Делай эти четыре простых упражнения, чтобы быстро взбодриться и привести в тонус все тело!
Подъемы ног
Откинь одеяло! Подтягивай согнутые ноги к себе и вытягивай вверх. Это тренирует нижнюю часть туловища и делает твой живот плоским. 10-15 повторений.
[показать]
Для вывязывания прямой классической пятки понадобится 5 чулочных спиц, четыре из которых образуют квадрат, а пятая – рабочая, на которую происходит набор петель. Связав паголенок с манжетой необходимой длины, приступайте к самому сложному этапу. Овладев навыками по вязанию по прямой, вам будет проще научиться работать по другим схемам.
Чтобы вывязать стенку пятки, с помощью спиц №1 и №4 нужно провязать полотно – необходимое количество рядов гладью лицевыми петлями. Их должно быть на два меньше, чем набранных петель (сумма на двух спицах 28, рядов должно быть 26). Для того, чтобы правильно связать нижнюю часть, нужно посчитать количество петель, разделить кратно трем. Если число н делимое, то средняя часть будет больше (11+12+11). Среднюю часть провязывают гладью: лицевую сторону – лицевыми, изнаночную – изнаночными. Боковые с каждым рядом должны уменьшаться, так как крайние петли провязываются вместе.
Выполнение нижней части происходит так: 1-й – вяжется лицевыми, в средней части последнюю петлю провязывают вместе со скрещивающейся лицевой, работу разворачивают; 2-й изнаночный начинают с того, что крайнюю петлю снимают как изнаночную, средину провязывают изнаночными, крайнюю со следующей тоже изнаночной, перевернуть; 3-й – вяжется по схеме, как и 1-й.
Далее схема повторяется, пока не останется только средняя часть после сборки.
Подробный мастер-класс
Метод вязания носков на спицах с пяткой «Бумеранг» Вывязав по кругу на четырех спицах голень, можете приступить к пятке по типу «Бумеранг». Она немного короче, чем традиционная. Для пятки потребуется еще одна дополнительная спица. Двойные петли не провязываются.
По схеме «Бумеранг» пятка вывязывается только лицевыми. Если голень вяжется резинкой, то перед началом закругления нужно перейти на гладь, делая убавления по всему ряду на 2 петли. Разделить общее количество петель на три равные части, либо добавив в центральную часть 1-2 лишние, которые оказались в остатке после деления. 1-й вяжется всеми лицевыми. 2-й – перевернув вязание, выполните двойную петлю один раз. Важно, чтобы и петля, и нить были туго затянуты, тогда не будут образовываться большие отверстия. Для этого спицу ввести в петлю и захватить нить, расположенную перед ней. Снять вместе, туго потянув при этом нить назад. Вязать изнаночными. Завершив ряд, нужно перевернуть работу. 3-й – протянуть двойную петлю. Далее все – лицевыми. Двойная петля. Перевернуть. 4-й – повторяем как и 2-й. Далее по схеме, пока петли останутся только на средней части.
Способ вязания ступенчатой пятки у носка
Ступенчатую пятку вяжут так же, как в предыдущих случаях, с помощью первой и четвертой спицы, оставив временно в стороне вторую и третью. Для задней стенки петли с первой и четвертой спицы перекинуть на одну и провязать лицевой гладью. Укрепленной вязкой начинаем создавать ступенчатую пятку в несколько этапов. 1-й – лицевыми. Одну петлю как
Уникальное, совершенное, изящное пальто крючком, что уже успело покорить сердца многих мастериц.
Очень красивая вещь! Полного описания, как вы понимаете нет, но схемка есть! Учитывая то, что форма у пальто очень простая связать будет несложно.
Танцы от плиты и до компа !!
[показать]
Очень вкусный салат, причем икру можно использовать абсолютно любую. Даже с икрой селедочки этот салат получится прекрасным. Обязательно попробуйте мой рецепт, как приготовить салат с икрой.
http://asttrolog.ru/blog/43614704067/Video,-prinosyaschee-schaste-vsem,-kto-verit?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_1&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
Связанные крючком цветы - очень популярные элементы современного декора: ими можно украсить заколку, любимую сумку, брелок для ключей или поместить цветы в свой интерьер. Если вы любите вязать, то вам обязательно понравятся очаровательные цветочки и листики от талантливой рукодельницы Светланы Слижен. Вместе с этой книгой у вас обязательно всё получится, даже если вы еще ни разу не пробовали вязать: вы научитесь выбирать пряжу и крючки, вязать все основные виды столбиков, формируя плоские и объемные детали и сможете украсить свою жизнь очаровательными аксессуарами из ярких цветов - плоских и объемных, ярких и разноцветных, привычных и фантазийных. В этом вам помогут пошаговые фотографии и понятные описания к каждой модели.
[551x800]
позволяет получить представление о том, как будут сочетаться цветовые полосы в готовом изделии!
Операции по - порядку:
1. Выбрать цвет пряжи (минимум два)
Поставить галочки в квадратике.
2. Ширина полос (указать кол - во рядов)
3. Количество рядов (не более 1000). Жмем на кнопочку.
4. Получаем картинку.
[показать]
[547x472]
[551x149]
милена70 От себя добавлю - работает только в оригинале, без использования переводчика. Переводчиком можете воспользоваться, чтобы ознакомиться с текстом, чтобы потом хорошо ориентироваться в оригинале (я тут выше выложила скрины перевода).
Да, там стоят галочки в квадратиках. Не обращайте на них внимание - это я поставила, когда опробовала эту систему (поставила наугад любые цвета, чтобы посмотреть, как работает).
А когда делала скрины, забыла снять галочки. Вы, естественно, можете поставить свои.
ВЕЩЬ ШИКАРНАЯ!!!! Я УЖЕ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ...
PS Кстати, в ХРОМЕ встроенный переводчик. Но я пользуюсь постоянно МАЗИЛОЙ. Как в этот браузер вставить переводчик, описано ЗДЕСЬ.
******
Серия сообщений "программы для вязания и вышивки":
Часть 1 - РИСУЕМ ШТОРЫ класс
Часть 2 - РИСУЕМ ШТОРЫ - 2
...
Часть 21 - Программы по рукоделию
Часть 22 - Вязание:Полезные советы
Часть 23 - ВНИМАНИЕ ВЯЗАЛЬНЫМ МАСТЕРИЦАМ - генератор полосочек! Отличная штучка!!!!!
Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких.
Польза очевидна:
Чумою скрученный, без сил,
скуля прощально, виновато,
наш пёс убить себя просил
глазами раненого брата.
Молил он, сжавшийся в комок,
о смерти, словно о защите:
"Я помогал вам жить, как мог,-
вы умереть, мне помогите".
Подстилку в корчах распоров,
он навсегда прощался с нами
под стон подопытных коров
в ветеринарном грязном храме.
Во фразах не витиеват,
сосредоточенно рассеян,
наполнил шпрпиц ветеринар
его убийственным спасеньем.
Уткнулась Галя мне в плечо.
Невыносимо милосердье,
когда единственное - что
мы можем сделать - помощь смертью.
В переселенье наших душ
не обмануть природу ложью:
кто трусом был - тот будет уж,
кто подлецом - тот будет вошью.
Но, на руках тебя держа,
я по тебе недаром плачу -
ведь только добрая душа
переселяется в собачью.
И даже в небе тут как тут,
ушами прядая во
[700x464]Мама… Этот человек в сердце каждого человека занимает особое место. И с возрастом любовь к маме только усиливается. Возможно, именно поэтому все стихи о маме такие трогательные. Заменить маму не может никто, но часто понимание того, какое счастье, когда мама рядом, приходит слишком поздно…
Яркие краски осени и модные пастельные оттенки в подборке сетов на осенний сезон 2016. Модные цветовые сочетания в каждом женственном образе! Яркие пальто и пиджаки, красивые платья и костюмы, выразительные аксессуары на любой вкус и стиль!
[525x700]

Такой небольшой мастер-класс по созданию куклы из шерсти и трикотажа, разновидности вальдорфской. Сначала из шерсти валяется голова куклы, а затем обтягивается кукольным трикотажем. Источник.
Ингредиенты:
• Оливковое масло - 1 ст.л.;
• касторовое масло -1 ст.л.;
• репейное масло -1 ст.л.;
Невероятно вкусная и нежная капустная запеканка с яйцом порадует любителей рецептов простых, недорогих и легких вторых блюд. За счет того, в состав этой запеканочки входит молодая белокочанная капуста, сочная морковь и репчатый лук, готовое блюдо просто тает во рту. Реально невозможно остановиться!
Ингредиенты:
[700x467]