[580x387]

Сохрани себе, чтобы не потерять Уксус Уксус — золотая жидкость. В основном его используют для приготовления пищи и консервирования продуктов. Вот как ещё можно использовать уксус в быту:  Продезинфицировать им разделочные доски. Успокоить боль в горле. Разведите чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды и прополощите горло. Избавиться от перхоти.         читать далее

Основатель компании Apple. 

Умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы.

«Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха. Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство - это просто факт жизни, к которому я привык.

В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что все признание и богатство, которые у меня есть, бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти.

Вы можете нанять кого-то, чтобы водить машину для Вас, зарабатывать деньги для Вас, но вы не сможете никого нанять за все Ваши деньги, чтобы он понес эту болезнь вместо Вас.

Можно найти и купить материальные вещи. Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна – нельзя купить «жизнь».

Побалуйте себя хорошо. И уважайте других.

Чем старше мы становимся, тем больше мы умнеем и постепенно мы понимаем, что часы, которые стоят $30 и часы, которые стоят $300, показывают одно и тоже время.

Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30$ или кошелек, который стоит 300$ - оба вмещают одинаковую сумму денег.

Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов - дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения.

Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов или вино стоимостью 10 долларов, то «кайф» будет одинаковым.

В доме, в котором мы живем, площадью 300 квадратных метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок.

Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира.

Если вы летите в первом классе или эконом-классе и, если самолет падает, то ты падаешь вместе с ним.

Надеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья или кто-то, с кем можно поговорить, то это настоящее счастье.

Пять неоспоримых фактов:

1. Не воспитывайте своих детей, чтобы они были богатыми. Воспитывайте их, чтобы они были счастливы. Поэтому, когда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не их цену.

2. Ешьте еду как лекарство. В противном случае вы должны есть свое лекарство в качестве пищи.

3. Те, кто вас любит, никогда не покинет вас, даже если у него есть 100% причин отказаться от Вас - он или она всегда найдет одну причину быть стойким и не оставить Вас.

4. Существует большая разница между тем, чтобы быть человеком и тем, чтобы быть человечным.

5. Если вы просто хотите идти быстро, идите в одиночку. Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе.

Шесть лучших врачей мира:

1. Солнечный свет

2. Отдых 

3. Спортивная зарядка 

4. Диета

5. Уверенность в себе 

6. Друзья

Держите их на всех этапах жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью».

Упражнения, которые улучшат кровоснабжение мозга, выпрямят позвоночник, освободят сосуды от зажимов
 

Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Читать далее:

Сибирский дуэт "Ягода":

ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ВЕЧЕРА ВАМ!

Фестиваль "Спасская башня-2020":

ДО ВСТРЕЧИ ЗАВТРА!
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!

Серия сообщений "Народное творчество. Творчество друзей":

Байки и анекдоты, притчи, фото, видео, рассказы от моих виртуальных друзей

Часть 1 - Было или не было? Из жизни великих.
Часть 2 - Было или не было? Из жизни великих.
...
Часть 11 - Житейское. Юмор. Некрасиво судить о человеке только по перегару.
Часть 12 - Красота спасёт мир! Санкт-Петербург.
Часть 13 - Сегодня вечером! Сколько много в России талантов!

[600x313]

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.   Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать           читать далее

1. Филип Пулман "Северное сияние"
«И уже не первый день слуги перешептывались вот о чем: тартары якобы вторглись в Московию и устремились на север к Санкт‑Петербургу. Они получат господство над Балтийским морем и в конце концов захватят весь запад Европы. А лорд Азриэл был на далеком Севере: когда она видела его в прошлый раз, он готовил экспедицию в Лапландию…»
«Северное сияние» Филипа Пулмана – первый роман трилогии «Темные начала», которой зачитываются взрослые и дети во всем мире. Действие в книгах трилогии разворачивается в мире, альтернативном нашему – здесь сосуществуют магия и наука, живут ведьмы, панцирные медведи, а у каждого человека есть свой деймон – частица души, которая выглядит как какое‑либо животное.

2. Анастасия Лопатина "Перекрёстки Вундивекля"

Вы часто просыпаетесь и узнаете, что прошли через портал? Вы когда-нибудь летали верхом на светлячке, который являлся бы важной политической фигурой? Путешествовали в обществе говорящего льва и Бабы-яги в отставке? Нет? А представьте себе состояние девочки Кати, которая оказалась втянута в цепь невероятных событий, опасных магических приключений в Северном королевстве планеты Вундивекль! Катя и ее друзья должны объединиться, чтобы раскрыть страшные тайны и восстановить справедливость.

3. Арманд Балтазар "За пределом времен. Диего и рейнджеры Мегатлантики"

Сидячая работа — в офисе или, что более актуально сегодня, из дома — не лучшим образом влияет на плечи и шею, особенно если ты сидишь в неправильной позе и не в эргономичном кресле. Если боль уже начала беспокоить и ты ничего с этим не делаешь, это может привести к осложнениям — например, возникновению постоянной и сильной головной боли.

Далее https://yandex.ru/turbo/s/lisa.ru/zdorovye/636492-...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Пять упражнений для... удовольствия!

Гимнастические валик и планка ЙКВ, работаем над осанкой

Снова и снова говорим об осанке, как о залоге молодости. Нарушение осанки – источник второго подбородка и брылей, и др.

Важность осанки для предотвращения образования второго подбородка, брылей, мои подписчики читали (здесь).
Первое упражнение с валиком здесь.

Сегодня рассмотрим вариант упражнения с валиком для грудного отдела спины. Кроме валика понадобится планка ЙКВ для гимнастики, йоги.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/studio13beauty/gimnast...ankoi-5ef4eb0c3fec910e5e540d1a

"Волновая" гимнастика для глубоких мышц спины. Ставит позвонки на место, имеет обезболивающий эффект

В изометрической гимнастике есть комплекс упражнений под общим названием "Волна". Суть этих упражнений заключается в пассивном колебательном движении соседних отделов позвоночника.

Смена направлений движения создает "волну", которая переходит от одного позвонка к соседнему и возвращается назад. Результат такого упражнения - расслабление глубоких мышц позвоночника,

нормализация положения позвонков относительно друг друга, ликвидация болей в области позвоночника, если они стали появляться.

Колебания позвоночника во время выполнения волновой гимнастики можно сравнить со звуковыми колебаниями дрожащей гитарной струны, где каждое микродвижение создает некую общую гармонию и способствует восстановлению здоровья позвоночника.

Каждое движение тела вовлекает в работу глубокие мышцы позвоночника. Даже когда вы лежите или стоите без движения, глубокие мышцы позвоночника работают.

Часто именно они вызывают интенсивные боли во время спазмов. К сожалению, снять такие боли с помощью массажа практически почти невозможно. И в этом случае на помощь приходит изометрическая гимнастика.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5bb66945aa79e500a9a...ffekt-5f0c094e7bcdb04f18499334

Котлеты из горбуши получаются невероятно нежными, а главное полезными! Горбуша считается суховатой рыбой, поэтому не многие ее любят. Но в виде котлет она получится очень сочной. И гарнир к ней не привередлив. Отлично подойдет как пюре, так и макароны, либо другая крупа. Приготовление котлет не займет и часа вашего времени.

Котлеты из горбуши: ингредиенты

1. 300 гр – филе горбуши
2. 50 гр – белого хлеба (можно белый батон)            читать далее

При проблемах в позвоночнике гимнастику надо делать регулярно, но без фанатизма. Тогда спина почувствует себя лучше.

Для шейного отдела позвоночника:

Читать далее:

Бывают дни, когда вся несправедливость мира падает на твои плечи и кажется, что лучше всего сейчас опустить руки и прекратить борьбу. И часто в эти моменты главное — не начать жалеть себя, а встряхнуться и идти дальше.

Читать далее

https://help-virtual.ru/kak-razreshit-prilozheniya...upa-v-internet-v-honor-huawei/

Узнала про непопулярную гимнастику для плеч. Улучшила кровообращение и зрение. Головные боли прошли.

Здравствуйте, дорогие читатели! Организм человека устроен сложно. Каждая зона имеет разную степень напряжения. Плечевой пояс, включая шею, за день получает максимальную нагрузку.

Всё это связано с тем, что современный человек ведёт сидячий образ жизни. Часто мы проводим время за компьютером. Всё это негативно

Тонкий платок вовсе не обязательно носить только на шее, как украшение. Платок — стильный элемент, который может быть использован разными способами! Вы наверняка знаете о прическах с платком, о

Читать далее