Приятный сборник на тему свадхистаны.
В честь лета и вообще :) 





Дистанционный курс "Знакомство с чакрами"

X-post в  

[показать]

 Кто еще не был на выставке Джеймса Таррела в центре Гараж - очень рекомендую!
Выставка не большая, но идти стоит - хотя бы из-за одной единственной работы под названием "Пуруша". Это правда нечто весьма впечатляющее! Входишь в белую-белую комнату, наполненную белым-белым светом и... оказываешься в Пустоте! Из нее время от времени выплывают другие люди и уплывают обратно... Так подходишь вдруг к самому краю и с любопытством смотришь туда, в бездну - то ли самому прыгнуть, то ли монетку запустить? Правда, рядом стоит сотрудник выставки и предупреждает, что туда не надо )) Мне сотрудник сказал "там - бесконечность!" - и помахал бейджиком в тающих потоках белого света. 
Еще одна несомненно стоящая вещь - аттракцион под названием "падение светового господства". На него надо записываться, причем принимают не всех - только здоровых, кто не страдает эпилепсией, шизофренией, клаустрофобией, сердечными заболеваниями и травмами спины. По этому поводу надо подписать особую бумагу, а на аттракцион паспорт с собой принести. 
Само действо длится 14 минут, но по субъективным впечатлениям - буквально 3 минуты, не больше. На это время вас погружают в закрытую капсулу, надевают наушники с психоделической музыкой и... все вокруг исчезает, растворившись в разноцветных потоках света. Кстати, эффекты явно рассчитаны на правшей - там такое характерное пятно для фокусировки взгляда все время немного справа маячит.
А еще я подумала, что если это все проделывать во флоатинг-камере - будет вообще круто! Но до этого видно техника еще не дошла )))
После аттракциона вас встречает заботливый юноша в белом халате и спрашивает, хорошо ли вы себя чувствуете. Не знаю, чего там может повредить здоровью, честно говоря - разве что шизофреник проберется )) 

[600x308]

[показать]

Разбираю старые фотки, некоторые выкладываю на Deviantart.
Когда-то я увлекалась концертной съемкой. Вот, например, с джаз-концерта в клубе Б2 :)

[показать]

[показать]

[показать]

"Coming of the Sun" BILL & TRACI RABBIT

[показать]

Очень понравилось )) Я думаю, многим практикующим самураям это знакомо ))))

[показать]

БХУДЖАНГАСАНА - асана для свадхистаны.

Конечно, она не только для свадхистаны - в этой асане прекрасно прорабатывается весь позвоночник, раскрывается грудная клетка.

Обратите внимание - локти остаются присогнуты - это важно для травмобезопасности! Пока искала в инете подходящую фоту - ужаснулась количеству гламурных извращений на эту тему. 

От слова "бхуджанга" - змея. В этой позе надо лечь плашмя на пол, лицом вниз, поднять туловище вверх и откинуть голову назад, как змея, готовая ужалить.
[600x399]
Техника

1. Лечь на пол, лицом вниз. Вытянуть ноги, держа стопы вместе. Колени напряжены, пальцы ног вытянуты.
2. Поместить ладони на пол около таза.
3. Выдохнуть, твердо прижать ладони к полу и подтянуть туловище вверх Сделать два дыхания.
4. Вдохнуть, продолжать поднимать туловище до тех пор, пока только лобок будет касаться пола. Оставаться некоторое время в этом положении. Вес тела приходится на ноги и ладони.
5. Сократить анус и ягодицы, напрячь бедра.
6. Сохранять позу около 20 секунд, дышать нормально.
7. Выдохнуть, согнуть руки в локтях и опустить туловище на пол. Повторить позу 2-3 раза, затем расслабиться.

***
Дистанционный курс "Знакомство с чакрами"


[показать]

Продолжаю выкладывать главы аудиокниг Карлоса Кастанеды. О том, что меня побудило к этому, я писала здесь.


 

А на моем сайте можно послушать эту книгу целиком, даже с музыкальным оформлением.

[показать]

Это - инфа Олли. Если ей сказать "назови руну" - она скажет вам, какая у вас сегодня руна дня. Да еще расскажет о ее значении по книге Ральфа Блюма. 

 





[показать]

Продолжаю выкладывать главы аудиокниг Карлоса Кастанеды. О том, что меня побудило к этому, я писала здесь.





А на моем сайте можно послушать эту книгу целиком, даже с музыкальным оформлением.

[показать]

Послезавтра - Полнолуние. По этому поводу в моем лунном сообществе moon_time  -расклад о его влиянии на все наши "тела" :)

[535x500]

Рисунок - StudioUndertheMoon

[показать]

Продолжаю выкладывать главы аудиокниг Карлоса Кастанеды. О том, что меня побудило к этому, я писала здесь.

 



А на моем сайте можно послушать эту книгу целиком, даже с музыкальным оформлением. 

[показать]

Каждый участник акции получит краткий психологический портрет в соответствии с юнгианской схемой строения психики.  [показать]
Что она собой представляет? Процитирую свою статью "Карл Густав Юнг - биография и основные понятия".
"На основе своих исследований К.Г.Юнг предлагает свою собственную схему строения человеческой психики. Он пишет, что человеческая душа подобна айсбергу: лишь малая ее часть видна на поверхности, а большая - скрыта в глубинах бессознательного. То, что человек предъявляет ежедневнов общении с другими - это его персона (маска). С ней чаще всего отождествлено его эго. Но, помимо этого, человеческая психика включает в себя тень (неприемлимые переживания и мысли о самом себе), аниму или анимус (представление об идеальном партнере противоположного пола), самость (глубинное ядро личности, наделяющее жизнь смыслом), а также - целый ряд архетипов ( Великая Мать, Вечное дитя, Мудрый старец и др). Путь самопознания, движение от эго к самости Юнг назвал индивидуацией".

Более подробно о том, кто такой К.Г. Юнг и что представляет собой его учение можно прочесть на моем сайте.

Расклад довольно большой (13 Рун), так что отвечать буду не моментально, по мере возможности. 

Портрет будет написан простым человеческим языком, безо всяких специальных терминов :) 

Все портреты будут выкладываться в моем журнале. Они будут касаться основных тенденций вашего характера, сильных и слабых сторон, а также - содержать рекомендации о том, на что целесообразно обратить внимание. Никакого "глубинного анализа" в данном случае производиться не будет, поскольку акция открытая. От вас - краткая обратная связь. 

Если будет желание задать дополнительные вопросы, получить более подробный анализ и рекомендации - это можно сделать а рамках индивидуальной консультации. 

*Рисунок из Красной Книги К.Г. Юнга. 

Для участия в акции нужен перепост и ссылка на него в коментариях к этой записи.

[показать]

Есть разные варианты выполнения этой пранаямы. Главное - делать вдох через язык, свернутый трубочкой (в ролике показывают крупным планом).

 

Такой способ охлаждения хорошо известен братьям нашим меньшим. Поэтому в жару они делают так:

[269x400]

***
[показать]

[показать]

 Вообще-то она уже проходит, началась 6 июля. Но будет проходить до 17-го, так что можно еще успеть :)
Обязательно схожу на фотовыставки и видеоинсталяцию посмотреть. Может и в кино загляну...

[показать]

Фотография отсюда



ПРОГРАММА НЕДЕЛИ ИТАЛИИ

КРАСНЫЙ ОКТЯБРЬ

2 ЭТАЖ ШОКОЛАДНОГО ЦЕХА

09-17 июля
Выставка «Архитектура. Слияние дизайна и бизнеса»

09-17 июля
Выставка "Лучший современный итальянский графический дизайн для общества и культуры"
9 июля | 16.00
Лекция архитекторов Francesco Orofino и Massimo Locc – кураторов выставки «Архитектура. Слияние дизайна и бизнеса»

POBEDA GALLERY

04 июля -30 сентября
Проект «Natura Morta» с участием итальянской художницы Paulette Tavormina


ЦЕНТР ФОТОГРАФИИ БРАТЬЕВ ЛЮМЬЕР

09-17 июля
Фотопроект "Съемка на Сицилии", фотограф Майкл Робертс
Сицилия в портретах ее жителей, сделанных известным глянцевым фотографом.


DOME CINEMA LOUNGE

11 июля | 20.00
Учебник любви / Manuale d'amore / 2005 / комедия, мелодрама / Италия / Режиссер: Джованни Веронези/
В ролях: Карло Вердоне, Лучана Литтиззетто, Сильвио Муччино, Серджо Рубини (1:46)

12 июля | 20.00

Учебник любви: истории / Manuale d'amore 2 (Capitoli successivi)/2007 / мелодрама / Италия / Режиссер: Джованни Веронези /
В ролях: Карло Вердоне, Моника Беллуччи, Риккардо Скамарчио, Фабио Воло (2:00)

13 июля | 19.30
Мечта по-итальянски / Il grande sogno / 2009/ историческая мелодрама / Италия, Франция / Режиссер: Микеле Плачидо/
В ролях: Риккардо Скамарчио, Жасмин Тринка, Лука Арджентеро, Массимо Пополицио (1:41)

15 июля | 19.30
Десять зим / Dieci inverni / 2009 /мелодрама / Италия, Россия / Режиссер: Валерио Мьели/
В ролях: Изабелла Рагонезе, Мишель Риондино, Глен Блэкхолл, Сергей Жигунов (1:39)

15 июля | 21.30
Любовь: инструкция к применению 3/ Manuale d'amore 3 / 2011/ мелодрама, комедия / Италия / Режиссер: Джованни Веронези/
В ролях: Роберт Де Ниро, Моника Беллуччи, Риккардо Скамарчио, Микеле Плачидо, Лаура Кьятти (2:10)

16 июля | 19 .30
Самый лучший день / Il giorno più bello / 2006 / мелодрама / Италия / Режиссер: Массимо Капелли /
В ролях: Фабио Тройяно, Виоланте Плачидо, Дэвид Норман Шапиро (1:30)

16 июля | 21.30
Двойной час / La doppia ora / 2009 / драма / Италия / Режиссер: Джузеппе Капотонди /
В ролях: Ксения Раппопорт, Филиппо Тими, Гаэтано Бруно (1:35)

17 июля | 19.30
Баария / Baarìa / 2009 / мелодрама / Италия / Режиссер: Джузеппе Торнаторе/
В ролях: Франческо Шианна, Маргарет Мадэ, Рауль Бова, Джорджо Фалетти, Лео Гуллотта (2:30 )

17 июля | 22.30
Первое прекрасное / La prima cosa bella / 2010 /комедия / Италия / Режиссер: Паоло Вирци / В ролях: Валерио Мастандреа, Микаела Рамаззотти, Стефания Сандрелли, Клаудия Пандольфи (2:10)


СТРЕЛКА

6 июля | 19.00
Лекция куратора выставки графического дизайна "Лучший современный итальянский графический дизайн для общества и культуры" Кристины Кьяппини и директора визуальных Коммуникаций института FABRICA, вице-президента Международной ассоциации графических дизайнеров Омара Вулпинари.

6 июля | 22.00
Показ фильмов Fabrica Benetton


РЕСТОРАН BONTEMPI

16 июля | 16.00
Розыгрыш сертификата на посещение мастер-класса от шеф-повара ресторана Валентино Бонтемпи

БАР BELKA

9 июля | 21:00 Форте дей Марми Party
10 июля | 12:00 Воскресный итальянский бранч
6 июля | 21:00 Форте дей Марми Party v.2
17 июля | 12:00 Воскресный итальянский бранч

АРТ АКАДЕМИЯ

Тематические вечеринки Italo disco с участием диджеев-резидентов. Диджей-сет от одной из самых популярных групп, играющих ню-диско. Коктейль - традиционный летний «Беллини».

[показать]

[640x425]


Лето перевалило за середину. 
Зелень, буйство зелени - но уже падают вниз пожелтевшие листья...

[показать]

В своем лунном сообществе   я недавно выкладывала расклад на затмение и новолуние. А сегодня решила спросить у Рун, что нас ждет в этом лунном месяце, какие энергии будут сопровождать смену лунных фаз.  Характеристики самих Фаз Луны можно прочитать на моем сайте.  Сегодня произошло изменение фазы Луны - с 1-й четверти на 2-ю. 
2-я четверть будет длиться с 8 по 15 июля и будет наполнена энергетикой Руны Беркана, что прекрасно сочетается с олицетворяющей ее богиней Фетидой - старшей дочерью морского царя. Началось время роста и развития, ежедневного ухода за тем, что было посеяно. Прекрасное время для укрепления и развития семейных отношений, будет полезно уделить внимание родственникам, особенно тем, кто нуждается в заботе и поддержке. Хорошо заняться лечением, или начать цикл оздоравливающих тренировок. Полезно будет уделить внимание маленьким детям, в том числе - и своему "внутреннему ребенку". 
3-я четверть начнется вместе с полнолунием 15 июля (6.40 GMT) и продлиться до 23 июля. Она пройдет под знаком Руны Йера, давая нам возможность заняться повседневными делами, кропотливо "рыхлить и поливать почву" своих начинаний. Важно не торопить события и не ждать слишком многого - все будет идти своим чередом и в нужный момент вы получите урожай, достойный ваших усилий. Правда, не стоит забывать и о прополке сорняков, важно отделять "добрые" семена от "злых" - какие чувства и стремления своей души вы станете взращивать - такие и пожнете в положенный час.
4-я четверть Луны будет продолжаться с 24 по 30 июля, Руной этого периода выпала Кано. Эта фаза Луны связана со стихией Лунного Огня, он может быть очень опасен и нести разрушения - эмоциональные срывы, вспышки гнева и других не самых лучших чувств. Кано - это факел, свет сознания - созидающий огонь. Очень важно в этот период четко отдавать себе отчет в своих действиях, словах и поступках. Не стоит разбазаривать силы по пустякам, лучше сосредоточиться на самых значимых задачах. В огне убывающей Луны можно "сжечь" то что мешает - от негативных мыслей до лишнего веса)) - если правильно направить свои усилия, сосредоточить внимание должным образом.  Все гармонии лунных ритмов! 

[показать]

Прекрасный фильм! Рекомендую всем, кто интересуется индейцами, а также - мифами и легендами в самых разных контекстах. 

Сюжет фильма довольно прост. В индейской резервации живет старенький дедушка со своим семейством. Он развлекает местную детвору рассказами о старинных легендах, "которые он слышал от своего деда, а тот - от своего деда, а тот - от самого Черного Лося". Сам-то он прекрасно знает, что эти легенды - не просто красивые истории, в них заключена сила и мудрость индейского народа племени Лакота, очень важно сохранить их, передать потомкам. Но его сын связался с "плохими людьми" и уехал в неизвестном направлении, а у внука свои подростковые проблемы - первая любовь, конфликт с местными "братанами"... Когда дедушка просит отвезти его на ежегодный праздник сказителей, внук совсем не горит желанием это делать. Но все же, дедушке удается его уговорить и вот они отправляются в путь на видавшей виде машинке, да еще с хромоногим пони в прицепе. 
Ну а дальше... дальше их приключения в дороге переплетаются со старинными легендами и преданиями. Они встречают героев и монстров, Небесную Женщину и дитя Грома, пони-талисман и чудесную вышивальщицу, трикстеров Кайта и Паука Иктоми. Что интересно - эти легенды относятся как к доисторическим временам, так и к сравнительно недавним событиям - например, войнам между индейцами и "белыми". Любые события нашего прошлого - как индивидуального, так и коллективного - становятся легендой, от того, какие акценты мы расставим, как будем воспринимать происходящее - во многом зависят наши сегодняшние поступки. Рассказывать об этом не имеет смысла - нужно смотреть. Тем, кто интересуется юнгианством - особенно: здесь и путь индивидуации, и прекрасные архетипические образы...и выстраивание той самой оси "эго-Самость".



Кстати, перевод "властелин легенд", конечно, не вполне точен. Речь идет именно о Хранителе снов/видений. В индейской культуре есть очень четкое понимание того, о чем Юнг говорил "легенды - это коллективные сны", или "видения коллективного бессознательного".  

[показать]

Нашла вот на этом чудесном сайте. Масочки для лица, из подручных материалов природных компонентов.

[400x298]

Рисунок - Josephin Woll, Shared treasur


 ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Лимонно-сливочная
1 ч.л. сливок и 1 ч.л. лимонного сока перемешать и нанести на лицо ватным тампоном. Через 20 минут смыть.
Отбеливает и омолаживает кожу.

Из белой глины и молока
Белую глину развести молоком до густоты сметаны, нанести на лицо, оставить на 10 минут. Подсушивает и очищает кожу.

Из белой глины и меда
1 ст.л. белой глины
1 ч.л. меда
1 ч.л. лимонного сока
Перемешать, нанести на лицо, оставить на 20 минут. Смыть водой, протереть лицо кусочком лимона и промокнуть полотенцем, смоченным в холодной воде.
Маска сужает поры, делает кожу гладкой и подтянутой.

Белково-медово-овсяная
1 белок
1 ч.л. меда
0,5 ч.л. оливкового масла
Все перемешать до получения однородной массы, добавить овсяной муки (или измельченных овсяных хлопьев), чтобы получилась кашица. Лучше всего подогреть эту кашицу на водяной бане.
Нанести на лицо, через 20 минут смыть теплой водой.
Эта маска освежает и тонизирует кожу, сужает поры, убирает черные точки. Подходит для нормальной и жирной кожи.

Маска из лекарственных трав
Смешать в равных частях ромашку, липовый цвет, цветки бузины. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и проварить 10 минут на медленном огне. Слегка охладить, процедить.
К теплому отвару добавить чайную ложку меда и овсяную муку до получения кашицы. Нанести на лицо на 20-30 минут, смыть теплой водой.
Маска очищает и тонизирует кожу.

Маска из ромашки
Отвар из одной столовой ложки цветков ромашки смешать с овсяной мукой до получения кашицы. Нанести на 20 минут, смыть теплой водой.
Маска снимает воспаление, тонизирует кожу.

Горячий компресс из травяных настоев:
Поровну хвощ, липовый цвет и тысячелистник - залить кипятком, оставить на 10 минут. Намочить полотенце в теплой смеси, слегка выжать и накладывать на лицо, пока не остынет. Повторить несколько раз.
Очищает, освежает кожу.

Маска из кислого молока
Смазать лицо простоквашей, оставить на 15 минут, смыть прохладной водой. Кожа приобретет нежный цвет.

Маска из капусты
Провернуть в мясорубке капустные листья, смешать со взбитым белком. Нанести на лицо, через 20 мин. смыть. Кожа будет свежей и упругой.

Маска из яблока
Очистить яблоко, порезать кубиками и сварить в небольшом количестве молока. Размять, чтобы получилась кашица, остудить до теплого состояния и нанести на лицо. Через 20 минут смыть водой.
Маска отлично тонизирует кожу.

Маска из абрикосов
2-3 абрикоса размять, смешать со ст. л. кислого молока. Нанести на лицо, через 20 минут смыть водой.
Маска питает и тонизирует кожу.

Овощные маски от Shantell
1. Большую морковь натереть на тёрке. Кашицу нанести на лицо. Эта маска особенно хороша при угрях, увядающей, бледной коже.
2. Помидорную мякоть нанести на лицо. При землистой коже лица эта маска даёт хороший эффект.


ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Питательная масляная маска
Желток
1 ч. л. оливкового масла
1 ч. л. прозрачного меда
Хорошо размешать, нанести ватным тампоном на лицо один слой смеси. Когда чуть подсохнет, нанести поверх второй слой, затем третий. Через 20 минут смыть теплой водой.
Маска смягчает кожу, устраняет шелушение. Применять 1-2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев. Через 2-3 месяца повторить курс.

Дрожжевая маска
Столовую ложку дрожжей растереть, развести с чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Смягчает и тонизирует кожу.

Горячая масляная маска
Разогреть 30 г оливкового масла, смочить вату в теплом масле, наложить вату на лицо, покрыть полиэтиленовой салфеткой (с отверстиями для глаз и носа) и полотенцем, чтобы сохранить тепло. Оставить на 20 минут и снять с помощью ваты, смоченной в теплой воде.
Маска устраняет сухость и шелушение.

Глицериновая маска
1 ч. л. глицерина
1 ч. л. прозрачного меда
2 ч. л. воды
Перемешать, добавить овсяной муки до получения однородной массы. Нанести на лицо, оставить на 20 минут.
Маска делает кожу нежной и гладкой. Применять 1-2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев. Через 2-3 месяца повторить курс.

Желтковая маска
Желток смешать с ложкой овсяной муки и нанести на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой.
Маска подходит для нежной и чувствительной Читать далее...

Нашла вот на этом чудесном сайте. Масочки для лица, из подручных материалов природных компонентов.

[400x298]

Рисунок - Josephin Woll, Shared treasur


 ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Лимонно-сливочная
1 ч.л. сливок и 1 ч.л. лимонного сока перемешать и нанести на лицо ватным тампоном. Через 20 минут смыть.
Отбеливает и омолаживает кожу.

Из белой глины и молока
Белую глину развести молоком до густоты сметаны, нанести на лицо, оставить на 10 минут. Подсушивает и очищает кожу.

Из белой глины и меда
1 ст.л. белой глины
1 ч.л. меда
1 ч.л. лимонного сока
Перемешать, нанести на лицо, оставить на 20 минут. Смыть водой, протереть лицо кусочком лимона и промокнуть полотенцем, смоченным в холодной воде.
Маска сужает поры, делает кожу гладкой и подтянутой.

Белково-медово-овсяная
1 белок
1 ч.л. меда
0,5 ч.л. оливкового масла
Все перемешать до получения однородной массы, добавить овсяной муки (или измельченных овсяных хлопьев), чтобы получилась кашица. Лучше всего подогреть эту кашицу на водяной бане.
Нанести на лицо, через 20 минут смыть теплой водой.
Эта маска освежает и тонизирует кожу, сужает поры, убирает черные точки. Подходит для нормальной и жирной кожи.

Маска из лекарственных трав
Смешать в равных частях ромашку, липовый цвет, цветки бузины. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и проварить 10 минут на медленном огне. Слегка охладить, процедить.
К теплому отвару добавить чайную ложку меда и овсяную муку до получения кашицы. Нанести на лицо на 20-30 минут, смыть теплой водой.
Маска очищает и тонизирует кожу.

Маска из ромашки
Отвар из одной столовой ложки цветков ромашки смешать с овсяной мукой до получения кашицы. Нанести на 20 минут, смыть теплой водой.
Маска снимает воспаление, тонизирует кожу.

Горячий компресс из травяных настоев:
Поровну хвощ, липовый цвет и тысячелистник - залить кипятком, оставить на 10 минут. Намочить полотенце в теплой смеси, слегка выжать и накладывать на лицо, пока не остынет. Повторить несколько раз.
Очищает, освежает кожу.

Маска из кислого молока
Смазать лицо простоквашей, оставить на 15 минут, смыть прохладной водой. Кожа приобретет нежный цвет.

Маска из капусты
Провернуть в мясорубке капустные листья, смешать со взбитым белком. Нанести на лицо, через 20 мин. смыть. Кожа будет свежей и упругой.

Маска из яблока
Очистить яблоко, порезать кубиками и сварить в небольшом количестве молока. Размять, чтобы получилась кашица, остудить до теплого состояния и нанести на лицо. Через 20 минут смыть водой.
Маска отлично тонизирует кожу.

Маска из абрикосов
2-3 абрикоса размять, смешать со ст. л. кислого молока. Нанести на лицо, через 20 минут смыть водой.
Маска питает и тонизирует кожу.

Овощные маски от Shantell
1. Большую морковь натереть на тёрке. Кашицу нанести на лицо. Эта маска особенно хороша при угрях, увядающей, бледной коже.
2. Помидорную мякоть нанести на лицо. При землистой коже лица эта маска даёт хороший эффект.


ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Питательная масляная маска
Желток
1 ч. л. оливкового масла
1 ч. л. прозрачного меда
Хорошо размешать, нанести ватным тампоном на лицо один слой смеси. Когда чуть подсохнет, нанести поверх второй слой, затем третий. Через 20 минут смыть теплой водой.
Маска смягчает кожу, устраняет шелушение. Применять 1-2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев. Через 2-3 месяца повторить курс.

Дрожжевая маска
Столовую ложку дрожжей растереть, развести с чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Смягчает и тонизирует кожу.

Горячая масляная маска
Разогреть 30 г оливкового масла, смочить вату в теплом масле, наложить вату на лицо, покрыть полиэтиленовой салфеткой (с отверстиями для глаз и носа) и полотенцем, чтобы сохранить тепло. Оставить на 20 минут и снять с помощью ваты, смоченной в теплой воде.
Маска устраняет сухость и шелушение.

Глицериновая маска
1 ч. л. глицерина
1 ч. л. прозрачного меда
2 ч. л. воды
Перемешать, добавить овсяной муки до получения однородной массы. Нанести на лицо, оставить на 20 минут.
Маска делает кожу нежной и гладкой. Применять 1-2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев. Через 2-3 месяца повторить курс.

Желтковая маска
Желток смешать с ложкой овсяной муки и нанести на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой.
Маска подходит для нежной и чувствительной Читать далее...

Летом хочется чего-то легкого. И как раз появились в Москве вкусные настоящие помидоры. 
По этому поводу выцепила такой вот рецепт:

Ингредиенты для рецепта Салат из помидоров с маслинами:
2 – 3 шт. помидор, 1 шт. лук красный, ¼ ч. ложки соли, петрушка, 5 – 7 шт. маслин.
Для соуса: 1 ст. ложка масла оливкового, ½ ч. ложки горчицы, ½ ст. ложки уксуса, 1 зубок чеснока, соль.

1) Подготовить для приготовления салата необходимые продукты, для этого требуется подобрать спелые твердые помидоры, удлиненной формы, типа «сливки», красный лук, свежую зелень (петрушка), маслины без косточек, масло оливковое, горчицу, чеснок и уксус.
2) Помидоры необходимо помыть, после нарезать кружочками или дольками, а можно и полусферами. Лук очистить и порезать полукольцами. Петрушку промыть и нарезать мелко. Маслины порезать колечками.

3) Подготовить тарелку или блюдо для салата. Затем надо выкладывать по очереди, сначала выложить часть помидоров, затем лук, далее зелень и маслины.

4) Потом опять повторить, то есть салат нужно выкладывать послойно.

5) Отдельно нужно приготовить соус для заливки салата. Для этого чеснок нужно мелко порубить и выложить в миску, затем добавить к нему горчицу, уксус, соль и масло оливковое. Все хорошо взбить венчиком.

6) Полить сверху салат приготовленным соусом. Затем салат можно украсить веточками любой зелени, к примеру, петрушки.

[показать]