• Авторизация


КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ПОХУДЕТЬ 14-06-2017 22:26

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ПОХУДЕТЬ

Обмен веществ, или метаболизм – как это работает в норме?

Метаболизм – это обмен веществ, который протекает в организме человека под воздействием разнообразных биохимических процессов

Каждый день в организм человека поступают питательные вещества, которые используются человеком для поддержания энергии и жизнедеятельности организма. Если Вы спите или отдыхаете, организм все равно тратит некоторую энергию. Таким образом, метаболизм – это непрерывный процесс, протекающий в 2 этапа:
  • Катаболизм – разложение сложных веществ и тканей в простые, чтобы использовать их для поддержания процессов организма.
  • Анаболизм – синтезирование новых структур и тканей. В этот период происходит восстановление мышечной ткани.

Метаболизм может быть замедленным или ускоренным. На этот факт влияет несколько факторов:

  • Возраст;
  • Вес тела;
  • Пол;
  • Заболевания;
  • Количество жировой ткани.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры 13-06-2017 00:39

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.

[696x510]

125480716_0_1b6a2d_14901d86_L (86x100, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МК вязания следков 08-06-2017 22:22

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

марина землянск​​ая http://blogs.mail.ru/mail/mz250980/346D7A0D3B758B16.html

МК вязания следков
[561x600]
[553x600]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тапочки Гималаи 25-05-2017 12:56

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение



[452x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что следует знать о вязании носков 25-05-2017 12:55

Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение



Вязание носков спицами. Мастер класс

ХИТСОВЕТ

http://hitsovet.ru/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%...D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8/

[показать]

Что следует знать о вязании носков

http://hitsovet.ru/%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%...D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81/

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "Носки, следки, тапочки":
Часть 1 - НОСКИ CRENATE, THE KNITTER 51
Часть 2 - Носки "Морские волны"
...
Часть 10 - Вязаные носки
Часть 11 - Варежки с косами
Часть 12 - Что следует знать о вязании носков
Часть 13 - Размер варежек
Часть 14 - Носки без пятки на двух спицах
...
Часть 16 - Тапочки
Часть 17 - Вязание спицами: такие разные пятки. варежки, палантины.
Часть 18 - Шапочка с переплетениями
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нормандский способ набора петель. Мастер-класс. 14-05-2017 23:13

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Этот способ набора петель универсален в применении, поскольку он дает прочный и эластичный край. Он незаменим при вязании носков благодаря своей растяжимости.
[288x192] [288x192]
Пикоподобный край также делает его очень привлекательным вариантом.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ВЫКРОЕК ОБУВИ 14-05-2017 23:07

Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение

http://www.diary.ru/~scargeear/p76249360.htm?oam#more1
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 самых популярных женских носков и тапок вязаных спицами в 2015 году 19-02-2017 20:51

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы подушек 16-01-2017 22:19

Это цитата сообщения kirsana31 Оригинальное сообщение

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японский журнал по вышивке гладью 09-10-2016 21:06

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

/strong>



1.
[496x611]

2.
[700x638]

3.
[557x700]

4.
[700x595]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книга по вышивке Kazuko Aoki 09-10-2016 20:43

Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение



[317x364]
Настроение сейчас - беличье

Перед Вами одна из книг популярного японского художника и дизайнера Казуко Аоки. На создание этой книги её вдохновили цветы полей и садов, повстречавшихся ей во время поездки в Великобританию. Будучи заядлым садоводом, она с потрясающей точностью отобразила на ткани особенности цветов и трав. Характерный стиль вышивки Казуко Аоки (сочетания стежков и крестика) сделал её работы настоящими шедеврами. И Вы, воспользовавшись схемами из этой книги, с лёгкостью сможете повторить их. Книга с потрясающими вышивками и доступными даже без перевода схемами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка крестиком-бордюры,орнаменты 07-10-2016 13:13

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

[показать]

Фотографии в альбоме «I motivi piu belli a punto croce 23. Speciale bordure» annadrianna на Яндекс.Фотках

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Дикий" камень своими руками - МАСТЕР-КЛАСС 15-08-2016 11:49

Это цитата сообщения Слепой_Могильщик Оригинальное сообщение

По просьбам интересовавшихся - выкладываю поэтапно.

 

Итак, шаг первый: из профиля делаю рамку для образца, кто будет на стену лепить - тому, естесссно, без надобности
Следующий шаг - прикручиваю гипсокартон к раме, саморезами. Решил сделать "уголок", для наглядности. Потом шпаклевку на гипс- то-о-оненьким слоем - и загрунтовать.
Остаток засыхающей шпаклевки наляпал на обломок гипса, потом посмотрим, может и пригодится...
Приклеиваю кусок гипсокартона в размер будущего кирпича, начинаю ляпать шпаклевку ("Фугенфюллер"). Гипсокартон просто для набора массы, чтоб меньше шпаклевки уходило.
Намазюкал - чуток пристыло - и давай ее ровнять на чем свет стоит!
Поглядел на результат - думаю :надо разных техник попробовать. Наляпал еще:
Кстати: на нижнем бруске технология другая: шпателем "на отрыв" - чуть прихватилось- и заглаживать, но без фанатизьма!
В результате имеем вот такое:
Прорезаем "швы" между камнями:
Закрашиваем восковыми мастиками
Затираем когда мастика чуть прихватится, имеем такое:
Лепота!
На волне энтузиазма лепим из шпаклевки всякубяку, хотя бы чтоб заполнить пустые места:
Эйфория не попускает- так что на чем ляпаем дальше пуще прежнего :
Отходим на два шага, любуемся результатом, стучим себя пяткой в грудь - УРА! Закрасить воском не получается- оно еще сырое, завтра намажу.
Кстати, помните про наляпанную шпаклевку? Повозюкав немного ее шпателем получаем какую-то фигню, покрываем фигню мастикой - бог с ней, пусть будет:
Вот. 
Материалы: Универсальная шпаклевка "Фугенфюллер", вода, нервы.
Инструменты: Руки, два шпателя, рапидный нож.
Удачи вам, господа!
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастические упражнения для пальцев рук 29-06-2016 23:05

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

 

В помощь мастерицам и мастерам !  Гимнастические упражнения для пальцев рук.

А есть ряд профессий, где подвижность суставов пальцев играет особо важную роль.

Это машинистки, художники, музыканты, программисты, иллюзионисты и тд.

[679x329]

Для того чтобы снять усталость, повысить работоспособность рук и улучшить их форму, нужно регулярно их упражнять.

 

Читаем дальше?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние крема для сухой кожи лица 18-05-2016 12:30

Это цитата сообщения Анжелика_Б Оригинальное сообщение

Домашний кремПитательный ромашковый крем в домашних условиях для сухой и шелушащейся кожи: 1 ст. ложку сухих цветков ромашки лекарственной залейте половиной стакана только что закипевшей воды, накройте крышкой, оставьте на 1 час, и после процедите. В 2 ст. ложки полученного настоя добавьте половину чайной ложки глицерина (рекомендуется использовать растительный глицерин).
Затем немного растопите 1 ст. ложку маргарина или сливочного масла до очень мягкого состояния, добавьте к нему 1 чайную ложку касторового масла, чайную ложку камфорного масла, и настой ромашки смешанный с глицерином.
Хорошо все перемешайте и разотрите (а лучше всего конечно взбить мини миксером), после чего переложите полученный крем в небольшую баночку. Хранить такой домашний крем можно в холодильнике около 5-ти дней.
При комбинированной (смешанной) коже вместо камфорного масла добавляйте камфорный спирт. В этом случае крем для лица может храниться чуть дольше.

* * * * *

Рецепт смягчающего травяного крема для сухой кожи на основе ланолина: Залейте половиной стакана кипятка 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи, плотно накройте, и настаивайте около 40-ка минут.
Далее смешайте чуть меньше 1 ч. ложки безводного ланолина со ст. ложкой кукурузного или оливкового масла, и поставьте смесь на водяную баню.
Продолжая подогревать и помешивать состав, добавьте 1 ст. ложку сока, отжатого из свежих листьев подорожника, и 1 ст. ложку процеженного настоя мать-и-мачехи.
Еще немного подержите состав на водяной бане, все так же продолжая помешивать, и затем взбейте миксером. Крем готов.

* * * * *

Крапивно-березовый крем в домашних условиях для сухой кожи: 1 ст. ложку свежих (или 2 чайные ложки сухих) листьев крапивы, и 1 ст. ложку березовых почек залейте 1 стаканом кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте до полного охлаждения.
Затем растопите на водяной бане, или если не получается, то на слабом огне 1 чайную ложку пчелиного воска (чтобы удобнее было отмерять, воск рекомендуется раскрошить на мелкие кусочки, или же натереть на терке).
Не снимая с огня (или с бани) добавьте к растопленному воску 1 ст. ложку оливкового масла, 3 капли витамина А в масле, затем 1 ст. ложку сливочного масла, и столько же настоя крапивы и березовых почек.
Подержите состав на огне (или бане) еще около 30 сек. после чего снимите, взбейте миксером, и переложите уже готовый домашний крем в баночку.

* * * * *

Рецепт миндального домашнего крема для лица, который питает и успокаивает сухую кожу: Растопите при помощи водяной бани 1 ч. ложку ланолина вместе с 1 ч. ложкой пчелиного воска. Не снимая с бани, добавьте в смесь 2 ст. ложки миндального масла, и затем 3 ст. ложки розовой воды (без содержания спирта).
Далее снимите с бани, и начинайте взбивать миксером на не очень большой скорости. Когда крем немного остынет, добавьте к нему еще 2 капли эфирного масла розы (или же сандалового масла), и снова продолжайте взбивать до полного охлаждения.

* * * * *

Питательная маска-крем для сухой кожи: Возьмите 1 ст. ложку очень мягкого сливочного масла, столько же мякоти хурмы или сладкого яблока (без кожицы), 1 чайную ложку подогретого меда, и 1 яичный желток. Тщательно разотрите или взбейте миксером все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса, напоминающая крем. Такой домашний крем можно использовать на ночь, не смывая его до утра. Или же можно нанести на лицо, оставить на 30-40 минут, и после ополоснуть лицо теплой водой. Хранить в холодильнике 2-3 дня.

* * * * *

Очень питательный домашний крем из барсучьего жира против шелушения кожи: Размешайте 1 ст. ложку барсучьего жира с 2-мя ст. ложками масла зверобоя, с 1 чайной ложкой пчелиного воска, и добавьте по 3 капли витамина Е и А в масле. Помешивая, растопите состав на водяной бане (или на слабом огне), после чего перелейте в приготовленную баночку. Этот домашний крем очень жирный, поэтому для лица используйте совсем небольшое его количество. Также им можно смазывать шею, использовать для

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для нас, "роскошных": шикарный топ-туника крючком с кружевом 30-12-2015 12:03

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Девочки, мы, "роскошные", просто обязаны взять эту модель на "вооружение"! Во-первых потому, что она "посажена" на подкладку, что дает нам возможность носить ажур, а во-вторых - это маленькие рукавчики, которые могут прикрыть то, что мы не хотим показать. Мне кажется не самым важным полное соответствие элементов модели. Вяжите те, которые Вам нравятся. Главное - это подкладка в тон пряжи, и подходящее кружево.

[показать]

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожные кексы 29-12-2015 22:55

Это цитата сообщения Missis_Milford_K Оригинальное сообщение

Творожные кексы.

Всем доброго времени суток!
Вчера пекла творожные кексы. Мне очень нравится выпечка на основе творожного теста, она всегда получается нежной, мягкой, особенно, если не переполненна излишними жирами и прочей сдобой.
Делюсь с вами ещё одной творожной вкуснятиной на десерт.

200 гр. творога


2 яйца

2 столовые ложки сметаны

2 столовые ложки сливочного масла

1 стакан сахара

1/2 чайной ложки соды (погасить)

изюм, ванилин по вкусу

1 стакан муки.

Смешиваем все ингридиенты до однородной массы. Сахара я всегда ложу чуть меньше, на этот раз тоже, но дело вкуса. Сливочного масла положила на глаз - просто зачепнула ложкой из масленки. Формы для кексов смазываем маслом и наполняем до половины. Выпекаем в разогретой духовке до готовности.

Все, нежнейший десерт готов.

Приятного всем аппетита!

 


 

[640x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать станок для бисероплетения 29-12-2015 22:48

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Как сделать станок для бисероплетения

Как сделать станок для бисероплетения. Это будет бюджетный вариант станка для бисероплетения но при этом он очень функционален .Станок для бисероплетения просто необходим для создания  бисерного полотна, поясов , фенечек и много другого .

[640x367] [640x425]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кухонные бордюры 29-12-2015 22:43

Это цитата сообщения pupochka007 Оригинальное сообщение

кухонные бордюры



1.
[650x450]

2.
[700x191]

3.
[600x216]

4.
[579x250]

5.
[700x107]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поварские " прелюдии" в картинках для декупажниц 29-12-2015 22:41

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Поварские " прелюдии" в картинках для декупажниц.

[показать]

Если Вам нужны картинки на поварскую тематику , тогда Вам сюда :) Приятного просмотра :)

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии