Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
6 Простых упражнений, которые избавят от боли в ногах и ступнях
Есть множество причин, которые вызывают болевые ощущения в стопах! Это могут быть мозоли, натоптыши, пяточные шпоры, артрит, плоскостопие и вросшие ногти, и все они ведут к дискомфорту.
Мудрецы тысячелетиями говорили о том, что стопы являются источником здоровья во всём тела. Для того, чтобы облегчить боли в ногах, вы можете попробовать некоторые эффективные упражнения, которые займут у вас всего 5 минут.
Упражнение 1
Поднимитесь на пальцах как можно выше! Задержитесь в этом положении на 30 сек. Повторите 5 раз!
Упражнение 2
Встаньте на одну ногу, а вторую приподнимите на 30 градусов. Пальцы тянем от себя, а потом на себя! Повторить 9 раз на каждую ногу!
Упражнение 3
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Семь «современных» привычек, от которых можно отупеть
Умственный уровень человечества снижается с 70-х годов пошлого века.
Умственный уровень человечества снижается. Об этом весьма убедительно свидетельствуют результаты IQ-тестов. Начиная с 70-х годов пошлого века испытуемые набирают в среднем все меньше и меньше баллов.
Полного согласия по поводу причин всемирного отупения в научном мире пока нет, но более всего его представители «грешат» на современный образ жизни — особенно на те привычки, которые появлялись или усугубились у нас по ходу технического прогресса.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Славянская книга мертвых
В древних учениях всех народов утверждается, что в нашей Вселенной имеется два основных вида человечества.
Одни люди являются потомками Светлых Богов и имеют смертное тело, бессмертный Дух с Душой и совесть, а другие были созданы тёмными Богами (по иудо-христианской терминологии Господь Богом Яхве-Иеговой в компании с великим «инженером-конструктором» Сатаной).
Но так как тёмные не имеют энергию любви, то они не смогли создать безсмертное человечество (впрочем Бог Яхве не очень то и стремился к этому, так как ему нужны были просто люди-рабы).
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
ТАЙНЫ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ. КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
Как за пять минут понизить давление? Есть отличный метод как снизить давление всего за 5 минут!!!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Гадание по дыму от костра
Способ гадания по дыму от костра
Стоит только помнить два правила:
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
10 упражнений для тренировки силы воли
Влиять на других без сильной воли невозможно.
10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
При неправильном питании, чрезмерном употреблении жирной мясной пищи, наваристых бульонов и продуктов сомнительного производства, которые содержат вредные пищевые добавки, очень страдает наша поджелудочная.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Шесть целительных звуков, которые лечат
С их помощью можно вернуть здоровье, снять утомление, агрессию, наладить сон, восстановить нервную систему, возвратить молодость.
Этот аспект заинтересует практически всех.
Целительные звуки – волшебный дар природы
Загадочный Тибет во все времена привлекал внимание ученых, магов, целителей.
Именно тибетские монахи создали уникальную тибетскую медицину, которая без лекарств исцеляет человека.
Лечение звуками – также их изобретение.
Это цитата сообщения Аху_Суисво Оригинальное сообщение
5 неожиданных психологических эффектов.
1. Эффект Прэтфелла
При первом знакомстве каждый из нас старается показать себя с лучшей стороны. Тем самым выпячивая свои хорошие качества наружу, идеализируя их. Но эффект Прэтфелла говорит нам о обратном. Человек, который демонстрирует свою уязвимость, повышает уровень симпатии в глазах наблюдателя.
Благодаря большому количеству экспериментов выяснили, что профессора, которые выступали перед большой аудиторией и при этом испытывали нервозность, казались студентом гораздо умнее, в отличие от тех преподавателей, которые были уверены.
Поэтому, сделав глупость при первом знакомстве, вы увеличиваете шансы понравиться вашему партнеру.
2. Эффект Пигмалиона
Данный психологический эффект гласит, что для того, чтобы достичь высоких результатов, человеку необходимо заранее поставить для себя невыполнимые цели и постоянно переоценивать свои возможности. Звучит нелепо, правда?
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
ВЕНГЕРСКИЕ ЛЕПЕШКИ С КАРТОШКОЙ — ХРУСТЯЩИЕ «ЛАНГОШИ»
Спасибо моим друзьям из Будапешта! Они часто делятся классными рецептами!
- 1 1/2 -1 2/3 чашки муки
- 3-4 средних картошки читать далее
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА. ДЫХАНИЕ МАТКОЙ
Положение тела. Лёжа, или сидя в удобной позе. Ноги слегка раздвинуты. Всё тело максимально расслаблено. Начало. На первом этапе, вы наблюдаете за своим дыханием, одновременно стараясь сделать его как можно более "растянутым". Каждый последующий вдох и выдох должны быть чуть продолжительнее предыдущего. При этом глубина вдоха и выдоха может не меняться. Затем, следует перенести "ось вдоха" в своём сознании. Обычно мы делаем вдох и выдох по направлению "носоглотка-лёгкие". При переносе, мысленно вдыхайте и выдыхайте по оси "промежность-матка". Первый этап заканчивается тем, что вы, впуская в себя воздух через дыхательные пути, представляете, себе, что "вдыхаете" через промежность в матку. Старайтесь представлять это настолько "рельефно", чтобы даже улавливать "сопутствующие" ощущения.
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ БОЛИ
Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого. Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.
Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение
Крутые лайфхаки, которые должен знать каждый водитель
Мало чем люди одержимы больше, чем их автомобилями. Это вместилища индивидуализма и удобства. Многие годы автомобили оставляли теплые воспоминания. Тем не менее, они всегда являются занозой. Ошибки во время вождения, постоянное техническое обслуживание – это лишь некоторые из распространенных неприятностей, с которыми сталкиваются все водители. Вот 10 простых лайфхаков, чтобы свести к минимуму эти неудобства и, возможно, спасти свою жизнь!
10. Запустите мертвый аккумулятор своего автомобиля с помощью веревки
Фото: listverse.com Общая проблема: самое простое решение для быстрого запуска автомобиля - подключить аккумулятор к другому аккумулятору. Большинство людей обожают соединительные кабели. Однако это означает, что вам нужен другой автомобиль, чтобы вы могли воспользоваться этим способом. А если вы застряли там, где никого нет, то вам следует проявить творческий подход. Простое решение: этот метод подойдет только для небольших автомобилей с механической коробкой передач. Все, что требуется для этого лайфхака - домкрат и веревка. Домкратом подпирается рама за передним колесом. Убедитесь, что автомобиль стоит на третьей передаче. Заведите машину. Затем несколько раз оберните веревку вокруг приподнятого колеса. Быстро дерните за веревку. Кинетическая энергия приведет колеса в движение. Попробуйте таким образом завести автомобиль.
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
3 мудрые цитаты А.Марининой, которые меняют представление о жизни
 Александра Маринина - персонаж из 90-х? Та, что пишет про то, как Настя Каменская, не выходя из здания Петровки 38 ведет расследования, благодаря блистательному аналитическому складу ума? Вовсе нет! Спешу Вас обрадовать. Последние 10 лет Маринина пишет глубокие психологические драмы и семейные саги. Ее герои переживают те же самые трудности, что и мы - вакханалию 90-х, попытки наладить бизнес и заработать деньги, кризис 50-летнего возраста и страх перед старостью и немощностью.  |
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
НЕ ВСЕ, ЧТО КАЖЕТСЯ БОЛЕЗНЬЮ, НАДО ЛЕЧИТЬ
Эти формулы въелись в наше сознание почище десяти заповедей, пишут в своей книге «Почему мы болеем? Ответы эволюционной медицины» Рандольф Нессе и Джордж Вильямс.
Но не все в жизни подчиняется ясным, неумолимым законам бытия.
Вот, например, болезни. Они набрасываются на нас внезапно.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
31 шаг к порядку в доме
Как сделать дом уютнее без особых затрат?
1. Меньше мебели. Даже большая гостиная будет выглядеть, как лавка старьевщика, если она заставлена мебелью. Избавляйтесь от лишнего.
Оставьте лишь базовый набор: диван, полки для книг, удобное кресло, мягкий пуфик и кофейный столик. Организуйте пространство так, чтобы вам было удобно ходить.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Чжен Фучжун: Канал почек — канал вечного блаженства
Канал почек, это канал, который отвечает за счастье человека от рождения и до старости. Если вы хотите повысить качество жизни, следует тренировать и укреплять канал почек. Состояние почек часто определяется наследственностью, передается от предыдущих поколений. Если наследство не очень хорошее, тогда тем более необходимо приложить усилия.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ: НАУЧИТЕСЬ РЕГУЛИРОВАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Опираясь на внешние признаки и особенности своей внутренней природы, мы можем научиться регулировать свое состояние здоровья. ©Геше Ринчен Тензин Сон и пробуждение
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Восточный метод оздоровления почек, который занимает всего 2 минуты в день
Ни для кого не секрет насколько важную работу выполняют наши почки. А потому любые нарушения в функционировании данного органа, заставляют больного испытывать недомогания, которые мешают нормально жить. Боли в пояснице, расстройство мочеиспускания, видоизменение мочи, сухость кожи и отеки, все это симптомы, на которые стоит обратить внимание и проверить здоровье почек. Различные проблемы, связанные с почками, на сегодняшний день встречаются у большинства людей. Основными причинами, являются: неправильное питание, злоупотребление алкоголем, переутомление, застуживание и сидячий образ жизни.
Восточный метод, направленный на восстановление и укрепление почек, а также предотвращение различных почечных заболеваний.