|
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу.
Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества.
10 книг о превратности судьбы
1. "Девушка из Бруклина", Гийом Мюссо
Рафаэль был уверен, что Анна – та женщина, с которой он готов прожить всю жизнь, деля с ней горе и радость.
Но один вечер за несколько недель до свадьбы все перевернул – Рафаэль не хотел, чтобы между ними были тайны, и Анне пришлось показать ему одно фото. Увиденное буквально оглушило Рафаэля. Поняв это, Анна исчезла.
Теперь ему нужно во что бы то ни стало ее отыскать. Но для этого придется распутать целый клубок страшных событий и узнать, кто же Анна на самом деле и что с ней произошло много лет назад.
2. "Между нами горы", Чарльз Мартин
В окруженном горами аэропорту Солт-Лейк-Сити отменены все рейсы из-за непогоды. Двое случайных знакомых, Бен Пейн и Эшли Нокс, решают лететь на маленьком частном самолете. Эшли опаздывает на собственную свадьбу, а хирург Бен – на важную операцию. К несчастью, самолет терпит крушение в горах. Пилот погибает, и два мало знакомых пассажира остаются наедине друг с другом среди заснеженных вершин. Чтобы спастись, им придется совершить невозможное…
3. "Корабль невест", Джоджо Мойес
На этот раз поклонников творчества Джоджо Мойес ждет история, основанная на реальных событиях нелегкого послевоенного времени. И легким чтивом этот роман вряд ли назовешь.
Читатель познакомится с судьбами молодых девушек, которые в поиске лучшей жизни пересекают океан. «Корабль невест», как прозвали их судно, дает надежду и разрушает мечты, раскрывает тайны из прошлого и позволяет найти настоящую любовь.
Неожиданные повороты сюжета, героини, которые совершают ошибки и пытаются их исправлять, а еще вера в то, что в конце концов каждая из них сможет найти счастье…
4. "Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки", Хелен Филдинг
10 книг, которые нужно прочесть, даже если вы смотрели фильм
После 40 лет начинается период серьезных гормональных изменений в организме, что неизменно влечет за собой набор лишнего веса. Гормональная перестройка сопровождается снижением мышечной массы и увеличением жировой. Кроме этого, организм начинает накапливать жидкость. Хотим представить два вида диет, наиболее подходящим этому возрастному периоду.
Рисовая диета
Рис наделен способностью впитывать большое количество воды, поэтому действует по принципу губки в организме. В течение дня нужно скушать 250гр риса, разделив это количество на три приема, два из которых рис следует употреблять с дополнительными компонентами.
Лучше пищу не солить, но если без соли есть совсем не получается добавлять ее нужно в самых маленьких количествах. Ограничения соли нужны для вывода воды из организма. Между основными приемами пищи можно кушать фрукты или творог с низким уровнем жирности.
Ананасовая диета
Способность этого фрукта сжигать жиры делает его незаменимым для похудения.
Можно использовать вместо ананаса киви или огурцы. Такая диета гарантирует избавление от 2кг в течение двух дней. Чтобы закрепить результат, нужно больше двигаться. Например, танцевать.
Источник:http://www.nutriciologia.ru/
|