Наблюдение дня: решила убрать пункт творчество. В настоящее время он у меня не в приоритете. Пусть идет вместе с графой досуг поскольку постольку. Буду что-то делать - хорошо, нет так нет. Сейчас силы трачу на ремонт и на науку в свободное время. Все эти мучения совести насчет знака "минус" напротив пункта "досуг" мне совершенно ни к чему.
Наука разобрала стопку
Режим дня не соблюден, ложусь в 2
Спорт зарядка для шеи
Внешний вид вымыла голову
Социальная активность пообщалась с бабушкой где-то 2 часа, получила удовольствие и какое-то спокойствие
Досуг + творчество ремонт. Радует, что не на долго.
Все, пора спать:)
Наблюдение дня: вот уж действительно: бойтесь своих желаний, они сбываются. Хотела посидеть дома - на тебе, встречи и мероприятия отменились по независящим от меня причинам.
Творчество -
Наука + немного почитала
Режим дня более-менее соблюден
Спорт + сделала упражнения на коврике для спины и пресса
Внешний вид обычный
Социальная активность -
Досуг читала октябрьский Elle, который купила потому, что он а) был толстый; б) имел пробник - тушь Шанель:) Понравилась статья о том, как жить долго и счастливо. В статье даются такие советы:
1) ходить пешком не менее 5 км;
2) общайтесь со скучными людьми (почему - почитайте в журнале:))
3) ухаживайте за растениями (надо запланировать посадить весной петуньи, чтобы летом и в начале осени они красовались на балконе);
4) помогайте другим людям;
5) соблюдайте режим дня (над этим я как раз работаю);
6) держите вещи в порядке (держу!)
7) общайтесь с детьми или животными;
8) каждый вечер записывайте события минувшего дня.
Наблюдение дня: зачем я ввела пункт "социальная активность"? Вообще, правильнее было бы назвать его "общение". В последнее время мне его немного не хватало. Я решила: понемногу буду восполнять этот пробел, каждый день с кем-нибудь общаясь, встречаясь, да просто болтая вконтакте. И тут я ошиблась. Пообщавшись несколько дней подряд с большим количеством людей, я поняла, что сдулась:) Мне надо посидеть в своем уголке и тихонько поделать дела, пошуршать бумагами, почитать. Если я по натуре интроверт, переделать себя не получиться. Надо пообщаться, потом какое-то время отдохнуть от общения и снова общаться по душам и в свое удовольствие.
Творчество -
Наука + почитала те статьи, которые собиралась.
Режим дня относительно соблюден. Почему-то тяжело встаю утром, хотя норму часов сплю
Спорт + сделала зарядку для спины и шеи
Внешний вид джинсовая рубашка - просто универсальная вещь, к тому же модная в этом сезоне. Вчера наколола на не цветы из ткани, сегодня повязала платок на ковбойский манер
Социальная активность у родителей мужа юбилейная дата со дня свадьбы. Поздравляли их)
Досуг листала книгу советского периода о детском питании. Примерно 1967 года. Это просто шедевр. Почему-то меня умиляют идеологизированные и оптимистические продукты советской пропаганды.
Наблюдение дня: признаюсь, боюсь больших задач: больших проектов, написания рабочих текстов в огромных объемах и даже глажки простыней (ну, понимаете, они большие, и пока догладишь, сто лет пройдет, да еще и по полу случайно поваляешь:). Надо разделять большие дела на малые и методично их выполнять.
Творчество -
Наука + наконец-то съездила повидаться с научным руководителем. Поняла, почему ничего не пишется. Нельзя просто "сесть писать кандидатскую". Надо знать, что конкретно писать. Разбили большое на маленькие части. До декабря буду писать текст по узкой конкретной теме, которая потом станет одной из глав кандидатской.
Режим дня соблюден, ложусь спать до часу ночи, ура) Вообще сделала все дела до 18 часов, вечером отдыхала.
Спорт + сделала утреннюю зарядку
Внешний вид + у меня теперь новый свитер!
Социальная активность общалась с науч. руком
Досуг листала новую книжку, сейчас буду ей хвастаться:)) Называется "Выпечка по ГОСТу. Вкус нашего дества" Ирины Чадеевой. Признаюсь, сначала скачала ее из интернета и испекла по ней безе. Первый раз в жизни получились такие, как в Кулинарии! Воздушные, равномерно пропеченные, с масляным кремом Шарлотт. Решила: книга полезная, надо брать. Ее очень приятно листать, рассматривать картинки. Миллион рецептов, все хочется попробовать, и, главное, есть уверенность, что выпечка получится.
Наблюдение дня: наблюдала за ребенком двух лет (наших друзей). Егоза такая! Не удивлюсь, если молодые мамы умеют спать стоя, а еще имеют молниеносную реакцию (вовремя удержать ребенка за шкирку, чтобы не ударился, не упал, ничего не разбил и т.д.).
Творчество -
Наука +
Режим дня соблюден
Спорт + сделала зарядку
Внешний вид + надела новую джинсовую рубашку, уложила волосы
Социальная активность со всеми переобщалась
Досуг второй день празднуем ДР, наши друзья приезжали в гости
Сегодня 7ой день отчета, это значит, что прошла неделя, как я начала свой эксперимент. За неделю я ни разу не пропускала зарядку. 2 раза ходила на фитнес, делала маникюр, встретилась с друзьями и родственниками (в основном, благодаря дню Рождения). Не очень соблюдала режим дня, заниматься наукой могла бы и более активно и совсем не продвинулась в творческом плане (а идей-то много, особенно по поводу декора к Новому году). Посмотрим, как пройдет следующая неделя.
Наблюдение дня: сегодня у меня День Рождения!!! Е-хуууу) Спасибо любимому мужу, что помог мне накрошить салатики, да и вообще много чего сделать:)) Вообще первый раз устраивала праздник дома и в авральном режиме готовила столько еды. В итоге все удалось))) Правда, не позанималась, т.к. весь день готовила, а потом отмечала. В День Рождения можно)
Творчество -
Наука -
Режим дня ура-ура, ложусь спать вовремя!
Спорт + сделала зарядку
Внешний вид + имела парадный вид)
Социальная активность со всеми переобщалась
Досуг праздновала
Наблюдение дня: почти ничего не сделала:( в свободное время смотрели свадебные фотографии, которые нам наконец-то привезли и искали мне зимнюю одежду. Решила, что завтра маст-ду: учеба с утра и маникюр.
Творчество -
Наука -
Режим дня (полный провал)
Спорт + (гимнастика на коврике)
Внешний вид +
Социальная активность повидалась с мамой
Досуг ходила по магазинам
Наблюдение дня: прямо сказка о потерянном времени какая-то. Вроде бы просто помыла пол, приготовила завтрак-обед-ужин, поработала, съездила в гости. Ну, на гигиену время уходит, на еду и сон, но куда девается остальное? Думаю на днях провести эксперимент, сколько на что уходит времени.
Творчество - (видимо, тут пора ставить конкретные цели, иначе так и не продвинусь)
Наука + нашла очень хорошую статью для кандидатской, изучаю.
Режим дня (дописываю и в кровать. час ночи - реальный психологический барьер. Лечь в 1.05 или 1.10 - это можно, а вот раньше - нет, даже не знаю, как это преодолеть. Видимо, ставить будильник: "Пора в кровать!!!"
Спорт + (сделала зарядку. С этим пунктом у меня все в порядке, в удовольствие:))
Внешний вид (уложила волосы, нанесла макияж по полной схеме, довольна своим внешним видом)
Социальная активность (съездили в родителям мужа, вместе посмеялись над нашими фотографиями. Проржать всю свою свадьбу - это вам не хухры-мухры:))
Досуг читаю "Убийство на Эйфелевой башне" Клода Изнера. Начала читать еще на море, сейчас дочитываю. Как пляжная книга - самое оно. Для души очень рекомендую почитать "Женщину в белом" (Уильям Коллинз). Бабушка уверяет, что когда ее издали в СССР, это был супер-бестселлер. Отличный образец английской литературы. Действие происходит неспешно, но очень затягивает.
Наблюдение дня: в этот раз вспоминала, что Кэмерон писала в ПУХе о зависти. Сестра начала играть на гитаре в достаточно взрослом возрасте, и практически исполнила мою мечту. Я позавидовала, так как думала, что это не для меня. Кто-то исполнил другую мою мечту, а я завидовала и злилась - в основном, на мое бездействие. В реальности всего хватит на всех, надо это как-то уяснить.
Творчество - (пока ничего; нашла выкройку звездочек в стиле пэч-ворк для елки, думаю купить ткань и сшить их)
Наука +
Режим дня (ура, легли более-менее, в 1.15. Это огромный прорыв, учитывая, что предыдущие дни раньше двух ночи не ложились; на сегодня задание лечь в час)
Спорт + (сходила на тренировку "Гармония тела"; у меня потрясающий тренер: все проговаривает, объясняет, какое упражнение для чего, и как его правильно выполнять, а после тренировки выходишь такая расслабленно-счастливая)
Внешний вид (нуу... помыла голову)
Социальная активность (получила фотографии со свадьбы, скоро покажу всем друзьям)
Досуг записалась на мастер-класс в Высшую школу имиджа и красоты.
Наблюдение дня: не знаешь, с чего начать? Начни с приборки под ванной! Серьезно: даже за несколько недель там умудряются появиться какие-то тряпки, старые чистящие порошки, тазики, пыль в углах. Учитывая, что ремонт в ванной мы только начинаем, ею особенно никто не занимался. Куча мрачно смотрела на меня из-под ванны. Я смотрела на кучу. В итоге я победила, куча повержена!:)) Ура!
Творчество -
Наука +
Режим дня (собираюсь лечь спать не позже часа ночи)
Спорт + (сделала с утра приветствие Солнцу и небольшую зарядку, заняло это очень мало времени, а бодрости прибавило)
Внешний вид (надела нормальную домашнюю одежду, а не растянутые штаны:) а еще маникюр)
Социальная активность (позвала друзей на новоселье и день Рождения!)
Досуг купили билеты в театр Музыкальной комедии
В какой-то момент решила, что хватит. Хватит ложиться после 2х ночи и вставать утром вялой и сонной, хватит лениться и читать социальные сети. Отельное спасибо автору вот этой статьи.
http://www.adme.ru/articles/6-zhestokih-istin-kotorye-sdelayut-vas-luchshe-467305/
Она очень мотивирует. Действительно: пока вы только потребляете продукты, созданные другими, эти другие движутся, развиваются, зарабатывают, ощущают самореализацию.
Пора действовать.
Итак, каждый день я буду писать отчет по следующим пунктам. Не все сразу, конечно. В какой-то день на какой-то пункт буду обращать больше внимания.
Мои желания до Нового года. 31 декабря подведу итог. После, возможно, как-то скорректирую свои цели и мечты.
1. Двигаться в творческом плане.
2. Собирать материал для кандидатской, сформировать концепцию, иметь немного написанного текста.
3. Соблюдать режим дня (ложиться спать не позже часа ночи).
4. Делать зарядку, заниматься дома, ходить на фитнес.
5. Ухаживать за собой.
6. Быть более дружелюбной и социально активной.
7. Разнообразить свой досуг.
Итак, первое и главное, что бы мне хотелось изменить - это ложиться и вставать не очень поздно.
Поймала себя на мысли, что не нужно чего-то ждать, чтобы начать, иначе можно откладывать вечно. Откладывать качать пресс, бегать по школьному кругу рядом с домом, регулярно делать маникюр, вовремя ложиться спать, наконец-то читать много хороших книг, общаться с теми, к кому лежит душа и не бояться им в этом признаваться.
Я уже несколько месяцев читаю дневник beauty cons и ее отчеты о марафоне Валяевой. Решила, что не буду ждать октября, чтобы начать свой марафон, а начну прививать полезные привычки прямо сейчас. Так я уже неделю занимаюсь йогой и качаю пресс каждый день по 100 раз. Еще ни разу не пропустила и прямо собой горжусь (хотя, возможно, это не особый повод для гордости, а, скорее, норма - заботиться о своем организме).
Картинка взята из сообщества вконтакте "Сказки с картинками".
Продолжу заброшенную рубрику фильмов про Англичан. Недавно посмотрела очень недурной и довольно редкий сериал (фильмы теперь приходится выискивать, так как все по Джейн Остин и сестрам Бронте пересмотрено на два раза). Итак, "Аристокрты". Это сериал, состоящий из 6 серий, снятый в 1999 году.
Сюжет: на дворе 1743 год. Перед нами одна из самых богатых семей Англии, приближенная ко двору короля Георга II. Титулованные супруги воспитывают сына и четырех дочерей. Родители волнуются по поводу замужества старшой, Кэролайн. К их большому огорчению она влюбилась в государственного деятеля Генри Фокса, который годился ей в отцы. Дочь проявила несвойственную для себя силу характера и тайно обвенчалась. Постепенно подрастают другие сестры, и на их долю приходится немало испытаний, тревог и, конечно же, счастья. Действие фильма заканчивается, когда героини встречают старость.
Впечатление: сериал начинается как довольно ординарная и не цепляющая картина. Примерно две серии пытаешься вникнуть в сюжет, зато потом он захватывает. Пятую и шестую серию уже ждешь с нетерпением. Подробно описываются хитросплетения судеб сестер на протяжении почти всей их жизни. Любовные линии не оставляют равнодушными: либо сидишь и сочувствуешь сестрам, либо думаешь: "Как же так, почему ты выбрала именно его?" Понравилось, что все девушки имеют разные характеры, и каждый может "примерить" их склонности, мысли, поступки на себя и подумать, как стоило поступить в той или иной ситуации.
Оценка: на Кинопоске - 7.9. Я, пожалуй, поставлю 7.4.
В этом фильме играют обаятельнейший Роберт Дауни мл. и неожиданно молодой Хью Грант, правда, последний, в эпизодической роли придворного художника.
Сюжет: действие картины происходит во времена реставрации монархии в старой доброй Англии. Королевский двор погряз в интригах и страстях. Молодой и подающий надежды медик Роберт получает место ветеринара королевских собак. Король Карл II, пытаясь защитить свою фаворитку от гнева королевы, предлагает Роберту вступить с ней в фиктивный брак. Главное условие: молодой человек не должен с ней сближаться. Роберт женится на фаворитке короля, получает поместье и титул, но нечаянно в нее влюбляется.
Впечатление: это история о том, как пышущий здоровьем, жаждой наслаждений, жизни, страсти, любви молодой врач-школяр устал от практики в мрачной больнице. Пьянствовать, вступать в связи с женщинами, занимая у отца деньги - гораздо более приятное занятие. Возможно, распутство - примета эпохи, а Роберт - в какой-то мере герой своего времени. Что удивительно, главное в фильме - не любовная линия, а становление человека, поиск своего пути, осознание своей высокой миссии - лечить людей. Что же Роберта останавливало? То же, что и всех нас: как он сам признается, это страх и слабая самоорганизация. Свое дело - как роза Маленького Принца (кстати, никогда его не любила): переборол страх и взял за цветок ответственность, так не погуби его своей халатностью, ленью, неорганизованностью, не забывай поливать и удобрять.
Оценка: на "Кинопоиске" оценен на 7.56. Я бы поставила 6.9, и то за красивые глаза Роберта Дауни младшего:)
Только что досмотрела экранизацию романа Генри Джеймса "Площадь Вашингтона" (Washington Square, 1997 г.). Роман был написан в 1881 г. и считается вершиной американского психологического реализма.
Сюжет: действие разворачивается в Нью-Йорке в далекие от нас времена. Застенчивая и неловкая Кэтрин - единственный ребенок богатого мужчины. На своем первом балу девушка встретила Морриса Таунсенда и влюбилась в него. Ее чувства оказались взаимными, но Морис был беден. Отец Кэтрин был убежден, что Морис - аферист, желающий поживиться деньгами его нескладной дочери.
Впечатление: Эта история еще раз подтверждает, что большую часть проблем люди создают себе сами. Дочь, которая считала, что отец винит ее в смерти матери и стесняется ее, отец, который хотел оградить дочь от аферистов, бедный, но красивый жених, который был слишком горд, чтобы смириться с неприязнью отца и неравным браком. Очень впечатлила сцена, в которой Кэтрин бежит под дождем, умоляя Мориса жениться на ней. Хорошая экранизация, жаль, что без хэппи энда.
Оценка: 7 из 10.
А я продолжаю рубрику фильмов про старую-добрую Англию 18-19 века. И опять фильм, не столь популярный, как романы Джейн Остин, но, тем не менее, заслуживающий внимания. Это "Пламя страсти" (Firelight, 1997 г.).
Сюжет: действие начинается в 1839 году. Швейцарская девушка Элизабет желает помочь своему отцу, нажившему массу долгов. Она переезжает в Лондон и устраивается гувернанткой. Тех денег, которые она зарабатывает честным трудом ей не хватает, поэтому она соглашается на предложение богатого джентльмена: провести с ним 3 ночи и родить ребенка.
Впечатление: опять нетривиальный сюжет: согласились бы вы родить ребенка от богатого мужчины , отдать ребенка и получить за это деньги? Моральная сторона этого дела, конечно, очень интересна, однако, кто знает, возможно, в ее ситуации данный поступок - необходимость?.. Это история девушки, которая борется за свое счастье, пытается найти свою дочь и наладить с ней отношения. Если кино начинается со страстных сцен, то потом они уходят на второй план: гораздо важнее становятся чувства брошенной девочки, которая одновременно избалована своим отцом и страдает из-за отсутствия матери. Ребенок, как и взрослые актеры, справился со своей ролью великолепно. В этом фильме нет солнечного неба и романтической мечты, но есть переживания, надежда и борьба за счастье.
Оценка: 6.9
Давно хотела открыть рубрику "Кино про 18 - 19 век", в основном, чтобы не забыть какие фильмы уже посмотрела и о чем они были. Я обожаю кино данной тематики: старая Англия, леди и джентльмены, любовь, гордость, богатство и бедность, - все это не может не трогать романтически настроенных натур:) Кроме того, просмотр с оригинальной звуковой дорожкой нужен "ту импрув май инглиш".
Первый фильм (не любимый, а просто потому, что посмотрела его буквально вчера) - "Клуб похитителей" - The Abduction club 2002 года.
Сюжет: Действие происходит в Ирландии в 80-е годы XVIII в. Богатство и титул по традиции переходит к старшему сыну в семье, младшим не достается ничего. Они находят выход: вступают в "Клуб похитителей", выбирают невесту побогаче, похищают ее, очаровывают и уговаривают выйти замуж до восхода солнца. В случае удачи молодых венчает священник, в противном случае - целую и невредимую девушку привозят обратно домой. Двое отважных друзей, Берн и Стрэнг, выбирают слишком трудные мишени - девушек, которые не так-то просто ведутся на шарм молодых людей.
Впечатление: отличное кино, когда хочется приятно провести время, особо не напрягая мозг. Ну какая девушка не мечтает быть похищенным симпатичным благородным молодым человеком? Плюсом является довольно оригинальный сюжет на фоне большого количества томности, нерешительности, манерности, показанной в большинстве фильмов данной тематики. Не очень понравилась легкость чувств, излишняя самонадеянность героев и некоторое безрассудство.
Оценка: 6,9 из 10 баллов.
1) Приучила себя пить больше простой воды, чем обычно. Ем отруби, йогурты, но на 8 марта подарили столько конфет, что кажется, что это Новый год.
2) Пропила витаминки (в конце зимы и в начале весной их не хватает).
3) Хожу более-менее регулярно на фитнес.
4) Когда поздно ложусь спать, плохо концентрируюсь. Когда ложусь спать рано, кажется, что жизнь во сне проходит.
Что планирую?
1. Систематизировать все свои рецепты.
2. Написать 2 статьи, подкопить материал для кандидатской.
3. Еще раз дома сделать цветочки, которые мастерили на кусах, купить насадки и прочий инвентарь для капкейков, заработать дополнительно/отложить деньги на парикмахера, косметолога, брови, купить шелк и шифон на блузочки.
Помню, как первый раз отдыхала в Европе - в Испании. Мы лежали на шезлонгах у бассейна, грелись под теплым сентябрьском солнышком. В Испании еще жара, а в России дети уже в первый класс идут, листья желтеют и льют дожди. В общем жизнь прекрасна.
Во время принятия солнечных ванн мне в голову приходили разные мысли: вот например, идут официанты мимо бассейна, делают свое дело, обслуживают клиентов, а я ты как-то весь кукожишься под их взглядами, считая себя ниже их. Невероятно, правда? Считать себя себя человеком второго сорта перед официантом (профессия не важна, кстати), только потому что он европеец. Нет, не так: Европеец - с большой буквы. Я это очень долго из себя изживала, пока, наконец, в голове не утряслось, что они такие же люди, как и мы, русские.
Сегодня наткнулась на любопытную статью в "Полисе" о стереотипах:
Россиянам свойственна безосновательная негативная самооценка, провоцирующая негативные оценки со стороны иностранцев. Еще с эпохи Петра I нам свойственна тенденция к подражательной модернизации. Существенная часть интеллектуальной элиты России воспринимала Запад в качестве образца того, что должно быть и у нас. И сегодня нам свойственна постоянное соотнесение с Западом.
Этим наша страна отличается от исламской или китайской культур, имеющих более глубокий "иммунитет" по отношению к западным оценкам. Обе эти культуры, как минимум, вплоть до середины - конца XIX в. воспринимали Запад как "варварский".
Я сейчас осознала, почувствовала, что надо срочно действовать: решить, кем хочу работать в идеале и двигаться к этой цели. К концу года надо уже начать реализовываться в этой области. Еще надо не затягивать с наукой - писать кандидатскую.
В общем, раз уж взялась за "проект счастье", то включу в него большой блок карьеры. К февралю планирую расставить цели. Мне предстоит самое ответственное занятие - не поддаваться лени и не сбиваться с намеченного пути.
