Это цитата сообщения ЮРИЙ_КОСАГОВСКИЙ Оригинальное сообщение
САМЫЙ ГРАНДИОЗНЫЙ СПИСОК ЭЛЕКТРОННЫХ БИБЛИОТЕК * главное не где искать а что искать...
ГЛАВНОЕ НЕ ГДЕ ИСКАТЬ А ЧТО ИСКАТЬ
список удручающе большой но для ободрения могу сказать что прочитать надо в жизни не 1000 книг а 100 и причем самых лучших - особенно в молодости когда строится дом вашей души и фундамент должен быть качественным а не суррогатным а качество могут дать только великие классики и их мало слава богу - Лев Толстой бы порекомандовал бы только двух авторов - Диккенса и Достоевского но я дам чуть шире список: в России надо прочитать в первую очередь 8 авторов - Пушкина Гоголя Достоевского Булгакова Платонова Есенина Маяковского Окуджаву - и прочитав это уже никогда не сможете читать суррогатных авторов - будет скучно... а из иностранных авторов надо прочитать в первую очередь тоже 8 авторов Диккенса Свифта Г.Уэллса Брэдбери Гофмана Пу-Сун-Линя Овидия Тагора - т.е. дальше Вы уже сами определите круг чтения самостоятельно...
САМЫЙ ГРАНДИОЗНЫЙ СПИСОК ЭЛЕКТРОННЫХ БИБЛИОТЕК В ИНТЕРНЕТЕ
Собрано абсолютно все
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Alexander McQueen Весна-Осень 2016
[показать]Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество японского фотографа Seiji Mamiya
Фотограф из Японии Сэйдзи Мамия (Seiji Mamiya) начал заниматься фотографированием кошек 5 лет назад. Сэйдзи Мамия родился в столице Японии Токио. Ему 39 лет. Его фотографии довольно широко представлены в сети интернет. В этом нет ничего удивительного. Он является победителем многих конкурсов по фотографии. А в 2014 году он напечатал книгу с фотографиями кошек. Стоит сразу заметить, что у фотографа свой стиль. И это не стандартные снимки, которые мы все привыкли видеть. Можно сказать, что это ценные художественные произведения, ибо в работах Сэйдзи виден особый личный стиль автора. Все фотографии пронизаны невероятной любовью к нашим меньшим братьям.
Цитата дня:
"Кошка и дрессировка, оказывается, не такие уж несовместимые понятия. Неудивительно, что всего за каких - то пару дней кошка может выдрессировать кого угодно". (Грэхам Купер)
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений на растяжку.
Комплекс упражнений на растяжку.
Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.
Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений Упражнение №1:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.
Упражнение №2:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.
Упражнение №3:
Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.
Упражнение №4:
Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.
Упражнение №5:
Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.
Упражнение №6:
Поставить ноги вместе - наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.
Упражнение №7:
Поставить ноги на двойную ширину плеч - наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.
Упражнение №8:
Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.
Упражнение №9:
Выполнить выпад в левую сторону - переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.
Упражнение №10:
Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.
Упражнение №11:
Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.
Упражнение №12:
Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.
Упражнение №13:
Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.
Упражнение №14:
Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.
Упражнение №15:
Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.
Упражнение №16:
Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.
Упражнение №17:
Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.
Упражнение №18:
Сесть на пол, сплести в "лотос" и выполнить наклон вперед. 12 раз.
Упражнение №19:
Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз.
Упражнение №20:
Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.
Упражнение №21:
Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.
Упражнение №22:
Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх.
[500x500]
Это цитата сообщения rss_ellf_ru Оригинальное сообщение
Куда отправиться зимой погреть косточки (20 фото)
Только началась вторая рабочая неделя, а вы уже соскучились по отпуску? Это совершенно нормальное явление. В такие холода хочется к морю, забыть о делах и погреться на пляже. Если вы теряетесь в выборе приятных солнечных мест, мы вам подскажем, где сейчас жарко. Сохраните пост в закладочках, если не в январе, то чуть позже он вам пригодится ;)
[показать]Продолжение поста >>
http://feedproxy.google.com/~r/ellfhouse/~3/S_R-noBGZJk/36380-kuda-otpravitsya-zimoy.html
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Художник Daiva Staskeviciene
Daiva Staskeviciene родилась 13 июня 1968 года в Вильнюсе. После окончания художественной школы им. Justino Vienozinskio поступила в Вильнюсскую художественную академию на отделение сценографии, но уже после года обучения перешла на графическое отделение под руководством профессора Leono Lagausko, закончив со степенью бакалавра поступила в магистратуру под руководством профессора Juozas Galkus. В 2002 году получив степень магистра, стала членом Союза художников Литвы.
Работы автора отражают импульсивную, гипнотическую силу графики и живописи. Поэтичные, элегантные образы Daiva Staskeviciene полны символов и метафор. Daiva создает гравюры, небольшие графические работы, этюды, иллюстрирует книги. Провела двенадцать персональных выставок, ее работы известны в Литве, России, США, Канаде, Англии, Германии.
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Любимая акварель. Художник LinShun-Shiung (林順雄)
Безграничное разнообразие нежных оттенков, темные мазки, неровная зелень – все это слагается в чудесную акварель.
Художник LinShun-Shiung (林順雄) родился в 1948 году в Pingtung, Taiwan. Рос в небольшой деревушке, его воспоминания о детстве это - небольшая коричневая собака, крупный рогатый скот и перо для живописи. Уже ребенком, он был ответственным за кормление семьи, каждый день во главе рогатого стада отправлялся на поле, вот там он и открыл для себя будущую естественную реалистичную дорогу в искусстве.
"Любимая акварель - четкие линии и цвета, но создание акварельных шедевров - это проверка своей силы и выносливости".
Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение
Коллекция pre-fall 2016 Valentino
Valentino показали коллекцию PRE-FALL 2016, которая посвящена теме путешествий по странам и континентам: тут и азиатские драконы, и индейские вулканы, и бахрома, которая относит нас к временам Дикого Запада.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Модные цвета зимы 2016 — какое наслаждение!
Пора уже думать о весне...
Но цвета зимы 2016 — неотразимы!
Такое нельзя пропустить!
Мировой эксперт в области цвета и колористики Pantone Color Institute два раза в год выбирает самые модные цвета сезона.
Утонченные и изысканные, от естественных нейтральных до ярких и смелых, цветовые тренды сезона осень-зима 2015—2016, были продемонстрированы на модных показах.
Дизайнеры предлагают обратить внимание на моду соблазнительных 20-х, а также хиппи-модернизм 60-х годов, подчёркивая такие качества, как самообладание и уверенность в себе.
Людям при их постоянной занятости и перегруженности требуется твёрдая почва под ногами, ощущение стабильности и уверенности. Земные тона помогают им быть ближе к земле, твёрдо стоять на ногах, хотя бы визуально, удовлетворяя данную потребность .
Люди ищут равновесия. В этой цветовой палитре не слишком много ярких или, наоборот, пастельных оттенков. В цветах этой палитры вы увидите определённую гармонию и равновесие. Потребитель нуждается в комфорте, а не в абстрактности. Подобное направление только начинает набирать обороты, это едва уловимая эволюция в мире цвета.
ТОП 10 модных цветов сезона осень-зима 2015—2016 по версии Pantone Color Institute
1. PANTONE 17-0627 Dried Herb (увядшая трава)
Этот оттенок близок к оливково-зелёному, он ассоциируется с цветом высушенной травы, поэтому и носит такое название.
Раньше Dried Herb воспринимался как цвет хаки и использовался для военной униформы или одежды в стиле сафари. Действительно, он уместен для походов в лес или в горы. Но сейчас Dried Herb – один из самых популярных оттенков, используемых дизайнерами на модных показах от Нью-Йорка до Милана, от Парижа до Лондона.
Этот сложный, роскошный оттенок увядшей травы Dried Herb – напоминает нам о здоровом образе жизни. Этот оттенок создаёт великолепные контрастные сочетания с другими цветами из палитры осень-зима 2015—2016. Может, именно поэтому Dried Herb стал фаворитом в дизайнерских коллекциях.
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
«Русские сказки на новый лад» - Юлдуз Бахтиозина (Uldus Bakhtiozina)/Uldus
«Русские сказки на новый лад»
Старые сказки на новый лад
ЦАРЕВНА-ЛЯГУШКА
Задумал один известный режиссер снять фильм из прошлой жизни. На все роли артистов быстро подобрали, только на роль Царевны подходящую никак найти не могут.
Отчаялся совсем режиссер. Решил он тогда положиться на счастливый случай. Позвал он своих троих сыновей и говорит:
- Пора и вам отцовской профессией овладевать! Пусть каждый из вас поедет в каком-нибудь одном направлении. В том месте, где горючее в вашей машине закончится, и ищите девицу, а я уж выберу из трех лучшую.
Старшему сыну выпало ехать на запад. Долго ли, коротко ли он ехал, горючее закончилось и машина остановилась. Огляделся старший сын: кругом заморские машины снуют, большой супермаркет сверкает яркой рекламой. Вошел он в него, а вышел через некоторое время - уже не один, а под руку с красавицей-женой!
Средний сын поехал в южную сторону. Вокруг природа богатая: яблони от яблок к земле клонятся, мандарины, как золотые шары, блестят, виноградники - глазом не охватишь...
Вот и первый дом показался. А около него музыканты играют, стол стоит с угощениями, а в центре его чернобровая красавица сидит.
И в этот самый момент машина заглохла. Подошла красавица к среднему сыну, хлеб-соль ему на блюде подносит. Не устоял он перед такой красотой - и тут же женился, благо стол уже был накрыт.
Младшему сыну - Ивану выпало ехать на север. Машина ему досталась чиненная-перечиненная: до него на ней отец ездил, затем - старший брат, после него - средний. Да и дорога в этом направлении - ямы и ухабы.
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
“RUSS LAND” : «Русские сказки на новый лад»-2 - Юлдуз Бахтиозина /Uldus Bakhtiozina /Uldus
«Достаточно русская душа» ULDUS (Юлдус Бахтиозина) - фото-художник из Санкт-Петербурга.
[показать]
НАЧАЛО ЗДЕСЬ:
«Русские сказки на новый лад» - Юлдуз Бахтиозина
Ищите в сказках намек… От красна к прекрасной, именем Богини Кра она красна, нежна, скромна, пахнет как лесная кора, скидывает красные пояса. Реки молока омывают кисельные берега.
ULDUS (Юлдус Бахтиозина) - фото-художник из Санкт-Петербурга. Известна как первый (и пока единственный) русский спикер в истории TED conference. Одна из 100 women 2014 по версии BBC Channel (участие в дебатах в Лондоне), призер премии Gifted Citizen Prize, Mexico, призер фотовыставки Vogue Italy + Leica. Также Юлдус перфомер, на большей части ее работ запечатлена она сама. Бахтиозина кропотливо создает каждую деталь для своих съемок вручную. Ее модели - исключительно реальные люди и истории, внутреннее содержание которых Юлдус находит магнетическими. "Я стремлюсь к полной, законченной картине, даже если она располагает зрителя "додумать". К выбору своих моделей я подхожу крайне скрупулезно. Они должны быть содержательны, наполнены. Не могу иметь дело с душевной пустотой, ибо из нее кроме пустоты нечего почерпнуть", - говорит Юлдус.
Milky Rivers And Kisel Shores
Ryaba The Hen
[показать]
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Интересные варианты современных интерьеров
Сразу скажу, что я не специалист, я любитель. Любитель рассматривать красивые вещи, особенно, всё, что касается интерьера. Это моя страсть!
Невероятно люблю декорирование дома и всего, что с ним связано. Мне интересно создавать букеты и именно поэтому возникла мысль — а какие интерьеры нынче в моде? Хотелось понять не простые идеи, которые могут себе позволить почти все, или многие, а именно на уровне высокого искусства. Душа просит возвышенности, чего-то, чего ты ещё никогда не видел, не делал и тебе бы и в голову не пришло, в общем, хотелось чего-то необычного:)
Стала интересоваться — и увидела удивительные вещи.
Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение
СтароМосковское..
ранее картины были здесь
Московская улица XVII века в праздничный день
[показать]Свадебный поезд в Москве (XVII столетие)
[показать]Стрелецкий дозор у Ильинских ворот в старой Москве
[показать]*кликабельно
Это цитата сообщения A-delina Оригинальное сообщение
Marilee Heyer. «The Girl, the Fish, and the Crown».
Это цитата сообщения A-delina Оригинальное сообщение
Диодоров Борис Аркадьевич. "Русалочка".
[800x]
Это цитата сообщения A-delina Оригинальное сообщение
Vintage Art Prints And Posters. Русалки.
[800x]Henry O'Hara Clive. Cover art for American Weekly. March 1939
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Украшения в стиле бохо: 20 смелых сочетаний браслетов и колец
http://www.livemaster.ru/topic/1544945-ukrasheniya...-sochetanij-brasletov-i-kolets
Неоднократно были уже публикации на тему стиля бохо, но всё-таки мне хочется сделать ещё одну!
Темой этой публикации будет сочетание браслетов и колец в стиле бохо.
Я бы сказала, что мне в бохо нравится больше всего именно это — сочетание восточных, этнических браслетов и колец, множество полудрагоценных камней и серебра... По-моему, это подчеркивают изящество, красоту и женственность прекрасного пола. У меня скопилась целая подборка фотографий, которые не оставили меня равнодушными!
Надеюсь, они понравятся и вам, а также подарят вам вдохновение для смелых сочетаний или упоительного творчества! :)
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Эвенкия - далекая и суровая земля!
Эвенкия - особая земля, сердце Красноярского края. Она знаменита сразу двумя интересными фактами: это одно из наименее населенных мест на планете и именно здесь (в районе озера Виви) располагается географический центр России. Как живут люди вдали от цивилизации, узнайте из нашего интереснейшего фотообзора. Снимки сделаны зимой, когда в Эвенкии стоит наиболее суровая погода.