• Авторизация


15 минут тренировки в ПЛАНКЕ 25-05-2018 17:59

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

15 минут тренировки в ПЛАНКЕ

Ipola

Упражнение «планка» не пользуется особой популярностью среди населения, поскольку для того, чтобы добиться с его помощью сколько-нибудь значимых результатов, требуется приложить немало усилий. Само по себе простое упражнение требует внимательного к себе отношения, иначе существует возможность получить травмы, а основное предназначение упражнения в сжигании жира. Жир можно сжечь и другими менее травматичными способами, хотя Планка является самым удобным. Основные правила при выполнении упражнения:
• Спина должна быть ровной, без прогибов. Сгибание или округления спины могут привести к травме позвоночника.
• Таз должен быть расположен параллельно полу, чтобы снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
• Шея, голова и плечи не должны находиться в напряжении, и располагаться они должны в одной плоскости.
• Ноги должны быть прямые, любое их сгибание увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
• Плечи должны располагаться над запястьями или над локтями.




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашнее Средство от мешков под Глазами 25-05-2018 17:26

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Домашнее Средство от мешков под Глазами

Средство от мешков под глазами своими руками

Средство от мешков под глазами своими руками
Наношу под глаза смесь молотого кофе с…  и каждое утро выгляжу свежо и ухоженно!
 
Если вы поздно легли спать, да ещё и попили чаю перед сном, долго сидели за компьютером или со смартфоном, проблемы с почками и стресс организму обеспечен.
 
И всё это выдают глаза, а точнее мешки и синяки под глазами. Самое обидное, что даже дорогая косметика не всегда в силах бороться с этим досадным недостатком, который добавляет лицу еще и несколько лишних лет.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ КИТАЙСКОЙ МАСТЕРИЦЫ, СВЯЗАННОЕ УГЛОМ ОТ ГОРЛОВИНЫ. КРЮЧОК 25-05-2018 17:19

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ КИТАЙСКОЙ МАСТЕРИЦЫ, СВЯЗАННОЕ УГЛОМ ОТ ГОРЛОВИНЫ. КРЮЧОК

1 (581x700, 189Kb)
2 (535x700, 196Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Датский кокосовый пирог 15-03-2018 10:30

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Датский кокосовый пирог...неимоверно вкусный...прост в приготовлении

yandex.kz

Время приготовления: 15 минут; Сложность: Очень простой.

Друзья, сегодня мы будем готовить удивительно нежный пирог с кокосово-сливочным вкусом и ароматом. Интригует, не правда ли? Это датский кокосовый пирог!

Какие нам понадобятся ингредиенты: ●Йогурт (кефир) — 200 Миллилитров ●Яйцо — 1 Штука ●Мука — 250 Грамм ●Разрыхлитель — 1 Чайная ложка ●Сахар — 200 Грамм (130 г в тесто, 70 г в стружку) ●Кокосовая стружка — 100 Грамм ●Сливки — 200 Миллилитров (от 20%)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изумительный грузинский салат с ореховой заправкой 13-02-2018 11:45

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Изумительный грузинский салат с ореховой заправкой

Изумительный грузинский салат с ореховой заправкой

3925311__1_ (700x506, 266Kb)

 
Ингредиенты:
 
4 помидора;
3 огурца;
2 сладкие луковицы;
маленький пучок зеленого лука;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Польский яблочный пирог (Szarlotka z budyniem) 24-01-2018 18:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Польский яблочный пирог (Szarlotka z budyniem)


IMG_672322 (640x503, 293Kb)


Польский яблочный пирог, или яблочная шарлотка по-польски. Очень вкусный, нежный и в меру сладкий пирог!!! Сочетание песочного теста и нежнейшей начинки из огромного количества яблок и заварного крема - это нечто!!! А в приготовлении пирог совершенно не сложный, похлопотать конечно же придется с ним чуть больше, чем с обычной шарлоткой, но, оно того стоит!! Обязательно попробуйте!!! Рекомендую!!!


IMG_669122 (640x480, 230Kb)

0_a2556_179df40e_M (260x140, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРИГОТОВИТЬ ФУНЧОЗУ: ТОП-7 ВАРИАНТОВ 24-01-2018 11:30

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

КАК ПРИГОТОВИТЬ ФУНЧОЗУ: ТОП-7 ВАРИАНТОВ

c9Saok0O1Ns (604x402, 62Kb)
1. ФУНЧОЗА ПО - КОРЕЙСКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Вермишель фунчоза – 145 г,
● морковь – 100 г,
● огурцы свежие – 145 г,
● перец сладкий – 45 г,
● чеснок – 15 г,
● зелень – 30 г,
● заправка для фунчозы – 115 г.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадная маркиза 19-12-2017 13:50

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Шоколадная маркиза

[358x537]

Ингредиенты:

Печенье к чаю — 225 г (150 г для основы и 75 - для начинки)
Растопленное сливочное масло — 40 г
Горький шоколад — 200 г 
Сливочное масло — 200 г
Желток — 2 шт. 
Сахар — 275 г 
Кофейный ликер калуа — 3 ст. л. 
Обжаренные хлопья или орехи миндаля — 75 г 
Сушеный инжир, нарезать — 60 г
Изюм — 60 г 
Сливки для взбивания — 50 г
Молочный шоколад — 150 г

Приготовление:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лигурийский лимонный пирог 19-12-2017 13:48

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Лигурийский лимонный пирог

Для формы диаметром 20-22 см:
 

  • 220 г муки
  • 1,5 чл разрыхлителя
  • 200 г сахара
  • цедра 2-х лимонов
  • сок половины лимона
  • 4 яйца
  • 100 г сливочного масла - растопленного и еще теплого
  • 2/3 стакана оливкового масла extra virgin
  • свежая малина
Для меренги:
1 белок
50 г сахара
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет из безе (Швейцарский рулет) - это нереально вкусно 19-12-2017 13:48

Это цитата сообщения МаргаритаРита70 Оригинальное сообщение

Рулет из безе (Швейцарский рулет) - это нереально вкусно, поверьте, я пробовала.


[699x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт домашнего тортика родом из детства "Медовые шарики") 19-12-2017 13:47

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Рецепт домашнего тортика родом из детства "Медовые шарики")



1.
[700x491]

Тесто:
 
4 ст. л. мёда
200гр сахара (1 стакан)
1 ч. л. соды
2 яйца
3 ч. л. сливочного масла
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный,воздушный и тающий во рту маковый торт 19-12-2017 13:47

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Нежный,воздушный и тающий во рту маковый торт

[показать]

Практически без муки и без жира, с совершенно невесомыми коржами и восхитительным сливочно-лимонным кремом.
Начнём с крема, ему нужно будет остыть.

Ингредиенты:
● 1 стакан молока ( 240 мл) ( в рецепте – воды)
● 1 упаковка ( 250 мл) сливок для взбивания
● 1 лимон ( сок и цедра)
● 1 ст.л. крахмала ( 7 гр)
● 1\3 стакана ( 75 гр) сахара
● 2 желтка
● 80 грамм белого шоколада

Способ приготовления:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Невозможный" пирог. Impossible pie... Возможное блаженство... 19-12-2017 13:46

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

"Невозможный" пирог. Impossible pie... Возможное блаженство...

"Impossible pie". Долго мы ждали его появления. Сердце трепетало, желудок постанывал. Его аромат захватывал все новые и новые просторы, завоевывая тем самым новых поклонников, мгновенно записывая их в ожидающих невозможного..... Невозможного пирога.... Impossible pie... и вот........ такой долгожданный!!!! он не разочаровал! Impossible pie. Невозможный пирог. Возможное блаженство.....

[700x525]

Самый нижний похож на нежнейший бисквит. Далее следует своего рода "начинка" - очень похожа текстурой на мусс или пудинг, точнее сказать сложно, нужно попробовать! 
Следующим идет более рыхлый и воздушный слой начинки. Завершает пирог снова что-то очень похожее на бисквит. Пирог обладает нежным ванильно-карамельно-кокосовым ароматом! Поскольку слои не разделяются друг от друга, а плавно переходят из одного в другой, в замешательство приходят все пробующие.

 

 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лёгкий бисквитный торт с йогуртом (компьютерный перевод с португальского) 19-12-2017 13:45

Это цитата сообщения МаргаритаРита70 Оригинальное сообщение

Лёгкий бисквитный торт с йогуртом (компьютерный перевод с португальского)


[698x397]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Масло четырех воров 19-12-2017 13:44

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Масло четырех воров

Известно с давних времен!

Масло четырех воров – по-английски Four Thieves Oil или же просто Thieves Oil, - одно из самых известных ароматерапевтических средств от простудных заболеваний, противомикробное средство для борьбы с инфекцией. В том или ином варианте «воровское масло» присутствует в линейке всех знаменитых производителей ароматических масляных смесей. В то же время это масло можно сделать и самостоятельно. И сегодня это как никогда актуально!

Название ведет свое начало от старинного рецепта уксуса Четырех Воров. Когда-то, когда в Европе бушевали эпидемии чумы, этот уксус использовался в качестве дезинфектанта и противомикробного средства, - а одновременно для защиты от дурного глаза, порчи и завистливых мыслей. Надо сказать, что состав уксуса Четырех Воров, который был скорее защитным амулетом, отнюдь не идентичен составу масла Четырех Воров, однако масло, безусловно, «выросло» из данного рецепта.

Аромат Четырех Воров, какой бы рецепт вы не использовали, может показаться не слишком приятен. Это не духи и не отдушка для дома! Он может вызывать даже отвращение и казаться резким. Будьте осторожны, особенно если ваша слизистая повреждена. Запах не сладкий, теплый, смолистый, терпкий.


[600x500]  

Классическое масло Четырех Воров обычно включает в себя масла гвоздики, лимона, корицы, эвкалипта и розмарина.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Взрывной рецепт от темных кругов под глазами 19-12-2017 13:43

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Взрывной рецепт от темных кругов под глазами!

Попробуйте один очень интересный домашний рецепт.

Вы будете поражены!  

 

[700x465]

 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Наливаем теплый Sprite в тесто… Да это лучшие оладьи которые я пробовала! 19-12-2017 11:36

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Наливаем теплый Sprite в тесто… Да это лучшие оладьи которые я пробовала!

Картинки по запросу оладьи с яблоками

Ух ты! Оладушки становятся более пышными, более влажными и пористыми, ароматными….

Как мы обычно придаем оладушкам пышность? Конечно, используя соду или дрожжи. Есть еще вариант с кефиром! Так вот, все эти способы меркнут перед хитростью, которую я собираюсь тебе поведать.

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интерьерные решения из еловых веток 19-12-2017 11:32

Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение

Интерьерные решения из еловых веток.

Елочка из елочки. Простите за тафтологию но именно об этом и будет сей пост!
Яркие и спокойные, нежные и веселые. Елочки!
И не много фотографий создания этой новогодней красоты!
Используемые материалы:
флористическая пенка, мох, еловые ветви, ленты и прочие рукодельные радости.


1.
[466x700]

2.
[378x700]

3.
[526x526]

4.
[422x700]

5.
[320x480]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЮБИМЫЙ ЛИМОННЫЙ ТОРТ ПО РЕЦЕПТУ ИРИНЫ АЛЛЕГРОВОЙ 19-12-2017 11:31

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ЛЮБИМЫЙ ЛИМОННЫЙ ТОРТ ПО РЕЦЕПТУ ИРИНЫ АЛЛЕГРОВОЙ

ЛЮБИМЫЙ ЛИМОННЫЙ ТОРТ ПО РЕЦЕПТУ ИРИНЫ АЛЛЕГРОВОЙ

Хочу сегодня поделиться с вами рецептом любимого лимонного торта эстрадной певицы Ирины Аллегровой. Однажды, в одной из кулинарных программ, в которой Ирина Аллегрова принимала участие, она поделилась рецептом этого лимонного торта, сказав, что ее близкие его очень любят. Мне он тоже очень понравился, и я записала себе рецепт.

Готовила его много раз, он всегда получается вкусным, ароматным, с насыщенным цитрусовым вкусом, оторваться от него очень тяжело.

Торт очень прост в приготовлении, если вы еще незнакомы с рецептом этого торта, очень его вам рекомендую!

Ингредиенты:

Тесто:

Сливочное масло – 1 пач. (200 г)

Сахар – 2 ст.

Яйца – 2 шт.

Разрыхлитель – 0,5 ч. л.

Ванилин – 1 щеп.

Цедра лимона или апельсина – 1 ст. л.

Сметана – 2 ст.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба, запеченная под "шубой" 19-12-2017 11:30

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рыба, запеченная под "шубой"

Овощи, пропитанные сыром, отдали рыбе все свои соки, и запеченная рыба под шубой получилась нежная, сочная, с потрясающим вкусом.


[640x480]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии