Это цитата сообщения Ise_Tea Оригинальное сообщение
Конфеты Рафаелло
[500x376]Конфеты «Рафаэлло»
— молоко сгущёное.1 банка.
— кокосовая стружка.100 г.
— масло сливочное.3 столовые ложки.
— миндаль.50 г.
Молоко сгущенное налить в кастрюлю, добавить масло и поставить на огонь. Варить 10-15 мин, постоянно помешивая, пока масса не станет тягучей и густой. Положить кокосовую стружку, перемешать и убрать с огня.
Когда масса остынет, скатать шарики, положив в центр каждого шарика по миндальному ореху, обвалять в кокосовых стружках и положить в холодильник до застывания.
я не могу. мне так плохо. я полное ничтожество. прошло 10 дней после последнего поста, а у меня одни срывы.
я разжирнела на 3,8 кг. я хочу есть постоянно,. вот сейчас хочу жареной картошки посыпанной сверху зеленым луком(((
как мне взяться за ум? не хочу больше срываться, хочу похудеть, а руки сами всё в рот тащут( как в пропасть летит и не наедаюсь((
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Сердечко в технике оригами
Для всех, кто освоил производство магических звездочек, и хочет внести что-то новое в эту идею, предлагаю сделать вместо звездочек вот такие объемные сердечки:
[показать]
Для чего они?
1 на полосочках, из которых вы будете складывать сердечки заранее пишем
- признания в любви
- или комплименты любимому человеку
- или пожелания на каждый день
2 сложить в стеклянную баночку
3 и подарить как "витаминки для сердца", которые нужно принимать (то есть разворачивать и читать то, что написано внутри) каждый день с утра (!)
ну ёп мою, чо со мной ваще творится?
сожрала пачку овсяного печенья 400гр это около 1700ккал, бутерброд с колбасой горчицей и майонезом и запила это всё литром кефира.
это ещё не самое противное что со мной случалось. в смысле смешивания еды. я удивляюсь как мой желудок это всё переваривает и у меня никогда не было отравления. хоть котлеты молоком запей ему всё похуй о_О
надо пить чай. чаааай. чаааааааааааааааааааааааай бля!
ох. завтра сестра с племянником приезжают на пасху. а с племянником хрен упражнения поделаешь. сидит у меня вечно и просит комп дать поиграть. а то что у меня игр нет его не колышит.мать жрачки накупила килограмм 5 наверно. и я опяяяять сорвусь Т_Т
куличи, окрошка, котлеты, любимый салат с крабовыми палками ( и меня почему то не тревожит что эти самые палки красят и делают из рыбих отходов) всякие разные печенья, конфеты, вафли и т.д почему я люблю жрать всякое дерьмо?!
мать говорит, что я не толстая и должна есть всё что хочу. т.к это полезно, у меня растущий организм ещё и т.д
ага растущий.
в ширину растущий!
как начну так продержаться могу максимум дней 6 Т_Т
а когда она была мной беренна на ночь она всегда ела борщ с сааааалом. вот на мне всё и отразилось. это ужас какой-то. холодец и борщ с салом. может меня всё таки удочерили?Т_Т
в общем за пасху +5 кг мне обеспечено
желудок вчера охуел от такого количества жрачки и ответил мне так же:
тяжесть до сих пор шо пиздец
заснуть не могла до часов трёх. обычно в 12-ом часу спать иду и через 10 минут отрубаюсь
ночью всё время жарко было, при том что форточка настижь
видимо он всё переваривал и мне спать не давал, когда пустой тогда и я отрубаюсь сразу
лучше я буду раз в неделю есть, что хочу, но умеренно, а на следующий день разгруз. во избежание дальнейших срывов.
процесс похудения затянется, ну ничо, для обменки полезно.
сегодня на весах +600гр. пох. это же не 100кг.
посижу на кефире и зеленом чае и всё уйдёт.
срыв. я дерьмо. наела и выпила на 2 кг.
бляяя. думала маленький кусочек тортика по случаю успешной сдачи экзамена. переросло в откровенный жоооооооор.
завтра только кефир и вода.
первая цель 57 кг. выполнена!
вес сегодня с утречка 56,9 кг.
пиздец как я рада.
надо себе что-нибудь подарить. как бэ отметить это событие, но денег неееет ;D
да, и ещё, надо распрощаться с 2,8 кг. пойду самолетики с кгшками с крыш дома пускать xDD
следующая цель 55 кг.
она ахуеннна!*_*
овсянка. голая :D 150 гр.
2 листа пекинской капусты.
картофель запеченый с куриным филе, луком и сыром -200гр.
суп пол тарелки.
кусочек хлеба с отрубями - 20 гр.
медведь мармеладный.
2 кусочка киндер шоколада - 6гр.
1 леденец орбит лимон и мёд.
кефир с клетчаткой - 200гр.
упражнения 45 мин. обруч - 30 мин. велик - 1 час.
завтра сдавать КСЕ. сегодня сдала каким-то макаром допуск. нифига не успевала тыкала что первое на глаза попадалось, оказалось около 70% правильно :D блиииа, вот бы так завтра на экзе было =\
утром вес 57,4.
разницы что-то я не чувствую. разве что живот стал меньше, потому что жрачкой не так набит.
влезла в джинсы 40 (О_о) размера.
и лишний раз убедилась, что сбросить нужно ещё минимум 5 кило.
выгляжу в них уёбищно.
к тому же видимая ассиметрия.
гречка - 150гр.
кус-кус :D около 100 гр.безвкусная гадость. но низкокалорийная и отбивающая аппетит. всего 29ккал/100гр
картофель запеченный с куриным филе, луком и сыром - 200гр. (его ещё на 4 дня хватит >< )
суп гороховый - пол тарелки. около 150-200 гр.
кусочек леба с отрубями - 20гр.
3 медведя мармеладных.
и вроде тик-так одно драже. или нет. не помню ела его ли.
кефир с клетчаткой - 200гр.
упражнения всяки разны. вышло сегодня 45 мин. +2 новых.
обруч 30 мин.
велик 1 час.
утром шёл дождь. думала конец сегодня езды на лисапеде Т_Т
но часам к 2 вроде солнце выглядывало. потеплело.
на стадионе народу становится больше. малышня на роликах, молодые мамы с колясками, бабушки с внуками, бегающие девушки и парни.
снег сходит люди вылезают из своих нор.
в воскресенье ж пасха ещё. уфффф!
йааааайца красить, куличи печь.мать как намесит целое ведро теста, а пасхи потом никто не ест. я только сверху посыпки обгрызаю :D
хотя, думаю, одну пасочку позволю себе. как найти в себе силы найти в себе силы?:D надеюсь обжорства конфетами, печеньками далее не последует ><
ну не такую большую конечно. маленькую. из формочек под кексы
овсянка - 150 гр.
вишня - 5 шт.
салат(пол помидора, пол огурца, лист пекинской капусты)
картофель запеченный с куриным филе, луком и тертым сыром - 200 гр
пирожок с яблоками.
каюсьььь Т_Т нельзя доверять мне делать пирожки, бывает обожрёшься 12 штуками размером с ладонь, что только до дивана силы доползти хватает.
тик-так - 1 драже.
киндер шоколад - 2 кусочка 8гр.
кефир с клетчаткой - 200 гр.
упражнения там всякие, как и вчера около 40 минут.
обруч 30 мин.
велик 1 час. так же около 14 км.
погода мрак просто. ни солнца, ни птичек, один ветер в лицо. да ещё и в уши задувает. неприятно так, особенно если музыку в наушниках слушать.
ээээээй! весна! ты где?
хотя что весна то, короткий отрезок времени, сменяющийся следующим отрезком под названием "лето"
кстати о лете. так банально, на днях чего-то припёрло поехать на море. жирами своими трясти :DD
а навеяло это желание мне вот эта няяяяшечка
где бы купить теперь тебя? ><
итак.
гречка (точно не знаю, примерно 150-200 гр.)
капуста морская с кальмарами (кальмары одно название их там нихуя нет >< ) 40-50гр.
пирог картофельный(мясо куриное, картошка, грибы, морковь, яйца, лук зеленый, петрушка) 250-300гр.
суп(горох, картошка, морковь, лук репчатый, петрушка, укроп) пол тарелки.
кусочек хлеба с отрубями 20 гр.
тик-так 1 драже. 0,6 гр.
леденец орбит лимон и мёд 1 штука. 2,5 гр.
1 жвачка мятная.
шоколад киндер макси 2 дольки - 6гр.
кефир с клетчаткой 200гр.
обруч-30 мин.
упражнения-40 мин.
велик-1 час. 13км 800 м. не высокая скорость, зато быстро кручу педали на маленькой скорости, чтобы ноги не перекачивались.
пока катала на велике к предкам приехали друзья. с тортом. и мне оставили пол кило торта о_О
ээээй, ты, слышь! я тебя не съем. не съем Т_Т
и всё таки велик это класно. не смотря на песок в глаза, рот и уши и причёску "я у мамы вместо швабры"
ну что ж. жир-жир. хватит уже.
грудь-90
талия-71
бёдра-87
с задницей-95
бока с животом-85
ляжка-53
коленка-37
икра-32
рука-25
запястье-16
рост 172
вес утром-59,7
первая цель-57 кг.
я завела этот дневник, чтобы похудеть и найти людей, которые захотят со мной общаться. если таковые найдутся.
напишу всё завтра. пока спать. переход на летнее время ещё этот чёртов