Красивая и просторная кухня для многих хозяюшек остается только мечтой, но и маленькая кухонька может быть удобной и уютной. Как хранить все на маленькой кухне под рукой, как сделать такую малішку наиболее функциональной?

Используя эти оригинальные идеи вы сможете не только сэкономить такое нужное на кухне пространство, но и сможете иметь мгновнный доступ ко всей кухонной утвари.

[700x465]

Идея №1:серванты и комоды

Этот предмет мебели найдется в любом доме. Обычно они всегда небольших размеров и практически идеально вписываются даже в маленькую кухню. Они способны вместить в себя множество посуды. Конечно, сервант подойдет тем, кто предпочитает немного винтажный стиль. Сам сервант можно украсить декупажем в цветовой гамме самой кухни.

Читать далее на InMyRoom.ru

[показать]

  [480x449]

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.

Энергетические Привязки

10 лучших продуктов-антидепрессантов

1. Рыба

Жирная рыба (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска, семга) весьма богата омега-3 жирными кислотами, вследствие которых рыба и стала средством от дурного настроения. Только в рыбе слабого посола образуются полиненасыщенные жирные кислоты больше всего. Однако аминокислота триптофан (собственно, из которой и образуется серотонин - \"гормон счастья\") остается в рыбе любого приготовления. Именно поэтому рыбные блюда, непременно, должны быть на вашем столе.

Помимо вышесказанного, жирная рыба обладает большим количеством витамина В6, улучшающего настроение и укрепляющего иммунную систему. Рыбу желательно употреблять не менее трех-четырех раз в неделю по 100-150 г. А если ежедневно, то по 50-70 г.

[655x433]

2. Яркие овощи и фрукты

Овощи, имеющие яркий окрас: свекла, баклажаны, морковь, сладкий перец, хурма, мандарины, апельсины и прочие разноцветные овощи тоже обладают способностью к поднятию настроения. Давно известно, что яркие насыщенные цвета способны прогонять тоску и заряжать положительным настроем.

Однако дело не только в этом. Фрукты и овощи насыщенных цветов имеют в своем составе вещества биофлавоноиды, улучшающие кровообращение мозга. В результате их употребления мозг получает больше кислорода, вы начинаете чувствовать себя заметно лучше, и от этого, естественно, поднимается и ваше настроение.

[640x533]

3. Бульон куриный

Куриный бульон обладает свойством, влияющим на спокойствие состояния. При небольших нервных стрессах - это отличное средство от депрессии. Мясо курицы содержит белки, состоящие из аминокислоты триптофан. Попадая в организм, он перерабатывается в серотонин - "гормон счастья", который и влияет на наше настроение.

[660x480]

4. Капуста морская

Морская капуста крайне обогащена витаминами группы В, регулирующими работу надпочечников и, соответственно, гормона адреналина, недостаток которого способен вызвать хроническую усталость, в следствие чего и ухудшается настроение.

Морскую капусту рекомендовано покупать не консервированную (в такой капусте зачастую присутствуют пагубные вкусовые добавки), а свежеприготовленные салаты, которые можно найти на рынке или в отделах кулинарии. И уже после самостоятельно заправлять ее специями и прочими ингредиентами (морковью, грибами, семечками кунжута и т.д.).

[600x448]

Масло ши для красоты кожи и волос

[450x87]

Масло ши – источник красоты и молодости для нашей кожи и волос. Оно признано неоспоримым лидером среди всех масел по своему антивозрастному эффекту. Оно исключительно богато витамином А, который способствует активной регенерации клеток, делая сухую увядающую кожу упругой и подтянутой. Регулярное использование масла ши способно существенно увеличить процесс выработки коллагена. Витамин Е, которым также славится масло ши – это естественный антиоксидант. Он формирует защитный барьер, предохраняя нашу кожу от воздействия агрессивных внешних факторов, стимулирует кровообращение в клетках кожи.

Увлажняющее, питающее и очищающее действие масла ши — просто настоящее волшебство. Причем оно работает и как профилактическое средство, и для борьбы с уже имеющимися недостатками. Оно разглаживает и мимические, и возрастные морщины, делая кожу свежей и сияющей. Масло ши способно избавить от многих дерматологических проблем, например, экзем, псориазов. Оно помогает при различных дерматитах, аллергических реакциях, и подходит даже для нежной и чувствительной кожи, склонной к раздражениям. 

Можно использовать масло ши не только для кожи лица, но и для всего тела. Для молодых мам или тех, кто вот-вот ими станет, актуальна будет способность масла ши предотвращать появление растяжек. Ну, а еще можно использовать его вместо крема для рук. Это также следует взять на заметку мамам, поскольку от постоянного контакта с водой они часто сталкиваются с такой проблемой, как трещины на руках.

Широко применяется масло ши и для ухода за волосами. Оно идеально подойдет для любого типа волос. Но его чудодейственный эффект будет особенно заметен на сухих, ломких, поврежденных волосах. Масло ши увлажняет, питает и защищает волосы от внешних воздействий. Оно активно борется с перхотью и любыми заболеваниями кожи головы. Взбитое масло ши имеет очень легкую воздушную консистенцию, что делает его приятным в использовании. А еще важной особенностью этого масла является то, что при нанесении его воздействие на кожу продолжается в течение 8 часов.

[400x265]

Кожа вокруг глаз часто просто как лакмусовая бумажка, которая показывает наш возраст и усталость. Правильный уход за кожей вокруг глаз в весеннее время необходим абсолютно всем нам. А поэтому посмотрите эти хорошие рецепты по уходу за ней.

[600x405]

[показать]

Современный макияж, выполняется быстро, дымчатый цвет глаз с оттенком. Макияж глаз где матовые цвета держат в узде, идеально подходит для вечера.

[577x424] [357x538] [показать]

Конечно, самый действенный метод против секущихся концов – это ножницы, хотя и его нельзя назвать стопроцентным, ведь секущиеся концы появляются не в результате редких стрижек. Тогда на помощь приходят восемь простых способов против секущихся концов, и надо сказать, с большинством из них мы знакомы, ведь они – постоянные обитатели наших холодильников, погребов и кладовых.

[604x387]

  [показать]

Идея: лежак для животных

Из старого свитера получится очень удобный лежак для вашего питомца

Животные очень любят такие лежачки - проверено!

[500x354]

[650x406]

Любая женщина желает быть красивой и молодой долгие годы. Чтобы всегда безупречной, каждая представительница прекрасного пола должна уделять себе ежедневно какое-то время.

Часто многие думают, что возраст женщины выдает только лицо. И в связи с этим, посвящают свое время исключительно коже лица. Но не стоит забывать, что кроме лица возраст женщины выдает состояние кожи рук. Именно так. Ведь на свете встречается так много красавиц, но стоит посмотреть на их руки, то, кажется, что они принадлежат другому человеку.

[604x417]

1) То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума.

2) Ненавистью не одолеть ненависть. Лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон.

3) Победи себя и выиграешь тысячи битв.

4) Тот может, кто думает, что может.

5) Думать, что кто-то другой может сделать тебя счастливым или несчастным, — просто смешно.