Опубликовала ника 2013.Микс шерсти, хлопка, мохера и шелка даже в самой лаконичной модели смотрится благородно и дорого. И наш джемпер с широким воротником-бейкой не станет исключением.
Этот комплекс упражнений справится с обвисшим животом и боками на раз. Включите его в свою базовую тренировку, и через 3 недели вы будете любоваться первыми результатами. Начнем!


Велосипед
Лягте на спину, сомкните руки за головой. Оторвите лопатки от пола. Потянитесь правым локтем к левому колену. При этом правую ногу держите прямой и не опускайте на пол. После выполните аналогичное движение в другую сторону. Повторите 20 раз.















Описание составлено на окружность бюста: