Смотреть это видео

В ролях: Марк Дюпласс, Оливия Уайлд, Дональд Гловер, Эван Питерс, Сара Болгер, Рэй Уайз, Скотт Шелдон...
О фильме: Команда любознательных студентов узнает секрет воскрешения людей из мертвых. Однако их открытие приводит к страшным последствиям.
«Эффект Лазаря» обязательно порадует всех ценителей качественного хоррора. Джейсон Блум в очередной раз доказал, что у него никуда не пропало врожденное чутье на захватывающие истории ужасов и он продолжает с остервенелой увлеченностью пугать нас своими кошмарами.
http://pixpax.ucoz.ru/news/skachat_film_ehffekt_la...rip_besplatno/2015-04-11-14888

Как всегда, Comedy Club собрал все самое смешное, чтобы оставаться самым крутым юмористическим шоу на телевидении. Только самые лучшие номера от резидентов "Сomedy Сlub". Выдержанный юмор, проверенный временем и многомиллионной телевизионной аудиторией. Вы помните, что теперь Новый Comedy Club – больше чем просто шоу на сцене? Камеры готовы? Музыканты готовы? Зрители готовы? Поехали!
http://pixpax.ucoz.ru/news/skachat_tv_shou_novyj_c...rip_besplatno/2015-04-11-14886

Смотреть это видео

[480x360]
Длительность: 3 мин
Качество: DVDRip
формат: AVI
Размер: 44 мб

В ролях: Ева Лонгория, Шон Бин, Кейт Уолш, Шейн Блэк, Том Арнольд, Леонард Робертс, Уилла Форд ...
http://pixpax.ucoz.ru/news/skachat_film_ljuboj_den...rip_besplatno/2015-04-08-14874

О фильме: Студенты поехали отдыхать на болото, где их поджидали невиданные открытия и удивительные приключения.
http://pixpax.ucoz.ru/news/skachat_film_grjaz_muck...rip_besplatno/2015-04-08-14873

О фильме: Молодая волшебница Марек мечтает о захватывающих приключениях. Отправляясь в путь она встречает жрицу Тилу, которая ищет свою пропавшую сестру. Вместе они отправляются на её поиски.
http://pixpax.ucoz.ru/news/skachat_film_mifika_zad...rip_besplatno/2015-04-07-14868

О фильме: Класс коррекции — это гетто для неудобных подростков? Или лучшее на свете место для рождения первой любви? В школу приходит девушка-инвалид, которая все свое детство и юность просидела дома. Она тянулась к миру, к людям. Однако реальность оказалась не такой радужной, школа — не такой дружелюбной, а любовь не такой счастливой. Возможно, все это можно сопоставить с жизнью реального, здорового человека.
http://pixpax.ucoz.ru/news/skachat_film_klass_korr...ija_besplatno/2015-04-06-14863

pixpax.ucoz.ru/news/skachat...2-09-14698

В ролях: Оксана Акиньшина, Владимир Зеленский, Михаил Галустян, Полина Максимова, Сергей Шнуров, Виктор Васильев...
О фильме: Вера и Никита женаты 3 года. В разгар очередной радостной ссоры они обмениваются категоричными мнениями о том, какими должны быть «нормальный муж» и «хорошая жена». И на следующее утро… каждый просыпается с «идеальной половинкой». У Никиты жена-блондинка с третьим размером, которая хорошо готовит; у Веры заботливый муж-бизнесмен, сам покупающий к завтраку ее любимые круасаны. С кем жить лучше, с любимым или идеальным? Будьте осторожны с желаниями — иногда они сбываются!

[604x483]
ХАТЫНЬ -2014. ЖЕРТВЫ ФАШИСТСКИХ ИЗУВЕРОВ.
Одесса. ВСЕМ СМОТРЕТЬ И НЕ ОТВОРАЧИВАТЬСЯ!
Это сделали майдауны, бандеровцы, правый сектор и руководство города Одесса. Они кидали коктейли Молотова в задния Дома профсоюзов. Это малолетние шлюшки разливали бензин и подавали бутылки. Это сделала хунта! Смотрите и спите, если сможете!

[384x240]
Жанр: Обои
Количество: 226 шт.
Разрешение: 1050x1680-5600x8960
формат: JPG
Размер: 200.32 MB

Описание: Великолепные прекрасные созданья преобразят Ваш монитор и придадут массу положительных эмоций,,,

[600x425]
Жанр: Российские клипы
Длительность: 00:03:36
Качество: DVDRip
формат: AVI
Размер: 85 мб

[384x216]
Жанр: клипы
Длительность: 00:03:32
Качество: DVDRip
формат: AVI
Размер: 80 мб

pixpax.ucoz.ru/news/skachat...2-24-13932

[348x480]
Режиссер: Ермек Аманшаев
В ролях: Алена Бабенко, Евгений Стычкин, Дастен Шакиров, Александра Морозова, Арман Асенов, Алия Телебарисова, Ольга Коржева...
О фильме: Она одинока. Он случайно оказывается на ее балконе. Завязывается разговор, потом танец, потом странная перестановка в комнате - и все в её жизни меняется. Через балкон он нечаянно находит путь к её сердцу, через балкон он уходит, проникнув и изменив всё в глубинах её души.

[336x210]
Жанр: Обои
Количество: 100шт.
Разрешение: 1600x1200-2560x1600
формат: JPG
Размер: 98.86 MB

Описание: Восхитительные очаровашки брюнетки и шатенки сексапильные блондинки в вызывающих нарядах украсят Ваш монитор

[360x360]
Жанр: Шансон
Длительность: 06:26:52
формат: МР3
Размер: 707.01 MB

Треклист:
001. Алексей Брянцев - Без тебя
002. Андрей Весенин - Просто Февраль
003. Евгений Коновалов и Любовь Шепилова - Как мне жаль
004. Александр Милкин - Старый клен
005. Михаил Шуфутинский И Катя Лель - Тик-Так
006. Андрей Весенин - Режем пополам
007. Александр Овчеренко (Кнут) - Вагонетка любви
008. Александр Шапиро - Метель
009. Михаил Княжевич - Авто-леди
010. Юлия Феста - Мачо
011. Алексей Брянцев - Без Нежности Твоей
012. Артист Эльдар - Девять симфоний
013. Андрей Дубов - Аленушка
014. Александр Закшевский - Голубоглазая
015. Андрей Острякоff - Клен - 2
016. Елена Ваенга - Сердце напополам
017. Евгений Воровской - Одинокая такая
018. Мила Руденская - Ты, только ты
019. Сергей Родня - Срок
020. Александр Шапиро - Уходят актёры
021. Олег Ершов - Ибица
022. Владимир Хозяенко - Сильная Женщина
023. Михаил Михайлов и Ирина Шведова - Я люблю
024. Вадим Алленов - Крылья
025. Виталий Данилюк - Тебе
026. Виктор Тюменский - Окольцованная Птица
027. Эдуард Шенфельд - Две души
028. Афина - А вот ведь знала
029. Андрей Калинин - Нервы-Нервишки
030. Белое золото - Обними меня
031. Дэн Ясюк - Исцели меня
032. Паша Нарочанский - Свободен
033. Юлия Феста и Александр Кир - Одинокий волк и волчица
034. Александр Бешеный и Надежда Шеина - Без Тебя
035. Аркадий Кобяков - Маринка
036. Лукьяновка - Скрипка
037. Олег Кривченко - Сонечка
038. Сборная Союза - Добрый день!
039. Загот Михаил - Едем
040. Михаил Полуха - Ты-любовь моя
041. Андрей Никольский - Лишь с тобою
042. Граф Гагарин - Богиня
043. Рома Заря - Леди Катя
044. Ляля Размахова - Вагоны-пероны
045. Михаил Мотышев - Подари Мне Ночь
046. Денис Мафик - Много курю
047. Олежа Карпов - КопОперАктив
048. Пятилетка - Далеко-далёко
049. Виктор Петлюра - До свидания любовь
050. Александр Шапиро - Уходят актеры
051. Олег Гетманский - Прости моя душа
052. Вадим Кузема - Украли гитару
053. Владимир Двинской - Звезды золотые
054. Маяк (Александр Вестов) - Живи одна
055. Анна Громова - Люби меня
056. Александр Удача - Занавес
057. Марина Баландина - А я ему - конечно, оплачу
058. Михаил Полуха (Ори! Зона! ) - Ты-любовь моя
059. Сухачёвы Сергей и Светлана - 5 минут прощания
060. Михаил Блат - Берёзы
061. Александр Кирсс - Подруга
062. Олег Голубев - Чёрно-белое кино
063. Паша Нарочанский - Мой крест
064. Сергей Родня - Душа
065. Виктор Климчук - Тюремное Освобождение
066. Владимир Гришко - Песня о любви
067. Александр Маршал - Две табуретки
068. Сергей Куприк - Колокола
069. Вадим Тофанюк - Цветы на снегу
070. Владимир Гунбин - Наша Первая Весна
071. Сэмэн - Бокал Игристого Вина
072. Илья Маградзе - Трамвай
073. Валерий Вави - Кольцо с бриллиантом
074. Сергей Родня - Срок
075. Михаил Санин - Я буду облаком
076. Филипп Клибанов - Свет маминых глаз
077. Тузов Игорь - С Новым Годом
078. Артур Гога - Босяцкая
079. Денис Майданов - Молодым Умирать Не Страшно
080. Анатолий Полотно и Федя Карманов - Лучше, чем вчера
081. Владимир Тимофеев - Любовь дурман
082. Сергей Библый - Само собой
083. Александр Павлик - Двое в Таллине
084. Mr. Bleden - Прижмись Поближе
085. Михаил Грубовъ - Каждому Свое
086. Ирина Круг И Кира Дымова - Белые Цветы
087. Артур - Озябшее письмо
088. Стас Михайлов И Зара - Спящая Красавица
089. Анна Ленокс и Константин Туманов - Звонки телефона
090. Олег Гетманский - Во сне и наяву
091. Анатолий Полотно и Федя Карманов - Лучше чем вчера
092. Илья Маградзе - Добро Пожаловать
093. Игорь Туринский - Возвращение домой
094. Геннадий Зачетный - Особа приблатненная
095. Белое Золото - Одна
096. Михаил Санин - Пусть я один
097. Бутырка - Вернусь Домой
098. Стас Михайлов - Две Души
099. Назар - Закат
100. Паша Нарочанский - Звездочка надежды

[548x428]
Жанр: клипы
Длительность: 00:04:32
Качество: DVDRip
формат: AVI
Размер: 52 мб

biolan.ucoz.ru/news/2014-02-09-1107

[444x604]
Готовя ужин, краем глаза смотрю клипы на музыкальном канале, подпевая песням. И потихоньку начинаю завидовать – ну как этим «звездам» удается так выглядеть? И ведь не все из них худышки, взять хотя бы Beyonce или Дженнифер Лопез. Девушки в теле, а фигура между прочим потрясающая. Я тоже так хочу, хочу такую же упругую попу! И как добиться упругой попы в домашних условиях? Времени-то ходить по спортзалам особо нет. Интересно, есть ли упражнения для упругой попы, которые можно делать и дома? Я провела небольшое исследование, и, как оказалось упражнения, которые помогут сделать попу упругой, не все сложны.
Упражнения для упругой попы

Исходное положение (ИП) – ноги вместе, руки опущены вдоль корпуса. Делаем широкий шаг назад правой ногой, сгибая левую в колене. Руками упираемся в колено левой ноги. Выпад должен быть максимально глубоким. Количество повторов от 5 до 20. Делать выпады нужно обеими ногами.
ИП – стоя у стены, ноги вместе, пятки, ягодицы и лопатки плотно прижаты к стене. Медленно приседаем, не отрывая спину от стены. Когда колени будут согнуты под углом 900, задержаться в этом положении на 10 секунд. Количество повторов 5-10 раз. Постепенно надо прийти к времени задержки в 50 секунд.
ИП – ноги чуть шире плеч, носки развернуты в стороны. Берем в руки две гантели (если нет, подойдут одинаковые по весу книги) и делаем приседания. При этом следим, чтобы осанка сохранялась – спина прямая, наклоняться и прогибаться нельзя. Количество повторов 10-20 раз.
ИП – лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. Медленно отрываем ноги от пола на 10 см, чуть-чуть задерживаемся в этом положении и поднимаем ноги еще на 10 см, и так сколько сможете. Как только чувствуете, что следующие 10 см вам не одолеть, медленно опускаем ноги на пол. Количество повторов 5-10 раз.
ИП – стоя, ноги вместе, руки упираются в сиденье стула, спина параллельна полу. Сгибая ногу в колене, поднимаем ее верх пока бедро и спина не станут одной линией. Потом медленно опускаем. Количество повторов 10-20 для каждой ноги.
Как видите, упражнения для того чтобы накачать упругую попу не очень сложные. А количество повторов можете подбирать сами, исходя из уровня вашей физической подготовки.

Как ещё можно добиться упругой попы?

Как добиться упругой попы с помощью упражнений понятно, но это еще не все. Нужно не забывать про массаж, конечно, желательно профессиональный. Но если такой возможности нет, то можно делать его и в домашних условиях. Даже просто растирая после душа бедра жесткой щеткой, вы получите положительный эффект. Только не переусердствуйте – цель получить розовый оттенок кожи, а не оттенок вареной свеклы. На антицеллюлитные крема возлагать Упражнения для упругой попыособых надежд не стоит, так как, по мнению косметологов, активным веществам довольно трудно воздействовать на подкожный слой жира. Так что если вы в самом начале пути к упругой попе, то эффект будет минимальным. А еще, если есть такая возможность неплохо кататься на велосипеде (заниматься на велотренажере), роликовых коньках и т.д. Кстати, как утверждают специалисты, сделать попу более упругой помогут латиноамериканские танцы. На самом деле, вспомните танцоров, видели там хоть одну девушку с дряблой филейной частью? И еще, спешу огорчить любительниц удобной обуви без каблука и почитательниц лифтов. Отказываемся от своих пагубных привычек. Теперь вам показано ходить пешком как можно больше, лучше по лестнице. И, оказывается, каблуки тоже станут неплохими помощниками в борьбе за красивую попку.

Ну и, конечно, от легкой диеты не отвертеться. Постарайтесь поменьше есть сдобы и сладостей, и последний прием пищи не позже чем за 4 часа до сна.

Соблюдая эти нехитрые правила, у вас получится быстро сделать упругой попу, как у наших звездных примеров.

Смотреть это видео

[539x382]
Жанр: клипы
Длительность: 00:03:28
Качество: DVDRip
формат: AVI
Размер: 45 мб