Мидзухики— это древнее японское прикладное искусство завязывания различных узлов из специальных шнуров и создания узоров из них. Подобные произведения искусства имели чрезвычайно широкую область для применения — от подарочных открыток и писем до причёсок и сумочек. В настоящее время мидзухики чрезвычайно широко используется в индустрии подарков — к каждому событию в жизни полагается подарок, завёрнутый и обвязанный совершенно определённым образом ). Если вы с этим искусством не знакомы, приглашаю вас немного ближе с ним познакомится.
Схемы:
[показать]
[показать]Ингредиенты:
3 очень свежих желтка
2 ч.л. готово горчицы
1 ч.л. белого винного уксуса или лимонного сока
600 мл растительного масла
соль и перец по вкусу
Желтки выливаем в миску, добавляем горчицу и уксус и взбиваем до легкой пенистости.
Не прекражаю взбивать (а взбиваем мы в одном направлении - это важно!), начинаем по каплям вливать масло. Сначала медленно, а когда соус начнет загустевать - быстрее.
Корректируем вкус при помощи соли, перца и дополнительного лимонного сока.
http://www.vkusnyblog.ru/smak/6791
Дабы те, кто обожает усатых и полосатых после вчерашнего моего сообщения о собаках, не испытывали дискомфорт и скрытого негатива по отношению ко мне, спешу реабилитироваться. Вам предлагается замечательная, пусть и довольно небольшая подборка этих милых существ, которых наверное нельзя не потискать, если есть таковая возможность. Всё таки природа очень богата на разновидности отдельных подвидов животных. Смотрите, любуйтесь и мечтайте о подобных питомцах. Некоторые фотографии сделаны очень качественно, за что особый респект авторам работ.
Их любили и любят во все времена.
Разбор японского сайта с мастер-классами по вевозможному рукоделию
[показать]
http://photo.163.com/photos/lk_cai/ главная страница. щелкаете любую обложку и окрывается книжка по данному творчеству
немного поподробней для тех, кому лень самим лазить
шьем игрушки из носков
http://photo.163.com/photos/lk_cai/124611493/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/10673913/
http://knitting-info.ru
Журнал по вязанию - каталог моделей, альбом узоров. Полезные советы и ссылки, информация о пряже и вязании, конференция по вязанию, школа вязания и многое другое...
http://club-rukodelie.com
Здесь можно найти информацию и для тех мам, которые решили не покупать крестильное платье, а смастерить его самостоятельно. Из стопроцентного хлопка вяжется это кружевное чудо, вяжется легко и непринужденно, для этого на сайте есть вся необходимая информация - тут вам и портрет платья, и подробное описание работы прямо по рядам, и схемы в сантиметрах, условные обозначения всех символов, которые употребляются в описании узоров.
http://season.ru
Клуб любителей шитья СЕЗОН. Одна из самых популярных и часто посещаемых страниц в Интернете, посвященная всему, что связано с шитьем. Здесь есть все, для того, чтобы удачно начать шить, и успешно шитье закончить: советы по выбору ткани и фурнитуры (и немаловажная в данном случае информация о том, в каких магазинах и фирмах лучше приобрести то или иное наименование ткани, пуговиц, кнопок и пр.), техника шитья (построение выкроек, и отдельно по каждой детали ( рукава, воротники и т.д.) - масса полезных советов), много разделов по шитью конкретных предметов гардероба ( юбки, брюки, платья, нижнее белье).
http://portnoy.nm.ru
На этой страничке Вам предлагаются материалы, посвященные кройке и шитью различных швейных изделий.
Вы довольны своей фигурой или хотели - бы что- то изменить?
Джанет Томпсон – специалист по питанию и физическому совершенствованию, режиcсёр и хореограф даёт вам реальные советы и ставит разумные цели. Пользуясь её советами, любая женщина сможет похудеть и привести в порядок свои мышцы, а также, спокойно относиться к стрессовым ситуациям.
![]() |
Статические упражнения для мышц брюшного пресса ( поперечная мышца живота) Если ваша цель – сделать живот плоским и втянутым, вы должны поработать над поперечной мышцей живота. Самое эффективное упражнение для укрепления этой мышцы следующее: лягте на пол на спину, согните ноги в коленях; положите руки на пол и расслабьте их; сосредоточьтесь на мышце, которая будет работать. Сделайте глубокий вдох, а во время выдоха втяните живот так сильно, как только можете. Когда вы втягиваете живот, представьте себе, что внутри вас находится огромный гвоздь , остриё которого касается позвоночника, а шляпка выходит наружу в области пупка. Втягивая живот ( а в это время как раз работает поперечная мышца), вы как бы ,,вбиваете,, этот гвоздь себе в позвоночник. Удержите это положение в течение 2 секунд и расслабьтесь. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что мышца действительно хорошо поработала. Желательно делать это упражнение каждый день, с самого утра или перед сном. Все остальные упражнения на брюшной пресс начинаются именно с этого упражнения. |
|
Сгибание туловища в положении лёжа на спине ( упражнение на верхнюю часть прямой мышцы живота ) Лягте на спину, согните ноги в коленях. Втяните живот ( см. статическое упражнение для поперечной мышцы). Потянитесь грудью к коленям, отрывая плечи и лопатки от пола. Удержите положение в течение одного счёта и расслабьтесь.
|
Хотите, чтобы у Вас был плоский живот? Тогда стоит прислушаться к совету lusiie и постараться делать такие упражнения ежедневно.
Весенний комплекс упражнений
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
1.Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
2.Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
3. Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
4.Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
[430x288]http://www.youtube.com/watch?v=PnfEN8SfLGo http://pingmag.jp/2006/04/04/furoshiki-preventing-...-through-traditional-wrapping/ http://www.youtube.com/watch?v=NC7MH3EzBWM http://club.osinka.ru/viewtopic.php?p=383036
http://community.livejournal.com/flylady_ru/991649.html
Фуросики как замена пластиковым пакетам
[500x500]
На цветовом круге дополнительным цветом желтому является фиолетовый. Поэтому самые интересные декоративные эффекты достигаются сочетанием желтого цвета с лавандовым или розово-лиловым. Лавандовый голубовато-серый тон в сочетании с желтым станут изысканной цветовой гаммой для роскошной и уютной спальни.
Бледно-желтый тон является подходящим нейтральным фоном для оттенков синего. Это придает помещению свежее и летнее звучание.
[250x]
Для данного экрана использовалась живописная работа 18 в. японского художника Utagawa Toyoharu.
[298x350]Мобильный телефон, цифровая камера, кремы для загара, купальник, полотенце - все эти "мелочи" уже не умещаются в старой сумке. Срочно нужна новая!
[199x230] Пришейте или протяните сквозь коврик отрезки хлопчатобумажной ленты - завязки, фиксирующие коврик по верхнему краю. Чтобы превратить сумку в пляжный ковер, достаточно распустить завязки и расстегнуть пуговицы. Внутреннюю сумку можно использовать в качестве подушки, положив в нее полотенце или спрятав одежду.
[450x320]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]