• Авторизация


Нет более эффективной тренировки ног 09-02-2016 15:41

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение



Эта проблема известна многим женщинам: в то время как худеет всё тело, бедра худеть отказываются. Стройные ноги и подтянутые бедра — вполне достижимая цель. Весь секрет в правильно подобранном комплексе упражнений!

Предлагаем тебе замечательный план домашних тренировок. Каждый день в течение месяца ты будешь маленькими шажками приближаться к победе! Всё, что нужно, — регулярно выполнять данный тренинг для мышц ног. Когда ты увидишь заметно похудевшие ножки в зеркале, вспомни, что можешь всё. Главное — хотеть!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прощай вирусы на любом Windows 09-02-2016 15:30

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение



Проверено на личном опыте, никакой антивирус вам не поможет с троянами, если они уже в вашей системе. Но выход есть, Антисмс!
Скачайте утилиту тут https://antisms.com, запустите утилиту, выберите "Выполнить интеграцию AntiSMS в средство восстановления системы", нажмите "Старт".


[276x172]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мозаичные вазоны из ржавых колёс 09-02-2016 13:04

Это цитата сообщения Февральская_лазурь Оригинальное сообщение

/strong>

[показать] Большие вазоны изящной формы способны украсить ландшафт любого сада, загородного дома или дачного участка, ведь главная функция вазона - придание растениям привлекательного внешнего вида.

Мозаичные вазоны или кашпо, сделанные из старых колёс Вашего (или соседского) автомобиля выгодно отличаются индивидуальностью, яркостью и разнообразием, а главное - минимумом затрат.

В этом мастер-классе я расскажу как своими руками изготовить оригинальные вазоны - кашпо без использования специальных дорогостоящих инструментов - всё необходимое можно найти в гараже, на участке или (крайний случай!) в магазине стройматериалов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Garden Patio 09-02-2016 13:01

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

/ Садовые дворики

[550x550]

[550x550]

>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветник. Схемы посадок. 09-02-2016 12:54

Это цитата сообщения sdor Оригинальное сообщение



  [показать] [показать]

  1. Rodgersia aesculifolia (Роджерсия конско-каштанолистная)
  2. Tiarella cordifolia (Тиарелла сердцелистная)
  3. Hosta "Fortunei Albopicta" (Хоста "Форчуна Альбопикта")
  4. Hosta sieboldiana (Хоста Зибольда)

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи для обустройства патио , которые вполне подойдут для дачи и загородного дома. 09-02-2016 12:33

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение



[640x512]
Патио уже давно не является чем-то недоступным и экзотическим. Его можно обустроить даже своими силами, от эконом-варианта до роскошной зоны отдыха, достойной отеля класса люкс.
Все зависит от ваших желаний и возможностей...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 вкуснейших начинок для тарталеток 09-02-2016 10:35

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение



10 вкуснейших начинок для тарталеток

1.Творожный сыр с зеленью

На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. Разминаем до однородной массы, выкладываем в тарталетки, украшаем кусочками болгарского перца (лучше разных цветов)

2. Яичный паштет

Если остались желтки (лодочки отварных яиц вы использовали по-другому), разминаем их вилкой, на 5 желтков – чайная ложка горчицы, 2 столовые ложки любой рубленой зелени, столовая ложка измельченных каперсов, по столовой ложке творожного сыра («Фета») и майонеза. Соль-перец – по вкусу. перемешали, разложили по корзиночкам.

3. Икра

В каждую тарталетку кладем чайную ложку творожного сыра, сверху чайную ложку икры, веточку укропа.

4. С креветками

Мелко рубим 4 отварных яйца, на терке измельчаем сыр Моцарелла (100-150 гр), 1 зобок чеснока давим, заправляем все это 1-2 столовыми ложками майонеза. Слегка подсаливаем. На «подушку» из яично-сырной массы выкладываем отварные креветки (3 штуки в одну тарталетку). можно украсить несколькими красными икринками.

5. Копченая рыба

Скумбрию или горбушу горячего копчения разобрать на волокна (200 г), один свежий огурчик очистить от кожуры и измельчить. Все смешать с соусом (чайная ложка горчицы, столовая ложка майонеза, столовая ложка натурального йогурта или нежирной сметаны)

6. Твердый сыр и консервированные ананасы

На стакан тертого твердого сыра – 1 зубок чеснока (давим), 4 кружочка консервированного ананаса (режем кубиками). Размешиваем с 1 столовой ложкой майонеза.

7. С голубым сыром

На дно тарталетки кладем чайную ложку фруктового конфитюра (можно апельсиновый, мандариновый, грушевый), сверху кусочек голубого сыра (Дор блю). Украшаем листочком рукколы.

8. Со слабосоленой семгой

На дно тарталеток выкладываем смесь из творожного сыра с зеленью (на 100 г сыра – 2 столовые ложки укропа). Сверху – кусочек семги и тонкий ломтик лимона.

9. С ветчиной и грушей

Кладем листик салата в тарталетку, сверху тонкий ломтик груши, кубик феты. Смешиваем столовую ложку оливкового масла и кофейную ложку бальзамического уксуса. Добавляем несколько капель смеси в каждую тарталетку. Теперь рулетик ветчины (берите пармскую в тонкой нарезке), украсим зеленью.

10. С курицей

Отварное куриное филе рубим на небольшие кубики (300 г), мелко режем салат «Айсберг», два свежих огурца без кожуры и 1 болгарский перец. Заправляем 2 столовыми ложками майонеза.
[552x319]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычный и вкусный рулет с халвой 08-02-2016 09:44

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

/strong>

[показать]

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный десерт из халвы. Блюдо немного калорийное но «вкуснота требует жертв». Поэтому не проходите мимо и обязательно попробуйте этот десерт. 

Простое блюдо, но обладает своими нюансами в приготовлении, вкусное, но много его не съешь из-за сытности. А как приготовить рулет из халвы, вы узнаете из данного рецепта. 

Ингредиенты:

  • Халва — 120 Грамм
  • Сахар — 60 Грамм
  • Мука — 60 Грамм
  • Разрыхлитель — 2 Ст. ложки
  • Яйцо — 2 Штуки
  • Сливочное масло  — 40 Грамм

Как приготовить "Рулет из халвы"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УНИКАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА 05-02-2016 17:47

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение



[показать]Приготовление и применение:
 
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
 
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого коря имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Петунии посеяла ...в кипяток и вот результат 05-02-2016 17:39

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение




Петунии посеяла ...в кипяток и вот результат
[700x525]
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 хитростей для творцов: подборка рукодельных лайфхаков 05-02-2016 17:38

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение



Чтобы творчество приносило ещё больше радости, мастера своего дела постоянно изобретают различные способы, которые помогают упростить и ускорить рабочий процесс.


Мы собрали для вас 30 идей и советов от российских и зарубежных мастеров из самых разных сфер творчества и рукоделия.
Надеемся, что вы сделаете для себя много любопытных открытий и сможете применить советы на практике!


1. Сделайте метку маркером на пальце, чтобы следить за расстоянием между стежками.


советы

читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Непобедимый Наполеон" на сметане - Ах! Друзья, это праздник вкуса! 01-02-2016 16:42

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение



Я представляю, как вы удивились, прочитав название и увидев разрез торта…  Да-да, это именно «Наполеон» - торт, любимый во многих семьях и с которым предпочитают встречать праздники. Только это не простой «Наполеон»,  а НЕПОБЕДИМЫЙ  (рецепт и название придумала не я) –  самая яркая, самая нарядная, самая волшебная его вариация. Если вы любите (и даже, если нет) «Наполеон», если вы любите вишню, мак и орехи – тогда я очень рекомендую вам попробовать этот торт. И самое главное - начинка запекается вместе с коржами в слое воздушной белковой меренги! Заинтриговала?  Ах! Друзья, это праздник вкуса!
[700x480]

[показать]Торт, который тает во рту...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ 01-02-2016 13:30

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

/strong>

 
Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.
 
1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся делать уникальный массаж для оздоровления 01-02-2016 13:20

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение



Уникальный холистический массаж для оздоровления !

Сегодня пройти курс простого массажа довольно дорогое удовольствие, но благодаря интернету и видеоурокам можно научиться делать массаж самостоятельно. Конечно, это не руки профессионала, но где гарантия того, что Вы заплатив деньги попадете в надежные и умелые урки?    Дорогие читатели, предлагаю Вам освоить холистический массаж, благодаря которому Вы сможете оздоравливать свои родных бесплатно. На видео хорошо рассказывают и показывают как выполнять массаж. Хочу подчеркнуть, что холистический массаж воздействует одновременно и на физический, душевный и духовный аспект,нормализует кровообращение, артериальное давление, снимает мышечные блоки и так далее. Во время просмотра этого видео Вы услышите какую пользу принесет этот массаж. Этот массаж можно делать деткам. Приятного Вам просмотра и исцеления

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ КУРИЦА С ГРИБАМИ,ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД КАРТОФЕЛЬНОЙ ШУБОЙ 01-02-2016 10:19

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение



Восхитительная курица с грибами,  под картофельной шубой

 
[640x440]
Ингредиенты: - 300 гр куриной грудинки (2 шт) 
- 250 гр грибов (у меня шампиньоны) 
- 3-4 средних картофелины 
- 1 луковица 
- 1 ст.л. муки 
- 250 мл молока 
- 150 гр сливок (у меня 15%) 
- 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть) 
- соль, перец, зелень по желанию 
- растительное масло для жарки. 

Читать далее

Приятного аппетита! 
P.S. Секретное оружие женщин ГОТОВО...!
 
 
 

 

Серия сообщений "**рецепты из курицы":
Часть 1 - КУРИНЫЕ ГРУДКИ В ЯБЛОЧНОМ СОУСЕ
Часть 2 - ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ КУРИЦА С ГРИБАМИ,ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД КАРТОФЕЛЬНОЙ ШУБОЙ
Часть 3 - Куриные рулетики "Боярские" покорят ВСЕХ гостей своим нежным вкусом!
Часть 4 - Куриное филе в кляре.Просто и вкусно.
...
Часть 8 - Шницель из куриной грудки
Часть 9 - Запеченная курица: три варианта для новогоднего стола.
Часть 10 - Куриные голени в сметанном маринаде
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой и вкусный салат с крабовыми палочками и корейской морковкой. 01-02-2016 10:18

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение



Не проходите мимо этого салата. Он очень простой в своём приготовлении, но очень вкусный. Такой салат с крабовыми палочками и корейской морковкой отлично впишется на праздничном столе. Яркий и красивый на вид.


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДАМЛАМА с говяжьими ребрышками. Вкусный рецепт 01-02-2016 10:18

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение



ДАМЛАМА с говяжьими ребрышками. Вкусный рецепт от Амишка09
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУККУЛЕНТЫ.ИДЕИ ВЫРАЩЕВАНИЯ 01-02-2016 10:08

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение



Суккуленты в последнее время очень популярны. Эти растения выглядят необычно, к тому же, ухаживать за ними предельно просто. Большинство суккулентов стойко переносят любые невзгоды, включая резкие перепады температур и недостаток влаги, к тому же они неприхотливы к количеству солнечного света. В данной статье мы расскажем о некоторых любопытных способах выращивания суккулентов и о том, как создать из них стильные интерьерные композиции.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветочные клумбы.Идеи оформления 30-01-2016 14:57

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Цветочные клумбы.Идеи оформления

[показать]

Цветы украшают нашу жизнь и делают ее намного ярче и красочней. Каждая хозяйка старается засадить ими свой сад или дачный участок, чтобы они радовали глаз и поднимали настроение. Чтобы сделать твою клумбу необычной и непохожей на ни одну другую.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Шампиньоны по-корейски 28-01-2016 17:21

Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение

strong>

Шампиньоны по-корейски

Ингредиенты:

  • Шампиньоны - 400 гр.
  • Чеснок - 4 зуб.
  • Семена кунжута - 1,5 ч.л.
  • Рафинированное растительное масло - 50 мл
  • Яблочный уксус - 3 ст.л
  • Молотый кориандр - 1/4 ч.л.
  • Соевый соус - 2 ст.л.
  • Петрушка - 0,5 пучка
  • Перец черный горошком - 6-7 штук
  • Перец душистый горошком - 3 штуки
  • Лавровый лист - 2 штуки
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  • Остроту блюда можно регулировать, учитывая ваши вкусовые предпочтения. По желанию черный перец горошком можно заменить на небольшой стручок перца чили, а петрушку - любой другой зеленью, например, укропом или кинзой. Шампиньоны выбирайте мелкие и свежие, с белыми шляпками и крепкими ножками.
  • Грибы тщательно промойте кухонной щеткой под холодной водой.
  • Петрушку промойте под холодной водой, просушите. Чеснок почистите. Зелень и чеснок мелко нарежьте .
  • В миске соедините растительное масло, соевый соус, яблочный уксус, специи, чеснок и зелень.
  • Кунжут обжарьте на сухой сковороде. Добавьте к маринаду.
  • Опустите грибы в кипящую подсоленную воду и варите после закипания 15 минут на среднем огне. Затем откиньте на дуршлаг и остудите.
  • Переложите грибы в стеклянную миску и залейте маринадом. Перемешайте.
  • Накройте крышкой и уберите в холодильник на ночь.

[показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии