|
МАНДАЛЫ ЧАКР С АФФИРМАЦИЯМИ
(для восстановления и гармонизации)
МУЛАДХАРА
(первая или корневая чакра)
Аффирмация: Я в безопасности. Я легко и радостно принимаю все события в моей жизни.
СВАДХИСТАНА
(вторая или сексуальная чакра)
Аффирмация: Я люблю свое тело, и легко выражаю сексуальность.
МАНИПУРА
(третья или чакра солнечного сплетения)
Аффирмация: Я люблю себя. Я нахожусь в мире и гармонии со всем, что я вижу.
Из лекции Шамара Ринпоче в Лос-Анджелесе
4 октября 2002 года
_______________________________________
Практикуя медитацию, человек получает пользу на двух уровнях. Во-первых,
происходят улучшения в повседневной жизни. Практика медитации приводит
к более умиротворенному, спокойному и непринужденному состоянию ума.
И поскольку ум расслаблен, события, которые обычно тревожат нас, начина-
ют казаться менее важными, мы перестаем принимать их так близко к сердцу,
как прежде. Благодаря медитации ум постепенно учится быть независимым от
внешних условий и обстоятельств. А ум, на который не влияют внешние условия,
может обнаружить свою собственную стабильность и спокойствие. В свою оче-
редь, имея стабильный, невозбужденный ум, мы испытываем меньше страдания
в жизни. Такова непосредственная польза от регулярной практики медитации.
Долговременная польза от медита-
ции заключается в том, что с успо-
коением ума постепенно очища-
ется и базовое неведение. А это в
конечном счете приводит к состо-
янию Будды, в котором растворя-
ется иллюзия обычной, повседнев-
ной жизни.
Чтобы испытать умиротворение и
спокойствие, ум должен научить-
ся пребывать в безмолвии. Это
необычный опыт для нашего ума,
который чаще всего находится в
постоянном волнении, движении,
думая о различных вещах. И при-
чины этого следует искать очень
глубоко.
С безначальных времен и до сегод-
няшнего дня человек развивал в
себе мировосприятие, основан-
ное на двойственности. Цепляясь
|
|
Он не похож на других. Он и не стремится быть похожим. Жёсткость, характер, сила духа - этого ему не занимать у других, он привык. Его жизнь - это дорога. Тайга, горы, пустыня, океан, неважно. Его смысл - это движение вперед. Он пройдёт первым, остальные лишь пойдут за ним. Он не любит жаловаться и не любит, когда ему жалуются, потому что он мужчина. До мозга костей. Сила тела и характера пронизывает каждое его движение. Лицо загорелое и обветренное от долгого пребывания на чистом воздухе. На лице щетина, которая идёт ему настолько, что без нее Его невозможно представить. Его рукопожатие тяжело как каток. Он носит обувь на толстой подошве (я намеренно не называю марку, хотя она и известна), но он ценит в одежде удобство, а не брэнд. Тонкий букет табака, хорошо выделанной кожи, мускуса и доброго крепкого алкоголя смешивается с ароматом чего-то неуловимо знакомого. Когда смотришь на него - понимаешь, что от этого человека зависит то, будешь ли ты там, куда задумал попасть или нет. От него зависит всё. От него зависят все. Он делает дорогу проходимой. :-)))Он - железнодорожный рабочий. Вечно пьяный, немытый, небритый, алкоголик, в кирзовых сапогах..Шутка...А в каждой шутке,есть доля шутки!