жизнь коротка...и ясно лишь одно. Это то, что рано или поздно она подойдет к концу.И тогда уже мы будем смотреть на нее как на очередную мыльную оперу. Интересно что тогда мы подумаем. Была ли она наполнина смыслом.Ну или скажем , достигли ли поставленных целей?...нет увы....в большинстве своем, мы так не подумаем. В след за этим нас постигнет разочарование.а затем и ненависть . и много чего другого!.А знаете , ведь нам нужно не так много чтобы этого не случилось.Кажется сегодня и я это поняла.Так мимолетно, краем глаза уловив мысль. Моя жизнь будет наполнена до краев.Но цель эта не так проста как кажется.Окружающим ее не понять. Я знаю свою уникальность. Знала и раньше, но боялась признать, раскрыть , увидеть. Теперь же она со мной.И заключается она во всем и в каждом....Скоро ты узнаешь об этом. Я тебе обещаю!...просто верь ...

Я вбежала в открытую дверь не успев намокнуть.Внутри была совсем другая атмосфера, уютный розовый цвет стен встречал с нежностью, в воздухе витал запах только что испеченных пирожков, свет многочисленных ламп ласкал теплом. Я тряхнула головой, что бы с волос упали морозные капельки дождя, настигнувшего меня в расплох, когда заметила его. Он стоял поодаль, а когда наши взгляды встретились , то робко улыбнулся. С этой улыбкой внутри зародилось волшебство.Стало еще теплее.Я тоже улыбнулась, отводя взгляд.Тут раздался звонок, оглушая всех, кто находился рядом. .А в душе попрежнему летали бабочки. Улыбнувшись самой себе ,я поспешила на урок, сжимая в руке свой медальон. Вот так начался очередной день в моей бесконечно серой жизни.
[536x699]

Влюбилась....такое бывает редко, и снова боль от безответности)ну и ладно. ,,, привыкать не надо..я давно уже привыкла...давно смирилась, научилась ждать. Его глаза, взгляд, улыбка, Боже...это неописать...мне нравится испытывать подобное...что трудно передать...но трудно забыть!
[600x444]

Это цитата сообщения Max_Joker Оригинальное сообщение

Шаг вперед 3D (Step Up 3-D)

Шаг вперед 3D (Step Up 3-D)

Как уже говорил, на "Шаг вперед 3D" у меня есть шанс попасть, но теперь он стал еще меньше) Так что просмотру может способствовать лишь невероятная случайность, которой в нашей жизни тоже находится место. А пока идет моральная подготовка к завтрашней поездке. Похолодание (то есть не +40 в тени днем, а +36) обещают лишь на следующей неделе, так что надежды на спасение нет. Холодное пиво в кафешке парка исправит ситуацию. но лишь на время... Надо крепиться, уж думаю "Неудержимые" того стоят, чтобы потратить полдня и ехать в пекле и туда и обратно. Да и на выходных может придется в город ехать, на просмотр матча Ливерпуль-Арсенал (Премьер-Лига стартует, ура!).
[400x200]

* Удобная аренда строительной техники в Санкт-Петербурге. Обращайтесь, всегда ответят на все интересующие орг.вопросы.
* У вас появилась отличная возможность заказать товары для дома и дачи с помощью terminovo.ua. Дерзайте!

Мне страшно, больно, горько, одиноко.........спасите, забирите, украдите....кто нибудь(...меня не знают, не понимают, не слушают, не любят, обижают!Подумываю о том что бы сбежать....далеко....навсегда. где взять денег...Украсть я не смогу, это выше моих правил....заработать,..Моя писанина не стоит и гроша.! Да и сама я не та, коей хотела бы быть!Мечтам моим не суждено сбыться., я обречена на вечные страдания, и горькое одиночество! я разрушина...с каждым днем причин жить становится меньше. Скажи что я законченный алкоголик, но черт побери я не пью...Я люблю человека, который никогда не существовал, это болезнь, но какая?...Я не знаю во что верить, и на что надеяться... потерялась... как старая перчатка, никчемная в использовании... Прости...я умираю! зачахнув, так и не раскрывшись. убогий цветок, воюющий с жизнью.
Терпящий поражение за поражением, но пока еще живой.пока еще...не нашедший смысл в этой жизни... Найди меня...помоги мне...
[699x466]

Брожу по улицам. Музыка в плеере заставляет двигаться в ритм. Оглядываюсь по сторонам, никого. И тут меня уже ничто не останавливает. Танцую...посреди улицы, в целом городе, в огромной стране, в бесконечной вселенной! И все это так здорово, не хочется останавливаться! Бегу что есть сил,откого сама не знаю,быть может от всего человечества., и лишь звуки музыки заставляют лететь..., принимая облик птицы. Вслед за уходящим дождем. Я лечу...мечтая никогда не останавливаться...
[200x267]

Наверняка вам приходилось сталкиваться с тем, что движения под музыку позволяют расслабиться, поднять настроение, при этом поддерживая фигуру в отличной форме.
При регулярных занятиях танцами , вы почувствуете, что наполняетесь счастьем, а «противный» гормон стресса кортизол покидает ваш организм.
В танце вы ощущаете , как расслабляется нервная система, а голова освобождается от ненужных мыслей. Поэтому танцы являются прекрасным средством от стресса. Тем более, что танец сопровождается музыкой, которая усиливает эффект релаксации. Лучше если это спокойные и медленные мелодии.
Максимально приближенной к идеалу является та музыка, которая по такту совпадает с тактом вашего сердцебиения, а это примерно 70 ударов в минуту. Организм старается подстроиться под этот ритм, что дарит успокоение душе и телу.

Также при этом происходит расслабление напряженных мышц спины, затылка.
Так как движение в танце активизирует глубокую мускулатуру, создавая эффект массажа. Что, в свою очередь приводит к большему насыщению кислородом тканей и кожи, улучшению ее цвета, она розовеет, свежеет и становится более упругой.

Каких положительных последствий для своего здоровья еще можно ожидать от танцев?
Ритмичные движения укрепляют сердечную систему, ускоряют процесс кровоснабжения органов. А это значит, что сердце улучшает свою работу, качает большее количество крови при меньшем количестве ударов.
Даже если вы совсем далеки от спорта, танец станет для вас прекрасным тренингом на выносливость.
Если ваш пульс при этом составляет от ста двадцати до ста пятидесяти ударов в минуту, то это просто идеально для самого важного жизненного органа.

Улучшает танец и мозговую деятельность, ведь для того, чтобы соблюдать последовательность движений требуется концентрация внимания. А это заставляет работать оба полушария мозга и улучшает память.
Танцы способствуют принятию правильных решений.

Хотите сохранить стройность? Тогда танцы должны стать неотъемлемой частью вашей жизни, ведь за час танцевальных занятий сжигается от трехсот пятидесяти до пятисот калорий, задействуются несколько групп мышц, например, плечи и руки, живот и бедра, ягодицы и ноги.
То есть помимо работы мускулов происходит сжигание жиров, особенно это касается проблемных участков тела: живота, бедер, ягодиц.

Нельзя забывать и о том, что в танце происходит укрепление иммунной системы, что способствует предотвращению заболеваний.
При танцевальных занятиях организмом вырабатывается некоторое количество клеток, которые способны уничтожать бактерии и вирусы. Чтобы поддерживать свою иммунную систему в нормальном состоянии, следует уделять танцам не менее трех раз в день по тридцать минут.

Давайте же коротко остановимся на вопросе выбора танца, который более подходит именно вам.

Танцы этнические. К ним относятся такие танцы, как, например, танец живота. Этот выбор в большей степени делают те, кто проявляет повышенный интерес к культуре других народов.

Современные танцы выделяются своими выразительными движениями, они больше подходят креативным женщинам, которые являются поклонницами активного образа жизни.

Такие танцы, которые мы именуем латинскими , то есть самба, румба, мамба, сальса, ближе тем, кто предпочитает двигаться в паре, более раскованным людям.

Танцы классические и спортивные , например, вальс или рок-н-ролл, в большей степени предполагают работу ногами.
Они представляют идеальный вариант, для тех дам, которые склонны к выполнению точных движений и исполнению точной техники.( С )

Пожалуй, танец вполне можно назвать настоящим эликсиром молодости, волшебным средством, которое продлевает жизнь, делает ее интересной, позволяет познакомиться с интересными людьми. Каждый день открываются все новые и новые танцевальные студии, а сами занятия танцами снова входят в моду.

Никто не знает, когда появились танцы . Желание двигаться под музыкальное или ритмическое сопровождение заложено в человеке природой. Вы замечали, как, услышав определенную мелодию, будь то зажигательная самба или романтическая инструментальная музыка, мы инстинктивно начинаем двигаться в такт.

Танцы были известны еще 4000 лет назад на Востоке. Поначалу они использовались в качестве ритуала, являясь неотъемлемым элементом различных жертвоприношений. Движения под музыку были также очень важны для будущих мам и использовались как метод облегчения боли при родовспоможениях . Считается, что танец живота очень благотворно влияет на внутренние органы женщины. Именно поэтому до сегодняшнего дня девочек на Востоке обязательно ему обучают, ведь им, как правило, предстоит рожать не единожды!

В Древней Греции танцы считались лечебными и подразделялись на подгруппы по функциональным отличиям:

для коррекции осанки;
для эмоционально-психологической коррекции;
для снятия стресса;
для улучшения пищеварения;
для хорошего аппетита;
для регулирования сердечно-сосудистой деятельности и т.п.

В некоторых странах Африки до сих пор практикуются древние обряды , сопровождающиеся многочасовыми танцами. Во время ритуала громкие барабаны отбивают определенный ритм. Танцующий впадает в транс, тем самым избавляясь от злых духов, поселившихся в нем.

Самые разные танцы различных народов мира приобретают все большую популярность. Это объясняется просто: малоподвижный образ жизни и стрессы неблагоприятно сказываются на нашем здоровье. В танце же можно не просто выразить себя творчески, но и выплеснуть свои эмоции, избавившись, таким образом, от плохого настроения. Благодаря танцу позвоночник становится более гибким, улучшается работа сердца.

Танцы оказывают такое же воздействие на наш организм, как лыжи или плавание. Но для лыжного спорта нужен снег, а для плавания – бассейн . Для танцев же не нужно ничего кроме музыки и пятачка пространства. И совсем необязательно ходить в дорогие студии. Можно просто пойти на дискотеку или включить радио на любимой волне и превратить свою комнату в танцзал для одного.

Многие ученые рассматривали влияние танца на состояние здоровья человека и пришли к весьма впечатляющим выводам. Оказывается, танцем можно успешно лечить различные психоэмоциональные заболевания . Движения рук укрепляют межреберную мускулатуру и позволяют сохранить на долгие годы прекрасную форму груди. Укрепление мышц пресса способствует улучшению работы пищеварительного тракта, выведению шлаков из организма. Естественно, что все это влияет на общее самочувствие человека, у него появляется румянец и блеск в глазах. Вспомните известных танцоров: несмотря на преклонные годы, они сохранили прекрасную форму и продолжают радовать своих поклонников.

Танец сближает людей. Давно подмечено, что партнеры по танцам часто становятся партнерами по жизни. Происходит это потому, что ритмичные движения, совершаемые людьми вместе, создают чувство мистического единения, не только физического, но и духовного.

Танец позволяет избавиться от комплексов, «панциря», который многим из нас так мешает жить. Танцующая женщина изучает возможности своей пластики, учится любить свое тело, не пытаясь втиснуть себя в стандарты красоты. Еще одно достоинство танцев – ими можно заниматься в любом возрасте. Танец – это своего рода оздоровительная программа не только для телесного, но и духовного развития. Так что танцуйте! Рецепт хорошего настроения, здоровья и уверенности в себе так прост!
[449x600]

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Необычные здания со всего света

Публичная библиотека в Канзас-Сити, США

[показать] 

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Max_Joker Оригинальное сообщение

Уличные танцы 3D (Street Dance 3D)

Уличные танцы 3D (Street Dance 3D)

Этим летом будет своеобразный баттл между фильмами "Уличные танцы 3D" и триквелом "Шаг вперед 3-D". За вторым, конечно, фанатки и известность (как никак, 3-я часть уже выходит), однако более выигрышным кажется старт перед конкурентом, и тут "Уличные танцы 3D", как уже понятно, стартует раньше. В Англии фильм удивил многих, посмотрим как дела в России и Украине будут (у нас тоже завтра старт). Плакаты висят, но сеансов не шибко много, да и надежды на хорошее кино как-то мало у кого теплятся (если вообще такое есть!). Может быть, когда мне в городе будет нефиг делать я и посмотрю его, просто чтобы узнать, как хреновым фильмам (имеются ввиду не хреновые блокбастеры со спецэффектами) помогает 3D, если помогает.
[397x567]

* Заходите на nedvizhimost.slando.com.ua и подбирайте только лучшие земельные участки под будущую застройку.
* Собираетесь поехать в Таиланд? Тогда почитайте отзывы о Таиланде, чтобы быть в курсах и знать, что Вас там ожидает.

Что есть танец?...для кого то это одухотворение...для кого то новые впечатления, а для кого то это целая жизнь... для кого то похожего на меня....Он заставляет меня лететь, все выше и выше поднимаясь за пределы человеческого счастья...а потом, падая и больно ударяясь, вновь вставать на разбитые в кровь ноги и идти, позабыв обо всем...Я благодарна ему за то, кем он меня сделал....в кого он меня превратил...я стала сильной...и не сгибаемой перед препятствиями и опасностями...Спасибо ему...
[429x606]

[600x470]
Кого в наше время можно назвать Патриотом?...Быть может того кто хотя бы чувствует свою сопричастность с историей нашей страны...Того кто Не стремится забыть ее...Ведь без прошлого нет будущего...Это наш ключ, ключ к счастливому будущему...Поэтому помните люди , помните и гордитесь историей наших отцов и дедов...Хочу что бы вы прочли эти сроки Бухенвальского набата...строки, которые заставляют задуматься что пришлось пережить тем, кто умирал за нас...кто защищал нас...


Текст песни
Павлиашвили — Бухенвальдский набат
Слова А.Соболева, музыка В.Мурадели

Люди мира, на минуту встаньте!
Слушайте, слушайте: гудит со всех сторон -
Это раздается в Бухенвальде
Колокольный звон, колокольный звон.
Это возродилась и окрепла
В медном гуле праведная кровь.
Это жертвы ожили из пепла
И восстали вновь, и восстали вновь!
И восстали,
И восстали,
И восстали вновь!

Сотни тысяч заживо сожженных
Строятся, строятся в шеренги к ряду ряд.
Интернациональные колонны
С нами говорят, с нами говорят.
Слышите громовые раскаты?
Это не гроза, не ураган.
Это вихрем атомным объятый,
Стонет океан, Тихий океан.
Это стонет,
Это стонет
Тихий океан.

Люди мира, на минуту встаньте!
Слушайте, слушайте: гудит со всех сторон -
Это раздается в Бухенвальде
Колокольный звон, колокольный звон.
Звон плывет, плывет над всей землею,
И гудит взволнованно эфир:
Люди мира, будте зорче втрое,
Берегите мир, берегите мир!
Берегите,
Берегите,
Берегите мир!

Это цитата сообщения VovanLX Оригинальное сообщение

Шаг вперед 2 (финальный танец)

Использована музыка:

Swiss Beats - No money in the bank

Timbaland feat Dr. Dre, Missy Elliot & Justin Timberlake - Bounce

Rage Against the Machine - Killing in the name

 

Это цитата сообщения RayOfLight Оригинальное сообщение

Шаг вперед - финальный танец



.

Слушать этот музыкальный файл

Больше всего в людях меня поражает глубокая эмоциональность, своеобразный лиризм, внутреннее волнение, острая впечатлительность, проникновенность...
К тому же я знаю, что ничего не знаю, а другие не знают даже этого!
[181x400]