Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Ура-Маки с крабовыми палочками
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Цветы - убийцы
| |||
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Кокон для новорожденного
Очень удобная вещь, не нужно завязывать или пеленать
Нашла описание на английском
Directions are for Newborn to 3 months.
Finished Cocoon Circumference: 24".
Finished Hat Circumference: 18".
Materials:
- RED HEART® "Buttercup™" 1.76 oz (50 g), 72 yd (66 m) balls: 4 balls 4277 Light Mint Multi
- Crochet hook, 6.5mm [US K-10.5]
- 2 Split-lock stitch markers
-
Yarn needle
GAUGE: 9 sts = 4"; 8 rounds = 4" in sc. CHECK YOUR GAUGE. Use any size hook to obtain the gauge.
Instructions:
COCOON
Round 1: Beginning at lower edge, ch 9; sc in 2nd ch from hook and in next 6 ch, 3 sc in last ch, PM in center sc of the last 3 sc, working on opposite side of ch, sc in next 6 ch, 2 sc in last ch, PM in last sc made – 18 sc. Do not join but work in continuous rounds. Move markers up each round.
Next Round: [Sc in each sc to 1 sc before marked sc, 2 sc in next sc, sc in marked sc] twice – 20 sc. Repeat last round until there are 54 sc.
Body
Work even on 54 sc until 21" from beginning.
Fasten off. Weave in ends. Fold top edge down for cuff.
HAT
Round 1: Beginning at top of hat, ch 5; sc in 2nd ch from hook and in next 2 ch, 3 sc in last ch, PM in center sc of the last 3 sc, working on opposite side of ch, sc in next 2 ch, 2 sc in last ch, PM in last sc made – 10 sc. Do not join but work in continuous rounds. Move markers up each round.
Next Round: [Sc in each sc to 1 sc before marked sc, 2 sc in next sc, sc in marked sc] twice – 12 sc.
Repeat last round until there are 42 sc.
Body
Work even on 42 sc until 8‖ from beginning.
Fasten off.
Weave in ends. Fold bottom edge up for cuff.
[399x504]
[505x452]
[401x505]
[399x504]
[401x490]
[401x500]
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Комплект для малыша
[536x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения montere_mama Оригинальное сообщение
Делаем кафельное панно в домашних условиях
Работу выполнила Наталья Мальцева
Задумали ремонт на кухне или в ванной комнате?
Самым популярным отделочным материалом для ванных и кухонь является, конечно же, кафельная плитка. Её используют не только в квартирах, но и для отделки офисов, бассейнов, ресторанов. Дизайнов кафельной плитки огромное множество, но и цена бордюров, плинтусов и панно из кафельной плитки достаточно высока и потребует больших финансовых вложений.
С помощью материала FREEdecor Вы легко сможете создать собственное панно из кафельной плитки, съэкономив немалую сумму!
Для работы нам потребуется:
кафельная плитка светлого цвета
изображение, распечатанное на матерале FREEdecor для светлых поверхностей
ацетон или спирт
резиновый шпатель
лак (клей) для запекания Порцелан Потч
Наши кафельные плитки и исходное изображение, которое мы на них поместим
[604x453]
[604x453]
Это цитата сообщения MAXAMA Оригинальное сообщение
Бежевое платье от Карен Миллен
Бежевое платье
Бежевое платье от Карен Миллен
[800x1280]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
"Битые" огурцы - Бить или не бить?
[300x200]
Первый возникающий у всех вопрос «Почему «битые»?». А потому что такой салат получится, только если огурцы хорошенечко побить. Вкус у них от этого особенный становится. Этот нехитрый приём позволит огурцам замариноваться в считанные минуты. Стоит отметить, что «битый огурец» - блюдо китайской кухни, а китайцы, как известно, такие выдумщики в кулинарии!
Готовится очень быстро, не требует особых кулинарных навыков, под водочку пойдет не хуже наших соленых огурчиков.
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
Нижеприведенные рецепты и советы помогут вам сбросить лишний вес‚ обрести легкость и гармонию.
— Взять 200 г. пшеничных отрубей‚ залить 1 л. воды‚ кипятить 15 мин.‚ процедить и пить по 0‚5 стак. 3 р. в день за 30 мин. до еды.
— Нужно запретить себе и близким в семье есть и пить что бы то ни было в холодном виде‚ т. е. прямо из холодильника. Даже фрукты и овощи должны 2-3 часа полежать в условиях комнатной температуры и только потом их употреблять. Холодная пища привносит в организм тучных людей энергию‚ отрицательно влияющую на обменные процессы и вес тела не уменьшается.
— Для похудения взять по щепотке травы зверобоя‚ хвоща полевого‚ листьев одуванчика и мяты‚ листьев крапивы и коры крушины. Всё смешать‚ 1 ст. л. смеси залить 1 стак. кипятка‚ настоять 30 мин‚ процедить и пить по 0‚5 стак. 2 р. в день до еды. Курс лечения -4 месяца и‚ как правило‚ достигается хороший результат.
— Похудеть‚ а заодно и почистить свой организм от шлаков можно вообще бесплатно. Взять 20-25 плодоножек вишни или черешни‚ или смешать их пополам‚ залить 1 л. воды‚ настоять 1 ночь‚ прокипятить 10 мин.‚ процедить и выпить этот объем в течение дня вместо воды или чая. Принимать такой настой ежедневно 2-3 недели. При этом ужин должен быть фруктово - овощным и не позднее 17-18 часов.
Это цитата сообщения galinaak Оригинальное сообщение
Комплект "Гармония"
Вышитые бисером кулон и браслет
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Это цитата сообщения velena Оригинальное сообщение
Икона Св.Мчц. Дарьи
Вышивка чешским бисером.Вышивала по церковному благословлению.Икона освящена.
[645x700]
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ
[518x700]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Занозаостра Оригинальное сообщение
Ветряная мельница из пластиковых бутылок - фотоурок
Материалы
Это цитата сообщения Соледад Оригинальное сообщение
"Как сон" Войцех Кучок
«Нелюбимым мало что удается,их неживая жизнь порастает плесенью,их души задыхаются.»
Это цитата сообщения Соледад Оригинальное сообщение
Войцех Кучок Цитата из книги «Как сон»
«Люди не должны клясться друг другу в верности до гроба,потому что им принадлежит не будущее,а лишь совесть.»
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Оригинальное бикини
Бикини без схем , но схемы есть в интернете только добавить юбоску
а трусы могут быть готовые и вязать трусы не обязательно
[327x700]
Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение
Некоторые находки дизайнеров
Новая жизнь стула- или трансформация.
ПОЧЕМУ НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ ДОЛЖНО
СОДЕРЖАТЬ БОЛЬШЕ ЖИРА, А НЕ БЕЛКА
ИСТОЧНИКИ ГЛЮКОЗЫ
В результате голодания, когда организму не хватает внешних источников питания, уровень глюкозы в крови поддерживается путем распада гликогена в печени и мышцах, а также путем образования глюкозы преимущественно за счет распада мышечного белка в процессе глюконеогенеза (буквально означает «рождение новой глюкозы) [iii]
Но расходовать постную мышечную ткань таким образом - неразумно. Глюкозу нужно получать из пищи. Часть глюкозы производится из углеводов, часть – из пищевого белка. Для того чтобы обеспечивать здоровое состояние тканей и не терять мышечную массу, организм нуждается в постоянной подпитке белком. Причем для этого требуется достаточно незначительное количество белка: в день ~ от 1 до 1,5 гр. белка на кг сухого веса тела. Прочее количество белка свыше этой нормы может быть использовано в качестве источника глюкозы.
Пищевой белок перерабатывается в глюкозу приблизительно в 58%-ном соотношении, таким образом около 100 гр белка могут выработать путем глюконеогенеза 58 гр глюкозы
«ДЕЛО» В ЗАЩИТУ ЖИРОВ И КЕТОНОВ КАК ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ
Когда говорят о низкоуглеводном питании, почему-то считают, что оно, в первую очередь, должно быть насыщено белком. Это неверно. Все традиционные плотоядные стили питания, будь то человека или животных, содержат больше жира, чем белка - в пропорции, где около 80% калорий поступает из жиров и 20% - из белков. Аналогичным образом, и современные низкоуглеводные диеты должны в качестве основного источника топлива базироваться, прежде всего, на жирах.
Жиры также производят и второе важный вид топлива: кетоновые тела. Кетоны являются существенной альтернативой глюкозе. На низкоуглеводной диете жирные кислоты извлекаются из пищевых жиров или жиров организма. Печень трансформирует свободные жирные кислоты в кетоны. Затем кетоны снабжают энергией все клетки с митохондриями. Кетоны внутри клетки используются для генерации аденозинтрифосфорной кислоты. А в тех случаях, где для глюкозы необходимо участие бактерий, кетоны могут использоваться напрямую. Сокращение приема углеводов стимулирует синтез кетонов из пищевых жиров. Это одна из причин, почему так важно снизить уровень углеводов. Другая причина – при снижении углеводов и белка происходит и снижение уровня инсулина в крови. Что, в свою очередь, уменьшает степень рисков, связанных с инсулин-резистентностью и метаболическим синдромом.
Образование кетонов и, в целом, переход на использование большего количества жирных кислот, также снижает общую потребность организма в глюкозе. Даже во время занятий, требующих больших энергозатрат, низкоуглеводные диеты спасают так называемым «глюкопротективным эффектом». Это означает, что кетоз, возникающий при низкоуглеводном питании, способен активировать целый ряд метаболических процессов, необходимых для поддержания нормальных функций организма, не расходуя при этом белок из постной мышечной ткани, а напротив сохраняя его. Кетоны также являются предпочтительным источником энергии для высоко активных тканей сердца.
А потому и больше глюкозы приходится на мозг и другие важные глюкозо-зависмые ткани.
«ДЕЛО» ПРОТИВ БЕЛКА КАК ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ
Несмотря на что, что организм может использовать белок в экстренных случаях, в
НУП и печень
НУП и печень
А как быть, если у меня печень больная? Я когда жирное сильно ем меня тошнит((
В 3 года перенесла гепатит
Начнем с того, что потребляешь ты или нет продукты с жиром, твоя печень все равно вырабатывает определенный процент холестерина, чтобы поддерживать его необходимый уровень для регенерации мембран клеток. И чем меньше ты его ешь, тем больше печень вынуждена его вырабатывать, порой работая на износ (при низкожировом питании), что и может привести к снижению ее активности и сопротивлению болезням.
Тогда как употребление НАТУРАЛЬНЫХ животных жиров, таким образом, только облегчают работу печени.
Разумеется, не беру во внимание, те случаи лукавства и самообмана, когда люди устраивают лже-Аткинса, едят трансжиры и в непомерном количестве углеводы, утверждая при этом, что им тяжко от жиров.
Пробежавшись по твоему рациону, заметила, что ешь фрукты, а тебе с твоими показаниями, фруктозы нужно избегать как чумы (повышают уровень липопротеинов очень низкой плотности, триглециридов, вызывают их перокисление в токсичные соединения, могут привести к увеличению печени, жировому гепатозу). Да, и для справки: в лабораториях, если хотят, чтобы мыши побыстрей растолстели, колят им фруктозу.
И не забывай, что несомненно требуется период адаптации: и мозгу, и ДНК требуется время на то, чтобы сойти с углеводов и запустить проржавевший механизм выработки липидных ферментов. Как только трасформация пройдет, исчезнут и эти симптомы, организм будет легко и непринужденно метаболизировать жир, как основной источник энергии.
Главное - пережить этот период, и не принимать ошибочно фазу детокса за токсикоз.
Да, еще я бы тебе посоветовала при переходе на высокожирове, умеренно-белковое, низкоуглеводное питание (HFLC) помимо базовых натуральных добавок принимать альфа-липоиевую кислоту и пить чаи с одуванчиком или солодкой или расторопшей (для защиты и лечения печени, а АЛК еще и омолаживает).
Серия сообщений "Функциональное питание":Функциональное питание
Часть 1 - Шашлык в банке
Часть 2 - РЫБА В СЫРНОМ СУФЛЕ
...
Часть 11 - ПОЧЕМУ НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ ДОЛЖНО СОДЕРЖАТЬ БОЛЬШЕ ЖИРА, А НЕ БЕЛКА
Часть 12 - Низкоуглеводные сладости. Шоколадные трюфели (по рецептам Аткинса)
Часть 13 - НУП и печень
Часть 14 - Насыщенные животные жиры и рак ЖКТ
Часть 15 - FBI - FAT BURNING INDEX – Показатель Скорости Сжигания Жира
...
Часть 98 - Низкоуглеводные голубцы в пекинской капусте
Часть 99 - 150 Людей, Которые Победили Жир
Часть 100 - К чему приводит ограничение калорий. (Из интернета)
Серия сообщений "Теория НУПа":
Часть 1 - От жира НЕ полнеют. Калории и калорийность — не одно и то же.
Часть 2 - COMPLEX OPTIMUS для мамочек и деток. Или НУП для беременных.
Часть 3 - ПОЧЕМУ НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ ДОЛЖНО СОДЕРЖАТЬ БОЛЬШЕ ЖИРА, А НЕ БЕЛКА
Часть 4 - НУП и печень
Часть 5 - Насыщенные животные жиры и рак ЖКТ
Часть 6 - FBI - FAT BURNING INDEX – Показатель Скорости Сжигания Жира
...
Часть 92 - Преобладание жирной пищи в рационе стимулирует липолиз и снижает уровень холестерина в крови. Цитата из книги "Здоровье, северный тип метаболизма и потребность рыбы в рационах питания на Севере"
Часть 93 - Почему исчез кетоз?
Часть 94 - Почему важно есть достаточно белка на лоу-карб диете