само выражение «новая традиция» звучит как оксюморон, это не остановило меня от ее изобретения.
…Мне было интересно, какие еще традиции бывают у людей, и я попросила читателей моего блога делиться своими семейными примерами. Вот что мне особенно понравилось.
«Когда я была ребенком, мне хотелось, чтобы три моих сестры помогали мне делать уборку в доме. Я придумала игру под названием «Клининг-служба» (тогда я еще не знала, что такие компании действительно существуют).Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
66
Хранить счастливые воспоминания
Бывало, какие-то советы и научные данные о счастье меня совсем не задевали, когда я об этом читала, и только потом я вспоминала, что наткнулась на нечто важное.
Одна такая мудрая мысль, которая поначалу меня не впечатлила, касалась того, как важно оживлять счастливые воспоминания. Размышляя об этом, я поняла, какую огромную ценность имеют детали, помогающие оживить приятные переживания из прошлого. Данные научных исследований свидетельствуют: воспоминания о приятном помогают стать счастливее в настоящем. Обращаясь к прошлому, люди склонны фокусироваться на позитивных моментах, в результате чего положительного в настоящем становится больше, а отрицательного — меньше. Однако людям лучше вспоминается то, что соответствует их нынешнему настроению.
Счастливые люди лучше помнят приятные события, несчастливые — печальные. У тех, кого одолевает депрессия, в жизни было не меньше хорошего, чем у других. Просто они этого не помнят.
Тогда я стала продумывать свои шаги, которые помогли бы всем членам моей семьи оживлять добрые воспоминания. Поэтому, если я хочу создать сокровищницу счастливых семейных воспоминаний, мне самой надо ее построить.
Я отбросила сожаления о долгих часах, проведенных над составлением семейных альбомов. Я использую их как своего рода дневник, фиксируя в них разные забавные моменты, а не только ритуалы дней рождения, или воспоминаний об отпуске. Фотографии помогают мне припоминать детали, которые когда-то казались незабываемыми.
Еще одним средством достичь поставленной цели было использование роли семейного репортера, воодушевляющего всех членов семьи. У нас есть бабушки и дедушки, активно участвующие в жизни нашей семьи.
Я понимаю, насколько счастье родителей зависит от благополучия их детей и внуков. Рассылая приятные оперативные сообщения, я поднимаю настроение всей семье (а также себе: сделав хорошее дело, сама чувствуешь себя лучше).
Размышления о ценности воспоминаний подтолкнули меня к мысли о том, как важны семейные традиции. Они делают события исключительными и волнующими, вносят в течение времени приятные вехи. Благодаря традициям жизнь становится объяснимой и спокойной. Научные данные свидетельствуют: традиции способствуют социальному развитию детей и укрепляют семейные связи. Они обеспечивают преемственность и предсказуемость, которые люди (и, конечно, дети) так ценят. Я сама особенно радуюсь праздникам, когда заранее знаю, что мы будем делать.
В то же время семейные традиции предусматривают особые украшения, особую еду, особую последовательность событий, участие определенных людей. В силу этого большинство традиций (если, конечно, это не традиция заказывать пиццу во время матчей Суперкубка) связаны с немалыми хлопотами и беспокойством и могут выступать источником раздражения, разочарования, угрызений совести.
Я правильно поступила, в начале своего проекта сосредоточившись на энергии. Когда я энергична, мне нравится развешивать украшения, настраивать камеру и т. п. Когда я подавлена, все это кажется обременительным.
Мое стремление поддерживать приятные воспоминания породило, однако, одну проблему. Я не знала, как поступить с разнообразными памятными бумагами, например с фотографиями Мне хотелось, чтобы у всех были свои экземпляры. Но куда их положить? Но где все это хранить? Хранение мелких стопочек в шкафах и вывешивание на стену не казалось удачным решением.
Подруга рассказала мне, что завела специальные памятные альбомы для каждого из своих детей. Но сама мысль об этом повергла меня в трепет. Мне и так хватало хлопот с семейными фотоальбомами. Тогда мне вспомнилась моя Восьмая заповедь: «Уясняй проблему». В чем же состояла моя проблема? Мне хотелось сберечь памятные бумаги, но я не знала, куда их положить. Мне было нужно удобное, недорогое, приятное на вид хранилище для бумаг, где все лежало бы в порядке, не занимая много места.
Обычно, столкнувшись с подобной проблемой, я принималась за поиски подходящего места по всему дому. На сей раз, я заставила себя присесть и хорошенько подумать. Удобное. Недорогое. Приятное на вид. Практичное. Подходящее для хранения бумаг.
Решение созрело само собой. Папки для бумаг! На следующий день я купила все что надо. Вообще у меня сейчас все по коробочкам, папочкам и файликам и стараюсь, чтоб все было подписано…
Коробки оказались очень удобны для аккуратного сохранения памятных вещиц. Когда я размышляла над разными традициями, которые мне вспомнились, я подумала, что не стоит ждать, когда традиции возникнут сами по себе. Хотя само выражение «новая традиция» звучит как оксюморон, это не остановило меня от ее изобретения.
…Мне было интересно, какие еще традиции бывают у людей, и я попросила читателей моего блога делиться своими семейными примерами. Вот что мне особенно понравилось.
«Когда я была ребенком, мне хотелось, чтобы три моих сестры помогали мне делать уборку в доме. Я придумала игру под названием «Клининг-служба» (тогда я еще не знала, что такие компании действительно существуют).
65 Считаться с чувствами других
06-04-2014 19:56
65
Считаться с чувствами других
В этом месяце я продолжила свои изыскания и прочитала, сборник работ ведущих специалистов по воспитанию — Адель Фабер и Элейн Мазлиш, особенно их шедевры «Братья и сестры. Жизнь без соперничества» и «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»1.
'На русском языке эта книга вышла в издательстве «Эксмо» в 2009 году
Я открыла для себя эти книги, когда моя подруга упомянула о своей знакомой семье, в которой дети вели себя так хорошо, как ей больше никогда видеть не доводилось. Позднее я познакомилась с этой парой и поинтересовалась, в чем их секрет. Они сослались на книгу «Как говорить, чтобы дети слушали». Их книги наполнены практическими советами и яркими примерами. Большинство книг для родителей на все лады толкуют, как важно ставить правильные цели. Словно кто-нибудь не согласен с тем, что детей нужно воспитывать вежливыми, спокойными, самостоятельными и т. д., и т. п. Все это прекрасно. Самый важный урок, который можно извлечь из книг Фабер и Мазлиш, очень прост и применим как к взрослым, так и к детям: мы должны считаться с чувствами других.
Иными словами, не следует игнорировать чувства гнева, раздражения, страха, недовольства. Наоборот, надо вслух выразить позицию другого человека с учетом его чувств. Очень просто, правда? Нет, неправда.
…Как бы это ни было наивно, можно обнаружила следующее в общении с детьми: даже если я просто повторяю слова дочери, показывая, что понимаю ее мнение, этого часто бывает достаточно для примирения. Например, я могла бы сказать Элеоноре: «Не ной, ты же любишь купаться!» Вместо этого я говорю: «Тебе хочется поиграть, а принимать ванну ты не хочешь, хоть уже и пора». Такая стратегия поразительно эффективна, и это заставило меня понять: дети капризничают не столько потому, что их заставляют делать то или это, сколько потому, что их мнение игнорируют.
Как же мне себя вести, чтобы дети поняли, что я считаюсь с их чувствами?
Записать. На моих детей, даже на еще не знающую букв Элеонору, производит сильное впечатление, когда я что-то записываю. Чтобы восстановить спокойствие, бывает достаточно взять бумагу и ручку и объявить: «Записываю: Элеонора не любит ходить в зимних ботинках».
Не обязательно говорить. Бывает, когда Элиза капризничает, я сажаю ее на колени и обнимаю минут пять. Когда мы встаем, она снова в хорошем настроении.
Не говорить «нет» или «перестань». Вместо этого я стараюсь объяснить, что понимаю их желание, но по какой-то причине не могу его удовлетворить: «Тебе хотелось бы еще здесь побыть, но нам надо идти домой, потому что папа забыл ключи». Ученые установили, что 85 % обращений взрослых к детям имеют негативное содержание — «нет», «нельзя», «прекрати». Надо постараться свести такие высказывания к минимуму. Вместо того чтобы сказать: «Нет, только после обеда», — я говорю: «Хорошо, съешь, когда пообедаешь».
Взмах волшебной палочки. «Будь у меня волшебная палочка, я бы сделала так, что на улице было бы тепло, и нам не надо было бы надевать куртки». «Будь я феей, то наколдовала бы, чтобы появилась коробка хлопьев». Так я показываю, что понимаю желания детей, и исполнила бы их, если бы могла.
Согласись, что задача может быть трудной. Согласно данным научных исследований, люди дольше возятся с задачами, которые считают трудными. С Элеонорой я поступала наоборот. Думая, что поощряю ее, я могла сказать: «Снять носочки совсем нетрудно. Просто попробуй». Я стала говорить по-другому: «Носочки бывает нелегко снять. Лучше потянуть сзади, где пятка, чем там, где пальцы»…
Специалисты, утверждают, что отрицание дурных чувств усиливает их. Если же их признать, это способствует восстановлению хорошего настроения.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
65
Считаться с чувствами других
В этом месяце я продолжила свои изыскания и прочитала, сборник работ ведущих специалистов по воспитанию — Адель Фабер и Элейн Мазлиш, особенно их шедевры «Братья и сестры. Жизнь без соперничества» и «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»1.
'На русском языке эта книга вышла в издательстве «Эксмо» в 2009 году
Я открыла для себя эти книги, когда моя подруга упомянула о своей знакомой семье, в которой дети вели себя так хорошо, как ей больше никогда видеть не доводилось. Позднее я познакомилась с этой парой и поинтересовалась, в чем их секрет. Они сослались на книгу «Как говорить, чтобы дети слушали». Их книги наполнены практическими советами и яркими примерами. Большинство книг для родителей на все лады толкуют, как важно ставить правильные цели. Словно кто-нибудь не согласен с тем, что детей нужно воспитывать вежливыми, спокойными, самостоятельными и т. д., и т. п. Все это прекрасно. Самый важный урок, который можно извлечь из книг Фабер и Мазлиш, очень прост и применим как к взрослым, так и к детям: мы должны считаться с чувствами других.
Иными словами, не следует игнорировать чувства гнева, раздражения, страха, недовольства. Наоборот, надо вслух выразить позицию другого человека с учетом его чувств. Очень просто, правда? Нет, неправда.
…Как бы это ни было наивно, можно обнаружила следующее в общении с детьми: даже если я просто повторяю слова дочери, показывая, что понимаю ее мнение, этого часто бывает достаточно для примирения. Например, я могла бы сказать Элеоноре: «Не ной, ты же любишь купаться!» Вместо этого я говорю: «Тебе хочется поиграть, а принимать ванну ты не хочешь, хоть уже и пора». Такая стратегия поразительно эффективна, и это заставило меня понять: дети капризничают не столько потому, что их заставляют делать то или это, сколько потому, что их мнение игнорируют.
Как же мне себя вести, чтобы дети поняли, что я считаюсь с их чувствами?
Записать. На моих детей, даже на еще не знающую букв Элеонору, производит сильное впечатление, когда я что-то записываю. Чтобы восстановить спокойствие, бывает достаточно взять бумагу и ручку и объявить: «Записываю: Элеонора не любит ходить в зимних ботинках».
Не обязательно говорить. Бывает, когда Элиза капризничает, я сажаю ее на колени и обнимаю минут пять. Когда мы встаем, она снова в хорошем настроении.
Не говорить «нет» или «перестань». Вместо этого я стараюсь объяснить, что понимаю их желание, но по какой-то причине не могу его удовлетворить: «Тебе хотелось бы еще здесь побыть, но нам надо идти домой, потому что папа забыл ключи». Ученые установили, что 85 % обращений взрослых к детям имеют негативное содержание — «нет», «нельзя», «прекрати». Надо постараться свести такие высказывания к минимуму. Вместо того чтобы сказать: «Нет, только после обеда», — я говорю: «Хорошо, съешь, когда пообедаешь».
Взмах волшебной палочки. «Будь у меня волшебная палочка, я бы сделала так, что на улице было бы тепло, и нам не надо было бы надевать куртки». «Будь я феей, то наколдовала бы, чтобы появилась коробка хлопьев». Так я показываю, что понимаю желания детей, и исполнила бы их, если бы могла.
Согласись, что задача может быть трудной. Согласно данным научных исследований, люди дольше возятся с задачами, которые считают трудными. С Элеонорой я поступала наоборот. Думая, что поощряю ее, я могла сказать: «Снять носочки совсем нетрудно. Просто попробуй». Я стала говорить по-другому: «Носочки бывает нелегко снять. Лучше потянуть сзади, где пятка, чем там, где пальцы»…
Специалисты, утверждают, что отрицание дурных чувств усиливает их. Если же их признать, это способствует восстановлению хорошего настроения.
64 улыбнись, поскороговорим =)
02-04-2014 21:12
64 улыбнись,
нашла свои старые записюльки, раньше когда инет не был очень распространен забавы у нас имелись разные, вели мы с другами тетрадочки, и в деревне сидя на дровах, забавлялись прочтением скороговорок, кто-то наизусть, а кто-то по бумажке и кто круче и без ошибок, собственно, не малое количество их накоплено, но самые любимые я перепечатаю, вспомнить, повторить, другов улыбнуть, да и для дикции лишним никогда не бывает =)
В недрах тундры выдры в гетрах
тырят в ведра ядра кедров!
Выдрав с выдры в тундре гетры,
вытру выдрой ядра кедра,
вытру гетрой выдре морду
- выдру в тундру,
ядра в вёдра.
В недрах тундры выдры в гетрах
тырят в ведра ядра кедров!
Вытру гетрой выдре морду.
Ядра в ведра, выдру в тундру.
В тундре выдрам вторят урки.
Тырят урки в тундре втулки.
Впарят урки втулки туркам.
Турки вставят втулки в куртки.
Ворот куртки - морда выдры.
Модна выдра в недрах тундры!
В дебрях гордой кроны кедра
Бодро тибрит ядра выдра.
Обдирая ядра с кедра,
Выдра их трамбует в вёдра.
Вёдра ядер кедра в тундре
Продаются добрым неграм.
Эти кадры в недрах тундры
Громко тренькают на домбре.
И ведру дроблёных ядер кедра
рады негры-барды.
Подрывая дрыном корни,
В дебрях кедров бродит бобр,
Продырявив выдре вёдра,
Предрешивший град из ядер.
Вёдра в дырах, выдра тибрит,
И трамбуя ядра кедра
Разрывает грани вёдер.
Ядра – дробью к корням кедра.
Выдра – дура. Хитрый бобр,
Пожирая вёдра ядер,
Удобряет корни кедра
Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет. Королева Клара кавалера Карла строго карала за кражу кораллов.
На дворе-трава, на траве-братва, у братвы-трава, вся братва-в дрова.
В недрах тундры выдры в гетрах
тырят в ведра ядра кедров!
Быдра — смесь бобра и выдры
— бодро тырит ядра кедра
в недрах тундры в ведрах, падла!
Выдрав с выдры в тундре гетры,
вытру выдрой ядра кедра,
вытру гетрой выдре морду —
выдру в тундру, ядра в вёдра.
Бобр Пётр выдрам бёдра вытер,
вёдра выдрал, ядра выбрал.
Сдали выдры гетры Гретхен.
Грех у Гретхен гетры тырить!
В тундре выдрам вторят урки.
Тырят урки в тундре втулки.
Впарят втулки урки туркам.
Вставят турки втулки в куртки.
Ворот куртки — морда выдры.
Модна выдра в недрах тундры!
В дебрях гордой кроны кедра
Бодро тибрит ядра выдра.
Обдирая ядра с кедра,
Выдра их трамбует в вёдра.
Вёдра ядер кедра в тундре
Продаются добрым неграм.
Эти кадры в недрах тундры
Громко тренькают на домбре.
И ведру дроблёных ядер кедра
рады негры-барды.
Подрывая дрыном корни,
В дебрях кедров бродит бобр,
Продырявив выдре вёдра,
Предрешивший град из ядер.
Вёдра в дырах, выдра тибрит,
И трамбуя ядра кедра
Разрывает грани вёдер.
Ядра – дробью к корням кедра.
Выдра – дура. Хитрый бобр,
Пожирая вёдра ядер,
Удобряет корни кедра.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
64 улыбнись,
нашла свои старые записюльки, раньше когда инет не был очень распространен забавы у нас имелись разные, вели мы с другами тетрадочки, и в деревне сидя на дровах, забавлялись прочтением скороговорок, кто-то наизусть, а кто-то по бумажке и кто круче и без ошибок, собственно, не малое количество их накоплено, но самые любимые я перепечатаю, вспомнить, повторить, другов улыбнуть, да и для дикции лишним никогда не бывает =)
В недрах тундры выдры в гетрах
тырят в ведра ядра кедров!
Выдрав с выдры в тундре гетры,
вытру выдрой ядра кедра,
вытру гетрой выдре морду
- выдру в тундру,
ядра в вёдра.
В недрах тундры выдры в гетрах
тырят в ведра ядра кедров!
Вытру гетрой выдре морду.
Ядра в ведра, выдру в тундру.
В тундре выдрам вторят урки.
Тырят урки в тундре втулки.
Впарят урки втулки туркам.
Турки вставят втулки в куртки.
Ворот куртки - морда выдры.
Модна выдра в недрах тундры!
В дебрях гордой кроны кедра
Бодро тибрит ядра выдра.
Обдирая ядра с кедра,
Выдра их трамбует в вёдра.
Вёдра ядер кедра в тундре
Продаются добрым неграм.
Эти кадры в недрах тундры
Громко тренькают на домбре.
И ведру дроблёных ядер кедра
рады негры-барды.
Подрывая дрыном корни,
В дебрях кедров бродит бобр,
Продырявив выдре вёдра,
Предрешивший град из ядер.
Вёдра в дырах, выдра тибрит,
И трамбуя ядра кедра
Разрывает грани вёдер.
Ядра – дробью к корням кедра.
Выдра – дура. Хитрый бобр,
Пожирая вёдра ядер,
Удобряет корни кедра
Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет. Королева Клара кавалера Карла строго карала за кражу кораллов.
На дворе-трава, на траве-братва, у братвы-трава, вся братва-в дрова.
В недрах тундры выдры в гетрах
тырят в ведра ядра кедров!
Быдра — смесь бобра и выдры
— бодро тырит ядра кедра
в недрах тундры в ведрах, падла!
Выдрав с выдры в тундре гетры,
вытру выдрой ядра кедра,
вытру гетрой выдре морду —
выдру в тундру, ядра в вёдра.
Бобр Пётр выдрам бёдра вытер,
вёдра выдрал, ядра выбрал.
Сдали выдры гетры Гретхен.
Грех у Гретхен гетры тырить!
В тундре выдрам вторят урки.
Тырят урки в тундре втулки.
Впарят втулки урки туркам.
Вставят турки втулки в куртки.
Ворот куртки — морда выдры.
Модна выдра в недрах тундры!
В дебрях гордой кроны кедра
Бодро тибрит ядра выдра.
Обдирая ядра с кедра,
Выдра их трамбует в вёдра.
Вёдра ядер кедра в тундре
Продаются добрым неграм.
Эти кадры в недрах тундры
Громко тренькают на домбре.
И ведру дроблёных ядер кедра
рады негры-барды.
Подрывая дрыном корни,
В дебрях кедров бродит бобр,
Продырявив выдре вёдра,
Предрешивший град из ядер.
Вёдра в дырах, выдра тибрит,
И трамбуя ядра кедра
Разрывает грани вёдер.
Ядра – дробью к корням кедра.
Выдра – дура. Хитрый бобр,
Пожирая вёдра ядер,
Удобряет корни кедра.
63 продолжая гардеробную тему, собираю для себя модно-умные советы из разных источников…
02-04-2014 21:08
63
продолжая гардеробную тему, собираю для себя модно-умные советы из разных источников…
Говорят как-то так, каждый сам решает, с чем согласится…
Любая модница знакома с десяткой базовых вещей идеального гардероба, это:
1) маленькое черное платье,
2) белая мужская сорочка,
3) туфли на шпильках,
4) кардиган из кашемира или гольф,
5) плащ,
6) джинсы,
7) классические мужские часы,
8) бриллианты,
9) балетки, я бы добавила лодочки
10) роскошная сумка.
Вот что сказала об этом сама Нина в одной из предыдущих книг: «Присутствие одного тренда — скажем, модного ожерелья — это прекрасно. Два тренда — колье и, например, модная юбка — тоже вполне мило. Три тренда — колье, юбка и платформы — уже опасная территория. Ну а четыре — колье, юбка, платформы и «обязательный» топ с оборками — показывают, что перед вами типичная жертва моды»...
Настоящая икона стиля ломает стереотипы и игнорирует тренды, но всегда принимает во внимание эти десять правил.
Правило N 1. Научитесь «фильтровать»
Гораздо легче вдохновиться пятью замечательными вещами, чем двадцатью пятью, двадцать из которых никуда не годятся. Выделите ключевые вещи и избавьтесь от всего остального. Если что-то плохо выглядит, это вам не нужно!
Правило N 2. Найдите хорошего портного
Хороший портной, как хорошая пара туфель, - нужен как воздух, стоит потраченных денег и способен сделать Вас стройнее на 5 кг. Так что найдите его и подружитесь с ним: поинтересуйтесь жизнью, похвалите за работу и хорошо заплатите. Потому что этот портной станет одним из самых важных людей в Вашей жизни.
Правило N 3. Вкладывайтесь в базовые вещи
Основу любого гардероба должны составлять базовые предметы одежды и аксессуары, которые сочетаются практически со всем и никогда не выйдут из моды. Все они одинаково актуальны в Нью-Йорке, Лондоне или Париже. На них всегда можно положиться и носить годами!
Правило N 4. Умейте сочетать
Под умением сочетать подразумевается то, что вы берете совершенно неожиданную вещь и делаете ее своей. Мне, например, никогда не нравились старомодные бриллиантовые браслеты, какие любят носить симпатичные элегантные старушки. Но как-то я была в гостях, и там была девушка с таким браслетиком. Она надела его с целой кучей других, которые она никогда не снимает, в том числе очень простых: например, из бус, привезенных из Таиланда. Она сумела сделать его частью себя, и в первый раз в жизни мне тоже захотелось такой браслетик. А может, я просто была покорена ее виртуозным умением смешивать вещи. Браслет я так и не купила, но тот пример сочетания несочетаемого у меня всегда перед глазами. Стиль - это и есть необычные комбинации вещей. Конечно, вам потребуется время и опыт. Но главное, чтобы все выглядело не нарочито, а легко и непринужденно.
Правило N 5. Сила аксессуаров
Все эти мини-юбки и узкие джинсы ненадежны: чуть поправитесь, и они сдадут Вас в одно мгновение. А вот туфли, шарфики, ожерелья и сумочки – никогда! Они всегда будут придавать вам уверенность, и привносить что-то новое в ваш гардероб, причем без особых затрат. Одним своим видом они будут сообщать всем, какая Вы потрясающая. Стильные женщины всегда понимали силу аксессуаров: Джеки Онассис и ее очки, Одри Хелберн и ее шарфик, Элизабет Тэйлор и ее бриллианты.
Правило N 6. Туфли – превыше всего
Туфель на высоком каблуке никогда не может быть слишком много. Конечно, все вокруг будут убеждать вас в обратном. Вежливо улыбайтесь и идите своей дорогой. Высокие каблуки - вещь всесильная. Они могут поднять вам настроение, выпрямить осанку и превратить скучный наряд в потрясающий. Да и ноги будут выглядеть лучше. Что еще в этом мире обладает такой же силой? Вот почему я с огромным уважением отношусь к обуви и именно с нее чаще всего начинаю планировать свой наряд.
Правило N 7. Не будьте жертвой моды
Я никогда не испытываю зависть, когда вижу очередную женщину с «сумкой сезона». Напротив, мне жаль ее, бедняжку. Ведь она заплатила огромную сумму денег, лишь бы «не отставать». Я вообще не очень понимаю понятие «сумка сезона»: ведь она не подчеркнет Вашу одежду и не сделает вас особенной. Между тем сумки как раз созданы для того, чтобы с ними можно было играть. Пусть она будет какой угодно - главное, чтобы отражала ваш стиль, делала вас непохожей на других.
Правило N 8. Дело не в деньгах
Мода - это дорого. А стиль нет. Многие очень стильные девушки, которых я знаю, далеко не самые богатые. Более того, часто девушки, имеющие меньше денег, лучше понимают, что такое стиль. Вероятно, им приходится быть разборчивее, так как они не могут слепо следовать всем трендам. Наверное, они тщательнее обдумывают каждую покупку, совершенствуя при этом искусство сочетания дорогих дизайнерских вещей с недорогими. Или они знают, на что стоит тратить деньги, а где стоит сэкономить. К тому же время от времени какая-нибудь богатая икона стиля напоминает нам, что удовольствие можно получить и от дешевой вещи - вспомните сумочку Кейт Мосс за 2,99 фунтов из магазина Superdrug.
Правило NЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
63
продолжая гардеробную тему, собираю для себя модно-умные советы из разных источников…
Говорят как-то так, каждый сам решает, с чем согласится…
Любая модница знакома с десяткой базовых вещей идеального гардероба, это:
1) маленькое черное платье,
2) белая мужская сорочка,
3) туфли на шпильках,
4) кардиган из кашемира или гольф,
5) плащ,
6) джинсы,
7) классические мужские часы,
8) бриллианты,
9) балетки, я бы добавила лодочки
10) роскошная сумка.
Вот что сказала об этом сама Нина в одной из предыдущих книг: «Присутствие одного тренда — скажем, модного ожерелья — это прекрасно. Два тренда — колье и, например, модная юбка — тоже вполне мило. Три тренда — колье, юбка и платформы — уже опасная территория. Ну а четыре — колье, юбка, платформы и «обязательный» топ с оборками — показывают, что перед вами типичная жертва моды»...
Настоящая икона стиля ломает стереотипы и игнорирует тренды, но всегда принимает во внимание эти десять правил.
Правило N 1. Научитесь «фильтровать»
Гораздо легче вдохновиться пятью замечательными вещами, чем двадцатью пятью, двадцать из которых никуда не годятся. Выделите ключевые вещи и избавьтесь от всего остального. Если что-то плохо выглядит, это вам не нужно!
Правило N 2. Найдите хорошего портного
Хороший портной, как хорошая пара туфель, - нужен как воздух, стоит потраченных денег и способен сделать Вас стройнее на 5 кг. Так что найдите его и подружитесь с ним: поинтересуйтесь жизнью, похвалите за работу и хорошо заплатите. Потому что этот портной станет одним из самых важных людей в Вашей жизни.
Правило N 3. Вкладывайтесь в базовые вещи
Основу любого гардероба должны составлять базовые предметы одежды и аксессуары, которые сочетаются практически со всем и никогда не выйдут из моды. Все они одинаково актуальны в Нью-Йорке, Лондоне или Париже. На них всегда можно положиться и носить годами!
Правило N 4. Умейте сочетать
Под умением сочетать подразумевается то, что вы берете совершенно неожиданную вещь и делаете ее своей. Мне, например, никогда не нравились старомодные бриллиантовые браслеты, какие любят носить симпатичные элегантные старушки. Но как-то я была в гостях, и там была девушка с таким браслетиком. Она надела его с целой кучей других, которые она никогда не снимает, в том числе очень простых: например, из бус, привезенных из Таиланда. Она сумела сделать его частью себя, и в первый раз в жизни мне тоже захотелось такой браслетик. А может, я просто была покорена ее виртуозным умением смешивать вещи. Браслет я так и не купила, но тот пример сочетания несочетаемого у меня всегда перед глазами. Стиль - это и есть необычные комбинации вещей. Конечно, вам потребуется время и опыт. Но главное, чтобы все выглядело не нарочито, а легко и непринужденно.
Правило N 5. Сила аксессуаров
Все эти мини-юбки и узкие джинсы ненадежны: чуть поправитесь, и они сдадут Вас в одно мгновение. А вот туфли, шарфики, ожерелья и сумочки – никогда! Они всегда будут придавать вам уверенность, и привносить что-то новое в ваш гардероб, причем без особых затрат. Одним своим видом они будут сообщать всем, какая Вы потрясающая. Стильные женщины всегда понимали силу аксессуаров: Джеки Онассис и ее очки, Одри Хелберн и ее шарфик, Элизабет Тэйлор и ее бриллианты.
Правило N 6. Туфли – превыше всего
Туфель на высоком каблуке никогда не может быть слишком много. Конечно, все вокруг будут убеждать вас в обратном. Вежливо улыбайтесь и идите своей дорогой. Высокие каблуки - вещь всесильная. Они могут поднять вам настроение, выпрямить осанку и превратить скучный наряд в потрясающий. Да и ноги будут выглядеть лучше. Что еще в этом мире обладает такой же силой? Вот почему я с огромным уважением отношусь к обуви и именно с нее чаще всего начинаю планировать свой наряд.
Правило N 7. Не будьте жертвой моды
Я никогда не испытываю зависть, когда вижу очередную женщину с «сумкой сезона». Напротив, мне жаль ее, бедняжку. Ведь она заплатила огромную сумму денег, лишь бы «не отставать». Я вообще не очень понимаю понятие «сумка сезона»: ведь она не подчеркнет Вашу одежду и не сделает вас особенной. Между тем сумки как раз созданы для того, чтобы с ними можно было играть. Пусть она будет какой угодно - главное, чтобы отражала ваш стиль, делала вас непохожей на других.
Правило N 8. Дело не в деньгах
Мода - это дорого. А стиль нет. Многие очень стильные девушки, которых я знаю, далеко не самые богатые. Более того, часто девушки, имеющие меньше денег, лучше понимают, что такое стиль. Вероятно, им приходится быть разборчивее, так как они не могут слепо следовать всем трендам. Наверное, они тщательнее обдумывают каждую покупку, совершенствуя при этом искусство сочетания дорогих дизайнерских вещей с недорогими. Или они знают, на что стоит тратить деньги, а где стоит сэкономить. К тому же время от времени какая-нибудь богатая икона стиля напоминает нам, что удовольствие можно получить и от дешевой вещи - вспомните сумочку Кейт Мосс за 2,99 фунтов из магазина Superdrug.
Правило N
62 Про гардероб
02-04-2014 00:43
62
Про гардероб
Базовые вещи и изучения гардероба
Собственно за этот год, я поправилась, я бы сказала раскабанела =)
хотя многие усмехнутся в мою сторону, но!!! С 48 кг на 60 это ощутимо, мой комфортный вес 55, по росту как раз 60, но по мне многовато, так что работаю (правильной дорогой иду =), собственно усердно занялась фитнесом и разными физ. нагрузками, мытьем окон и уборкой квартир, чтоб подработать и держать себя в хорошей физ. форме, вес медленно, но верно, возвращается в нужное русло, меня все устраивает, разборы хлама в квартире проведены успешно, за год много ремонтных работ, милых сердцу обновлений, естесно не без финансовых затрат, но как говорится, лучшие вложения, это вложения в свой дом.
Шкаф тоже подвергся жесткой чистке, племянницы счастливы =)
а я… а я с пустыми полками, во времена магазина было проще, сам возишь, сам одет с иголки и помогаешь другим, а сейчас раздать-раздала, и….??? надо идти и покупать, опять финансы, и собственно не опт, сложнее дать себе пинка и заняться наконец, конкретно собой… но решила подойти к этому по гламурно-девчачему…
В буквоеде наткнулась на книгу за 1500р – какой-то гид по стилю и все такое, (искали естесно другое), жаба задушила ее купить, но, мысля почитать естесно никуда не делась…
Как-то придя к Алене в гости увидела у нее похожий вариант книги от Нины Гарсиа, взяла почитать, ничего особенного, все охвачено, журнальные тексты, интересно, прочитала не торопясь за неделю, сидя на горшке =) (читать в туалете, мое любимое занятие), и в кровати перед сном, собственно у Гарсиа есть еще несколько книжек, которые я полезла искать в нете и наткнулась…
на бесплатные 5 уроков по стилю от коуча Анны Николаевой, изучу, что предлагают и как помогают, лишним тоже не будет, да и пора грамотно обновится, весна как - никак.
Нина Гарсия - колумбийская журналистка, автор четырех бестселлеров о моде и стиле, главный судья популярного телешоу «Проект Подиум». Работает в индустрии моды с начала 1980-х годов. Изучала гуманитарные науки в Бостонском университете, после чего окончила высшую школу моды в Париже и Институт Моды в Нью-Йорке, больше 10 лет работала в журнале Elle, семь из которых в качестве фэшн-директора. После увольнения, Нина издала книгу в помощь всем девушкам, кто хочет выглядеть стильно и красиво "100 вещей идеального гардероба". Собственно вот ее я и хочу почитать…
А пока, завтра планирую похамамится (в смысле посетить хамам и другие банные удовольствия со скрабами и кесой с мылом бильди, перед рабочим днем), покрасила брови и ресницы, чтоб не запариваться с декоративкой, т.к. частенько в линзах и солнечных очках (весна). И собственно на фоне составления базового гардероба, надо перетрясти наконец обувку и доремонтировать то, что не доделано =)
Весна идет – весне дорогу =)
http://garderob-baza.ru/
Изучу 5 уроков, пока есть интерес, думаю, инфа будет полезна…
ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ 5-го УРОКА?
После 5-го урока, насыщенный обучающий формат рассылки перерастет в новостной, с полезными советами по стилю, моде и красоте.
ЧТО ТАКОЕ «БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ»?
Базовый гардероб — несколько пускай не очень ярких, зато по-настоящему универсальных вещей, которые подойдут большинству девушек и женщин. Правильно подобранные, они помогут тебе каждый день выглядеть по-новому и ввергать окружающих в размышления о том, каких невероятных размеров у вас, должно быть, гардеробная комната.
Ну и естественно другую инфу в нете тоже ни кто не отменял…
[700x598]
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
62
Про гардероб
Базовые вещи и изучения гардероба
Собственно за этот год, я поправилась, я бы сказала раскабанела =)
хотя многие усмехнутся в мою сторону, но!!! С 48 кг на 60 это ощутимо, мой комфортный вес 55, по росту как раз 60, но по мне многовато, так что работаю (правильной дорогой иду =), собственно усердно занялась фитнесом и разными физ. нагрузками, мытьем окон и уборкой квартир, чтоб подработать и держать себя в хорошей физ. форме, вес медленно, но верно, возвращается в нужное русло, меня все устраивает, разборы хлама в квартире проведены успешно, за год много ремонтных работ, милых сердцу обновлений, естесно не без финансовых затрат, но как говорится, лучшие вложения, это вложения в свой дом.
Шкаф тоже подвергся жесткой чистке, племянницы счастливы =)
а я… а я с пустыми полками, во времена магазина было проще, сам возишь, сам одет с иголки и помогаешь другим, а сейчас раздать-раздала, и….??? надо идти и покупать, опять финансы, и собственно не опт, сложнее дать себе пинка и заняться наконец, конкретно собой… но решила подойти к этому по гламурно-девчачему…
В буквоеде наткнулась на книгу за 1500р – какой-то гид по стилю и все такое, (искали естесно другое), жаба задушила ее купить, но, мысля почитать естесно никуда не делась…
Как-то придя к Алене в гости увидела у нее похожий вариант книги от Нины Гарсиа, взяла почитать, ничего особенного, все охвачено, журнальные тексты, интересно, прочитала не торопясь за неделю, сидя на горшке =) (читать в туалете, мое любимое занятие), и в кровати перед сном, собственно у Гарсиа есть еще несколько книжек, которые я полезла искать в нете и наткнулась…
на бесплатные 5 уроков по стилю от коуча Анны Николаевой, изучу, что предлагают и как помогают, лишним тоже не будет, да и пора грамотно обновится, весна как - никак.
Нина Гарсия - колумбийская журналистка, автор четырех бестселлеров о моде и стиле, главный судья популярного телешоу «Проект Подиум». Работает в индустрии моды с начала 1980-х годов. Изучала гуманитарные науки в Бостонском университете, после чего окончила высшую школу моды в Париже и Институт Моды в Нью-Йорке, больше 10 лет работала в журнале Elle, семь из которых в качестве фэшн-директора. После увольнения, Нина издала книгу в помощь всем девушкам, кто хочет выглядеть стильно и красиво "100 вещей идеального гардероба". Собственно вот ее я и хочу почитать…
А пока, завтра планирую похамамится (в смысле посетить хамам и другие банные удовольствия со скрабами и кесой с мылом бильди, перед рабочим днем), покрасила брови и ресницы, чтоб не запариваться с декоративкой, т.к. частенько в линзах и солнечных очках (весна). И собственно на фоне составления базового гардероба, надо перетрясти наконец обувку и доремонтировать то, что не доделано =)
Весна идет – весне дорогу =)
http://garderob-baza.ru/
Изучу 5 уроков, пока есть интерес, думаю, инфа будет полезна…
ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ 5-го УРОКА?
После 5-го урока, насыщенный обучающий формат рассылки перерастет в новостной, с полезными советами по стилю, моде и красоте.
ЧТО ТАКОЕ «БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ»?
Базовый гардероб — несколько пускай не очень ярких, зато по-настоящему универсальных вещей, которые подойдут большинству девушек и женщин. Правильно подобранные, они помогут тебе каждый день выглядеть по-новому и ввергать окружающих в размышления о том, каких невероятных размеров у вас, должно быть, гардеробная комната.
Ну и естественно другую инфу в нете тоже ни кто не отменял…
[700x598]
61 Петь по утрам
02-04-2014 00:37
61
Петь по утрам
Утро задает настроение на весь день. Поэтому в жизни не следует жалеть усилий на то, чтобы утро прошло спокойно и приятно. Тем более что взрослые порой сами создают напряжение, суетятся и понукают.
Взрослые стараются не делать ничего такого, о чем не желали бы прочитать про себя в газетах.
(и родителям не следует делать ничего, о чем они не хотели бы прочитать в школьной стенгазете своих детей)
Едва начав, я увидела, что пение по утрам действительно дает ободряющий эффект. Я искренне поверила в справедливость заповеди «Веди себя так, как хочешь себя чувствовать». Ведя себя как счастливый человек, я действительно чувствовала себя счастливее. После того как споешь куплет из песенки, легче удержаться от ворчливого тона.
Утреннее пение напомнило мне мою Девятую заповедь: «Бодрись». Я старалась опереться на смех, который приводит меня в хорошее настроение. А сама я старалась со смехом удерживаться от сердитого тона.
Но легче сказать, чем сделать. На третий день исполнения своего плана, проснувшись утром, я обнаружила у себя воспаление века. Мелкие проблемы со здоровьем не представляют собой ничего необычного. Но из-за сильной близорукости я очень серьезно отношусь к проблемам, связанным с глазами. На сей раз было не похоже на обычный ячмень, к которым я вообще не склонна. Запеть этим утром — последнее, что приходило мне в голову.
Самый эффективный способ взбодриться — просто пошутить. Но это нелегко.
Мой друг рассказывал мне, что, когда одному его сыну было пять лет, а другому — три, они каждое утро просыпались в 6.00. По выходным они с женой пытались добиться, чтобы мальчики поспали еще или поиграли бы тихонько. Но безуспешно.
В конце концов он от этого отказался. Позволив жене оставаться в постели, он вместе с мальчиками одевался и уходил из дома. По пути он останавливался выпить кофе, потом они втроем шли в парк. Там мальчики играли в течение часа, прежде чем вернуться домой к завтраку.
Сейчас его сыновья подолгу спят в выходные дни. Но мой друг говорит, что те ранние прогулки — это его самые приятные воспоминания о тех временах. Раннее утро. Тихий парк. Мальчишки весело бегают по траве.
Дни тянутся долго, годы пролетают быстро.
А вы поете по утрам?
Из заметок
http://www.liveinternet.ru/profile.php?journalid=4387736
…У некоторых Храм находится в клозете. И пусть... Лишь бы душа пела! А где она поет - не важно.
Я строю храм с прекрасной акустикой! Чтобы каждый, кто в него войдет, мог получить удовольствие от пения своей души.
А где будет находится в это время Ваше тело, не столь важно... Пусть оно будет в клозете, если ему это надо.
Вот я и вернулась к телу. Это естественно. От души до тела нет даже мига! Они неотделимы... И если у вас красивая поющая душа, хорошо бы, чтобы было красивое тело...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
61
Петь по утрам
Утро задает настроение на весь день. Поэтому в жизни не следует жалеть усилий на то, чтобы утро прошло спокойно и приятно. Тем более что взрослые порой сами создают напряжение, суетятся и понукают.
Взрослые стараются не делать ничего такого, о чем не желали бы прочитать про себя в газетах.
(и родителям не следует делать ничего, о чем они не хотели бы прочитать в школьной стенгазете своих детей)
Едва начав, я увидела, что пение по утрам действительно дает ободряющий эффект. Я искренне поверила в справедливость заповеди «Веди себя так, как хочешь себя чувствовать». Ведя себя как счастливый человек, я действительно чувствовала себя счастливее. После того как споешь куплет из песенки, легче удержаться от ворчливого тона.
Утреннее пение напомнило мне мою Девятую заповедь: «Бодрись». Я старалась опереться на смех, который приводит меня в хорошее настроение. А сама я старалась со смехом удерживаться от сердитого тона.
Но легче сказать, чем сделать. На третий день исполнения своего плана, проснувшись утром, я обнаружила у себя воспаление века. Мелкие проблемы со здоровьем не представляют собой ничего необычного. Но из-за сильной близорукости я очень серьезно отношусь к проблемам, связанным с глазами. На сей раз было не похоже на обычный ячмень, к которым я вообще не склонна. Запеть этим утром — последнее, что приходило мне в голову.
Самый эффективный способ взбодриться — просто пошутить. Но это нелегко.
Мой друг рассказывал мне, что, когда одному его сыну было пять лет, а другому — три, они каждое утро просыпались в 6.00. По выходным они с женой пытались добиться, чтобы мальчики поспали еще или поиграли бы тихонько. Но безуспешно.
В конце концов он от этого отказался. Позволив жене оставаться в постели, он вместе с мальчиками одевался и уходил из дома. По пути он останавливался выпить кофе, потом они втроем шли в парк. Там мальчики играли в течение часа, прежде чем вернуться домой к завтраку.
Сейчас его сыновья подолгу спят в выходные дни. Но мой друг говорит, что те ранние прогулки — это его самые приятные воспоминания о тех временах. Раннее утро. Тихий парк. Мальчишки весело бегают по траве.
Дни тянутся долго, годы пролетают быстро.
А вы поете по утрам?
Из заметок
http://www.liveinternet.ru/profile.php?journalid=4387736
…У некоторых Храм находится в клозете. И пусть... Лишь бы душа пела! А где она поет - не важно.
Я строю храм с прекрасной акустикой! Чтобы каждый, кто в него войдет, мог получить удовольствие от пения своей души.
А где будет находится в это время Ваше тело, не столь важно... Пусть оно будет в клозете, если ему это надо.
Вот я и вернулась к телу. Это естественно. От души до тела нет даже мига! Они неотделимы... И если у вас красивая поющая душа, хорошо бы, чтобы было красивое тело...
59-60 Апрель: приободриться!
02-04-2014 00:35
60
Апрель: приободриться!
Петь по утрам.
Считаться с чувствами других.
Хранить счастливые воспоминания.
Уделять время семейным проектам.
Сделать красивое резюме
Пересмотреть гардероб, разобраться в базовых вещах, составить планы грамотных покупок (обновления гардероба)
В некотором смысле счастье иметь детей можно определить как туманное счастье. Туман обманчив и окружает нас со всех сторон, меняет атмосферу. Но, когда вы пытаетесь исследовать его, он растворяется. «Туманное счастье» приходит в результате деятельности, которая при ближайшем рассмотрении сама по себе большого счастья не приносит. Тем не менее вы почему-то счастливы. Идея «туманного счастья» посетила меня, когда я однажды была в гостях. Хозяин суетился на кухне над приготовлением и сервировкой трех блюд, которыми надо было угостить тридцать человек.
— Ты получаешь удовольствие от своего праздника? — поинтересовалась я. Хотя в тот момент мне лучше было не путаться у него под ногами.
— Да не очень... По крайней мере, не сейчас, — смущенно ответил он. — Удовольствие я получу, когда все закончится.
— Неужели? И когда же? — недоумевала я. — Убирая грязную посуду? Передвигая мебель? Вынося пустые бутылки в мусорный бак? Где и в чем тут удовольствие?
Это заставило меня задуматься. Многие дела, которые я считаю приятными, приносят мало удовольствия, когда я ими занята, когда готовлюсь к ним или позже. Организация праздника. Публичное выступление. Литературный труд.
Когда я анализирую свои чувства на разных этапах этих занятий, то обнаруживаю, что это и нервозность, и тревога, и скука, и ощущение избытка хлопот, и нехватки времени. Однако все эти заботы, несомненно, делают меня счастливой.
То же относится и к воспитанию детей. В любой момент негативное может перевесить позитивное, и я начну сетовать, что лучше бы делала что-нибудь другое... Однако то, что есть дети, приносит огромное счастье, которое я и называю «туманным». Оно обволакивает, оно повсюду. Но если попытаться четко определить его в некий конкретный момент, оно может ускользнуть сквозь пальцы.
Начав свой проект, я стала ловить себя на том, что не всегда соответствую тем стандартам поведения, которые сама себе задала. Бывает, я выхожу из себя, недостаточно времени уделяю приятным занятиям и мало ценю прекрасную пору в жизни. Но, бывает, я так сосредоточиваюсь на частностях, что упускаю из виду то, что действительно важно.
Какова же моя цель в апреле. Стать нежнее и добросердечнее. Мне хотелось мирной, легкой, даже веселой атмосферы в доме. Я понимала, что ворчанием и придирками ее не достичь. Мне хотелось покончить с внезапными вспышками раздражения. Слишком часто я себе это позволяла, а потом чувствовала себя от этого настолько скверно, что вела себя еще хуже. Мне хотелось стать веселее и беззаботнее.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
60
Апрель: приободриться!
Петь по утрам.
Считаться с чувствами других.
Хранить счастливые воспоминания.
Уделять время семейным проектам.
Сделать красивое резюме
Пересмотреть гардероб, разобраться в базовых вещах, составить планы грамотных покупок (обновления гардероба)
В некотором смысле счастье иметь детей можно определить как туманное счастье. Туман обманчив и окружает нас со всех сторон, меняет атмосферу. Но, когда вы пытаетесь исследовать его, он растворяется. «Туманное счастье» приходит в результате деятельности, которая при ближайшем рассмотрении сама по себе большого счастья не приносит. Тем не менее вы почему-то счастливы. Идея «туманного счастья» посетила меня, когда я однажды была в гостях. Хозяин суетился на кухне над приготовлением и сервировкой трех блюд, которыми надо было угостить тридцать человек.
— Ты получаешь удовольствие от своего праздника? — поинтересовалась я. Хотя в тот момент мне лучше было не путаться у него под ногами.
— Да не очень... По крайней мере, не сейчас, — смущенно ответил он. — Удовольствие я получу, когда все закончится.
— Неужели? И когда же? — недоумевала я. — Убирая грязную посуду? Передвигая мебель? Вынося пустые бутылки в мусорный бак? Где и в чем тут удовольствие?
Это заставило меня задуматься. Многие дела, которые я считаю приятными, приносят мало удовольствия, когда я ими занята, когда готовлюсь к ним или позже. Организация праздника. Публичное выступление. Литературный труд.
Когда я анализирую свои чувства на разных этапах этих занятий, то обнаруживаю, что это и нервозность, и тревога, и скука, и ощущение избытка хлопот, и нехватки времени. Однако все эти заботы, несомненно, делают меня счастливой.
То же относится и к воспитанию детей. В любой момент негативное может перевесить позитивное, и я начну сетовать, что лучше бы делала что-нибудь другое... Однако то, что есть дети, приносит огромное счастье, которое я и называю «туманным». Оно обволакивает, оно повсюду. Но если попытаться четко определить его в некий конкретный момент, оно может ускользнуть сквозь пальцы.
Начав свой проект, я стала ловить себя на том, что не всегда соответствую тем стандартам поведения, которые сама себе задала. Бывает, я выхожу из себя, недостаточно времени уделяю приятным занятиям и мало ценю прекрасную пору в жизни. Но, бывает, я так сосредоточиваюсь на частностях, что упускаю из виду то, что действительно важно.
Какова же моя цель в апреле. Стать нежнее и добросердечнее. Мне хотелось мирной, легкой, даже веселой атмосферы в доме. Я понимала, что ворчанием и придирками ее не достичь. Мне хотелось покончить с внезапными вспышками раздражения. Слишком часто я себе это позволяла, а потом чувствовала себя от этого настолько скверно, что вела себя еще хуже. Мне хотелось стать веселее и беззаботнее.
58 итоги марта
28-03-2014 18:38
58
ИТОГИ МАРТА
Посвятив март соотношению работы и счастья, я обнаружила любопытное явление: связь счастья и амбиций. Существует широко распространенное мнение, что это вещи несовместимые. Я знала многих людей с большими амбициями. Казалось, они, словно стремятся подчеркнуть, насколько несчастливы, обосновывая тем самым свое упорство и целеустремленность в духе известного наблюдения Эндрю Карнеги: «Покажите мне всем довольного человека, и я покажу вам неудачника».
Неудовлетворенность, соперничество, зависть вредят счастью, но питают амбиции.
Если я — человек амбициозный, могу ли я быть счастлива? Если мой проект сделает меня счастливее, не породит ли это самодовольство? Не является ли «иллюзия прибытия» важным механизмом, поддерживающим мои устремления?
Научные данные свидетельствуют, что многие творческие натуры, добившиеся влияния в художественной и общественной сфере, демонстрируют «невротизм» выше среднего уровня (то есть склонны обостренно переживать отрицательные эмоции). Эта особенность, вероятно, способствует их высоким достижениям. В то же время в других исследованиях показано, что люди мыслят более гибко и утонченно, когда чувствуют себя счастливыми.
Однако какие бы общие выводы о взаимоотношении счастья и амбиций ни напрашивались из разнообразных исследований, насчет себя самой мне было ясно: когда я чувствую себя счастливой, я более открыта людям, готова идти на риск и преодолевать препятствия. Когда же чувствую себя несчастливой, я ранима, самолюбива и уязвима для неприятностей.
И кстати о работе… да много меняется в жизни, естесно в рамках проекта и заметок я не все пишу и озвучиваю, но вот как раз сейчас на работе пурга и скоро искать новую работу буду или не буду, как раз наткнулась на сообщение Шрады, ну всегда Лёля под настроение попадаешь мое =) уже не первый раз….
Дома сидеть тоже работа… не буду углубляться, но еще какая…
http://shraddha-om.ru/post318913208/?upd
…совершенно всё равно, что про меня думают... И по сути я именно за то, что женщина не должна работать по стандартному графику, и работать именно куда-то на сторону не должна в идеале совсем, потому что, как показывает много чего, для дома и семьи нужно колоссальное количество энергии, и в большинстве своём именно она уходит в работу на дядю...
Единственно, понимаю, что у всех ситуации разные и не всегда есть возможность работать меньше, или в свободном графике, или только на себя, потому что... бриллиантовую диадемку хочется регулярно))). Но те, кто работают... рекомендую не плеваться ядом в неработающих, чокнутых тёток, потому что, кто знает, как повернётся ваша жизнь и настигнет вас вот это вот мнимое ничего неделание, которое занимает всё время и делает мир прекрасным))))))))))))))))…
Прям точно, так под мое настроение =) сейчас подмечено…
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
58
ИТОГИ МАРТА
Посвятив март соотношению работы и счастья, я обнаружила любопытное явление: связь счастья и амбиций. Существует широко распространенное мнение, что это вещи несовместимые. Я знала многих людей с большими амбициями. Казалось, они, словно стремятся подчеркнуть, насколько несчастливы, обосновывая тем самым свое упорство и целеустремленность в духе известного наблюдения Эндрю Карнеги: «Покажите мне всем довольного человека, и я покажу вам неудачника».
Неудовлетворенность, соперничество, зависть вредят счастью, но питают амбиции.
Если я — человек амбициозный, могу ли я быть счастлива? Если мой проект сделает меня счастливее, не породит ли это самодовольство? Не является ли «иллюзия прибытия» важным механизмом, поддерживающим мои устремления?
Научные данные свидетельствуют, что многие творческие натуры, добившиеся влияния в художественной и общественной сфере, демонстрируют «невротизм» выше среднего уровня (то есть склонны обостренно переживать отрицательные эмоции). Эта особенность, вероятно, способствует их высоким достижениям. В то же время в других исследованиях показано, что люди мыслят более гибко и утонченно, когда чувствуют себя счастливыми.
Однако какие бы общие выводы о взаимоотношении счастья и амбиций ни напрашивались из разнообразных исследований, насчет себя самой мне было ясно: когда я чувствую себя счастливой, я более открыта людям, готова идти на риск и преодолевать препятствия. Когда же чувствую себя несчастливой, я ранима, самолюбива и уязвима для неприятностей.
И кстати о работе… да много меняется в жизни, естесно в рамках проекта и заметок я не все пишу и озвучиваю, но вот как раз сейчас на работе пурга и скоро искать новую работу буду или не буду, как раз наткнулась на сообщение Шрады, ну всегда Лёля под настроение попадаешь мое =) уже не первый раз….
Дома сидеть тоже работа… не буду углубляться, но еще какая…
http://shraddha-om.ru/post318913208/?upd
…совершенно всё равно, что про меня думают... И по сути я именно за то, что женщина не должна работать по стандартному графику, и работать именно куда-то на сторону не должна в идеале совсем, потому что, как показывает много чего, для дома и семьи нужно колоссальное количество энергии, и в большинстве своём именно она уходит в работу на дядю...
Единственно, понимаю, что у всех ситуации разные и не всегда есть возможность работать меньше, или в свободном графике, или только на себя, потому что... бриллиантовую диадемку хочется регулярно))). Но те, кто работают... рекомендую не плеваться ядом в неработающих, чокнутых тёток, потому что, кто знает, как повернётся ваша жизнь и настигнет вас вот это вот мнимое ничего неделание, которое занимает всё время и делает мир прекрасным))))))))))))))))…
Прям точно, так под мое настроение =) сейчас подмечено…
Я больше не живу в завоеванной стране
28-03-2014 18:27
Это цитата сообщения Cayetana_de_Alba Оригинальное сообщение
Я больше не живу в завоеванной стране
Когда я была маленькой, меня поразила строка из биографии Маргарет Митчелл (автора романа “Унесенные ветром”): “Видимо, семейные предания, впечатления юности и привели ее к странной мысли, что она живет в завоеванной стране”. Это было написано про Америку, про южные штаты. В войне Севера и Юга победил Север, а Митчелл, как вы помните, родилась на Юге.
Фраза запала в душу, но я не думала, что она станет пророческой для меня лично. Это произошло не сразу, а лет через «-дцать», когда у меня самой подрос сын. И начал спрашивать:
- Мама, а почему Америка напала на Сирию?
- А почему нам все время говорят курс доллара? Это разве важно – курс чужой валюты?
- Папа, а почему развалился СССР? А ты жил в СССР? А бабушка мне рассказала, что при СССР работали предприятия и была авиационная промышленность, а теперь...
Приходилось рассказывать о биполярном мире, холодной войне, пятой колонне, внутренних и внешних причинах развала страны, в которой мы родились. И о последствиях этого развала: войнах и бедности 90-х.
Говорить об этом на доступном ребенку языке трудно, каждое слово вызывает новые вопросы: “Нет, а почему бюджет ельцинской России утверждался в МВФ? А почему...”
Однажды муж не выдержал и гаркнул: “Потому что нас завоевали!!!”
Все встало на свои места. Невкусный сок “Зуко” и разрушенное здание завода в городе, где живут мои родители, американские сериалы по телевизору и самоубийство знакомого офицера, которому не на что было кормить свою семью. Все эти реалии 90-х.
Конечно, с 2000-го года жизнь изменилась, и сильно, поэтому мы всегда добавляли, что “потом стало лучше”, “пришло другое руководство, которое стало выводить страну из-под внешнего управления”, “с Россией стали считаться на международной арене”...
Да и с населением внутри страны стали считаться: вот даже вернули нам гимн. Но в целом, честно говорили мы ребенку, СССР потерян безвозвратно. Другая форма собственности, другое благосостояние людей, отсутствие цензуры в литературе и искусстве, что обусловило вал детских книжек с орфографическими ошибками...
В общем, просто другая страна. Россия.
Но на прошлой неделе, слушая выступления президента Путина по Крыму, я поняла, что ошиблась. Открыв рот и прижимая к себе ребенка, я говорила: “Смотри, сын, смотри: это ты будешь помнить всю свою жизнь...”
Потому что вступать в конфронтацию со всем миром ради отстаивания своей правды и своих интересов - это СССР.
И быть готовым жить в бедности (потому что санкции со стороны мирового сообщества означают бедность) - это СССР. Когда весь народ готов ходить в резиновых сапогах, но только спасти Крым, когда не бросить братьев важнее, чем иметь тридцать сортов колбасы в холодильнике, когда этот позор Перестройки наконец изжит и людей не пугает даже железный занавес: чиновники, в отношении которых объявили санкции, в основном ХОХОТАЛИ, а многие простые люди, шутя, требовали внести в список и их фамилии...
И пусть Россию исключили из Большой Восьмерки: грустно, но именно так, в изоляции, всегда и жил СССР.
Люди, впрочем, не грустили. Писали в социальных сетях: “Неужели я живу в это время, неужели я вижу это...”
Да, я другой такой страны не знаю. Здравствуй, Родина. Как же скучала-то я по тебе.
Многое стало теперь понятно из того, что происходило в стране за последнее десятилетие. Оказывается, армия у нас не развалена. Оказывается, у нас есть разведка: ведь очевидно, что о революции на Украине не просто знали – к ней готовились. Например, запретили чиновникам иметь бизнес за рубежом. Мы думали, что это борьба с коррупцией, а это была почти военная необходимость...
Мое личное прозрение коснулось и формы собственности. Я много раз слышала в выступлениях Владимир Путина, что национализация, о которой до сих пор мечтают многие, не самоцель: нужно, чтобы средства от производства и добычи полезных ископаемых возвращались народу в любой форме, хотя бы и в форме налогов.
Но только на днях, когда я прочитала в ленте анонс: “Руслан Байсаров по приказу Кадырова построит в Крыму курорт за 12 миллиардов рублей”, в мозгу у меня щелкнуло.
А я-то не понимала, почему богатые люди, как подорванные, все последнее десятилетие уезжают в Лондон и вкладываются в протестное движение. А ларчик открывался просто.
Советский Союз, как птица Феникс, возродился из пепла...
По телевизору, на митинге в честь возвращения Крыма, в выпусках новостей много раз сказали, что полуостров вернулся в родную гавань, в порт постоянной приписки, домой.
Да это не Крым вернулся. Это мы вернулись. Домой. В СССР. (с) Ульяна Скойбеда
http://www.kp.ru/daily/26210/3095671/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Cayetana_de_Alba Оригинальное сообщение
Я больше не живу в завоеванной стране
Когда я была маленькой, меня поразила строка из биографии Маргарет Митчелл (автора романа “Унесенные ветром”): “Видимо, семейные предания, впечатления юности и привели ее к странной мысли, что она живет в завоеванной стране”. Это было написано про Америку, про южные штаты. В войне Севера и Юга победил Север, а Митчелл, как вы помните, родилась на Юге.
Фраза запала в душу, но я не думала, что она станет пророческой для меня лично. Это произошло не сразу, а лет через «-дцать», когда у меня самой подрос сын. И начал спрашивать:
- Мама, а почему Америка напала на Сирию?
- А почему нам все время говорят курс доллара? Это разве важно – курс чужой валюты?
- Папа, а почему развалился СССР? А ты жил в СССР? А бабушка мне рассказала, что при СССР работали предприятия и была авиационная промышленность, а теперь...
Приходилось рассказывать о биполярном мире, холодной войне, пятой колонне, внутренних и внешних причинах развала страны, в которой мы родились. И о последствиях этого развала: войнах и бедности 90-х.
Говорить об этом на доступном ребенку языке трудно, каждое слово вызывает новые вопросы: “Нет, а почему бюджет ельцинской России утверждался в МВФ? А почему...”
Однажды муж не выдержал и гаркнул: “Потому что нас завоевали!!!”
Все встало на свои места. Невкусный сок “Зуко” и разрушенное здание завода в городе, где живут мои родители, американские сериалы по телевизору и самоубийство знакомого офицера, которому не на что было кормить свою семью. Все эти реалии 90-х.
Конечно, с 2000-го года жизнь изменилась, и сильно, поэтому мы всегда добавляли, что “потом стало лучше”, “пришло другое руководство, которое стало выводить страну из-под внешнего управления”, “с Россией стали считаться на международной арене”...
Да и с населением внутри страны стали считаться: вот даже вернули нам гимн. Но в целом, честно говорили мы ребенку, СССР потерян безвозвратно. Другая форма собственности, другое благосостояние людей, отсутствие цензуры в литературе и искусстве, что обусловило вал детских книжек с орфографическими ошибками...
В общем, просто другая страна. Россия.
Но на прошлой неделе, слушая выступления президента Путина по Крыму, я поняла, что ошиблась. Открыв рот и прижимая к себе ребенка, я говорила: “Смотри, сын, смотри: это ты будешь помнить всю свою жизнь...”
Потому что вступать в конфронтацию со всем миром ради отстаивания своей правды и своих интересов - это СССР.
И быть готовым жить в бедности (потому что санкции со стороны мирового сообщества означают бедность) - это СССР. Когда весь народ готов ходить в резиновых сапогах, но только спасти Крым, когда не бросить братьев важнее, чем иметь тридцать сортов колбасы в холодильнике, когда этот позор Перестройки наконец изжит и людей не пугает даже железный занавес: чиновники, в отношении которых объявили санкции, в основном ХОХОТАЛИ, а многие простые люди, шутя, требовали внести в список и их фамилии...
И пусть Россию исключили из Большой Восьмерки: грустно, но именно так, в изоляции, всегда и жил СССР.
Люди, впрочем, не грустили. Писали в социальных сетях: “Неужели я живу в это время, неужели я вижу это...”
Да, я другой такой страны не знаю. Здравствуй, Родина. Как же скучала-то я по тебе.
Многое стало теперь понятно из того, что происходило в стране за последнее десятилетие. Оказывается, армия у нас не развалена. Оказывается, у нас есть разведка: ведь очевидно, что о революции на Украине не просто знали – к ней готовились. Например, запретили чиновникам иметь бизнес за рубежом. Мы думали, что это борьба с коррупцией, а это была почти военная необходимость...
Мое личное прозрение коснулось и формы собственности. Я много раз слышала в выступлениях Владимир Путина, что национализация, о которой до сих пор мечтают многие, не самоцель: нужно, чтобы средства от производства и добычи полезных ископаемых возвращались народу в любой форме, хотя бы и в форме налогов.
Но только на днях, когда я прочитала в ленте анонс: “Руслан Байсаров по приказу Кадырова построит в Крыму курорт за 12 миллиардов рублей”, в мозгу у меня щелкнуло.
А я-то не понимала, почему богатые люди, как подорванные, все последнее десятилетие уезжают в Лондон и вкладываются в протестное движение. А ларчик открывался просто.
Советский Союз, как птица Феникс, возродился из пепла...
По телевизору, на митинге в честь возвращения Крыма, в выпусках новостей много раз сказали, что полуостров вернулся в родную гавань, в порт постоянной приписки, домой.
Да это не Крым вернулся. Это мы вернулись. Домой. В СССР. (с) Ульяна Скойбеда
http://www.kp.ru/daily/26210/3095671/
57 Собственно, а поговорить…
23-03-2014 19:24
57
Собственно, а поговорить…
Уже март, конец марта, уже итоги по проекту за март пора делать, а я все поговорить …
Собственно…
за три месяца, я перелопатила всю квартиру, у меня появились наконец двери в шкафах и коврики на балконе и в коридоре, балкон вообще в марте принимает приличный и цветущий вид, тк утеплен, поэтому там живут цветуи и с интересом Ванесса наблюдает за падающим снегом за окном погрызая свою траву пророщенную в горшочке,
велосипед висит на балконной стене и дожидается сухой погоды, но сначала сервиса весеннего конечно, кстати, ролики и штатив для фотика тоже нашли свое место на балконе, как и коробки с документами и бумагами старыми (которые пока нельзя выбрасывать) и собственно муз центром проигрывателем, все там живет чудно и дружит.
вещи упакованы в контейнеры и чехлы, куплены занавески и липучки для уже помытых балконных окон, сделано куча деревьев счастья из цветов и фруктов, несколько горшочков уже нашли своих хозяев, а остальные приготовлены кто куда, все по плану, вот машинка швейная сломалась, к сожалению, приходится шторки на руках шить, долго…
Всему как говорится свое время, за это время повстречала много новых и много старых другов, времени мало, лень одолевает, не смотря на все то, что сделано, лишние кило прибежали незаметно из-за смены образа жизни и всего вокруг, (хотя многим хоца сказать, чтоб ты так в мои годы выглядела деточка =), но естесно физ. нагрузки проходят пару раз в неделю, ну и плюсануть конечно хочу бадминтон в зале и велик…
Организованы пару идей для фотосетов для другов – воплощай-нихочу, подготовка полным ходом,
несколько добрых дел, которые состоят в помощи по дизайну квартиры и разбору шкафов, помывке окон и феншуйских идей, кому что, короче… поездки к другам (редкие, но есть, потому что времени маловато, а другов хватает), к родственникам, к некоторым чаще, как и раньше, к некоторым ограничила поездки (только чтоб поздравить с праздниками, потому что непонятно рады или нет, а косорылость не очень приятно видеть, хрен поймешь довольны твоим подарком или нет, потому что спасибо не услышишь… ну это личное их дело, у меня обид нет, непонятки чес слово, как говориться кто кого наказал еще =), а я делаю, что считаю нужным), чтоб через десяток лет не сказать да я не поддерживаю отношения... и не понятно из-за чего….
На работе явно пора в отпуск, сколько можно, надо отдохнуть. А пока отдыхаю за пошивом занавесок и ваянием шариков из цветов и другого рукотворчества… Неразобранные пакеты все равно присутствуют в доме, да и шкаф давно просит весенний разбор провести, обувь перебрать и в ремонт отправить, как я раньше все успевала??? Точняк лень…возраст… дав вроде нет еще, старость как говорится – это дамочки, от лени… так что ну ее пусть лесом, смузи на завтрак готовить не лень, это уже много =)
=)
Зеркала - насмешливые дуры! Я не буду больше в них глядеть.!
Нужной запасусь литературой, буду неуклонно молодеть!
Я прочту Малахова, Травинку, изнутри очищусь и извне.
Ни одна жиринка и морщинка не посмеет сунуться ко мне.
Уберу "насмешников" покуда. Под софой порадуются пусть.
Не хочу стареть! Да и не буду. А пока что, йогою займусь.
У меня и книжка есть про йогу. Изучу за совесть, не за страх.
С этой самой йогою, ей-богу, молодеют прямо на глазах!
Вот и я сейчас помолодею: опускаюсь в позу на тюфяк,
Ногу плавно завожу за шею... Караул! Обратно-то никак!
Ну её к индийцам, эту йогу! О, Всевышний, отведи беду!
Если шею сохраню, и ногу, я на физзарядку перейду...
Уф! Освободилась, мать честная... Отдышусь немножко и - вперёд!
Физзарядка всё-таки родная, думаю, она не подведёт,
И не будет столь ко мне жестока. Несомненно, ждёт меня успех.
Приседанья эти да подскоки в школе мне давались лучше всех.
Старость, это граждане, от лени. Главное - с гимнастикой дружить.
Раз! И два! ...Ой... хрястнуло в колене. Ни присесть теперь, ни подскочить.
Может быть заняться обливаньем?...Ну их, эти мокрые дела!
Отпадает даже голоданье - я сегодня тесто развела.
Не в окно ж кидаться мне блинами?... Вот поем сейчас и полежу-у-у-у...
Помириться, что ли, с зеркалами? Чай, простят каприз прекрасной даме?
Я СЕБЯ ТАКОЙ И НАХОЖУ!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
57
Собственно, а поговорить…
Уже март, конец марта, уже итоги по проекту за март пора делать, а я все поговорить …
Собственно…
за три месяца, я перелопатила всю квартиру, у меня появились наконец двери в шкафах и коврики на балконе и в коридоре, балкон вообще в марте принимает приличный и цветущий вид, тк утеплен, поэтому там живут цветуи и с интересом Ванесса наблюдает за падающим снегом за окном погрызая свою траву пророщенную в горшочке,
велосипед висит на балконной стене и дожидается сухой погоды, но сначала сервиса весеннего конечно, кстати, ролики и штатив для фотика тоже нашли свое место на балконе, как и коробки с документами и бумагами старыми (которые пока нельзя выбрасывать) и собственно муз центром проигрывателем, все там живет чудно и дружит.
вещи упакованы в контейнеры и чехлы, куплены занавески и липучки для уже помытых балконных окон, сделано куча деревьев счастья из цветов и фруктов, несколько горшочков уже нашли своих хозяев, а остальные приготовлены кто куда, все по плану, вот машинка швейная сломалась, к сожалению, приходится шторки на руках шить, долго…
Всему как говорится свое время, за это время повстречала много новых и много старых другов, времени мало, лень одолевает, не смотря на все то, что сделано, лишние кило прибежали незаметно из-за смены образа жизни и всего вокруг, (хотя многим хоца сказать, чтоб ты так в мои годы выглядела деточка =), но естесно физ. нагрузки проходят пару раз в неделю, ну и плюсануть конечно хочу бадминтон в зале и велик…
Организованы пару идей для фотосетов для другов – воплощай-нихочу, подготовка полным ходом,
несколько добрых дел, которые состоят в помощи по дизайну квартиры и разбору шкафов, помывке окон и феншуйских идей, кому что, короче… поездки к другам (редкие, но есть, потому что времени маловато, а другов хватает), к родственникам, к некоторым чаще, как и раньше, к некоторым ограничила поездки (только чтоб поздравить с праздниками, потому что непонятно рады или нет, а косорылость не очень приятно видеть, хрен поймешь довольны твоим подарком или нет, потому что спасибо не услышишь… ну это личное их дело, у меня обид нет, непонятки чес слово, как говориться кто кого наказал еще =), а я делаю, что считаю нужным), чтоб через десяток лет не сказать да я не поддерживаю отношения... и не понятно из-за чего….
На работе явно пора в отпуск, сколько можно, надо отдохнуть. А пока отдыхаю за пошивом занавесок и ваянием шариков из цветов и другого рукотворчества… Неразобранные пакеты все равно присутствуют в доме, да и шкаф давно просит весенний разбор провести, обувь перебрать и в ремонт отправить, как я раньше все успевала??? Точняк лень…возраст… дав вроде нет еще, старость как говорится – это дамочки, от лени… так что ну ее пусть лесом, смузи на завтрак готовить не лень, это уже много =)
=)
Зеркала - насмешливые дуры! Я не буду больше в них глядеть.!
Нужной запасусь литературой, буду неуклонно молодеть!
Я прочту Малахова, Травинку, изнутри очищусь и извне.
Ни одна жиринка и морщинка не посмеет сунуться ко мне.
Уберу "насмешников" покуда. Под софой порадуются пусть.
Не хочу стареть! Да и не буду. А пока что, йогою займусь.
У меня и книжка есть про йогу. Изучу за совесть, не за страх.
С этой самой йогою, ей-богу, молодеют прямо на глазах!
Вот и я сейчас помолодею: опускаюсь в позу на тюфяк,
Ногу плавно завожу за шею... Караул! Обратно-то никак!
Ну её к индийцам, эту йогу! О, Всевышний, отведи беду!
Если шею сохраню, и ногу, я на физзарядку перейду...
Уф! Освободилась, мать честная... Отдышусь немножко и - вперёд!
Физзарядка всё-таки родная, думаю, она не подведёт,
И не будет столь ко мне жестока. Несомненно, ждёт меня успех.
Приседанья эти да подскоки в школе мне давались лучше всех.
Старость, это граждане, от лени. Главное - с гимнастикой дружить.
Раз! И два! ...Ой... хрястнуло в колене. Ни присесть теперь, ни подскочить.
Может быть заняться обливаньем?...Ну их, эти мокрые дела!
Отпадает даже голоданье - я сегодня тесто развела.
Не в окно ж кидаться мне блинами?... Вот поем сейчас и полежу-у-у-у...
Помириться, что ли, с зеркалами? Чай, простят каприз прекрасной даме?
Я СЕБЯ ТАКОЙ И НАХОЖУ!
56 Феншуйские заметки
23-03-2014 19:23
56
Феншуйские заметки
Про подсолнухи…
Недавно прочла в интернете, что по фен-шую для благополучия и удачи в доме, в дальнем правом углу центральной комнаты надо разместить композицию из 9 подсолнухов. И не важно, в каком виде это будет реализовано. Вышивка, букет живых цветов, вязаный букет или гирлянда из них. Подсолнух - это символ солнца, богатства, красоты, долгожительства и достатка.
Подсолнух по фен шуй считается замечательным растение, которое вносит гармонию в человеческие отношения. Лучше всего, чтобы подсолнух рос в северной или юго-западной части, но места могут меняться в зависимости от того, какую цель, Вы преследуете: какую область своей жизни Вы бы хотели изменить.
Про инициалы…
что обозначают ваши инициалы
(берем в расчет естественно только первые заглавные буквы):
А
наличие власти и силы и стремление к ним
Б
способность к великим чувствам
В
отсутствие самодисциплины, систематичности и переменчивость
Г
характерная загадочность
Д
любовь к общению и умение привлекать людей
Е
жизненная стойкость, умение собраться в сложной ситуации
Ж
отсутствие уверенности
З
финансовые трудности, недовольство и неудовлетворение, склонность сомневаться
И
напряженность и сильная впечатлительность
К
наличие больших запросов и проявление нервозности при их достижении
Л
огромная изобретательность, логичность, мелочность
М
скрупулезность и усердие
Н
наличие творческих амбиций и огромной энергии
О
характерная эмоциональность и беспокойность
П
отдаленность в отношениях с другими, одиночество и скромность
Р
большая эмоциональность, напряженность, постоянство
С
уныние, склонность к частым депрессиям, раздражительность
Т
склонность идеализировать и погоне за идеалами, постоянные поиски
У
проницательность, пугливость
Ф
наличие нежности и умения приспосабливаться
Х
изменчивость чувств, проблемы сексуального характера
Ц
внешнее проявление внутренних переживаний и неумение скрывать и контролировать свои эмоции
Ч
преданность, честность, верность
Ш
неуступчивость, склонность к проявлению ревности
Щ
склонность к мести и хорошо развитые умственные способности
Э
стремление к психологическому равновесию и достижению внутренней гармонии
Ю
огромные амбиции, отсутствие регулярности и самодисциплины
Я
креативность, изобретательность, способность к творчеству, воспитанность
Вот такие обозначения инициалов выявили исследования на тему взаимосвязи инициалов и характера человека. Надеюсь, информация о том, что инициалы могут рассказать о характере вам оказалась весьма полезной и интересной.
Финансовая подушка…
А знаете ли вы, что подушка способна подарить не только крепкий сон, но и сделать вас богаче? Давайте разбираться, как это происходит!
Первые мягкие подушки появились в Греции. Они были богато декорированы и выглядели как настоящие произведения искусства. Именно поэтому подушки и служили, в основном, для украшения помещения. На таких подушках не спали, их считали предметом роскоши и символом богатства.
Сегодня подушка тоже может стать вашей финансовой помощницей. Но она должна быть особенной.
Какой должна быть финансовая подушка?
Прежде всего, подушка должна быть правильной формы и цвета. Лучшая форма финансовой подушки – круглая. Можно завести подушку и в форме подковы, которая издревле считается символом удачи и накопления. А еще подкова – это символ трудоспособности и плодотворных результатов.
Цвет обогащающей подушки должен быть красным. Красный цвет – символ энергетического накопления. Далее – самое неожиданное: на этой подушке нельзя спать – таково обязательное третье условие. Контактируя с головой, подушка впитывает мысли человека. Тревожная информация концентрируется в подушке и отпугивает энергию денег.
Как использовать финансовую подушку
Звучит забавно, но многие биоэнергетики советуют хотя бы раз в день сидеть на своей личной финансовой подушке. В нижнем центре расположена чакра Mуладхара, и эксперты утверждают, что красный цвет подушки ее активизирует.
Садитесь на подушку, когда собираетесь есть. Так вы активируете еще и центр удовольствия, сосредоточенный в коронной чакре Сахасрара, находящейся в районе верха головы. Он начинает активно работать, помогая первой чакре притягивать финансовую энергию. У многих восточных народов до сих пор принято подкладывать символы изобилия и благополучия именно под свое рабочее место для защиты от неблагоприятных ситуаций. А в среду вообще не слезайте с такой подушки. Именно среда – день Меркурия, покровителя финансов.
И каждый раз, когда получаете прибыль, зарплату, возвращенный долг, кладите деньги сначала на финансовую подушку, а только потом – в бумажник или сейф.
Такая подушка непременно поможет вам быстро улучшить финансовые дела и надежно защитит ваши средства.
Отсюда мораль: подушка подушке рознь. Хотите сладких снов – выбирайте самую мягкую и удобную. А для того чтобы увеличить достаток – почему бы неЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
56
Феншуйские заметки
Про подсолнухи…
Недавно прочла в интернете, что по фен-шую для благополучия и удачи в доме, в дальнем правом углу центральной комнаты надо разместить композицию из 9 подсолнухов. И не важно, в каком виде это будет реализовано. Вышивка, букет живых цветов, вязаный букет или гирлянда из них. Подсолнух - это символ солнца, богатства, красоты, долгожительства и достатка.
Подсолнух по фен шуй считается замечательным растение, которое вносит гармонию в человеческие отношения. Лучше всего, чтобы подсолнух рос в северной или юго-западной части, но места могут меняться в зависимости от того, какую цель, Вы преследуете: какую область своей жизни Вы бы хотели изменить.
Про инициалы…
что обозначают ваши инициалы
(берем в расчет естественно только первые заглавные буквы):
А
наличие власти и силы и стремление к ним
Б
способность к великим чувствам
В
отсутствие самодисциплины, систематичности и переменчивость
Г
характерная загадочность
Д
любовь к общению и умение привлекать людей
Е
жизненная стойкость, умение собраться в сложной ситуации
Ж
отсутствие уверенности
З
финансовые трудности, недовольство и неудовлетворение, склонность сомневаться
И
напряженность и сильная впечатлительность
К
наличие больших запросов и проявление нервозности при их достижении
Л
огромная изобретательность, логичность, мелочность
М
скрупулезность и усердие
Н
наличие творческих амбиций и огромной энергии
О
характерная эмоциональность и беспокойность
П
отдаленность в отношениях с другими, одиночество и скромность
Р
большая эмоциональность, напряженность, постоянство
С
уныние, склонность к частым депрессиям, раздражительность
Т
склонность идеализировать и погоне за идеалами, постоянные поиски
У
проницательность, пугливость
Ф
наличие нежности и умения приспосабливаться
Х
изменчивость чувств, проблемы сексуального характера
Ц
внешнее проявление внутренних переживаний и неумение скрывать и контролировать свои эмоции
Ч
преданность, честность, верность
Ш
неуступчивость, склонность к проявлению ревности
Щ
склонность к мести и хорошо развитые умственные способности
Э
стремление к психологическому равновесию и достижению внутренней гармонии
Ю
огромные амбиции, отсутствие регулярности и самодисциплины
Я
креативность, изобретательность, способность к творчеству, воспитанность
Вот такие обозначения инициалов выявили исследования на тему взаимосвязи инициалов и характера человека. Надеюсь, информация о том, что инициалы могут рассказать о характере вам оказалась весьма полезной и интересной.
Финансовая подушка…
А знаете ли вы, что подушка способна подарить не только крепкий сон, но и сделать вас богаче? Давайте разбираться, как это происходит!
Первые мягкие подушки появились в Греции. Они были богато декорированы и выглядели как настоящие произведения искусства. Именно поэтому подушки и служили, в основном, для украшения помещения. На таких подушках не спали, их считали предметом роскоши и символом богатства.
Сегодня подушка тоже может стать вашей финансовой помощницей. Но она должна быть особенной.
Какой должна быть финансовая подушка?
Прежде всего, подушка должна быть правильной формы и цвета. Лучшая форма финансовой подушки – круглая. Можно завести подушку и в форме подковы, которая издревле считается символом удачи и накопления. А еще подкова – это символ трудоспособности и плодотворных результатов.
Цвет обогащающей подушки должен быть красным. Красный цвет – символ энергетического накопления. Далее – самое неожиданное: на этой подушке нельзя спать – таково обязательное третье условие. Контактируя с головой, подушка впитывает мысли человека. Тревожная информация концентрируется в подушке и отпугивает энергию денег.
Как использовать финансовую подушку
Звучит забавно, но многие биоэнергетики советуют хотя бы раз в день сидеть на своей личной финансовой подушке. В нижнем центре расположена чакра Mуладхара, и эксперты утверждают, что красный цвет подушки ее активизирует.
Садитесь на подушку, когда собираетесь есть. Так вы активируете еще и центр удовольствия, сосредоточенный в коронной чакре Сахасрара, находящейся в районе верха головы. Он начинает активно работать, помогая первой чакре притягивать финансовую энергию. У многих восточных народов до сих пор принято подкладывать символы изобилия и благополучия именно под свое рабочее место для защиты от неблагоприятных ситуаций. А в среду вообще не слезайте с такой подушки. Именно среда – день Меркурия, покровителя финансов.
И каждый раз, когда получаете прибыль, зарплату, возвращенный долг, кладите деньги сначала на финансовую подушку, а только потом – в бумажник или сейф.
Такая подушка непременно поможет вам быстро улучшить финансовые дела и надежно защитит ваши средства.
Отсюда мораль: подушка подушке рознь. Хотите сладких снов – выбирайте самую мягкую и удобную. А для того чтобы увеличить достаток – почему бы не