[420x299]

http://club.osinka.ru/topic-101912?&start=60

[показать]

[показать]

[показать]Артрит является заболеванием суставов в результате травм, инфекционных заболеваний, ослабляющих защитные силы организма. Кроме того, артрит может быть наследственным недугом. Это воспалительное заболевание суставов может возникать как проявление другого заболевания, например ревматизма.

Причиной артрита является извращение в питании, из-за которого в крови и лимфе наблюдается наличие токсического материала, накапливаемого месяцами и годами в ослабленном организме. Жертвы артрита обычно много едят, особенно пищу, содержащую крахмал и сахара (хлеб, картошка, пироги, пирожные и конфеты). Неправильное сочетание пищевых продуктов, излишнее злоупотребление крахмалами и сахарами, приправами, спиртными напитками, табаком закладывают фундамент артрита. К этим факторам можно отнести эмоциональное перенапряжение, потакание чувственным желаниям и физические перегрузки. Чтобы полностью избавиться от ревматизма, «прострелов», радикулита, мышечного и инфекционного ревматизма, подагры, артрита, пациент должен отказаться от всех своих привычек, ослабляющих организм, знать пределы его выносливости и уважать их. Организм обладает удивительными способностями, и часто ему удается восстановить здоровье, несмотря на лекарства. Он может сделать это лучше и быстрее, если ему не мешать лекарствами и удалить причину заболевания. Удары и падения, гнев и бессонница усугубляют болезни суставов. Боли в суставах относятся к болезням, передающимся по наследству. Время обострения для таких больных — весна. Поскольку артрит встречается сегодня довольно часто, народные врачеватели многих стран уделяют ему большое внимание. Разнообразные растирки и мази приходят на помощь при болях в суставах. Из растирок хорошо помогают знаменитые лошадиные мази для суставов, сейчас выпустили с улучшенным составом, специально для людей крема Артролайт для лечения суставов и от болей в мышцах. Мазь для суставов при длительном применении способствуют восстановлению хрящевой ткани сустава и, соответственно, улучшает подвижность. Состав поистине удивительный, содержит: глюкозамин, хондроитин, чистотел, экстракт полыни, шиповник, экстракт листьев мяты перечной, масло облепиховое, тысячелистник, корень солодки голой, календула, зверобой, тмин, мумие, ромашка, почки сосны, чабрец, оливки, фенхель, масло горького перца, масло эвкалипта, сабельник, можжевельник, корень девясила, каштан конский, экстракт каштана конского, кедр, пихта, иван-чай, гвоздика, розмарин, лаванда, мирт, скипидар. Так же не плохо помогают компрессы из золотого уса. Десять суставчиков растения золотой ус залить спиртом, настоять 20 дней. Прикладывать на ночь, если есть аллергические реакции, то на 20 минут, не больше. Такие методы улучшат самочувствие и смягчат боль в суставах.

Без всяких заморочек, по этому рецепту получаются очень вкусные хачапури. Попробуйте  такую выпечку.

[350x194]

Диета для мужчин от живота

[показать]

Нередко на улицах, в транспорте, на работе, да и везде, где угодно, мы видим красивых, здоровых мужчин с большим «пивным» животом. И не всех это радует! Для некоторых большой живот -  это признак обеспеченности мужчины, говорящий о том, что как минимум на еде он не экономит, у других этот живот действительно «пивной».

Так как пиво содержит по большей своей части женские гормоны, то оно отрицательно влияет на мужской организм – происходит дисбаланс гормонов в крови мужчины. Мало кто обращает на это внимание, но пиво достаточно серьезно вредит мужскому здоровью. Поэтому прежде чем убирать «пивной» или «жировой» живот, нужно определиться, что же спровоцировало его появление.

Для начала нужно определить, все ли в порядке с биохимическими анализами крови. Если анализы не слишком-то хороши, врач обязательно пропишет необходимые медикаменты для нормализации гормонов и посоветует правильную диету.

Не правда ли тяжело представить взрослого мужчину, заказывающего овощной салат и стакан морковного сока где-нибудь в кафе или ресторане? Или же поедающего в офисе во время обеда фрукты, вместо полноценной еды.

Но стоит заметить, что такая диета не подходит для мужчин, она исключительно женская. Ежедневное количество калорий мужчины значительно выше, чем для женщин. Мужчине, чтобы обеспечить организм энергией, нужно употреблять до 1700 калорий в сутки. Представителям сильного пола разрешается употреблять углеводы, оттого, что они почти не перерабатываются в жир в их организме.

Мы предлагаем вам, сильные мира сего, диету для мужчин от живота. Во время этой диеты мужчинам разрешается пить кофе, чай без сахара и даже до 250 мл алкогольных напитков (!).

В качестве завтрака на выбор можно выбрать несколько вариантов:

• Фруктовый салат + йогурт без сахара

• Один фрукт + овсяная каша (желательно на воде)

• Ломтик хлеба + вареное мясо (без жира) + свежий помидор

• 100г. запеченной печени с грибами + 2 помидора

• Ломтик хлеба (из отрубей) + йогурт + 2 чайные ложки меда

• 125г. свиной отбивной + 125г. картофеля, сваренного в мундире

• Яйцо + ломтик хлеба + половинка грейпфрута или апельсина

• Ломтик хлеба + рыбная котлета + тушеные грибы + полстакана сока (лучше свежевыжатого)

• Бутерброд: ломтик хлеба + овощи (например, помидор или огурец) + нежирное мясо курицы (или ветчина + сыр)

• 200г. отварного картофеля + 75г. нежирного мяса (вареного) + тертый сыр

• 150г. вареной или печеной рыбы + вареный картофель +75г. зеленого

Упражнения для живота

[показать]

Живот женщины всегда должен оставаться незаметным и плоским, так как это влияет и на ее осанку и на ее здоровье. Но, к сожалению не всегда это представляется возможным.

Природой так устроено, что кожа в области живота имеет свойство растягиваться, но в отличие от бюста придать животу упругость легче, чем груди, так как к мышцам живота подкожно-жировой слой прилегает плотно.

Чтобы сделать живот плоским, следует выполнять каждый день комплекс упражнений, направленный не только на укрепление мускулатуры живота, а также уменьшать прослойку жира. В нормальном состоянии жировая складка на животе должно не превышать одного сантиметра. Для того чтобы ее измерить следует зажать ее пальцами. Если она превышает один сантиметр, то следует сократить объем потребляемой пищи, делать разгрузочные дни хотя бы один раз в семь дней, а также больше ходить пешком.

Следует также исключить из своего рациона питания фаст-фуд, сократить употребление жареной, жирной и соленой пищи, взамен есть как можно больше фруктов и овощей. Помимо этого ежедневно необходимо выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса.

Ниже мы опишем восемь упражнений для живота, которые помогут достичь желаемого результата и убрать живот.

Первое упражнение: лягте на спину, руки вытяните вдоль тела. Удерживая ступнями маленькую гантель, поднимите выпрямленные ноги. Подъем корпуса начинайте на выдохе, а опускание на вдохе. Это упражнение рекомендуется выполнить хотя бы шесть раз.

Второе упражнение: лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ладонями коснитесь пола. На высоту примерно тридцать сантиметров поднимите вытянутые ноги и слегка два раза одну ступню стукните об другую. Не спеша опустите ноги в исходное положение. Это упражнение также как и предыдущее следует повторить минимум шесть раз.

Третье упражнение: примите исходное положение второго упражнения и, подняв ноги вверх, выполняйте такие движения как движения ногами при езде на велосипеде. Упражнение необходимо повторить восемь раз.

Четвертое упражнение: лягте на спину, плечи выпрямите, руки слегка расставьте, о пол обопритесь ладонями. Ногами совершайте движения как при плавании брассом. Упражнение нужно повторить около десяти раз.

Пятое упражнение заключается в отжимании от стенки или пола. Отжаться следует десять раз.

Шестое упражнение: лягте на спину, руки заведите за голову или положите на грудь. Опустите на грудь подбородок. Сядьте на выдохе и попробуйте до коленей дотянуться грудью. При подъеме корпусе слегка поворачивайте его то вправо то влево. Лягте на вдохе, при этом не опускайте голову. Упражнение нужно выполнить шесть раз.

Седьмое упражнение: лягте на правый бок, руку положите на голову, левую руку положите на талию. Не сгибая, вверх поднимите левую ногу, и затем опустите ее. Выполните это упражнение восемь раз, а затем перевернитесь на другой бок и то же самое проделайте тоже количество раз.

И последнее, восьмое упражнение: встаньте на колени, расставив ноги

 СПАСИБО  redja , ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ПОДБОРКА СОКОВ.

[500x375]
СОКИ, ОКАЗЫВАЮЩИЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНЫ И СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА:

«БОМБА ДЛЯ КРОВИ» (улучшает состояние крови)
1 красный сладкий перец
2 моркови
1 пучок петрушки

ОЧИЩАЕТ КРОВЬ
1 вариант: Сок из ботвы свеклы + сок зелени петрушки + сок моркови.
2 вариант: Сок петрушки + сок моркови + сок из листьев одуванчика.
Можно добавить сок из свекольной ботвы.

ВЫВОДИТ ЯДЫ ИЗ ОРГАНИЗМА
1 вариант: Морковь + яблоко + огурец.
2 вариант: Морковь + яблоко + редис (при мозговых нарушениях).
Если пострадала печень, добавить свеклу. Если почки — добавить ягоды или арбуз.

ЧИСТИТ СОСУДЫ ОТ ШЛАКОВ
Листья земляники + трава зверобоя + ягоды ежевики или брусники. Заварить как чай.
СОКИ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ
1-й вариант: Сок зелени + сок ананаса.
2-й вариант: Сок зелени + сок ягод.

Лечение инфаркта миокарда зёрнами пшена

[291x200] После перенесенного инфаркта миокарда вам поможет поддерживать сердце следующий рецепт народной медицины. Возьмите сто граммов зерен пшена, залейте их водой поверх зерен, но несильно. Вскоре должны появиться ростки приблизительно одного миллиметра, затем промойте пшеницу и измельчите. К этому составу добавьте одну столовую ложку меда, изюма, растительного масла, чернослива. Данный состав съешьте утром до приема пищи. Принимайте данное средство ежедневно по утрам. Такой курс народного лечения инфаркта миокардаследует продолжать до выздоровления. Хорошо помогает и сок моркови, который нужно пить в первые дни после перенесенного инфаркта. Сок моркови при этом необходимо смешать с растительным маслом в пропорции полстакана морковного сока на одну чайную ложку масла. Хотя для большего эффекта лучше купите в аптеке льняного масла!

Виноград лечит инфаркт миокарда

Врачи в ходе своих исследований доказали, что помочь людям быстрее восстановиться после инфаркта способен виноград. Только при этом необходимо есть его целиком – с косточками и кожицей. Причем виноградный сок не обладает такими лечебными свойствами, если только он не сделан с помощью пресса, вместе с косточками. Виноград нельзя хранить рядом с другими фруктами. Если виноград перед употреблением не мыть, то можно даже отравиться, поскольку на кожуре винограда находятся ядохимикаты, плесень, дрожжевые грибки, сера. Врачи в кардиоцентре давали больным после перенесенного инфаркта до пятисот граммов винограда. И эти люди восстанавливались после болезни намного быстрее.

Лечение дистрофии миокарда

[269x200]