Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение
Рождественские домики-светильники мастера Елена Сухотина handmade decoupage
Зимние праздники считаются семейными, а семья – это, прежде всего дом и люди, живущие в нем. В Европе существует традиция, которой уже несколько веков, к праздникам делать новогодние и рождественские домики для украшения жилища. Из этих домиков можно составлять красивые экспозиции - города, деревушки, горные курорты. В результате получается сказочный пейзаж. В Европе многие люди коллекционируют такие домики. Кроме того ими можно украшать витрины, прилавки, торговые залы и прочее.
Я предлагаю Вашему вниманию альтернативу керамическим рождественским домикам - эксклюзивные домики-светильники, сделанные из бутылок! Бутылка-светильник «Рождественское чудо» перенесет Вас в новогоднюю ночь, создаст праздничное настроение, внесет уют и добро в Ваш дом! Бутылка-светильник создана по моей авторской технологии с использованием итальянской техники decoupage ambientato. Это техника объемного декупажа, которая позволяет достигать объемных композиций (3D-эффект).
Эти оригинальные домики - эксклюзивный подарок и предмет интерьера. Приобретая его, Вы получаете оригинальное, неповторимое изделие, которое не только украсит Ваш дом, но и будет загадочно светиться в темноте, создавая уют и праздничное настроение! Нарядность домику придают хрустальная паста и блестки.
Бутылка-светильник совершенно безопасна, т.к. внутри нее находятся светодиоды. Батарейки легко меняются, что обеспечит ее длительное использование. Этот очаровательный и немного загадочный домик можно поставить в любое место: на праздничный стол, полку, тумбочку у кровати, в витрину, под елку и везде он будет дарить свой теплый свет!
Это цитата сообщения Инга_из_Швеции Оригинальное сообщение
ЗАГОВОРЫ И РИТУАЛЫ ДЛЯ РАБОТЫ
ОБЕРЕГ ДЛЯ РАБОТЫ
Левою рукой в полдень отщипните от ствола берёзы немного бересты таким образом, чтобы преобладал белый цвет, и на восходе солнца любого дня наговорите на него 7 раз:
"Как велено так взял(а), для добра, а не для зла."
Оберег следует постоянно иметь на работе при себе (можно завернуть в ткань). Далее
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Мастер-класс по обработке короля всех швов: "московского шва"!
Огромное спасибо за статью автору: Larisa_R
[434x402] Сегодня я предлагаю вам рассмотреть обработку короля всех швов! Его зовут "московский шов" и по-книжному: тонкий, узкий закрытый шов вподгибку.Используется он преимущественно в дорогих изделиях из тонких тканей – шифон, шелк, маркизет…
Бывает как прямым, так и волнистым, в зависимости от модели и задумки автора модели.
Применяется для обработки низа изделия, внутренних припусков швов, незаменим для обработки края жабо, кокилье , воланов, рюш…
Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение
Кремы из аптеки: косметика за копейки
[показать]Аптечные кремы и гели, применяемые для лечения различных заболеваний, могут получить применение, как косметические средства. Причем результат может превосходить сам себя, поэтому они в состоянии заменить самые дорогие кремы.
Предлагаю подборку лекарственных препаратов, которые помогут выглядеть на все 100%, заменив косметолога, обеспечив достойный уход за кожей лица и избавив от недостатков.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Как напечатать шаблоны.
-
- Много хороших бесплатных выкроек,в формате PDF
- можно скачать с сайта:
- http://m-sewing.com/patterns-catalog/women.html
- Как напечатать эти шаблоны:
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Выкройка-основа 44-58 размеров для платья, блузки, жакета с сайта lana-web.ru
После того, как вы правильно измерили основные мерки (смотреть здесь), можно приступить к созданию выкройки-основы 44-58 размеров для платья, блузки или жакета. Этим методом я пользуюсь уже лет 18, его основные достоинства – выкройка строится легко, быстро, логично, очень точно. Мне достаточно 7 минут, вместе с расчетами. На примерке достаточно небольшой корректировки объема и длины.
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Схемы моделирования туники на размеры 48 - 62
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНО, НО ЭТО РАБОТАЕТ… ПРОСТО ПОДЕРЖИ РУКУ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ!
Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!
Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии
по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая
управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.
[показать]Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную
энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.
Йога для рук
Сурья-мудра
Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-
кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь,
как уходит лишний вес.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия
Врач и кандидат медицинских наук, Кондакова Валентина Васильевна, изобрела особый метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия, который она испробовала на себе. Этот метод позволяет избавиться от многих заболеваний, вывести токсины, ядовитые вещества и соли тяжелых металлов. После его применения у человека появляется бодрость, проходят головные боли, отеки, постоянные простуды.
Тиосульфат натрия является химическим соединением в виде кристаллического порошка, который легко растворяется в воде (1:1), имеет горько-соленый вкус. В медицине при помощи тиосульфата натрия лечат острые отравления, ветеринары используют его как противоядие, в общем оно известно как антитоксическое и противовоспалительное средство. Еще его применяют как антипохмельное и антинаркотическое средство, которое не только уменьшает зависимость от алкоголя и наркотиков, но и восстанавливает функции поврежденных органов, улучшая психическое состояние больного. Данный метод очищения организма, который будет описан ниже, хорошо зарекомендовал себя в очищении крови и лимфы, лечении астмы, гипертонии, заболеваний печени и поджелудочной железы, мастопатии, аллергии, остеохондроза и др. болезней.
Принцип излечения заключается в то, что метод очищения организма по Кондаковой освобождает наши клетки от «грязи» из крови, лимфы, межклеточной и межтканевой жидкости при помощи тиосульфата натрия. Таким образом, освобождается огромный запас энергии, который помогает нам самостоятельно справляется со своими болезнями.
Препарат продается в аптеках в виде 30 %-го раствора для инъекций. Его применяют как внутривенно при дерматозах, отравлениях, аллергических заболеваниях, так и наружно при лечении чесотки. Метод очищения организма еще называют «химчисткой» внутренних органов и систем, его рекомендуется проводить до 3-х раз в году курсом 10-12 дней. Один раз в день на ночь через два часа после еды принимают по 10-20 мл раствора (в зависимости от массы тела), разведенного в пол стакане воды. Выпитое можно закусить ломтиком лимона, т.к. оно будет горько-соленым на вкус. При помощи тиосульфата натрия восстанавливается перистальтика кишечника, разжижаются и выводятся шлаки,восстанавливается микрофлора и нарушенные функции органов, замедляется процесс всасывания ядовитых веществ в кровь. Утром лекарство может немного послабить. Многие уже на следующий день довольны результатом – чувствуется ясность в голове, прилив сил. Женщины замечают, что через некоторое время улучшается состояния кожи, волос и ногтей. Тиосульфат натрия рекомендуют также принимать в целях профилактики в экологически загрязненных районах и городах, на вредных предприятиях.
Для того чтобы лечение протекало более эффективно рекомендуется добавлять в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, уменьшить потребление мяса и молока, вредных рафинированных продуктов и сладостей, увеличить количество потребляемой жидкости (чистой воды). Очень полезно пить в это время натуральные цитрусовые соки, которые обладают прекрасными очистительными и антиоксидантными свойствами (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый). Дополнительно можно сделать очистительную клизму – это способствует ускорению выведения из организма шлаков, отходов и токсинов. Если после курса очистки вы наблюдаете у себя ясные белки глаз и хорошее самочувствие, то это говорит о том, что процедура проведена правильно, организм нормализовал свои функции и системы.
Особое место при лечении и восстановлении организма стоит уделить печени. Этот орган является одним из самых значимых, выполняет функцию природного фильтра в организме, очищает кровь, которая проходит через него. А чистая кровь – важное условие бодрости, работоспособности и крепкого здоровья. Когда печень засоряется, в ней могут образовываться камни, примеси вредных веществ, холестериновые бляшки и др. Это приводит к разладу иммунной системы, хронической усталости, головным болям, нарушению сна, под глазами появляются темные круги, кожа приобретает желтовато-серый оттенок. Если желчь загрязнена, то она становится темной и мутной, в ней накапливаются вирусы и бактерии, которые сильно отравляют организм. Метод Кондаковой, который был описан выше, применяют также для очищения печени. Принцип очищения заключается в усиленном выбросе желчи, которая расщепляет жиры, усиливает перистальтику кишечника, продвигает шлаки наружу.
Таким образом, очень важно проводить такую мощную чистку организма и печени в частности не один раз в год, которая позволит нашим клеточкам, тканям и органам задышать свободно от «грязи», подключить в работу все функции и системы, вернуть наше прежнее здоровье и самочувствие.
помните о том, что перед применением того или иного лечебного средства обязательно
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Упражнения для стройного тела, которые можно делать на диване
Упражнения для стройного тела, которые можно делать на диване
1.
[564x391] 2.
[564x394]Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Дренажные напитки для борьбы с весом
Сегодня публикую рецепты чудесных дренажных напитков, которые помогают похудеть. Их ровным счетом шесть!
Дренажные напитки совместно с диетой помогают вывести чрезмерную жидкость из организма и похудеть намного быстрее.
Задержка воды в жировых тканях часто приводит не только к целлюлиту, но и лишнему весу, отекам. При этом необходимые обменные процессы в организме замедляются, а эффективность практически всех диет резко уменьшается.
В таких ситуациях хорошо помогают дренажирование жировой ткани. Заключается оно в том, что помогает вывести лишнюю жидкость из организма, а как вследствие, сжигание жира будет проходить намного интенсивнее.
Приготовление дренажных напитков в домашних условиях возможно.
Они действуют в 3-х направлениях:
- Тонизируют.
- Дренируют.
- Сжигают жиры.
Рецепт № 1
Это цитата сообщения zita1231 Оригинальное сообщение
Заговор на соль: поможет привлечь любовь, в деньгах и защитит от врагов
Заговор на соль: поможет привлечь любовь, в деньгах и защитит от врагов
Соль нынче мы считаем обычным продуктом. Хвала Господу, недостатка в ней никто не испытывает. Однако были времена, когда соль была огромной ценностью. С тех самых пор она стала не только «мерилом» войны и мира (вспомните примету о рассыпанной слои), но и магическим инструментом. С ее помощью выполняют бесчисленное количество обрядов от приворотов и наведения порчи до лечения физического и энергетического тел. Нет, пожалуй, такой области, в которой невозможно влиять при помощи этого продукта.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
На шпагат за 30 дней
На шпагат за 30 дней
Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, избавиться от сбоев в менструальном цикле. Ноги и пресс станут более подтянутыми — ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах.
План
Интенсивность
Занимайтесь 3–4 раза в неделю, через день. В остальные дни тренируйтесь в тренажерном зале или посещайте групповые аэробные тренировки.
Если вам недостаточно нагрузки, после тренировки прыгайте через скакалку 10 минут или бегайте на беговой дорожке 15 минут.
Общее время
Не менее 45 минут.
Правила растяжки
Выполнять наш комплекс можно как самостоятельно, так и в качестве заминки после кардио или силовой тренировки. Чтобы упражнения были максимально эффективными, старайтесь придерживаться этих рекомендаций:
Выполнять стретчинг-упражнения лучше утром. По мнению специалистов University of Tennesseе, этот вид физических тренировок улучшает кровоснабжение и работоспособность. Также спокойные упражнения очень хороши для тех, кто не настроен на интенсивные занятия сразу после пробуждения.
Делайте упражнения плавно, в спокойном темпе. Ориентируйтесь на собственные ощущения: задерживаясь в нижней точке на 10–15 секунд, вы должны чувствовать умеренное напряжение мышц, но никак не режущую боль.
Перед упражнениями разомните мышцы: выполните приседания и махи ногами, вращайте стопами, бедрами. Это поможет предотвратить растяжение при резком движении.
Чтобы улучшить тонус бедер, вечером, когда принимаете душ, массируйте ноги и ягодицы массажной мочалкой — массаж, как ни странно, также способствует достижению заветной цели — улучшению растяжки внутренней поверхности бедер.
«Складка»
Растягиваются мышцы внутренней поверхности бедер
Сядьте на пол, ноги выпрямлены, спину держите ровно. Потянитесь к мыскам и опустите корпус как можно ближе к полу. Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Выполните 3 повтора.
Двойные скручивания
Растягиваются косые мышцы пресса, мышцы ног и бедер
Сядьте на пол, ноги разведите широко. Согните левое колено и подтяните ступню к внутренней поверхности правого бедра.
Положите правую руку на левое колено, левую руку согните в локте, ладонь положите на ухо. Наклонитесь в правую сторону. Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Выполните 2 повтора, поменяйте сторону.
Продольный полушпагат
Растягиваются мышцы спины и внутренней поверхности бедер
Сядьте на пол, ноги разведите как можно шире, руками упритесь в пол, кисти рук — на одной линии с плечами. Наклонитесь вперед и постарайтесь положить предплечья на пол (если вам тяжело, просто наклонитесь вперед. Старайтесь не прогибать поясницу, удерживайте равновесие). Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Выполните 2 повтора.
Следующие два упражнения лучше выполнять одной связкой — друг за другом. Вместе они работают лучше, чем по отдельности.
Выпады с растяжкой рук
Растягиваются мышцы плеч и бедер
Встаньте прямо, руки сцепите в замке за спиной, плечи держите ровно, пресс напряжен. Выполните выпад левой ногой вперед и опуститесь как можно ниже к полу. Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Выполните 2 повтора, затем поменяйте сторону.
Выпады с опорой на колено
Растягиваются мышцы бедер и икры
Выполните предыдущее упражнение с правой стороны. Далее положите левое колено на пол и левой рукой потяните стопу левой ноги вверх, правую руку выпрямите вверх. Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Примите исходное положение. Повторите упражнение, затем поменяйте сторону.
Складка с касаниями пола
Растягиваются мышцы внутренней поверхности бедер
Встаньте на левое колено, правую ногу пос-тавьте перед собой на пятку, руки — на бед-рах, спина прямая. Наклонитесь вперед и положите руки на пол. Задержитесь в этой позе на 10–15 секунд. Выполните 2 повтора,
после чего поменяйте сторону.
[558x319]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
С чего начинается долголетие? С ног!
В современном мире принято считать, что о начале старения сообщают морщины на лице. Именно они выдают возраст. Именно им в первую очередь объявляют войну те, кто хочет долго оставаться молодым и привлекательным. Эти люди уверены, что первоначально старится лицо, и только потом всё, что ниже.
И никому из них даже в голову не придет предположить, что дело обстоит как раз наоборот – старость начинается с ног, а потом подбирается к тому, что выше, захватывая и то, что внутри. Так считают представители восточной медицины. И «западники» все чаще соглашаются с ними и все чаще в своей практике уделяют внимание ногам, их укреплению.
Больные ноги – раннее старение
Дальше – читают только те, кто с уважением и доверием относится к китайской медицине и к гимнастике Цигун в частности. Остальные могут закрывать страницу. Если есть желание читать дальше, напомню, что Цигун – это система двигательных и дыхательных упражнений практического характера, направленная на комплексное оздоровление всего организма. Больше теории не будет, хотя это очень и очень интересно. Кто хочет узнать об этом больше, всегда может почитать специальную литературу. А сегодня – практика. Представленные техники помогут избавиться от отеков и болей в ногах, придадут им крепости. А попутно оздоровят позвоночник и почки. Противопоказаний нет. Регулярность обязательна.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Молодильная маска! А я верю!
Рецепт этой молодильной маски скорее нужно размещать не на сайте о красоте и здоровье, а не каком-либо магическом ресурсе. Но я решила по-иному. Мы же, обычные женщины, тоже достойны красоты? Тем более жабьих лапок и мышиных хвостов в рецепте на предусмотрено.
Делается омолаживающая маска для кожи лица один раз в год в канун старого нового года или сразу после. То есть мы можем начать ее готовить вечером 13 или 14 января. Готовиться она за сутки.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Вязаные ангелочки
[564x564] 
[564x564] 
[564x564]
Основные принципы системы Екатерины Миримановой минус 60. Преимущества системы похудения минус 60.
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
МОДНЫЙ ГОЛОВНОЙ УБОР - WOLKA
Стильный элегантный головной убор, который прекрасно подчеркивает женственность силуэта - Wolka - именно этот капюшон стал идеей ИЗВЕСТНОЙ АКТРИСЫ КИНО Екатерины Волковой.
ПОДБОРКА МОДЕЛЕЙ
1.
2.
Это цитата сообщения Большой_Вовочка Оригинальное сообщение
Запретная любовь адмирала Колчака
[700x435]Анна Тимирёва и Александр Колчак.
Когда речь заходит о Гражданской войне, многие вспоминают белых генералов Деникина, Юденича, Корнилова, Каппеля, красных командиров Буденного, Котовского, Миронова, Лазо, Фрунзе. И спорам, кто в той войне был прав, а кто виноват, и сегодня нет конца. Но есть в истории Гражданской войны особое имя - Анна Тимирёва, возлюбленная Александра Колчака, в то время Верховного правителя России.
Любовь, которая сильнее смерти >>>
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Знаменитый "Большой воротник" с переводом!
[400x389]
[400x376]Знаменитый "Большой воротник" с переводом!
Bohus knitting-особая техника жаккарда!
Рада поделится описаниями знаменитых кардигана с круглой кокеткой и жакета с эффектным рисунком! Для этого вам понадобится 11 различных цветов и оттенков пряжи!
К сожалению,описания розового варианта и берета в книге не было....