Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
13 Рецептов Аппетитных Тостов На Завтрак
Тосты - что может быть быстрее и проще на завтрак? Посмотрите чем их можно разнообразить!
Это цитата сообщения Краличкина Оригинальное сообщение
Цветотипы.
Нашла на просторах интернета картинки с цветотипами составленные стилистами-колористами и кем-то-там-ещё. Очень удобно и сразу можно себя определить самостоятельно, сохранить картинку и придерживаться рекомендуемых цветов. Здесь все цветотипы. Пожалуйста.
[200x306]
[200x306]
[200x304]
[200x306]
Это цитата сообщения Краличкина Оригинальное сообщение
Уход за волосами.
По многочисленным просьбам из formspring :)
На "истину в последней инстанции" не претендую. У вас может быть другое мнение о продукции.
Долго я здесь ничего не писала, исправляюсь. Расскажу немного о своих волосах, для тех, кто не видел моих прошлых постов: до июля 2011 года, у меня была жирная кожа головы и сухие кончики, после июля 2011 года, мои волосы стали нормальные, до того "понормальнели" что я могу теперь мыть голову раз в неделю, но привычка мытья каждый день не может меня "отпустить" и я продолжаю тратить средства для волос. Активно пользуюсь феном и утюжком, волосы не секутся вообще. Краска для волос - Matrix SoColor.beauty
Этот пост будет больше "обзором" всех средств которыми я сейчас пользуюсь (пользовалась) и которые мне понравились т.к. написать "развёрнутый" отзыв обо всём - нереально. Все цены, места покупок и описания можно найти простым способом - загуглить.
Часть первая - Шампуни.
1. Giovanni, Root 66, Max Volume Shampoo - прекрасный шампунь заказанный с сайта iHerb. Отлично промывает волосы, даёт объём, пахнет конфетками из детства, стоит 5 долларов. Единственный его минус - он жидкий и из-за этого быстро заканчивается, но учитывая его цену это не проблема. Использую с маской или с инфузией, о них позже.
Это цитата сообщения Alba_Detamble Оригинальное сообщение
Консилер для "белоснежек" Shiseido
[показать]Когда выбирала себе консилер, свотчила много всего, но даже в самые светлые цвета многих марок смотрелись на мне инородно. Повезло только с Shiseido Natural Finish Cream Concealer - это было то, что нужно и по цвету, и по консистенции.
От производителя: Обеспечивает исключительное покрытие и не образует разводов. Не растекается вне зависимости от условий. Не закупоривает поры.
Консилер находится в тюбике со скошенным горлышком. Знаю, некоторым такой форм-фактор кажется менее удобным, чем консилер с кисточкой или спонжем. Меня же, наоборот, подкупает такая вот гигиеничная упаковка, в которую не поступает воздух. По текстуре консилер довольно плотный, но пластичный. За счет этого его можно растушевать почти в ноль, создав полупрозрачное покрытие.
Это цитата сообщения xFlaSHx Оригинальное сообщение
Как добиться глянцевой кожи?
[показать]Итак, дорогие друзья, я наконец решила написать пост о манящей глянцевой коже, которая привораживает наше внимание со страниц дорогих журналов. Но как же добиться ее в повседневной жизни? Сегодня я открою вам этот секрет.
Во-первых, для чего это собственно нужно?
1) Для того, чтобы освежить, омолодить кожу.
2) Чтобы скорректировать мелкие морщинки, т.к средства, содержащие мелкодисперсные светоотражающие частички, так же содержат в себе оптические диффузоры, зрительно нивелирующие недостатки кожи.
3) Чтобы сделать коррекцию овала лица более выразительной.
НО, стоит помнить о том, что девушкам с проблемной кожей нужно опасаться большинства таких средств, т.к они нещадно подчеркивают расширенные поры и прыщи.
Средства со светоотражающими частицами делятся на 2 категории и на множество подвидов , дающих совершенно разный эффект.
1) Сухие средства
2) Жирные средства
Это цитата сообщения Красавица_Восточная Оригинальное сообщение
The look: Autumn
Это цитата сообщения Vileksa Оригинальное сообщение
Уход за лицом часть 2 - Avene.
Здравствуйте, милые девушки. Сегодня я решила поделиться отзывом на косметику Avene.
Кожа у меня комбинированная. Т - зона жирная, блестит, поры расширенны, в то же время склонность к пересушиванию этих зон. Бывают чёрные точки, не очень часто прыщики, подкожники - очень редко. В остальном кожа нормальная. Кожа становиться лучше, благодаря правильно подобранному уходу.
[показать]Это цитата сообщения Victoria_Chu Оригинальное сообщение
Волшебные румяна от Pupa.
[250x250]Здраствуйте. Хочу рассказать о прекрасных румянах от Pupa Silk Touch.
От производителя (краткость - сестра таланта): Компактные румяна с невесомой текстурой, легко и быстро наносятся, обладают стойкостью не протяжение всего дня.
От меня: Я подписываюсь под каждым словом производителя, это румяна - мечта. У меня оттенок 04, он прекрасно сочетается с легким загаром, выглядит как естественный румянец. Содержит еле-еле видные блестящие частички, которые придают легкое сияние, почти незаметное.
Текстура легкая, действительно шелковая, цвет дает интенсивный, достаточно одного нанесения кистью и хорошей растушевки. Как ни странно, они очень стойкие - к концу дня может пудры уже не быть, но румяна останутся. Ими легко подчеркнуть скулы, нос, овал лица.
Это цитата сообщения Victoria_Chu Оригинальное сообщение
Сравнение румян Pupa и Bourjois.
[350x234]Итак,я решила написать пост-сравнение о румянах Pupa Silk Touch 04 и Bourjois Blush 85 Sienne (спасибо Марине).
Ранее я уже писала о Pupa.
Сразу скажу о нанесении - у меня круглое лицо и румяна я наношу под скулу (или под то место, где она, по идее, должна быть), что бы зрительно сузить лицо.
Для меня есть несколько критериев:
1) Румяна должны давать интенсивный цвет и хорошо растушевываться;
2) Должны быть экономичны;
3) Цена до 600 р.;
4) Удобная кисточка в комплекте-что бы вне дома можно было ей хотя бы нормально обновить;
Это основное.Теперь приступим к сравнению!
Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение
Вегетарианский манник (без яиц)
Нам потребуется:
• сметана 1 стакан
• сахар 1 стакан
• манная крупа 1 стакан
• молоко или вода 1 стакан ( я использую половину молока половину воды)
• мука 1,5 стакана
• сливочное масло 2 столовые ложки
• сода 1 чайная ложка без верха
• специи по желанию
Лично для меня было большим открытием то, что большую часть привычной нам выпечки можно приготовить без добавления яиц. Я несколько раз готовила вегетарианский манник, и он получается намного более нежный, воздушный и вкусный чем манник с яйцами. Очень рекомендую попробовать ;)
Рецепт
[показать]Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение
Мое утро
По просьбе наших читателей тоже рассказываю про свое утро.
Еще со школьных времен у меня выработалась привычка вставать достаточно рано в 6.30. В такое же время я встала в университет. Минус был в том, что при этом ложилась я в лучшем случае в 12 ночи, а в выходные дни я спала до обеда, потому что нужно было "отоспаться". Сейчас я решила для себя независимо от дня недели вставать не позднее 7 утра. Первые дни вставать оказалось тяжело. Сначала я все оправдывала тем, что надо привыкнуть. Причины тяжелого подъема оказались другими.
ВОПРОС: Я уже пыталась научиться вставать пораньше, я даже могу рано проснуться, но почему-то очень трудно встать с постели. Каковы у этого явления могут быть причины и как можно их победить?
Отвечает О. Г. Торсунов
Главными моими проблемами были любовь к мучной пище на ужин, поздний отбой и эмоциональные вечера. Теперь я стараюсь ложиться не позднее 11, перед сном уделять время уходу за собой [горячая ванна, масла, скрабы, массажи], читать книги или слушать спокойную музыку, выпивать кружку молока с корицей, а ужинать не позднее 7 вечера. Так подъем мне дается легко, с радостью. Первое, что я делаю проснувшись утром - это улыбаюсь и благодарю, за возможность прожить еще один день. Самая первая утренняя эмоция и мысли очень важны - это настрой на весь день. Нет смысла первым делом думать о своих делах-заботах-проблемах-неурядицах. Это портит настроение, причем не оправданно. Все проблемы проходящие, а вот настроение испортится, и ассоциация ранний подъем = плохое настроение останется надолго и будет Вам мешать.
Сразу же после подъема я иду на кухню и выпиваю стакан воды с лимонным соком или заваренные травы. Про воду мы уже рассказывали. Травяные сборы я выбираю по аннотации, завариваю с вечера и просто пропиваю курсом упаковку примерно раз в месяц - полтора. Это не лечение каких-либо болезней, а скорее профилактика и помощь организму. Сборы бывают и от проблемной кожи, и от лишнего веса, и от проблем с почками, кишечником, желчным пузырем и даже от ПМС. Читайте, выбирайте, пейте что нравится. К химическим пищевым добавкам и витаминам я отношусь скептически, а вот заваренные травы вызывают только симпатию. К тому же такой способ профилактики и очистки организма рекомендуют квалифицированные врачи.
Дальше я принимаю душ. После наношу цветочную воду и кремы для лица, лосьон или масло для тела. Убираю постель. Включаю мантры. Делаю легкую зарядку-разминку. Никаких силовых или аэробных упражнений, только очень медленная и плавная растяжка. Очень важно не перегружать свой организм, пока он не проснулся полностью. Лучше всего потягиваться и прочувствовать, какие мышцы забиты или затекли и их аккуратно размять. Это совсем не сложно, но обеспечивает такой невероятный прилив сил, бодрости и положительных эмоций, что даже удивляешься тому, что когда-то не любил зарядку. После разминки я делаю Комплекс упражнений “Сурья намаскар”. Количество подходов делаю по настроению. Могу сделать один раз, а могу пять. Очень важно все делать не из-под палки, а для удовольствия. Все, что Вы делаете утром должно приносить радость!
И вот наступает время Утренних страниц. Про них я уже рассказывала подробно. После я иду готовить завтрак. Завтрак для меня обязательно сладкий и кисло-молочный. Это йогурт и мюсли, или каши на молоке с фруктами, приправами и джемом, или просто фрукты и йогурт, или творог со сметаной и джемом. И обязательно кружка вкусного травяного или зеленого чая. На этом мои утренние ритуалы заканчиваются и я иду собираться.
[600x400]Это цитата сообщения smotrina Оригинальное сообщение
16.12.11 - хорошая пятница.
Всем привет. Меня зовут Ольга. Мне 21 год и живу я в городе Екатеринбурге.
На данный момент я учусь в Уральском Федеральном Университете в магистратуре по специальности социальная работа. Так же я учусь в Архитектурной Академии на курсах эскизирования и зарисовки одежды. В свободное время я работаю моделью и администратором в салоне красоты, делаю hande made украшения, занимаюсь фитнесом и poledance, рукодельничаю... В общем стараюсь совершать как можно больше радостных и приятных дел!
Хочу рассказать вам о своем дне. Это будет совершенно обычная моя пятница без каких-то особенных событий вроде съемок, работы, праздников, мероприятий, экзаменов и пр. И чтобы было не слишком скучно я сделала для вас максимально много фото из того, что меня окружает.
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Жадность – или еще один способ потратить энергию зря
Один знакомый задал как-то вопрос, зачем я так много ссылаюсь на Нарушевича и Торсунова? «Зачем тебе это? Так твой вес будет выше, так ты авторитетнее будешь, на фига с кем-то делиться?»
Еще несколько лет назад я бы тоже так подумала. Есть такая штука как жадность. И собственно, о ней сегодня и пойдет разговор.
[480x388]read more
Это цитата сообщения Alina_Powers Оригинальное сообщение
Помада Maybelline Color Sensational
Всем привет!:) Это в очередной раз я с отзывом о помаде. Как-то утром случайно проходила около "Подружки", заметила заманчивую вывеску" 15% скидка на всё". Немного побродив по магазину начала смотреть стеллажи с помадами, взгляд пал на Maybelline. Хотелось найти розовый оттенок, без блёсток. Не долго думая, схватила Color Sensational (оттенок 140).
От производителя: - Насыщенные пигменты придают губам соблазнительный цвет.
- Медовый нектар разглаживает кожу губ и дарит ощущение нежности.
- Витамин Е смягчает и увлажняет губы в течение всего дня.
Это цитата сообщения Ginie Оригинальное сообщение
*Инструкция к вашему организму*
Посмотрите пожалуйста это видео обьязательно до конца. Я уверенна,что эти 47 минут потраченные вами, будут потраченные на очень полезные и ценные знания. Ну а выводы делайте конечно сами :)
И комментарии после такого фильма вообще излишни, так как о здоровье не поспоришь!
Я более простого, точного и понятливого обьяснения ещё не видела. Автор молодец.
Это цитата сообщения Elena_Klimashevskaya Оригинальное сообщение
Быстрая гимнастика утром...
Добрый день мои дорогие!
Мой путь к совершенствованию продолжается! Сегодня утром делала гимнастику и заодно решила сделать об этом пост! Сразу извиняюсь за свой вид, т.к. это фото сделаны после пробуждения и желания заниматься накрашенной у меня не было...:)
И так... начинаем с разогрева тела.
Для этого встаем ровненько и начинаем делать наклоны вперед и потом вниз, и по переменно к одной и другой ноге. Держим спинку ровно. Главное делать все это в размеренном темпе, ведь утром наше тело еще не настроено на бодрый темп.
Не прекращая упражнения тянемся в стороны, стараемся держать спинку ровно и чувствовать как боковые мышцы живота натягиваются, так сказать.
Потом ставим ноги вместе и отрывая по очереди пятки ходим на одном месте.
Разогреваемся минуты 3.
Потом я перехожу к приседаниям. Ставим ножки пяточками друг к другу, на расстоянии примерно 10-20 см и начинаем приседания. На столько глубоко, насколько можно. 15-20 приседаний.
Затем выпады. Ноги на ширине плеч, руки на талии. Делаем приседание и когда встаем выкидываем по очереди каждую ногу вперед, словно делаем удар ей. 10 раз.
Переходим к прессу.
Садимся на нашу любимую пятую точку, сгибаем ноги в колени под 90 градусов, перпендикулярно ногам вытягиваем руки и начинаем качаться взад и вперед, держа исходную позу. 20 раз
Сразу из этого упражнения я перехожу в другое. Руки складываю за головой, и не касаясь ногами пола, по переменно соединяю противоположные колено и локоть. 20 раз.
Потом переворачиваемся и принимаем позицию для отжимания. Так как я не слишком сильная, я отжимаюсь скрестив ноги и на коленях. 20 раз.
Это цитата сообщения СестраМилосердия Оригинальное сообщение
Понимаете, каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню...
В общем, сидела я в бане и подумала, вдруг я многого не знаю? Вроде и таскаю с собой целую сумку всяких смесей, но хотелось бы услышать именно ваши банные мастхевы! Для волос, для лица, для тела - неважно, главное чтобы для бани )
Это цитата сообщения Anna_Onikevich Оригинальное сообщение
Сентябрь 2009. Моя история похудения
Наконец начинаю цикл постов о похудении. Решила сделать их несколько, чтобы не пихать всю кучу информации в один пост. Те, кто давно меня читает, знают всю эпопею с похудением, но для вновь прибывших буду повторяться :))
Ну сначала хочу сказать, что, cобственно говоря, толстой я никогда не была. Максимальный вес был 68 кг при росте 181 см, причём на него я никогда не выглядела- общий вид был достаточно стройный и подтянутый + я подбирала одежду, которая хорошо скрывала недостатки фигуры. Да у меня даже по фоткам особо не видно вес, но всё равно вставлю самые явные..
Да и вообще, в одежде я себе очень даже нравилась, а вот без-нет. Стоит немного рассказать о еде. Я ела постоянно :) И исключительно жирное, жареное и вредное, в любое время суток. Ночью обжиралась каждый день. А когда мы начали жить с Антоном, так вообще ели целыми днями и каждые выходные заказывали всякую дрянь. Что удивительно, я набрала всего килограмма 3-4, повезло с конституцией. Главный недостаток- бока, нет-БОКА. Они были ужасны. Я носила свободные кофты и не парилась. Но в какой-то момент мне уже надоело, что я не могу носить обтягивающие кофты и майки. Я поняла что всё, хватит, пора брать себя в руки. Это случилось год- полтора назад.
И я пошла по пути, знакомому подавляющему количеству девушкам- диеты... Мне хотелось сбросить как можно больше и как можно быстрее. Я выбирала разные диеты, но максимально выдерживала недели 2. Максимальная потеря- 2 кг. Я долго не понимала, что всё это бессмысленно и уже начала внушать себе, что всё не так уж страшно, я же не толстая. Просто мне сложно похудеть, т.к. исходный вес небольшой. Ну и опять всё наплывами от "Какая я жирная, я себя ненавижу" до " Ну это просто джинсы слишком врезаются, на самом деле я Клаудия Шиффер". И прежним путём: срывы-голодовки-срывы.
Добавлю, что у меня полное отсутствие силы воли и срывы были постоянны...
А тут даже не знаю, что меня так переклинило... Я решила снова попробовать. Но уже по новому пути. Я решила полностью поменять своё отношение к еде и пищевые привычки, причём сделать это так, чтобы не мучаться и получать удовольствие от процесса) И мне это удалось)
Вот тут ещё хоть что-то видно))
Вес 68 кг)
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
АРОМАТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Волшебная сила благовоний
Благовония с древних времен используются людьми в качестве парфюмерного и лечебного средства, а также в ходе религиозных ритуалов. Упоминания о благовониях встречаются в Библии и Коране. Ароматические вещества высоко ценились древними египтянами, римлянами и греками, а по ценности их сравнивали с драгоценными камнями.
На сегодняшний день мы чаще используем благовония для создания благоприятной атмосферы в доме и на работе. Однако кроме хорошей, располагающей атмосферы, ароматические вещества способны еще оказывать влияние на наше настроение, общее состояние здоровья, активность, поведение, энергетику, удачу в делах. Иными словами, если знать, какое влияние оказывает тот или иной аромат, можно скорректировать отрицательное и приумножить положительное.