• Авторизация


Корица и мед – удар по жиру 29-11-2015 01:27


Корица и мед – удар по жиру

[240x174]

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном.

Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Натуральные скрабы для тела на основе кофейной гущи 17-11-2015 04:51


Для домашних скрабов нужно использовать следующие ингредиенты:

100-150 г кофейной гущи, столько же некрупной морской соли, около 10 мл базового масла, несколько капель эфирного масла. Для медового + 150-200 г меда.

[620x356]

Кофейный скраб с добавлением меда и ароматом ванили

Смолоть кофейные зерна, добавить мягкую мыльную основу, а также натуральный мед. Благодаря меду и кофейным зернам кожа хорошо очистится, подтянется, насытится питательными элементами. Тонус коже обеспечен! Кроме этого мед обладает уникальными противовоспалительными свойствами. Добавьте к скрабу миндальное масло, которое обеспечит достойное увлажнение и регенерацию. Для ароматизации идеально подойдет эфирное масло ванили. Приятных ощущений!

Кофейный скраб с морской солью и лемонграссом

Смолоть зерна кофе, добавить мыльную основу мягкого действия, морскую соль, базовое масло абрикосовых косточек, а также несколько капелек ароматного эфирного масла лемонграсса. Морская соль отлично очищает и насыщает кожу полезными микроэлементами. Благодаря соли в составе скраба улучшится кровообращение. К тому же, этот скраб имеет ярко выраженное антибактериальное действие. Увлажнение и тонус коже обеспечит базовое масло. В результате кожа будет выглядеть роскошно, подтянуто!

Кофейный скраб с апельсином

Состав данного скраба похож на предыдущие. Понадобятся молотые зерна кофе, мягкая мыльная основа, сахар (в идеале тростниковый). Скраб поможет отрегулировать жировой баланс кожи и значительно улучшить ее кровообращение. Попробуйте добавить в данный скраб масло виноградных косточек, которое обладает уникальными смягчающими и регенерирующими свойствами. Измельченная цедра апельсина в тандеме с небольшим количеством эфирного масла апельсина творят чудеса!  


3740351_icon_dollar (35x33, 1Kb)Подберите на этой странице стойки стабилизатора, воспользовавшись онлайн программой. Введите автомобиль. ориентируясь на марку, год выпуска, модель, а также мощность двигателя. Несколько секунд - и вы на верном пути полезной покупки!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Торговое оборудование и брендовые стеллажи от Ustor 14-11-2015 18:35


[700x505]

3740351_ (109x154, 20Kb)

Каждый раз проходя мимо витрин магазинов, обращаю внимание на привлекательно разложенные товары. Не секрет, что презентабельный вид продукции вызывает интерес у прохожих и потенциальных покупателей. Ustor – украинский производитель всевозможного торгового оборудования - предлагает стеллажные системы из качественных материалов (металлического профиля и листовой стали).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринованная скумбрия 14-11-2015 18:32


Скумбрия свежемороженая - 3 шт.

Лук репчатый - 3 шт.

Чеснок - 3 зуб.

Сахар - 1 ч. л.

Соль - 1 ст. л.

Уксус - 3 ст. л.

Масло (оливковое или любое другое растительное) - 2 ст. л. + немного лимонного сока

Лавровый лист - 2-3 шт.

Перец душистый горошек - 1 ч. л.

Смесь перцев по вкусу

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Омоложение кожи лица при помощи риса 11-11-2015 21:52


Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе!

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.

А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.

К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.

[460x330]

Супер-простая маска для лица улучшит его цвет и сгладит морщины:

  • 3 столовые ложки риса
  • 1 столовая ложка молока
  • 1 столовая ложка меда

Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.

Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.

Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.

Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и станете выглядеть на 10 лет моложе.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ru.tua.tv - трансляция фильмов и передач по всему миру 11-11-2015 21:32


[636x477]

3740351_keys007 (99x36, 4Kb)

Без телевидения мы не смогли бы провести свободное время полноценно и интересно. Вот тут https://ru.tua.tv/films/ можно смотреть фильмы без ограничений после регистрации. Чтобы иметь доступ к онлайн фильмам и иметь возможность смотреть их даже через мобильное устройство, посетите сайт Ru.tua.tv. Это первый онлайн провайдер, предлагающий трансляцию украинского ТВ по всему миру. 

Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить морковь по-корейски 11-11-2015 03:58


Эта популярная азиатская закуска после приготовления должна постоять в холодильнике и пропитаться ароматами и специями. Попробуйте приготовить ее в домашних условиях, ведь это очень просто и вкусно!

[700x465]

500 г моркови 500 г репчатого лука, 100 мл растительного масла, 1 ч. л. 70% уксуса, 1 ст. л. сахара, 4-5 чесночных зубков, немного острого красного перца и соль. Все эти продукты всегда есть у нас в доме. Данный рецепт считается базовым, основным. Вы можете экспериментировать и добавлять свои ингредиенты. 

Морковь измельчите на специальной терке для корейской моркови. Лучше использовать терку кухонного комбайна. Посолите, перемешайте и оставьте настаиваться в течение 30-ти минут. Добавьте сахар и чуточку перца чили для пикантной остроты. Перемешайте и отставьте. Нарежьте кольцами лук и обжарьте.

Используйте рафинированное растительное масло. Лук должен получиться с красивой золотинкой. Лук удаляем из сковороды. Нам понадобится только оставшееся масло. Жареный лук используется для других блюд А масло - для корейской моркови. В остуженное масло добавьте указанное в рецепте количество уксуса и вылейте смесь в морковь. Добавьте измельченный под прессом чеснок. Перемешав, отправьте на холод. Через 3 часа морковь готова к употреблению.

По желанию в эту закуску можно добавлять кориандр, базилик или черный молотый перец. Экспериментируйте со вкусами и радуйте своих близких вкусными блюдами!


3740351_icon_dollar (35x33, 1Kb)Кроме вкусной еды наш организм нуждается в здоровье. Одним из способов поддержания хорошего самочувствия является велотренажер. Компактные модели велотренажеров можно использовать в домашних условиях для тренировки сердечной мышцы.сжигания калорий и похудения. Это хороший магазин где можно выбрать велотренажер по доступной цене. Рекомендую!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как лечить насморк и кашель у детей 11-11-2015 03:14


Как лечить насморк и кашель у детей

[630x422]

  • Для того чтобы избавиться от насморка у маленьких детей необходимо ежедневно капать им в носик по две – три капли свекольного или морковного сока разбавленного с очищенной водой в равных пропорциях. Обязательным правилом тут является использование исключительно свежеотжатого сока из спелых овощей.
  • Чтобы приготовить следующее средство против насморка для деток следует измельчить в кашицу головку белого чеснока, а затем залить её качественным оливковым маслом (вместо него можно использовать и подсолнечное) и оставить на ночь в тёплом месте. По завершении указанного времени необходимо закапывать полученным средством каждую ноздрю по две капельки.
  • Для лечения кашля у маленьких детей очень часто используют малиновое варенье. И не зря. Угощайте своего малыша три – пять раз в день такой сладостью и уже на утро от кашля не останется и следа.
  • Кроме того, очень полезно для лечения кашля у деток и следующее натуральное средство. Итак, смешайте в стеклянной чистой ёмкости три больших ложки жидкого мёда и сок из одного лимона. Дайте смеси настояться пять – девять часов, а затем давайте малышу по половинке чайной ложечки трижды – четырежды в день.
  • Следующий рецепт прекрасно подходит для лечения, как насморка, так и кашля у деток. Для его приготовления нам понадобится мёд, молоко, сок алоэ и немного сливочного свежего масла. Итак, подогрейте на медленном огне полстакана молока (не доводите до кипения!), а потом добавьте пол ложечки сока алоэ и чайную ложечку мёда. Дайте напитку немного остыть и давайте его малышу трижды в день по четверти стакана.
  • Если же кашель и насморк не хотят отступать, то самое время сделать горчичную ванночку. Разведите в пяти – шести литрах горячей воды одну полную большую ложку горчицы и пропарьте ножки ребёнка в течение пятнадцати минут, доливая иногда горячую воду.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем полезно тыквенное масло 04-11-2015 21:12


[показать]

Тыквенное масло - чрезвычайно полезный натуральный продукт. Оно содержит огромное количество биологически активных компонентов и витаминов, благотворно влияющих на самочувствие человека. Кроме этих достоинств масло тыквы имеет чудесный аромат! Регулярно употребляя тыквенное масло, можно добиться улучшения здоровья, а именно:

  • нормализовать потенцию;
  • улучшить состояние здоровья при сердечных заболеваниях и атеросклерозе;
  • предотвратить появление камней в желчном пузыре;
  • защитить печень;
  • значительно улучшить функционирование ЖКТ;
  • снизить холестерин в крови;
  • продезинфицировать организм в целом, избавить от гельминтов;
  • улучшить регенерацию тканей, что особенно важно, к примеру, после ожогов;
  • укрепить иммунную систему;
  • восстановить рост ногтей и волос. 

Как видите, целебные свойства тыквенного масла вызывают уважение. Его можно употреблять и как диетическую добавку, и в качестве вкусной салатной заправки.

Единственным табу является невозможность нагревать масло тыквы, иначе все витамины и полезные вещества улетучатся. Если решили приобрести это чудесное масло, не забудьте и о правильном хранении.

Поместите масло тыквы в бутылку с темным стеклом и немедленно закупорьте. Храните в затемненном и обязательно прохладном месте.


[показать]

К сожалению, мир полон болезней, которые ведут к деградации человека. Именно к таким относится и наркомания. Узнайте вот тут о лечении наркомании в казанском реабилитационном центре "Свобода". Помогите своим близким стать свободными и счастливыми!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мебель для детской или идеи для волшебной обители 02-11-2015 15:55


3740351_95805109_3368205_Rreklama (89x30, 1Kb)

У каждого ребенка в идеале должна быть своя комната, в которой он будет чувствовать себя безопасно и комфортно. Делая дизайн детской комнаты, обязательно учитывайте интересы ребенка. Узнайте, какие цвета и оттенки он предпочитает, в каком стиле хотел бы видеть свою обитель уюта и тепла. Детский мир находится на грани реальности и сказки, поэтому лучше выполнять дизайн, вплетая в декор и мебель игровые элементы и тематические сюжеты. Это может быть детская стенка в романтическом стиле для юной принцессы или комната с мебелью и декором, ассоциирующаяся с капитанской каютой для мальчика.

Все детские стенки от торговой марки МИЛАРОСА выполнены с любовью и уважением к детским мечтам и желаниям. Рассматривая стенки и элементы мебельных конструкций, понимаешь, что это настоящие шедевры. Детская стенка ни в коем случае не должна быть банальной и скучной, состоящей из примитивных МДФ панелей. МИЛАРОСА продумала детские стенки до мельчайших деталей, вкрапляя проработку мелких деталей золотой, синей, розовой или голубой краской под патину. Европейские материалы и качественная фурнитура, а также итальянское оборудование, использующееся в производстве детской мебели - это всегда результат, превышающий ожидания клиентов!

Если малышу нравятся более яркие цвета, а не пастельные, то выбирайте детские стенки с цветными вставками - шафрановой, бирюзовой, салатовой и другими. В таком случае комната получится радостной и позитивной. Особенно важно учесть сочетание цветов с основным фоном комнаты с психологической точки зрения. Активный малыш нуждается в спокойных оттенках. А ребенку уравновешенному больше подойдут жизнерадостные оттенки детской мебели для пробуждения энергии, динамики и активности!

Индивидуальный заказ или сотрудничество с оптовыми поставками - это надежно и быстро, если вы обратились в компанию МИЛАРОСА! Обустройство детской комнаты станет для семьи настоящим праздником, если в нем будут участвовать все домочадцы! Найдите оптимальные решения, создав в детской комнате волшебный мир неуловимой радости и счастливого детства!

[700x489]

+2 фото
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро приготовить пряную капусту 24-10-2015 16:52


Как быстро приготовить пряную капусту

[349x350]

300 г капусты белокочанной, 200 г моркови, 3 репчатые луковицы, 3 зубка чеснока, 2 столовые ложки 9% уксуса.

Для рассола: 0,5 л воды, 5 столовых ложек сахара, 2 чайные ложечки соли, 15 штучек душистого перца горошком, 3 лавровых листика, немного острого перца в стручке - по желанию.

Капусту нашинкуем тонко. Морковь натрем крупно. Лук нарежем колечками. В банку выложим слоями: часть белокочанной нашинкованной капусты, часть тертой морковки, часть колец лука. Таким образом выложить все овощ.

Очищенный чеснок нарезать пластинами и выложить наверх. Это последний слой. В банку нальем уксус. Затем приготовим пряный рассол. В эмалированной кастрюле смешаем воду, соль, сахар, лаврушку, горошек душистого перца и по желанию горький перчик чили. Размешаем и доведем рассол до кипения. Прокипятим в течение 1-й минуты.

Полученным ароматным рассолом зальем овощи в банке. Рассол должен покрыть овощи полностью. Банку закроем капроновой крышкой. Банку капустки оставим в миске на полу при комнатной температуре на половину суток. После этого сразу перенесем банку на холод и подержим еще половину суток. Фактически через сутки пряная капуста будет готова к употреблению! Под картошечку - вкусняшечка! Наслаждайтесь!


3740351_icon_dollar (35x33, 1Kb)Скоро зима, и нужно позаботиться не только о витаминных блюдах из капусты, но и о детском комфорте. Эти замечательные санки коляска по привлекательной цене подарят массу эмоций как родителям, так и детям! Функционально, мягко, тепло, актуально! Убедитесь в этом сами, посмотрев ассортимент санок-колясок для девочек и мальчиков.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 эффективных масок для красоты лица 24-10-2015 03:31


5 эффективных масок для красоты лица

[700x466]

  • Взобьем белок, добавим к нему 2 чайные ложечки муки и 1 небольшую ложечку натурального ароматного меда, который действуют на кожу волшебным образом! Перемешаем ингрдиенты, нанесем эффективную питательную смесь на предварительно очищенное лосьоном лицо, оставим на минут 15. Аккуратненько смоем маску и насладимся результатом! Маска подтянет кожу и прекрасно освежит лицо!
  • 1 сырой желток смешаем с 3-мя капельками сока лимона и 1-й столовой ложкой масла оливкового. Маску следует нанести на чистую, протертую тоником кожу лица примерно на 10 минут. Подержим и тщательно смоем, не растягивая кожу. Маска чудесно питает кожу, обладает осветляющими свойствами.
  • Возьмем 2 чайные ложечки меда, 1 небольшое тертое яблоко и 2 чайные ложечки растительного масла. Смесь распределим на чистой коже, оставив маску действовать. Через 10-15 минут смочим ватный диск теплым молоком и аккуратно очистим кожу. Эта маска обладает неопровержимыми особенностями - она омолаживает!
  • Дрожжевая маска не менее интересна для лица, так как хорошо подтягивает кожу, придает ей тонус. Сразу заметен омолаживающий эффект. Свежие дрожжи соединим с теплой водой. Получится густая паста. Теперь добавим немного масла растительного, перемешаем. При помощи спонжа нанесем пасту на лицо несколько раз, лучше в 3 слоя. Нанося слои, следует ждать, чтобы каждый слой высыхал. 
  • 100 г геркулеса измельчим в муку, соединим со стаканом очень горячего молока и двумя чайными ложечками масла растительного. Нанесем масочку на лицо, шею и не забудем об области декольте. После истечения 20-ти минут маску смоем и нанесем на ухоженную кожу свой любимый увлажняющий крем. Это завершающий процедуру штрих.

3740351_KOShELEK (700x700, 127Kb)Любите спа-процедуры, мечтаете иметь красивую кожу и отточенную фигуру? Тогда посмотрите уникальные купоны со скидками в спа-салоны и массажные кабинеты Москвы вот тут ilikeit.pro и станьте настоящей королевой! Подкорректировать фигуру, омолодить кожу, сделать эпиляцию, маникюр или прическу можно по замечательным скидкам, заказав услугу онлайн. Купите купон и погрузитесь в волшебный мир ожидания сказки!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как получить разрешение на временное проживание в РФ 19-10-2015 21:17


[280x180]"Хорошо там, где нас нет", - так гласит знаменитая пословица. Но иногда жизнь складывается таким образом, что человек ввиду некоторых жизненных обстоятельств сменяет место проживания. Это могут быть рабочие моменты или личные мотивы, но они обязательно требуют разрешения и соответствующих документов.

3740351_110516039_2971058_0_94089_188ff8a5_S (150x114, 27Kb)Вид на временное или постоянное место жительства можно получить без проблем, если пройти законную процедуру по оформлению документов. Сделать это нужно грамотно и правильно, поэтому целесообразно проконсультироваться в Московской Коллегии Адвокатов "Ульпиан", а затем получить квалифицированную помощь и получить разрешение на временное проживание в Российской Федерации.

Если документы в порядке, то законное проживание в другой стране станет для вас естественным. Вы перестанете бояться о депортации и будете знать свои права. Адвокатская коллегия предоставляет услуги по оформлению документов, которые в обязательном порядке необходимо иметь иностранному гражданину для законного нахождения в стране. Узнайте, как их получить и на какой срок.

Как и где ставится отметка? Безусловно, в документе, который удостоверяет вашу личность. Это и есть своеобразным разрешением на нахождение в стране. Его необходимо иметь до получения вида на место жительства. По истечению трех лет разрешение на пребывание в стране утратит силу, если вы к тому моменту не получите вид на жительство. Вам придется либо покинуть страну, либо искать выхода для быстрого разрешения проблемы.

Чтобы избежать неприятных моментов с властями и полицией, нужно быть подкованным в юридическом плане. Если вы планируете жить в России, будучи иностранным гражданином, то должны знать, куда обратиться за помощью для законных оснований. На сайте коллегии адвокатов "Ульпиан" в Москве вы найдете цены на услуги и полезные статьи по миграционному праву. Все проблемы разрешимы, если вовремя обратиться за помощью в соответствующие структуры. Профессионалы, знающие законодательство, быстро найдут правильные решения и пути для осуществления вашей мечты!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро приготовить нутеллу 15-10-2015 12:28


350 мл растительного масла

150 мл молока

0,5 стакана сахарной пудры

3 ст. л. какао порошка

2 - 3 ст. л. сухого молока

0,5 стакана орехов

ванилин по вкусу

Смешиваем теплое молоко с сахарной пудрой и ванилином в высокой чаше для блендера. Добавляем растительное масло, взбиваем на максимальной скорости. Смесь будет густеть. Добавляем какао-порошок и сухое молоко, снова взбиваем. Добавляем орехи. И охлаждаем пасту в холодильнике.

[469x700]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
10 избранных мыслей от Вадима Зеланда 14-10-2015 22:10


10 избранных мыслей от Вадима Зеланда

[580x390]

1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для вас то, или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.

2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.

3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.

5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.

6. В своей реальности вы имеете то кино, которое крутится в вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?

7. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.

8. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись — замечательно.

9. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.

10.Чего вам не следует делать однозначно, так это — разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается — в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.

комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для шеи: 4 эффективных упражнения 14-10-2015 22:07


Гимнастика для шеи необходима каждому современному человеку. Мы подолгу сидим за компьютером или другим рабочим местом. Шея постоянно находится в напряжении. Эти чудесные упражнения при условии их регулярного выполнения помогут устранить проблемы и болевые симптомы шейном отделе позвоночника, а также подтянут кожу шеи и улучшат сон. 

[500x311]

Упражнение №1

Встанем и выпрямим спину. Следим за тем, чтобы голова находилась ровно. Макушка должна смотреть вверх. Руки сцепим в замок, положим их на макушку и слегка наклоним вперед. Окажем рукам сопротивление, стремясь вернуть голову в ее изначальное положение. Теперь начнем считать до 30-ти и расслабляемся. Повторим данное упражнение еще разок. В зеркале будет хорошо видно, как работают мышцы вашей шеи. Упражнение очень эффективно и полезно!

Упражнение №2

Встанем прямо. Огибая голову сверху, нужно таким образом положить руку левой руки, чтобы ее ладонь оказалась на правом ухе. Слегка наклоним голову по направлению к левому плечу. Оказывая сопротивления рукой, пытаемся вернуть голову в начальное положение. Затем считаем до 30-ти и предаемся полному расслаблению. Выполняем это упражнение снова, и затем повторяем все с другой стороны.

Упражнение № 3

Сядем на стул, упремся руками прямо в сиденье. Следим за ровной спиной, держим ее прямо. Затем, прогибая спину, медленно откидываем голову назад. Считаем до 30-ти. Возвращаемся в начальное положение, повторяем упражнение еще один раз.

Упражнение №4

Встанем прямо, выпрямим спину. Теперь аккуратно поворачиваем голову влево, а затем стараемся посмотреть как можно дальше через плечо. Начинаем считать до 30-ти. Возвращаемся в первое положение. Выполним данное упражнение еще разок, а затем повторим все то же самое, но уже с другой стороны.

Просто, но так эффективно! А в награду - гибкая шея и отсутствие напряжения в мышцах!


3740351_icon_dollar_1_ (35x33, 1Kb)Браузерная онлайн игра Rail Nation является оригинальным симулятором железной дороги. Вот тут http://supermmo.ru/rail-nation.html можно почитать обзор игры и понят ее смысл. Сайт supermmo.ru предлагает самые интересные популярные  игры, в том числе и новинки сезона! Не упустите возможности почитать, поиграть и насладиться увлекательной стратегией! Выполните упражнения для шеи, а затем смело начинайте игру!

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Итальянское тесто для тонкой пиццы 21-09-2015 16:39


Каждый из нас мечтает попробовать настоящую пиццу. И ее основой, конечно же, является тесто! Чтобы приготовить итальянское тесто для вкусной пиццы самостоятельно в домашних условиях, подготовим предварительно все составляющие.

Для итальянской пиццы следует приготовить очень тонкое тесто, а не привычное нам пышное. Для тонкого теста следует поставить в духовой шкаф два противня и нагреть их. Один противень поставим на верхнюю полку духовки, а другой – на нижнюю.

[700x468]Подготовим:

175 г муки, 125 мл теплой воды, 1/4 чайной ложечки соли, столько же сухих дрожжей, 1 столовая ложка оливкового масла.

Перемешаем сухие ингредиенты - дрожжи, пшеничную муку и соль. В другой емкости замесим воду с маслом. Добавим к сухой смеси и перемешаем все при помощи блендера. Тесто должно получиться однородным и гладким. Поэтому продолжаем замес блендером до нужного результата.

Выкладываем тесто на стол, присыпаем мукой и еще месим руками около 3-х минут. Перекладываем тесто в мисочку, предварительно смазанную растительным маслицем, дабы тесто не смогло прилипнуть. Накроем емкость с тестом пищевой пленкой. ,Оставим в теплом месте, к примеру, у плиты, на 40 минут. Тесто должно хорошенько увеличиться в размере, примерно в 2 раза.

Замесим тесто руками. На это уйдет еще несколько минут. Теперь раскатаем тесто до диаметра 30 см. Получившийся круг переложим на противень, завернем края-бортики. Это необходимо для того, чтобы не высыпалась начинка. Осталось наполнить пиццу вкусными ингредиентами по собственному желанию.  Это может быть сыр, помидоры, креветки, грибы, салями, зелень, оливки, кукуруза и другие составляющие.


3740351_124683485_1259869_124172704_1259869_ (109x154, 20Kb)Попробуйте выбрать профессиональный отпариватель в магазине СкладокНет.Ру, и вы сможете гладить, не уставая. Вернее, отпаривать одежду, шторы и другие вещи. Удобная вешалка для вертикального отпаривания, глубокий резервуар для воды и мощная струя пара - это главное орудие в борьбе со складками. Кроме того, эта техника помогает уничтожить микробы, а значит дезинфекция вещей гарантирована!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где заказать ремонт бампера 17-09-2015 23:43


Автомобильная тематика всегда присутствует в диалогах, но не только мужских, но и женских. Мы делимся друг с другом ценной информацией по обслуживанию автомобиля, советуем те или иные сервисные центры и магазины. И это прекрасно, ведь именно таким образом и происходит отсев недобросовестных специалистов, и на рынок выходит все больше лидеров, профессионалов.

Чтобы быть подготовленным в плане ремонта машины, необходимо заранее определиться с выбором тех, кому вы доверите свой любимый автомобиль! Так, корпорация «Профессионал» предоставляет качественные услуги по ремонту кузова, бампера и различных деталей автомобиля по приемлемым ценам.

3740351_124683485_1259869_124172704_1259869_ (109x154, 20Kb)

Ремонт передних и задних бамперов тут http://www.77professional.ru/remont-bamperov/ востребован, так как в авариях и ДТП этот кузовной элемент повреждается наиболее часто. Бампер защищает автомобиль и его агрегаты от столкновения с препятствием, благодаря чему радиатор, вентилятор и двигатель остаются целыми. Именно бампер принимает на себя удар. Будьте уверены в том, что его можно починить, восстановить, отремонтировать. Обновленный бампер придаст машине привлекательный внешний вид, что чудесным образом отразится на вашем самочувствии и настроении!

[700x525]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачковая запеканка с мясом и помидорами 17-09-2015 23:14


Кабачковая запеканка с мясом и помидорами

Отварим 3 столовые ложки риса, смешаем с 0,5 кг мясного фарша. Посолим и поперчим. 300 г грибов порежем небольшими дольками, а лук - полукольцами. Обжарим на растительном масле.

Кабачок очистим от кожуры, нарежем вдоль тонкими ломтиками, слегка присолим. Форму для кекса смажем растительным маслом, уложим кабачки так, чтобы края свисали. Уложим фарш. Следующий слой - грибы с луком, затем остальной фарш.

Нарежем помидоры, уложим, посолим, поперчим, смажем майонезом с чесноком и укропом, закроем кончиками кабачков, покроем слоем майонеза. Поставим в духовку и потушим до готовности. Выложим на блюдо, украсим помидорами и зеленью.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисовый квас и остеохондроз 01-09-2015 17:52


Рисовый квас и остеохондроз

Отложение солей приносит боль и недомогание. Боли в суставах, шее или пояснице тревожат и усиливаются. Нужно предпринимать профилактические меры и лечиться у специалиста. Остеохондроз не лечат в один момент. Можно облегчить болевой синдром, улучшить самочувствие и настроение.

Рисовый квас не является панацеей от недуга, но существенно помогает бороться с выведением соли. В 1 литр кипяченой отстоянной воды всыпьте 4 столовые ложки риса, 3 столовые ложки сахарного песка и 5 черных изюминок.

Размешаем и дадим настояться в течение 4-х дней. Затем квас процедим и перельем в бутылки. Поставим в холодильник.

Квас из риса нужно пить по половине стакана трижды в день после приема пищи.

[506x338]

Следующую порцию целебного рисового кваса готовят из ингредиентов, оставшихся после первой порции. Итак, к осадку добавим 1 литр кипяченной воды, 3 столовые ложки белого риса,столько же сахара и 4 штучки изюма. Настаиваем так же, как и в первый раз.

После второго слива остаток не выбрасываем, а используем для приготовления третьей порции, добавляя уже 2 столовые ложки риса, \столько же сахара и 3 штучки изюма. Квас из риса прекрасно очищает. Его рекомендуют употреблять лечебными курсами по одному месяцу с перерывами. Безусловно, перед очищением и употреблением кваса нужно проконсультироваться с врачом.


3740351_124131930_3740351_icon_dollar (35x33, 1Kb)Когда мы жаждем острых ощущений и адреналина, целесообразно посетить онлайн казино вулкан и поиграть бесплатно, не рискуя и не разочаровываясь! Клуб Вулкан - это всегда свежие увлекательные игры разной тематики для интересного досуга и ярких эмоций!

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии