Это цитата сообщения pips95 Оригинальное сообщение
Овощная диета
Название овощной диеты говорит само за себя. То есть в рацион входят только свежие овощи, купленные или сорванные в огороде. Ведь никто не может устоять перед картошкой с грибами или свежего салата. Ведь морковь, огурцы, капуста это далеко не полный список овощей так необходимых человеку. Кроме того овощная диета помогает (а точнее будет сказать) предупреждает и проводит профилактику заболеваниям сердечнососудистой системы, нарушений функции кишечника, атеросклероза. Есть случаи, когда люди, сидевшие на овощной диете вылечивали даже такое заболевание как рак желудка.
Польза от эфективной овощной диеты.
Овощи содержат в себе много витаминов и минеральных солей. Иногда, особенно после зимы, в организме человека не хватает ферментов и аминокислот. Овощная диета способствует пополнению их в организме. Особенно богаты на микроэлементы такие овощи как: сладкий перец, цветная капуста, петрушка, салат. Богаты на каротин: морковь, бурак (он так же способствует нормализации давления).
При овощной диете можно добавлять в пищу 100 граммов в день свежего отварного мяса. Чтоб еда была не такой нудной можно добавлять свежие фрукты, например зеленые яблоки. (1-2 яблока в день), черный или белый хлеб (1-2 куска в день), молочные продукты (желательно не жирные и не сладкие) до 200 граммов в день. Из напитков можно пить зеленый чай без сахара.
Продолжительность эфективной овощной диеты.
Если Вы решили сесть на овощную диету, то вам надо придерживаться ее 1 месяц. В течение этого времени Вы гарантированно потеряете от 3 до 6 килограмм. Лучшее время для овощной диеты это лето и осень. Потому, что овощи всегда есть на столе. Повторять овощную диету стоит раз в год. Не чаще.
Источник: http://dofitness.ru
Это цитата сообщения GolKa_LI Оригинальное сообщение
Летние головные уборы.
Летом в сильную жару очень важно носить головной убор, который спасает Вашу голову от палящих лучей солнца. Вот и отлично, будет чем дополнить комплект одежды для пляжа! Модный головной убор не только защитит Вас от солнца, но добавит Вашему образу изюминки. А вот какие именно летние головные уборы будут модны летом 2010 года, мы сейчас разберемся.
В этом году дизайнеры постарались на славу, создавая такой аксессуар как летний головной убор. Они использовали все возможные стили, формы, мотивы, различные цвета и материалы. Главное условие при выборе летнего головного убора – он должен хорошо сочетаться с Вашим нарядом.
Источник: http://missdream.ru/letnie-golovnye-ubory/
Это цитата сообщения Myshanya Оригинальное сообщение
Поездка на море с ребенком
Недавно вернулись с моря. Впечатлений и размышлений набрались массу! Уже неделю все пишу и пишу свои мысли:
- про то, какой список на море составить, чтобы ничего не забыть
- про то, стоит ли ехать и как подготовиться, если будет поездка на море дикарями
- про то, какая должна быть аптечка на море, которую мы тщательно собирали и она, слава Богу не пригодилась
- про шикарный шторм на Азовском море!
- сейчас вот сижу пишу про то, какая спонтанная аквааэробика для похудения у нас получилась на море. Сбросила сразу 7 кг. И это за неделю!
Вот классноая вещь все же море! не только отдохнуть можно, но и идей набраться на целый месяц, а то и два! Заходите ко мне, комментируйте, как вы собирались и главное отдыхали на море!
Это цитата сообщения Sunjulia-com Оригинальное сообщение
Рецепты домашнего кваса
В жару самый лучший напиток - это домашний квас, никто с этим, думаю, спорить не будет :)
Напишу рецепт свекольного кваса. Это самый полезный квас, который улучшает обмен веществ и способствует похудению и омоложению организма.
Свекольный квас
0,5 кг свеклы
Корки с одной буханки черного хлеба
1 стакан сахара
3 литра воды
Свеклу натереть на терке, хлеб нарезать ломтиками, добавить холодную воду и сахар. Накрыть марлей и держать 3 дня. Процедить и пить.
Это цитата сообщения domosedka Оригинальное сообщение
Для родителей первоклашек
Если в первые месяцы что-то у ребенка пошло не так (он стал раздражительным, замкнулся в себе или, наоборот, хулиганит), расспросите его о школьных делах, одноклассниках, учительнице. Всегда интересуйтесь, как у него прошел день. Иногда за нежеланием идти в школу кроется какой-либо страх (перед учителем, другими детьми) или же какая-то мелочь, вырастающая в детском воображении в непреодолимое препятствие. Например, трудно застегивать пуговицы на рубашке, долго переодевался на физкультуру и опоздал на урок.
Для того чтобы пережить школьный стресс успокойте ребенка, поговорите с учительницей, а еще лучше – со школьным психологом. Вместе проще разобраться с проблемами. Важно, чтобы школа действительно стала вторым домом для ребенка. А дом – значит, уют, спокойствие, комфорт. Но даже если не все пошло у вашего первоклашки гладко – не отчаивайтесь. Главное – любите своего ребенка таким, какой он есть, и помогайте в решении возникающих проблем. Знание о том, что вы его любите и всегда готовы помочь – помогут ребенку прожить трудные для ребенка времена.
Если вам когда-нибудь удастся побывать в столице Великобритании, то не пропустите визит в знаменитый Риджентс-парк. Здесь можно увидеть прекрасный королевский розарий, колоритный японский сад, множество цветников как в регулярном, так и в ландшафтном стиле, покататься на лодках по озеру и просто покормить с рук лебедей.
[699x466]
В садах ассортимент красивых кустарников с каждым днем все шире, а вот правильно формировать их мы не умеем. Надо учиться!
Это цитата сообщения GolKa_LI Оригинальное сообщение
Сильная жара. Спасайся, кто может.
[показать]Типичная картина летом: фонтан, и в нем куча людей, которые не хотят выходить – ведь так хорошо в воде, а за пределами фонтана пыль и сильная жара. Лето только началось, а на улице уже сильная жара. И прогнозы синоптиков не радуют, они утверждают, что этим летом будет рекордно высокая температура. Лучший вариант, как спастись от жары, – находится возле моря, речки, водоема. Однако есть другие способы спастись от жары летом. Все следующие рекомендации просты, практичны и эффективны. Все, что Вам нужно, чтобы пережить сильную жару – это изменить привычки летом. Читать полностью »
Это цитата сообщения Magic-woman Оригинальное сообщение
Модный летний маникюр
Какой же он, модный маникюр лето 2010 должен быть?
Это акварельные лаки, лаки с блестками, ухоженные руки, относительно короткие ногти.
Модные цвета лака для ногтей лето 2010 - это фиолетовые, сиренево-голубые, темно-голубые, коралловые, бирюзовые, золотистые, персиковые, розовые, оранжевые, теплые желтые, лавандовые, мятно-зеленые, темно-синие, салатовые.
Красный лак этим летом можно носить вместе с красной помадой. А цветные лаки подбирать в тон бижутерии и одежде.
Модны несложные цветочные рисунки на ногтях и неоновый френч. Лаки с блестками будут актуальны на дискотеках и отдыхе.
Это цитата сообщения Gaitana Оригинальное сообщение
Дети и мы
Малыши, как много позитива вы дарите нам, взрослым. Хотя, справедливости ради нужно заметить, что по вредности вы способны дать фору любому, даже самому неуправляемому индивидууму. Злиться на вас при этом не стоит, ведь вы, всего лишь маленькие исследователи, которые пытаются прижиться в нашем большом и непонятном мире. Родителям хочется порекомендовать сдерживать свои эмоции и сохранять отличное настроение несмотря ни на что!
И, тем не менее, не признать ум и своеобразную детскую логику просто невозможно – наши маленькие ангелочки подчас делают совершенно гениальные выводы из самых, казалось бы обыденных ситуаций. Малыши чисты в своих мыслях и откровенны в своих высказываниях – они часто помогают нам взглянуть на мир другими глазами, глазами ребенка. Дети и хорошее настроение, это два неразделимых понятия. Любой забавный случай с участием любимого чада долго передается из уст в уста между ближними и дальними родственниками и навсегда остается в сердцах любящих родителей.
Чтобы малыши и дальше радовали нас родителей, им просто необходимо обеспечить полноценное питание, и без картошки его практически невозможно себе представить - ее используют в приготовлении не только салатов, первых и вторых блюд, но также и для создания оригинальных десертов. Не верите? А вы хорошенько подумайте и вспомните, возможно, вам и приходилось пробовать оригинальное печенье из картошки или другие, не менее интересные картофельные «вкусности». Кстати сказать, деткам они очень нравятся!
Но, конечно же, главным и самым популярным применением картошки является приготовление горячих закусок – без них не обходится, ни один стол. Такие вкусные блюда из картошки помогают детям и взрослым по-настоящему насытиться. Можно порекомендовать, например, приготовить картошку с мясом, баклажанами и помидорами – это вкусно, сытно и очень красиво (эстетика в питании детей также очень важна).
Не стоит забывать и про такой беспроигрышный вариант, как печеная картошка – она пользуется заслуженной популярностью, как у взрослых, так и у детей! И поверьте, поставить запеченную картошку не грех даже на праздничный стол – вариантов приготовления такого блюда существует великое множество (можно, к примеру, нарезать вымытые клубни веером, на каждый сегмент уложить по кусочку сала или ветчины, сдобрить все специями, завернуть в фольгу и запечь) .
Сегодня уже сложно представить себе те времена, когда о картошке в пределах нашей с вами страны еще не слышали – и как они только без нее обходились? Мне лично совершенно непонятно!
Это цитата сообщения Gaitana Оригинальное сообщение
Дети и мы
Малыши, как много позитива вы дарите нам, взрослым. Хотя, справедливости ради нужно заметить, что по вредности вы способны дать фору любому, даже самому неуправляемому индивидууму. Злиться на вас при этом не стоит, ведь вы, всего лишь маленькие исследователи, которые пытаются прижиться в нашем большом и непонятном мире. Родителям хочется порекомендовать сдерживать свои эмоции и сохранять отличное настроение несмотря ни на что!
И, тем не менее, не признать ум и своеобразную детскую логику просто невозможно – наши маленькие ангелочки подчас делают совершенно гениальные выводы из самых, казалось бы обыденных ситуаций. Малыши чисты в своих мыслях и откровенны в своих высказываниях – они часто помогают нам взглянуть на мир другими глазами, глазами ребенка. Дети и хорошее настроение, это два неразделимых понятия. Любой забавный случай с участием любимого чада долго передается из уст в уста между ближними и дальними родственниками и навсегда остается в сердцах любящих родителей.
Чтобы малыши и дальше радовали нас родителей, им просто необходимо обеспечить полноценное питание, и без картошки его практически невозможно себе представить - ее используют в приготовлении не только салатов, первых и вторых блюд, но также и для создания оригинальных десертов. Не верите? А вы хорошенько подумайте и вспомните, возможно, вам и приходилось пробовать оригинальное печенье из картошки или другие, не менее интересные картофельные «вкусности». Кстати сказать, деткам они очень нравятся!
Но, конечно же, главным и самым популярным применением картошки является приготовление горячих закусок – без них не обходится, ни один стол. Такие вкусные блюда из картошки помогают детям и взрослым по-настоящему насытиться. Можно порекомендовать, например, приготовить картошку с мясом, баклажанами и помидорами – это вкусно, сытно и очень красиво (эстетика в питании детей также очень важна).
Не стоит забывать и про такой беспроигрышный вариант, как печеная картошка – она пользуется заслуженной популярностью, как у взрослых, так и у детей! И поверьте, поставить запеченную картошку не грех даже на праздничный стол – вариантов приготовления такого блюда существует великое множество (можно, к примеру, нарезать вымытые клубни веером, на каждый сегмент уложить по кусочку сала или ветчины, сдобрить все специями, завернуть в фольгу и запечь) .
Сегодня уже сложно представить себе те времена, когда о картошке в пределах нашей с вами страны еще не слышали – и как они только без нее обходились? Мне лично совершенно непонятно!
Это цитата сообщения pips95 Оригинальное сообщение
Диета по калорийности продуктов
Диета по калориям
Диета по калорийности, была разработана ведущими специалистами в области диетологии. Диета по калорийности продуктов, отличается от всех остальных диет, тем, что не надо есть одну гречку, так как в гречневой диете, или как в кремлевской, считать углеводы. А отличается диета по калорийности, тем, что каждый продукт имеет свой калораж, и существует возрастная таблица, в которой учитывается рост человека...
Источник: http://dofitness.ru/dieta_po_kaloriyam.php
Это цитата сообщения domosedka Оригинальное сообщение
Свадебный маникюр
Каждая невеста перед свадьбой приводит в порядок свои руки. Многие из невест посещают салон красоты и делают свадебный маникюр. И только некоторые примеряют на себя искусство художественной росписи ногтей. Не просто декоративное покрытие, пусть с блестками, стразами и даже рисунками. А истинное творение, когда каждый ноготок – шедевр.
Свадебный маникюр можно делать на своих ногтях, но можно и нарастить, чтобы они лучше выглядели и были крепче. Если вы делаете это впервые, лучше сделать наращивание ногтей на руках за неделю до торжества, чтобы успеть привыкнуть. Собственно свадебный маникюр следует делать за день до праздника.
[334x500]- Не факт, - скажете вы.
Да легко! Просто посадите в саду роскошную канну индийскую, и все лето и даже начало осени вы проведете в окружении великолепных цветов. В каннах, однозначно)))
Это цитата сообщения Мишель__13 Оригинальное сообщение
Что взять с собой в отпуск
Вы уже успели отдохнуть в этом сезоне? Если еще не успели может вам пригодятся советы о том, что взять с собой в отпуск.
Это цитата сообщения Sunjulia-com Оригинальное сообщение
Модные пляжные сумки лето 2010
Это самые модные пляжные сумки лето 2010, также в моде соломенные сумки, сумки с кистями и бахромой, цветочными принтами, широкими ручками.
Это цитата сообщения lego13 Оригинальное сообщение
Творог в домашних условиях для малыша: все способы приготовления.
[показать] Мой сын до сих пор из всех творожков предпочитает тот, котрый я делаю сама - он и нежнее, и со вкусом можно варьировать, добавляя фрукты, свежевыжатые соки или просто сахарок. Творог в домашних условиях для малыша можно приготовить из кефира, из молока с добавлением кефирной закваски или из смеси кефира с молоком. Читать далее
Это цитата сообщения domosedka Оригинальное сообщение
Как носить вечерний костюм
• Костюмы великолепно смотрятся вечером, особенно если они дополнены роскошными аксессуарами, вроде сумочек, отделанных перьями, и туфель со стразами.
• Костюм – идеальная одежда для вечера. Он прекрасно выглядит везде в любое время. В этом его необыкновенная современность.
• Мне всегда нравились нарядные костюмы в качестве вечерней одежды. Сочетание повседневных тканей с изысканными, расшитыми стразами аксессуарами выглядит роскошно и сексуально.
• Вечерние костюмы очень современны в своей простоте. Их нужно носить с долей легкой иронии.
Это цитата сообщения OlgaApreleva Оригинальное сообщение
Могут ли дети не врать?
Рано или поздно, а чаще в возрасте 2 лет родители впервые сталкиваются с детской ложью. Реагируют они на это по разному. Некоторые родители понимают, что первый детский обман - признак не плохого воспитания, а скорее очередной шажок в развитии ребенка. Плохо, когда ложь становится привычкой, но прожить абсолютно без обмана в обществе невозможно. Не зря психологи отмечают, что дети, которые рано проявили способность к хитрости, при правильном воспитании в дальнейшем становятся приятными, коммуникабельными людьми. В отличие от "принципиальных правдолюбцев", многие из которых асоциальны. Такие родители стараются понять, почему дети врут и создать с ребенком доверительные отношения, чтобы не провоцировать его на обман.
Другие мамы и папы более категоричны. Они решительно борются с попытками детского обмана, внушая малышу, что врать нельзя ни в коем случае, что ложь обязательно откроется, что врут только очень плохие дети. И все, вроде, правильно. За исключением того факта, что родители при этом детям ВРУТ. А более терпимые к вранью взрослые говорят детям правду. Вот такой парадокс.
[500x336]Мечтаю о собственном большом саде, где найдется место всем цветам, которые мне нравятся. До недавнего времени садовая гвоздика к их числу не принадлежала, но когда я увидела как она великолепно выглядит в каменистых садиках, то мнение мое резко переменилось.