раскраски для девочек
[показать]
[показать]
[показать]
|
Этот детский мясной манник с удовольствием будут есть и взрослые. Очень вкусно. Побалуйте этим блюдом своих домочадцев.
Ватрушки из быстрого долгоиграющего теста
автор мастер класса El'ga
далее слова автора
[показать]
Хочу поделиться с вами очень простым и быстрым рецептом теста для сладкой выпечки. Лет 15 назад я нашла его в одной переводной английской кулинарной книге и с тех пор со сладкими пирожками у меня проблем не возникало. Вот такие замечательные ватрушки из этого теста получились.
[500x338]
[458x480]
[462x480]
[500x357]
Тонкую талию мечтает иметь каждая девушка. Эти несложные упражнения помогут вам улучшить фигуру и сделать талию рельефно меньшей. То есть более узкой. Главное, не лениться и делать упражнения систематически. Вперед! За красивой фигурой и настроением!
4 упражнения для тонкой талии
1. Сядем на пол, упремся руками и согнем колени под углом 90 градусов. Затем приподнимем и выпрямим ноги, медленно вытянув руки вперед. Согнемся немного вперед и вернемся в предыдущее положение. Повторим движение 20 раз.
2. Сядем у стены, подложив под себя полотенце: колени и спина согнуты, ладони на полу. Нужно напрячь живот, потянуть колени на себя и выпрямить ноги вверх. Потянем ноги на себя и обратно – и так 10 раз. Выполните 3 подхода.
3. Ляжем на правый бок, выпрямим ноги, удерживая между ними полотенце. Облокотимся на левую руку, поровняем правую ногу с линией туловища. Приподнимем бедра, задержимся на пару секунд в таком положении и опустимся. Выполним упражнение по 10 раз для каждой стороны тела.
4. Ляжем на спину, подложив полотенце под поясницу, олени согнем, руки по бокам. Закинем правую ногу на левое колено и приподнимем носок левой ноги. Затем следует напрячь живот и поднять бедра как можно выше. Опустимся и повторим упражнение по 10 раз для каждой ноги.
|
|
|
Не знаете как разнообразить своё меню? А Вы попробуйте приготовить такие картофельные блины. Очень вкусно! Готовятся на раз два. Подать с любимым соусом или со сметанкой. От такого блюда вряд ли кто откажется.
|
|
[604x400]
[404x236]
[404x230]
[600x370]
|
Мам, отведи меня в детство,
Там, где мы за руки вновь…
Где за стеной, по соседству,
Вера жила и любовь…
Где кучерявое небо
В локонах из облаков…
Мир там обманчивым не был…
Не было зла и врагов…
Мама, я там позабыла
Милые сердцу мечты…
Я справедливость любила,
Небо, людей, и цветы…
Мама, мне так не хватает
В час неизбежной тоски
Сердца, что всё понимает,
И теплоты от руки…
В детстве всё быстро решалось…
Мама бежала на плач…
Я через миг улыбалась…
Время промчалось, как вскачь…
Стало теперь по-другому…
Слёзы скрываю, молчу…
Где та тропиночка к дому?
Мама, я в детство хочу…
Верить в людей, улыбаться,
Страшных предательств не ждать.
С близкими не расставаться
И не бояться летать…
Мама, стираются грани…
Счастливы только на вид…
Мы остаёмся в капкане
Сложенных в душу обид…
Но от обид не согреться.
Стало ещё холодней…
Мам, отведи меня в детство,
В мир добродушных людей…
Ирина Самарина-Лабиринт
| |
|
Бесподобно вкусный простой бисквитный торт, от которого множество сладкоежек во всём мире приходит в восторг. Чарующий своим ароматом бисквит, приготовлению которого необходимо уделить особое внимание, составляет основу этого десерта.
[575x358]