Как влюбить в себя всех
04-05-2010 14:46
Обычно девушки больше прилагают усилий, чтобы понравится окружающим: тому пареньку из соседнего класса, преподавателю в институте, начальнику, принцу на белом «Мерседесе». Но этого всего мало, пока нас не полюбит тот, кто всегда вместе с нами – мы сами. Несколько простых шагов для усиления вашей привлекательности, милого обаяния и хорошего настроения.
Подготовьтесь
Закончите предложение: «Если бы я относилась к себе с большим интересом, то...» Например: «ходила бы чаще в салон красоты», или «бросила бы курить», или «увереннее защищала бы свое мнение». Правило следующее: если вы придумали для себя что-то новое вечером, то на следующий день стремитесь к выполнению заданной цели. Это воспитает у вас привычку прислушиваться к своим внутренним желаниям внимательнее и осуществлять их как можно чаще.
Оборвите плохие отношения
Какие отношения? Со своим внутренним критиком. Тем самым, который может только критиковать и указывать на недостатки, называя вас тупицей или толстой коровой. Он вам не нужен. Можно уважать себя и, не зная пяти иностранных языков, не избавившись от лишних килограммов, не имея возможности позволить себе отдых на Карибских островах. Разве вы любите своего милого за то, что он умеет летать на самолете? Или станете к нему хуже относиться, если он отъест себе небольшое брюшко?
Познакомьтесь поближе
Признайтесь, для того, чтобы понравится кому-то, вы же стараетесь показать свои наилучшие черты? Не таите от себя собственные чувства и эмоции, ведь именно из них в конечном итоге складывается харизма. Например, во время разговора с друзьями или коллегами не бойтесь и не стесняйтесь отстаивать свое мнение, даже если никто больше его не поддерживает, и обязательно аргументируйте, почему вы думаете именно так. Попытайтесь докопаться до самых глубин своего характера, своего «я», чтобы узнать все свои минусы, искоренить или полюбить их.
Сделайте признание
Кому? Конечно же, себе! Расскажите, что делаете вас привлекательной. Может, быть, вы чертовски обаятельны, или у вас великолепное чувство юмора, или походка не хуже, чем
у модели. И не забудьте о маленьких недостатках, которые делают вас непохожей на остальных и ко торые можно преобразовать в достоинства или подать как изюминку.
Подарите себе радость
И не только потому, что надо себя как-то утешить — перенервничала или была расстроена, а для собственного удовлетворения, просто потому, что так хочется. Каждый день спрашивайте себя: чем я смогу себя порадовать? Купите, наконец, любимые духи, сходите в магазин нижнего белья, в кондитерскую лав ку.
Восхищайтесь
Ваше тело просто жаждет быть люби мым — за гладкую кожу или роскошные локоны волос. Научитесь восхи щаться своим телом в те моменты, когда оно находится в движении. Почувствуйте мелодию своего тела сердцем и душой. Научитесь любить и уважать себя такой, какая вы есть.
Любите себя, наслаждайтесь жизнью, чаще улыбайтесь, и окружающие просто не смогут не полюбить вас!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Обычно девушки больше прилагают усилий, чтобы понравится окружающим: тому пареньку из соседнего класса, преподавателю в институте, начальнику, принцу на белом «Мерседесе». Но этого всего мало, пока нас не полюбит тот, кто всегда вместе с нами – мы сами. Несколько простых шагов для усиления вашей привлекательности, милого обаяния и хорошего настроения.
Подготовьтесь
Закончите предложение: «Если бы я относилась к себе с большим интересом, то...» Например: «ходила бы чаще в салон красоты», или «бросила бы курить», или «увереннее защищала бы свое мнение». Правило следующее: если вы придумали для себя что-то новое вечером, то на следующий день стремитесь к выполнению заданной цели. Это воспитает у вас привычку прислушиваться к своим внутренним желаниям внимательнее и осуществлять их как можно чаще.
Оборвите плохие отношения
Какие отношения? Со своим внутренним критиком. Тем самым, который может только критиковать и указывать на недостатки, называя вас тупицей или толстой коровой. Он вам не нужен. Можно уважать себя и, не зная пяти иностранных языков, не избавившись от лишних килограммов, не имея возможности позволить себе отдых на Карибских островах. Разве вы любите своего милого за то, что он умеет летать на самолете? Или станете к нему хуже относиться, если он отъест себе небольшое брюшко?
Познакомьтесь поближе
Признайтесь, для того, чтобы понравится кому-то, вы же стараетесь показать свои наилучшие черты? Не таите от себя собственные чувства и эмоции, ведь именно из них в конечном итоге складывается харизма. Например, во время разговора с друзьями или коллегами не бойтесь и не стесняйтесь отстаивать свое мнение, даже если никто больше его не поддерживает, и обязательно аргументируйте, почему вы думаете именно так. Попытайтесь докопаться до самых глубин своего характера, своего «я», чтобы узнать все свои минусы, искоренить или полюбить их.
Сделайте признание
Кому? Конечно же, себе! Расскажите, что делаете вас привлекательной. Может, быть, вы чертовски обаятельны, или у вас великолепное чувство юмора, или походка не хуже, чем
у модели. И не забудьте о маленьких недостатках, которые делают вас непохожей на остальных и ко торые можно преобразовать в достоинства или подать как изюминку.
Подарите себе радость
И не только потому, что надо себя как-то утешить — перенервничала или была расстроена, а для собственного удовлетворения, просто потому, что так хочется. Каждый день спрашивайте себя: чем я смогу себя порадовать? Купите, наконец, любимые духи, сходите в магазин нижнего белья, в кондитерскую лав ку.
Восхищайтесь
Ваше тело просто жаждет быть люби мым — за гладкую кожу или роскошные локоны волос. Научитесь восхи щаться своим телом в те моменты, когда оно находится в движении. Почувствуйте мелодию своего тела сердцем и душой. Научитесь любить и уважать себя такой, какая вы есть.
Любите себя, наслаждайтесь жизнью, чаще улыбайтесь, и окружающие просто не смогут не полюбить вас!
Быстрое приготовление маринованных помидоров
04-05-2010 14:35
Это цитата сообщения Nataly_Nataliya Оригинальное сообщение
Быстрое приготовление маринованных помидоров
Быстрое приготовление маринованных помидоров
Нам потребуется: средние помидоры одинаковой величины, зелень сельдерея, чеснок, стручок острого перца. Для рассола на 2 л воды: 2,5 ст. л. соли, 2 ст. л. сахара, 1/4 ст. уксуса, перец черный и душистый горошком.
[450x395]
Овощи и зелень вымыть.Очищенный чеснок и острый перец нарезать на дольки.
[450x370]
В помидоре сделать надрез, чтобы стенки остались целыми.
[450x374]
В каждый помидор вложить несколько листиков сельдерея
[450x392]
дольку чеснока и перчик
href="http://fotki.yandex.ru/users/ledy-nataly-n/view/195581/">
[450x381]
[450x354]
Сложить нафаршированные помидоры в кастрюльку
[450x350]
Залить кипящим рассолом
[450x368]
придавить чем-нибудь, чтобы не всплывали.
[450x357]
Когда остынут, поставить в холодильник. Утром можно уже кушать прекрасные пикантные помидорчики. Если вы не любите сельдерей, замените его на любую другую зелень, например, на базилик или петрушку, тоже получается очень вкусно.
[450x398]
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nataly_Nataliya Оригинальное сообщение
Быстрое приготовление маринованных помидоров
Быстрое приготовление маринованных помидоров
Нам потребуется: средние помидоры одинаковой величины, зелень сельдерея, чеснок, стручок острого перца. Для рассола на 2 л воды: 2,5 ст. л. соли, 2 ст. л. сахара, 1/4 ст. уксуса, перец черный и душистый горошком.
[450x395]Овощи и зелень вымыть.Очищенный чеснок и острый перец нарезать на дольки.
[450x370]В помидоре сделать надрез, чтобы стенки остались целыми.
[450x374]В каждый помидор вложить несколько листиков сельдерея
[450x392]дольку чеснока и перчик
href="http://fotki.yandex.ru/users/ledy-nataly-n/view/195581/">
[450x381] [450x354]Сложить нафаршированные помидоры в кастрюльку
[450x350]Залить кипящим рассолом
[450x368]придавить чем-нибудь, чтобы не всплывали.
[450x357]Когда остынут, поставить в холодильник. Утром можно уже кушать прекрасные пикантные помидорчики. Если вы не любите сельдерей, замените его на любую другую зелень, например, на базилик или петрушку, тоже получается очень вкусно.
[450x398]
Соленая капуста-быстрого приготовления.
03-05-2010 21:50
Это цитата сообщения saha5 Оригинальное сообщение
Соленая капуста-быстрого приготовления
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения saha5 Оригинальное сообщение
Соленая капуста-быстрого приготовления
Этот рецепт уже давно путешествует по liveinternet.,ничего не имею против,просто хочу что бы было ясно откуда ноги растут
=======================================================================
вспомнился мне как то один рецептик Маски для лица
Маска для лица:
Берется квашеная капуста.
Укладывается на тарелочку.
Поливается постным маслицем.
Наливается водочка.
Водочка выпивается, капусточка съедается...
Лицо блаженно улыбается и свежеет......
[показать]
Я конечно понимаю,что удивить кого либо домашними соленьями трудно,но я и не ставил перед собой такую цель
Просто это рецепт абсолютно беспроигрышный,и крайне быстрый в исполнении...
Термальная вода - глоток прохлады для кожи
03-05-2010 15:37
[200x300]
Мы целыми днями находимся в офисе, где воздух высушивает кондиционер, идем по улице и пыль оседает на наше лицо, а умываемся дома обычной водой из крана. Чему тогда удивляться, если кожа лица становится со временем не ухоженная и серая. Чтобы за короткое время оздоровить ее потребуется душ из термальной целебной воды. Тем более, эта новинка косметики становится все более популярной.
О термальной воде:
До нашего времени дошла слава о римских термах, которые располагались на целебных источниках. Еще до того, как люди занялись изучением состава термальных вод, они заметили, что вода определенного источника помогает в лечении тех или иных болезней. Термальная минеральная вода поступает почти из километровой глубины и имеет на выходе температуру 20-39ºС. На состояние здоровья благотворно влияют минералы, которыми богаты термальные воды. Источники могут содержать в своем составе бром, йод, кальций, железо, фтор, хлор, магний, натрий и другие биологически активные и минеральные вещества.
Чем горячее источник, тем больше его минерализация: концентрация в нем полезных веществ повышается. Поэтому температура является одним из основных факторов, влияющих на химический состав и лечебные свойства вод.
Современная гидротерапия возникла на западе, основоположником считают австрийского крестьянина Винцента Присница, вылечившего свои раны с помощью горячих компрессов.
Основные курорты термальных вод:
Курорт Термы Олимия (старое название Атомские Топлицы) находится на северо-востоке Словении. Главный природный фактор в Термах Олимия - термальная вода, которая поступает из источника глубиной 500 м.- богата содержанием магния, кальция и гидрокарбонатами.
Карловы Вары. Пожалуй, именно этот город, основанный в XIV веке чешским королем Карлом IV, - самый популярный курорт в Чешской Республике. Уже в конце XVI века здесь существовало около 200 курортных домов. В состав воды карловарских термальных источников входит более 50 минералов, а ее температура колеблется между г72 °С. Показания: заболевания пищеварительного тракта, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желчных путей, и опорно-двигательного аппарата.
Пиештяны - этот курортный город на острове находится в 80 километрах от Братиславы в живописной долине реки Ваг. Основное естественное средство лечения пиештянского курорта - термальные гипсово-серные воды и серные термальные грязи. Показания к лечению: хронические заболевания нервной системы и ревматические, остеопорозы.
Здорово, если удастся побывать на СПА-курортах. Но если не удастся, вполне можно воспользоваться чудодейственной термальной водой в спрее, которую можно купить в специализированном отделе аптек. Это отличное и незаменимое средство ежедневного ухода за кожей дома, в путешествиях, после занятий спортом.
Термальная вода наносится на кожу, чтобы освежить, увлажнить кожный покров. Обычно необходимость возникает в середине дня, но можно использовать ее и во время утренних процедур.
Особенность термальной воды в том, что можно распылять ее на макияж, держа на определенном расстоянии баллончик. То есть нанесение термальной воды - это конечный этап.
Термальная вода полезна после любых косметических процедур: чистки лица, пилинга, массажа. Кожа после термальной воды моментально становится более свежей, упругой, гладкой и сияющей.
Термальная косметика подходит и для сухой, и для нормальной, и для жирной кожи. Термальная вода также входит в состав средств для борьбы с целлюлитом, восстановления упругости бедер и бюста, для похудения и общей релаксации.
Важно знать, что косметику на основе термальной воды всегда производят в непосредственной близости от источников. Строжайший микробиологический контроль, автоматизация производства и условия полной стерильности позволяют сохранить все полезные качества источников.
Средства на основе удивительной воды позволяют справиться со многими проблемами кожи.
Популярные термальные косметические источники
Французские косметические марки часто носят названия самого источника термальной воды, на основе которой производится их косметика.
Большинство термальных вод - французского происхождения. Именно здесь находится 20% всех европейских запасов термальной воды (около 900 источников, из которых сертифицировано 300). А «изюминкой» каждой из термальных вод является особый минеральный состав.
Термальный источник Авен был открыт в 1736 году, а его целебные свойства были официально признаны в 1874 году. Вода источника проходит сквозь скальные породы в долине реки Орб и поэтому насыщена полезными минералами и олигоэлементами. Термальная вода Авен - это основное средство для ухода за чувствительной кожей.
Спрей применяется утром как первая процедура для ухода за кожей перед нанесением дневного крема, а также в течение дня, если кожа подвергается агрессивным воздействиямЧитать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
[200x300]Мы целыми днями находимся в офисе, где воздух высушивает кондиционер, идем по улице и пыль оседает на наше лицо, а умываемся дома обычной водой из крана. Чему тогда удивляться, если кожа лица становится со временем не ухоженная и серая. Чтобы за короткое время оздоровить ее потребуется душ из термальной целебной воды. Тем более, эта новинка косметики становится все более популярной.
О термальной воде:
До нашего времени дошла слава о римских термах, которые располагались на целебных источниках. Еще до того, как люди занялись изучением состава термальных вод, они заметили, что вода определенного источника помогает в лечении тех или иных болезней. Термальная минеральная вода поступает почти из километровой глубины и имеет на выходе температуру 20-39ºС. На состояние здоровья благотворно влияют минералы, которыми богаты термальные воды. Источники могут содержать в своем составе бром, йод, кальций, железо, фтор, хлор, магний, натрий и другие биологически активные и минеральные вещества.
Чем горячее источник, тем больше его минерализация: концентрация в нем полезных веществ повышается. Поэтому температура является одним из основных факторов, влияющих на химический состав и лечебные свойства вод.
Современная гидротерапия возникла на западе, основоположником считают австрийского крестьянина Винцента Присница, вылечившего свои раны с помощью горячих компрессов.
Основные курорты термальных вод:
Курорт Термы Олимия (старое название Атомские Топлицы) находится на северо-востоке Словении. Главный природный фактор в Термах Олимия - термальная вода, которая поступает из источника глубиной 500 м.- богата содержанием магния, кальция и гидрокарбонатами.
Карловы Вары. Пожалуй, именно этот город, основанный в XIV веке чешским королем Карлом IV, - самый популярный курорт в Чешской Республике. Уже в конце XVI века здесь существовало около 200 курортных домов. В состав воды карловарских термальных источников входит более 50 минералов, а ее температура колеблется между г72 °С. Показания: заболевания пищеварительного тракта, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желчных путей, и опорно-двигательного аппарата.
Пиештяны - этот курортный город на острове находится в 80 километрах от Братиславы в живописной долине реки Ваг. Основное естественное средство лечения пиештянского курорта - термальные гипсово-серные воды и серные термальные грязи. Показания к лечению: хронические заболевания нервной системы и ревматические, остеопорозы.
Здорово, если удастся побывать на СПА-курортах. Но если не удастся, вполне можно воспользоваться чудодейственной термальной водой в спрее, которую можно купить в специализированном отделе аптек. Это отличное и незаменимое средство ежедневного ухода за кожей дома, в путешествиях, после занятий спортом.
Термальная вода наносится на кожу, чтобы освежить, увлажнить кожный покров. Обычно необходимость возникает в середине дня, но можно использовать ее и во время утренних процедур.
Особенность термальной воды в том, что можно распылять ее на макияж, держа на определенном расстоянии баллончик. То есть нанесение термальной воды - это конечный этап.
Термальная вода полезна после любых косметических процедур: чистки лица, пилинга, массажа. Кожа после термальной воды моментально становится более свежей, упругой, гладкой и сияющей.
Термальная косметика подходит и для сухой, и для нормальной, и для жирной кожи. Термальная вода также входит в состав средств для борьбы с целлюлитом, восстановления упругости бедер и бюста, для похудения и общей релаксации.
Важно знать, что косметику на основе термальной воды всегда производят в непосредственной близости от источников. Строжайший микробиологический контроль, автоматизация производства и условия полной стерильности позволяют сохранить все полезные качества источников.
Средства на основе удивительной воды позволяют справиться со многими проблемами кожи.
Популярные термальные косметические источники
Французские косметические марки часто носят названия самого источника термальной воды, на основе которой производится их косметика.
Большинство термальных вод - французского происхождения. Именно здесь находится 20% всех европейских запасов термальной воды (около 900 источников, из которых сертифицировано 300). А «изюминкой» каждой из термальных вод является особый минеральный состав.
Термальный источник Авен был открыт в 1736 году, а его целебные свойства были официально признаны в 1874 году. Вода источника проходит сквозь скальные породы в долине реки Орб и поэтому насыщена полезными минералами и олигоэлементами. Термальная вода Авен - это основное средство для ухода за чувствительной кожей.
Спрей применяется утром как первая процедура для ухода за кожей перед нанесением дневного крема, а также в течение дня, если кожа подвергается агрессивным воздействиям
Шоколадная любовь
03-05-2010 15:35
[325x300]
У каждого человека своя коллекция. Кто-то собирает крышки от пивных бутылок, кто-то марки, кто-то забавные картинки. А однажды я познакомилась с удивительной особой, собиравшей любовников. И коробки от конфет.
Её комната была похожа на маленький кондитерский магазин – на книжных полках расположились разномастные цветные коробочки. Естественно, внутри было пусто – больше любовных приключений их обладательница любила только шоколад.
- А как ты начала их коллекционировать? – Спросила я однажды.
- Когда меня бросил мой первый парень, я купила огромную коробку конфет, чтобы заесть горе. Вот с тех пор и начала… Как только я расстаюсь с очередным бой-френдом, то сразу иду за шоколадом. С одной стороны, это замечательный антидепрессант, а с другой – каждым отношениям можно посвятить свой сорт конфет. Если бросили меня, то покупаю горький, или с кофейной начинкой. Если я – то из белого шоколада. Особым романам достаётся молочный шоколад с какими-нибудь добавками. В честь последнего ухажёра, например, я ела конфеты с вишней в роме…
Я оглядела комнату с некоторым скептицизмом.
- Но… Сколько тут коробок?!
- Тридцать девять. – Ничуть не смущаясь, заявила коллекционерка.
- И каждую из них ты покупала после разрыва с парнем?
- Да.
- Ничего себе… И неужели за все эти тридцать девять романов ты не нашла себе достойную пассию? Неужели не встретила хорошего, любящего человека?!
- Ну… Может, и встретила, - пожала она плечами, - просто я очень люблю конфеты…
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
[325x300]У каждого человека своя коллекция. Кто-то собирает крышки от пивных бутылок, кто-то марки, кто-то забавные картинки. А однажды я познакомилась с удивительной особой, собиравшей любовников. И коробки от конфет.
Её комната была похожа на маленький кондитерский магазин – на книжных полках расположились разномастные цветные коробочки. Естественно, внутри было пусто – больше любовных приключений их обладательница любила только шоколад.
- А как ты начала их коллекционировать? – Спросила я однажды.
- Когда меня бросил мой первый парень, я купила огромную коробку конфет, чтобы заесть горе. Вот с тех пор и начала… Как только я расстаюсь с очередным бой-френдом, то сразу иду за шоколадом. С одной стороны, это замечательный антидепрессант, а с другой – каждым отношениям можно посвятить свой сорт конфет. Если бросили меня, то покупаю горький, или с кофейной начинкой. Если я – то из белого шоколада. Особым романам достаётся молочный шоколад с какими-нибудь добавками. В честь последнего ухажёра, например, я ела конфеты с вишней в роме…
Я оглядела комнату с некоторым скептицизмом.
- Но… Сколько тут коробок?!
- Тридцать девять. – Ничуть не смущаясь, заявила коллекционерка.
- И каждую из них ты покупала после разрыва с парнем?
- Да.
- Ничего себе… И неужели за все эти тридцать девять романов ты не нашла себе достойную пассию? Неужели не встретила хорошего, любящего человека?!
- Ну… Может, и встретила, - пожала она плечами, - просто я очень люблю конфеты…
Магия исполнения желаний.
03-05-2010 15:28
[600x600]
Многие читали или смотрели нашумевший шлягер "Секрет" и сразу же бросились выполнять рекомендации. Но "Секрет" оказался крепким орешком и нахрапом его не возьмешь. Я постараюсь открыть Вам все секреты исполнения желаний. Останется только воспользоваться этими секретами, и Ваши желания начнут сбываться. Но не спешите их загадывать. Задумайтесь на мгновенье, не нанесет ли исполнение Вашего желания вред другим людям. И что оно даст Вам.
-Гарри Вонк был процветающим банкиром. Его зарплаты хватало на все и он буквально ни в чем себе не отказывал.Но вот пришло время выйти на пенсию. Гарри не привык бездельничать и время его тянулось долго. Ни какие развлечения не заменяли ему бурную жизнь, к которой он привык. Лишь одно желание мучало его и ему было стыдно в этом признаться даже себе. Он мечтал о Кукольном домике.Представлял себе, как он наблюдает в замочную скважину жизнь маленьких пластмассовых человечков, как они выезжают из подземного гаража на шикарных маленьких машинках, ходят в рестораны, в СПА, тренажерные залы. Как любят друг друга, женятся и разводятся. Лишь однажды, укладывая спать внука, он рассказал ему о Кукольном домике, который он так и не получил в детстве. И вот настал день рождения Гарри. Вернувшись с прогулки, Гарри застал всю свою семью в сборе. Дом был украшен гирляндами и шарами, а стол ломился от яств. С криками “Сюрприз” все бросились поздравлять именинника. Но это было еще не все. По загадочным лицам Гарри понял, что чудеса только начинаются.
-А что еще?-спросил Гарри,- Судя по вашим лицам есть еще сюрпризы.
Гарри завязали глаза и завели в спальню, оставив его одного. Он снял повязку и... Да-да, вы правы. На полу стоял потрясающий Кукольный домик. Когда счастливое семейство с гомоном ввалилось в спальню, Гарри плакал. Нет, он конечно поблагодарил всех, но был удручен и разочарован. Ведь теперь у него не было мечты.
Так, что исполнение желаний не всегда приводит к желаемому результату. Будьте осторожны.А не исполнение? Почему же все-таки”Секрет” не работает?
Самый главный вопрос, который задают все: "Я ведь так сильно этого хочу. Представляю, рисую, даже ощущаю, а все равно ничего не получается?".
Что же такое везет или не везет?
Везение - это как бы случайное исполнение желаний. Хотя еще в священных книгах написано, что в мире нет случайностей. Допустим, Вы выходите из дома и думаете: "Вот бы подошел мой автобус, тогда я точно все успею". Вы замешкались с замком, который никак не хотел закрываться, Подошли к киоску купить сигареты, а у того не оказалось сдачи. И вот уже бегом Вы мчитесь на остановку. чувствуя, что можете опоздать. И вместе с Вами, точно в ту же секунду к остановке плавно подкатывает Ваш автобус. Впорхнув в распахнутые двери и слега отдышавшись Вы ловите себя на мысли-”Надо же, повезло!”
А ведь это классический пример исполнения желаний. "Везение" произошло потому, что Вы все сделали правильно, но спонтанно , не отдавая себе в этом отчет.
Давным давно, когда я была еще студенткой и "впервые замужем", я попала в раскошнный Пентхаус моего американского дядюшки “Вот бы мне такой!”-подумала я и через 10 лет обстоятельства сложились так, что я без каких-либо усилий с моей стороны, купила квартиру на последнем этаже с огромной крышей. “Ого, -скажете Вы, -10 лет - это долго”. А кто Вам сказал, что складывая копейку к копейке вы, и мечтая о новой машине при зарплате минимум, вы получите ее завтра? Или Вам подарит ее "добрый дядюшка"? Законы исполнения Материальных желаний никто не отменял. На физическом уровне все имеет другие временные рамки. Нет, конечно если Вы прямо завтра выиграите ее в лотерею...
Теперь поговорим о Самом главном законе исполнения желаний.
Отпустите свое желание, забудьте о нем.
Программисты, пишущие программу четко уверены в получении результата и я не рекомендую Вам отвлекать их в это время или задавать вопросы, даже по теме.Ваше желание на энергоинформационном уровне это тоже своего рода программа, Ваш Мир заботится о Вас и принимает эти команды, как приказ к действию. Нажал на нужную ссылку и ты на том ресурсе, который искал. Желание-это четко оформленный сгусток энергии, который Ваш Мир считывает, как ссылку. Но если смотреть и вчитываться в нее, не кликнув мышкой, Вы никогда не достигните нужного ресурса. Так и с желанием, не отпуская , Вы держите его при себе. И даже если Вы вложите всю силу мысли в этот импульс, пока Вы его не отпустите, исполнения желания не ждите. Из всех законов исполнения желаний - этот самый сложный и невероятно трудный. Как же отвязаться от навязчивой мысли , если Вам просто жизненно необходимо это получить? - непросто. Закончив писать программу, компьютерщики нажимают клавишу " Enter" и начинается выполнение программы.
Верим мы в это или нет, но наша жизнь полна магией. Мысль материальна, а слово значимо. Групповые негативные мысли пораждаютЧитать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
[600x600]Многие читали или смотрели нашумевший шлягер "Секрет" и сразу же бросились выполнять рекомендации. Но "Секрет" оказался крепким орешком и нахрапом его не возьмешь. Я постараюсь открыть Вам все секреты исполнения желаний. Останется только воспользоваться этими секретами, и Ваши желания начнут сбываться. Но не спешите их загадывать. Задумайтесь на мгновенье, не нанесет ли исполнение Вашего желания вред другим людям. И что оно даст Вам.
-Гарри Вонк был процветающим банкиром. Его зарплаты хватало на все и он буквально ни в чем себе не отказывал.Но вот пришло время выйти на пенсию. Гарри не привык бездельничать и время его тянулось долго. Ни какие развлечения не заменяли ему бурную жизнь, к которой он привык. Лишь одно желание мучало его и ему было стыдно в этом признаться даже себе. Он мечтал о Кукольном домике.Представлял себе, как он наблюдает в замочную скважину жизнь маленьких пластмассовых человечков, как они выезжают из подземного гаража на шикарных маленьких машинках, ходят в рестораны, в СПА, тренажерные залы. Как любят друг друга, женятся и разводятся. Лишь однажды, укладывая спать внука, он рассказал ему о Кукольном домике, который он так и не получил в детстве. И вот настал день рождения Гарри. Вернувшись с прогулки, Гарри застал всю свою семью в сборе. Дом был украшен гирляндами и шарами, а стол ломился от яств. С криками “Сюрприз” все бросились поздравлять именинника. Но это было еще не все. По загадочным лицам Гарри понял, что чудеса только начинаются.
-А что еще?-спросил Гарри,- Судя по вашим лицам есть еще сюрпризы.
Гарри завязали глаза и завели в спальню, оставив его одного. Он снял повязку и... Да-да, вы правы. На полу стоял потрясающий Кукольный домик. Когда счастливое семейство с гомоном ввалилось в спальню, Гарри плакал. Нет, он конечно поблагодарил всех, но был удручен и разочарован. Ведь теперь у него не было мечты.
Так, что исполнение желаний не всегда приводит к желаемому результату. Будьте осторожны.А не исполнение? Почему же все-таки”Секрет” не работает?
Самый главный вопрос, который задают все: "Я ведь так сильно этого хочу. Представляю, рисую, даже ощущаю, а все равно ничего не получается?".
Что же такое везет или не везет?
Везение - это как бы случайное исполнение желаний. Хотя еще в священных книгах написано, что в мире нет случайностей. Допустим, Вы выходите из дома и думаете: "Вот бы подошел мой автобус, тогда я точно все успею". Вы замешкались с замком, который никак не хотел закрываться, Подошли к киоску купить сигареты, а у того не оказалось сдачи. И вот уже бегом Вы мчитесь на остановку. чувствуя, что можете опоздать. И вместе с Вами, точно в ту же секунду к остановке плавно подкатывает Ваш автобус. Впорхнув в распахнутые двери и слега отдышавшись Вы ловите себя на мысли-”Надо же, повезло!”
А ведь это классический пример исполнения желаний. "Везение" произошло потому, что Вы все сделали правильно, но спонтанно , не отдавая себе в этом отчет.
Давным давно, когда я была еще студенткой и "впервые замужем", я попала в раскошнный Пентхаус моего американского дядюшки “Вот бы мне такой!”-подумала я и через 10 лет обстоятельства сложились так, что я без каких-либо усилий с моей стороны, купила квартиру на последнем этаже с огромной крышей. “Ого, -скажете Вы, -10 лет - это долго”. А кто Вам сказал, что складывая копейку к копейке вы, и мечтая о новой машине при зарплате минимум, вы получите ее завтра? Или Вам подарит ее "добрый дядюшка"? Законы исполнения Материальных желаний никто не отменял. На физическом уровне все имеет другие временные рамки. Нет, конечно если Вы прямо завтра выиграите ее в лотерею...
Теперь поговорим о Самом главном законе исполнения желаний.
Отпустите свое желание, забудьте о нем.
Программисты, пишущие программу четко уверены в получении результата и я не рекомендую Вам отвлекать их в это время или задавать вопросы, даже по теме.Ваше желание на энергоинформационном уровне это тоже своего рода программа, Ваш Мир заботится о Вас и принимает эти команды, как приказ к действию. Нажал на нужную ссылку и ты на том ресурсе, который искал. Желание-это четко оформленный сгусток энергии, который Ваш Мир считывает, как ссылку. Но если смотреть и вчитываться в нее, не кликнув мышкой, Вы никогда не достигните нужного ресурса. Так и с желанием, не отпуская , Вы держите его при себе. И даже если Вы вложите всю силу мысли в этот импульс, пока Вы его не отпустите, исполнения желания не ждите. Из всех законов исполнения желаний - этот самый сложный и невероятно трудный. Как же отвязаться от навязчивой мысли , если Вам просто жизненно необходимо это получить? - непросто. Закончив писать программу, компьютерщики нажимают клавишу " Enter" и начинается выполнение программы.
Верим мы в это или нет, но наша жизнь полна магией. Мысль материальна, а слово значимо. Групповые негативные мысли пораждают
Гороскоп работающей женщины
03-05-2010 14:47
[650x250]
Реклама
Самое популярное
Популярное Читаемое Комментируемое
Восемь признаков старости души
Как ребенку постоять за себя?
Почему японцы не стареют и не толстеют?
Самые модные свадебные платья – 2010
Правильно чистить зубы: чем и как
Почему японцы не стареют и не толстеют?
Восемь признаков старости души
Кулинарные рецепты с вином
Правильно чистить зубы: чем и как
О чем сигналят ваши уши?
Почему японцы не стареют и не толстеют?
Эгоизм – хорошо или плохо?
Бурятские буузы
Как ребенку постоять за себя?
Восемь признаков старости души
Самое популярное на сайте
Оказывается, планеты влияют не только на наш характер, на внешность и судьбу, но и на наши рабочие отношения. Какая вы на работе и в деловой среде, расскажет гороском работающей женщины
Овен
Огненная Овен – настоящая леди, по крайней мере, так она пытается себя вести на людях. Всегда прекрасно одета, ухожена и безупречно вежлива. Вот она идёт, слегка покачивая бёдрами, одетая в юбку идеальной длины, образец счастья и благополучия.
На самом деле, дела обстоят по-другому. Будучи перфекционисткой, женщина-Овен редко бывает довольна собой, ведь она думает, что способна на большее. У неё, надо отметить, всё для этого имеется: она необыкновенно самостоятельно, дальновидна, практична, упорна и последовательна.
Женщина-Овен обычно достаточно успешна в бизнесе, ведь она обладает удивительным сочетанием женских и мужских качеств и неистребимым оптимизмом. Она умная, утонченная, активная и динамичная натура. Её деловые решения обладают особой печатью элегантности. Овна часто находятся на высокой должности или основывают своё дело. В домохозяйках её редко встретишь, столько энергии удержать в четырёх стенах невозможно.
Будьте осторожны, если вы обидите Овна, она никогда вам этого не забудет, более того, вычеркнет из списка проживающих на этой планете. Если она в вас разочаровалась, то не даст вам ни единого шанса доказать обратное. Она не терпит шовинизма и его проявлений, так же как чужда и неприемлема ею вульгарность в поведении.
Если ваша босс – Овен, постарайтесь воздержаться от скабрезностей, и приходите на работу в выглаженной рубашке, вам это зачтётся.
По чести сказать, сама она редко задумывается о том, какое мнение складывается у окружающих, ведь она человек действия, и любезничать с вами – это тратить драгоценное время, которое она могла бы потратить на что-нибудь полезное.
Овен обожает скорость. Поэтому когда вы работаете с Овном, будьте к этому готовы. Всё должно идти по плану, по её плану, и если вы не укладываетесь в сроки, то виноваты только вы, даже если это она, увлеклась главным и забыла о деталях. К сожалению, она может так увлечься тёмной стороной своего характера, что все забудут об огромном вкладе, внесённым ею в общее дело. Поэтому женщине-Овну всё же желательно иногда отрываться от далёкой точки на горизонте и уже перестать сбивать бампером кроликов, косуль, ёжиков и других, менее сфокусированных коллег.
Знаменитые женщины-Овны: Монсеррат Кабалье, Мерайя Кэрри, Алла Пугачева, Симона Синьоре, Даяна Росс, Ирина Хакамада, Виктория Бекхэм, Белла Ахмадулина, Сара Джессика Паркер, Лайма Вайкуле, Валерия, Селин Дион, Элина Быстрицкая.
Телец
Тельцы, ну что про них сказать, роскошные упрямицы, их можно встретить практически в любой, мало-мальски себя уважающей фирме. Они надёжны, верны, симпатичны, ответственны и сильны. Никто не знает, откуда в них столько информации, возможно, они с ней рождаются, но это просто ходячий справочник-энциклопедия.
Будьте уверены, по крайней мере, так думает она сама, что фирма без неё просто не продержится, и в некоторых случаях она права, так как несёт на своих плечах воистину неженский кусок работы.
Нововведений и авантюризма она не любит, срабатывает тельцовый консерватизм, она предпочитает пользоваться проверенными способами, и за ней всегда последнее слово, будь-то наём нового работника, или подача презентации.
Ошибок она не пропускает. Ей непонятно, как можно безответственно относиться к работе, и почему правила компании и желания начальства не вытатуированы на груди и в мозгу у каждого сотрудника.
К своим врагам она равнодушна, но если вы её сильно «достали», и она захочет, чтобы вы чувствовали себя неуютно, она этого добьется, и поведёт за собой остальных.
Даже те, кто любят её, иногда чувствуют себя некомфортно рядом с ней, ведь даже в оригинальном и новом подходе, он может найти погрешность, а если ваши эти вот заоблачные идеи задачу не решили, то ведь она же вам говорила.
Они крепко стоят на ногах, хорошо чувствуют деньги и обладают нечеловеческой интуицией, которой следует доверять.
Несмотря на пользу незыблемых правил, Тельцам необходимо время от времени проверять, не превратились ли они из текущей живой воды в сталагмит, и неЧитать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[650x250]Реклама
Самое популярное
Популярное Читаемое Комментируемое
Восемь признаков старости души
Как ребенку постоять за себя?
Почему японцы не стареют и не толстеют?
Самые модные свадебные платья – 2010
Правильно чистить зубы: чем и как
Почему японцы не стареют и не толстеют?
Восемь признаков старости души
Кулинарные рецепты с вином
Правильно чистить зубы: чем и как
О чем сигналят ваши уши?
Почему японцы не стареют и не толстеют?
Эгоизм – хорошо или плохо?
Бурятские буузы
Как ребенку постоять за себя?
Восемь признаков старости души
Самое популярное на сайте
Оказывается, планеты влияют не только на наш характер, на внешность и судьбу, но и на наши рабочие отношения. Какая вы на работе и в деловой среде, расскажет гороском работающей женщины
Овен
Огненная Овен – настоящая леди, по крайней мере, так она пытается себя вести на людях. Всегда прекрасно одета, ухожена и безупречно вежлива. Вот она идёт, слегка покачивая бёдрами, одетая в юбку идеальной длины, образец счастья и благополучия.
На самом деле, дела обстоят по-другому. Будучи перфекционисткой, женщина-Овен редко бывает довольна собой, ведь она думает, что способна на большее. У неё, надо отметить, всё для этого имеется: она необыкновенно самостоятельно, дальновидна, практична, упорна и последовательна.
Женщина-Овен обычно достаточно успешна в бизнесе, ведь она обладает удивительным сочетанием женских и мужских качеств и неистребимым оптимизмом. Она умная, утонченная, активная и динамичная натура. Её деловые решения обладают особой печатью элегантности. Овна часто находятся на высокой должности или основывают своё дело. В домохозяйках её редко встретишь, столько энергии удержать в четырёх стенах невозможно.
Будьте осторожны, если вы обидите Овна, она никогда вам этого не забудет, более того, вычеркнет из списка проживающих на этой планете. Если она в вас разочаровалась, то не даст вам ни единого шанса доказать обратное. Она не терпит шовинизма и его проявлений, так же как чужда и неприемлема ею вульгарность в поведении.
Если ваша босс – Овен, постарайтесь воздержаться от скабрезностей, и приходите на работу в выглаженной рубашке, вам это зачтётся.
По чести сказать, сама она редко задумывается о том, какое мнение складывается у окружающих, ведь она человек действия, и любезничать с вами – это тратить драгоценное время, которое она могла бы потратить на что-нибудь полезное.
Овен обожает скорость. Поэтому когда вы работаете с Овном, будьте к этому готовы. Всё должно идти по плану, по её плану, и если вы не укладываетесь в сроки, то виноваты только вы, даже если это она, увлеклась главным и забыла о деталях. К сожалению, она может так увлечься тёмной стороной своего характера, что все забудут об огромном вкладе, внесённым ею в общее дело. Поэтому женщине-Овну всё же желательно иногда отрываться от далёкой точки на горизонте и уже перестать сбивать бампером кроликов, косуль, ёжиков и других, менее сфокусированных коллег.
Знаменитые женщины-Овны: Монсеррат Кабалье, Мерайя Кэрри, Алла Пугачева, Симона Синьоре, Даяна Росс, Ирина Хакамада, Виктория Бекхэм, Белла Ахмадулина, Сара Джессика Паркер, Лайма Вайкуле, Валерия, Селин Дион, Элина Быстрицкая.
Телец
Тельцы, ну что про них сказать, роскошные упрямицы, их можно встретить практически в любой, мало-мальски себя уважающей фирме. Они надёжны, верны, симпатичны, ответственны и сильны. Никто не знает, откуда в них столько информации, возможно, они с ней рождаются, но это просто ходячий справочник-энциклопедия.
Будьте уверены, по крайней мере, так думает она сама, что фирма без неё просто не продержится, и в некоторых случаях она права, так как несёт на своих плечах воистину неженский кусок работы.
Нововведений и авантюризма она не любит, срабатывает тельцовый консерватизм, она предпочитает пользоваться проверенными способами, и за ней всегда последнее слово, будь-то наём нового работника, или подача презентации.
Ошибок она не пропускает. Ей непонятно, как можно безответственно относиться к работе, и почему правила компании и желания начальства не вытатуированы на груди и в мозгу у каждого сотрудника.
К своим врагам она равнодушна, но если вы её сильно «достали», и она захочет, чтобы вы чувствовали себя неуютно, она этого добьется, и поведёт за собой остальных.
Даже те, кто любят её, иногда чувствуют себя некомфортно рядом с ней, ведь даже в оригинальном и новом подходе, он может найти погрешность, а если ваши эти вот заоблачные идеи задачу не решили, то ведь она же вам говорила.
Они крепко стоят на ногах, хорошо чувствуют деньги и обладают нечеловеческой интуицией, которой следует доверять.
Несмотря на пользу незыблемых правил, Тельцам необходимо время от времени проверять, не превратились ли они из текущей живой воды в сталагмит, и не
Гимнастика Тайбо. Учимся преодолевать напряжение
03-05-2010 14:29
[200x300]
Современная женщина не стоит на месте, она всегда в поиске "истины". Чтобы быть в форме, быть успешной и всегда в хорошем настроении, важно сделать правильный выбор в отношении физической разгрузки. Один из популярных способов усовершенствовать свое тело и повысить иммунную систему - универсальная система под названием Тай-бо.
С чего начинается Тайбо
Сейчас большинство женщин занимаются Тайбо. И с каждым годом эта система становится все более популярной. В чем секрет? Если разобраться более детально, упражнения Тай-бо первоначально предназначались для мужской половины человечества. Чемпион мира по единоборствам Билли Блэнкс, в начале 90-х, разработал свою технику фитнес-тренировок, собрав воедино элементы танцевальной аэробики, кикбоксинга, тейквандо и карате.
Тайбо - это своего рода боевое искусство с восточной этикой, философией и стратегией воина. Поэтому, если быть более точными, тайбо является боевой аэробикой. Что привлекает женщин: во-первых, быстрое сжигание калорий и, во-вторых, как современный способ самообороны. Месяц регулярных тренировок и вы теряете 4 килограмма ненужного веса, сжигается около 650 килокалорий за час. Правильно подобранные упражнения являются хорошим сжигателем жиров, без диеты и лекарств. Закладывается потенциал активной жизни, бодрого духа и крепости тела.
Помимо физической нагрузки, важен и психологический настрой. Он достигается, с помощью дыхательных упражнений, берущих свое начало c ушу и тай-цзы. Также, немаловажны медитации. Ежедневное отрабатывание боевых приемов, служит хорошей эмоциональной закалкой для организма. Человек совершенствуется, постепенно увеличивая нагрузку, идет выброс адреналина в кровь. Все движения направлены на гибкость и эластичность тела. Не думайте, что Тай-бо подходит только энергичным и решительным женщинам, натурам застенчивым и скромным новый вид аэробики поможет не терять чувство уверенности и бодрости.
Подготовка к занятиям
Если вы основательно решили заняться Тайбо, необходима начальная подготовка организма. Для этого желательно 1-2 месяца походить на занятия степ-аэробикой. Когда мышцы окрепнут, можно приступать к Тайбо. Для этого вам понадобится любая спортивная форма, футболка или шорты, обязательно из натуральной ткани. Обувь подберите с нескользкой подошвой и хорошей амортизацией. В комнате для занятий Тайбо желательно иметь боксерский мешок и зеркало "в полный рост", для просматривания отработки движений. Занимаясь в домашних условиях, комната должна быть не меньше 12 кв.м с ровными не скользкими полами. Обязательно определитесь со временем, заниматься можно в любое удобное для вас время. Главное регулярность, без пропусков тренировок. Только в таком случае будет положительный результат на лицо. Правило, которое важно помнить - проводить занятия медленно, но уверенно, тогда не будет болей в мышцах и неприятных ощущений.
Занятия начинают с разминки в ритме шагово-танцевальных движений, бега. Далее идут упражнения на выносливость и в завершение - растяжка. Подготовившись, переходим к основным движениям. Это удары руками и ногами по боксерской груше и произвольные перемещения и прыжки. В конце занятий, энергичный темп тренировки переходит в так называемый «бойцовский танец», благодаря которому восстанавливается дыхание. Совершая "удары" важно полностью не выпрямлять руку или ногу. Рука должна быть чуть-чуть согнута в локте, а нога в колене. За счет этого очень легко выполнять "удары" и уменьшается вероятность травмирования.
Несколько упражнений Тайбо
Упражнение для рук
Данные упражнения хорошо укрепляют мышцы спины и пресса. Делая такие движения руками, в тоже время совершенствуем координацию движений.
Выполнение: Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. В руки взять гантели весом 0,5-1 кг. И проделайте удар рукой вперед, на уровне своего носа. В отрабатывании движения хорошо поможет зеркало. Вы можете смотреть на себя в зеркало и как бы делать удар «себе в нос». Последовательность ударов - правой, исходное положение. Удар левой рукой, исходное положение. В момент ударов, правая или левая нога по инерции поворачиваются внутрь.
Упражнение для ног «удары вперед-назад»
Укрепляет не только мышцы ног, делает упругими ягодицы, положительно влияет на внутренние части бедер и нижнего пресса.
1. Исходное положение прежнее. Немного наклоните корпус вперед, при этом согните ногу. Затем, выпрямите назад, делая акцент на пятке, как будто хотите ею до чего-то дотянуться.
Проделайте -15-25 ударов, в зависимости от вашего состояния.
2. Исходное положение прежнее. Хорошо подтяните свою осанку, втяните живот. Подняв ногу, согните в колене и дотянитесь к животу. Затем выпрямите ногу не носком вперед, а пяткой. 15-25 ударов.
Упражнение для ног «удары в стороны»
Исходное положение - ноги на ширине плеч. К правой ноге подтянитеЧитать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
[200x300]Современная женщина не стоит на месте, она всегда в поиске "истины". Чтобы быть в форме, быть успешной и всегда в хорошем настроении, важно сделать правильный выбор в отношении физической разгрузки. Один из популярных способов усовершенствовать свое тело и повысить иммунную систему - универсальная система под названием Тай-бо.
С чего начинается Тайбо
Сейчас большинство женщин занимаются Тайбо. И с каждым годом эта система становится все более популярной. В чем секрет? Если разобраться более детально, упражнения Тай-бо первоначально предназначались для мужской половины человечества. Чемпион мира по единоборствам Билли Блэнкс, в начале 90-х, разработал свою технику фитнес-тренировок, собрав воедино элементы танцевальной аэробики, кикбоксинга, тейквандо и карате.
Тайбо - это своего рода боевое искусство с восточной этикой, философией и стратегией воина. Поэтому, если быть более точными, тайбо является боевой аэробикой. Что привлекает женщин: во-первых, быстрое сжигание калорий и, во-вторых, как современный способ самообороны. Месяц регулярных тренировок и вы теряете 4 килограмма ненужного веса, сжигается около 650 килокалорий за час. Правильно подобранные упражнения являются хорошим сжигателем жиров, без диеты и лекарств. Закладывается потенциал активной жизни, бодрого духа и крепости тела.
Помимо физической нагрузки, важен и психологический настрой. Он достигается, с помощью дыхательных упражнений, берущих свое начало c ушу и тай-цзы. Также, немаловажны медитации. Ежедневное отрабатывание боевых приемов, служит хорошей эмоциональной закалкой для организма. Человек совершенствуется, постепенно увеличивая нагрузку, идет выброс адреналина в кровь. Все движения направлены на гибкость и эластичность тела. Не думайте, что Тай-бо подходит только энергичным и решительным женщинам, натурам застенчивым и скромным новый вид аэробики поможет не терять чувство уверенности и бодрости.
Подготовка к занятиям
Если вы основательно решили заняться Тайбо, необходима начальная подготовка организма. Для этого желательно 1-2 месяца походить на занятия степ-аэробикой. Когда мышцы окрепнут, можно приступать к Тайбо. Для этого вам понадобится любая спортивная форма, футболка или шорты, обязательно из натуральной ткани. Обувь подберите с нескользкой подошвой и хорошей амортизацией. В комнате для занятий Тайбо желательно иметь боксерский мешок и зеркало "в полный рост", для просматривания отработки движений. Занимаясь в домашних условиях, комната должна быть не меньше 12 кв.м с ровными не скользкими полами. Обязательно определитесь со временем, заниматься можно в любое удобное для вас время. Главное регулярность, без пропусков тренировок. Только в таком случае будет положительный результат на лицо. Правило, которое важно помнить - проводить занятия медленно, но уверенно, тогда не будет болей в мышцах и неприятных ощущений.
Занятия начинают с разминки в ритме шагово-танцевальных движений, бега. Далее идут упражнения на выносливость и в завершение - растяжка. Подготовившись, переходим к основным движениям. Это удары руками и ногами по боксерской груше и произвольные перемещения и прыжки. В конце занятий, энергичный темп тренировки переходит в так называемый «бойцовский танец», благодаря которому восстанавливается дыхание. Совершая "удары" важно полностью не выпрямлять руку или ногу. Рука должна быть чуть-чуть согнута в локте, а нога в колене. За счет этого очень легко выполнять "удары" и уменьшается вероятность травмирования.
Несколько упражнений Тайбо
Упражнение для рук
Данные упражнения хорошо укрепляют мышцы спины и пресса. Делая такие движения руками, в тоже время совершенствуем координацию движений.
Выполнение: Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. В руки взять гантели весом 0,5-1 кг. И проделайте удар рукой вперед, на уровне своего носа. В отрабатывании движения хорошо поможет зеркало. Вы можете смотреть на себя в зеркало и как бы делать удар «себе в нос». Последовательность ударов - правой, исходное положение. Удар левой рукой, исходное положение. В момент ударов, правая или левая нога по инерции поворачиваются внутрь.
Упражнение для ног «удары вперед-назад»
Укрепляет не только мышцы ног, делает упругими ягодицы, положительно влияет на внутренние части бедер и нижнего пресса.
1. Исходное положение прежнее. Немного наклоните корпус вперед, при этом согните ногу. Затем, выпрямите назад, делая акцент на пятке, как будто хотите ею до чего-то дотянуться.
Проделайте -15-25 ударов, в зависимости от вашего состояния.
2. Исходное положение прежнее. Хорошо подтяните свою осанку, втяните живот. Подняв ногу, согните в колене и дотянитесь к животу. Затем выпрямите ногу не носком вперед, а пяткой. 15-25 ударов.
Упражнение для ног «удары в стороны»
Исходное положение - ноги на ширине плеч. К правой ноге подтяните
Если будем мы похожи, как узнать друг друга сможем?
03-05-2010 14:23
Часто мы смотрим по сторонам и сравниваем себя с другими. И когда сравнение не в нашу пользу, когда нам кажется, что другие более умны, везучи, красивы, — все это ведет к разочарованию. И хотя подобные наши выводы зачастую далеко не всегда отражают реальное положение вещей, иногда нам просто удобно думать, что другим достается все играючи, а именно нам приходится натыкаться на все колючки и колдобины на пути к счастью.
Исследователи провели эксперимент, где людей просили закончить предложение «Какое, счастье, что у меня нет...» После того, как они использовали эту фразу несколько раз, у них улучшилось настроение. В другой части эксперимента предлагалось закончить пред ложение «Как бы я хотел ...» А у участников этой группы — усилились разочарование и неудов летворенность.
Все мы знаем, что нам нужно для счастья — здоровье, дружеская поддержка, материальное благополучие. Но не забыли ли мы, то главное, что нам нужно для счастья – это мы сами, наше умение радоваться жизни, наше спокойное состояние ума. Только этот решающий фактор позволяет полнее использовать все остальное для достижения счастья.
Если в душе затаились гнев и обида, они разрушают наше здоровье и не дают полноценно наслаждаться жизнью. Материальный комфорт вам не компенсирует низкой самооценки или личной нереализованности. Даже, если вы являетесь обладателем бесценных сокровищ, в минуты сильного гнева они для вас превратятся в ничто. То же можно сказать и о друзьях. В минуты гнева или обиды даже самый близкий друг кажется безучастным, чер ствым и глухим к вашим проблемам.
Все это говорит об объективно высоком значении в нашей жизни состояния души и ума — чем устойчивее наше душевное равновесие, тем сильнее наша способность наслаждаться счастливой и радостной жизнью.
Посмотри на звезды... И цени, что ты живешь.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Часто мы смотрим по сторонам и сравниваем себя с другими. И когда сравнение не в нашу пользу, когда нам кажется, что другие более умны, везучи, красивы, — все это ведет к разочарованию. И хотя подобные наши выводы зачастую далеко не всегда отражают реальное положение вещей, иногда нам просто удобно думать, что другим достается все играючи, а именно нам приходится натыкаться на все колючки и колдобины на пути к счастью.
Исследователи провели эксперимент, где людей просили закончить предложение «Какое, счастье, что у меня нет...» После того, как они использовали эту фразу несколько раз, у них улучшилось настроение. В другой части эксперимента предлагалось закончить пред ложение «Как бы я хотел ...» А у участников этой группы — усилились разочарование и неудов летворенность.
Все мы знаем, что нам нужно для счастья — здоровье, дружеская поддержка, материальное благополучие. Но не забыли ли мы, то главное, что нам нужно для счастья – это мы сами, наше умение радоваться жизни, наше спокойное состояние ума. Только этот решающий фактор позволяет полнее использовать все остальное для достижения счастья.
Если в душе затаились гнев и обида, они разрушают наше здоровье и не дают полноценно наслаждаться жизнью. Материальный комфорт вам не компенсирует низкой самооценки или личной нереализованности. Даже, если вы являетесь обладателем бесценных сокровищ, в минуты сильного гнева они для вас превратятся в ничто. То же можно сказать и о друзьях. В минуты гнева или обиды даже самый близкий друг кажется безучастным, чер ствым и глухим к вашим проблемам.
Все это говорит об объективно высоком значении в нашей жизни состояния души и ума — чем устойчивее наше душевное равновесие, тем сильнее наша способность наслаждаться счастливой и радостной жизнью.
Посмотри на звезды... И цени, что ты живешь.
Многих смешных бутербродов пост
03-05-2010 14:16
Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение
Многих смешных бутербродов пост
Продолжение... Много картинок. Трафик!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение
Многих смешных бутербродов пост
Двадцать веселых рецептов забавного питания для детей и редкостного удивления для гостей взрослых.
Все для оформления блога
03-05-2010 13:30
Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение
Для оформления блога.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение
Для оформления блога.
1.Сделай слайд-шоу
2.Сделать видео слайд-шоу
3.Сжать видео для сети.
4.Коды цвета для текстов
5.Сделай для блога кнопку.
6.Как сделать баннер-картинку для блога.
7.Как сделать рамочку для текста самому.
8.Создать фото прикол онлайн.
9.Сделать флеш-часы для блога.
10.Сделать текст с прокруткой.
Рамочки для текстов без картинок:
1.Рамочки для текстов 1
2.Рамочки для текстов 2
Картинки:
1.Цветы для Вас!
2.Цветы для Вас!-2
3.Цветы для Вас!-3
4.Улыбнись с Микки Маусом )
5.Скажи СПАСИБО - красиво)
6.Скажи СПАСИБО - красиво) - 2
7.Скажи СПАСИБО - красиво) - 3
8.Пятница в картинках )
9.Спокойной ночи в картинках)
10.С добрым утром в картинках)
11.Смайлик + мультик = хорошее настроение)
12.Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 2
13.Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 3
14.Щенки и котята (анимация)
15.Привет в картинках)
16.Сердечки (анимашки) 2
17.Сердечки (анимашки)
18.Блеск для Ваших постов)
19.Блеск для Ваших постов -2)
20.Блеск для Ваших постов) 3
21.Малыш Купидон (картинки)
22.С днём рождения в картинках!
23.Пчёлки в картинках)
24.Мишки для Вас)))
Общие вопросы Что такое "блог"? Правила пользования сервисом дневников Краткий словарь Лирушника "Официальный" FAQ (не все разделы заполнены)
Звёзды и отношения (симпатии и антипатии) Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды Всё про симпатии и антипатии
Всё про специальные коды Все специальные коды (из официального faq-ка)
Ещё про коды Шпаргалки по HTML
АСТРОПРОГНОЗ НА МАЙ
02-05-2010 16:09
Май начинается с того, что любовные планеты Венера и Марс — дружелюбны, планеты амбиций и воли — Юпитер и Солнце также идут рука об руку — то есть самое время наслаждаться весной и радоваться жизни. Однако жизнь на Земле — не райский уголок и приходится много трудиться, чтобы жить более- менее комфортно, Меркурий отвечающий за рычаги контактов и ментальных конструкций, к сожалению, находится до 11-го мая в ретродвижении, то есть осознавание себя во времени и пространстве становится проблематичным: начинается сумятица в логических выводах, а некоторые ситуации просто не поддаются рациональному мышлению.
На всякий случай есть смысл отложить договора и сделки на вторую половину мая, например начать с новолуния 14-го.
С крупными покупками стоит подождать до 11-го мая, а если хотите проверить, как работает астрология, то рискуйте — через пару месяцев покупка либо придет в негодность, либо окажется бесполезной. Многие любят проверять жизнь методом тыка... каждому свое. Венера, проходя по Близнецам, может вносить витиеватость и двойственность в отношения, но и много здорового флирта. Меркурий вместе с Солнцем в Тельце дает фиксированность на мысли и ситуациях. К концу мая Меркурий и Венера, которая к 21-ому мая уже перейдет в знак Рака будут гармонично сотрудничать, ориентируясь на создание семей или стойких пар, но самым интересным событием месяца будет соединение Юпитера с Ураном в районе полнолуния 27-го — это самое сильное полнолуние в году, а поскольку оно имеет соединение с Ураном и Юпитером, то не избежать политических скандалов, гиперэмоциональных выяснений, криминальных вспышек и неожиданных приключений. Юпитер отвечает за коронованных особ и популярных личностей, будем ожидать сюрпризов с Олимпа. С 29-го мая Уран до 15-го августа уходит в знак Овен, таким образом создавая предпосылки для нового поколения людей, рожденных с Ураном в Овне- первооткрываетелей, любителей острых ощущений и тех, кто прошибает двери лбом. Однако стоить запомнить истину:
"Мудрец всегда делает лучшее из того, что может, берёт доступное из того, что хочет, изучает то, что поддаётся познанию, во всём знает меру, не говорит ни да, ни нет. Разве этого не достаточно, чтобы понять остальное?"
Овен
Весна 2010-го Овнам подходит, их не мучают угрызения совести или депресси, и они, как истинные дети зодиака предаются радости.Тем более, что Солнце в Тельце напрямую связано с финансами златорунных, однако, "раскатывать губу" по поводу шикарных сделок и получения дивидендов пока не стоит, Меркурий ретроградить до 11-го мая и создает загвоздки со стрижкой купонов, да и не только, в это врем Овны будут очень эмоциональны, так как Луна проходит 11-го как раз по их знаку. Венера подбрасывает новые знакомства и приятные сообщения, возможно даже любовные письма. Все на уровне предчуствий и ожиданий. Важной вехой конца мая (29-го) является переход планеты поколений и революций — Уран в знак Овна. Этот знак на какое то время станет супероригинальным.
Телец
Меркурий ретроградит и стоновится прямым только с 11-го мая. Все это время можно смело отнести к времени безделья и возвратам к старым неоконченным делам. Управляющая планета Венера находится в доме финансов до 21-го мая, куда в конце мая также заглянет Солнце, то есть с деньгами проблем нет, как и с энергиями — они просто проходят через тела Тельцов и делают их неотразимыми. Практически весь май Тельцы являются сильным магнитом и пупом Земли-это их месяц и все вокруг плящет под их дудочку. Самым мошным днем месяца является полнолуние 27-го, когда сила Тельца может проявится как коррида, но тореадорам желающих подразнить Тельцов рекомендуется осторожность.
Близнецы
По дому тайны и ограничений проходит планета самореализации — Солнце, а управляющая планета Близнецов — Меркурий до 11-го мая в ретрожвижении, то есть у Близняшек может возникнуть проблема с контактами и общением, может быть появится желание отдохнуть от суеты, но приятным сюжетом мая является прохождение Венеры по этому знаку хронического кокетства. Самое время делать фотосессии и заниматься саомлюбованием. С 21-го мая в их знак входит Солнце, одаривая дополнительной витальностью, а Венера указывает на подарки и пополнение казны.
Рак
До 11-го мая попытки прояснить ситуации или пробить стену лбом будут неудачны, в принципе Ракам прошибать стены несвойственно, движение Рака к цели — боковое и постепенное, и поэтому чувствуя какие-то неодолимые препятствия, Раки расслабятся и предадутся неге и общению с друзьями. в Новолуние особо мечтательным рекомендованио загадывать желания и не впадать в уныние. Венера в Близнецах, а это значит, что свои чувства Раки будут прятать от общественного мнения до 21-го мая. Солнце с 22-го входит в знак Близнецов — традиционное время ухода Раков в подполье или свою бобровую хатку, но тем кто ищет откровений — получатЧитать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Май начинается с того, что любовные планеты Венера и Марс — дружелюбны, планеты амбиций и воли — Юпитер и Солнце также идут рука об руку — то есть самое время наслаждаться весной и радоваться жизни. Однако жизнь на Земле — не райский уголок и приходится много трудиться, чтобы жить более- менее комфортно, Меркурий отвечающий за рычаги контактов и ментальных конструкций, к сожалению, находится до 11-го мая в ретродвижении, то есть осознавание себя во времени и пространстве становится проблематичным: начинается сумятица в логических выводах, а некоторые ситуации просто не поддаются рациональному мышлению.
На всякий случай есть смысл отложить договора и сделки на вторую половину мая, например начать с новолуния 14-го.
С крупными покупками стоит подождать до 11-го мая, а если хотите проверить, как работает астрология, то рискуйте — через пару месяцев покупка либо придет в негодность, либо окажется бесполезной. Многие любят проверять жизнь методом тыка... каждому свое. Венера, проходя по Близнецам, может вносить витиеватость и двойственность в отношения, но и много здорового флирта. Меркурий вместе с Солнцем в Тельце дает фиксированность на мысли и ситуациях. К концу мая Меркурий и Венера, которая к 21-ому мая уже перейдет в знак Рака будут гармонично сотрудничать, ориентируясь на создание семей или стойких пар, но самым интересным событием месяца будет соединение Юпитера с Ураном в районе полнолуния 27-го — это самое сильное полнолуние в году, а поскольку оно имеет соединение с Ураном и Юпитером, то не избежать политических скандалов, гиперэмоциональных выяснений, криминальных вспышек и неожиданных приключений. Юпитер отвечает за коронованных особ и популярных личностей, будем ожидать сюрпризов с Олимпа. С 29-го мая Уран до 15-го августа уходит в знак Овен, таким образом создавая предпосылки для нового поколения людей, рожденных с Ураном в Овне- первооткрываетелей, любителей острых ощущений и тех, кто прошибает двери лбом. Однако стоить запомнить истину:
"Мудрец всегда делает лучшее из того, что может, берёт доступное из того, что хочет, изучает то, что поддаётся познанию, во всём знает меру, не говорит ни да, ни нет. Разве этого не достаточно, чтобы понять остальное?"
Овен
Весна 2010-го Овнам подходит, их не мучают угрызения совести или депресси, и они, как истинные дети зодиака предаются радости.Тем более, что Солнце в Тельце напрямую связано с финансами златорунных, однако, "раскатывать губу" по поводу шикарных сделок и получения дивидендов пока не стоит, Меркурий ретроградить до 11-го мая и создает загвоздки со стрижкой купонов, да и не только, в это врем Овны будут очень эмоциональны, так как Луна проходит 11-го как раз по их знаку. Венера подбрасывает новые знакомства и приятные сообщения, возможно даже любовные письма. Все на уровне предчуствий и ожиданий. Важной вехой конца мая (29-го) является переход планеты поколений и революций — Уран в знак Овна. Этот знак на какое то время станет супероригинальным.
Телец
Меркурий ретроградит и стоновится прямым только с 11-го мая. Все это время можно смело отнести к времени безделья и возвратам к старым неоконченным делам. Управляющая планета Венера находится в доме финансов до 21-го мая, куда в конце мая также заглянет Солнце, то есть с деньгами проблем нет, как и с энергиями — они просто проходят через тела Тельцов и делают их неотразимыми. Практически весь май Тельцы являются сильным магнитом и пупом Земли-это их месяц и все вокруг плящет под их дудочку. Самым мошным днем месяца является полнолуние 27-го, когда сила Тельца может проявится как коррида, но тореадорам желающих подразнить Тельцов рекомендуется осторожность.
Близнецы
По дому тайны и ограничений проходит планета самореализации — Солнце, а управляющая планета Близнецов — Меркурий до 11-го мая в ретрожвижении, то есть у Близняшек может возникнуть проблема с контактами и общением, может быть появится желание отдохнуть от суеты, но приятным сюжетом мая является прохождение Венеры по этому знаку хронического кокетства. Самое время делать фотосессии и заниматься саомлюбованием. С 21-го мая в их знак входит Солнце, одаривая дополнительной витальностью, а Венера указывает на подарки и пополнение казны.
Рак
До 11-го мая попытки прояснить ситуации или пробить стену лбом будут неудачны, в принципе Ракам прошибать стены несвойственно, движение Рака к цели — боковое и постепенное, и поэтому чувствуя какие-то неодолимые препятствия, Раки расслабятся и предадутся неге и общению с друзьями. в Новолуние особо мечтательным рекомендованио загадывать желания и не впадать в уныние. Венера в Близнецах, а это значит, что свои чувства Раки будут прятать от общественного мнения до 21-го мая. Солнце с 22-го входит в знак Близнецов — традиционное время ухода Раков в подполье или свою бобровую хатку, но тем кто ищет откровений — получат
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ
01-05-2010 15:09
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ
![София Ротару -]()
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ
НАЖМИТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ.
ЭТИ ОТКРЫТКИ МОЖНО ПОСЛАТЬ СВОИМ ДРУЗЬЯМ В КАЧЕСТВЕ ПРЕЗЕНТА.
Иллюстрированный самоучитель по Photoshop
01-05-2010 14:59
Это цитата сообщения Mike-Zu Оригинальное сообщение
Иллюстрированный самоучитель по Photoshop
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Mike-Zu Оригинальное сообщение
Иллюстрированный самоучитель по Photoshop
Иллюстрированный самоучитель по Photoshop
- Глава 1. Основные понятия
Что же делать, если все-таки не везет?
30-04-2010 14:45
Человеческий мозг обладает тремя уровнями мозга:
1-вый и самый молодой - это логика. Она появилась у нас с момента появления членораздельной речи. Мы научились делать выводы, анализировать ,строить логические цепочки. Но в силу своей молодости именно он самый не совершенный. Мы обладаем удивительной способностью делать из правильных предпосылок абсолютно не правильные выводы.
2-ой-более взрослый. Это эмоциональный. Мы унаследовали его от млекопитающих, которым свойственен весь спектр наших чувств. Понаблюдайте за своим домашним питомцем и вы поймете когда он радуется, а когда грустит.
3-ий-самый древний. В процессе эволюции, он достался нам от рептилий. Ящерица, заметив объект, задается тремя вопросами:
1.-Опасен-не опасен;
2.-Съедобен-не съедобен;
и, наконец,
3.- Годится или не годится для продолжения рода.
Если на все три вопроса ответ-нет, значит объект не представляет никакого интереса.
Хорошо,когда всетрисоставляющие в мире и согласии, а если нет? Прислушайтесь к инстинктам, почувствуйте эмоции. Они точно уберегут вас от невезения. А логика? Она смирится. Ведь она всегда найдет логическое обьяснение даже самым нелогичным действиям.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Человеческий мозг обладает тремя уровнями мозга:
1-вый и самый молодой - это логика. Она появилась у нас с момента появления членораздельной речи. Мы научились делать выводы, анализировать ,строить логические цепочки. Но в силу своей молодости именно он самый не совершенный. Мы обладаем удивительной способностью делать из правильных предпосылок абсолютно не правильные выводы.
2-ой-более взрослый. Это эмоциональный. Мы унаследовали его от млекопитающих, которым свойственен весь спектр наших чувств. Понаблюдайте за своим домашним питомцем и вы поймете когда он радуется, а когда грустит.
3-ий-самый древний. В процессе эволюции, он достался нам от рептилий. Ящерица, заметив объект, задается тремя вопросами:
1.-Опасен-не опасен;
2.-Съедобен-не съедобен;
и, наконец,
3.- Годится или не годится для продолжения рода.
Если на все три вопроса ответ-нет, значит объект не представляет никакого интереса.
Хорошо,когда всетрисоставляющие в мире и согласии, а если нет? Прислушайтесь к инстинктам, почувствуйте эмоции. Они точно уберегут вас от невезения. А логика? Она смирится. Ведь она всегда найдет логическое обьяснение даже самым нелогичным действиям.
Маленькие хитрости стройной фигуры
29-04-2010 22:45
В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам».
Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья – серотонине, который особенно нужен зимой и выработку которого запускает шоколад. Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая настроение, мы получаем лишние простые углеводы, которые постепенно переходят в лишние килограммы. И если шоколад вам в радость, то стоит прибегнуть к маленькой хитрости. Не отказывайтесь полностью от шоколада, но старайтесь покупать только горький, с высоким содержанием какао, без начинок и наполнителей, и съедайте по 2-3 кусочка в день. Оставшуюся часть плитки замените шоколадными ароматами: пеной для ванн, кремом с запахом шоколада или духами с шоколадной ноткой. Шоколадный «дух» отлично справится с поставленной задачей.
В бой за стройную фигуру
Когда холодно, организм требует постоянного поступления углеводов. Происходит это из-за гормональной перестройки, приводящей к ухудшению их усвоения. А в нашем понимании углеводы – это прежде всего сладкое и мучное… Замените булочки на сухофрукты, фрукты и овощи. Пейте свежевыжатые соки. Морковный в сочетании с небольшим количеством сливок порадует вас каротином, а цитрусовые соки – витамином С. Не откусывайте от фруктов целиком, а режьте на кусочки, так насыщение происходит быстрее. Пока мы очищаем и режем фрукт, подсознание считает, что процесс приёма пищи уже начат. Отличный зимний продукт, о котором мало кто знает, - бразильские орехи. Это прекрасный источник селена, который помогает предотвратить депрессию, витаминов группы В и витамина Е, которые нужны для производства серотонина. Но помните, что всё хорошо в меру: порция орехов не должна превышать одной столовой ложки.
Раньше человеку на время холодов необходимо было запасти жирку для согрева. Именно на такие случаи природа одарила нас прибавкой веса зимой. К тому же, когда температура воздуха снижается, замедляется и обмен веществ. Поэтому всё, что съедается, расходуется экономно. И именно зимой душа просит отбивную с картошкой! Надо отказаться от калорийных блюд и жирных сортов мяса. Ешьте вместо свинины курицу или индейку. Частично замените мясо бобовыми, богатыми клетчаткой.
В фитнес за стройной фигурой
Зимой не хочется двигаться, что также связано с замедлением обмена веществ. И часто, несмотря на занятия, объём талии и бёдер увеличивается – женский организм накапливает запасы жира в нижней части тела. Переходите на трёхразовое посещение зала. Осваивайте коньки и лыжи. Потому что, во-первых, нагрузка на воздухе – удар по зимнему «привесу», процесс обмена веществ значительно ускоряется, и набранные калории сгорают быстрей, а во-вторых, вы уделите повышенное внимание мышцам ног. Вообще зимой предпочтительнее нагрузки на нижние конечности. Не забывайте и про бассейн, плавание отлично сжигает жир, благодаря чему можно потом себе позволить лишний кусочек шоколада. И вы убьёте сразу двух зайцев: повысите и тонус и настроение.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам».
Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья – серотонине, который особенно нужен зимой и выработку которого запускает шоколад. Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая настроение, мы получаем лишние простые углеводы, которые постепенно переходят в лишние килограммы. И если шоколад вам в радость, то стоит прибегнуть к маленькой хитрости. Не отказывайтесь полностью от шоколада, но старайтесь покупать только горький, с высоким содержанием какао, без начинок и наполнителей, и съедайте по 2-3 кусочка в день. Оставшуюся часть плитки замените шоколадными ароматами: пеной для ванн, кремом с запахом шоколада или духами с шоколадной ноткой. Шоколадный «дух» отлично справится с поставленной задачей.
В бой за стройную фигуру
Когда холодно, организм требует постоянного поступления углеводов. Происходит это из-за гормональной перестройки, приводящей к ухудшению их усвоения. А в нашем понимании углеводы – это прежде всего сладкое и мучное… Замените булочки на сухофрукты, фрукты и овощи. Пейте свежевыжатые соки. Морковный в сочетании с небольшим количеством сливок порадует вас каротином, а цитрусовые соки – витамином С. Не откусывайте от фруктов целиком, а режьте на кусочки, так насыщение происходит быстрее. Пока мы очищаем и режем фрукт, подсознание считает, что процесс приёма пищи уже начат. Отличный зимний продукт, о котором мало кто знает, - бразильские орехи. Это прекрасный источник селена, который помогает предотвратить депрессию, витаминов группы В и витамина Е, которые нужны для производства серотонина. Но помните, что всё хорошо в меру: порция орехов не должна превышать одной столовой ложки.
Раньше человеку на время холодов необходимо было запасти жирку для согрева. Именно на такие случаи природа одарила нас прибавкой веса зимой. К тому же, когда температура воздуха снижается, замедляется и обмен веществ. Поэтому всё, что съедается, расходуется экономно. И именно зимой душа просит отбивную с картошкой! Надо отказаться от калорийных блюд и жирных сортов мяса. Ешьте вместо свинины курицу или индейку. Частично замените мясо бобовыми, богатыми клетчаткой.
В фитнес за стройной фигурой
Зимой не хочется двигаться, что также связано с замедлением обмена веществ. И часто, несмотря на занятия, объём талии и бёдер увеличивается – женский организм накапливает запасы жира в нижней части тела. Переходите на трёхразовое посещение зала. Осваивайте коньки и лыжи. Потому что, во-первых, нагрузка на воздухе – удар по зимнему «привесу», процесс обмена веществ значительно ускоряется, и набранные калории сгорают быстрей, а во-вторых, вы уделите повышенное внимание мышцам ног. Вообще зимой предпочтительнее нагрузки на нижние конечности. Не забывайте и про бассейн, плавание отлично сжигает жир, благодаря чему можно потом себе позволить лишний кусочек шоколада. И вы убьёте сразу двух зайцев: повысите и тонус и настроение.
Диалог с мозгом
29-04-2010 22:41
Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет)
Мозг: Позитивнее, позитивнее... Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь...
Мозг: Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница! Женщина: Сволочь, чемодан укладывает... Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает... (Плачет
) Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может броситься к нему на шею?
Мозг: Дура! Женщина: Может на колени перед ним рухнуть?
Мозг: Дура! Женщина: А может его того? Мозг: Что "того"?
Женщина: Ну.... Сковородкой по голове тихонечко?
Мозг: ? Женщина: Потом кормить его, бедненького, бульончиком... Так месяца два можно протянуть... Может, привыкнет, не уйдет...
Мозг: Уголовщина ты все-таки... А если силы не рассчитаешь?
Женщина: А я получше замахнусь и кааааак дам
! Мозг: Я не в этом смысле... Баба-то ты сильная... еще убьешь, а это статья!
Женщина: Делать-то что, скажи, раз ты такой умный?
Мозг: Улыбайся!!!!! Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Ну, что в этом можно найти позитивного? Я однааааа остаааанусь!
Мозг: Улыбайся! Во-первых, не одна, а свободная женщина...
Женщина: На фига мне такая свобода?
Мозг: Улыбайся! Свобода — это прекрасно: будешь заниматься только собой!
Женщина: Зачем? (Хлюпает носом)
Мозг: Затем! Бразильский выучишь — ты так всегда мечтала смотреть сериалы без перевода. В кружок игры на ударных запишешься — с твоей силищей-то!
Женщина: Времени все как-то не было...
Мозг: Сама будешь финансами распоряжаться без всяких глупых покупок американских удочек и вечных ремонтов сдохшего автомобиля!
Женщина: Шубу куплю и босоножки... ну, те... с бантиком... (Утирает слезы)
Мозг: С тем парнем из юридического отдела поужинать сходишь — он на тебя так смотрел...
Женщина: (Улыбается) Ага, в "МакДональдс" сходим, он, между прочим, предлагал уже. Шубу одену, босоножки с бантиком... (Улыбается загадочно) Мозг: Ни готовить никому, ни стирать...
Женщина: Только маникюр-педикюр-маски-массажи! (Улыбается от счастья) На экскурсию съезжу по Московской кольцевой дороге... (Мечтательно)
Мозг: Вот, а ты позитива не видела...
Женщина: Ой, заживу! (Улыбается победно) ОООООООООЙ!!!!!!
Мозг: Что?
Женщина: Он на коленях стоит с чемоданом, коленки целует!
Мозг: Кому?
Женщина: Ну, не чемодану же! Говорит, никогда такой, как я, не найдет... Прощения просит... Остаться хочет!
Мозг: ОЙ!
Женщина: А как же свободная женщина? (Плачет) А как же кружок игры на ударных? Шубка, босоножки те? (Рыдает) Вася из юридического отдела?
Мозг: Позитивнее, позитивнее....
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет)
Мозг: Позитивнее, позитивнее... Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь...
Мозг: Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница! Женщина: Сволочь, чемодан укладывает... Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает... (Плачет
) Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может броситься к нему на шею?
Мозг: Дура! Женщина: Может на колени перед ним рухнуть?
Мозг: Дура! Женщина: А может его того? Мозг: Что "того"?
Женщина: Ну.... Сковородкой по голове тихонечко?
Мозг: ? Женщина: Потом кормить его, бедненького, бульончиком... Так месяца два можно протянуть... Может, привыкнет, не уйдет...
Мозг: Уголовщина ты все-таки... А если силы не рассчитаешь?
Женщина: А я получше замахнусь и кааааак дам
! Мозг: Я не в этом смысле... Баба-то ты сильная... еще убьешь, а это статья!
Женщина: Делать-то что, скажи, раз ты такой умный?
Мозг: Улыбайся!!!!! Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Ну, что в этом можно найти позитивного? Я однааааа остаааанусь!
Мозг: Улыбайся! Во-первых, не одна, а свободная женщина...
Женщина: На фига мне такая свобода?
Мозг: Улыбайся! Свобода — это прекрасно: будешь заниматься только собой!
Женщина: Зачем? (Хлюпает носом)
Мозг: Затем! Бразильский выучишь — ты так всегда мечтала смотреть сериалы без перевода. В кружок игры на ударных запишешься — с твоей силищей-то!
Женщина: Времени все как-то не было...
Мозг: Сама будешь финансами распоряжаться без всяких глупых покупок американских удочек и вечных ремонтов сдохшего автомобиля!
Женщина: Шубу куплю и босоножки... ну, те... с бантиком... (Утирает слезы)
Мозг: С тем парнем из юридического отдела поужинать сходишь — он на тебя так смотрел...
Женщина: (Улыбается) Ага, в "МакДональдс" сходим, он, между прочим, предлагал уже. Шубу одену, босоножки с бантиком... (Улыбается загадочно) Мозг: Ни готовить никому, ни стирать...
Женщина: Только маникюр-педикюр-маски-массажи! (Улыбается от счастья) На экскурсию съезжу по Московской кольцевой дороге... (Мечтательно)
Мозг: Вот, а ты позитива не видела...
Женщина: Ой, заживу! (Улыбается победно) ОООООООООЙ!!!!!!
Мозг: Что?
Женщина: Он на коленях стоит с чемоданом, коленки целует!
Мозг: Кому?
Женщина: Ну, не чемодану же! Говорит, никогда такой, как я, не найдет... Прощения просит... Остаться хочет!
Мозг: ОЙ!
Женщина: А как же свободная женщина? (Плачет) А как же кружок игры на ударных? Шубка, босоножки те? (Рыдает) Вася из юридического отдела?
Мозг: Позитивнее, позитивнее....
Отдам сердце в хорошие руки
29-04-2010 22:31
- Здравствуйте, я по объявлению. Это вы отдаёте сердце в хорошие руки?
- Я.
- Б/у?
- Да. Оно любило два года одного человека.
- Ну-у! Три года эксплуатации - это довольно большой срок! Почему отдаёте?
- Его прошлый владелец обращался с сердцем не по назначению. Он его ломал, резал, играл с ним, вонзал в него острые предметы... Сердце болело, кровоточило, но по-прежнему выполняло свою основную функцию: любило его... И однажды тот, кому оно принадлежало, разбил его...
- Как разбил?! А вы в ремонте были? Что вам сказали?
- Восстановлению не подлежит...
- Зачем же вы подали объявление? Неужели вы думаете, что кому-то нужно ваше разбитое сердце?
- Я верю, что есть на свете человек, который сможет склеить его из осколков. Верю, что он не пожалеет на это любви и времени. Верю, что он сможет дать ему вторую жизнь...
- Я... я готов попытаться. Это, конечно, будет трудно, но результат того стоит. Вы можете дать мне какие-нибудь гарантии? Если я смогу его восстановить, смогу оживить ваше сердце... сколько ещё оно сможет любить?
- Пока оно бьётся...
- В объявлении вы указали, что отдадите сердце только при одном условии...
- Да. Я должна быть уверена, что вы не станете причинять ему боль.
- К сожалению, я не могу видеть будущего. Не могу с уверенностью обещать вам, что оно больше не будет страдать... Всё, что я могу на сегодняшний день, это дать вам в замен своё сердце...
- Я согласна!
- Меня тоже устраивают все условия контракта.
- Значит, встретимся завтра?! Для обмена?
- Да. До свидания, любовь моя...
- До завтра, любимый...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
- Здравствуйте, я по объявлению. Это вы отдаёте сердце в хорошие руки?
- Я.
- Б/у?
- Да. Оно любило два года одного человека.
- Ну-у! Три года эксплуатации - это довольно большой срок! Почему отдаёте?
- Его прошлый владелец обращался с сердцем не по назначению. Он его ломал, резал, играл с ним, вонзал в него острые предметы... Сердце болело, кровоточило, но по-прежнему выполняло свою основную функцию: любило его... И однажды тот, кому оно принадлежало, разбил его...
- Как разбил?! А вы в ремонте были? Что вам сказали?
- Восстановлению не подлежит...
- Зачем же вы подали объявление? Неужели вы думаете, что кому-то нужно ваше разбитое сердце?
- Я верю, что есть на свете человек, который сможет склеить его из осколков. Верю, что он не пожалеет на это любви и времени. Верю, что он сможет дать ему вторую жизнь...
- Я... я готов попытаться. Это, конечно, будет трудно, но результат того стоит. Вы можете дать мне какие-нибудь гарантии? Если я смогу его восстановить, смогу оживить ваше сердце... сколько ещё оно сможет любить?
- Пока оно бьётся...
- В объявлении вы указали, что отдадите сердце только при одном условии...
- Да. Я должна быть уверена, что вы не станете причинять ему боль.
- К сожалению, я не могу видеть будущего. Не могу с уверенностью обещать вам, что оно больше не будет страдать... Всё, что я могу на сегодняшний день, это дать вам в замен своё сердце...
- Я согласна!
- Меня тоже устраивают все условия контракта.
- Значит, встретимся завтра?! Для обмена?
- Да. До свидания, любовь моя...
- До завтра, любимый...
Мир вокруг нас = мир внутри нас
29-04-2010 22:23
Вот уже шестой час сверхурочно трудился Господь Бог над созданием Женщины.
Явился ему Ангел и вопросил: «Почему ты тратишь на это столько сил и времени?»
На что Бог ответил:
«Ты видел её исходные характеристики?! Она должна быть всюду омываема, но не иметь и грамма пластика на себе, у неё должно быть не менее 200 подвижных частей, которые можно в случае чего заменить, а её тело должно бегать даже тогда, когда она питается исключительно диетической кока-колой и тик-таком. На её коленях должно размещаться минимум четверо детей, а её поцелуй должен быть целебным, - начиная от оцарапанного колена и заканчивая разбитым сердцем-и на всё - про всё ей даны всего лишь две руки!»
Ангел в изумлении распахнул глаза: « Как?! Всего лишь две руки?! И это у стандартной модели?!
Послушай, это уж слишком для одного рабочего дня. Шёл бы ты отдыхать, а завтра закончишь начатое...»
-Не могу!-запротестовал Бог -Это создание слишком вросло мне в сердце. Представляешь, она сможет работать по 18 часов в сутки и восстанавливать свои силы в оставшиеся шесть часов! Ангел подошёл поближе и потрогал Женщину.»
Но, Боже, ты сделал её такой мягкой!» -Да, она мягкая, -подтвердил Бог, -и в то же время очень жёсткая.
Ты и понятия не имеешь, ЧТО она сможет перенести и вытерпеть!
-Сможет ли она думать?
-И не только думать. Она будет уметь блестяще вести дела и решать самые разные вопросы куда лучше, чем мужчина!
Ангел кое-что заметил, протянул руку и потрогал щёку Женщины.»Гляди-ка, выглядит так, как будто здесь ты что-то не доделал.
Какая-то жидкость. Говорил же тебе, что пора бы и отдохнуть!Слишком много работы в один день»
-Это не простая жидкость!-поправил Бог-Это же слеза! -А что такое слеза?-удивился Ангел
-Слеза-это возможность выразить её радость и боль, беспокойство, любовь, горе, заботы и одиночество.
Ангел был впечатлён: «Бог, ты — гений. Ты обо всём подумал и всё предусмотрел.
Женщины и вправду достойны восхищения
[480x480]
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот уже шестой час сверхурочно трудился Господь Бог над созданием Женщины.
Явился ему Ангел и вопросил: «Почему ты тратишь на это столько сил и времени?»
На что Бог ответил:
«Ты видел её исходные характеристики?! Она должна быть всюду омываема, но не иметь и грамма пластика на себе, у неё должно быть не менее 200 подвижных частей, которые можно в случае чего заменить, а её тело должно бегать даже тогда, когда она питается исключительно диетической кока-колой и тик-таком. На её коленях должно размещаться минимум четверо детей, а её поцелуй должен быть целебным, - начиная от оцарапанного колена и заканчивая разбитым сердцем-и на всё - про всё ей даны всего лишь две руки!»
Ангел в изумлении распахнул глаза: « Как?! Всего лишь две руки?! И это у стандартной модели?!
Послушай, это уж слишком для одного рабочего дня. Шёл бы ты отдыхать, а завтра закончишь начатое...»
-Не могу!-запротестовал Бог -Это создание слишком вросло мне в сердце. Представляешь, она сможет работать по 18 часов в сутки и восстанавливать свои силы в оставшиеся шесть часов! Ангел подошёл поближе и потрогал Женщину.»
Но, Боже, ты сделал её такой мягкой!» -Да, она мягкая, -подтвердил Бог, -и в то же время очень жёсткая.
Ты и понятия не имеешь, ЧТО она сможет перенести и вытерпеть!
-Сможет ли она думать?
-И не только думать. Она будет уметь блестяще вести дела и решать самые разные вопросы куда лучше, чем мужчина!
Ангел кое-что заметил, протянул руку и потрогал щёку Женщины.»Гляди-ка, выглядит так, как будто здесь ты что-то не доделал.
Какая-то жидкость. Говорил же тебе, что пора бы и отдохнуть!Слишком много работы в один день»
-Это не простая жидкость!-поправил Бог-Это же слеза! -А что такое слеза?-удивился Ангел
-Слеза-это возможность выразить её радость и боль, беспокойство, любовь, горе, заботы и одиночество.
Ангел был впечатлён: «Бог, ты — гений. Ты обо всём подумал и всё предусмотрел.
Женщины и вправду достойны восхищения
[480x480]
Еще цветочные схемки
29-04-2010 18:54
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Еще цветочные схемки
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Еще цветочные схемки
Название: Светло-сиреневый цветок
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:39
Скопировали: 63 раз
Установили: 25 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:39
Скопировали: 63 раз
Установили: 25 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: Солнечные ирисы
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:34
Скопировали: 44 раз
Установили: 18 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:34
Скопировали: 44 раз
Установили: 18 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: Белые нарциссы
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:43
Скопировали: 124 раз
Установили: 58 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:43
Скопировали: 124 раз
Установили: 58 раз
Примерить схему | Cохранить себе