Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....почти в 12

№2
Сегодня я встала...около 8 утра

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) опять был полный киш-миш: без расписания,с перекусами,много сухомятки и чая

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-кардиган на улице
халат с футболкой дома

№5
Что я сегодня сделала для себя? сходила на узи.Думала,что все хорошо, а тут посоветовали все-таки к специалисту обратиться

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-7

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) все слова в этой картинке (внизе текста)

"Учимся слышать себя"Задание не из простых.Во время учебы в университете организм кричал в период простуд :"не ходи никуда,останься дома,отлежись" Глупой была, боялась оценки испортить. Вот и сейчас на работе больничный в жизни не брала,хотя болела, ибо коллектив маленький,объем работы огромный, работа связана сроками и без одного человек уже никак.На деле же больного человека это не должно волновать, болеешь-значит лечись. работа не убежит

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-всегда заступится и защитит,видимо привлекаю к себе ситуации,которые меня обижают,но мой спаситель тут как тут.

Цель №2
Научиться шить-вышиваю.глаза болят.пора отдыхать

Цель №3
постоянно саморазвиваться-Готовлю посылочку на осеннюю тему.Получается довольно весело.Надеюсь все понравится

Цель №4
Начать учить испанский-ничего.Записалась на очередное занятие по скайпу

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-занялась немного йогой,суставы хрустят,в плечах зажим
нашла группу по фламенко по субботам.Скорее всего запишусь

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Болит голова,ничего не хочу,суббота прошла одиноко,уныло
[599x327]

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в пол-12

№2
Сегодня я встала...в 6.15.Лило как из ведра,побежала под зонтом,пришла вся мокрая на работу как жаль,Что никто меня не возит

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) кофе с булочкой.На обед заказали пиццу и роллы.На ужин был чай и пирог с черникой

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-кардиган-балетки.Балетки после дождя до сих пор не высохли

№5
Что я сегодня сделала для себя? ушла вовремя
не ужинала
купила ободки для волос

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-7.Устала.Хочу поспать

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Всевышнему за то,что бережет меня и подарил такую жизнь

" "Учимся сначала понимать других"
хочу другое задание.

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- Выслушала его очередной рассказ из жизни,хотя до этого слышала ее раз 20.Учусь не перебивать

Цель №2
Научиться шить- Сегодня в магазине увидела столько много вязаных вещей,что аж руки зачесались быстрее научиться вязать и начать одевать саму себя в красивые пипочные вещи

Цель №3
постоянно саморазвиваться

Цель №4
Начать учить испанский сегодня ничего

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело
массаж показал,что мышцы начали твердеть,вроде даже соль начала накапливаться,хотя часто замечаю,что нахожусь в постоянном напряжении,плечи нередко бывают поднятыми

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
хочу,чтобы о обо мне заботились,возили на работу, хотя в будущем можно и вообще не работать(имею в виду именно офисную,скучную работу)а следить за домом.обустраивать семейное гнездышко. а Пока сама за всеми ухаживаю и кормлю.Я тоже хочу побыть маленькой и нуждающейся в помощи
[460x600]

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.в 23.15. сидела вышивала до последнего.Потом решила,Что на выходных сделаю упор

№2
Сегодня я встала... в 6.18точнее. Сейчас лучший способ проснуться-свалиться с кровати наверное ))

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) кашу на завтрак. рыбу с пюре на обед.суп на ужин

№4
Что я сегодня носила в течение дня? Новую мятную блузку и черную юбку. Блузка всем очень понравилась.Завтра еще раз надену))

№5
Что я сегодня сделала для себя? Нормально питалась.Без перекусов.Строго завтрак-обед-ужин.Желудок рад
Переборола застенчивость и поговорила по скайпу с незнакомыми людьми
не сидела весь вечер в инете,приготовила еду,позанималась,когда компьютер выключен очень много можно успеть

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-10

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) я очень богата.У меня все есть для жизни
спасибо батончику за вымытую посуду,очень благодарна после рабочего дня и такая радость)
спасибо кондуктору,который меня поддерживала,пока я доставала за проезд))
спасибо Денизе за урок испанского
спасибо Юле за кофе
спасибо родителям за любовь

"Учимся сначала понимать других"всех выслушала,всем вопросы задала.Никто вроде недовольным не остался
правда меня смущает это слово "сначала". Если начнешь всех подряд слушать,понимать,останется ли время на себя и не перестанут ли окружающие слышать тебя?

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Буду поддерживать его : и когда маленькая з/п, косяки на работе, понурый вид из-за машины и тд.мужчины нуждаются в поддержке,только мы можем поднять их боевой дух и вдохновить на свершения

Цель №2
Научиться шить-вышиваю мало.На свадьбу точно не успею.даже не волнуюсь из-за этого

Цель №3
постоянно саморазвиваться-первый раз опробовала скайп,ничего жить можно,ничего страшного было)

Цель №4
Начать учить испанский-прошел первый урок.Была я и девушка и наш преподаватель.Мне понравилось,развивали именно "говорение" Хочу к концу года заговорить.Главное не бросать начатое.

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-сейчас перед сном сделаю растяжку

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Жить с братишкой-хорошо! Тебя ждет и горячий чайник,и помытая посуда(если хорошо попросить)) Одиночество плохая штука,никому к этому не стремитесь
а еще неожиданно на неделю раньше начались эти дни.Видимо я перенервничала.Мне может и незаметно,но организм же все чувствует.Будем пофигистами,всем не угодишь
[379x604]

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 12 часу.

№2
Сегодня я встала.в 6.40.Проспала,но пришла на работу одной из первых 

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Утром поклевала на работе булку с чаем.В обед пюре с печенью и капустный салатик
Ужин- суп и овощной салатик.Йогурт и печеньки

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-кардиган-балетки.Даже с балетками умудрилась мозоли натереть

№5
Что я сегодня сделала для себя? ушла с работы вовремя.Хотя одна девушка на больничном,другая собирается только,третья в отпуск хочет.ну а я разорваться не могу,делая всю работу
спокойно прогулялась,никуда не спеша

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-Пожалуйста только не заболеть!

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо за новый комп,клавиатуру и мышку на работе.Клава такая мягкая.что хочется печатать и печатать.Шучу
Спасибо за своего любимого.Он ворчун,но я его люблю
спасибо родитилям.Не смотря на наш возраст,постоянно беспокоятся о нас с братишкой
спасибо за работу,которая показывает,что это точно не мое.Пора поднимать попу и думать о будущем

"Учимся сначала понимать других"Да есть такая черта.Когда кто-то говорить,могу уйти в себя и все прослушать.нЕ потому что мне неинтересна тема разговора,а сама люблю о своем думать. Или начнет МЧ какие-нибудь истории рассказывать.которые явно меня не интересуют.люблю сарказмом отвечать на его эмоциональный рассказ.Потом обиды.что я такая вот,не слушаю и больше ничего говорить не будет.
Еще не могу слушать один и те же истории из жизни по ...цать раз. Бывает,что рассказывают одно и то же, нное количество раз. Могу, если не в духе.сама конец истории рассказать.Опять недовольство,что перебиваю.
Не люблю болтологию. Излишняя трата времени, когда помногу и ни о чем не говорят.Видимо нужно учиться общению

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- все хорошо,не хочу сглазить-

Цель №2
Научиться шить- немного повышивала,скачала пару журналов по вышивке.в свободное время полистаю

Цель №3
постоянно саморазвиваться-немного прочитала про женскую энергию

Цель №4
Начать учить испанский-отправила первое задание на проверку

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое телотело требует растяжки.На работе сидишь целый день. Ловлю себя,что часто сижу в напряжении,с поднятыми плечами.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Все болеют,я устаю,ничего не хочется,просто выспаться и побыть в тишине
[490x604]

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.15.

№2
Сегодня я встала...в 6.15. Получается сплю 7 часов. Утром хочется спрятаться под теплым одеялом и никуда не идти

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) с утра кашу и чай. На обеде отмечали др коллеги там кой-чего поела. Ужин кусочек тортика, бутеры,арбуз,йогурт на ночь

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-кардиган-балетки то же,что и вчера.и завтра так же оденусь.

№5
Что я сегодня сделала для себя? сделала маску для волос и ванночку для ногтей
не взяла работу на дом.хотя начальник всем сказал. Нельзя смешивать дом и работу-хочу жить по такому принципу

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-9

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Хороший был день.Был.Будут еще,но этот не вернешь.Спасибо за те шансы,случаи, моменты,которые случаются изо дня в день.

" "Говорим комплименты другим людям» Комплиментов не говорила,но людей зато обнимала.Это дает даже больше счастья чем просто хорошие слова=Р

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- Любимым можно "управлять" ласковыми словами.Ему приятное скажешь,он тебе вдвойне.Начнешь капризничать-сразу характер покажет. Поэтому думаю прежде чем ответить.в Конце этого марафона будет 4.5 года наших отношений. Много и мало,если думать,что впереди еще целая жизнь вместе (дай Бог)

Цель №2
Научиться шить- Продолжаю вышивать картину.Может успею,может нет.Как-то беспокоиться по этому поводу не хочу

Цель №3
постоянно саморазвиваться- Сегодня не читала.Фильмы не смотрела,не рисовала.самой обидно

Цель №4
Начать учить испанский- Потренировала устную речь, посмотрела как работают новые наушники. Стесняюсь с незнакомыми людьми разговаривать все равно

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- ничегооо.Спина уже кричит.Но мне обязательно нужен тренер,видеозапись,что угодно,чтобы мне давали команды.Самостоятельно заниматься не могу,не идет как-то

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня- Раньше было очень важно менять наряды каждый день.Сейчас поняла,что даже не помню кто во что был одет на работе.Поэтому могу носить одно и то же платье 3 дня подряд.если оно красивое,удобное и чистое разумеется)) Поэтому не стоит заморачиваться,что подумают другие, они о вас и не помнят в большинстве случаев
[490x604]

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 12 часу
№2
Сегодня я встала...в 6.15.Уже темно по утрам становится.солнца все меньше с каждым днем

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) с утра просто чай.В обед-фаршированный перец.На ужин картошка по -деревенски из Мака и молочный коктейль не из Мака

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье,кардиган и балетки.Надеюсь плащ скоро будет готов(отдавала в ателье,чтобы ушить)

№5
Что я сегодня сделала для себя? просила помочь
не смотря на завал на работе,не гоняла себя как лошадь

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-утром меньше,вечером почти 10

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо за то,что подвезли
за быстрый автобус
за свежий воздух после дождя
за подаренную розу
за купленный торт
за за родителей и братишку
"Говорим комплименты другим людям"
Прежде всего сама не очень умею принимать эти самые комплименты,но учусь. Ласковое слово и кошке приятно. Главное не путать с лестью. Подлиз ой как не люблю

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Он всегда быстро отходит от ссор и через полчаса-час уже разговаривает как ни в чем не бывало.Я же все это взращиваю внутри.переживаю, и потом только остываю.Есть чему поучиться.Подарил розу.Раньше я бы скривилась от того,почему одна,почему красная.а не синяя и тд. Сегодня приняла с благодарностью и человек доволен.и Я довольна

Цель №2
Научиться шить-продолжаю новую свадебную метрику.Интересно каковы шансы.что успею за неделю

Цель №3
постоянно саморазвиваться-Получается ничего нового не узнала? Книг не читала, кроссворды не решала,даже тв не смотрела

Цель №4
Начать учить испанский
получила домашнее задание(так звучит необычно)) и купила наушники для скайпа

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-ничего

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня-Начинаю жить с братишкой,до этого 6 лет была одна. Будем жить и дружит

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 2 ночи. Ходила на свадьбу и пришла поздно

№2
Сегодня я встала...в 9часу.Завтра на работу,надо было выспаться

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) куриный рулет с хлебом, тарелку куриного супа,потом ходили всей семьей в японский ресторан отмечать д.р. братишки там всего не перечислишь :) дома чай со штруделем

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье,кардиган.Туфли вечером сменила на балетки,ноги устают с непривычки

№5
Что я сегодня сделала для себя? выспалась
побыла с семьей
прогулялась

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-7.что-то тоскливо на душе и это точно не из-за осени

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю за мою жизнь.Без нее ничего бы всего этого не было
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Просить не приходилось,помогали без слов:сумки таскали,двери открывали.Правда папа сам предложил помочь с готовкой. В итоге получились вкуснющие фаршированные перчики
Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- у нас опять недомолвки.их в последнее время все больше и больше.Пусть будет немного тишины и покоя.Побуду одна

Цель №2
Научиться шить- начала новую картину.Вчера вроде подарок молодоженам понравился

Цель №3
постоянно саморазвиваться- поменяла цель.Сюда будут входить ежедневные мелочи,которые помогут держать настрой в тонусе и принесут побольше впечатлений

Цель №4
Начать учить испанский- завтра начало занятий.Главное не сачковать)

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- что-то ни одна студий не порадовала удачным расписанием.Наверно буду просто на йогу ходить,а танцами дома по компу заниматься

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня- Побыли с семьей вместе.Пока семья-папа,мама и братишка.а в будущем уже мужа и его родню тоже надо считать своей родней и семьей,пока мне тяжело это принять. Наверно у многих в отчетах есть обязательный пункт про то было ли эффективным лето и как оно прошло.Мне не хочется ничего писать,никаких отчетов,пусть все останется только в моей памяти.Всем теплой и уютной осени

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....около 11.

№2
Сегодня я встала...в 9.сегодня выходной,можно всласть выспаться

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Чай с шоколадным тортиком на завтрак. Треугольник. Забежала в местный кебаб, там поела свой ужин вот и все.Тяжести нет

№4
Что я сегодня носила в течение дня? черное платье,черные колготки,черные балетки и серый кардиган

№5
Что я сегодня сделала для себя? купила туфли,которые так давно искала.Синенькие с ремешком и удобным каблуком.ням-ням
выспалась

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо за выходной день
спасибо за будущую премьеру спектакля с моим любимым актером в главной роли.В последний очень полюбила наш местный театр,частый гость там)
спасибо за то,Что ездили по городу на машине,а не на общественном транспорте
спасибо продавцу за удачно подобранные туфли
спасибо крошке за любовь

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"сегодня имела контакт только с одним мужчиной-МЧ.Его, в принципе, несложно о чем-то попросить,только нужно делать это без требований,мягко,кротко,тогда все получится,все будет

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
сегодня у нас день города.Год назад МЧ был в армии,и мне был ненужен ни салют,ни праздник.Сейчас он рядом,но салют так же ненужен.Ибо человеческое общение и просто "побыть рядом" ничто нет заменит.Учимся говорить и понимать друг друга

Цель №2
Научиться шить-забрала картину с багетки.Не скажу,что понравилось, как оформили.Расплющили розы с букета невесты,не то ,что я хотела(

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь-ничего

Цель №4
Начать учить испанский-записалась на урок по скайпу

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-ничего

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Завтра ко мне переезжает мой младший брат.До этого 6 лет(!) я жила одна. Сегодня можно сказать был последний день моей "свободы".Я рада,Что теперь не придется ночевать одной и быть одной.
Еще завтра мы с МЧ впервые идем вдвоем на свадьбу.Я волнуюсь,т.к никого не знаю.Не хочу быть молчаливой букой.Надеюсь все пройдет замечательно

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 22.30. С каждым разом меньше меньше сил. Не физических,именно душевного подъема не хватает.Авитаминоз что ли

№2
Сегодня я встала...в 6.30.Так холодно по утрам уже

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Чай на завтрак. Днем картошку из духовки с чаем и сладкими вкусняшками. Вечером разрешила фастфуд-куриное филе с картошкой фри и кусочек шоколадного тортика.

№4
Что я сегодня носила в течение дня? кардиган,платье рубашку,дома халатик

№5
Что я сегодня сделала для себя?
купила тортик в магазине,куда даже не решалась подойти,все казалось таким дорогим и не доступным.Нашла вполне недорогой вариант и очень вкусный
прошлась по магазинам.устала,правда жутко устала

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо за быстрый день.Рабочий пролетел незаметно
спасибо за поддержку
спасибо за звонки
спасибо за привезенный товар
Сама жизнь,за нее нужно благодарить,за все то,что имеешь!

"Дни заботы о теле"
приняла душ,проскрабировалась спец-но купленной смесью-сахар,шоколад,масло-вкусно пахну))

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
играли в "скажи комплимент" но не просто : ты красивая-ты тоже, а осознанные,правдивые,черты, которые на самом деле есть и привлекают друг в друге.В конце он сказал: "спасибо за терпение.со мной очень сложно,но ты все равно со мной" уиии крошка

Цель №2
Научиться шить-нашла курсы по вязанию спицами и крючком.Это же еще лучше вариант,как раз очень хотела туда попасть.Буду ждать начало занятий

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь-ничего.С начала марафона почти никаких продвижений,то ли я ленивая,то ли лыжи не едут

Цель №4
Начать учить испанский- отписалась в теме про знакомство.со 2 сентября начинаем

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- пока ничего.Жду ответа насчет начала расписаний.Хочу на восточные танцы,причем к преподавателю-молодому человеку))

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
не хотела сперва писать сегодня отчет.Но потом захотела новое задание.И написала.Иногда то что мы хотим или не хотим-не равно то что нам на самом деле нужно и необходимо.Куча оишбок,запятые невпопад,но я уже засыпаю,всем доброй ночи!
[604x604]

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.... в 10. Устала.Холодно.Залезла под теплое одеяло и моментально заснула

№2
Сегодня я встала... в пол-7. На работу вышла в 7. за полчаса можно управиться,если живешь одна

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Курник, печеньки,яблоки, салат,суп,второе, картошку из духовки,арбуз

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-рубашку с кардиганом. Перешла на колготки и балетки,чтоб ноги не устали

№5
Что я сегодня сделала для себя? сходила в новое место
послушала расслабляющую музыку
не воспринимала всерьез шутки в свой адрес

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо за з/п. Она никакущая,Чтобы только выжить,а не жить,но у других и этого нет
спасибо за новый день
благодарю за друга,которого встретила на работе. ОЧень хороший человек,хочу всегда с ним дружить
"Дни заботы о теле" Ничего такого не делала.Распарила ноги в тазике и все. Ни масок, ни зарядки,ничего

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ никакой гармонии,к сожалению,нет. В последнее время и видеться не хочу. Нужно уметь отдыхать друг от друга

Цель №2
Научиться шить-ничего.отдала вышитую картину в мастерскую.Вообще в эту цель буду записывать все,связанное с хенд-мейдом, наверно

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь
продвижений никаких

Цель №4
Начать учить испанский-Добавила преподавателя в скайпе.Большое достижение))

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое телонет.Даже зарядку не сделала.Хочу просто выспаться

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Дни короче,настроение есть,но не такое бодрое.Больше устаю,работа не радует,отношения тоже.Я не жалуюсь,просто понимаю,Что нужно либо менять себя,либо отношение ко всему происходящему.Но никак не сидеть и ждать,что изменятся другие

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.... в 12 часу. Спать не хотелось,но будущее утро понедельника напугало своей неподъемностью и пришлось лечь

№2
Сегодня я встала... в 6.17.Потом лежала,ждала пока чайник вскипит.

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Чай с печеньками.Шарлотку, мясной пирог,бутерброды с рыбой,, кус-кус, арбуз. Всего по кусочку

№4
Что я сегодня носила в течение дня? Надела новый кардиган.Мягкий и теплый.А на улице похоладало брр

№5
Что я сегодня сделала для себя? Поставила свои интересы на первый план. Учусь говорить нет

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Спасибо за еще один день,за то,что быстро добралась до работы. за вкусный обед, за своего начальника, за своего любимого,родителей и все что имею-благодарю!

"Дни заботы о волосах"
Ничего..Перед сном массаж сделаю,голова болит после рабочего дня
Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
как всегда побубнили из-за пустяков,потом обнялись и пошли дальше любить и радоваться,что есть друг у друг
Цель №2
Научиться шить-почти закончила вышивку-подарок.Завтра на работе доделаю,ибо вечером нужно отдавать в багетку

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь /noooooo

Цель №4
Начать учить испанский
пока ничего. Надо написать про себя пару предложений,пытаюсь вспомнить остаточные знания

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело
болят мышцы после йоги,значит они есть)) пора привести в тонус живот,не нравится он мне в последнее время

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Не хотела писать сегодня отчет.Устала,хочу спать, но потом поняла,что итак ленюсь,трачу свободное время на инет,просмотр лишнней инфо и решила все-таки написать.Завтра хочу побольше успеть сделать,причем успешно и быстро

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла в 12 часу.

№2
Сегодня я встала...в 9.Хотела ,конечно,пораньше,чтоб успеть с делами, но сон победил


№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)кофе, кускус, печеньки,доела булочку из синнабона, мало полезного получается


№4
Что я сегодня носила в течение дня?халатик и рубашку-платье в магазин


№5
Что я сегодня сделала для себя?занялась йогой
накрасилась в выходной день.да-да.
сделала скраб из кофе,меда и масла и теперь вкусно пахну
взяла быка за рога и отправила заявку на загранпаспорт


№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня -9


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)спасибо за Шоколадницу напротив дома. Буду коротать здесь грустные,дождливые осенние вечера
спасибо папе за слова
спасибо незнакомому дедушке за улыбку
Благодарю за мою жизнь
спасибо,что есть где ночевать, не могу даже представить как бездомные ночуют холодными вечерами((


"Дни заботы о волосах"
У меня длинные волосы,но тонкие. В детстве были потолще.Но благодаря диетам и голодовкам я все испортила.По крайней мере мама в этом уверена
в парикамахерской я была недавно,стриглась горячими ножницами,не знаю,эффект вроде не увидела
сегодня просто помыла голову и все ))

Отчет за сегодня

Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
Завела разговор сама с собой.Оказалось,что хочу не переделать МЧ под себя.а хочу.чтобы он делал и поступал как я хочу,не опаздывал.отвечал за свои слова. Если обещал приехать к 4,не надо до 8 тянуть. Не знаю пока как с этим бороться.Выход есть всегда,это точно


Цель №2
Научиться шить-в ритме танца нужно быстро-быстро закончить вышивку.Должна успеть


Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь-эх.эх.Торможу,оттягиваю из-за того,что понимаю,что это уже насовсем и бросить потом уже нельзя будет. Я не отвечаю за свои слова получается? больше говорю чем делаю?

Цель №4
Начать учить испанский-отписалась своему преподавателю.Дала ссылку на материалы.Надо скачать и начинать заниматься


Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-занималась йогой дома. Почему же я такая неусидчивая.,почему мне нужен именно контроль со стороны, а когда самостоятельно занимаюсь могу соскочить,отдохнуть.Ленивая колбаса


Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Сегодня ходила фотографироваться на загран. Забрала фотографии.Ушла.Вспомнила по дороге,Что забыла оплатить,а фотограф тоже не напомнил.Вернулась. Он удивился,назвал меня "самым честным человеком .)) И на душе теперь легко. Ибо если бы я забыла-это одно. А вспомнила и не вернулась,отдала-другое. Все равно бы потом Вселенная в двойном размере решила бы меня наказать. А так все хорошо.
[567x415]

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....около 11. Хотя до этого спала еще почти весь вечер,ожидая МЧ с работы


№2
Сегодня я встала...в 9 часу.суббота.Хотя могла встать пораньше и сделать важные дела.Ну да ладно


№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Самсу с курице.Компот.Морской коктейль. Сухарики пачка.Синнабон булочку мммм. Воды много воды.


№4
Что я сегодня носила в течение дня?Платье с бусами и браслетом из жемчуга.Дома халатик.


№5
Что я сегодня сделала для себя?Купила сорочку и комплект белья. Причем без примерки и без просмотра цены. Посмотрела ценник дома. Был ошарашена дороговизной,теперь главное носить все этой как королева)


№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Наткнулась на песню.В точности передает настроение Ain't got no.../I got life (Nina Simone)


"Дни заботы о красоте лица"Ничем таким не занималась.Опять заметила морщинки под глазами.Помазала их маслом гхи,специально заказанным с айхерба.Пусть исчезнут))

Отчет за сегодня

Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Опять повздорили. Он кричит, я молчу,истерит-молчу. Он остывает.я продолжаю молчать,дуться,кипеть внутри. разные мы


Цель №2
Научиться шить- надо срочно доделать свадебную метрику до понедельник.Ночь меня ждет


Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь-ох слишком долго ничего.Надо пнуть себя и начать заниматься


Цель №4
Начать учить испанский
урааааа записалась к тому учителю,к которому изначально хотела.За 10 минут записалось порядка 120 человек. Такой ажиотаж.теперь главное заниматься))

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело
ох ох спина болит,требует растяжки,а я зависла за компом.Нехорошая я

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Одна небольшая деталь может поднять все настроение и настроить на нужный лад на весь день. Завтра хочу успеть записаться на загранпаспорт и спокойно начать ждать го изготовления
[405x604]

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....в 11. Был такая красивая полная луна,полюбовалась и заснула


№2
Сегодня я встала...в 6.17. Не спешила как обычно.Все успела


№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Хлеб с сыром,булочку с маком,макароны, молочный коктейль,чай, йогурт

№4
Что я сегодня носила в течение дня?Платье черно-белое.Дома халатик

№5
Что я сегодня сделала для себя?Не могу вспомнить :( значит ничего или практически ничего

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо за жизнь
за то что подвезли
за вечер без ссор
за то,что звоните


"Дни заботы о красоте лица"Не занималась красотой. Просто поспала после работы,это тоже полезно для цвета лица

Отчет за сегодня

Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ могла бы поругаться за то,что задержался на работе на целых 4 часа и мы никуда не пошли,но встретились,спокойно поговорили,без упреков и ссор.Тихо-мирно.


Цель №2
Научиться шить Курсы опять НЕ начнутся завтра.Начинает раздражать эта тянучка


Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь -ничего


Цель №4
Начать учить испанский- ничего


Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-Болит спина,давно не занималась.


Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Без упрек,ссор можно много чего добиться
[405x604]

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....в 12 часу. Пришла после концерта,вещи разбирала, просто упала в кровать и моментально заснула

№2
Сегодня я встала...в 6.17. Странное время на будильнике выбрала,конечно


№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Макароны с курицей, узбекскую самсу,1 пахлаву, чай, овощной салат, кусочек пирога и сникерс на работе


№4
Что я сегодня носила в течение дня?Платье-рубашку.Как раз для работы подходит


№5
Что я сегодня сделала для себя?Гуляла
Вообще марафон показывает,что именно себе времени мало уделяется(


№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня.Было 8. Сейчас узнала,что погиб преподаватель с нашего факультета,умнейший человека, как-то тяжело на душе стало.Все проблемы кажутся такими мелочными,когда вспоминаешь, Что мы все гости в этом мире


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо за Жизни.А это самое главное на сегодняшний час


"Дни заботы о красоте лица"Не могу сказать,чтоу меня проблемная кожа тьфу-тьфу. Да бывает,перед КД высыпает подбородок,но потом проходит. Не нравятся проявляющиеся морщины на лбу и под глазами. Хочу сохраниться свежей и упругой еще долго-долго)) Не пользуюсь тоналкой и никогда не пользовалась.Знаю, что надо разработать для себя правильный уход за лицом.Пока просто смываю минеральную косметику без увлажнения,скрабирования и тд.
Ни разу не была на процедуре педикюра и маникюра.Все сама и сама. Вот очередной пункт в списке "что можно успеть сделать до конца марафона"))

Отчет за сегодня

Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
Сказала,что не хочу работать в будущем как большинство женщин. не хочу упапахиваться,приходить уставшей, варить ужин в плохом уставшем настроении. Он,видимо,решил,Что собираюсь все им заработанное себе присваивать.Категорически не согласен с моими желаниями.В общем в его семьей будут все работать.И ничего, что устаешь." Все так делают" и ничего. Живут. Ох как раздражают эти "все остальные так живут" Не хочу жить как остальные, хватит смотреть на других, нужно слушать свое сердце. Так что еще один пунктик,над которым надо работать

Цель №2
Научиться шить
отписалась организатору,завтра окончательно должны сказать дату начала курсов

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь
пока нет

Цель №4
Начать учить испанский
ничего

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело
выбираю между восточным танцем и каким-нибудь сочетанием акробатики и стрипа. Но больше к восточным склоняюсь. Хочу быть плавной,текучей,мягкой.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.Не могу до конца расслабиться,даже выходя за час на работу,все равно спешу.спешу,нужно отпускать все,все блоки,зажимы,перестать бояться.Глубокий вздох.
Жизнь такая штука,никогда не знаешь когда будет твой последний день
[604x604]

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....в 11. Просто валилась с ног. И отчет не написала


№2
Сегодня я встала...в пол-7.Успела еще быстро кушать приготовить и на работу к 8 успеть.


№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Чай с яблочным пирогом. Кофе. Фраппе с ролл-цезарем. Бульон. Пюре с тефтелькой. Ложусь спать голодной.


№4
Что я сегодня носила в течение дня?Белую блузку и длинную юбку.ммм


№5
Что я сегодня сделала для себя?Сходила на джазовый концерт.Новы опыт для меня.Интересные ощущения
Приняла душ(наконец-то дали воду и не надо бегать с чайником)
Прогулялась в обед



№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-9

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
- спасибо организаторам концерта
-огромное спасибо за горячую воду.Такой кайф мыться :)
-спасибо А. за то,что подвез
- спасибо папе и братишке за вещи
- спасибо Всевышнему за жизнь!
-спасибо за дорогу без пробок
- спасибо за хорошую погоду

"Работаем с гардеробом"Ко мне переезжает братишка,оказалось,что одежды у него больше чем у меня.Надо догонять,я же девушка все-таки. Но брать лучше качеством,чем количеством. У меня много чего нет: кроссовок, ветровки, болеро, хорошего нижнего белья. Вот последнее собираюсь прикупить,хочу красивую сорочку для сна.

Отчет за сегодня

Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Стараюсь нормально спокойно разговаривать,но чем больше так делает,тем больше бубнит,капризничает, не воспринимает критику совсем. Девушка должна быть мягкой,но никак не мямлей. Не надо молчать,если есть что сказать.Главное сказать правильно

Цель №2
Научиться шить-жду ответа от организатора насчет начала курсов


Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь-сегодня ничего


Цель №4
Начать учить испанский-пока тоже ничего.Надо бы прикупить наушники для скайпа,а то свои развалились совсем


Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-узнала,что занятия будут в совсем неудобное для меня время.Решила,что вместо фламенко пойду на восточные


Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня У меня получается реализовать небольшие желания. например, с утра так захотела.чтобы дали горячую воду.Прихожу домой, а она в кране.Главное -захотеть,а потом отпустить,не думая постоянно "хоть бы,хоть бы, хоть бы"
[700x495]

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....в 23.00.Долго не могла заснуть,но от радости,что все хорошо, все налаживается.


№2
Сегодня я встала...в 6.20. Солнце вовсю светило.А за окном +15 вместо привычных +30 .Свежо,хорошо


№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Яблочный пирог с чаем.2 вкусных треугольника, курицу с картошкой. шоколад.


№4
Что я сегодня носила в течение дня?платье.Надо менять: во-первых, холодать начало, во-вторых, часто его ношу,душа требует обновок)Дома опять футболку

№5
Что я сегодня сделала для себя? Не бубнила,не ныла,не обижалась.Как хорошо НЕ нести груз обид на себе,а не месте все решать
попробовала свежие какао-бобы,заказала в инете,очень интересная штука(интересно они или полнолуние дали мне такой заряд энергии сегодня)))
просила,просила любимого,а он мне помогал.Люблю его!
Была расслабленной на работе, несмотря на бешеный день,больше нервов сохранила


№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня.8. Очень хороший показатель. Впервые с начала марафона такая оценка.Я счастлива тьфу-тьфу

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) жизни,Всевышнему за все,Что у меня есть.Простите меня за мое нытье.Учусь на своих ошибках.
2) Любимому.За то,что со мной.
3) Почте России за быструю доставку открыток
4)Продавцу открыток-В коллекции 44 крошки. (они ксати на фото)
5) Папе с мамой.За любовь и веру
6) Погоде.Свежо и бодро
7) Вере за идею с посылками
8)Людям,говорившим спасибо мне в этот день,а их было немало
9)ЖКХ,за тоЧто отключили горячую воду.Я ее люблю,ценю и уже скучаю :))
10) Девушкам,отправившим мне столь чудесные открытки
Всех Благодарю!!!

"Работаем с гардеробом"
Ревизия выявила наличие всего пары брюк: джинсы на каток и на время уборки территории, спорт.форма-ну это святое на йогу, хотя и туда можно купить,что нибудь поинтереснее, еще есть брюки(могу их надеть зимой с колготками,а на работе переодеться)
Я всегда любила только платья.Возможно потому,что с детства у меня уже были пышные бедра,а джинсы все это дело усугубляло.Но повзрослев,прислушалась к себе и поняла.что,надев длинную юбку,красивую платье,чувствуешь себя как в доме,юбка шуршит,ты идешь плавно,мягко,нет резкости,угловатости,эх красота




Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- Ревизия выявила наличие всего пары брюк: джинсы на каток и на время уборки территории, спорт.форма-ну это святое на йогу, хотя и туда можно купить,что нибудь поинтереснее, еще есть брюки(могу их надеть зимой с колготками,а на работе переодеться)
Я всегда любила только платья.Возможно потому,что с детства у меня уже были пышные бедра,а джинсы все это дело усугубляло.Но повзрослев,прислушалась к себе и поняла.что,надев длинную юбку,красивую платье,чувствуешь себя как в доме,юбка шуршит,ты идешь плавно,мягко,нет резкости,угловатости,эх красота


Цель №2
Научиться шить-Пока нет,скоро все начнется

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь-Пока нельзя по женским причинам.


Цель №4
Начать учить испанский- Хочу говорить,хочу начала занятий,хочу-хочу-хочу

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- Надеюсь скоро позвонят и объявят о начале занятий


Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.Понедельник,а даже не заметила.Плодотворный день.Хороший день. Меньше спать,больше беречь себя, думать,какое наследство оставишь после,уж явно лучше не отчеты по работе,а добрую молву о себе
[700x525]

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....в 11. Утром некуда было спешить,вот и "засиделась"


№2
Сегодня я встала...в 11. Утром некуда было спешить,вот и "засиделась"

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Кофе. Соленые крекеры. Бутер. Фарафале с курицей и соусом песто. Зеленый чай.Погрызла шоколад. Мороженка для поднятия настроения


№4
Что я сегодня носила в течение дня? халат.пучок на голове.очки для компьютера.без косметики.красота- страшная сила.

№5
Что я сегодня сделала для себя?Не думала лихорадочно,что выходной и нудно что-то сделать.Расслабление. Поиграла в кои-веки в игрушки.посмотрела мультфильм,послушала музыку.Без угрызений и стеснений. Ни с кем не разговаривала

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня -5


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Не смогу набрать все 10.Сидела целый день и ни с кем не общалась. Спасибо за выходной и способность побыть с самой собой.Подумать,поделать,что хочется.Это главная благодарность.Жива-здорова слава Всевышнему. Все проблемы уйдут и жизнь будет цвета радуги

"Пишем письма родителям""
Невозможно проделать это задание и простить все обиды за пару дней.По мне так должна быть проделана большая работа. С другой стороны родители родили,воспитали,в детдоме не оставили,не пили, под забором не валялись.Так подумаешь и все твои обиды кажутся не такими важными,но именно они нет-нет и всплывают.Буду писать письма,прощать, становиться ближе.Надеюсь в конце станет легче.


Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
Неделя была неудачной в плане выполнения этой цели. Мы ругались,немножко мирились,не разговаривали,плакали,высказывали, но до сих пор не вернулись к прежним отношениям. Опустошена


Цель №2
Научиться шить
Пока только вышиваю. Надо успеть сделать подарок к свадьбе


Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь
Мне стыдно. Вместо того,Чтобы встать с утра и прочитать,встала только в 9.Смотрю на купленный коврик и вздыхаю.


Цель №4
Начать учить испанский
Через неделю будет набор в группу.Жду пока

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело
неа.Даже зарядку не сделала.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Наше счастье не зависит ни от каких внешних обстоятельств, людей и того, что нам делают. Наше счастье находится внутри нас, и если там хорошо,то хорошо везде,неважно кто и как себя ведет или делает.
[414x604]

С очередной пятницей. Завтра снова выходной. Люди будут отдыхать, гулять, побудут с семьями. А я одна. И не люблю себя за то, что надо придумывать чем бы заняться, чтобы все прошло не зря. Хочу научиться расслабиться от всего,уйти от установок, перестать планировать еще с понедельника чем я буду заниматься на выходных.Иначе тупик. Иначе я так и не узнаю, чего я на самом деле хочу.

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла в 11 часу.Боялась заснуть и проспать работу.

№2
Сегодня я встала в 6.17. Вся издерганная. Был дождь с утра,бежала, в итоге приехала на работу очень даже быстро.

№3
Что я сегодня ела в течение дня? таак. Чай с бутербродом на завтрак. В обед-салат-суп-второе. Кофе. Домашняя груша от коллеги. Снова бутеры. Вода.


№4
Что я сегодня носила в течение дня? Платье.Зато с разными косами)) Дома опять футболка. Сижу заказываю себе пижамку или сорочку.Пока не определилась

№5
Что я сегодня сделала для себя?
Купила анти-целлюлитную маску, однако еще не использовала.Не знаю считается или нет
Сходила на обед в ресторан на бизнес-ланч. Я боюсь таких мест. Думаю,вот будут на меня смотреть,оценивать внешний вид и тд.Обед был очень вкусным кстати и официант очень вежливый. Так что все "беды" идут из головы. Надо себя менять
Добралась на работу новым маршрутом-вышла из привычной зоны комфорта.

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Вверх-вниз.Вверх вниз.Ненавижу ПМС

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1)Спасибо дождю.Чувствую себя человеком
2) спасибо Юле за забронированный столик
3)спасибо Сабине,за то что привезла мои вещи
4) Спасибо себе, что я продолжаю думать как все поменять ,а не виню во всем окружающих
5)спасибо папе- всегда звонит,беспокоится
6) спасибо новому блогу за интересную и познавательную информацию
7)спасибо А. за помощь на работе
8) спасибо Римме за прически
9)спасибо Богу за еще один шанс все изменить
10) спасибо А. за слова поддержки

Пишем письма родителям"
У меня завтра целый день побыть в тишине и все расписать. Не могу просто взять и решить все проблемы. Отчет-отчетом, но быстро такие дела не делаются. Особенно если тараканов ой-ой сколько накопилось



Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
Я не знаю,может мне стоит поменять цель,ибо с начала марафона одни ссоры. Не нравится мне все это. Он переехал,не знаю как часто будем видеться, бесит,что будет жить с другими людьми,есть еду.приготовленную женой его брата.бесит.бесит.бесит


Цель №2
Научиться шить.
ничего нового.Единственное нашла иностранный инет-магазин где продают ткани и просто пробежалась глазами

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь
пока нет.Не знаю чего жду(

Цель №4
Начать учить испанский
На след.неделе начнется набор. Надо выбрать себе преподавателя. Хотелось бы,чтобы занятия обязательно включали в себя общение по скайпу


Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело.нет.Новостей нет
[600x535]

Вчера не заходила в инет,даже комп не включала, прорыдала весь вечер,но сегодня уже легче. Продолжаем отчет.

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....В 10 часов.Совершенно опустошенная от пролитых слез.День без интернета и поддержки рядом.


№2
Сегодня я встала...в пол-7.Хотя глаза открыла раньше,просто лежала, смотря в одну точку


№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)бутеры, кусочек торта, манго,чай. Но сегодня есть совсем не хотелось.Возможно из-за жары,или бешеного дня на работе, или подавленного настроя. Тем не менее живот пуст.

№4
Что я сегодня носила в течение дня?Платье черно-белое с новыми туфельками.Дома тоже платье с бабочками.

№5
Что я сегодня сделала для себя?Донесла до себя,что лучше мириться первой,чем ходить букой и страдать
Попробовала свежее манго (впервые в жизни))
Заказала арабские духи.Без теститрования. Надеюсь буду вкусняшки и мне подойдут.
Прогулялась
Покаталась на офисном стуле на работе.Удивила коллег


№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня- ээээ от 5 до 7. Никак не 10.Никак не 1.


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1)Спасибо дождю.Жара меня изматывает
2) спасибо Д. за подаренные диски
3)спасибо Сабине,за то что забрала мои вещи
4) Спасибо любимому за то, что подвез
5)спасибо себе-я молодец
6) спасибо батончику-за выигранные билеты
7)спасибо людям на работе за их удивительный юмор
8) спасибо пришедшему авансу
9)спасибо почте,что быстро работает
10) спасибо Богу. За испытаниями всегда приходит облегчение

"Пишем письма родителям"Хорошее задание. Вчера не было инета,не такое оно простое,чтобы взять и написать.Но написать есть что и достаточно много.


Отчет за сегодня

Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ.
Мы помирились. Сказал,что все будет хорошо,все преодолеем. Нужно слушать мужчин, девушки, они умные вещи говорят.


Цель №2
Научиться шить
все.отдала предоплату.Курсы должны начаться со след.недели.Ура-Ура

Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь. Купила коврик для намаза. Синенький. Любимый цвет. Будем дружить))
сегодня еще на работу зашла женщина в платке, сказала,что хочет помолиться и надо узнать с какой стороны у нас солнце светит. Все были в ступоре.В том числе и я(( Вот так за рутинной работой,не замечаешь таких важных вещей. Неудобно.

Цель №4
Начать учить испанский.Готовлюсь готовиться начать учить.Как уже писала оставила телефон и жду звонка. Для фламенко еще юбку надо сшить.Красивую,летящую.

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело.Как уже писала оставила телефон и жду звонка. Для фламенко еще юбку надо сшить.Красивую,летящую.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Все проходит: и печаль, и радость.Унывать не стоит. Завтра хотела бы провести с мыслями, о том,что я не одна, ничего плохого не случилось, все хорошо, все самое лучшее еще только впереди
[500x380]