Это цитата сообщения lj_sadalskij Оригинальное сообщение
О чем говорят твои инициалы?
[показать]Ю [показать]Читать далее
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Эликсир молодости и красоты
[400x572]Облепиховое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и благотворно влиять на внешность человека.
1. Облепиховое масло для лица
- Маска для лица готовится из облепихового сока (1 чайная ложка), масла (1 чайная ложка) и одного яичного желтка. Все ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо несколькими слоями. Такая маска увлажняет и питает кожу.
- Омолаживающая маска для лица: 0,5 чайной ложки сока облепихи, 1 чайная ложка меда и несколько капель масла хорошо взбивают. Полученной смесью смазывают лицо и шею, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой, а потом уже и холодной.
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Как мечтать, чтобы мечты сбывались?
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Мальчик, если хочешь быть мудрым...
[700x498]Жизнь. Мечта. Сказка. Зима. Фото: © Елена Шумилова.
Если хочешь быть умным, научись
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
7 ПРАВИЛ ВОСПИТАНИЯ ДЕВОЧКИ
✏ Правило первое: КрасавицаСомнение в своей внешней привлекательности — тяжелый крест для девочки. Какими бы внешними данными природа не наградила Вашу доченьку, Вы должны с самого нежного возраста воспитывать ее в убеждении, что она — красавица. Подчеркивайте достоинства. Не посмеивайтесь над ее недостатками: полнота, веснушки, курносый носик — все это неповторимые черты ее личного очарования.
Поощряйте работать над своей внешностью. Уход за волосами, чистка кожи, маски — чем раньше выработаете навык разумного внимания к внешности, тем лучше.
✏ Правило второе: Та, которую любят
Поколение женщин, взращенное супертребовательными родителями, не может избавиться от представления, что любовь нужно заслужить. Отсюда чрезмерная старательность, комплекс жертвы и неумение просто осознавать себя любимой.
Лишенная в детстве явных проявлений родительской ласки, девушка полетит на первый огонек того света, который покажется ей любовью. Следовательно, она может стать добычей любого проходимца, который не поленится погладить ее по голове и сказать пару нежных слов.
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Как ведут себя знаки зодиака при ссоре?
| [показать] Овен – в сложных ситуациях Овен всегда жаждет немедленных объяснений. Надо пойти ему навстречу и дать возможность высказаться. Его напор и агрессивность в момент стресса - это, скорее, способ "выпустить пар" и быстро уладить проблему, а вовсе не свидетельство его плохого отношения или сильной обиды. |
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Что положить в холодильник для питания кожи
Что есть у каждой уважающей себя красавицы...?
... это значит, у каждой женщины — в холодильнике должен быть свой тайный уголок.
Такое укромное местечко, в которой недозволено пробираться ветчинам, селедкам, бутылкам пива и соленым огурцам.
Уголок, в котором никогда не встретишь вчерашних макарон с подливкой и открытых банок горошка.
Уголок, в котором ждет своего часа настоящая красота.
В такой райский уголок мы обязательно положим:
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Увлажняющее масло для кожи шеи
[348x442]
Состав:
Базовые масла:
4 ст. ложки масла абрикосовых косточек;
1 ст. ложка масла огуречника (бораго);
1/2 ч. ложки масла зародышей пшеницы;
1/2 ч. ложки масла примулы вечерней;
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальный омолаживающий крем (минус 20 лет)
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Как разместить кухонную утварь и запасы продуктов
Вы все еще думаете, что ваша кухня малогабаритная и в ней ничего не помещается? Вы думаете продукты питания запасливой хозяйке некуда спрятать от посторонних любопытных глаз? Не сетуйте и не переживайте! Если хорошенько продумать шкаф и полки, то можно соорудить нечто функциональное и практичное!
Подборка интересных вариантов размещения кухонной утвари, продуктов питания, бытовой техники поможет всем нам сориентироваться в решении проблем отсутствия пространства. Итак, приступим к изучению, анализу и формированию своего собственного варианта шкафа. Это достаточно просто сделать, просмотрев увиденное и нарисовав на бумаге то, что нужно в соответствии с индивидуальными габаритами. Вдохновляемся!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как сделать кожу упругой?
Рецепты народной косметологии веками стоят на страже женской молодости, красоты и здоровья. Вопрос: "Как сделать кожу упругой?" волновал женщин испокон веков. Из известных нам фактов более всего удивляет искусство Клеопатры. Мы же попробуем позаботиться о своей молодости и красоте, сделав маски из того, что всегда есть под рукой.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как отделить спальню в однокомнатной квартире или Двушка из однушки!
Как отделить спальню в однокомнатной квартире
Согласитесь, что все мы порой мечтаем об идеальной жизни, о большой квартире, о заграничном путешествии и о неожиданно свалившемся огромном наследстве. Но, к сожалению, в реальной жизни, чаще всего молодым семьям приходиться приспосабливаться к быту в однокомнатной квартире и обустраивать жилое пространство, применяя всю свою фантазию и житейский опыт.
[500x326]Я вам хочу рассказать, как можно красиво обустроить свою единственную комнату и как отделить спальню в однокомнатной квартире.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Диетические рецепты с творогом
Диетические рецепты с творогом
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.
Рецепт приготовления творога по-эфиопски
Вам понадобится: 450 г. Обезжиренного творога, 3 зубчика чеснока, 40 г лука, половина чайной ложки молотой гвоздики, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 ст/ ложка имбиря, небольшой перец чили, 900 г шпината.
Смешайте творог с рубленым чесноком, гвоздикой и поставьте в холодильник. На небольшом огне пожарьте лук, имбирь, перец и чеснок. Когда лук станет прозрачным, добавьте обжаренный до мягкости шпинат. Слейте жидкость и смешайте творог со шпинатом. Одна порция творога содержит 210 ккал, 23 г белка, 3 г жира, 15 г углеводов и 5,5 г клетчатки.
Блинчики из овсянки
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики. Берем 500 г овсянки, 500 г обезжиренного творога, 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките примерно 6 блинчиков. В одном блинчике содержится 50 ккал, 6 г белка, 1 г жира, 5 г углеводов, 1 г клетчатки.
Овощной салат с творогом
Для его приготовления потребуется 200 г обезжиренного творога, лук порей, 100 г болгарского перца, 2 ложки сметаны с горкой, черный перец (по вкусу). Все измельчите и смешайте с творогом. В одной порции: 102 ккал, 13 г белка, 3 г жира, 8 г углеводов, 1 г клетчатки.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Банница быстрая - очень быстро и все в восторге!
Вот вам еще один вариант для завтрака выходного дня. Мороки никакой, а вся семья с удовольствием соберется за утренним чаем - что еще нужно?
[700x466]
Очень быстрый, простой и вкусный рецептикЭто цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
молодая крапива очистит кровь от "зимних" шлаков
[300x225]Из молодых листьев крапивы можно приготовить чрезвычайно вкусное и полезное блюдо. Листья крапивы варят на 2-3 минуты в небольшом количестве воды, процеживают, мелко режут. К тушеному в масле луку добавляют измельченную массу, воду, в которой она варилась, четверть стакана молока с ложкой муки и немного мускатного ореха. Подержать на огне 5 минут, добавить зелень петрушки, растертый с солью, зубок чеснока.
На протяжении 3-4 недель полезно употреблять и сок из листьев молодой крапивы в сочетании с соком листьев желтого осота. Это средство прекрасно нормализует обмен веществ, который страдает от весеннего "колебания", очищает кровь и весь организм от "зимних" шлаков. Ежедневно следует выпивать 3-4 ст. ложки смеси этих соков, разведенных с водой в пропорции 1:3. К тому же листья желтого осота целесообразно добавлять к зеленым салатам.
Домовой 3 апреля 2014 №13
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Управа на приправу: какие специи к чему подходят
[300x300]В современных маркетах можно встретить сотни различных видов специй. Но как правильно их использовать?
Конечно, можно воспользоваться специальными смесями, но гораздо интереснее использовать каждую специю отдельно, ведь только так можно понять, какой компонент делает ваши блюда привлекательными.
Даже самое простое блюдо может превратиться в кулинарный шедевр, если вы умеете пользоваться специями.
Они придадут приготовленным кушаньям особый аромат и неповторимый вкус. Правда, специи – продукт капризный и требует нежного обхождения.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Свекольный салат с сыром и яйцом
Ингредиенты:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем для нежных пяточек "Розовые пяточки!"
[283x425]Чтобы ножки всегда были красивыми и ухоженными, следить за пятками нужно постоянно. А зимой, когда кожа становится особенно сухой, – еще тщательнее. Согласитесь, очень неприятно, когда у красивой женщины – неухоженные, с трещинами пятки. Нам это ни к чему.
Чтобы пальчики и пяточки всегда были идеальными, можно обратиться в салон красоты. Но не всем такая процедура по карману. Поэтому можно обратиться к рецептам народной медицины. Для сухих, загрубевших и потрескавшихся пяток и стоп можно приготовить чудесный питательный крем, который поможет сделать кожу нежной, как у младенца.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
6 продуктов которые следят за вашей талией
1. Квашеная капуста
Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!
2. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 Ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту.
3. Фасоль
Фасоль – самый полезный продукт на свете. Фасоль богата антиоксидантами! Она помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В ней идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией.
4. Льняное семя
Молотое льняное семя богато клетчаткой! Добавляйте 2 ст. ложки льняного семени в кашу или йогурт.
5. Миндаль
По мнению диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус.
6. Киви
После еды диетологи советуют съесть пару киви, это будет способствовать процессу пищеварения. Киви расщепляет жиры и вводит их, нормализует и усиливает пищеварение, выводит шлаки (благодаря клетчатке и пектину), нормализует белковый обмен.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Йога для лица
В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько не наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была разработана методика йоги для лица. Она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги. Выполняя специальные упражнения по программе йоги для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.
Особенности методики йоги для лица
Практика йоги для лица требует эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. В противном случае, практика превращается в банальную гимнастику для лица, механическое выполнение которой не способно глубоко воздействовать на психическое состояние человека и подарить ему эмоциональное освобождение.
Упражнения йоги для лица просты, но важно выполнять их регулярно. Йогу для лица можно практиковать в специальных классах в йога студиях. Желательно это делать 2-3 часа в неделю. Переусердствовать тоже не стоит, т.к. очень частые длительные по времени практики могут растянуть кожу на лице. Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Приверженцы этих упражнений утверждают, что если заниматься каждый день всего по 5-10 минут, эффект будет заметен уже через недели.
Советы по практике йоги для лица
Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
Тем, у кого ломкие сосуды кожи лица, следует внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
Оптимальным временем для занятий является – утро после сна или вечер.
Перед практикой необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
Занимаясь самостоятельно, следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день.
Упражнения для лица
В качестве примера приведем комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц лица. Данный комплекс можно выполнять в домашних условиях.
Горячий шарик
Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу (по часовой стрелке и в обратном направлении). Остановитесь на пару секунд. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.
Движение подбородка
Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. Польза: улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.
Зарядка для щек
На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. Польза: улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.
Воздушный поцелуй
Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите 6 раз. Польза: подтягиваются щеки и подбородок, свежеет цвет лица.
Ложное подмигивание
Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое - правым глазом. Повторите цикл 5 - 6 раз. Польза: укрепление мышц верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами.
Гладкий лоб
Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращение опускания бровей. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_43870%2Fall
Ларилорхен