Что такое кремлевская диета? Любое мясо, в любых количествах, но только без углеводов. Вам придется практически полностью отказаться от хлеба, сахара, крупы, картошки. Отныне в день вам можно не более 40 граммов углеводов. И эти скудные граммы лучше всего получать из овощей. Зато они богаты клетчаткой. К сожалению, фрукты употреблять не разрешено. Исключением является лишь маслянистое, но практически не содержащее углеводов авокадо.

И не забывайте много пить. Во время кремлевской диеты сильно увеличивается нагрузка на почки, а жидкость поможет им работать эффективнее. А вот алкоголь в список разрешенных напитков хоть и вошел, но, только в ограниченных количествах. Правда придется перейти с пива и сладких слабоалкогольных напитков на очень крепкие и несладкие: виски, водка, коньяк.

Отлично эта диета подходит для мужчин, которые не могут прожить и дня без сочного бифштекса, а выбирая между шоколадкой и порцией виски, даже не взглянут на сладости. Она подойдет и спортсменам, ведь большое количество белка – необходимый материал для строительства мышц. Те, кто попробовал этот способ борьбы с весом, утверждают, что кремлевская диета не особенно хороша в борьбе с тремя лишними килограммами, но незаменима в борьбе с десятью. Получается, что чем больше вы весите, тем лучше подходит вам эта диета.

информация с http://argoltd.ru/info-kremlevskaya-dieta.php

Все больше людей отдают предпочтение активному отдыху на природе. С наступлением лета многие мечтают снять коттедж на выходные, и поехать туда большой компанией, пожарить шашлыки, поиграть в теннис или волейбол, а в теплое время года искупаться в озере или реке. Даже зимой коттеджи не пустуют – люди приезжают на выходные и зимние праздники покататься на лыжах, сноуборде, ватрушках.

В Ленинградской области работает достаточно много баз отдыха. Какую из них выбрать? В этой статье мы постараемся кратко описать наиболее популярные.

Как и обычные гостиницы, турбазы также различаются по классам. В категорию «эконом» входят базы отдыха «Балтика», «Онега», «Грузино-4». Здесь цена за сутки составляет примерно 400-600 рублей за человека. Также радует относительная близость – эти турбазы расположены примерно в 30 км от Петербурга, и добраться туда можно на электричке. В общем, даже если Вы не располагаете большой суммой, снять коттедж на выходные – не проблема.

Более дорогие базы коттеджного типа – это «Игора», «Орех», «Вороний хутор», «Кантри клуб», «Семь озер», «Trava», «Коробицыно каскад», турбазы в районе Зеленогорска и многие другие. Здесь цены на размещение колеблются в зависимости от комфортабельности коттеджей и наличия в них дополнительных удобств (бассейн, сауна, теннисный корт и т.д.). Большинство турбаз этого уровня включают в стоимость проживания завтраки (шведский стол) и установку детских кроваток, если это необходимо.

Практически все современные коттеджи имеют оборудованную кухню с мойкой, плитой, холодильником, СВЧ-печью и другой бытовой техникой, а также душ или ванную, санузел внутри дома, телевизор со спутниковой антенной, возможность выхода в Интернет и другие удобства. Как правило, на территории баз работают различные развлекательные заведения - дискотеки, бары, рестораны и кафе закрытого и открытого типа, теннисные корты, площадки для активных игр (волейбол, баскетбол, футбол и т.п.). Также осуществляется прокат велосипедов, роликовых коньков (в зимнее время – сноубордов, ватрушек, квадроциклов, финских саней). При таком разнообразии развлечений, отправляясь на отдых даже вдвоем сложно заскучать!

Наверняка, многие любители отдыха в Лен. области сталкивались с проблемой нехватки мест – порой даже за месяц до майских праздников или новогодних каникул все коттеджи уже заняты. Именно поэтому мы советуем воспользоваться услугой бронирования. Предлагаем арендовать коттедж на выходные или более длительное время с помощью сервиса traveltools.ru. Бронирование на нашем сайте – это удобно, быстро и надежно.

Ни для кого не секрет, что за последнее время Интернет вошел во многие сферы нашей жизни. Сегодня посредством глобальной сети Вы можете узнавать последние новости, общаться, делать покупки, бронировать номера в гостинице. Услуга бронирование отелей онлайн – одна из относительно новых, однако, с каждым годом ее популярность становится больше.

Согласно данным, предоставленным компанией eTrack, уже к концу 2007 года количество броней через Интернет составило 41, 2%. К 2010 году число пользователей услугой бронирование отелей онлайн стало еще больше. Такая популярность объясняется, в первую очередь, удобством и простотой использования этой системы.

Как работает система и что нужно делать, чтобы забронировать номер?

- Для начала сформировать запрос. Как правило, это предполагает выбор даты заезда и отъезда, количества человек, расположения, и других параметров.
- Во-вторых, заполнить специальную форму, в которой предлагается указать следующую информацию: ФИО, телефон, E-mail, тип банковской карты, номер карты, имя держателя карты и т.д.
- Далее осуществляется платеж (бронирование отелей онлайн предполагает безналичный расчет). Обычно деньги на банковской карте пользователя блокируются, а затем, при условии подтверждения правильности всех данных, списываются. Оплата может быть произведена посредством банковской карты, WebMoney, Яндекс Деньги или другими способами, в зависимости от возможностей системы. Как правило, бронирование отелей онлайн предполагает оплату первых суток проживания в отеле, оставшаяся сумма выплачивается в кассе гостиницы при заезде.
- Завершающим шагом в этой процедуре является получение документа, подтверждающего бронирование. Это документ должен быть установленного образца, т.к. он является гарантией того, что услуга будет оказана.

Важно отметить, что условия, на которых осуществляется бронирование отелей онлайн, в каждой гостинице могут быть различны. Так, сумма предоплаты может варьироваться от 0 до 100 %, способы перевода платежа также могут быть разными. Все это дает клиенту возможность выбора наиболее оптимальных для себя условий.

Преимущества брони через Интернет очевидны:
- простота использования
- удобный способ оплаты
- получение гарантии заселения
- бронирование отелей онлайн доступно круглосуточно, 7 дней в неделю, то есть сделать заказ Вы можете в любое удобное для Вас время.

В Интернете Вы найдете множество сервисов, которые предлагают услугу бронирование отелей онлайн, один из них – traveltools.ru. Это удобный и функциональный сервис, позволяющий забронировать номер в гостиницах Петербурга и Ленинградской Области, а также Калининграда, Великого Новгорода и Псковской области.

[показать]Узор=)

[показать]Исаакиевский собор

 

 

 

 

 

 

[250x188]Дворцовая

 

 

 

 

 

 

 

[250x188]

"Ура!Наконец-то! Они едут!" - это было моей первой мыслью, когда я узнала о приезде своих любимых, дорогих друзей - Ромы и Светы из Уфы. [показать]

Потом я осмотрела свои однокомнатные "хоромы", в которых живу вместе с мужем..И второй моей мыслью стало "А где я их всех размещу?". Так как в моей хрущевке гостям было бы тесно, я решила забронировать гостиницу (благо, финансы Ромы и Светы позволяли). 

Пока искала варианты размещения своих гостей, провела целое маркетиноговое исследование!Очень понравился сервис бронирования он-лайн - сама процедура заняла всего 5 минут.  Я бронировала с помощью сервиса TravelTools.ru (случайно зашла на их страницу, уже после огромного количества просмотренных сайтов). Мне все понравилось: и функционально, и удобно, и быстро.

В общем, я открыла для себя еще одну возможность великой глобальной сети [показать] Ура техническому прогрессу!=))

Блог для свободных путешественников