[375x500]
Сжигаем жир на животе
Вы давно уже мечтаете убрать жир с живота? А знаете ли вы, что существуют жиры, которые при регулярном употреблении сжигают жир на животе? Сначала такое кажется невозможным. Однако, считают эксперты, это очень даже возможно. Существуют такие жиры, которые позволят вам избавиться от жира на животе даже без пресловутых скручиваний по сто раз на дню. Пища, содержащая эти жиры, целенаправленно действуют на зону живота женщин, поэтому, если вы включите такую пищу в свое питание (и в каждое блюдо), вы легко сможете похудеть в самой «критической» зоне своего тела.
Все идеи взяты из интернета. Спасибо авторам за находки и понятное изложение!
Фото увеличиваются при клике.
1) Коврик из гальки
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Для изготовления этого коврика для ванной, нам понадобится:
Резиновая основа (дешевые резиновый коврик, либо кусок резины нужного размера). Также можно использовать кусок линолеума, кусок шины от какого-нибудь большого транспортного средства и тд. Главное – эластичность и водонепроницаемость.
Очень прочный универсальный клей, лучше в эффектом эластичности.
Морские камешки, галька. Лучше плоские.
Основное время при создании коврика своими урками уйдет на то, чтобы подобрать и отсортировать нужные нам камешки по цвету, размеру, толщине, форме и так далее. Как именно Вы будете укладывать гальку – зависит только от Вашего воображения. Можно выложить разными узорами. Узоры можно образовывать как при помощи цветов, так и при помощи камешков разной формы.
Процесс "сборки” коврика очень прост – сначала необходимо хорошенько вымыть нашу рези новую заготовку, после чего высушить и приступать к приклеиванию камней. Камешки нужно приклеивать с умом, подбирая их по форме так, чтобы пространство между ними было как можно меньше. представьте, что собираете мозаику.
После того, как уложите все камешки, дайте клею просохнуть как минимум сутки.
Наконец, перед использованием не забудьте проверить, скользит ли Ваш коврик по полу в ванной, и если скользит – попробуйте найти для него другое место, а для ванной подобрать новый материал. Хотя, конечно, лучше сделать это перед началом работы.
2) Из полотенец
Автор:
Michelle Kaufmann (её мастер-класс в Pdf, видео)
Итак, для создания коврика нам понадобятся:
старые полотенца
ножницы
какая-нибудь решетчатая основа (лучше такая, как на рисунке, так как здесь мы получим нескользящую основу за счет резиновых планок).
Способ изготовления довольно прост: для начала нарезаем полотенца (или что-то другое) на узкие полоски определенной длины, на Ваше усмотрение, после чего методично навязываем их на нашу основу, как можно плотнее друг к другу. В результате у нас получится довольно привлекательный пушистый, сделанный своими руками коврик.
Кстати, если имеются старые полотенца различных цветов, то можно попытаться изготовить какой-нибудь узор на коврике.
[показать] набрать 3 петли
[показать] на подошву взяла центральные 21 петлю . вязала плотно резинкой 1х1 .
[показать] Провязав до края по бокам набрала по 8 петель ( это мало , надо по 9 ). Бока вязала лицевой гладью , свободно . Подошву так же резинкой 1х1 , плотно . Примеряя слегка натягивайте , а то при носке следки расстягиваются . По лицевой стороне по бокам оставила по 9 петель , а те что в середине провязала по 2 петли вместе . С изнаночной стороны начала вязать пятку
[показать]
[показать]
Доброго времени суток!!! Девочки!!! Хочу поделится с Вами рецептом баклажанной икры.
Я заготавливаю такую икру уже не первый год.
Моя семья от нее без ума. Использую я только поллитровые банки с закатывающимися крышками.
Вам потребуется:
Баклажан — 2.5 кг
Помидор (свежий) — 2.5 кг
Морковь — 1 кг Перец болгарский (красный) — 1 кг
Лук репчатый - 500гр
Чеснок (по вкусу)
Масло растительное (для жарки, примерно) — 100 г
Специи (соль, черный перец) - по вкусу
1 пучок укропа 1 пучок петрушки
Приготовление
: Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке, помидоры прокрутить на мясорубке. Обжариваем по очереди лук, морковь. Помидоры выливаем в глубокую емкость ( я использую для этого кастрюлю) и увариваем на1/3 от объема. Перец на 3 - 4 минуты помещаем в кипящую воду, откидываем на дуршлаг снимаем кожицу и пропускаем через мясорубку. Баклажаны порезать на кружочки и тушить в духовке пока не станут румяными. Можно конечно обжаривать на сковороде у есть большая ,у меня такой нет как раз я жарила на 2 сковородах это у меня заняла довольно много времени ,поэтому теперь тушу на 2х протвинях в духовке. Потом тоже пропустить через мясорубку. В большой кастрюле смешиваем лук, морковь,помидоры,баклажаны,перец ,петрушку,укроп,соль,перец и ставим на медленный огонь примерно на 20 - 30 минут примерно за 5 минут до готовности добавляем мелко нарезанный чеснок. Банки я не стерилизую , ошпариваю кипятком , крышки кипятим и в горячие банки раскладываем икру. Ставим стерилизоваться на 80 минут. Потом достаем банки и закатываем ,переворачиваем крышкой вниз и накрываем одеялом.
Приятного аппетита!!!
Строим и мастерим своими руками |
||
|
||
| На нашем садовом участке перед домом в зоне отдыха стоит стол и две скамейки. Место это очень приятное, так как, сидя за столом, наслаждаешься видами на цветы, альпийскую горку и садовый водоём. Но в жаркую погоду, какая у нас в Ленинградской области всё-таки временами бывает, находиться здесь невозможно. Поэтому давно назрел вопрос необходимости постройки навеса от солнца. Кстати, такой навес от солнца очень пригодится и во время мелкого дождичка, когда не хочется уходить домой... >>читать | ||
|
||
| Сарай для хранения дров – дровяник – на дачном или садовом участке, конечно, необходим. Но эта постройка не предназначена для выполнения каких-либо особых престижных или эстетических функций. Поэтому я решил построить дровяник своими руками из имеющихся у меня в наличии отходных подручных материалов, то есть практически даром, не затрачивая для этого никаких денежных средств... >>читать | ||
|
||
|
...Материалы для изготовления кабины я приобрёл самые дешёвые. Доски использовал необрезные, но перед их использованием края обтесал топором по прямым, хотя и не параллельным, линиям. Разумеется, при возможности лучше использовать обрезные доски, это позволит сэкономить время и силы. Конструкция кабины была выбрана щитовой, поскольку это позволило все части кабины делать независимо друг от друга... ...Поскольку наш сосед просил, чтобы мы сделали в своём душе большое окно для хорошего обзора со стороны его участка, я использовал для окна старую большую фрамугу от окна городской квартиры. Однако изнутри я затянул окно белой капроновой сеткой. Из кабины при этом всё видно, в том числе весь пейзаж соседского участка, а снаружи разглядеть человека в душе невозможно... ...В данном случае мы сразу отказались от традиционного дачного варианта установки бочки большого объёма для воды на крышу кабины... ...Для обеспечения функционирования нашей душевой кабины я купила в магазине так называемый "душ-топтун"... >>читать |
материал по трафаретам цветочков. Продолжаю о ЛИЛИИ.
[показать]
[показать]
[показать]
ЛИЛИЯ. Для цветка Лилии нам потребуется:
1. Лепесток - 3 шт.
2. Лепесток - 3 шт.
3. Листик - 2 шт.
материал по трафаретам цветочков. Продолжаю АНЮТИНЫМИ ГЛАЗКАМИ.
АНЮТИНЫ ГЛАЗКИ
Для цветочка нам потребуется:
1 – венчик - 1 шт.
2 – полувенчик - 1 шт.
3 – чашелистик - 1 шт.
4 – листик - 3 шт.
МАСТЕР-КЛАСС ДЕКОРАТИВНАЯ ВЕТОЧКА
[показать]
Материалы:
Полимерная глина коричневого цвета
Тейп-лента коричневого цвета
Проволока № 26 для стебля и тонкая проволока для бутончиков
Лак для ногтей (нужного цвета)
Ножницы, кусачки-круглогубцы, клей ПВА
[показать]
материал по трафаретам цветочков.
Начну с ЖАСМИНА.
Для веточки жасмина нам потребуется:
1. Венчик - 6 шт.
2. Венчик - 4 шт.
3. Листик - 2 шт.
4. Чашелистик - 10 шт.
Вот это закусон , жаль что ещё не сезон! Но, на майские праздники можно сделать к шашлычку , только вот вкус будет чуть не тот, летние помидоры -есть летние помидоры
|
|