• Авторизация


Японская гимнастика Макко-хо — останови старение! 20-11-2015 11:38

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >

[262x200]

Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!

Японская гимнастика Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
70 полезных ресурсов для фотографов 20-11-2015 11:35

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение



Оригинал взят у в 70 полезных ресурсов для фотографов
[показать]

Нажать на кнопку камеры и сделать фото может каждый. Но создать по-настоящему шедевральный снимок не так-то просто.

Для тех, кто действительно помешан на фотоискусстве, список из 70 ресурсов, которые помогут улучшить процесс съемки на всех ее этапах.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Садовые гортензии уход обрезка и зимовка. Есть моменты о которых я не знала!) 18-11-2015 16:38

Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение

))


Укрываем гортензию теплее, чем розы


 Да-да! Именно так! Я садовод с опытом, особенно по выращиванию и размножению гортензии, некоторых моментов о гортензии не знала. Кто не видел мою белоснежную гортензию - можете посмотреть Здесь. Как видете мы дружны с гортензией. И любовь у нас с ней взаимная! Чтобы ещё наша дружба стала теснее, я буду применять советы Людмилы, а значит я достигну таких же результатов как автор.

Очень признательна автору видео. Смотрите и вы видео-материал - узнайте все секреты.




Садовые гортензии уход обрезка и зимовка.Консультант Л И Калашникова

И еще Алёнамир рекомендует Вам посты о декоративных кустарнике:

Выращиваем Гортензию в горшке.
Если, просто хотите полюбоваться сортами гортензии, то Вам На эту страничку.
Если, вы сомневаетесь: Будет ли расти у вас гортензия, то Вам Вот сюда!
Правильно ли посажена Ваша красавица? Не уверены? Читайте Вот этот пост!

Желаю Вам удачных моментов! Ваша Алёнамир



Серия сообщений "Декоративные растения":

Часть 1 - Кустарники сада
Часть 2 - Декоративные кусты - обрезка
...
Часть 39 - Виды гортензии. Особенности ухода за гортензиями. Правильная обрезка для каждого вида
Часть 40 - Ремонтантные гортензии – все лето в шапках! Экспериментируем?
Часть 41 - Садовые гортензии уход обрезка и зимовка. Есть моменты о которых я не знала!)))
Часть 42 - Как сделать беседку из ивы в саду. Просто Восхитительная идея!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Анютины глазки. Особенности выращивания и ухода 18-11-2015 16:32

Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

/strong>

Узнаем все о красавицах анютиных глазках!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарф-шапка. Башлык 18-11-2015 16:24

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение



. [показать]

Шарф-шапка башлык вяжется спицами.Красиво, удобно, тепло

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица в мультиварке в сметанном соусе 18-11-2015 16:12

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение



Ингредиенты:
курица – 1 шт. (1,2-1,5 кг);
лук – 2-3 луковицы;
сметана – 200 г (10-15% жирности);
соль;
набор специй для курицы;
укроп, лавровый лист;
масло подсолнечное – 3-4 ст. ложки.

Приготовление: 
1. Куриную тушку моем в проточной воде и разрезаем на правильные порционные кусочки. Если у вас не целая курица, а куриные бедрышки, филе или крылья – без разницы, вполне подойдут для нашего блюда.
2. Включаем мультиварку в режим «Выпечка» («Жарка») на 40 мин, наливаем немного подсолнечного масла и выкладываем мясо курицы в мультикастрюлю.
3. Жарим кусочки курицы в закрытой мультиварке, переворачиваем их через 10-15 мин. и обжариваем с другой стороны еще 15 мин. при закрытой крышке.
4. Добавляем нарезанный полукольцами лук, перемешиваем и обжариваем мясо вместе с луком еще 10 мин. (крышка закрыта). Программу «Выпечка» выключаем.
5. Солим курицу, посыпаем ее специями и выкладываем сверху сметану.
6. Все перемешиваем, кладем в мультиварку лавровый листик и готовим в закрытой мультиварке в режиме «Молочная каша» («Тушение») еще 30 мин.
7. За три минуты до сигнала посыпаем курицу мелко нарезанным укропом. Все! Мягкая ароматная курица в мультиварке под сметанным соусом готова.
Приятного аппетита!

[540x370]

[333x221]

[333x191]

[300x139]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огромный обзор новогодних идей 18-11-2015 15:26

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение



Ёлочные игрушки своими руками. Празднование Нового Года один из самых замечательных моментов зимнего времени. Веселая суета и приятные хлопоты наполняют нашу жизнь теплом и радостью. В предыдущей статье мы начали рассказ о создании елочных игрушек своими руками. Здесь тоже будут представлены мастер классы и рекомендации по созданию красивых украшений, которые вы легко сделаете дома своими руками из лент, шнурков, бусинок, ниток, бумаги и даже кожуры от мандаринов. Вы можете сделать все эти чудесные вещицы вместе с детьми или своей второй половинкой. Новогодние праздники – время единения и веселья.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Праздничный слоёный салат «Самоцветы» 18-11-2015 10:03

Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение



[показать]

Если Вы уже перепробовали все известные слоёные салаты к праздничному столу, и теперь в раздумьях, что новенького и оригинального приготовить на Новый Год – попробуйте салат Самоцветы.

людо шикарно как на вид, так и на вкус! Нарядный и нежный, этот оригинальный салат тает во рту. Он достоин меню лучших ресторанов, и неизменно становится центральным блюдом и главным украшением праздничного стола! Вот увидите, из всех закусок именно салатик попробуют первым — и тут же сметут с тарелки. А потом к Вам выстроится очередь гостей с записными книжками – узнавать рецепт салата Самоцветы.

Продукты для салата:

3 картофелины, отваренных в мундире;

2-3 яйца вкрутую;

100 г твёрдого сыра;

200 г крабовых палочек;

200 г солёной красной рыбы;

2 ст.л. красной икры;

Зелень для украшения;

Майонез.

Как сделать праздничный салат Самоцветы - далее...

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КЛЕЙ,КОТОРЫЙ СКЛЕИТ ВСЁ 17-11-2015 10:13

Это цитата сообщения MARIYA-VIKTORIYA Оригинальное сообщение





Вы слышали о таком клее, который можно сделать из линолиума? Я слышу об этом в первый раз и решила с Вами поделиться своей находкой. А что, попробуем. В хозяйстве всё пригодится. Итак, знакомьтесь:

Такой клей склеит практически всё: металл, дерево и фарфор.

Возьмите обрезки от старого линолеума (без основы).

Мелко раскрошите, пересыпьте в банку и залейте ацетоном, так чтобы кусочки погрузились полностью в растворителе.

Плотно закройте крышкой. Через сутки Ваш клей готов и можно его применять по назначению!

А вот в сочетании с порошковым мелом этот клей можно использовать как шпаклевку ( 1 часть клея - 2 части мела).

Если Вы смешаете клей и мел в равных пропорциях, то получится раствор для укладки кафельной плитки.

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старый рецепт «Наполеона» 17-11-2015 10:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



http://forum.say7.info/topic77257.html

Здравствуйте, готовлю с любимым форумом уже пять лет, и вот решилась поделиться с вами рецептом вкуснейшего торта. В моей семье этот торт занимает первое место по популярности - на вопрос 'Какой торт испечь?', всегда слышу - 'Конечно Наполеон!!!!!!'  [показать] 
Пекла его по многим рецептам, но этот на мой взгляд самый-самый! Увидела его в 'одноклассниках'. И хотя он называется 'старый рецепт', я такой встретила впервые. 


Для первого теста: 
Пачка маргарина (делала со сливочным маслом)-200 гр 
1 стак. муки 

Растопленный маргарин смешать с мукой. Получится масса по консистенции похожая на кашу. 
Для второго теста: 
Стакан сметаны 
Яйца -2шт 
2 стак. муки ( может уйти больше, мука у всех разная) 

[291x52]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто слоеное быстрого приготовления 17-11-2015 10:02

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

/strong>

[500x310]

Состав:

-сливочное масло или маргарин — 200 г,
-мука — 2 стакана,
-вода — 1/2-2/3 стакана,
-сахар — 1 ч. ложка,
-соль — 1/4 ч. ложки

Приготовление:

На рабочую поверхность просеять муку и выложить порезанный на кусочки маргарин или сливочное масло.
Порубить муку с маслом ножом.
В холодную воду положить сахар, соль и размешать до полного растворения.
В рубленую муку с маслом влить холодную воду и быстро замесить тесто.
Тесто накрыть влажной салфеткой или полотенцем и выставить в холодное место на 2-3 часа (можно оставить в холодильнике на ночь).
Тесто достаем из холодильника и раскатываем 2 раза, каждый раз складывая тесто в 3-4 слоя.
Приятного аппетита!

Источник:https: //vk.com/smart.kitchen?w=wall-64492852_47453

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро повысить энергию? 17-11-2015 09:32

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение



Каждый человек иногда чувствует усталость - тяжелая рабочая неделя или домашние проблемы могут привести к временному дефициту энергии.

Вот легкая 2-х минутная женская практика, помогающая быстро повысить энергию, настроение, работоспособность:

✔ Сесть, ноги на полу, напрячь пальцы ног так, как будто птичка хочет удержаться на веточке. Далее поднимаем напряжение вверх: напрягаем поочереди голени, бедра, промежность, живот, грудь, наклоняем голову, наклоняем тело вперед, зажмуриваемся, руками обхватываем себя, кисти рук зажимаем в кулачки, рот напрягаем как будто тигр рычит. Получается как будто волна напряжения идет последовательно по телу - от ног до головы.

✔ Держим это напряжение на счет до 10, а потом расслабляемся, распрямляемся, делаем глубокий вдох - руки вверх и выдох - руки вниз. Улыбаемся и радуемся всему, что нас окружает!

По окончании практики вы сразу заметите как появилось желание активной жизнедеятельности.

Как видите, это упражнение легкое и не занимает много времени, делайте его в минуты апатии, усталости, грусти. Благодаря напряжению и расслаблению, каждая клеточка организма получает заряд энергии.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подвесная полка для цветов своими руками 17-11-2015 09:31

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение



Подвесную полку для цветов можно сделать своими руками. Понадобится минимум материалов - круглая дощечка и веревка

[600x582]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ 17-11-2015 09:28

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

.




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из говяжьей печени 16-11-2015 17:39

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

/strong>

[600x450]

Ингредиенты:
Говяжья печень - 500 грамм;
Крупная морковь - 3 штуки;
Крупный репчатый лук - 2 штуки;
Маринованные огурцы - 3 штуки;
Майонез - 3-4 ст.л;
Веточка укропа;
Рафинированное подсолнечное масло для жарки;
Соль, черный молотый перец по вкусу.

[212x128]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ 13-11-2015 23:16

Это цитата сообщения TatiRoss Оригинальное сообщение

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

Кое что я делаю ,а потому охотно верю .
Стоит пополнить запас знаний
[476x473]

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом! Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить довольно жалкое существование. И периодически она начинает показывать своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при повороте головы. А всё это ой как мешает графоманству в блогах, качественному отстрелу монстров Азерота и другим твоим рабочим обязанностям. Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы один раз следующее: зажмите в зубах и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я. Могу заверить, шейный отдел позвоночника будет от этого в восторге. Отмечу, что русскоязычные граждане получают бонус в размере 9 дополнительных букв в русском алфавите, чего нельзя сказать о многих европейцах. Правда, например, китайцам с их минимальным обязательным образованием в 10 000 иероглифов, придётся знатно попотеть.
3. Полощите рот морской водой сделанной из соли! Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. Прекратите дышать, пока не надоест! Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.
5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку! Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарная пудра из овсянки своими руками 13-11-2015 18:20

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение



Овсяная пудра, приготовленная в домашних условиях, - это не только кладезь витаминов для кожи, но и отличное средство, контролирующее блеск. Пудра из овсянки  легко ложится, адсорбирует, гипоалергенна и прозрачна. Если вы сторонница натуральной и органической косметики – обязательно попробуйте приготовить это средство дома! Всего 24 часа – и полезная овсяная пудра будет готова!

[699x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Коварство и любовь" 13-11-2015 16:48

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение



 
Ингредиенты:
 
● отварная говядина
● лук репчатый
● майонез.
● консервированная красная фасоль
● маринованные огурцы
● картофель
● помидоры
● маслины
 
Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясной торт - вкусное лакомство 12-11-2015 11:46

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ к праздничнлму столу 12-11-2015 11:08

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии