На самом деле вопрос этот чисто риторический: разумеется, платить!Черт! А ведь они учатся не просто гулять по воде, без всякого висения на кресте по три дня и три ночи... Они учатся бегать... Правда, пока, у самых лучших, получается добежать только до середины...
И это не какая-то секта дзенхрензнаетчегопофигистов. Это обычные португальские парни.
В стране портвейна их называют "жидике альпинисты"... И видео внизу - это их тренировочный забег на воду.
Теория и практика - все на английском языке. Но, по моему, и так понятно.
Чем наполнить минуты занятий аэробикой, если у вас нет беговой дорожки, велотренажера и других специальных приспособлений? Мы предлагаем вам набор прыжковых упражнений, которые «взорвут» ваш обмен веществ и сожгут массу лишних калорий. Выбирайте любые, вставляйте в свой силовой комплекс, добивайтесь лучших результатов!
На нашем сайте множество комплексов упражнений для разных мышечных групп. Вкупе с ними идет совет – добавлять к силовым тренировкам аэробную нагрузку. Именно этот дуэт быстро приведет к цели. Аэробная нагрузка расходует вредный жир, который покрывает мышцы, увеличивает выносливость, укрепляя сердце. Прыжки – это самый тяжелый и энергоемкий вид аэробики.
Начнем!
Евразийская территория, обозначенная в геополитической теории как Heartland, «сердцевина земли», совпадающая с территорией России, Казахстана и части славянских государств, таких как Украина, Беларусь. Соседствует с тремя другими более сильными в культурологическом и экономическом плане цивилизациями, которым в настоящее время медленно уступает территориально или экономически.
Практически вся территория находится в эпицентре огромного геополитического коллапса и в геоэкономическом кризисе, доставшемся нам от падения Советского Союза. Активность других геополитических игроков по периметру региона бросает все новые и новые вызовы стабильности в регионе. Большинство из этих проблем должны быть решены в ближайшие 20 лет, иначе Россия как государство и как геополитический центр перестанет существовать, а территория будет поделена между другими игроками.
Регион представляет собой идеальную теллурократическую империю, основанную на идеократическом принципе существования общества. Последние экономические неудачи не позволили, однако создать единой общерегиональной идеологии и объединить общество под знаменем евразийства или иных видов интеграционных идеологий.
В рамках глобального разделения труда место России отведено как добывающей и транспортной стране, которая должна снабжать топливом европейский и азиатский рынки, а также служить территорией, по которой будут осуществляться перевозки товаров из одного рынка в другой. Если первая спецификация весьма временная, поскольку топливо закончится через 20-30 лет, то вторая дает все основания поднять экономику страны, но и развить её до поистине глобальных масштабов в случае создания альтернативного транспорта, который бы был быстрее, безопаснее и дешевле существующих, а также мог передвигаться в условиях заполярья.
Территория региона характеризуется опоясывающим недостроенным санитарным кордоном, выстроенным в основном западными странами для ограничения геополитической экспансии. Его преодоление требует сильной экономики и наличия мощных вооруженных сил, способных навязать геостратегическую волю. Таких вооружений в регионе практически нет, если не считать ядерного оружия, находящегося во власти одной страны.
Основная зона интересов бесспорного лидера региона – России – это бывшие союзные республики, получившие независимость в 1991 году. Однако в возврате к новым партнерским отношениям практически невозможно из-за всплеска национализма и массовой ориентации на помощь западных стран в их экспансии на восток. Так же характерны многочисленные территориальные претензии, которые возникают у соседей
[699x466]
[361x512]
[700x524]
![]() | [показать]Обвал на российском рынке акций: индексы упали более чем на 5% |
| |
[230x150]Помните, они нам говорили: "Мы сторонники НЕ СЛОВ, А ДЕЛ!"
Покалякаем о делах наших бренных.
Десять лет назад, Путин и его питерская команда по плану Березовского "приемник" вошли во власть, гарантируя Ельцину и "семье", неприкосновение. Тогда взрывы московских домов подтолкнули страну поставить на того, кто обещает с этим разобраться. Кстати, авторов этой иезуитской идеи чётко назвал, отравленный потом полонием, Литвиненко. Его убицу сделали депутатом.
Да, он обещал... а нам хотелось ему верить. Не так? Прошло десять лет.
Что мы имеем? "Курск", Беслан, Норд Ост, Саяно-Шушенская ГЭС, "Хромую лошадь", "Невский Экспресс", Политковскую, Щекочихина, Маргелова, метровзрывы...
Кавказ.
Признаемся, попытка купить решение проблемы с помошью кадыровского сынка, дав ему денег и власти столько, что Дудаеву и Масхадову не снились, привели к полному провалу решения проблемы в этой республике. Де факто мы имеем независимое госудаство - Чечня. Там уже другие законы и порядок, а вахабизм перенместился в соседние Ингушетию и Дагестан.
Кроме этого:
[361x512]Некая группа объявила войну милиции — закидывает милицейские участки дымовыми шашками, обещает продолжить шоу. У них даже блог есть, где они видео выкладывают. Дубина народного гнева, стало быть.
Менты обещают «разобраться и пресечь». Внимание, вопрос: как они смогут это сделать, если им никто за это расследование не даёт взятки? Или инстинкт самосохранения таки выгонит серых хищников на бесплатную облаву?
Если (когда) поймают и отлупят кого, вполне вероятно, что появятся новые «мстители». Помните кейс «Владимир Ульянов и брат Саша»?
А если серьёзно, то ситуация печальная. Потому что а) беспредел терпеть действительно мерзко, б) самосуд всегда в итоге оборачивается пакостью и всплыванием того, что не тонет. Пат, стало быть. Спасибо нашим царям, доведшим ситуацию до такого. Если пропалывать оппозицию, рано или поздно вырастет подпольная оппозиция, предпочитающая непарламентские методы убеждения. Высказанная ими идея жить без милиции очевидно утопична и нереализуема. Говорю, как бизнес-консультант — если в организации есть функция, но ответственный за неё не назначен официально, вы не можете рассчитывать на её адекватное выполнение. Идея про «добрую волю» опирается на то же идеализированное представление о человеке, что и концепция коммунизма. Да, мысль хорошая. Но не на этом биологическом материале.
| Процитировать пост: | [показать] | [показать] | [показать] | [показать] |

Давайте-ка мы к Дню Победы попробуем настоящей солдатской каши! Потому что правильно приготовленная военная еда вкусна и в дни мира. Вообще, солдатская каша бывает всякая – и гречневая, и перловая, и пшенная. На пшенной, если хотите, просяной, мы и остановимся: манная каша – из пшеницы, перловая – из ячменя, а пшенная соответственно из проса.
Крупу промоем раз шесть
В первую очередь промоем крупу – тут нужна особая тщательность. Минимум 6–7 раз, так, чтоб вода после промывания оставалась совершенно прозрачной. Пшено часто бывает загрязнено, так что не бойтесь, мойте тщательно – покрытие зернышка прочное, как бы лакированное, ничего полезного при этом не смоете. А последний раз промойте в горячей воде. Именно тогда каша получится еще и красивая.
Сварим, заправим грудинкой с луком
Потом начнем варить в большом количестве воды, причем и тут есть особый прием – как только оболочка зерна нарушится, слить воду, налить свежего кипятка или еще лучше – подсоленного молока и доварить. А тем временем мелко нарежем луковку и граммов 150 копченой грудинки. Бросим грудинку на сковородку, как малость натечет – поджарим там же нарезанный лук. Тем временем и каша сварится. вылейте туда поджарку, размешайте и несите на стол. Дальше
[246x184]