[показать]

                                                             Заходим на сайт просто плеер [показать] [показать] [показать] [показать]
Нина Гуревич

Феликс Мендельсон-Бартольди - Сон в летнюю ночь

Сказочный лес, объятый невесомыми паутинками солнечного рассвета, зимними тропами полнолуния в мерцающем кружеве холодного безумства, осенней меланхолией вечного странствия, теплыми летними шалями небесных крон... Лесная сказка, полная восторга и радости, удивления и грусти, гармонии и.. одиночества. Природа так же как и мы, люди, переполняется различными настроениями и эмоциональными фейерверками, раскрашивая планету яркими сочными красками или безликой пустотой обветренного пульса. Сказочный летний лес похож на сияние райского уголка, где хочется забыться и уйти от суеты мира, вглубь лесной чащи - пленительной и красивой!

Белоснежка Аля

[700x700]

Погрузитесь в мир лесной сказки

[640x14]

1. «Не отчаивайся… Помни, что весь мир может измениться в любую секунду. И надо быть готовым к этому».


2. «Если ты думаешь, что ты в унынии, в плачевном состоянии, и что хорошего из этого произойти не может, - подумай заново».


 3. «Только не думай сейчас ни о чём. Гони мысли… Хорошие к тебе не придут, а плохие будут медленно убивать тебя. Так что, думай о том, чтобы ни о чём не думать…»  Читать далее

[показать]

Начало здесь

[показать]

[показать]

[показать]

Ни один человек не счастлив, пока он не считает себя счастливым.

М.Аврелий

Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни.

Демокрит


Человек должен научиться подчиняться самому себе и повиноваться своим решениям.

 Цицерон 

Читать далее

[показать]
красивые картинки и анимации на www.animashka.info

Серия сообщений "Афоризмы":
Часть 1 - Афоризмы о любви
Часть 2 - Не верь в чудеса – добивайся их
...
Часть 48 - Лето - это маленькая жизнь... - статусы про лето
Часть 49 - Дипак Чопра / Цитаты
Часть 50 - ИНТЕРЕСНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ

[510x512]

[640x426]

http://present.my1.ru/load/1-1-0-1177

Серия сообщений "программы":

Часть 1 - ФотоШОУ 2.21
Часть 2 - Как полностью удалить любую программу c компьютера?
...
Часть 98 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММКИ
Часть 99 - Как установить два антивируса на компьютер?
Часть 100 - Avast! Home Edition 4.8 сборка 1367

Серия сообщений "учимся":

Часть 1 - NTML-ШПАРГАЛКА
Часть 2 - Руководство по Youtube: лучшие подсказки, хаки и ресурсы
...
Часть 98 - КАК ВСТАВИТЬ СИМВОЛ, ЕСЛИ ЕГО НЕТ НА КЛАВИАТУРЕ ?
Часть 99 - Карта супер сайта...ВСЕМ В ЦИАТНИК!
Часть 100 - Как удалить нежелательные обьекты с фото и картинок

Надеюсь вам понравится))) Если повторять эти упражнения хотя бы по три раза в неделю

вы сохраните свои красоту и молодость на долгие годы [показать]

Гимнастика для лица – самый простой, приятный, естественный, доступный и безопасный путь сохранения лица молодым!

[показать]

Мы привычно напрягаем одни и те же  мышцы, когда улыбаемся, щуримся, жуём, удивляемся, сердимся, что приводит к ранним морщинам. Другие же мышцы используются вполсилы или не используются совсем и, как следствие, становятся  дряблыми и вялыми. Цель гимнастики – вернуть мышцам тонус. Но не менее важно научиться расслаблять напряжёные мышцы.

Садимся на край жёсткого стула, спина прямая.

Растираем, согреваем руки. Будем касаться лица только любящими, тёплыми и чистыми руками. А начнём мы с расслабления  мышц лица и головы.

Поставьте напряжёные пальцы над ушами и с силой подвигайте  височную мышцу, расслабляя её ( 5-6 раз).

 
Поставьте пальцы на затылочные бугры и с силой подвигайте кожу головы (5-6 раз).

[показать] Для расслабления мышц мы также будем делать упражнение из йоги, называется оно «лошадь». Йоги используют его для укрепления вестибулярного аппарата, но оно ещё и прекрасно расслабляет мышцы. Сначала попробуйте выдувать воздух через сжатые губы так, чтобы они завибрировали. А теперь сделайте тоже самое,опустив голову, чтобы щёки, расслабившись, тоже пришли в движение, завибрировали. Ну и, наконец, добавляем ещё одно движение - попробуйте поводить опущеной головой из стороны в сторону, выдувая воздух через сжатые губы. Да-да, как лошадь на водопое. Но если у вас кружится голова, когда вы поворачиваете голову, не двигайте ею. Достаточно будет просто выдувать воздух через сжатые губы, опустив голову. «Лошадь» мы будем повторять после каждого цикла упражнений. 
 

    Вот приёмы расслабления, которые и разогреют мышцы перед занятием, и расслабят, и "расставят всё по местам"- это "правка лица" по И. Васильевой ( forum.nat2net.com). Упражнение предотвратит деформацию лица в следствии возрастных изменений таких, как опускание лба, теменной области и висков, уменьшение глазниц. Это также профилактика зажимов лицевого и тройничного нервов, застоя кровообращения и лимфы.

   Подъём лба. Захватите нос ближе к переносице левой рукой, а основание ладони правой руки тоже поставьте на перегосицу (на фото рука расположена чуть выше, чем надо бы). Легко потяните нос вниз, а лоб подталкивайте вверх. Переведите правую руку на середину правой брови и повторите движение, направляя правую руку вверх и чуть в сторону. Поменяйте руки и сделайте упражнение для второй половины лба. Каждое движение повторите 3-6 раз.

    Подъём висков и темени. Положите ладони над ушами, несильно сдавите височные косточки и делайте лёгкие движения, направляя руки к макушке. Повторите 5-6 раз.

красота Парижа

Среди моих любимых фильмов-антидепрессантов под номером  2  числится «Амели» и будучи в Париже, я не могла, конечно, не пройтись по ее следам. А заодно прогуляться по Монмартру.

[показать]

Пышные оладьи на кефире и без яиц

[655x438]

Оладьи совершенно без яиц и такие пышные и нежные! Я всегда думала, что пышность оладьям придают яйца. Оказалось, всё наоборот, без яиц они гораздо пышнее. Теперь этот рецепт навсегда прописался в моей семье.

[655x438]

Рецепт