Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Все для любимой кухни. Идеи и МК.
1.
[700x525] 2.
[700x375] 3.
[700x207] 4.
[533x700] 5.
[494x700] 6.
[494x700] 7.
[700x494]Это цитата сообщения maak Оригинальное сообщение
shiom dlia samix malenkix
[599x462]1.
[585x426] 2.
[599x483] 3.
[472x700] 4.
[362x700] 5.
[492x700] 6.
[599x567] 7.
[470x700] 8.
[476x700]
Это цитата сообщения Katarita Оригинальное сообщение
5 вариантов, как сшить бортик для детской кроватки.
Когда понадобился (да и захотелось ) бортик на кроватку, то магазинные варианты выглядели как ущербно, а их цена отвращала еще больше. Поиски в интернете в результате дали несколько жизнеспособных вариантов. У каждого из них есть свои плюсы и минусы. Выбирайте то, что подойдет и понравится именно Вам.
ВАРИАНТ № 1
Как сшить бампер в кроватку
Автор: Ольга Дудоладова
[240x180]Посетив множество магазинов с целью купить бампер для детской кроватки именно такой конфигурации, как бы мне хотелось, и не найдя таковой, я решила, что гораздо проще и дешевле будет сшить такой бампер самой. Уж в своей модели я могла сделать все, что мне требовалось. Вот, что в итоге получилось.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Сшить своими руками детям. Шаблоны выкроек и мастер классы
Предлагаю несколько мастер классов и шаблоны выкроек игрушек, сумки для ношения ребенка, шаблоны апликаций для детской книжки. Думаю, что многим понравится))
И еще мастер классы как Сшить своими руками домик для уюта
Сшить детские тапочки Дракончики
Игрушки для детей своими руками
[507x700] 
[473x451]
[700x358] 
[484x700]
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)
Суставная гимнастика с начинкой - это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника. Главное не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете. Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов на технику выполнения. Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд. Помните об этом.
Студия флористики и декора "АЛИАНА"
Серия сообщений "Упражнения для осанки":
Часть 1 - Брюшной пресс за 8 минут. Видео
Часть 2 - Брюшной пресс за 8 минут. Видео
...
Часть 13 - Aroma SPA КРЕМ-ЛИФТИНГ для бюста и декольте от Markell
Часть 14 - Комплекс упражнений при артрозе коленных суставов.Видео
Часть 15 - Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)
Часть 16 - Всадник - суперсжигатель жира!
Часть 17 - ХОТЬБА КАК СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
Варикозное расширение вен
Боли в руках — полиартрит
Боли в коленных суставах
Остеохондроз
Боль в шее
Остеопороз
Гипертоническая болезнь
Бессонница
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Аппликация, рисунки.
Когда мои детки были маленькими и ходили в начальные классы, наша учительница часто проводила различные конкурсы, утренники, спектакли. И мне всегда доставалась оформительская часть. То эмблемы нарисовать, то плакаты, то окошки с цветами, да чего только не было...Вот я подумала, может кому пригодятся эти рисунки для такого случая. В то время у меня не было компьютера и мне приходилось перелопатить множество книг и открыток, в поисках ярких картинок и иллюстраций. Однажды, помню меня попросили нарисовать огромный плакат "в мире сказок". Ой, сколько нам пришлось побегать(с моей подругой-нас было двое оформителей), создавая его. Но в итоге получилось очень красиво. Плакат получился на всю стену класса и не один год украшал его. Ну да ладно, что-то я увлеклась воспоминаниями...Посмотрите рисунки.
1.
[405x455] 2.
[405x432] 3.
[405x450] 4.
[512x488] 5.
[576x503] 6.
[481x700]Это цитата сообщения галина_якимова Оригинальное сообщение
Скатерть-юбка. МК от nextfifty
[показать] [показать]Со временем это платье появлялось в различных воплощениях - с рукавами, без рукавов, из различных тканей. Я только видела его в Интернете, никогда в лицо, так что у меня не было возможности изучить его. Месяц назад, бац, я поняла, как оно было сконструировано.
Я быстро сделала несколько расчетов, и на скорую руку сделала пробник с использованием изношенного пододеяльника с розами. Я был счастлива видеть, что моя идея действительно, действительно, работает. Затем я повесила макет в шкаф и забыла о нем.
На этой неделе мне срочно понадобилась сшить юбку, и я решила, что настало время, чтобы сделать реальную версию этой одежды. Я сделала это в один вечер - это так просто!
[показать] Материалы• Легкая ткань. Я считаю, что у меня это нейлон тафта.
• Эластичная резинка для пояса.
Юбка выполнена полностью из прямоугольников. Центральная деталь по принципу юбки-солнце, с той лишь разницей, что это квадрат, а не круг.
Да, действительно, если вам нужен быстро костюм для Хэллоуина, просто носите доски под этой юбкой и, вуаля, стол со скатертью :)
Схема показывает форму выкройки.
[показать] 1.квадратный кусок ткани (синий), с отверстием для талии, которое надо вырезать (желтый).2. Четыре прямоугольника (зеленый).
3. Существует также прямоугольный пояс (не показано). (Я сделала его с эластичной резинкой, но вы можете вшить молнию, если хотите.)
Инструкция
• Вырезать прямоугольник, 112 на 112 см. (Заметьте, я 165 см. Если вы выше или ниже, можете настроить пропорции).
• Рассчитать круг, который вы хотите вырезать для талии. Если пояс будет на резинке, без молнией, рассчитайте так, чтобы не было проблем с надеванием через верх или через ноги (как вам удобнее) Мне нужен был круг с 16,6 см радиусом . Я создала шаблон четверть круга с помощью бумаги для принтера.
• Сложите квадрат ткани вчетверо. Прикрепите четверть круга шаблон в центре угла. (Убедитесь, что вы крепите его на правильный угол!) Вырежьте талию.
[показать] • Пришейте пояс на талии любым способом, который вы предпочитаете.• Вырежьте еще четыре прямоугольника длиной 112 см до 38 см (опять же, измените по мере необходимости в соответствие со своим ростом).
• Сшейте длинный край каждого прямоугольника с одним из краев центрального квадрата. (Если вы посмотрите на мою сырую схему, вы шьете зеленые фигуры на синий квадрат центра.) Начните шить в сантиметре от края и остановитесь в сантиметре от другого края. Если вы используете другую ширину шва, запускать и останавливать шов на эту величину.
• Последним шагом будет сшить четыре коротких края прямоугольников. (Как показано стрелками на рисунке.) Это создает четыре угла.
Вот и все! Не считая пояса и подола, лишь восемь швов!
[показать] Если вы хотите воссоздать платье, пришейте эту юбку к лифу, выкроенному по любой подходящей для вас выкройке лифа.Я на самом деле не «платьевый» человек, поэтому я решила сделать его как юбку, но это не будет трудно.
ИСТОЧНИК http://club.season.ru/index.php?showtopic=32307&st=380
Серия сообщений "Бохо, винтаж, креатив":
Часть 1 - БОХО - это моё...
Часть 2 - Модельки бохо
...
Часть 39 - что такое лен Бонни Харрис.опять бохо
Часть 40 - Тайская юбка в стиле «бохо
Часть 41 - Скатерть-юбка. МК от nextfifty
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
КВИЛТ. ШЬЕМ ДЕТКАМ.
1.
[524x699] 2.
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА.(Заговоры)
|
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Укрепление сердца при одышке
Этот рецепт может помочь многим сердечникам у кого драгоценное сердечко подработалось и, требующее обязательного ухода за ним.
Это цитата сообщения Nadin72 Оригинальное сообщение
Подушка-сердце буфами. Идеи. Мастер-класс
Подушка-сердце буфами. Идеи. Мастер-класс
Это цитата сообщения blackjenny Оригинальное сообщение
Детская...Красивая и многогранная.
Снова идеи... В данном случае тут оооочень разноплановые идеи: это и идея детской комнаты вообще, это интерьерные нюансы, это идеи пэчворка или аппликации...Это- идея НАСТРОЕНИЯ комнаты любимого чада! Хотя признаюсь в том, что думаю:это должна быть ООООЧЕНЬ любящая мама-домохозяйка! Скажем прямо: фанатичная мама! Но, тем не менее, иметь в своем арсенале кубышки идей, я это хочу-вдруг пригодится("авось" и "небось" правят российской ментальностью)!!!
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
Балдахин в вашей спальне.Как сделать настенный балдахин своими руками.МК.
 [показать]Кровать с балдахином не только придает вашей спальне роскошный вид, но и имеет вполне практический смысл. Традиционно балдахины защищают наш сон и от сквозняков, и от комаров. |
 [показать]Балдахины для спальни могут быть нескольких типов. Например, этот легкий балдахин собран на легком пластиковом обруче и подвешен на крючок, установленный в потолоке над кроватью. |
 [показать]И, конечно, балдахин, символизирует королевский роскошный дизайн. Т.к. первоначально балдахины устанавливали именно над королевским троном. |
|
 [показать]Количество особ королевской крови значительно уменьшилось в наши дни, но даже самый простой балдахин в нашей спальне дает возможность почувствовать себя королевой. |
Балдахин в спальне может нести чисто декораторские функции , например, как этот балдахин закрепленный на коротких металлических карнизах над кроватью. Тканью для балдахина может служить тонкая штора. |
 [показать]Если оригинальные кровати с балдахинами стоят достаточно дорого, то никто не мешает вам сделать балдахин для спальни своими руками. |
 [показать]Балдахины могут крепиться к потолку, крепиться к стене или, как на этом фото, крепиться на прямоугольном каркасе по периметру кровати. |
 [показать]Настенный балдахин может украсить изголовье вашей кровати и добавить романтическую нотку вашей спальне. |
 [показать]Каркасом для крепления настенного балдахина может служить металлический полукруг. Мы расскажем, как сделать аналогичный балдахин своими |
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Шьем подушки.
Мастер класс: шьем подушку "Сова"
Автор:Наталья Затинацкая
источник:http://www.livemaster.ru/topic/217209-master-klass-shem-podushku-sova
[показать]
Для создания подушки, а точнее наволочки, нам понадобятся:
- Ножницы, в том числе ножницы зиг-заг
- Специальную подложку для аппликаций или флизелин
- Булавки
- Пуговицы или кнопки, ленты
- Несколько видов ткани для наволочки и аппликации
- Фетр
- Текстильный клей
- Нитки мулине
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
Часть 3 - УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
Часть 4 - Эффективные упражнения для бёдер
Часть 5 - Ленивая зарядка, для тех кто не успевает
...
Часть 18 - Как убрать бока на талии
Часть 19 - Упражнения от сутулости
Часть 20 - Как быстро накачать мышцы ягодиц в домашних условиях?